Wie kann man die Motilität des Darms verbessern? Erholung und Behandlung

Statistiken zeigen, dass ein großer Teil der Bevölkerung in den entwickelten Ländern an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leidet. Das Verdauungssystem ist eines der ersten, das seine Funktionen zu verlieren beginnt, was zur Entwicklung verschiedener Pathologien und Krankheiten führt. Bereits in der Antike rieten die Ärzte, die Lebensweise und das Ernährungssystem zu ändern, um mit Krankheiten fertig zu werden.

Eine gute Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers in jedem Alter hängt von der ordnungsgemäßen Funktion des Darms ab. Jede Störung des Verdauungssystems wirkt sich unmittelbar auf den menschlichen Zustand aus und wird zur Voraussetzung für die Schwächung des Immunsystems und die Entwicklung unerwünschter Pathologien. Schauen wir uns genauer an, was mit dem Körper bei Darmperistaltik (Dyskinesie) geschieht, wie wir mit diesem Zustand umgehen und die normale Funktion des Verdauungstraktes wiederherstellen können.

Was ist Peristaltik?

Die intestinale Peristaltik ist eine wellenartige Kontraktion der Wände eines hohlen röhrenförmigen Organs, die die Bewegung des Lebensmittelklumpens von seinen oberen Abschnitten zu den Auslässen fördert. Die Peristaltik des Verdauungstraktes spielt eine wichtige Rolle im Verdauungsprozess und hilft dabei, verdaute Nahrung vom oberen Darm in den unteren Bereich zu transportieren.

Bei den peristaltischen Bewegungen sind glatte Muskeln involviert, die sich in zwei Schichten in den Darmwänden befinden. In einer Schicht sind die Muskelfasern in Längsrichtung angeordnet, in der anderen - kreisförmig. Konsequente Bewegungen dieser Muskeln und erzeugen eine peristaltische Welle, deren Häufigkeit in verschiedenen Abteilungen unterschiedlich sein wird.

Im Dünndarm breiten sich also verschiedene Arten von peristaltischen Wellen aus, die sich in der Durchlaufgeschwindigkeit durch den Darm unterscheiden und sehr langsam, langsam, schnell und schnell sind. In diesem Fall können mehrere peristaltische Wellen gleichzeitig den Dünndarm passieren.

Im Dickdarm bewegt sich verdautes Futter langsamer als in anderen Teilen des Darms, und die Geschwindigkeit der peristaltischen Welle ist geringer. Aber mehrmals am Tag im Darm gibt es starke Einschnitte, die den Inhalt in Richtung Anus drücken.

Peristaltische Bewegungen im Dickdarm treten unter der Wirkung eines Reflexes auf, nachdem die Nahrung den Magen gefüllt hat. Normalerweise beträgt die Häufigkeit peristaltischer Wellen: im Duodenum - 10-12 Kontraktionen pro Minute, im Dünndarm -9-12, im Dickdarm - 3-4 oder 6-12, im Rektum - etwa 3.

Wenn die Darmmotilität beeinträchtigt wird, verlangsamt sich die Aufnahme von nützlichen Substanzen, der Durchgang von Lebensmitteln wird schlechter und der Prozess der Ausscheidung von Abfallprodukten wird schwieriger. Alles, was im Verdauungssystem angesammelt und nicht verdaut wird, wird zu einer Quelle von Toxinen und ist ein hervorragendes Nährmedium für die Vermehrung einer Vielzahl von Bakterien - Parasiten.

Dieser Zustand verursacht die Entwicklung vieler Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, die sich als abnorme Stuhlgänge (Verstopfung, Durchfall), Entzündungen, Ulzerationen und Polypen äußern. Um solchen unglücklichen Folgen vorzubeugen, ist es notwendig, die Risikofaktoren zu kennen, die zur Ursache von Darmstörungen werden können.

Ursachen, die zu einer beeinträchtigten Peristaltik führen

Eine schwache Darmmotilität kann durch eine Reihe von provozierenden Faktoren verursacht werden:

Unausgewogene Ernährung mit einem Schwerpunkt in der Ernährung von kalorienarmen Lebensmitteln mit geringem Volumen
Chronisch Erkrankungen des Darms und der inneren Organe (Leber, Pankreas, Gallenblase)
Gutartige und bösartige Darmtumoren
Bauchchirurgie
Mangel an aktivem Lebensstil (Hypodynamie)
Alter Faktor
Genetische Veranlagung
Erkrankungen des Zentralnervensystems, anhaltender Stress
Medikamente für die Motilität des Darms

Fehler in der Ernährung sind die Hauptursache für Verstopfung. Viele sind es gewohnt, ihren Hunger mit schnellen Snacks zu stillen. Sie bevorzugen ein vollwertiges Sandwich mit Wurst oder Fast Food-Produkte in Kombination mit kohlensäurehaltigen Getränken oder starkem Kaffee. Durch den Verzehr von Mehl und stärkehaltigen Lebensmitteln, die zu viel Fett und Zucker enthalten, beginnt der Prozess der Gärung und des Verfalls im Darm.

Durch die Wände des Dickdarms in die Bauchhöhle dringen Giftstoffe ein, die die umgebenden Organe (Leber, Nieren) vergiften. Bereits im Alter von 40 Jahren ist der Darm stark verstopft, es bilden sich sogenannte Kotsteine, die den Verdauungstrakt passieren, wodurch die Schleimhaut geschädigt wird. Ein Mangel an Peristaltik führt zu anhaltender Verstopfung, Blutstagnation in den Beckenorganen, der Entwicklung von Hämorrhoiden, der Bildung von Polypen und Tumoren.

Für das normale Funktionieren des Darms und die Vitalaktivität nützlicher Mikroorganismen sind ein schwach saures Milieu und eine ausreichende Menge an Ballaststoffen erforderlich, die durch den Verzehr von Gemüse, Obst, Getreide und fermentierten Milchprodukten erhalten werden können.

Das ordnungsgemäße Funktionieren des Darms hängt weitgehend vom Lebensstil ab. Der Beginn vieler Erkrankungen des Verdauungstraktes provozierte Sitzarbeit, Bewegungsmangel und ausreichende körperliche Anstrengung. Um die Darmmotilität zu verbessern, ist es notwendig, täglich eine Reihe von Übungen durchzuführen, darunter Morgenübungen und Aufwärmübungen bei der Arbeit. Große Vorteile bringen lange Spaziergänge an der frischen Luft.

Im Alter werden Störungen der Darmbeweglichkeit durch das Fortschreiten der Begleiterkrankungen, hormonelle Ursachen, Muskelatrophie und eine Abnahme des Muskeltonus verursacht. Bei älteren Menschen herrscht atonische Verstopfung vor, deren Entwicklung mit einer Verletzung der Innervation der Ganglien zusammenhängt, die für die Motilität des Gastrointestinaltrakts und die altersbedingte Hypoxie der Gewebe verantwortlich ist.

Symptome

Störungen der intestinalen Motilität (Dyskinesien) äußern sich in einer Reihe von Symptomen:

Häufige Bauchschmerzen verschiedener Lokalisation. Die Intensität des Schmerzsyndroms kann von leichten Beschwerden bis hin zu akuten Spasmen reichen und je nach Tageszeit zunehmen oder abnehmen. Zum Beispiel verschwinden Schmerzen nach Stuhlgang oder Gasaustritt, sie können nachmittags abklingen und während des Schlafes vollständig verschwinden, dann während des Frühstücks nach Einnahme von koffeinhaltigen Getränken (Kaffee, starker Tee) wieder aufgenommen werden. Schmerzen können durch emotionale Unruhen und Stress verschlimmert werden.
Flatulenz, Blähungen. Die verstärkte Gasbildung begleitet häufig den Prozess der Verdauung von Lebensmitteln.
Stuhlstörungen. Durch anhaltende Verstopfung gekennzeichnet, die durch Diarrhoe ersetzt werden kann. Im Laufe der Zeit wird Verstopfung chronisch und Darmbewegungen können nur mit Abführmitteln oder reinigenden Einläufen erzielt werden.
Gewichtszunahme Viele Patienten gewinnen an Gewicht, da sie den Verdauungsprozess stören und die Nahrung aufnehmen.
Verschlechterung des Allgemeinzustands, Schwäche, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit.
Die Zunahme der Symptome der Vergiftung des Körpers, die Entwicklung von allergischen Reaktionen, Hautläsionen (Akne, Hautausschlag, Pusteln).

