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Ursachen für niedriges Serumeisen

Wenn die Analyse ergab, dass das Serumeisen erniedrigt ist, sollte der Grund schnell herausgefunden werden, und es sollten alle Anstrengungen unternommen werden, um den Eisengehalt im Blut zu erhöhen. Tatsache ist, dass der geringe Gehalt dieses Spurenelements zu einer Schwächung des Immunsystems führt, ständige Erkrankungen bewirkt, den Muskeltonus reduziert und Verdauungsprobleme verursacht. Bei Kindern ist Eisenmangel die Ursache für Wachstum und Entwicklung.

Außerdem kann Eisenmangel auf eine sehr gefährliche Krankheit wie Krebs hindeuten. In diesem Fall sollte die Behandlung mit Medikamenten und anderen Therapieformen so schnell wie möglich beginnen. Manchmal ist die Ursache nicht mit der Krankheit verbunden und wird durch ungenügende Aufnahme eines Elements in den Körper zusammen mit der Nahrung verursacht. In diesem Fall ist die Antwort auf die Frage, wie der Eisenniveau im Blut erhöht werden kann, einfach: Sie müssen die Ernährung anpassen. Die Verwendung von Medikamenten ist in diesem Fall normalerweise nicht erforderlich (es sei denn, der Arzt kann die Verwendung von Vitamin-Mineral-Komplexen vorschreiben).

Funktionen von Eisen im Blut

Es wird angenommen, dass die Gesamtzahl an Eisen im menschlichen Körper zwischen zwei und sieben Gramm liegt, was von Geschlecht, Gewicht und Alter der Person abhängt. In der reinen Form dieser Substanz im Körper ist es nicht: es ist sehr giftig, wenn also das Spurenelement in das Blut gelangt, wird das meiste davon von Proteinen gebunden. Der Rest des Eisens wird sofort in Hämosiderin oder Ferritin (Proteinverbindungen) umgewandelt, die sich in Form von Reserven in den Geweben ablagern. Wenn das Mikroelement dem Körper fehlt, werden diese von dort extrahiert.

Der Körper selbst produziert kein Eisen: Dieses Spurenelement stammt aus der Nahrung und wird im Darm resorbiert (weshalb eine geringe Menge an Spurenelementen häufig mit Problemen des Darmtrakts einhergeht). Danach befindet sich das Eisen im Plasma, der flüssige Teil des Blutes.

Dann sind etwa achtzig Prozent des Mikroelements in der Zusammensetzung des Hämoglobins enthalten, das Teil der roten Blutkörperchen ist. Hier ist Eisen für den Zusatz von Sauerstoff und Kohlendioxid zu Hämoglobin verantwortlich. Dieses Spurenelement fügt sich selbst Sauerstoff in den Lungen hinzu. In der Zusammensetzung des Hämoglobins, das sich innerhalb der roten Blutkörperchen befindet, wird es zu den Zellen geleitet, überträgt Sauerstoff zu ihnen und fügt sich selbst Kohlendioxid hinzu. Danach wird der Erythrozyt in die Lunge geschickt, wo sich die Eisenatome leicht mit Kohlendioxid teilen.

Interessanterweise gewinnt die Fähigkeit, Gase anzuschließen und abzubauen, nur in der Zusammensetzung von Hämoglobin. Andere Verbindungen, in die diese Mikrozelle eintritt, besitzen keine solche Möglichkeit.

Etwa zehn Prozent des Eisens ist Teil des Myoglobins, das sich im Muskel des Myokards und der Skelettmuskulatur befindet. Myoglobin bindet Sauerstoff und speichert es in Reserven. Wenn der Körper einen Sauerstoffmangel erfährt, wird dieses Gas aus Myoglobin extrahiert, geht in die Muskeln und ist an weiteren Reaktionen beteiligt. Wenn aus irgendeinem Grund die Blutversorgung eines Teils des Muskels unterbrochen wird, erhält der Muskel noch einige Zeit Sauerstoff.

Eisen ist auch Teil anderer Substanzen, und mit ihnen ist die Blutbildung, DNA-Produktion und das Bindegewebe verbunden. Nimmt am Lipidstoffwechsel teil, oxidiert Reaktionen, reguliert die Neutralisierung von Giften durch die Leber, fördert den Energiestoffwechsel. In diesem Element benötigt die Schilddrüse Hormone, die an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Die Rolle des Eisens während der Schwangerschaft ist wichtig: Der Körper des Babys nutzt es, um sein Gewebe aufzubauen.

Es wurde lange beobachtet, dass der Eisenmangel im Körper die Arbeit des Nervensystems negativ beeinflusst. Und das alles, weil dieses Element an der Übertragung von Signalen zwischen Gehirnzellen beteiligt ist. Dieses Spurenelement erhöht auch die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten und lindert Müdigkeit. Daher fühlen sich die Menschen mit seinem Mangel an Menschen oft machtlos.

Wie viel Mikroelement sollte es sein?

Im männlichen Körper sind die Reserven dieses Spurenelements höher als die von Frauen und bewegen sich zwischen 500 und 1,5 Tausend mg. Bei Frauen liegt dieser Wert zwischen 300 und 1 Tausend mg. Gleichzeitig behaupten Ärzte, dass die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung auf dem Mindestniveau Eisenreserven hat. Deshalb kann während der Schwangerschaft, wenn der Körper Eisen in großen Mengen benötigt, sein Mangel beobachtet werden, und Ärzte verschreiben zur Vorbeugung Vitamin- und Mineralstoffpräparate.

Um herauszufinden, ob ein Eisenmangel im Körper vorliegt, ist eine biochemische Blutuntersuchung erforderlich. Das Material für die Studie wird aus der Vene entnommen, dann wird Fibrinogen aus dem Plasma entfernt (damit das Blut während der Studie nicht gerinnt), und es wird Serum erhalten. Diese Probe ist praktisch für die Untersuchung des Blutes.

Daher sollte die Norm von Serumeisen im Blut eines gesunden Menschen den folgenden Werten entsprechen:

  • bis zu 1 Jahr: 7,16 - 17,9 μmol / l;
  • von 1 bis 14 Jahre: 8,95 - 21,48 µmol / l;
  • bei Frauen nach 14 Jahren, auch während der Schwangerschaft: 8,95 - 30,43 µmol / l;
  • bei Männern nach 14 Jahren: 11,64 - 30,43 mol / l.

Im weiblichen Körper ist es weniger als bei Männern. Bei Frauen im gebärfähigen Alter hängt die Konzentration von Eisen von der Menstruation ab. In der zweiten Hälfte des Zyklus erreichen die Indikatoren dieses Spurenelements die höchsten Werte, nach der Menstruation nimmt der Spiegel signifikant ab, was mit dem Blutverlust während der Menstruation einhergeht.

Während der Schwangerschaft sollte der Eisengehalt im Körper auf dem Niveau einer nicht schwangeren Frau liegen.

Gleichzeitig steigt jedoch der Bedarf des Körpers an diesem Spurenelement. Daher muss sichergestellt werden, dass während der Schwangerschaft ausreichend Eisen mit Nahrung versorgt wird. Es ist dadurch bedingt, dass nicht nur der Organismus der Mutter, sondern auch das Baby dieses Mikroelement benötigt. Daher beginnt es in einem bestimmten Stadium seiner Entwicklung, es sehr schnell in großen Mengen aufzunehmen.

