Kinesio Klebebandkleber

Die im Sport oder im Alltag verletzten Gelenke und Bänder benötigen Unterstützung. Es kann mit Kinesio Tape erhalten werden. Kinesio Tape - Patch für verletzte Körperteile

Kinesio Tape - was ist das?

Mittel Kinesio Tape (Kinesio Tape) ist ein elastisches kinesiologisches Band (Patch) oder ein Baumwollklebeband. Die Hauptaufgabe einer solchen Vorrichtung ist die Fixierung und Unterstützung beschädigter Sehnen, Muskeln oder Bänder.

Das medizinische Pflaster kann verschiedene Arten und Farbstoffe aufweisen. Er hält die verletzten Bereiche gut fest und wiederholt alle Kurven des menschlichen Körpers. Diese Eigenschaft erlaubt den Einsatz sowohl im Sport als auch im medizinischen Bereich sowie im Alltag.

Bänder haben mehrere Vorteile:

• behindere nicht die Bewegung;
• keine Unannehmlichkeiten und Unannehmlichkeiten verursachen;
• Sie verhindern nicht, dass ausreichend Luft in die Haut eindringt.
• keine allergischen Reaktionen auslösen;
• aufgrund der Elastizität alle Bewegungen des menschlichen Körpers wiederholen;
• stützen Sie die Muskeln während der Woche 24 Stunden am Tag.

Kinesiologische Bänder sind wasserbeständig, so dass sie beim Schwimmen verwendet werden können.

Die Zusammensetzung des Patches

Haftpflaster für kinesiologisches Taping besteht aus:

• 90% hochwertige Baumwolle;
• 10% Spandex;
• Haftgel (Acrylkleber).

Kinesio Gips basiert auf Baumwolle

Durch die Kombination der beiden Komponenten wird eine elastische Basis geschaffen, um die beschädigten Bereiche ohne Einklemmen und Unbehagen bei aktiven Bewegungen zu erhalten.

Die Zusammensetzung des Pflasters ist hypoallergen. Das Material ist atmungsaktiv und angenehm für den Körper.

Wo kaufen und Preis

Das medizinische Gerät kann online über die offizielle Website des Herstellers oder über die Online-Apotheke erworben werden.

Die Kosten für den Teip hängen von seinem Zweck ab:

• am Hals (Trauma der Bänder der Halswirbelsäule) - von 300 p.;
• an der Schulter (verletztes oder verstauchtes Schultergelenk) - von 240 p.;
• für Hände - Ellenbogenverletzungen, Strecken in den Händen (am Handgelenk) - ab 290 r.;
• am Knie (an der Kniekomposition, um die geschädigten Bänder oder Muskeln zu fixieren) - ab 420 p.;
• für die Beine - Knöchelschaden - ab 410 r.;
• bei Beschwerden über Fußschmerzen - mit Fersensporn - ab 370 p.;
• an den Hüften - verstauchte Muskeln, zerrissene Bänder, Hüftgelenke - durchschnittlich 560 p.

Es gibt Bänder für die Rückseite. Ihre Kosten beginnen bei 285 p.

Kinesio Tape für verletzte Bänder der Halswirbelsäule

Arten von Band

Kunststoffbänder können in Farbe, Material und allgemeiner Verwendung variieren. Einige Typen sind eher für Muskeln geeignet, andere für Gelenke. Es gibt spezielle Patches für Sportler, und es gibt Bänder mit einer breiten Palette von Indikationen, die sowohl im Sport als auch in der Medizin und im Alltag verwendet werden können.

Die wichtigsten Arten von kinesiologischen Bändern:

1. Kinesio-Bänder in Rollen - die wirtschaftlichste Option. Klebeverbände werden in der Medizin und im Alltag häufig verwendet.
2. Rahmenstreifen. Der Vorteil ist die einfache Handhabung und die Möglichkeit, die Fixierung an jedem Körperteil vorzunehmen. Dünne Bänder werden sowohl aggregiert als auch getrennt geklebt.
3. Medizinische Pflaster für empfindliche Haut. Keine Reizung verursachen, sind in Rollen und einzelnen Streifen unterschiedlicher Dicke erhältlich. Der einzige Unterschied zu herkömmlichen Bändern besteht in einer geringeren strukturellen Unterstützung für Gelenke und Muskeln.

Pflaster Kinesio Tape in Rolle

Eine andere Art von Heftpflaster für kinesiologisches Taping sind Kinesiobänder für separate Körperteile:

• am Ellenbogen;
• am Knie;
• am unteren rücken;
• an den Fingern;
• auf dem Bauch, zurück.

Um den Teip richtig zu bestimmen, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Medizinische oder Sportpflaster werden immer einzeln ausgewählt.

Kinesio Tape - welches ist besser?

Alle kinesiologischen Bänder sind sich in der Hauptsache ähnlich - sie fixieren und unterstützen die verletzten Bereiche.

Zu den effektivsten und zuverlässigsten Bändern gehören folgende Marken:

1. BBtape - Sport- und Medizinbänder dieser Firma verfügen über hochwertiges Material, mit dem Sie verletzte Körperstellen zuverlässig pflegen können.
2. Rocktape - Sportpflaster mit hoher Ausdauer, die in Sport und Alltag weit verbreitet sind, haben eine längere Ausdauer während körperlicher Anstrengung und Widerstandsfähigkeit gegen Abnutzung;
3. Kinesio tape sfm - Anästhesie- und Fixierbänder, gut beim Dehnen, haben eine hohe Haftfähigkeit (können Sie auf das zusätzliche Aufbringen von Spezialkleber verzichten);
4. Kinexib pro ist ein effektives Klebeband mit einem breiten Anwendungsbereich, einfach zu verwenden und ist nach Preiskategorien erhältlich.

BBtape Patches sind von hoher Qualität.

Hinweise zum Aufnehmen

Kinesio-Bänder werden sowohl zur Behandlung von Verletzungen als auch zur Vermeidung von Verletzungen an bestimmten Körperteilen verwendet.

Kinesiologisches Taping ist in folgenden Situationen wichtig:

• bei Osteochondrose - ein Pflaster hilft, den Zustand des Patienten mit Wirbelbruch, Protrusionen, Wirbelversetzungen und schweren Komplikationen der Erkrankung (Lumbago, Ischias) zu lindern;
• mit Krampfadern - hilft, die Belastung der geschwächten Wände der Blutgefäße zu reduzieren und ihren Tonus anzuregen;
• Periarthrose des Schulterblatts - Muskelverspannungen, Bänderriss und Sehnenrupturen;
• Lähmung und Parese im Zusammenhang mit Störungen im zentralen oder peripheren Nervensystem;
• Periost-Entzündung;
• mit Fersensporn.

Kinesio-Tapes eignen sich zur Behandlung von Muskelverspannungen.

Neben Erkrankungen des Bewegungsapparates wirkt das elastische Band bei Kopfschmerzen, schmerzhaften Perioden und Beschwerden im unteren Rücken und in der Brust während der Schwangerschaft.

Darüber hinaus ist medizinischer Heftpflaster ein unverzichtbares Hilfsmittel bei mechanischen Beschädigungen:

• Verstauchung;
• Hämatome, Prellungen von Weichteilen;
• Schwellung;
• Subluxationen, Finger, Schulter oder Knöchel.

Das Tool dient zur Unterstützung von Athleten, die häufig Verletzungen ausgesetzt sind (beim Volleyball, Fußball, Basketball, Schwimmen, Tennis).

Wirkprinzip Kinesio Tape

Therapeutisches Pflaster dient zur Fixierung der wunden Stelle, die durch Sport oder im Alltag verletzt wurde. Die Hauptwirkung der elastischen Vorrichtung besteht darin, den verwundbaren Teil des Körpers zu unterstützen, ohne die üblichen Bewegungen des Patienten zu beschränken.