Wenn solche unerwünschten Symptome auftreten, sollten Sie sich beeilen, einen Arzt aufzusuchen, um den pathologischen Zustand des Darms diagnostizieren und rechtzeitig behandeln zu können.

Diagnose

Es ist ziemlich schwierig, Störungen der Darmmotilität nur aufgrund von Beschwerden des Patienten zu diagnostizieren, da die Symptome der Dyskinesie dem klinischen Bild vieler Magen-Darm-Erkrankungen ähneln. Der Arzt sollte solche Darmpathologien wie Colitis, Divertikel, Rektal- und Kolonpolypen sowie Tumore ausschließen.

Zu diesem Zweck wird ein Komplex von Studien durchgeführt, darunter Skatologie, okkultes Blut im Stuhl und Dysbakteriose sowie Hardware-Untersuchungen (Endoskopie und Irroskopie). Eine wichtige Untersuchungsmethode ist eine Koloskopie mit Biopsie (Gewebeentnahme zur histologischen Untersuchung). Diagnosemaßnahmen klären die Ursache der Fehlfunktion des Verdauungstrakts und helfen Ihnen zu verstehen, wie Sie die Beweglichkeit des Darms wiederherstellen können.

Verbesserung und Verbesserung der Darmbeweglichkeit

Die Behandlung der Darmperistaltik beinhaltet einen integrierten Ansatz, der die Verschreibung von Medikamenten, die Anpassung der Ernährung und die Durchführung spezieller Übungen umfasst. Ein gutes Ergebnis wird durch den Einsatz der traditionellen Medizin erzielt: Dekokte und Infusionen von Heilkräutern, Zubereitung von Mischungen, die die Peristaltik verbessern.

Behandlung mit Medikamenten:

Bei der Behandlung von Erkrankungen der Darmperistaltik werden Medikamente mit anregender Wirkung, die die Motilität steigern und den Tonus der Darmmuskulatur (Prozerin, Aceclidin und Vasopressin) steigern, erfolgreich eingesetzt. Alle Termine sollten von einem Arzt vereinbart werden und Medikamente sollten unter seiner Aufsicht verabreicht werden.

Zur Verbesserung der kontraktilen Funktion des Darms werden Abführmittel verwendet. Mit ihrer Hilfe beschleunigen Sie den Stuhlgang, indem Sie die Beweglichkeit erhöhen. Gegenwärtig gibt es eine große Anzahl verschiedener Abführmittel, deren Verwendung auf die Notwendigkeit zurückzuführen ist, diese oder andere Teile des Darms zu beeinflussen. Alle Abführmittel können in mehrere Hauptgruppen unterteilt werden:

Abführmittel, die auf den gesamten Darm wirken. Dies ist Englisch und Glaubersalz, sie gelten als die mächtigsten und schnellsten Mittel. Bei der Einnahme steigt der osmotische Druck im Darmlumen an, wodurch die Aufnahme des flüssigen Teils des Chymus verhindert und die Motilität erhöht wird. Die Wirkung nach der Einnahme tritt nach 1-2 Stunden ein und fördert die schnelle Entleerung bei akuter Verstopfung.
Abführmittel wirken auf den Dünndarm. Diese Werkzeuge umfassen Rizinusöl. Ihr Empfang erleichtert die Förderung des Inhalts durch den Darm, erhöht seine Beweglichkeit und beschleunigt den Entleerungsprozess. Die Wirkung nach der Einnahme eines Abführmittels tritt innerhalb von 2-6 Stunden ein und kann von mäßigen spastischen Bauchschmerzen begleitet sein.
Abführmittel, die den Dickdarm betreffen. Solche Medikamente können pflanzlich und synthetisch sein. Kräuterzubereitungen basieren auf Heilkräutern und Pflanzen: Wurzeln von Rhabarber, Sanddorn, Süßholz, Blätter von Senna und sind in Form von Pulver, Tinkturen, Trockenextrakten, Kerzen oder Tropfen erhältlich. Ihre Wirkung manifestiert sich in der Verstärkung des Dickdarms und der Wiederherstellung der Defäkationsakte. Eine solche moderne Zubereitung wie Regulax enthält Blätter und Früchte von Senna, gestampften Pflaumen und Feigen, Paraffin, Kafiol. Es ist gut verträglich und wird bei Darmatonie, die durch Stress, körperliche Inaktivität und ungesunde Ernährung verursacht wird, verwendet.

Synthetische Wirkstoffe umfassen Phenolphthalein, Bisacodil, Guttalaks. Diese Mittel sind in Form von Tabletten, rektalen Suppositorien und Tropfen erhältlich. Unter ihrer Wirkung erhöht sie die Darmmotilität, sie helfen effektiv bei Verstopfung und Darmatonie, die sich nach einer Operation entwickelt. Aber diese Mittel können süchtig machen, und ihre Aufnahme wird von allergischen Reaktionen und Darmkoliken begleitet.

Die Therapie kann Medikamente umfassen, die die Arbeit des Zentralnervensystems normalisieren, den psychischen Zustand verbessern und bei der Bekämpfung von Stress helfen - Neuroleptika, Beruhigungsmittel und Antidepressiva.

Richtige Ernährung zur Verbesserung der Darmbeweglichkeit

Bei der Behandlung von gestörter Darmmotilität ist die Anpassung der Ernährung von großer Bedeutung. Dies ermöglicht es, die normale Funktion des Verdauungssystems zu etablieren und den Darm von Toxinen zu reinigen. Alle Nahrungsmittel, die die Darmbeweglichkeit beeinflussen, können in zwei große Gruppen unterteilt werden:

Verringerung der Peristaltik

Heißgetränke (Tee, Kaffee, Kakao)
Rote Traubenweine
Weißes frisches Brot, Gebäck (Kekse, Muffins, Kuchen, Gebäck, Kuchen)
Schokolade
Beerengelee auf Kartoffelstärke
Kashi (Gerste, Reis, Grieß), Reisbrühen
Alle Suppenbrei, Gemüsepüree
Fleischgerichte, Eier, Butter
Früchte: Birne, Quitte und Kompott
Beeren: schwarze Apfelbeere, Vogelkirsche

Beitrag zur gesteigerten Darmmotilität:

Kalte Getränke: Beeren- und Fruchtsäfte und Kompotte, Kwas, Weißwein und Mineralwasser
Frische Milchprodukte: Kefir, Sauerrahm, Joghurt, Joghurt
Eiscreme (vorzugsweise Obst)
Gemüse mit hohem Fasergehalt: Kohl (frisch und fermentiert), Rettich, Rüben, Radieschen, Karotten, Rüben. Wassermelonen, Melonen, Gurken, Tomaten, Hülsenfrüchte, Zwiebeln wirken gut reinigend.
Beeren und Früchte: saure Äpfel, Aprikosen, Pflaumen, reife Kaki. Von den Beeren - Trauben, Stachelbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren
Trockenfrüchte: getrocknete Aprikosen, Rosinen, Feigen, Pflaumen
Kashi: Haferflocken, Buchweizen, Gerste
Pflanzenöle: Sonnenblumen, Mais, Olivenöl, Leinsamen
Weizenkleie, Kleiebrot
Meerkohl, Meeresfrüchte
Grüns, Nüsse

Gemüse wird am besten roh verzehrt. Ihr Verhältnis zu thermisch verarbeiteten Lebensmitteln sollte 3: 1 betragen. Ein guter Effekt zur Steigerung der Darmmotilität ist die Verwendung von frisch gepressten Säften: Karotten, Kohl, Rote Beete und die Verwendung von Salaten aus diesen mit Pflanzenöl gewürzten Gemüsen.