Deshalb empfiehlt der Arzt während der Schwangerschaft eine spezielle Diät und verschreibt die Verwendung spezieller Vitamin-Mineral-Präparate. Dadurch wird der Körper während der Schwangerschaft mit allen notwendigen Substanzen versorgt. Nach der Geburt verschwindet ein akuter Bedarf an Eisen, wie in der Schwangerschaft. Aber lohnt es sich, auf die Verwendung von Vitamin-Mineral-Präparaten zu verzichten, sollte der Arzt sagen.

Symptome eines Eisenmangels

Bei der Interpretation der Ergebnisse ist es sehr wichtig zu berücksichtigen, zu welcher Tageszeit das Material entnommen wurde: Der Eisengehalt im Körper schwankt während des ganzen Tages stark. Es ist bekannt, dass die Eisenkonzentration am Morgen höhere Raten aufweist als am Abend.

Sie sollten sich auch bewusst sein, dass die Eisenkonzentration im Blut von vielen Gründen abhängt: von der Arbeit des Darms, von der Größe der Spurenelemente, die in der Milz, im Knochenmark und anderen Organen gespeichert sind, sowie von der Produktion und dem Abbau von Hämoglobin im Körper. Eisen verlässt den Körper auf verschiedene Weise: mit Kot, Urin und sogar als Teil der Nägel und Haare.

Wenn also der Körper an Eisen fehlt, kommt es bei vielen Organen und Systemen zu Funktionsstörungen. Der Mikronährstoffmangel lässt daher die folgenden Symptome erkennen:

  • erhöhte Müdigkeit, Schwäche, Müdigkeit;
  • Herzklopfen, Atemnot;
  • Reizbarkeit;
  • Schwindel;
  • Migräne;
  • kalte Finger und Zehen;
  • blasse Haut, brüchige Nägel, Haarausfall;
  • Schmerz oder Entzündung der Zunge;
  • starkes Verlangen, die Beine zu bewegen (Restless-Legs-Syndrom);
  • Appetitlosigkeit, die Last ungewöhnlichen Essens.

Um diese Symptome zu finden, müssen Sie eine Analyse durchführen, um den Eisengehalt im Blut zu bestimmen. Wenn die Studie einen Mangel aufweist, muss der Grund so schnell wie möglich geklärt werden (insbesondere wenn es sich um eine Schwangerschaft oder um den Körper eines wachsenden Kindes handelt).

Sie sollten nicht sofort Angst haben: In vielen Situationen wird Eisenmangel durch mangelnde Ernährung verursacht. Zum Beispiel wird der Mangel bei Vegetariern behoben, bei Personen, die an der Milchdiät festhalten (Kalzium verhindert die Aufnahme von Spurenelementen) sowie bei Personen, die gern fetthaltige Nahrungsmittel bevorzugen. Während des Fastens ist auch wenig Eisen im Körper. Nach der Korrektur der Diät, der Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten kehrt die Konzentration zur Normalität zurück.

Eine kleine Menge Eisen im Körper kann auf den erhöhten Bedarf des Körpers an diesem Spurenelement zurückzuführen sein. Dies gilt vor allem für Kleinkinder unter zwei Jahren, Jugendliche, Frauen während der Schwangerschaft, während der Stillzeit.

Manchmal kann Eisenmangel Stresssituationen hervorrufen, ein wackeliges Nervensystem. In diesem Fall müssen Sie die Reihenfolge ändern, um Stress zu vermeiden.

Pathologische Ursachen

Eisenmangel kann verschiedene Krankheiten verursachen. Unter ihnen:

  • Eisenmangelanämie, ausgelöst durch Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, die die normale Resorption des Spurenelements im Darm stören. Dies können Gastritis, Enteritis, Enterokolitis, verschiedene Tumore im Magen und Darm sein, ein chirurgischer Eingriff, um einen Teil des Dünndarms oder des Magens zu entfernen.
  • Das Vorhandensein von Entzündungen, eitrigen septischen und anderen Infektionen.
  • Osteomyelitis (eitrige Infektion, die das Knochengewebe betrifft).
  • Herzinfarkt.
  • Erhöhte Menge an eisenhaltigem Pigment Hämosiderin (gebildet während des Abbaus von Hämoglobin oder bei intensiver Aufnahme von Eisen aus dem Darm).
  • Das Problem bei der Synthese des Hormons Erythropoietin in der Niere aufgrund von chronischem Nierenversagen oder anderen Erkrankungen dieses Organs.
  • Rheuma
  • Eisen wird aufgrund des nephrotischen Syndroms schnell im Urin ausgeschieden.
  • Blutungen anderer Art.
  • Verbesserte Blutbildung, bei der Eisen verwendet wird.
  • Zirrhose
  • Gutartige und onkologische Tumoren, besonders schnell wachsend.
  • Stauung der Galle im Gallengang.
  • Vitamin C-Mangel, der die Eisenaufnahme fördert.

Aufgrund der Tatsache, dass Eisenmangel verschiedene Ursachen provozieren kann und einen Mangel an Spurenelementen feststellt, wird der Arzt eine weitere Untersuchung einleiten. Es muss so schnell wie möglich verabreicht werden, da unter den Erkrankungen, die einen Eisenmangel im Blut verursachen, tödliche Krankheiten auftreten. Und nur dann, nach den Ergebnissen der Analyse, wird die Behandlung verschreiben, die notwendigen Medikamente verschreiben.

Bedeutung der Ernährung

Um das Eisen im Blut zu erhöhen, ist es nicht nur wichtig, verschriebene Medikamente einzunehmen, sondern auch auf die Ernährung zu achten. Ein Menü zur Erhöhung des Eisenspiegels sollte mageres Rindfleisch, Lammfleisch, Kalbfleisch, Kaninchen, Fisch, Pute oder Gans enthalten. Es gibt nicht genügend Mikroelemente in Schweinefleisch, daher raten die Ernährungswissenschaftler nicht, die Menge an Eisen zu erhöhen. Um dieses Spurenelement im Blut zu erhöhen, ist die Leber gut geeignet, das Blut bildende Organ. Es sollte jedoch in Maßen verwendet werden, da es auch für die Entsorgung von Toxinen verantwortlich ist.

Erhöhter Eisengehalt im Blut trägt zu Buchweizen, Haferflocken, Bohnen, Nüssen und Austern bei. Die Diät sollte frisches Gemüse und Obst enthalten, in dem nicht nur Eisen, sondern auch Vitamin C vorhanden ist, das zur Verdaulichkeit dieser Mikrozelle beiträgt.

Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Diät nicht ausreicht, um Eisen im Blut zu erhöhen, wenn das Problem durch eine Krankheit verursacht wird. Selbst wenn die Nahrung die richtige Menge an Mikroelement enthält, reicht dies nicht aus, wenn der Körper aufgrund der Krankheit nicht ausreichend absorbiert wird oder es Probleme gibt, aufgrund derer das Mikroelement in einer erhöhten Menge konsumiert wird.

Daher ist es sehr wichtig, dass Sie alle Anweisungen des Arztes befolgen, die ihnen verschriebenen Medikamente einnehmen, einschließlich - zur Einhaltung der Dosierung. Unabhängig davon, die Dosis von Medikamenten zu erhöhen oder zu senken, kann dies in keinem Fall der Fall sein.