Wie das kinesiologische Tape funktioniert:

• hebt die Haut über den wunden Punkt, wodurch die Blutzirkulation an den Stellen verbessert werden kann, an denen ein Bluterguss aufgetreten ist, und der Lymphfluss verbessert wird;
• hält schwache Stellen fest und führt eine zuverlässige Fixierung von Gelenken, Bändern und Sehnen durch;
• reduziert den Entzündungsprozess und lindert Schmerzen;
• beseitigt geschwollenes in weichgewebe.

Das Prinzip des Kinesio-Bandbetriebs

Aufgrund der Elastizität und Festigkeit verhindern Bänder Muskelüberlastung und tragen zur schnellen Erholung der betroffenen Bereiche bei.

Gebrauchsanweisung Kinesio Tape

Der erzeugte Effekt hängt von der Richtigkeit des Aufklebens von medizinischem (Sport-) Klebeband ab. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sich auf das Taping vorbereitet, wie man ein Pflaster aufträgt und wie viel es verwendet werden kann. Vor der Anwendung dieser Behandlungsmethode empfehlen Experten eine Schulung.

Vorbereitungsphase

Die Auferlegung eines Gewindebohrers erfordert eine gewisse Vorbereitung der verletzten Bereiche.

1. Rasieren Sie Ihre Haare an Stellen, an denen sie geklebt werden.
2. Um die Haut von Fettgehalt und Feuchtigkeit zu befreien. Wischen Sie dazu die gewünschten Stellen mit einem in Alkohol oder einer speziellen Lösung getränkten Wattepad ab.

Nur auf einer trockenen und sauberen Oberfläche fixiert der Gips für kinesiologisches Taping die geschwächten Bereiche fest.

Allgemeine Empfehlungen

Allgemeine Tipps zum Anbringen von Bändern:

1. Papiersockel entfernen. Das Klebeband muss an der Baumwollseite für sich gehalten werden, um das Entfernen der Papierschicht zu erleichtern.
2. Das Ende des Bandes, das das Gerät fixieren soll, besteht darin, ohne Spannung zu kleben.
3. Um die Wirksamkeit des Klebebandes zu erhöhen, sollten die Verriegelungsenden abgerundet sein. Dies erhöht die Betriebsdauer des Patches.
4. Beim Verkleben des Kinesio-Klebebandes ist es wichtig, Falten zu vermeiden. Andernfalls kann ein Hautausschlag auftreten. Darüber hinaus verringert der lockere Sitz des Pflasters die Wirksamkeit einer solchen Therapie.
5. Das Klebeband haftet besser an der Haut, wenn es erhitzt wird. Es ist wichtig, Wärmequellen sorgfältig zu verwenden, um die Epidermis nicht zu stark zu trocknen.
6. Alle Bänder werden nur in der Länge geklebt. Wenn ein dünner Streifen benötigt wird, kann dieser geschnitten werden, aber auch in der Länge.

Der Klebstoff muss entlang der Muskulatur geklebt werden.

Normalerweise werden medizinische oder Sportpflaster leicht geklebt. Für einen festen Griff der Haut mit einem Klebeband reicht es aus, die feste Bandage zu reiben. Dies hilft, den Kleber zu erwärmen und das Klebeband sicher an der verletzten Oberfläche zu befestigen.

Um die beschädigten Bereiche des Körpers zu reparieren, reicht ein Teip aus. Nur die Art und Weise des Aufbringens von Kunststoffbändern kann sich unterscheiden.

Pinsel Taping

Um die Asymmetrie der Gelenke zu beseitigen oder die Position der Hand mit einem Flicken zu korrigieren, benötigen Sie:

• nimm das Band mit einer Länge von 45–55 cm auf;
• nimm deine Hand so weit wie möglich und hebe deine Handfläche nach oben;
• Klebeband am Handgelenk genau in der Mitte;
• Die Spannung erfolgt in Form einer Spirale in Richtung Schultergelenk.

Die Manipulation ist schwer selbständig durchzuführen, deshalb ist es besser, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen.

Kinesio Tape hilft bei der Verlagerung von Bürsten

Das Auflegen eines Bandes zur Verschiebung des Ellenbogengelenks

Die Luxation des Ellenbogengelenks wird wie folgt behandelt:

• Sie benötigen 2 Bänder von 15–20 cm;
• Armbeugung am Ellbogen in einem Winkel von 90 Grad;
• Befestigen Sie die Mitte des ersten Pflasters am Fuß des Ellenbogengelenks (proximaler Teil des Ulnar- und Radialknochens) und befestigen Sie die Enden ohne Spannung an der medialen und lateralen Seite des distalen Humerus.
• Befestigen Sie die mittleren 2 Streifen am distalen Teil des Humerus unter dem Ellbogengelenk und befestigen Sie die Enden (ohne Spannung) an der lateralen und medialen Seite des proximalen Teils der Radialis und der Ulna.

Auf diese Weise kann ein Bluterguss oder Hämatom des Weichgewebes im Ellbogenbereich behandelt werden. Kinesio Tape hilft bei Ellbogenversetzungen

Taping für Kopfschmerzen und Taubheitsgefühl in den Armen

Mit Hilfe von Kinesio-Tapes kann man Schwäche und Taubheit in der Hand und den Fingern beseitigen und schmerzhafte Manifestationen während der Migräne reduzieren.

Wie bewerbe ich mich?

• brauche ein Y-förmiges Band;
• befestigen Sie die Basis unter dem Ellbogen und führen Sie das Klebeband entlang des Arms zum Bereich des Schulterblatts;
• Das obere Ende des Bandes ist entlang des Trapeziusmuskels angebracht und das untere Ende quer.

Taping mit Krampfadern

Für Krampfadern eignet sich ein Band von 5 cm Breite und 2 m Länge. Der Streifen muss auf der Markierung in 4 identische Bänder geschnitten werden, so dass eine gemeinsame Basis entsteht. Kleben Sie den Verband in die liegende Position. Befestigen Sie die Basis an der Innenseite des Oberschenkels und wickeln Sie die Beine (abwechselnd) ein.

Kinesio Tape eignet sich zur Behandlung von Krampfadern

Das Aufbringen des Bandes auf den Fuß mit dem Fersensporn

Mit dem Fersensporn gibt es für die Teip-Behandlung mehrere Möglichkeiten:

1. Verwenden Sie schmale Flecken. Mit ihrer Hilfe überlappen sich dünne Streifen kreuzweise an den Schmerzpunkten und bilden ein Sternchen.
2. Die Verwendung von breiten Bändern. Sie müssen in Form eines Kreuzes kleben. Ein Band bedeckt die Ferse und reicht bis zu den Zehen (in diesem Bereich können Sie es in 4 Streifen schneiden). Der zweite wird in der Mitte des Fußes befestigt und am äußeren Teil des Fußes angezeigt.

Das Abkleben des Fersensporns kann Entzündungen und Schmerzen an der Verletzungsstelle reduzieren.

Für die Behandlung von Sporen muss das Pflaster in Form eines Kreuzes auf die Ferse geklebt werden

Spinales Taping

Bei der Osteochondrose der Wirbelsäule werden 2 gerade Linien und ein Y-förmiges Band verwendet.

Überlagerungstechnik:

• Die Streifen sind an den Seiten entlang des Rückens gelegt.
• Die Spannung beim Anbringen des Klebebands am Körper sollte maximiert werden.

Taping hilft, Schmerzen zu lindern und Entzündungen in den zervikalen, thorakalen und lumbalen Regionen zu reduzieren.

Mit Rückenmarkbruch im Lendenbereich löst das Band Muskelverspannungen und lindert Schmerzen. Für die Manipulation benötigen Sie 4 Pflaster von 18-25 cm Länge.

Das Abkleben der Wirbelsäule verringert Schmerzen und Verspannungen in den Muskeln.

Wie bewerbe ich mich?