Vermeiden Sie große Pausen zwischen den Mahlzeiten. Die beste Option wäre 5-6 Mahlzeiten pro Tag in kleinen Portionen. Mit besonderer Sorgfalt müssen Sie die tägliche Ernährung überwachen und gebratene und fetthaltige Gerichte, geräuchertes Fleisch, Konserven, Mehlgerichte, süßes Gebäck und Süßigkeiten von der Speisekarte ausschließen.

Sie sollten mehr Grünzeug, Müsli, Müsli, rohes Gemüse und Obst essen und täglich Salate mit Pflanzenöl herstellen. Die Verwendung von Sauermilchgetränken ergibt eine gute Wirkung, ein Glas Kefir für die Nacht ist besonders nützlich.

Vor dem Frühstück müssen Sie morgens ein Glas Wasser trinken. Dies erhöht die Beweglichkeit des Darms und erleichtert die Entleerung. Folgen Sie dem Trinkmodus. Sie sollten mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken.

Behandlung von Volksheilmitteln

Um die Darmperistaltik wiederherzustellen, können Sie bewährte, beliebte Rezepte verwenden.

Abführmittel mischung Für die Zubereitung benötigen Sie: einen Esslöffel gekeimte Weizenkörner, zwei Äpfel, zwei Esslöffel Haferflocken, einen Esslöffel Honig und gehackte Nüsse, ½ Zitrone. Äpfel sollten auf einer groben Reibe gerieben werden und mit den anderen Komponenten zwei Esslöffel warmes Wasser und Saft einer halben Zitrone hinzufügen. Die Mischung wird gründlich gemischt und den ganzen Tag ohne Einschränkungen eingenommen.
Eine Mischung aus Trockenfrüchten. Sie benötigen 400g Pflaumen und getrocknete Aprikosen ohne Steine. Getrocknete Früchte werden durch eine Fleischmühle gegeben und zwei Esslöffel Propolis, eine Packung Heilkräuter von Senna und 200 ml flüssiger Naturhonig werden hinzugefügt. Die Mischung wird gründlich gemischt und nimmt zwei Teelöffel nachts mit warmem Wasser herunter.
Broth Sanddorn. Ein Esslöffel Sanddornrinde wird mit 500 ml kochendem Wasser gebraut, infundiert und als Tee getrunken.
Spitzsamen Im Darm schwellen die Samen dieser Pflanze an, sie tragen zur Bildung von Stuhlmassen bei und können leicht entleert werden. Spitzsamen sollten in einer Kaffeemühle zerkleinert und vor dem Verzehr eines Teelöffels eingenommen werden.
Weizenkleie Nehmen Sie 1-2 Esslöffel mit Wasser. Sie tragen zur Bildung einer ausreichenden Menge an Stuhlmassen bei und reinigen den Darm effektiv.

Als weiche Abführmittel wird empfohlen, Fruchtbrühen, frische Säfte, Kohlessiggurke, seltenen Saft und Tee mit getrockneten Äpfeln und Kirschen zu trinken.

In Verbindung mit diesen Maßnahmen sollte die körperliche Aktivität nicht vergessen werden. Versuchen Sie sich mehr zu bewegen, lange Spaziergänge an der frischen Luft zu machen. Aktive Sportarten betreiben, laufen, schwimmen, sich bewegen.

Komplexe Übungen zur Wiederherstellung der Peristaltik

Die Normalisierung der Peristaltik wird durch Sportarten wie Joggen, Reiten, Schwimmen und Tennis gefördert. Tägliche Bauchmassagen, kaltes Wasser und Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können, helfen dabei. Diese Übungen stärken die Bauchmuskulatur und erhöhen die Darmbeweglichkeit:

Die Übung wird von der "Rückenlage" durchgeführt. Die Beine heben sich an und führen Bewegungen aus, wie beim Fahrradfahren. Gleichzeitig werden die Bauchmuskeln gestrafft und der Blutfluss im Beckenbereich erhöht.
Von der Ausgangsposition "auf dem Rücken liegend" beugen sie die Beine an den Knien, drücken sie fest an den Bauch und bleiben einige Sekunden in dieser Position. Diese Übung regt den Darm an und fördert die Abgabe von Gasen.
Nimm eine Ausgangsposition "kniend". Die Beine strecken sich abwechselnd und ziehen sich nach hinten zurück. Bewegung stärkt die Muskulatur und beseitigt die Stagnation der Beckenorgane.
Nehmen Sie die Ausgangsposition "kniend" mit einer Betonung auf Ellbogen und Handflächen, den Kopf gesenkt. Abwechselnd hocken Sie auf das Gesäß, zuerst nach links und dann nach rechts. Übung trägt zur Wiederherstellung der Peristaltik und zum Ableiten von Gasen bei.
Laden Sie die Presse herunter. Diese Übung kann am Morgen durchgeführt werden, ohne das Bett zu verlassen und den Oberkörper langsam von 10 bis 20 Mal anzuheben.
Kniebeugen Sie werden am besten in der Endphase des Ladevorgangs ausgeführt und versuchen, jede Kniebeuge so langsam wie möglich auszuführen.
Springen auf der Stelle. Aktives Springen hilft, den Darm anzuregen. Sie können ein Springseil verwenden, um Sprünge auszuführen.

Der Komplex der therapeutischen Maßnahmen sollte einen Arzt ernennen. Die Aufgabe des Patienten umfasst die strikte Einhaltung der Empfehlungen, die Korrektur der Ernährung und eine Steigerung der motorischen Aktivität. Dadurch werden die normalen Funktionen des Darms wiederhergestellt und eine vollständige Erholung sichergestellt.

Diät für Verstopfung bei Kindern

Verstopfung bei Kindern ist ein sehr häufiges Problem, das absolut alle Eltern zur einen oder anderen Zeit haben. Diese Stuhlerkrankung kann verschiedene Ursachen haben:

erbliche und erworbene Krankheiten des Verdauungssystems;
ein großer Verlust an Körperflüssigkeiten (Erbrechen bei Infektionskrankheiten, reichliches Aufstoßen);
Klimawandel;
Mangel an körperlicher Aktivität;
übereilte Töpfchentraining;
Einführung komplementärer Lebensmittel und neuer Produkte;
Analfissur (Ursache für Verstopfung in dieser Situation - Angst vor Schmerzen beim Stuhlgang).

Dennoch ist die Hauptursache für Verstopfung eine falsche Ernährung. Nur wenige Eltern glauben, dass ein paar Kekse oder Sushiks, die ein Kind auf trockener Haut frisst, Verstopfung verursachen können.

Das Verdauungssystem des Kindes zum Zeitpunkt der Geburt ist noch unvollständig, und die Gesundheit des Kindes hängt von der Art und Weise ab, in der die Eltern die Ernährung des Kindes organisieren. Daher kann eine ausgewogene, ausgewogene Ernährung ein so unangenehmes Problem wie Verstopfung vermeiden. Wenn das Kind aus irgendeinem Grund ein solches Problem hat, hilft die Diät in den meisten Fällen. Darüber hinaus wird die Verwendung von Abführmitteln bei Kindern nicht empfohlen, selbst die sicherste.