Der Eisengehalt im Blut und die Ursachen für den Rückgang des Spurenelements

Jeder Mensch, ob Erwachsener oder Kind, hatte wahrscheinlich Schwäche, Müdigkeit oder Unwohlsein. Der Grund für diesen Komplex von Beschwerden ist oft eine Abnahme des lebenswichtigen Spurenelements im Blut - Eisen, da es viele der wichtigsten physiologischen Prozesse im Körper reguliert und buchstäblich für die Eisengesundheit verantwortlich ist. Warum ist dieses Mikroelement so wichtig, wie lauten die Normwerte und was ist mit einem niedrigen Eisengehalt im Körper zu tun?

Eisen im Blut: die "Hauptgeige" des Sauerstoffaustauschprozesses

Zweifellos ist eine der wichtigsten Funktionen von Eisen seine Beteiligung am Sauerstoffaustausch. Und nicht nur Partizipation, sondern eine der Hauptrollen. Eisen ist ein Schlüsselelement von Hämoglobin. Das gleiche Protein, das in die roten Blutkörperchen gelangt. Letztere sind wiederum eine Art Transportmittel, um Sauerstoff in jede Zelle unseres Körpers zu transportieren. Bei Eisenmangel kann Hämoglobin nicht die richtige Menge an lebensspendendem Gas binden, was bedeutet, dass der Körper einen Sauerstoffmangel erfährt, dessen Folgen wir später erzählen werden. Eine weitere ebenso wichtige Funktion von Hämoglobin ist die Bindung von Kohlendioxid und seine Freisetzung in der Lunge. Es sollte gesagt werden, dass Hämoglobin mehr als die Hälfte des gesamten Eisens in unserem Thema enthält - 2,5 g gegen Gesamt 4. Der Rest ist in der Milz, der Leber, dem Knochenmark und dem Myohämoglobin. Übrigens über die Rolle des Letzteren. Diese Verbindung in den Muskeln kann für einen Notfall als Sauerstoffballon bezeichnet werden - dank Myohämoglobin können wir einige Zeit ohne Sauerstoff aushalten, beispielsweise unter Wasser.

Was andere Funktionen angeht, ist Eisen bei der Blutbildung, dem Cholesterinstoffwechsel, den Redoxreaktionen, der DNA-Produktion, der Zerstörung toxischer Substanzen, der Funktion des Immunsystems und der Produktion von Schilddrüsenhormonen erforderlich. Eisen ist auch Teil von Cytochromen, die am Prozess der Energiespeicherung beteiligt sind. Und dies ist nicht alle Funktionen von Eisen, weil es in mehr als hundert Enzymen des menschlichen Körpers enthalten ist [1].

Um das Eisengleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten, muss eine Person täglich 10 bis 30 mg dieses Spurenelements verwenden. Der Bedarf steigt bei Menschen nach Operationen und Verletzungen, schwangeren und stillenden Frauen sowie bei Menschen mit einer Reihe schwerer Krankheiten.

Wie man den Gehalt an Spurenelementen im Blut erkennt

Der einfachste Weg, um herauszufinden, ob unser Körper genug Eisen hat, um Blut für eine allgemeine oder klinische Analyse zu spenden. Und Informationen über die Konzentration von Eisen im Blut in der Form mit den Ergebnissen, die Sie nicht finden werden. Interesse ist in diesem Fall das Symbol Hb oder HGb. Dies ist der abgekürzte Name für Hämoglobin. Sein Gehalt wird in Gramm pro Liter (g / l) oder Gramm pro Deziliter (g / dl) angegeben. Wenn die Konzentration dieses eisenhaltigen Proteins hoch ist, befindet sich im Körper ein Eisenüberschuss. Wenn niedrig - ein Mangel. Letzteres ist übrigens viel häufiger.

Die Studie wird normalerweise von einem Allgemeinarzt verschrieben. Blut wird morgens auf leeren Magen aus einer Vene entnommen. Am Vorabend wird empfohlen, auf reichlich Nahrung, Alkohol und übermäßige körperliche Anstrengung zu verzichten. Das Ergebnis der Analyse wird in 1-2 Tagen berichtet.

Es gibt andere Möglichkeiten, den Eisengehalt im Blut zu bestimmen. Dies ist zum Beispiel die biochemische Analyse von Blut. Eine solche Studie wird jedoch normalerweise als zusätzliche Aufgabe zugewiesen, um die Ergebnisse der Gesamtanalyse anzugeben. Es sei daran erinnert, dass nur ein Arzt die Forschungsergebnisse interpretieren und eine Diagnose stellen kann.

Der Eisengehalt im Blut

Um die Konzentration von Hämoglobin (und damit von Eisen) im Blut des Patienten zu beurteilen, werden die Ergebnisse der Blutanalyse mit den Normalwerten verglichen. Sie sind normalerweise auf dem Studienformular aufgeführt. Beachten Sie, dass diese meisten normalen Indikatoren von Geschlecht und Alter abhängen (siehe Tabelle 1) [2].

Tabelle 1. Normale Hämoglobinwerte in verschiedenen Alters- und Geschlechtsgruppen (entsprechend den Ergebnissen eines klinischen Bluttests)

Alter

Männer (g / l)

Frauen (g / l)

Hämoglobinraten bei Erwachsenen

Hämoglobinraten bei Jugendlichen (g / l)

Die Hämoglobinrate bei Kindern (g / l)

Hämoglobinrate bei Säuglingen (g / l)

2 Wochen - 2 Monate

Bei schwangeren Frauen sinkt während dieser Zeit der Hämoglobinspiegel im Blut, was auf die Bildung des Fötuskörpers zurückzuführen ist. In verschiedenen Schwangerschaftsstadien beträgt die Rate 110–155 g / l. Um Pathologien zu vermeiden, müssen werdende Mütter den Hämoglobinspiegel überwachen und alle Routineuntersuchungen rechtzeitig bestehen.

Ursachen für niedrigen Eisengehalt im Blut

Der Eisenmangel, der in Form von Analysen einen niedrigen Hämoglobingehalt anzeigt, ist eine häufige Pathologie. Mangelursachen können sein:

  • Diät oder Unterernährung.
  • Blutverlust: Spende, Trauma, schwere Menstruation.
  • Aktiver Eisenkonsum während des Wachstums (bei Kindern und Jugendlichen).
  • Schwangerschaft und Stillzeit.
  • Aktivsport oder regelmäßige Bewegung.
  • Hormonelles Ungleichgewicht.
  • Stoffwechselstörungen von Vitamin C.
  • Überschüssiges Vitamin E, Calcium, Zink, Phosphate, Oxalate.
  • Störung des Gastrointestinaltrakts (Gastritis, Dysbiose, Verschlechterung der Eisenaufnahme).

So erhöhen Sie den Pegel von Spurenelementen auf Normalwerte

Der Eisengehalt im Blut kann in Richtung Überschuss und Mangel von der Norm abweichen. Die Realität ist, dass Ärzte immer häufiger ein niedrigeres Niveau dieses Spurenelements bei Patienten angeben. Eine Reihe von Symptomen kann darauf hinweisen, dass dem Körper Eisen fehlt. Dies ist Schwäche, Schläfrigkeit, ständige Müdigkeit, Blässe der Haut, Sprödigkeit und Trockenheit der Nägel und Haare, trockener Mund. Ein durch Eisenmangel charakterisierter pathologischer Zustand wird als Eisenmangelanämie (IDA) bezeichnet. Es hat mehrere Stufen.