• der Patient muss sich so weit wie möglich nach vorne beugen (aus einer stehenden Position);
• Der Spezialist klebt das erste Stück der Bandage in Längsrichtung an dem Muskel, der an der Aufrichtung der Wirbelsäule beteiligt ist, und die Mitte des Bandes ist genau an der Hernie befestigt.
• das zweite Patch wird horizontal angewendet (sollte ein Kreuz erhalten);
• 3 und 4 diagonal geklebt.

Die Streifen sollten eng am Körper des Patienten anliegen. Wenn das Band nach dem Glätten in die Ausgangspose mit Falten bedeckt ist, bedeutet dies, dass die Haut (Bindegewebe) angehoben wird und das Band richtig angebracht wird.

Kniebandage

Bei Knieschmerzen verursacht durch:

• altersbedingter Verschleiß des Gelenks;
• Meniskus-Entfernungschirurgie;
• Quetschungen und Verletzungen im Haushalt während des Trainings.

Damit die Fixierung effektiv ist, müssen Sie zwei Patches ausschneiden, um die Buchstaben Y zu bilden. Um die Bandbasis über der Knieschale zu befestigen, und kleben Sie die Bandage um die Tasse selbst. Gleichzeitig wird das Knie gebeugt. Der zweite Zapfen ist wie der erste fixiert, aber die Basis ist unter der Kniescheibe befestigt.

Für ein visuelles Beispiel werden alle Methoden zum Überlagern von kinesiologischen Bändern im Foto gezeigt.

Durch Tapen werden Knieschmerzen schnell gelindert

Wie viel zu tragen

Alle Bänder können nicht länger als 5 Tage getragen werden. Die Bänder sind wasserdicht, sodass sie duschen und schwimmen können. Die Hauptaktion des Geräts wird dadurch nicht beeinflusst. Die Dauer der Behandlung mit medizinischen oder Sportpflastern hängt von der Verletzung oder Krankheit ab und kann im Durchschnitt 3 bis 8 Wochen betragen. Darüber hinaus sollte der Teip alle 3-5 Tage gegen einen neuen ausgetauscht werden. Die wiederholte Verwendung von gebrauchten Bändern ist sinnlos.

Taping während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft kann eine Frau Rückenschmerzen und starke Schwellungen der unteren Extremitäten verspüren.

Das Kinesio-Band kann den Zustand in folgenden Situationen lindern:

• Schwellung der Füße und Knöchel;
• Schmerzbeschwerden im Rücken.

Kinesio Tape kann während der Schwangerschaft verwendet werden.

Bänder dienen nicht nur zur Behandlung, sondern unterstützen auch den wachsenden Bauch gut. Die Hauptsache ist, die Kinesitherapie nach Absprache mit Ihrem Arzt anzuwenden.

So entfernen Sie das Band

Die medizinische Behandlung nach mehrtägigem Tragen kann sicher und sicher entfernt werden. Die Hauptsache ist, sich an die wichtigsten Empfehlungen von Experten zu halten.

1. Zum Entfernen der Bänder muss das Band mit einer speziellen Flüssigkeit getränkt werden. Nehmen Sie nach 5–10 Minuten langsam die Basis des Pflasters ab und rollen Sie ihn langsam zu einer Rolle, ohne zu ruckeln.
2. Das Klebeband muss langsam und leicht hinter dem Haarwuchs entfernt werden. Wenn keine spezielle Lösung verwendet wird, sollte die Haut nach dem Entfernen des Pflasters mit einer pflegenden Creme behandelt werden.

Flecken mit einem speziellen Spray entfernen.

Kinesio-Bänder sind in der Medizin und im Sport weit verbreitet. Das Werkzeug hilft bei spinaler Osteochondrose (Hernie, Protrusion, Wirbelversetzung), Schulterverletzungen, Knie- und Ellbogengelenken sowie verschiedenen Verstauchungsarten. Durch das richtige Auflegen solcher Bänder wird die Durchblutung verbessert, Schmerzen reduziert und die Genesung in den verletzten Bereichen beschleunigt.

Patientenbewertungen

„Mit einer weiteren Knieverletzung wandte ich mich an einen Physiotherapeuten. Er schlug eine Alternative zu einem unbequemen Verband vor - Kinesiotherapiestreifen. Der Arzt hatte ein Diplom in diesem Bereich. Er legte mir schnell und professionell ein paar Bänder auf mein Knie. Ich bin mit dem Ergebnis zufrieden, da der Gips die Bewegung nicht behindert und gut entlastet. “

„Bei Osteochondrose der Wirbelsäule wirkten pharmazeutische Präparate kurzlebig. Vertrauter rät Wunderpflaster. Nach Rücksprache mit einem Arzt begann ich, BBtape-Bänder zu verwenden. Jetzt kann ich friedlich schlafen, und körperliche Anstrengung verursacht mir keine höllischen Schmerzen. Ich trage 4–5 Tage ein Pflaster, woraufhin der Arzt ein neues Pflaster auferlegt. “

„Ich besuche ständig die Kosmetikerin. Einmal wurde mir eine Innovation angeboten - das Aufkleben von Nacken und Gesicht. Schon nach 5 Tagen haben sich meine Falten verringert, Schwellungen und Säcke unter meinen Augen, die Haut an meinem Hals hat sich sichtbar verjüngt. Und vor kurzem ging ich mit dem Problem der Krampfadern zum Arzt, daher wurde mir auch empfohlen, solche Bänder zu haben. Ich bin mir sicher, dass das Ergebnis nicht lange auf sich warten lässt. “

Ärzte Bewertungen

Alexey Alexandrovich (Rehabilitologe)

„Ich arbeite schon lange mit Kinesiotherapie und kann mit Sicherheit sagen, dass die Methode wirklich effektiv ist. Meine Patienten leiden an Sportverletzungen. Wenn Bandagen und regelmäßige elastische Bandagen mehr stören als helfen. In solchen Fällen sind Kinesio-Tapes gut, um Schmerzen zu lindern und verletzte Bereiche zu unterstützen. “

Nina Vitalievna (Physiotherapeutin)

„Ich verwende Taping in Kombination mit Massagen. Diese Methode hilft, die Wirkung medizinischer Verfahren zu festigen und die nach einer Verletzung oder Operation geschwächten Muskeln (Gelenke, Bänder, Sehnen) gut zu unterstützen. Ich empfehle Patienten, Kinesio-Tapes nur mit Hilfe von Spezialisten zu verwenden, die die erforderliche Ausbildung erhalten haben. “

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Ein Gedanke zu "Kinesio Tape Gips"

Großartiger Artikel, danke! All das ist notwendig und in dem Fall! Meine Favoriten sind auch kinesio bbtape. Alle Gesundheit und weniger Verletzungen!

Anweisungen zur Verwendung von Kinesio-Bändern

Das Taping-Verfahren, bei dem spezielle Kinesio-Klebebänder angeklebt werden, wird von Ärzten, Massagetherapeuten, Sportlern, Fitnesstrainern und Menschen, die an verschiedenen Muskel- und Gelenkschmerzen leiden und die Verwendung von Tabletten und Medikamenten zur Beschleunigung der Genesung danach ständig müde machen, immer beliebter Verletzungen und Schmerzlinderung. Die Vorteile der Verwendung von Kinesio-Bändern umfassen: hohe Effizienz und das Fehlen von Medikamenten in der Zusammensetzung, einfache Verwendung und Tragedauer, minimales Risiko für Nebenwirkungen und nur eine kleine Liste von Kontraindikationen für die Verwendung dieser Technik. Aufgrund dessen hat das Taping-Verfahren nicht nur bei Erwachsenen breite Anwendung gefunden, sondern auch bei Kindern. Kinesio-Bänder wurden erfolgreich bei der Behandlung von Zerebralparese, Valgus-Deformitäten, Haltungsstörungen und vielen anderen Abweichungen eingesetzt. Bevor Sie jedoch dieses einzigartige arzneimittelfreie Farbpflaster verwenden, das nur auf mechanischen und physiologischen Effekten basiert, müssen Sie die Anweisungen zur Verwendung des Kinesio-Tapes sorgfältig lesen, um häufige Fehler zu vermeiden und während des Taping-Vorgangs maximale Ergebnisse zu erzielen.