Die Ernährung bei Verstopfung bei Kindern ist der bei Erwachsenen sehr ähnlich, weist jedoch einige ihrer eigenen Merkmale auf. Bevor Sie beginnen, Verstopfung bei einem Kind mit einer Diät zu behandeln, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache für diesen Zustand herauszufinden. Leider reicht die Diät in einigen Fällen immer noch nicht aus, um die normale Darmfunktion wiederherzustellen.

Zunächst ist es notwendig, Produkte aus dem Kindermenü auszuschließen, die einhüllende Eigenschaften haben und die Peristaltik verlangsamen. Dazu gehören Reis und Grießbrei, Brühe, Cremesuppe, Kissel, Schokolade und Kakao. Aber Lebensmittel, die die Darmmotilität erhöhen, müssen der Ernährung des Kindes hinzugefügt werden. Dies sind natürlich frisches Gemüse (Rüben, Gurken, Karotten, Radieschen), Früchte (Bananen, Äpfel, Trauben, Feigen) und Trockenfrüchte (getrocknete Aprikosen, Pflaumen). Nützlich bei Verstopfung bei Kindern Sauermilchprodukte, Backwaren mit Kleie, Haferflocken. Frische Säfte aus Aprikosen, Äpfeln und Pflaumen werden empfohlen, um den Kindern den Magen auf leeren Magen zu geben. Bei älteren Kindern kann Mineralwasser als natürliches mildes Abführmittel verwendet werden.

Die Ernährungswissenschaftler haben die abführenden Produkte auf den Körper in 3 Gruppen unterteilt:

Produkte, die die Peristaltik verbessern, indem sie das Volumen des Darminhalts erhöhen und den Darm mechanisch reizen. Die wichtigsten sind Feigen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Meerkohl, Stachelbeeren, Äpfel, Rüben, Rutabaga, Kleie.
Die zweite Kategorie umfasst Produkte, die eine einhüllende Wirkung haben und daher dazu beitragen, dass sich Lebensmittel leichter im Magen-Darm-Trakt bewegen können. Dies sind Öle pflanzlichen Ursprungs und Fischöl.
Die dritte Kategorie umfasst Reizstoffe der Darmschleimhaut - Rhabarber, Sanddorn, Aloe.

Wenn die Ursache für Verstopfung bei einem Kind eine schwache motorische Funktion des Darms ist, sollten Produkte der Kategorien 1 und 3 in die Ernährung aufgenommen werden. Bei Verstopfung bei einem Kind spastischer Natur wird empfohlen, Nahrungsmittel der Gruppen 1 und 2 zu sich zu nehmen.

Bei Verstopfung leidenden Kindern wird sehr häufig eine intestinale Dysbakteriose festgestellt, die entweder Stuhlgang verursacht oder eine Folge von Verstopfung ist. Manchmal reicht es nicht aus, fermentierte Milchprodukte zu sich zu nehmen, um die normale Darmflora wieder herzustellen, und der Arzt kann eine Biopräparation vorschreiben.

Nützliche Tipps für Eltern

Um mit der Behandlung von Verstopfung bei einem Kind zu beginnen, muss man mit einfachen Mitteln beginnen. Vielleicht reicht Ihr Kind aus, um die Ernährung mit frischen Beeren, Früchten und Säften zu variieren, um dieses Problem zu lösen. Sie können mit kochendem Wasser über Nacht 10–15 Pflaumen dämpfen. Morgens die Pflaumen zu einem Püree zermahlen und dem Kind auf leeren Magen mit Kefir oder Joghurt geben.

Das einfachste Mittel gegen Verstopfung ist Wasser. Ein unter Verstopfung leidendes Kind sollte lernen, morgens bei leerem Magen 50–100 ml Wasser zu trinken. Wenn keine Allergie vorliegt, können Sie Honig dazugeben. Nach einiger Zeit müssen Sie Übungen machen und dabei besonders auf die Bauchmuskeln achten.

Das nützlichste Müsli gegen Verstopfung ist natürlich Haferflocken und Buchweizen. Das Mittag- und Abendessen sollte mit einem Salat aus frischem Gemüse beginnen, z. B. Vinaigrette oder Karotten und Rüben, der auf einer feinen Reibe gerieben und mit Pflanzenöl (Olivenöl oder Sonnenblume) oder Sauerrahm gewürzt wird.

Eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen können Sie Ihrem Kind ein Glas Kefir oder Joghurt trinken.

Eine Diät mit Verstopfung bei Kindern ist lange Zeit notwendig. Es ist am besten, wenn eine solche Diät für das Kind zur Gewohnheit wird und Sie und Ihr Kind dann die Existenz eines solchen unangenehmen Problems vergessen.

Welcher Arzt sollte kontaktiert werden?

Bei Verstopfung bei einem Kind müssen Sie einen Kinderarzt konsultieren und die Ernährung normalisieren. Bei der Unwirksamkeit solcher Maßnahmen ist es erforderlich, einen Ernährungswissenschaftler und einen Gastroenterologen zu konsultieren.

Wiederherstellung der Darmmotilität mit Medikamenten, Übungen und Volksmedizin

Eine Art von Darmfunktionsstörung ist eine Störung der Beweglichkeit zusammen mit dem Fehlen organischer Läsionen. Dies verlangsamt die Beschleunigung des Inhalts des Gastrointestinaltrakts oder beschleunigt sie umgekehrt stark.

Ein Ausfall der motorischen Funktion ist nicht nur ein ständiges Unbehagen und häufige Verstopfung oder Durchfall. Ein solcher Zustand ist äußerst gefährlich, da er die Arbeit des gesamten Organismus stark beeinträchtigen kann. Daher ist eine dringende Differenzialdiagnose und -behandlung erforderlich.

Was ist Darmperistaltik?

Die normale Dauer der Verdauungsprozesse garantiert die Assimilation aller in den Nahrungsmitteln enthaltenen Nährstoffe. Und auch die Tatsache, dass unverdaute Elemente rechtzeitig in Form von Kot aus dem Körper entfernt werden. Peristaltik oder wellenartige Kontraktion der Wände des kleinen und dann des Dickdarms ist für die Förderung der Nahrung vom oberen zum unteren Teil des Gastrointestinaltrakts verantwortlich.

Bestimmte negative Faktoren können die Beweglichkeit der Organe stark beeinflussen. Als Folge davon entwickeln sich unterschiedlich schwere Störungen.

Symptome der Störung

Wenn die Darmperistaltik beeinträchtigt ist, treten bei einer Person folgende Anzeichen auf:

Schmerzen in verschiedenen Bereichen des Magens, Darmkoliken. Das Auftreten und Verschwinden von Beschwerden ist manchmal mit Essen, Stuhlgang oder anderen Aspekten verbunden.
Verbesserte Gasbildung.
Verletzungen des Stuhls, die sich in chronischer Verstopfung äußern. Manchmal ersetzt Durchfall. In den meisten Fällen ist es jedoch schwierig, zu defäkieren, nur Abführmittel oder reinigende Einläufe helfen dabei.
Erhöhen oder umgekehrt pathologischen Gewichtsverlust.
Der ständige Mangel an Komfort, ausgeprägte Schmerzen und Defäkationsprobleme provozieren die Entwicklung depressiver Zustände. Die Person fühlt sich gereizt und leidet an Schlaflosigkeit.
Schwäche, minderwertiges Fieber, Appetitlosigkeit, Übelkeit und andere Vergiftungssymptome. Es kann allergische Reaktionen geben, was in der Geschichte nicht der Fall war. Und häufig treten auch Hautveränderungen auf - ein Hautausschlag oder Pickel.