  • Der Gehalt an hellem Hämoglobin beträgt 90–120 g / l. Der Patient erfährt gleichzeitig gelegentlich eine leichte Ermüdung, andere Symptome treten möglicherweise nicht auf. In solchen Fällen wird Anämie oft erst nach dem vollständigen Blutbild festgestellt.
  • Durchschnitt - 70–90 g / l. Der Patient klagt über Schwindel, Schwäche. Beobachtete Blässe der Haut und Schleimhäute, brüchige Nägel und Haare, verminderte Leistungsfähigkeit, Gedächtnisprobleme.
  • Schwer - weniger als 70 g / l. Die oben genannten Symptome verschärfen sich, und der Patient erlebt auch bei minimaler körperlicher Anstrengung einen schnellen Herzschlag und Atemnot, klagt über Tinnitus und das Auftreten von Fliegen vor seinen Augen. Geschmackssucht kann sich ändern, beispielsweise tritt ein unkontrollierbarer Wunsch nach Kreide, Ton oder Rohkost auf.

Wenn eine Krankheit diagnostiziert wurde, die zu einem niedrigen Eisengehalt im Blut geführt hat, ist es notwendig, die Behandlung sorgfältig zu behandeln und alle Verschreibungen eines Arztes zur Behandlung dieser Pathologie streng zu befolgen. Um das Gleichgewicht des Eisens im Körper auf verschiedene Weise wiederherzustellen.

  • Akzeptanz von eisenhaltigen Arzneimitteln
    Bei Bedarf kann der Arzt eisenhaltige Medikamente verschreiben. Die Zusammensetzung solcher Wirkstoffe kann entweder zweiwertiges oder dreiwertiges Eisen enthalten. Bivalentes Eisen wird besser absorbiert und absorbiert, daher ist es in der Zusammensetzung von Arzneimitteln enthalten, die zur oralen Verabreichung bestimmt sind. Diese Medikamente werden mit der Nahrung eingenommen, sie werden in den meisten Fällen von Anämie verschrieben. Die Dosis wird auf der Grundlage von 2 mg / kg Körpergewicht des Patienten verordnet. Nach einigen Tagen bessert sich der Zustand des Patienten. Im Durchschnitt kehrt der Hämoglobin-Index einen Monat später wieder zur Normalität zurück. Die Verwendung des Arzneimittels sollte jedoch nicht ohne Erlaubnis des Arztes abgebrochen werden, da die therapeutische Wirkung festgelegt werden muss.
    Diese Arzneimittel umfassen Arzneimittel, die auf solchen aktiven Substanzen basieren, wie Hemofer, Eisen (II) sulfat, Eisen (II) fumarat, Globeron-H und einige andere. Das Medikament wird nur von einem Arzt verschrieben, da Kontraindikationen vorliegen.
    Die Injektionen werden hauptsächlich Patienten mit Magen-Darm-Erkrankungen und individueller Überempfindlichkeit gegen Eisensalze verschrieben. Dies gilt auch für Fälle, in denen der Körper schnell mit Eisen angereichert werden muss. Die Injektionen sollten 10 mg Eisen pro Tag nicht überschreiten. Zu diesen Medikamenten gehören Produkte auf der Basis von Eisen (III) -hydroxid, Eisengluconat und einigen anderen. Das Medikament wird einzeln ausgewählt.
  • Empfang von Vitaminkomplexen und Nahrungsergänzungsmitteln
    Es gibt auch eine Reihe von nichtmedizinischen Produkten, darunter Vitamine und Mineralstoffe, darunter zweiwertiges Eisen. In der Regel handelt es sich dabei um Vitamine, die gut mit Eisen - A, B, C, D, E kombiniert sind. Je nach Eisengehalt in ihrer Zusammensetzung werden solche Vitaminkomplexe in Kinder, Erwachsene und für Schwangere unterteilt. Vitaminkomplexe werden normalerweise in Form von Dragees freigesetzt. Sie sollten nach den Mahlzeiten ein- oder zweimal täglich mit Wasser eingenommen werden.
    Ein anderes Werkzeug sind biologisch aktive Additive (BAA), die Eisen enthalten. Dies ist eine Art Zusammensetzung von biologisch aktiven Substanzen. Sie werden entweder zusammen mit Nahrungsmitteln eingenommen oder sind in der Zusammensetzung bestimmter Produkte enthalten. Jetzt werden Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen hergestellt: in Form von Kapseln, Pillen, Lösungen, Pillen, Pastillen, Schokoriegeln usw. Als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln gelangt Eisen leicht in den Körper und ist aktiv an physiologischen Prozessen beteiligt.

Die durchschnittliche Eisenaufnahme beträgt für Männer 10 mg pro Tag, für Frauen 15–20 mg (die Obergrenze ist ein Indikator für Schwangere und Stillende), die maximal zulässige Menge an Eisen pro Tag beträgt 45 mg. In einem Monat verliert eine Frau zweimal mehr Eisen als ein Mann [3].

  • Diät mit hohem Eisengehalt
    Eine andere Eisenquelle im Körper sind eisenhaltige Nahrungsmittel. Dies sind in erster Linie Rindfleisch, Schweineleber und andere Nebenprodukte sowie Rindfleisch, Kaninchenfleisch, Truthahn, Fisch. Bei den pflanzlichen Erzeugnissen sind Buchweizen- und Hafergrütze, Hülsenfrüchte, Pfirsiche, Blaubeeren, Nüsse, Kleie, Trockenfrüchte und Spinat zu unterscheiden.
    Für eine bessere Verdauung lohnt es sich, Fleisch- und Fischprodukte mit Gemüsebeilagen zu essen. Es ist bevorzugt, sie mit Getränken zu trinken, die mit Vitamin C angereichert sind, z. B. Kompott, Tomaten- oder Zitronensaft. Da Tannin und Eisen sich schlecht kombinieren, wird Tee oder Kaffee in Kombination mit eisenhaltigen Produkten nicht empfohlen.

Eisenmangel im Körper kann auf verschiedene Weise wieder aufgefüllt werden: Die Einnahme von Medikamenten nach ärztlicher Verordnung, Nahrungsergänzungsmittel, Vitaminkomplexe sowie die Bildung einer Diät mit hohem Eisengehalt sind notwendige Maßnahmen für diejenigen, die den Hämoglobinspiegel im Normalbereich halten wollen. Die Einnahme von Eisen in den Körper spiegelt in der Regel recht schnell nicht nur das Wohlbefinden des Patienten, sondern auch sein Aussehen und seine emotionale Stimmung wider.

Was ist der Indikator für Serumeisen unter dem Normalwert

Jeder, der weit von der Medizin entfernt ist und sich ein Blatt mit Ergebnissen einer allgemeinen Blutuntersuchung ansieht, wundert sich, was es bedeutet - Serumeisen liegt unter dem Normalwert, wie durch diesen Indikator belegt wird, ist sein Nachteil gefährlich?

Blut-Eisen-Funktion

Blut ist das Hauptelement im menschlichen Körper, der die meisten Funktionen und Pflichten hat. Blut versorgt die Zellen mit Nährstoffen, entfernt die Endprodukte des Stoffwechsels, nimmt an der Thermoregulation teil und ist ein Bindeglied zwischen allen menschlichen Organen.

Seine wichtigste Funktion ist jedoch, jede Zelle mit Sauerstoff zu sättigen, ohne die ihr Leben und ihr normales Funktionieren unmöglich sind. An diesem Prozess ist Serumeisen beteiligt.

Darüber hinaus liefert Eisen den Prozess der Blutbildung, die normale Vitalaktivität der Zellen, reguliert immunbiologische Prozesse und Redoxreaktionen.