Anweisungen zum Aufkleben von Kinesio-Bändern

Unabhängig von der Art des Klebebandes und den Gebrauchsanweisungen gibt es allgemeine Regeln und Anweisungen für das richtige Verkleben der Kinesio-Bänder, die für das beste Ergebnis befolgt werden müssen. Zunächst müssen Sie die Stelle vorbereiten, an der das Band eingefügt werden soll. Anstelle des Aufklebens des Kinesio-Bandes sollte die Haut sauber und vorentfettet sein, da sonst die Passung des Bandes unvollständig ist. Wenn Sie das Pflaster mit dickem Haar anbringen müssen, müssen Sie die Haare in diesem Bereich vorher mit einem normalen Rasiermesser entfernen und versuchen, dies so sorgfältig wie möglich auszuführen, um Schnittverletzungen und Kratzer beim Rasieren zu vermeiden Klebebänder können nicht auf offene Wunden geklebt werden.

Der nächste Schritt besteht darin, das Klebeband ordnungsgemäß auf der Haut anzubringen. Um die Papierunterlage (Träger) leichter entfernen zu können, sollte das Kinesio-Klebeband im Voraus gehalten werden, indem das Klebeband mit der Baumwollseite zu Ihnen geschnitten wird und das Papier mit dem Index und dem Daumen während des Aufbringens abgezogen wird. Die Enden des Bandsegments (die sogenannten "Anker") auf beiden Seiten sollten abgerundet werden, indem die Enden mit einer Schere durchtrennt werden, wodurch das Pflaster länger auf der Haut hält. Anker müssen ohne Spannung geklebt werden, um einen dauerhafteren Halt zu gewährleisten.

Beim Auftragen des Hauptteils ist darauf zu achten, dass sich auf der Klebeseite des Bandes keine Falten bilden. Das Beste daran ist, dass das Pflaster auf die erhitzte Haut geklebt wird, sodass Sie den Applikationsort vorreiben oder mechanisch erwärmen können. Es wird auch empfohlen, das Klebeband entlang der gesamten Länge der Applikation mit Papierträger vom Klebeband oder mit der Handfläche zu reiben, um zu vermeiden, dass die Ränder des Klebebands stärker auf der Haut anliegen. Nach dem Auftragen auf den Körper ist innerhalb von 10 bis 20 Minuten ein leichter Juckreiz möglich, der auf die Wirkung des Klopfens auf die Hautrezeptoren zurückzuführen ist. Wenn der Juckreiz länger als eine Stunde dauert, sollte das Band entfernt werden.

Anweisungen zum korrekten Entfernen des Patches

Da die Basis des Klebebandes Klebstoff ist, machen viele beim Verwenden dieses Werkzeugs unangenehme Empfindungen beim Entfernen des Bandes aus. Es ist nichts falsch, die Hauptsache ist, alles sehr sorgfältig zu tun, um einen Hautbereich nicht zu verletzen. Einer der häufigsten Fehler beim Entfernen eines Bandes ist die Aussage, dass das Kinesio-Tape vorher in der Dusche entfernt oder mit Wasser benetzt werden muss. Diese Aussage ist grundsätzlich falsch, weil Beim Entfernen des vorbenetzten Pflasters auf der Haut bleiben Klebstoffreste zurück, die anschließend sehr schwer zu entfernen sind. Daher sollte das Klebeband nur in vollständig trockenem Zustand abgezogen werden, indem es mit einer sanften Bewegung der Haut horizontal in Richtung des Haarwuchses entfernt wird.

Es gibt auch viele Hilfsmittel für die schmerzlose Entfernung von Bändern, die mit einem Pflaster gekauft werden können. Zum Beispiel gibt es spezielle Sprays und Flüssigkeiten zum Entfernen des Kinesio-Bands, die vor dem Entfernen auf die Oberfläche des Bands gesprüht werden, diese erweichen und die Klebeschicht des Bands deaktivieren. Nach dem Auftragen des Sprays sollten Sie 3-4 Minuten warten, um die Komponenten des Sprays zu aktivieren. Danach wird das Pflaster leicht und schmerzlos von der Haut entfernt. In der Gebrauchsanweisung für das Kinesio-Band muss der Patch unbedingt angeben, dass es wünschenswert ist, das Band nicht länger als 5 Tage zu tragen. Es ist sinnvoller, es durch ein neues zu ersetzen. Bei unangenehmen Empfindungen oder allergischen Reaktionen müssen Sie das Kinesio Tape sofort entfernen.

Hinweise zur Verwendung von Bändern

Die Liste der Krankheiten und Indikationen für die Verwendung von Kinetikbändern ist wirklich sehr umfangreich, dies ist keine vollständige Liste von ihnen:

• Verletzungen, Quetschungen, Hautverletzungen jeglicher Ätiologie, ausgenommen offene Wunden;
• Probleme mit der Gelenkfunktion: abnorme Position, eingeschränkte Mobilität, Deformität, posttraumatische Rehabilitation;
• Vorbeugung und Behandlung übermäßiger Muskelverspannungen durch aktiven Sport oder harte körperliche Arbeit;
• neurologische und viszerale Schmerzen (Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen);
• Verringerung des Entzündungsprozesses, Entfernung von Hämatomen und Schwellungen;
• Schmerzen lindern;
• Verwendung nach dem Schlaganfall für eine effektivere Rehabilitation;
• in der Orthopädie bei der Behandlung von Fersensporn, Skoliose und Haltungsanpassungen;
• In der Pädiatrie ist es möglich, bei Zerebralparese, Valgus usw. zu verwenden.

Kontraindikationen für die Verwendung von kinesiologischem Tape

Eine Reihe relativer und absoluter Kontraindikationen für die Verwendung von Kinesio-Bändern:

• Krankheit oder Krankheit ohne definitive Diagnose nicht vollständig untersucht, um eine Verschlechterung zu vermeiden;
• Diabetes mellitus, der eine Beratung über das Aufnehmen mit einem Endokrinologen erfordert;
• neoplastische Tumoren, die zur Metastasierung neigen;
• hohe Temperatur und starke Schwellung des Körpers;
• Nieren- oder Herzinsuffizienz;
• Thrombose;
• Schwangerschaft im Zeitraum des ersten Trimesters, wenn das Band am Bauch angelegt wird;
• allergische Reaktion auf Taping.

Was steht nicht in der Anleitung?

Sie können viele verschiedene Anweisungen zur korrekten Verwendung von Kinesio-Bändern finden, lesen oder hören, aber nicht alle geben Ihnen Informationen zu wichtigen Fakten, die Sie beachten müssen, bevor Sie einen wirklich hochwertigen Teip erhalten.

Die Hauptlieferanten für Bänder sind Korea, Japan und China. In diesen Ländern werden 90% aller weltweit produzierten kinesiologischen Bänder hergestellt. Alle europäischen Marken von Kinesio-Tapes, die heute auf dem russischen Markt zum Verkauf angeboten werden, und Tapes, die als amerikanisch (USA) deklariert sind, werden in China oder in Südkorea hergestellt. Diese Informationen werden normalerweise auf eine Kiste (Paket) mit Kinesio-Bändern in der Spalte Address Production geschrieben. Alle Bänder aus chinesischer Produktion (auch unter dem Deckmantel weithin beworbener europäischer und amerikanischer Marken) haben sich als Produkte mit nicht bestem Qualitätsmaterial erwiesen, die oft allergische Reaktionen auf Patienten auslösen und weniger Zeit in Anspruch nehmen, wie die Ergebnisse langjähriger Anwendungserfahrung und zahlreicher Studien zeigen. Koreanische und japanische Kinesio-Bänder gelten als wesentlich besser in Qualität und grundlegenden Eigenschaften. Es wird daher empfohlen, sie zu verwenden, um das maximale Ergebnis dieses Verfahrens zu erzielen. Die führenden Positionen auf dem Markt für kinesiologische Tapes in Bezug auf Materialqualität und Preise für hergestellte Produkte werden von kinesio-Tapes aus Südkorea besetzt, die unter der Marke BBTape hergestellt werden. Laut den Ergebnissen der Verwendung von Kinesio-Bändern erhielt BBTape die höchsten Qualitätsbewertungen und viel positives Feedback von Ärzten, Sportlern und normalen Personen, die Kinetik verwenden.