Diese Symptome sind für alle Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts charakteristisch. Daher muss vor Beginn der Normalisierung der Peristaltik eine Differenzialdiagnose der Pathologie durchgeführt werden. Es umfasst Skatologie, Endoskopie, Irroskopie, Koloskopie. Diese Studien können die Faktoren bestimmen, die Darmdyskinesien verursachen. Sie werden die Gelegenheit bieten, zu verstehen, wie die Peristaltik wiederhergestellt oder verbessert werden kann.

Ursachen der Verletzung

Eine schwache Motilität kann durch folgende Bedingungen verursacht werden:

Vernachlässigung des Regimes und der Prinzipien der Ernährung. Unausgewogene Ernährung mit überwiegend fetthaltigen, schweren und kalorienreichen Lebensmitteln.
Chronische Erkrankungen des Verdauungstraktes.
Tumorprozesse in den Elementen des Verdauungssystems.
Operationen an den Bauchorganen.
Hypodynamie - das vollständige Fehlen von körperlicher Aktivität oder körperlicher Aktivität.
Alter Obwohl junge Frauen häufig ihre Darmbeweglichkeit während der Schwangerschaft verbessern müssen, müssen Neugeborene sowie ältere Kinder betroffen sein.
Die Tendenz zu langsamer Beweglichkeit kann genetisch programmiert sein, das heißt erblich.
Behandlung mit Medikamenten, die das Auftreten von Dyskinesien auslösen. Beispielsweise kann die Einnahme von Antibiotika (wenn sie nicht mit der Verwendung von Probiotika kombiniert wird, Dysbiose verursachen). Das Ungleichgewicht der Mikroflora beeinflusst wiederum die Darmbeweglichkeit.

Die Ursache für die Störungen des Verdauungssystems sind häufig Funktionsstörungen des Zentralnervensystems.

Wie kann man die Darmperistaltik bei Erwachsenen verbessern?

Sie müssen die motorische Funktion mit einer Diät wiederherstellen. Dies bedeutet, dass Lebensmittel angepasst werden müssen und die Verwendung einer Reihe von Produkten eingeschränkt oder vollständig aufgehoben wird. Ihr Eintritt in den Magen hemmt die Verdauung:

Heiße Getränke und Essen.
Schwarzer Tee, Kaffee, kohlensäurehaltiges Wasser, Alkohol, Gelee auf Kartoffelstärke.
Frisches Brot, Backen.
Tierische Fette und auf ihnen basierende Produkte.
Eier
Süßigkeiten - Kuchen, Gebäck, Süßigkeiten, Milchschokolade.
Gerste, Grieß oder Reisbrei (Abkochung).
Stark zerkleinertes oder geriebenes Essen, Gemüsebrei.
Nicht medizinisches Fleisch oder durch Braten gekocht.
Frisch oder in Kompott - Birne, Quitte, schwarze Aronia, Vogelkirsche.

Verdauungsprozesse solcher Produkte verbessern:

Mäßig kalte Getränke - Kwas, Mineralwasser, Kompotte und Säfte.
Bran oder Brot mit ihnen.
Frisch zubereitete Milchprodukte, zum Beispiel Kefir oder Hüttenkäse mit Sauerrahm.
Eis am Stiel
Rohes Gemüse, bei dem der Ballaststoffgehalt hoch ist - Kohl (auch eingelegt oder zubereitet), Radieschen, Karotten und Rüben.
Beeren und Früchte mit Säure, darunter getrocknete, Nüsse, Gemüse.
Buchweizen, Yachka, Haferflocken.
Alle Arten von Pflanzenölen.
Meeresfrüchte

Achten Sie darauf, sauberes Wasser zu trinken, besonders morgens auf nüchternen Magen. Die Reinigung des Gastrointestinaltrakts trägt zur Wiederherstellung der Peristaltik bei, indem Wassermelonen, Melonen, Gurken und Tomaten konsumiert werden.

Zusätzlich zur Normalisierung der Ernährung kann der Arzt Medikamente oder therapeutische Übungen verschreiben. Sie können auch die Qualität und Geschwindigkeit der Verdauung mithilfe von Volksmitteln verbessern.

Verbesserung der Darmbeweglichkeit

Zur Verbesserung und Wiederherstellung der Darmbeweglichkeit bei erwachsenen Patienten können Medikamente mit anregenden Eigenschaften eingesetzt werden. Zum Beispiel verbessern Medikamente wie Proserin den Muskeltonus gut.

Die Stärkung der kontraktilen Funktion des Körpers wird zu Abführmitteln beitragen, von denen eine große Bandbreite in jeder Apotheke angeboten wird. Abhängig von der Darmregion, in der Verstöße vorliegen, können Sie Medikamente aus einer der Gruppen einnehmen:

Mittel zur Normalisierung der Funktion des gesamten Körpers. Zum Beispiel Englisch und Glaubersalz. Die therapeutische Wirkung zeigt sich 60–120 Minuten nach der Verabreichung.
Drogen im Dünndarmsektor. Dies ist Rizinusöl, das die Darmentleerung nach 2–6 Stunden fördert.
Abführmittel, die den Dickdarm beeinflussen. Zum Beispiel Regulax auf pflanzlicher Basis mit Extrakten aus Senna, Pflaume und Feigen. Übliche chemische Drogen sind Phenolphthalein, Bisacodil, Guttalax. Formen der Freisetzung solcher Medikamente sind verschiedene - Tabletten, rektale Suppositorien oder Tropfen zum Einnehmen.

In Abhängigkeit vom Krankheitsbild der Krankheit können vom Arzt auch Mittel verschrieben werden, um die Arbeit des Zentralnervensystems zu normalisieren. In jedem Fall sollte die Selbstbehandlung dieser Pathologie besser nicht angewendet werden. Nur ein Arzt kann aufgrund der Anamnese das optimale Behandlungsschema wählen.

Gymnastik

Ein wichtiges Element bei der Behandlung von Darmdyskinesien ist die Steigerung der körperlichen Aktivität. Ist die Person älter, hat sie einen schlechten Gesundheitszustand, ist es nicht nötig, viel Druck auszuüben. Genügend tägliche Spaziergänge an der frischen Luft. Es ist auch wünschenswert, eine Selbstmassage des Bauchbereichs durchzuführen. Dies kann von Hand oder mit einem Wasserstrahl während des Duschens erfolgen.

Wenn es die Gesundheit zulässt, müssen Sie sich 3-4 Mal pro Woche mit Lieblingssportarten beschäftigen. Besonders nützlich sind solche, die zur Entwicklung des Pressebereichs beitragen:

Laufen und laufen.
Fußball
Pferd oder Fahrrad fahren.
Schwimmen
Tennis

Zu Hause aktivieren sie die Darmperistaltik mit Hilfe der täglichen Morgenübungen. Machen Sie Übungen mit Schwerpunkt auf Bauch und Beinen. Dies sind Kurven und Wendungen des Körpers, langsame Kniebeugen, Sprünge. Download kann die Presse nicht einmal aus dem Bett bekommen.

Volksheilmittel

Zuverlässige Rezepte köstlicher Gerichte werden verwendet, um die Darmmotorik wiederherzustellen:

Abführmittel Mischung aus Weizenkeimen, Äpfeln, Haferflocken, Honig, Nüssen und Zitronensaft.
Mischung aus getrockneten Früchten - Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Propolis, Senna-Gras.
Zerdrückte Samen von Wegerich.
Weizenkleie

Sie können regelmäßig einen Schluck trinken - Krautgurke, Tee mit Trockenfrüchten, Beerenabkochung und Fruchtgetränke sowie hausgemachte Säfte.