Reines Eisen im Blut ist nicht, sondern Teil von Hämoglobin, Myoglobin, Cytochrom, Myelofermenta. Ein Teil davon befindet sich in der Milz, in der Leber und im Knochenmark in Form einer sogenannten Reserve. Bis zu 80% des gesamten Eisens ist Teil des Hämoglobins. Gerade in letzterem ist es für die Blutbildung, die Sättigung der Zellen mit Sauerstoff und die Regulation des Immunsystems verantwortlich.

Der Eisengehalt wird direkt durch die menschliche Ernährung beeinflusst.

Dies sind hauptsächlich Rindfleisch, Leber, Buchweizen, Bohnen und Eier. Neben dem Eisengehalt müssen Nahrungsmittel mit einem Vitamin C-Gehalt konsumiert werden, der zur Eisenaufnahme beiträgt.

Blutprobe

Der Eisengehalt kann sich während des Tages ändern, und am Morgen ist die Konzentration am höchsten. Es hängt auch vom Geschlecht der Person ab, das Niveau der Männer ist höher. Bei Frauen ist der Gehalt niedriger und hängt häufig vom Menstruationszyklus ab. Sein Indikator wird auch direkt durch Stress, Überanstrengung und Schlafmangel beeinflusst.

Das normale Gehaltsniveau bei Männern liegt zwischen 11,64 und 30,43, bei Frauen zwischen 8,95 und 30,43 μmol / Liter. Bei Kindern bis zu einem Jahr und zwischen einem Jahr und 14 Jahren beträgt dieser Indikator 7,16-17,90 bzw. 8,95-21,48.

Der Eisengehalt im Blut wird durch eine biochemische Analyse von venösem Blut überprüft. Die Blutentnahme wird am Morgen für die Analyse auf leeren Magen empfohlen, vorzugsweise zwischen 7 und 10 Stunden. Sogar eine Eisentablette, die am Tag zuvor eingenommen wurde, Testosteron oder Aspirin in hohen Dosen, Vitamin-B12-Einnahme, Verhütungsmittel in Pillen und Alkohol können die Richtigkeit des Ergebnisses beeinflussen.

Weisen Sie einen solchen Bluttest zu, wenn eine Person schwere Müdigkeit, Depression, allgemeine Schwäche, Appetitlosigkeit, eine Verletzung des Gastrointestinaltrakts, Trockenheit und Blässe der Haut aufweist, eine Verletzung des Immunsystems. Darüber hinaus gibt es brüchige Haare und Nägel, Risse in den Mundwinkeln, eine Verletzung von Geschmack und Geruch, Temperaturanstieg.

Gründe für den Wandel

Ein niedriger Eisengehalt im Blut einer Person hängt von vielen äußeren und inneren Faktoren ab. Vor allem ist es eine unausgewogene Ernährung, eine schlechte Ernährung, Vegetarismus. Kein Wunder, sagen sie: Wir sind was wir essen. Für ein normales Leben sollten die Menschen alle Fette, Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und vor allem - Eisen - zu sich nehmen.

Rindfleisch und Leber sind die wichtigsten Eisenprodukte, die der Menschheit zur Verfügung stehen.

Ihr Mangel oder ihre Weigerung zu essen sollten durch andere Produkte ersetzt werden, die den Körper mit Eisen sättigen können. Es können Bohnen, Äpfel, Fischöl und frisches Grün sein.

Darüber hinaus gibt es eine Reihe von inneren Erkrankungen, die zu einer Verringerung des Eisengehaltes im Blut führen.

Da der Eintritt dieses Elements hauptsächlich durch das Verdauungssystem, nämlich den Zwölffingerdarm, erfolgt, kann sein niedriger Wert auf verschiedene Erkrankungen dieser Zone zurückzuführen sein. Jeder entzündliche Prozess im Darm kann die Aufnahme von nützlichen Spurenelementen reduzieren, und Eisen wird daher nicht ausreichend genutzt.

Bei intensivem Wachstum bei Jugendlichen und Kindern nimmt der Eisengehalt im Blut stark ab, wodurch die Reserven dieses Elements aus der Leber und dem Knochenmark entlehnt werden, was zu einer allgemeinen Erschöpfung führt.

Folgen Sie sorgfältig dem Indikator für Serumeisen in der Schwangerschaft und Stillzeit, da der mütterliche Organismus während dieser Zeit alle wichtigen Komponenten für die Bildung und Ernährung des Kindes enthält.

Nur wenige wissen es, aber Krebs, innere Blutungen, Geschwüre und Gastritis können zu Eisenmangel führen.

Folgen

Die Haupt- und häufigste Folge eines Eisenmangels im Blut ist Anämie. Diese Blutkrankheit steht in direktem Zusammenhang mit dem Hämoglobinspiegel, also roten Blutkörperchen. Sie transportieren Sauerstoff und essentielle Spurenelemente im ganzen Körper. Anämie bei Kindern wird oft durch die Verwendung großer Mengen von Milchprodukten verursacht, die die Aufnahme von Eisen verhindern und das Wachstum beschleunigen. Die Hauptsymptome einer Anämie sind Müdigkeit, Kopfschmerzen, Lethargie, Schwindel. Wenn bei Kindern und älteren Menschen keine Anämie diagnostiziert wird, kann dies sogar zum Tod führen.

Eine weitere sehr gefährliche Folge von Eisenmangel ist die Schwächung des Immunsystems.

In diesem Fall verliert das Blutserum die Fähigkeit, diese oder andere Organe rechtzeitig über Verletzungen ihrer Arbeit zu informieren, was dazu führt, dass der Körper Infektionen nicht widerstehen kann. Dies kann zur Entwicklung chronischer Erkrankungen der Atmungsorgane, Tuberkulose und Atemnot führen.

Eisenmangel kann zu einer Senkung des Blutdrucks führen, was zu häufigem Schwindel, Schwäche, Muskelschwund und Herzrhythmusstörungen führt.

So erhöhen Sie das Serumeisen im Blut

Wenn nach einer biochemischen Blutuntersuchung ein Eisenmangel im Blut vorliegt, sollte der behandelnde Arzt eine detaillierte Untersuchung des Patienten durchführen, ihn befragen und gegebenenfalls zusätzliche Untersuchungen vorschreiben. Es ist wichtig, rechtzeitig eine genaue Diagnose zu stellen und rechtzeitig zu behandeln, damit irreversible Prozesse im gesamten Körper und insbesondere Organe nicht auftreten.

Wenn Eisen aufgrund falscher und unausgewogener Ernährung gesenkt wird, sollten Sie über die Diät nachdenken, eisenhaltige Pillen trinken und Milchprodukte von der Ernährung ausschließen.

Wenn sich herausstellt, dass das Problem im Darm liegt, ist es sehr wichtig, die Krankheit zu lokalisieren, sie zu beseitigen und ihre Folgen zu beseitigen. Grundsätzlich kann eine recht konventionelle medizinische Behandlung im Extremfall zu einem chirurgischen Eingriff greifen.

Es ist sehr wichtig, sowohl den Eisengehalt als auch den Hämoglobingehalt bei Kindern im Vorschulalter, bei Jugendlichen und bei älteren Menschen zu überwachen. Diese Kategorie sollte regelmäßig einen Bluttest durchführen, um Anämie und andere Krankheiten rechtzeitig zu diagnostizieren. Bei Kindern kann Sauerstoffmangel aufgrund ihres aktiven Wachstums zu recht komplexen Abweichungen, Entwicklungsverzögerungen und Wachstumsverzögerungen führen. Wenn der Spiegel dieser Mikrozelle erniedrigt wird, müssen Leber, Äpfel und Nüsse in die Ernährung aufgenommen, die Menge an Milchprodukten reduziert, jedoch nicht vollständig ausgeschlossen werden, da sie die Hauptquellen für Kalzium sind, die für die Bildung und das Wachstum der Knochenmasse benötigt werden.