Es wird auch empfohlen, besseres Kleben, längeres Tragen und schmerzfreies Taping zu verwenden. Verwenden Sie eine Vielzahl von speziellen Sprays und Taping-Produkten, die Sie beim Kauf von Kinesio-Tapes erwerben können. Das Pflaster muss 30 Minuten vor dem Training geklebt werden, damit sich der verletzte Ort an diese Art von Therapie „gewöhnen“ kann. Bänder können in empfindlichen Bereichen oder Zonen mit hängender allergischer Reaktion angewendet werden, jedoch mit Futtermaterialien. Gleiches gilt für die Anwendung von Teip-Kindern.

Wo kaufe ich Anleitungen für Kinesio-Bänder?

In guten, qualitativ hochwertigen Kinesio-Bändern muss sich in jeder Box unbedingt eine Anweisung mit Produkten befinden, in der der Mechanismus, die Indikationen und Kontraindikationen sowie die Reihenfolge der Bandanwendung detailliert beschrieben sind. Außerdem sollte es auf Russisch sein. Dies gilt für koreanische und japanische Hersteller, die Chinesen können den Käufer nicht immer mit einem solchen Einsatz zufriedenstellen. Wenn es bereits vorgekommen ist, dass ein Pflaster ohne Anleitung gekauft wurde, sollten Sie sich nicht aufregen. Es gibt eine Vielzahl von Artikeln und Video-Tutorials zur Verwendung verschiedener Taping-Methoden im Internet, sodass es nicht erforderlich ist, sie separat zu erwerben. In unserem Online-Shop für Sportmedizin können Sie hochwertige koreanische Kinesio-Bänder und Anweisungen für die Verwendung von Kinesio-Tapes in Russisch kaufen, die mit jeder Rolle geliefert werden.

Videoanweisung zur Verwendung von Bändern

Nachfolgend finden Sie die Videoanweisungen zur Verwendung des Kinesio-Bands. Nach dem Lesen können Sie das Band ohne vorherige Vorkenntnisse zu Hause verwenden.

Video und wie das Kinesio Tape auf den unteren Rücken geklebt wird:

Video und wie man das Kinesio Tape auf das Knie klebt:

Video und Anweisungen zum Aufkleben des Kinesio-Tapes bei zervikaler Osteochondrose (Nackenschmerzen):

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Verwendung des Kinesio Tape für Gelenke, Bänder und Muskeln

Jeder kennt heute die Vorteile eines aktiven Lebensstils. Die Unterscheidung zwischen passivem Dasein und aktivem Zeitvertreib kann durch Personen bestimmt werden, die aufgrund ihrer schlechten Gesundheit zum Sport gezwungen wurden.

Nach der Einbeziehung von gesunden Übungen und Übungen in sein Leben begann der menschliche Körper bald wieder normal zu funktionieren. Beim Sport sind jedoch Muskel-, Band- und Gelenkverletzungen möglich.

Und in solchen Fällen können uns neue Technologien helfen. Dank der von japanischen Ärzten entwickelten Hilfsmittel wird beschädigtes Gewebe in kurzer Zeit wiederhergestellt. Dazu gehören Kinesio-Tape-Patches, die sich bereits großer Beliebtheit erfreuen.

Kinesio Tape Gips: was ist das?

Kinesioteups sind Spezialpflaster aus Bio-Baumwolle, die seit langem im Profisport eingesetzt werden. Überraschenderweise enthalten sie keine speziellen Medikamente, Salben und chemischen Präparate.

Nur die gesamte Oberfläche des Klebebands wird mit einem antiallergischen Gel auf Acrylbasis aufgebracht, das als Klebstoff dient. Durch die Körpertemperatur aktiviert, ergänzt das Gel die therapeutische Wirkung des Pflasters.

Kinesioteyp Pflaster haben eine hohe Elastizität (die Möglichkeit einer Dehnung von 140 bis 190%), die in vieler Hinsicht der menschlichen Haut ähnelt. Durch ihre besondere Struktur beeinflussen sie in gewisser Weise die bedeckten Körperteile.

Patches werden für die folgenden Probleme und Pathologien angezeigt:

• Muskelentzündung;
• Verstauchungen;
• Prellungen und Verstauchungen;
• Entzündung der Sehnen und Gelenke;
• Hämatome anderer Art;
• Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• mit spinalen Hernien und Osteochondrose;
• Arthrose und Arthritis;
• während der Schwangerschaft;
• in der postoperativen Periode.

Dieses Klebeband hilft, die persönlichen Ressourcen des menschlichen Körpers zu mobilisieren. Oder besser gesagt, an einem von ihm bedeckten Ort verbessert sich die Blutzirkulation sowie der Abfluss und Fluss der Lymphe.

Es sind die im menschlichen Körper zirkulierenden Flüssigkeiten, die den verletzten Stellen die notwendigen Heilsubstanzen zuführen, die die beschädigten Bereiche wiederherstellen können. In dieser Hinsicht führt die Verbesserung des Blut- und Lymphkreislaufs zu einer schnellen Abheilung des Gewebes.

Kinesiotypen - Pflaster, die diesen natürlichen Prozess verbessern, werden seit vielen Jahrzehnten von Profisportlern verwendet, und erst kürzlich wurden sie von allen, die Hilfe benötigen, weit verbreitet.

Die Kinesitherapie wird auch bei bestimmten Erkrankungen der inneren Organe angewendet. Zum Beispiel bei Linderung von Schmerzen im Magen sowie Menstruationsschmerzen.

Kinesio-Tape: Anweisungen richtig auferlegen

Wenn der Schmerz eine Person stört, bedeutet dies, dass das Gehirn Informationen über die verletzten Bereiche erhalten hat. Pflaster Kinesioteypu in der Lage, das Opfer von Schmerzen zu befreien.

Bei korrekter Anwendung wirken sie auf beschädigte Bereiche wie folgt:

• Das verletzte Gewebe sendet die entsprechenden Impulse nicht mehr an das Gehirn und der Schmerz lässt nach 20 bis 30 Minuten nach. Parallel dazu wird die körperliche Aktivität wiederhergestellt.
• Bietet eine Stabilisierung des Muskeltonus. Sie können auch eine passive Gelenkunterstützung erstellen.

Kinesiotypen sind Pflaster, die an verletzten Stellen in besonderer Weise aufgebracht werden müssen. Nur mit der richtigen Aufforderung können Sie die geschädigten Bänder, Muskeln oder Gelenke in wenigen Tagen vollständig wiederherstellen (3-6).

Es gibt mehrere allgemeine Richtlinien für deren Anwendung:

• Die Stelle, an der das Klebeband liegt, muss sauber und trocken sein, das Haar wird abgeschabt.
• ein Streifen der erforderlichen Länge und der entsprechenden Form wird geschnitten, der Schutzfilm wird während des Verklebens allmählich entfernt;
• der Anfang und das Ende des Streifens (4-5 cm) werden ohne Spannung angelegt;
• Wenn das Gelenk beschädigt ist, sollte sich das Gelenk beim Anbringen des Patches um 50-60% in einer gebogenen Position befinden.
• Bei Muskelschäden wird das Band im gestreckten Zustand um 30-40% angelegt.
• nach dem Eingriff wird der Patch von Hand geglättet;
• Kinesiotherapie-Pflaster für 5-6 Tage dürfen rund um die Uhr getragen werden.