Behandlung bei schwangeren Frauen

Wenn eine Frau ein Kind zur Welt bringt, wird diese Tatsache bei der Behandlung von Darmdyskinesien berücksichtigt. Dies ist darauf zurückzuführen, dass einige Medikamente oder körperliche Aktivitäten den Fötus schädigen können. Sogar die Darmperistaltik selbst kann, wenn sie gestärkt wird, Uteruskontraktionen und Fehlgeburten auslösen. Daher ist die Therapie dieser Krankheit während der Schwangerschaft die ausschließliche Kompetenz des Arztes.

Die zukünftige Mutter ist besser, keine Medikamente einzunehmen, und wird sich auf die sicherste traditionelle Medizin beschränken. Um die Darmmotilität zu erhöhen, ist es ebenfalls notwendig, die körperliche Aktivität zu stabilisieren, das Trinkverhalten, die Ernährung und den Alltag zu normalisieren.

Behandlung bei Kindern

Zur Stabilisierung der Darmmotilität bei Neugeborenen können Sie:

Wenn HB - Mütter ihre Ernährung überdenken, reduzieren oder reduzieren Sie die Verwendung von Fleisch, Mehlprodukten und Süßigkeiten. Wenn möglich, fügen Sie Ihrem Baby etwas Wasser hinzu.
Wenn künstliche Fütterung praktiziert wird - verwenden Sie eine hochwertige, angepasste Milchrezeptur.
Wenn gemischt - die frühzeitige Einführung von Eiweißnahrung (Fleisch) in die Ernährung aufheben.

Wenn die Anpassung der Diät nicht geholfen hat, wenden Sie sich an den Kinderarzt, der die Diagnose klären und die geeignete Behandlung vorschreiben wird. Dies sind Laktulosepräparate, Glycerinsuppositorien.

Die Therapie für Kinder nach dem ersten Lebensjahr besteht aus einer Diät (Lebensmittel mit Ballaststoffen und Milchprodukten). Kann zur Behandlung verordnet werden:

Probiotika
Arzneimittel, die Lactulose (Duphalac) und abnehmende Stuhlmassen enthalten (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
Antispasmodika und Normotonika (Mebeverin, Trimebutin).
Microclysters (Microlax).

Prävention von Krankheiten

Um das Auftreten oder Wiederauftreten der Pathologie zu vermeiden, benötigen Sie:

Konsultieren Sie mindestens einmal alle 12 Monate einen Gastroenterologen.
Normale motorische Aktivität beibehalten.
Essen Sie rechtzeitig und beschränken Sie die Verwendung von für die Verdauung schädlichen Speisen und Speisen.
Vermeiden Sie Stress und Überarbeitung.

Was ist, wenn das Kind Verstopfung hat?

Wie oft sollte ein Baby auf die Toilette gehen? Was ist Verstopfung? Und wie Sie Ihrem Baby bei Verstopfung helfen können - informieren Sie Kinderärzte.

Ein Grundprinzip der Medizin ist „TolleCausem“ - behandeln Sie die Ursache.

Bevor Sie also zu Abführmitteln in die Apotheke gehen, sollten Sie sehen, was bei einem Kind als Verstopfung angesehen wird und aus welchen Gründen dies verursacht wurde. Lesen Sie weiter!

Erstens, woher wissen wir, dass ein Kind Verstopfung hat?

Was ist Verstopfung bei Kindern?

Hier ist eine Kurzanleitung, die zeigt, was für kleine Kinder und Neugeborene normal ist:

Neugeborene bis zu einer Woche oder weniger haben normalerweise jeden Tag 4 oder mehr Stuhlgang (Poop). Leer ist normalerweise transparent und sehr weich.
Kleinkinder von 3 Monaten oder weniger können so oft - mehrmals am Tag und selten - einmal pro Woche geleert werden.
- Stillende Babys sind in der Regel weniger anfällig für Kakaobabys, da Muttermilch ein leicht verdauliches Produkt ist, das nicht viel „Restmüll“ für die Bildung von Kot hinterlässt.

Wenn jedoch eine Stuhlgangstörung dem Säugling Probleme bereitet, ist es höchstwahrscheinlich eine Verstopfung wert, obwohl es laut medizinischen Kanonen technisch normal ist, dass ein Säugling eine Woche lang keine Leerung hat. (Aber wenn das sie stört, ist es ein Problem!)

Im Alter von 2 Jahren haben die meisten Kinder mindestens 1 Stuhlgang pro Tag. Der Stuhlgang sollte leicht zu passieren sein, der Kot sollte nicht einer Tortilla ähneln, sondern zu einer "Wurst" geformt werden, da sollte kein Blut darin sein. Obwohl es für Kinder normal ist, wenn sie eines Tages keinen Stuhl haben, ist das Ziel 1 Entleerung pro Tag.

Wenn der Stuhlgang Ihres Kindes die oben genannten Anforderungen nicht erfüllt oder wenn das Kind während des Stuhlgangs schmerzhaften Stuhl oder Verhaltensänderungen hat, können wir über Verstopfung sprechen.

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Und anstatt dem Kind nur ein Abführmittel zu geben, versuchen wir herauszufinden, warum das Kind Verstopfung hat und was in jedem Fall zu tun ist.

Fasermangel

Dies ist die häufigste Ursache für Verstopfung bei Kindern.

Um zu verstehen, warum Fasern wichtig sind, muss man die Anatomie und Physiologie des Darms verstehen.

Die Nahrung wird im Magen verdaut und dann wird der Nahrungsklumpen (Chymus) verdaut und im Dünndarm aufgenommen. Alles, was absorbiert werden kann, wird absorbiert, bis der Chymus das Ende des Dünndarms erreicht - und der Rest geht in den Dickdarm über.

Ballaststoffe stellen den Hauptteil der „Nahrung“ dar, die im Dünndarm nicht verdaut und nicht aufgenommen werden kann. Dies ist ein zusätzliches Material für den Dickdarm, der durch den Stuhl (Poop) gebildet wird.

Diese Ballaststoffe sind unglaublich wichtig, denn sie ernähren sich von nützlichen Darmbakterien und leben auf deren Kosten. Dünndarmarbeiter liefern viele erstaunliche Nährstoffe und tragen dazu bei, das Immunsystem zu regulieren. Bakterien stimulieren auch die Nervenfasern, die für die Peristaltik und den Darm und damit für die regelmäßige Entleerung verantwortlich sind.

Keine Faser = nichts zu leeren!
Keine Faser = keine nützlichen Bakterien. (Keine guten Bakterien = schlechte Immunität und träge Darmbeweglichkeit.)
Keine Faser = kein Poop.

Allgemeine Empfehlung für Kinder: 5-10 Gramm Ballaststoffe pro Tag plus Alter des Kindes. (Zum Beispiel sollte ein 2-jähriges Kind 7–12 Gramm Ballaststoffe bekommen.)

Das ist gut, aber... was heißt das?

Die Abbildung zeigt eine herkömmliche Platte. Das Wichtigste, das Sie beachten sollten, ist, dass die Hälfte des Tellers von Obst und Gemüse genommen wird. Wenn Sie Makkaroni und Käse als Hauptgericht zubereitet haben (oder Kartoffelpüree oder Reis oder Hähnchenfilet oder Würstchen oder was auch immer), sollte das Hauptgericht nicht mehr als einen halben Teller nehmen. Die andere Hälfte sollte mit Obst und Gemüse gefüllt sein!
Dies ist der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Baby genügend Ballaststoffe erhält.

Ein Kind sollte ebenso viele Portionen verstopfungsfördernder Lebensmittel und Lebensmittel zu sich nehmen, die zur normalen Entleerung beitragen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine parallele Liste aller Lebensmittel aufzubewahren, die ein Kind an einem Tag gegessen hat, wobei Lebensmittel miteinander verglichen werden, die verstopft sind und die nicht. Wenn die Liste der Produkte, die Verstopfung hervorrufen, länger ist als die Liste der Produkte, die keine Verstopfung ergeben, haben wir ein echtes Problem.