Bei Menschen im Alter, die in Bezug auf Gesundheit und Aktivität eingeschränkt sind, kann es zu irreparablen Veränderungen des Gehirns, des Herzmuskels, kommen, selbst wenn der Eisenspiegel etwas niedriger ist.

Dasselbe gilt für schwangere Frauen. Der Verbrauch von eisenhaltigen Produkten dieser Bevölkerungsgruppe sollte verdoppelt werden, und die Leistungsüberwachung sollte regelmäßig erfolgen. Wie in anderen Fällen sollten Sie richtig essen, Vitamine für schwangere Frauen trinken und ständig den Arzt aufsuchen.

Bei einem normalen Lebensstil, einer ausgewogenen Ernährung, der Beseitigung von Alkohol und anderen schädlichen Substanzen wird eine sorgfältige Überwachung des Zustands des Eisens und seiner Anreicherung im Körper garantiert.

Eisen im Körper: Blutwerte, niedrig und hoch in der Analyse - Ursachen und Behandlung

Der menschliche Körper enthält fast alle Elemente der Tabelle von D. I. Mendeleev, aber nicht alle haben eine solche biologische Bedeutung wie Eisen. Eisen im Blut ist am stärksten in den roten Blutkörperchen konzentriert - Erythrozyten, und zwar in ihrem wichtigen Teil - Hämoglobin: Häm (Fe ++) + Protein (Globin).

Eine gewisse Menge dieses chemischen Elements ist dauerhaft in Plasma und Geweben vorhanden - als komplexe Verbindung mit Transferrinprotein und in der Zusammensetzung von Ferritin und Hämosiderin. Im Körper eines Erwachsenen sollten in der Regel 4 bis 7 Gramm Eisen sein. Der Verlust eines Elements aus irgendeinem Grund führt zu einem Eisenmangel, der als Anämie bezeichnet wird. Um diese Pathologie in der Labordiagnostik zu identifizieren, wird eine Studie bereitgestellt, wie z. B. die Bestimmung von Serumeisen oder Eisen im Blut, wie die Patienten selbst sagen.

Die Eisenrate im Körper

Im Blutserum findet sich Eisen in Kombination mit dem Protein, dessen Bindung und Transport - Transferrin (25% Fe). Normalerweise ist der Grund für die Berechnung der Konzentration eines Elements im Serum (Serumeisen) ein niedriger Hämoglobingehalt, der bekanntermaßen einer der Hauptparameter des allgemeinen Bluttests ist.

Der Eisengehalt im Blut variiert im Laufe des Tages, die durchschnittliche Konzentration für Männer und Frauen ist unterschiedlich und beträgt: 14.30 - 25.10 μmol pro Liter männliches Blut und 10.70 - 21.50 μmol / l in der weiblichen Hälfte. Solche Unterschiede sind am meisten auf den Menstruationszyklus zurückzuführen, der nur für Personen eines bestimmten Geschlechts gilt. Mit zunehmendem Alter verschwinden die Unterschiede, die Menge des Elements nimmt bei Männern und Frauen ab und Eisenmangel kann bei beiden Geschlechtern im gleichen Maße beobachtet werden. Die Eisenrate im Blut von Säuglingen sowie von Kindern und Erwachsenen, männlich und weiblich, ist unterschiedlich. Um es für den Leser bequemer zu machen, ist es besser, es in Form eines kleinen Tisches darzustellen:

Inzwischen ist zu berücksichtigen, dass der normale Eisengehalt im Blut, wie auch andere biochemische Parameter, bei verschiedenen Quellen etwas variieren kann. Darüber hinaus halten wir es für sinnvoll, den Leser an die Regeln für das Bestehen der Analyse zu erinnern:

  • Blut wird auf leeren Magen abgenommen (es ist ratsam, 12 Stunden zu hungern).
  • Eine Woche vor der Studie werden Pillen zur Behandlung von IDA abgebrochen.
  • Nach einer Bluttransfusion verzögert sich der Test um einige Tage.

Um den Eisengehalt im Blut zu bestimmen, wird Serum als biologisches Material verwendet, d. H. Blut wird ohne Antikoagulans in ein trockenes neues Röhrchen genommen, das niemals mit Reinigungsmitteln in Kontakt kommt.

Die Funktionen von Eisen im Blut und der biologische Wert des Elements

Warum ist die Aufmerksamkeit auf die Drüse im Blut gerichtet, warum wird dieses Element lebenswichtigen Komponenten zugeordnet, und warum kann ein lebender Organismus nicht ohne sie auskommen? Es ist alles über die Funktionen, die Eisen ausführt:

  1. Das im Blut konzentrierte Ferrum (Hämoglobinhäm) ist an der Gewebeatmung beteiligt;
  2. Das Spurenelement in den Muskeln (als Teil von Myoglobin) gewährleistet die normale Funktion der Skelettmuskulatur.

Die Hauptfunktionen des Eisens im Blut fallen mit einer der Hauptaufgaben des Blutes selbst und des darin enthaltenen Hämoglobins zusammen. Blut (Erythrozyten und Hämoglobin) nimmt Sauerstoff aus der äußeren Umgebung in die Lunge auf und transportiert ihn in die am weitesten entfernten Ecken des menschlichen Körpers. Kohlendioxid, das sich als Folge der Gewebeatmung bildet, wird aus dem Körper ausgeschieden.

Schema: Myshared, Efremova S.A.

Somit spielt die Drüse eine Schlüsselrolle in der Atmungsaktivität von Hämoglobin, und dies gilt nur für das zweiwertige Ion (Fe ++). Die Umwandlung von Eiseneisen zu dreiwertig und die Bildung einer sehr starken Verbindung, genannt Methämoglobin (MetHb), findet unter dem Einfluss starker Oxidationsmittel statt. Degenerativ veränderte Erythrozyten, die MetHb enthalten, beginnen sich abzubauen (Hämolyse) und können daher ihre Atmungsfunktionen nicht wahrnehmen - ein Zustand akuter Hypoxie setzt sich im Körpergewebe ein.

Ein Mensch kann dieses chemische Element nicht selbst synthetisieren, Lebensmittel werden durch Eisen in seinen Körper gebracht: Fleisch, Fisch, Gemüse und Obst. Wir können jedoch kaum Eisen aus pflanzlichen Quellen aufnehmen, aber Gemüse und Früchte, die Ascorbinsäure in großen Mengen enthalten, erhöhen die Absorption von Spurenelementen aus tierischen Produkten zwei- bis dreimal.

Fe wird im Zwölffingerdarm und entlang des Dünndarms absorbiert, und Eisenmangel im Körper trägt zu einer verbesserten Absorption bei, und ein Überfluss führt zu einer Blockade dieses Prozesses. Der Dickdarm nimmt kein Eisen auf. Während des Tages nehmen wir durchschnittlich 2 - 2,5 mg Fe auf, aber der weibliche Körper dieses Elements benötigt fast das Zweifache mehr als der männliche, da die monatlichen Verluste ziemlich spürbar sind (bei 2 ml Blut geht 1 mg Eisen verloren).

Erhöhter Inhalt

Ein erhöhter Eisengehalt in der biochemischen Analyse von Blut, genau wie das Fehlen eines Elements im Serum, weist auf bestimmte pathologische Zustände des Körpers hin.