Fachärzte haben Bandverlegetechniken entwickelt, die sich je nach Pathologie oder Verletzung unterscheiden.

Wir bieten verschiedene Möglichkeiten an:

• Muskeltechnik, bei der der Streifen auf den gedehnten Muskel geklebt wird. Die Spannung variiert je nach dem gewünschten Ergebnis. Dieses Klebeband wird häufig zur Erhöhung des Muskeltonus verwendet. Manchmal gibt es jedoch Situationen, in denen die Spannung in den Muskeln reduziert werden muss.
• Bei Bänderverletzungen wird die Bandtechnik angewendet. Es hängt alles vom Ort der Verletzung und dem Schwierigkeitsgrad ab. In den meisten Fällen wird eine Spannung von bis zu 45% verwendet.
• Die lymphatische Methode ist etwas spezifisch. Die Bandbreite von 5-6 cm ist in schmale Streifen geschnitten (2/3 der gesamten Länge). Holen Sie sich eine Konfiguration, die einem Krake ähnelt. Eine breite Basis ohne Spannung liegt in Richtung der Lymphbewegung. Schmale Streifen (Äste) werden mit leichter Spannung auf die Haut geklebt.

Wenn es mehrere separate Streifen gibt, können Sie sie parallel kleben. Die Hauptsache ist, die Bewegungsrichtung der Lymphe zu berücksichtigen.

Bewährte Flecken für Hämatome. Die Verklebung erfolgt in Form eines Gitters, zum Teil fächerförmig. Das Hauptziel besteht darin, das Hämatom an mehreren Stellen zu durchqueren und den Druckabfall in den geschädigten Geweben zu erhöhen, wodurch der Fluss der Lymphe beschleunigt wird.

Kinesio Tape: Preis und Aussehen

Dass das betreffende Klebeband in jedem Haushalt, in jedem Büro und vor allem in jeder Produktion vorhanden sein sollte, ist jedem ohne weitere Erklärung klar. Kinesioteyp Pflaster sind zusammen mit anderen wichtigen Medikamenten für die Erste Hilfe unerlässlich.

Wenn Sie ein Band kaufen, müssen Sie jedoch genau wissen, welche Eigenschaften es haben sollte:

• größere Elastizität haben;
• stören Sie nicht die Verdampfung von Schweiß;
• geben Sie die Gelegenheit, die Haut zu atmen;
• beständig gegen die Wasserumwelt sein und seine Eigenschaften nicht verlieren;
• rund um die Uhr therapeutische Wirkung für mehrere Tage.

Bänder werden hauptsächlich in folgender Form verkauft:

• Vorbereitete Kits für verschiedene Körperteile mit vorgefertigten Patches für verschiedene Gelenke. Ein Satz von sechs Stück kostet 350,00 Rubel.
• Ausschneiden von Anwendungen in verschiedenen Konfigurationen für die Lymphdrainage in Höhe von 20 Stück. Hier kann der Preis stark variieren, es hängt alles von der Größe der Anwendungen ab. Kits kosten zwischen 1300 und 3000 p.
• Rolls Größe 5 mx 5 cm - zum Preis von 650 Rubel; 5 m · 10 cm - 1300 p.; 32 mx 5 cm - 3100 U.
• Streifen einer bestimmten Größe abschneiden. In Scheiben geschnittene Bänder können für 110,00 Rubel erworben werden. für 1 stück.

Derzeit besteht die Möglichkeit, eine bereits voll bestückte Tasche für das Kinesiotiping zu erwerben.

Tasche beinhaltet:

• Kinesio-Tapes mit einer Größe von 5 x 5 cm, in Höhe von 2 Rollen;
• Schere zum Schneiden des Pflasters mit einer speziellen Beschichtung - 1 Stck.;
• Kühlgel 50 ml. - 1 Stck.
• Anweisungen zum Anbringen des Bandes - 1 Stück;

Dies ist ein Set für Profis und wird häufig von Sportärzten verwendet. Die Kosten betragen 3500 p.

Aus dem obigen Material ist ersichtlich, dass Bänder in Rollen in den meisten Fällen von erfahrenen Fachleuten verwendet werden, die wissen, welche Anwendungen in jedem speziellen Fall erforderlich sind.

Vorgefertigte Gipsstreifen machen es bei Bedarf einfach und schnell aufzutragen. Bei vorgefertigten Kits ist es bequem, sie zu Hause zu verwenden, ohne Zeit für die erforderlichen Anwendungen zu verschwenden.

Ich möchte einen Aspekt ansprechen. Bänder gibt es in verschiedenen Farben, Schattierungen und sogar mit einem Muster. Nach Ansicht von Experten hat dies jedoch keinen Einfluss auf die Qualität des Patches. Folgende Farben sind jedoch gefragt: Blau, Schwarz und Pink. Wenn Kinder verletzt werden, wird ein Band mit Illustrationen zu Märchen und berühmten Cartoons verwendet, um die Stimmung des Kindes zu erhöhen.

Kinesio Tape: Kundenrezensionen

Kinesioteups - Patches, die nach verschiedenen Verletzungen Erleichterung bringen, sind so weit verbreitet, dass jeder Sportler, der sich nicht mit Respekt befasst, eine große Auswahl an Produkten hat, die für kinesiotische Abklebung bestimmt sind. In dieser Hinsicht wird es nicht schwierig sein, das notwendige Werkzeug und dementsprechend den Patch selbst zu erwerben.

Viele Käufer, die durch die Verwendung dieses Mittels einen starken positiven Effekt erzielt haben, konnten nicht darauf verzichten, Bewertungen über ihre Verwendung zu veröffentlichen. Alle Hinweise enthalten eine Vielzahl von Empfehlungen und Tipps sowie Beschreibungen ihrer persönlichen Erfahrungen mit diesem Band, das in der Behandlung verwendet wird.

Eine Frau schreibt, sie habe ein Schultergelenk verschoben und dadurch Nerven eingeklemmt. Ihre Schulter schmerzte ständig, ein Anheben des Armes war problematisch. Sie schrieb, dass sie durch eine Massage gerettet wurde, aber der Effekt war nur von kurzer Dauer. Oft verlagerte sich die Schulter im Verlauf der motorischen Aktivität wieder, und starke Schmerzen kehrten wieder zurück.

Nach der nächsten manuellen Therapie wurden Bänder auf sie aufgebracht. Das Aufkleben hat den Vorteil, dass das Gelenk nicht die falsche Position einnehmen kann. Die Schulter bewegte sich nicht mehr. Wenn unmittelbar nachdem der Traumatologe das Gelenk repariert hatte, ein Pflaster angebracht wurde, würde die verletzte Stelle viel schneller wiederhergestellt.

Diese Behandlungsmethode ist bei Traumata im Kindesalter sehr effektiv. Schließlich stellen Kinder geschädigtes Gewebe sehr schnell wieder her.

Heute gibt es in vielen Massagesalons und Büros Taping. Diese Vorgehensweise kann jedoch unabhängig beherrscht werden. Ein Patch zu stellen ist kein Problem, Sie müssen nur ein wenig Physiologie verstehen.

Ich wünsche allen Lesern eine gute Gesundheit und viele Jahre körperliche Aktivität und helfe ihr, Kinesioteyps zu retten!

Anweisungen zur Verwendung von Kinesio-Bändern

In diesem Abschnitt lernen Sie die allgemeinen Regeln für das Kinesiotiping und Schritt-für-Schritt-Anweisungen zur Verwendung des Kinesio-Klebebandes für die häufigsten Verletzungen und Schmerzsyndrome kennen. Wählen Sie aus der Liste unterhalb des Abschnitts, der Sie interessiert, und befolgen Sie die darin enthaltenen Empfehlungen und Videoanweisungen. Bitte beachten Sie, dass Sie beim Kauf eines Kinesio-Tapes in unserem Online-Shop mit jeder Rolle eine ausführliche Anleitung in Russisch erhalten, in der die wichtigsten Arten von Anwendungen für verschiedene Erkrankungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates beschrieben werden. Sie können ein Kinesio-Band jederzeit auswählen und kaufen. Die Farbe des Bands hat keine Auswirkungen auf die therapeutischen Eigenschaften und die therapeutischen Wirkungen der Anwendung.