Eine Liste der Nahrungsmittel, die Verstopfung verursachen und einen regelmäßigen Stuhlgang fördern, finden Sie hier oder - wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.

Bitte beachten Sie, dass rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel mit Ballaststoffen wie Metamucil oder anderen Zusatzstoffen als Ballaststoffquelle unerwünscht sind. Ballaststoffe müssen aus Nahrungsmitteln gewonnen werden, nicht aus Nahrungsergänzungsmitteln! Darüber hinaus haben viele Kinder (und Erwachsene) eine Unverträglichkeit gegenüber Psylliumfasern, die Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln wie Metamucil sind, was schließlich zu reizbaren Darmsymptomen führen kann.

Mangel an Flüssigkeitszufuhr

Kinder, die wenig Wasser trinken, erhöhen einfach ihr Volumen, um Verstopfung zu beseitigen.

Trinken, trinken, trinken! Ja Ja Ja! Wenn die Ballaststoffmenge im Darm zunimmt, nimmt er automatisch Wasser auf. Dies bedeutet, dass Kinder, die eine erhöhte Ballaststoffaufnahme haben, mehr trinken müssen, als sie vorher getrunken haben.

Ohne Erhöhung der Wassermenge, die Sie mit erhöhtem Faserverbrauch trinken, nimmt die Verstopfung nur zu!

Stellen Sie sicher, dass das Kind keine koffeinhaltigen Getränke (kohlensäurehaltige Getränke, Energie- oder Kaffeegetränke) zu sich nimmt. Kinder sollten 4–8 Gläser Wasser pro Tag trinken - am besten ein großes Glas zu jeder Mahlzeit.

Nahrungsmittelallergien

Das erste Produkt, das aufgegeben wurde, ist Kuhmilch. Die Ärzte wissen, dass bei jedem dritten Kind mit Verstopfung Laktosemangel (Milchunverträglichkeit) diagnostiziert wird.
Bei Kindern mit Brustunverträglichkeit sind laufende Nase, Hautausschläge und Asthma häufiger als bei anderen Kindern.

Ersetzen Sie Vollmilch durch fermentierte Milchprodukte oder kaufen Sie speziell entwickelte Milchprodukte (ohne Laktose). Oder süße Milch essen. (Zucker stimuliert die Produktion von Laktose. Bei Kindern mit Unverträglichkeit für Milchprodukte verursachen beispielsweise Kondensmilch oder Eiscreme keine negativen Reaktionen.) Es wird nicht empfohlen, Kindern Sojamilch zu verabreichen, da die Gefahr besteht, dass Phytoöstrogene in Sojabohnen hormonelle Störungen hervorrufen können und Mädchen.

Denken Sie daran, dass selbst bei gesunden Kindern übermäßiger Konsum von Kuhmilch zu Verstopfung führen kann.

Kinder benötigen dreimal täglich nicht mehr als 1 Tasse Milch, um Kalzium zu erhalten (obwohl es viele andere milchfreie Möglichkeiten gibt, Kalzium zu erhalten). Das ist - nicht mehr als ein Glas pro Mahlzeit. Denken Sie daran, dass ein übermäßiger Konsum von Kuhmilch zu einer Eisenmangelanämie führen kann, die ein großes Problem für die Entwicklung des Kindes darstellt.

Eisenmangelanämie kann bei Kindern schwer zu erkennen sein; Das einzige Symptom sind manchmal Verhaltensprobleme, ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) oder Probleme in der Schule.

Die zweithäufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind Gluten, Soja, Eier, Zittern, Bananen, Nachtschatten (Kartoffeln, Tomaten, Auberginen und Paprika) und Mais.

Stimulieren Sie die normale Beweglichkeit des Darms

Peristaltik ist eine wellenartige Bewegung des gesamten Magen-Darm-Systems von oben nach unten (vom Ösophagus zum Rektum). Das drückt das Essen. Die Kontraktion der Darmmuskulatur - Kompression und Entspannung wie bei einer Schlange - führt dazu, dass der Nahrungsklumpen den Darm passiert. Sehen Sie sich ein erstaunliches Video von Peristaltik im Dickdarm an.

Kinder mit Verstopfung haben oft eine gestörte Peristaltik. Eine normale "Welle", die die Nahrung nach unten drücken sollte, wird schwach ausgedrückt, was die Defäkation erschwert.

Probiotika

Was stimuliert die Darmperistaltik: Probiotika, besonders hohe Dosen von Probiotika. Probiotika werden für Babys empfohlen, um die Stuhlfrequenz zu erhöhen und Koliken zu reduzieren.

Besonders nützlich bei der Behandlung von Verstopfung bei Neugeborenen und Laktobazillen. Bei älteren Kindern und Erwachsenen helfen Probiotika dabei, die Durchlaufzeit (die Bewegungsgeschwindigkeit des Nahrungsbolus durch den Darm) zu beschleunigen und Verstopfung zu reduzieren. Für die Behandlung von Verstopfung bei Kindern ab 2 Jahren (und Erwachsenen) sind Bifidobakterien am nützlichsten.

Lesen Sie hier mehr über Probiotika bei Verstopfung bei Kindern.

Da Probiotika so viele andere wirklich positive Wirkungen haben - Erkältung und Grippe verhindern, Asthma vorbeugen und allergische Reaktionen reduzieren -, wird deren Verwendung dringend empfohlen.

Weitere Optionen:

Ingwer

Ingwer hat seine Fähigkeit bewiesen, die Beweglichkeit des Gastrointestinaltrakts zu beschleunigen. Ältere Kinder können Ingwer in Kapseln einnehmen, kleine Kinder geben sie besser in Tinkturen ab - bitte fragen Sie Ihren Arzt nach Dosierung und Sicherheit. Ingwer kann (und macht dies oft) zu Magenverstimmung oder -brennen führen und sollte daher unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.

Akupunktur

Akupunktur oder Akupunktur hilft auch perfekt bei der Behandlung von Verstopfung und beschleunigt die Darmperistaltik. Akupunktur ist für viele Dinge nützlich, vor allem, um die "Nervenreaktion" zu entspannen und zu reduzieren.

Stellen Sie sicher, dass der Akupunktur über umfassende Erfahrung in der Arbeit mit Kindern verfügt.

Kräuter

Pflanzliche Tinkturen können auch zur Behandlung atonischer Verstopfung hilfreich sein. Empfohlen werden pflanzliche Tinkturen aus Schafgarbe, Enzian, Iris (bunt), Löwenzahn und berberinhaltige Kräuter (z. B. Mahonia padubolistnaya und Berberitze).

Bitte konsultieren Sie einen erfahrenen Arzt oder Naturheilkundler. Viele Tinkturen sind während der Schwangerschaft, Stillzeit und im frühen Säuglingsalter kontraindiziert und können bei falscher Verabreichung erhebliche Nebenwirkungen verursachen.

Bei richtiger Anwendung kann die Wirkung dieser Kräuter jedoch sehr stark sein. Sie sollten in Tropfen und vorzugsweise in einer richtig ausgewählten Kombination von Pflanzen verabreicht werden.

Schulung

Das Leeren des Darms ist der wichtigste Schritt bei der Behandlung chronischer Verstopfung. Schulbildung ist eine Veränderung des Verhaltens des Darms und die Stimulierung der normalen Peristaltik während der normalen Tageszeit.