Da wir über einen Mechanismus verfügen, der die Absorption von überschüssigem Eisen verhindert, kann sein Anstieg auf die Bildung eines Ferrums als Folge pathologischer Reaktionen irgendwo im Körper (verstärkter Zerfall roter Blutkörperchen und Freisetzung von Eisenionen) oder auf den Zusammenbruch des Mechanismus zur Regulierung der Aufnahme zurückzuführen sein. Der Anstieg der Eisenwerte lässt vermuten:

  • Anämien unterschiedlicher Herkunft (hämolytisch, aplastisch, B12, Folusmangel, Thalassämie);
  • Übermäßige Resorption im Verdauungstrakt unter Verletzung des Begrenzungsmechanismus (Hämochromatose).
  • Hämosiderose durch mehrfache Bluttransfusionen oder Überdosierung von ferrumhaltigen Arzneimitteln zur Behandlung und Vorbeugung von Eisenmangel (intramuskuläre oder intravenöse Verabreichung).
  • Fehlende Blutbildung im Knochenmark im Stadium des Einbaus von Eisen in die Vorläuferzellen der roten Blutkörperchen (sideroachriziöse Anämie, Bleivergiftung, Verwendung oraler Kontrazeptiva).
  • Leberschäden (virale und akute Hepatitis jeglicher Herkunft, akute Lebernekrose, chronische Cholezystitis, verschiedene Hepatopathien).

Bei der Bestimmung von Eisen im Blut sollte berücksichtigt werden, dass der Patient über einen längeren Zeitraum (2–3 Monate) eisenhaltige Präparate in Tabletten erhalten hat.

Eisenmangel im Körper

Da wir dieses Mikroelement nicht selbst herstellen, schauen wir uns oft nicht die Ernährung und Zusammensetzung der konsumierten Produkte an (wenn es nur lecker wäre). Im Laufe der Zeit beginnt unser Körper mit Eisenmangel zu kämpfen.

Fe-Mangel wird von verschiedenen Symptomen der Anämie begleitet: Kopfschmerzen, Schwindel, blinkende Augen vor den Augen, Blässe und trockene Haut, Haarausfall, brüchige Nägel und viele andere Beschwerden. Der niedrige Eisengehalt im Blut kann verschiedene Ursachen haben:

  1. Nahrungsmittelmangel, der sich durch eine geringe Aufnahme des Elements mit Nahrungsmitteln entwickelt (Vorliebe für Vegetarismus oder umgekehrt Begeisterung für fetthaltige Nahrungsmittel, die kein Eisen enthalten, oder Übergang zu einer Milchkost, die Kalzium enthält und die Fe-Aufnahme hemmt).
  2. Ein hoher Körperbedarf für Spurenelemente (Kinder unter 2 Jahren, Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter) führt zu niedrigen Blutwerten (vor allem Eisen).
  3. Eisenmangelanämie als Folge von Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, die die normale Eisenaufnahme im Darm verhindern: Gastritis mit verminderter Sekretionsfähigkeit, Enteritis, Enterokolitis, Tumoren im Magen und Darm, chirurgische Eingriffe mit Resektion des Magens oder Dünndarms (Resorptionsdefizit).
  4. Ein Redistributivmangel auf dem Hintergrund entzündlicher, septischer und anderer Infektionen, schnell wachsender Tumore, Osteomyelitis, Rheuma, Herzinfarkt (Absorption von Eisen aus Plasma durch zelluläre Elemente des mononukleären phagozytischen Systems) wird natürlich die Menge an Fe verringern.
  5. Eine übermäßige Anhäufung von Hämosiderin in den Geweben der inneren Organe (Hämosiderose) führt zu einem niedrigen Eisengehalt im Plasma, was bei der Untersuchung des Patientenserums sehr auffällig ist.
  6. Der Mangel an Erythropoietin-Produktion in den Nieren als Manifestation von chronischem Nierenversagen (CRF) oder einer anderen Nierenpathologie.
  7. Erhöhte Eisenausscheidung im Urin mit nephrotischem Syndrom.
  8. Die Ursache für einen niedrigen Eisengehalt im Blut und die Entwicklung von IDA kann zu längeren Blutungen (Nasen-, Zahnfleisch-, Menstruationsblutungen, Hämorrhoiden usw.) führen.
  9. Aktive Hämatopoese mit erheblicher Verwendung des Elements.
  10. Leberzirrhose, Leberkrebs. Andere bösartige und einige gutartige Tumoren (Uterusmyome).
  11. Galle im Stauungsapparat (Cholestase) mit Entwicklung einer obstruktiven Gelbsucht.
  12. Mangel an Ascorbinsäure in der Nahrung, die zur Aufnahme von Eisen aus anderen Produkten beiträgt.

Wie erhöhen?

Um den Eisengehalt im Blut zu erhöhen, müssen Sie die Ursache für dessen Abnahme genau identifizieren. Sie können so viele Mikroelemente verwenden, wie Sie möchten, aber alle Anstrengungen sind umsonst, wenn deren Aufnahme beeinträchtigt wird.

Daher bieten wir nur einen Durchgang durch den Gastrointestinaltrakt, kennen jedoch nicht den wahren Grund für den niedrigen Gehalt an Fe im Körper. Daher müssen Sie zunächst eine eingehende Untersuchung durchlaufen und die Empfehlungen des behandelnden Arztes hören.

Und wir können nur raten, sich mit einer eisenreichen Diät zu verbessern:

  • Fleischprodukte essen (Kalbfleisch, Rindfleisch, heißes Lamm, Kaninchenfleisch). Geflügelfleisch ist nicht besonders reich an Elementen, aber wenn Sie sich entscheiden, sind der Truthahn und die Gans besser geeignet. Schweinefett enthält überhaupt kein Eisen und sollte daher nicht berücksichtigt werden.
  • Viel Fe in der Leber von verschiedenen Tieren, was nicht verwunderlich ist, es ist ein hämatopoetisches Organ, aber gleichzeitig ist die Leber ein Entgiftungsorgan, daher kann ein übermäßiges Hobby ungesund sein.
  • Es gibt wenig oder kein Eisen in den Eiern, aber sie enthalten einen hohen Gehalt an Vitaminen B12, B1 und Phospholipiden.
  • Buchweizen gilt als die beste Kruppe zur Behandlung von IDA.
  • Hüttenkäse, Käse, Milch und Weißbrot, da sie kalziumhaltige Produkte enthalten, hemmen die Eisenabsorption. Daher sollten diese Produkte getrennt von der Diät eingenommen werden, die der Bekämpfung des niedrigen Ferrumspiegels dient.
  • Um die Resorption des Elements im Darm zu erhöhen, muss die Eiweißdiät mit Gemüse und Früchten, die Ascorbinsäure (Vitamin C) enthalten, verdünnt werden. Es ist in großen Mengen in Zitrusfrüchten (Zitrone, Orange) und Sauerkraut konzentriert. Darüber hinaus sind einige pflanzliche Produkte selbst reich an Eisen (Äpfel, Trockenpflaumen, Erbsen, Bohnen, Spinat), aber Eisen wird aus Nahrungsmitteln nichttierischen Ursprungs nur sehr begrenzt aufgenommen.

Haben Sie mit der Zunahme des Eisens durch Diät keine Angst, dass es zu viel wird. Dies wird nicht passieren, weil wir einen Mechanismus haben, der keine übermäßige Zunahme zulässt, wenn dies natürlich korrekt funktioniert.