ALLGEMEINE REGELN FÜR DIE KINESIOTAPIE

Die allgemeinen Regeln für das Kinesiotiping (Überlagern von Kinesio-Bändern) für die meisten Arten von Anwendungen.

Overlay-Kinesio-Tape für Rückenschmerzen

Hilft bei Rückenschmerzen (Lendenwirbelbereich) Schmerzen zu lindern.

Kinesio Tape auf dem Handgelenk (Pinsel)

Hilft bei Schmerzen, unterstützt und stabilisiert das Handgelenk.

Kinesio Tape mit Überlappung für Schmerzen in der Hüfte und im oberen Knie (ITBS-Syndrom oder Tibialileus-Syndrom)

Hilft, Schmerzen zu lindern, den äußeren Oberschenkel zu unterstützen und zu stabilisieren.

Anwenden eines Kinesio-Fingers für Knieschmerzen

Trägt zur Schmerzlinderung, allgemeinen Fixierung und Stabilisierung des Kniegelenks bei.

Kinesio Tape für Schmerzen im Ellbogengelenk

Hilft bei Schmerzen und lindert Schwellungen im Ellbogengelenk.

Kinesio Tape mit Überlappung für Schmerzen in der Schulter

Zur Stabilisierung und Linderung von Schmerzen im Schultergelenk beitragen.

Overlay-Kinesio-Tape für Schmerzen im Unterschenkel

Hilft, Schmerzen beim Gehen zu reduzieren und Muskeln im Unterschenkelbereich zu stabilisieren.

Kinesio Tape mit Überlappung für Rücken- und Rückenschmerzen

Die Anwendung in Form eines Sterns hilft, Schmerzen beim Einklemmen des Rückens sowie bei Rücken- und Kreuzschmerzen zu lindern.

Overlay-Kinesio-Tipp für Schmerzen bei Bänderschäden (Subluxation) des Sprunggelenks

Hilft, Schmerzen zu lindern, unterstützt und stabilisiert das Sprunggelenk.

ANLEITUNG FÜR DIE ANWENDUNG VON KINESIOBÄNDERN

Es gibt einige Anweisungen zum Anbringen eines Kinesio-Tapes, die nicht ignoriert werden können, um allergische Reaktionen und unsachgemäßes Verputzen zu vermeiden. Zuerst müssen Sie die Stelle reinigen, an der der Patch geklebt werden soll. Zur maximalen Fixierung des Kinesio-Tapes die Haut entfetten und ggf. dickes Haar entfernen. Sie sollten auch kein Klebeband auf beschädigte Haut (Schnitte, Kratzer) auftragen.

Ein wichtiger Schritt wird die Einführung von Kinesiotyp auf der Haut sein. Zuerst müssen Sie die Ränder der Spitze abrunden: Dadurch bleibt er länger auf der Haut. Sie können jede scharfe Heimschere verwenden. Der nächste Schritt ist der „Anker“ - dies sind die ersten Zentimeter des Bandes -, die ohne Spannung angelegt werden müssen. Um Falten auf der Klebefläche des Klebebands zu vermeiden, reiben Sie zuerst den Hautbereich ab, auf den das Klebeband aufgebracht werden soll. Nach dem Aufkleben muss dasselbe gemacht werden - das Band sollte gerieben werden. Wenn Sie zunächst ein leichtes Jucken verspüren, machen Sie sich keine Sorgen: Die vom Klebstoff angeregten Hautrezeptoren gewöhnen sich allmählich an das Kinesio-Tape.

Nach 2-4 eigenständigen Anwendungen können Sie das Kinesio-Tape problemlos handhaben. Um das Material zu konsolidieren, wiederholen wir die Grundregeln:

• • Trainieren Sie die ersten 20 Minuten nach der Fixierung nicht.
• • Den Ort der Anwendung entfetten;
• • Entfernen Sie ggf. überschüssiges Haar.
• • Um den Kleber zu aktivieren, reiben Sie das Sportband nach dem Auftragen ab;
• • Achten Sie darauf, die Kanten abzurunden.
• • Kleben Sie die ersten 3-5 cm des Bandes (Anker) ohne Spannung an;

Detaillierte Anweisungen zur Verwendung des Kinesio-Taps auf wichtige Körperbereiche: Klicken Sie auf das Bild.

BEDIENUNGSANLEITUNG WIE MAN KINESIO TAPE ENTFERNT

Die falsche Meinung ist, dass das Kinesio-Tape vor dem Entfernen mit Wasser angefeuchtet werden sollte. Vergessen Sie nicht die Wasserfestigkeit des Klebstoffs. Wenn das Klebeband nass oder stark abgerissen ist, kann die Epidermis beschädigt werden.

Es gibt zwei Möglichkeiten, das Kinesio-Tape ordnungsgemäß zu entfernen: Entfernen Sie das Kinesio-Tape mit einem Spray und lernen Sie die einfache Technik. Die erste Option ist für Kinder, ältere Menschen und Besitzer sehr empfindlicher Haut geeignet. Die zweite Option ist für alle anderen geeignet: Mit einer Hand die Kante des Kinesio-Bands einhaken und mit dem Zeigefinger der zweiten Hand das Band flach drücken. Ziehen Sie das Band langsam von oben nach unten und schieben Sie den Sekundenzeiger mit dem gedrückten Finger direkt unter den abgehenden Teil des Kinesio-Bands.

• • Ziehen Sie nicht an dem Kinesio Tape, sonst können Sie die obere Hautschicht beschädigen und gereizt werden. Wenn Sie dies immer noch tun, spülen Sie die Haut mit Wasser ab und schmieren Sie die Creme.
  
• • Befeuchten Sie das Kinesio Tape nicht vor dem Entfernen mit Wasser. Sie beschädigen die Epidermis.

WAS IST NICHT IN DEN ANLEITUNGEN GESCHRIEBEN?

Bewahren Sie die Kinesio-Bänder in der Box auf, damit der Acrylkleber nicht austrocknet. Lassen Sie die Bänder bei heißem Wetter nicht in der Sonne liegen, um den Verlust der Klebeeigenschaften der klebrigen Seite des Bandes zu vermeiden. Verwenden Sie einen Streifen nicht zweimal, auch wenn Sie ihn weniger als einen Tag getragen haben und er bleibt elastisch. Versuchen Sie 30 Minuten vor der körperlichen Anstrengung, Anwendungen zu machen, ein verletztes Gelenk oder Muskel sollte sich an den Wasserhahn gewöhnen. Wenn Sie allergisch auf Leim reagieren, probieren Sie die Flecken mit einem weichen Kleber. Für Training und starke Fixierung passen Klebebänder mit verstärktem Kleber.

VIDEOANLEITUNG ZUR ANWENDUNG DES KINESIO-TEYPS

Wir haben ausführliche Videoanleitungen vorbereitet: Wie schneidet man ein Kinesio-Tape ab?

Anweisungen für das Kinesio-Taping

Allgemeine Empfehlungen für die Auferlegung von Kinesio-Bändern

Dann gibt es viele Buchstaben für Anfänger. Wenn Sie bereits wissen, was Sie genau antippen müssen, finden Sie hier die Anweisungen für die Körperteile.

Ein bisschen Theorie: Was ist Kinesiotoping?

Kinesio Taping ist ein Aufkleber aus Kinesio-Bändern, der die Muskeln unterstützt, die Durchblutung und den Lymphfluss verbessert. Kinesio Tape - ist ein elastisches, farbiges Klebeband aus 100% Baumwolle. Es ist mit einem hypoallergenen Klebstoff auf Acrylbasis beschichtet, der bei Körpertemperatur aktiviert wird.