Bitten Sie das Kind, sich mindestens einmal am Tag auf die Toilette zu setzen (einige Ärzte empfehlen mehrmals täglich, vorzugsweise nach dem Essen.) Es ist ratsam, dass das Kind jeden Tag zur gleichen Zeit auf der Toilette sitzt, vorzugsweise morgens (entweder nach dem Aufwachen oder nach dem Frühstück) ). Dies ist normal und physiologisch - wachen Sie auf und verspüren Sie das Bedürfnis nach Defäkation. Versuchen Sie daher, den morgendlichen Stuhlgang zu fördern, um die Natur so nah wie möglich zu imitieren. Dies ist besonders wichtig für die Behandlung von Verstopfung bei Kindern im Schulalter, die tagsüber häufig Hocker halten, um die Verwendung öffentlicher Toiletten zu vermeiden.

Wichtig: Die Toilettenzeit sollte vom Kind positiv wahrgenommen werden und nicht als Bestrafung. Die Zeit auf der Toilette sollte jedes Mal belohnt werden, so dass das Kind nur positiv wahrgenommen wird: Verwenden Sie Aufkleber, lesen Sie Lieblingsbücher, Lieblingsgeschenke oder Snacks, ermöglichen Sie es, fernzusehen oder Spiele am Telefon zu spielen - nur um zu arbeiten (zumindest anfangs).
Denken Sie daran, dass viele Kinder extrem negative Assoziationen mit der Toilette haben - schmerzhaft beim Stuhlgang während der Verstopfung - und dies muss vollständig geändert werden.

Achten Sie darauf, das Kind nicht zu bestrafen, weil Sie keinen Stuhlgang haben können.

Stimulation des Stuhlgangs als Teil der Stuhlgewöhnung

Offensichtlich ist die Verwendung von Abführmitteln bei Kindern unerwünscht, es ist jedoch mehrmals erforderlich, künstlich Stuhlgang zu verursachen, um das Leeren des Darms zu trainieren. Hier werden mehrere Optionen angeboten (beginnend mit weniger invasiv, weniger stark):

Den Bauch mit Rizinusöl massieren. Bauchmassage hilft bei Verstopfung bei Kindern. Sanftes, angenehmes Streicheln über den Bauch des Kindes - ein großartiger Zeitvertreib. Rizinusöl hat eine milde abführende Wirkung, wenn es topisch angewendet wird (seine Einnahme wird nicht für Kinder empfohlen, da Rizinusöl als starkes Abführmittel angesehen wird und zu massiven, plötzlichen und oft schmerzhaften Stuhlgängen anregt). Lesen Sie, wie Sie bei einem Neugeborenen den Bauch richtig mit Verstopfung massieren können.

Pflaumensaft oder andere sorbithaltige Säfte. Pflaume ist eine Frucht mit hohem Ballaststoffgehalt, aber in der Tat macht Sorbitol es zu einem milden Abführmittel. Sorbit ist ein sechseckiger Alkohol (dies ist jedoch kein Alkohol - geben Sie ihn also sicher einem Kind ab), der vom Darm sehr langsam aufgenommen wird. Sorbit zieht Wasser in den Darm und lindert Verstopfung. Sie können Ihr Kind mit Pflaumensaft behandeln (natürlich, bitte) oder das Pflaumenpüree probieren.
Bitte beachten Sie, dass Kinder mit Darmdysbiose bei der Einnahme von Zuckeralkoholen wie Xylit oder Sorbit eine Tendenz zur Verschlimmerung haben können. Es ist ratsam, einen naturheilkundlichen Kinderarzt zu konsultieren.
Siehe einen Artikel über Trockenpflaumen und andere Trockenfrüchte bei der Behandlung von Verstopfung.

Magnesiumcitrat oder Magnesiumglycinat als Abführmittel. Wenn der Stuhl noch nicht weich genug ist, um einen Stuhlgang zu zeigen, kann es sich lohnen, über ein Abführmittel nachzudenken, das den Prozessbeginn unterstützt. Versuchen Sie Magnesiumpulver mit Wasser oder Saft zu mischen.
Magnesium ist auch vorteilhaft, da es eine beruhigende Wirkung hat und den Stress bei Kindern verringert, was bei Babys eine große Komponente der Verstopfung sein kann. Beginnen Sie mit 1/10 bis 1/4 der für Erwachsene empfohlenen Dosis (abhängig vom Gewicht des Kindes) und erhöhen Sie die Dosis, um täglich einen leicht passierbaren Stuhl zu erhalten.
Bei den meisten Kindern muss das Abführmittel mehrere Wochen und möglicherweise bis zu einem Monat verwendet werden, bis die normale Funktion des Darms hergestellt ist. Konsultieren Sie immer zuerst einen Arzt.
Magnesium oder andere Abführmittel können nicht eingenommen werden, wenn das Kind echte Verstopfung hat - dies ist potenziell gefährlich.
Magnesiumsulfatpulver - Anweisungen zur Verwendung als Abführmittel.

Kerzen mit Glycerin. Sie können hilfreich sein, um Verstopfung bei Babys oder Kleinkindern zu beseitigen. Glyzerin befeuchtet den Kot, was ihm das Passieren erleichtert.
Denken Sie daran, dass sie auch süchtig machen, insbesondere bei kleinen Kindern und Babys.
Wir lesen - Kerzen für Neugeborene aus Verstopfung

Salz Einläufe Manchmal ist ein Einlauf die einzige Möglichkeit, den Stuhlgang zu mildern und Verstopfung zu beseitigen. Es ist einfach unglaublich wichtig, einen Klistier richtig zu verwenden - sie können unangenehm sein, sollten aber einem Kind nicht schaden.

Wie mache ich ein Einlauf-Baby?

Das Kind sollte auf dem Bauch liegen, die Knie darunter, oder die Arme und Knie (wie beim Krabbeln). Verbreiten Sie das Tuch im Falle eines Lecks unter dem Kind.
Schmieren Sie die Spitze der Spitze mit Vaseline oder einer dicken Sahne.
Führen Sie die Spitze vorsichtig in den Analsphinkter ein und richten Sie das Baby auf den Nabel. Folgen Sie dem Pfad des geringsten Widerstands nicht hart. Führen Sie die Spitze 3-5 Zoll in das Rektum ein.

STOPP, wenn das Baby weh tut!

Es wird empfohlen, bei der ersten Verwendung des Klistiers nur wenige Esslöffel der Lösung einzuführen.
Klemmen Sie das Klistierrohr ein wenig so, dass die Flüssigkeit in einem kleinen Strahl in das Rektum fließt. Nehmen Sie die Einlaufspitze heraus und setzen Sie das Baby auf die Toilette.
Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keinen Stuhlgang haben, versuchen Sie es erneut mit etwas mehr Lösung.

Einläufe sollten nicht bei Neugeborenen angewendet werden, sofern nicht anders von einem Arzt verordnet.

Was ist, wenn dies nicht genug ist:

Wenn diese Techniken nicht funktionieren, ist es an der Zeit, eine gründlichere Untersuchung durchzuführen.

Mögliche Ursachen für Verstopfung bei Kindern, die mit Ihrem Arzt besprochen werden müssen:

Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) ist eine relativ seltene Erkrankung. Es wird empfohlen, jedes Kind mindestens einmal im Leben auf Zöliakie zu untersuchen. Bei vielen Kindern sind die Symptome dieser Krankheit nicht ausgeprägt oder fehlen.
Hypothyreose
Bleivergiftung.
Seltene angeborene Anomalien.
Dysbakteriose - Studien zeigen, dass ein Ungleichgewicht der Darmflora zu Verstopfung führt. Bakteroide, Clostridien und Pseudomonas scheinen besonders in das Problem der Verstopfung involviert zu sein. Bestehen Sie den Stuhl des Kindes für einen mikrobiologischen Test, um die Insuffizienz dysbiotischer Organismen zu untersuchen (Stuhlanalyse bei Dysbakteriose).