Kinesio-Bänder werden verwendet:

• bei Schmerzen in den Gelenken und Muskeln (Rücken, Knie etc.)
• zur Korrektur von Körperhaltung und Plattfuß bei Kindern
• während der Rehabilitation nach Operationen und Schlaganfällen
• mit Zerebralparese
• zur Wiederherstellung und zum Schutz von Muskeln und Gelenken nach einer Verletzung
• mit Hämatomen
• mit Valgus-Deformität
• mit Kopfschmerzen und Menstruationsschmerzen

Praktischer Rat Empfehlungen für die Verwendung von Kinesio-Bändern

Wenn das Kinesio Tape mit dem beweglichen Körperteil (Schulter, Knie, Knöchel usw.) verklebt ist, empfehlen wir die Verwendung von verstärktem Material.

Für Neugierige: Wie funktioniert das Kinesio-Tape?

1. Verbesserung der durchblutung und lymphbewegung

Wenn die Gewebeentzündung die Lymphe stagniert. Durch die Ansammlung von Lymphe wird der Druck in benachbarten Geweben erhöht, wodurch lokalisierte Ödeme den Abstand zwischen Haut und Muskel verringern und den natürlichen Fluss der Lymphe verringern.

Kinesio Tape hebt das Gewebe an, erleichtert den Lymphfluss und den Blutfluss und vergrößert diesen Raum. Der betroffene Körperteil wird gedehnt und das Band wird daher ohne Spannung angelegt.

Nach dem Aufbringen des Bandes wird die gespannte Haut gekürzt, wodurch das Band zusammengedrückt wird. Falten bilden sich in Form von Wellen auf dem Band. Durch seine Elastizität vergrößert der Kinesio teip den Zwischenraum. Dadurch wird der Druck in der Haut reduziert und die sensorischen und Nervenrezeptoren werden stimuliert, was zu einer Schmerzlinderung führt. Das Bindegewebe entspannt sich und der Lymphfluss verbessert sich. In Kombination mit Körperbewegungen streckt das Kinesio Tape die Haut und massiert sie. Was auch zu einem Abfluss von Lymphe führt.

2. Entfernung (Schröpfen) von Schmerzen:

Eine Person fühlt Schmerzen, wenn Signale von empfindlichen Rezeptoren die Großhirnrinde erreichen. Das Kinesio-Tape wirkt auf größere Rezeptoren ein, denen das Gehirn größte Aufmerksamkeit schenkt. Infolgedessen fühlt die Person bis zum Aufkleben keinen Schmerz. Der Effekt erscheint nach 20-60 Minuten nach dem Auftragen.

Schmerzlinderung durch Taping verbessert die funktionelle Erholung und den Heilungsprozess. Gleichzeitig wird die normale motorische Funktion wieder möglich und das Gewebe kehrt zu seiner ursprünglichen Energieregulierung zurück.

3. Normalisierung des Muskeltonus und Verbesserung der Muskelfunktion:

Häufig treten Muskelschmerzen aufgrund eines Ungleichgewichts der Muskeln auf, das sich als Folge einer falschen Haltung, Kälteeinwirkung und Überlastung der ungeübten Muskeln manifestiert. Kinesio-Bänder helfen dabei, den Muskeltonus wieder herzustellen und Schmerzen zu lindern. Die Muskeln des Körpers sollten entspannt und nicht angespannt sein. Dies bedeutet, dass das Gleichgewicht des Körpers wiederhergestellt werden muss. Das Gleichgewicht des Körpers bedeutet ein breites Funktionsspektrum (Energiefunktion des Körpers, Körperfunktionalität, Stoffwechsel, Aktivität, Tonus, Bewegung usw.). Abweichungen beinhalten den Verlust der Gleichgewichtsstabilität. Mangelndes Gleichgewicht beeinflusst den Heilungsprozess.

In der Praxis verläuft dieser Prozess oft auf optimale Weise, wodurch die Gewebeheilung und die Wiederherstellung von Funktionen verzögert werden (z. B. bei akuten Schmerzen und Schwellungen, erhöhter Aktivität, einem motorischen Stereotyp, der Schmerzen verursacht usw.). Nach dem Aufbringen des Kinesio-Tapes tritt eine sofortige Verbesserung der Muskelfunktion auf. Dies sorgt für einen günstigeren Heilungsprozess.

4. Gemeinsame Unterstützung:

Kinesio-Bänder unterstützen die Gelenke mechanisch und weisen die Muskeln an, sich in einer Position zu befinden, in der die Last richtig verteilt ist. Ein verbessertes Bewegungsgefühl beim Ändern des Gleichgewichts in einer bestimmten Muskelgruppe führt zu einer positiven Wirkung auf die Gelenkfunktion.

Mit Hilfe eines Ligament-Ligaments bietet das Kinesio-Band eine effektivere passive Unterstützung für das Gelenk (bei diesem Verfahren wird das Band auf die maximale Länge gedehnt). Im Falle einer Verletzung eines Gelenks oder Bandes ist die normale Funktion gestört und eine gestreckte Spitze hilft, sie wieder herzustellen. Das Gefühl der Unterstützung entsteht durch die konstante Wirkung auf die Hautrezeptoren mit einem Abgriff (ständige Stimulation des Nervensystems).

Für Spezialisten: grundlegende Methoden des Kinesio-Tapings

1. Muskeltechnik: Die erforderliche Länge des Bandes wird (abhängig von der Indikation) mit einer Spannung von 40% bis 60% angelegt, vorausgesetzt, der Muskel befindet sich in gedehntem Zustand. Beim Auferlegen eines Muskelklopfens besteht ein Unterschied zwischen dem Auferlegen, um den Muskeltonus zu erhöhen, und dem Auflegen, um den Muskeltonus zu reduzieren.

Die Auswahl der Richtung der Überlagerung hängt von dem gewünschten Effekt ab. Die Basis und das Ende des Kinesio-Bands werden ohne Spannung angelegt.

2. Bandtechnik: Das Band wird in einem auf 40% gedehnten Zustand (der Dehnungsgrad wird abhängig von der Indikation bestimmt) aufgebracht, gefolgt von der Befestigung der Basis auf beiden Seiten des Bandes ohne Dehnen.

3. Korrekturtechnik: Beim Messen und Antippen ist zu berücksichtigen, dass die Spannung 80 - 90% beträgt. Beide Enden sind abgerundet (zur Vereinfachung: Falten Sie das Band in zwei Hälften). Brechen Sie das Klebeband in der Mitte und lassen Sie an beiden Seiten 4-5 cm an den Kanten. Das Band wird auf das Band gelegt. Drücken Sie das Band vorsichtig und fest an, und drücken Sie die Enden des Bands so, dass sie sich nicht strecken.

4. Lymph-Technik: Die Länge des Ohrens muss gemessen werden, wenn er gedehnt wird. Je nach Länge wird der Teip in 4-6 lange Streifen geschnitten. Die Basis des Bandes sollte 4-5 cm betragen und wird ohne Spannung in Richtung des Flusses der Lymphe aufgebracht, wobei gewellte oder gerade Linien mit minimaler Spannung auf der Haut überlagert werden.

Bei einem lokalen Ödem nach einer kürzlich erfolgten Verletzung oder einem Hämatom können Sie einen Zapfen in Form eines Gitters anwenden. Dazu können Sie zwei fächerförmige Lymphenhähne oder Streifen eines Lymphhahns in zwei verschiedene Richtungen auftragen. Die Bänder sollten sich überlappen, um das Ödem zu durchqueren, wodurch der lokale Druckabfall erhöht wird und der Lymphfluss intensiver wird.

Video-Review von kinesio tape von einem Profisportler der Union CrossFit

Video-Kinesiotiping-Anleitung

Nachfolgend finden Sie die am häufigsten verwendeten Optionen für die Kinesio-Bänder. Klicken Sie auf das, was Sie interessiert, oder auf den roten Punkt rechts neben der Person.