Eisenmangel: Was ist gefährlich und wie zu behandeln?

Was ist gefährlicher Eisenmangel? Wie kann man im Voraus verstehen, dass der Körper nicht genug Eisen hat? Und vor allem - wie soll man damit umgehen?

Eisen ist ein wichtiges Spurenelement im menschlichen Körper, das am Atmungsprozess beteiligt ist. Eisen ist Teil der Enzyme und liegt in Form eines komplexen Komplexes vor - Häm (übrigens auch im Hämoglobin). Hämoglobin enthält ungefähr 68% des gesamten Eisens im Körper, während Proteine ​​wie Ferritin (Eisendepot), Myoglobin (Sauerstoff bindendes Muskelprotein) und Transferrin (Eisentransport) 27%, 4% bzw. 0,1% aller Reserven ausmachen Drüse im menschlichen Körper.

Der menschliche Körper enthält etwa 3-4 g Eisen (0,02%), während 3,5 g im Blut enthalten sind. Für die Bildung von eisenhaltigen Proteinen wird dieses Spurenelement aus der Nahrung genommen. Nach russischen Angaben beträgt der tägliche Eisenbedarf wie folgt:

  • Kinder 4-18 mg;
  • erwachsene Männer - 10 mg;
  • erwachsene Frauen - 18 mg;
  • Schwangere in der zweiten Schwangerschaftshälfte - 33 mg.

Gleichzeitig können im Magen-Darm-Trakt pro Tag nur 2 bis 2,5 mg Eisen aus der Nahrung aufgenommen werden. Eisenmangel führt zur Entwicklung einer Eisenmangelanämie (IDA).

Wie erkennt man Eisenmangel?

Manifestationen von Eisenmangel sind die folgenden Symptome:

1. Veränderungen der Haut und ihrer Anhänge (Haare, Nägel). Wenn Eisenmangel durch Trockenheit, Abblättern der Haut und Rissbildung gekennzeichnet ist. Die Nägel werden dünner, Querstreifen treten auf, sie werden löffelartig konkav (Windeln). Das Haar wird stumpf, wird früh grau, brüchig und fällt aus.

2. Veränderungen der Schleimhäute. Glossitis tritt auf - Entzündung der Zunge und eine Atrophie seiner Geschmacksknospen. Der Eisenmangel führt zu Cheilitis - Rissen in den Mundwinkeln, Stomatitis, verursacht eine erhöhte Neigung zu Parodontose und Karies. Eisenmangel kann die Entwicklung einer atrophischen Gastritis, Atrophie der Schleimhaut der Speiseröhre, Dysphagie (Verletzung des Schluckens von Nahrungsmitteln), Atrophie der Nasenschleimhaut verursachen.

3. Die Perversion des Geschmacks. Menschen, die an Eisenmangel leiden, haben einen überwältigenden Wunsch, Kreide, Zahnpulver, Kohle, Lehm, Sand, Eis, Stärke und rohen Teig, Hackfleisch und Grieß zu essen. Diese Menschen haben auch eine Vorliebe für ungewöhnliche Gerüche: Benzin, Kerosin, Heizöl, Aceton, Lacke, Naphthalin, der Geruch von feuchter Erde, Gummi.

4. „Blaue Sklera“ ist auch ein charakteristisches Symptom bei Eisenmangel. Die Sklera (äußere, proteinhaltige, dichte Schale des Auges) erhält eine blaue Tönung, da Eisenmangel zu Hornhautdystrophie (dem anterioren transparenten konvexen Teil des Augapfels) führt und die normalerweise unsichtbaren Gefäßplexen des Auges durchscheinen.

5. Muskuläre Hypotonie - reduzierter Muskeltonus. Und das gilt für alle Muskeln. In dieser Hinsicht kann es zu einer Verletzung des Wasserlassens bis zu zwingenden (Befehls-) Verlangen kommen, der Unfähigkeit, beim Lachen, Husten, Niesen und Bettnässen Urin zu halten. Bei Eisenmangel treten Muskelschmerzen auf.

6. Eisenmangel führt bei Kindern zu geistiger Behinderung und motorischer Entwicklung.

7. Eisenmangel führt zu Beeinträchtigungen des Immunsystems: Die Abwehrkräfte des Körpers werden schwächer.

Wodurch wird Eisenmangel verursacht?

Atrophische Veränderungen der Schleimhäute aufgrund eines Eisenmangels führen zu einer Verletzung ihrer Barrierefunktion, was zum Eindringen von Infektionen und zur Entwicklung einer Vielzahl von Krankheiten beiträgt. Die Situation wird verschärft und die Immunität verringert. Daher leidet eine Person bei Eisenmangel häufig an Rhinitis, Sinusitis, Gastritis, Ösophagitis usw.

Muskelstörungen, die bei Eisenmangel auftreten, führen zu Myokarddystrophie und niedrigem Blutdruck. Es besteht die Tendenz zu Tachykardie, Atemnot.

Bei Eisenmangel kann eine funktionelle Leberinsuffizienz auftreten, die sich in einer Abnahme der Menge an Albumin, Prothrombin und Glukose im Blut äußert.

Bei schwangeren Frauen führt Eisenmangel zu einer Plazenta-Insuffizienz: Eine kleine Menge Eisen verursacht eine Dystrophie des Myometriums und der Plazenta, was wiederum zu einer Verringerung der Anzahl der produzierten Hormone führt (Progesteron, Estradiol, Plazenta-Laktogen).

Wie behandelt man Eisenmangel?

Eisenmangel ist eng mit dem Konzept der Anämie (niedriges Hämoglobin und / oder rote Blutkörperchen) verbunden. Es ist sofort darauf hinzuweisen, dass schwere und schwere Anämie nur in einem Krankenhaus (Krankenhaus) behandelt wird, da dies zu Hause nicht möglich ist. Die normalen Hämoglobinwerte für Männer betragen 130-160 g / l, für Frauen 120-140 g / l.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) identifiziert folgende Anämiegrade:

  • Licht (Hämoglobinmenge 110-95 g / l);
  • mäßig (94–80 g / l);
  • ausgeprägt (79-65 g / l);
  • schwer (weniger als 65 g / l).

Das National Cancer Institute liefert etwas andere Daten:

  • Grad I (Hämoglobin bei Frauen beträgt 120-100 g / l, bei Männern - 130-100 g / l);
  • II Grad (99–80 g / l);
  • III Grad (79-65 g / l);
  • IV Grad (weniger als 65 g / l).

Bei leichter und mittelschwerer Anämie müssen die Ursachen ihres Auftretens verstanden werden. Dazu müssen Sie sich an einen Hämatologen oder Therapeuten wenden.

Wenn aufgrund der Ergebnisse aller Untersuchungen festgestellt wird, dass die Ursache für Eisenmangel eine unzureichende Nahrungsaufnahme ist, muss nach der ärztlichen Behandlung (in der Regel werden eisenhaltige Arzneimittel verschrieben) ein wiederholter Mangel verhindert werden. Um dies zu erreichen, ist es wichtig, eisenreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.

Die eisenreichsten sind Leber, rotes Fleisch, Geflügel und Kaninchenfleisch. In geringerem Umfang kommt es in Eiern, Hülsenfrüchten, Kürbis- und Sesamsamen sowie Vollkorngetreide vor. Grüns - Thymian, Petersilie, Feldsalat - enthalten auch Eisen. Außerdem ist Eisen in Schnecken, einigen essbaren Austernarten, Muscheln, ganzen Haferflocken (Getreide, das aus unverarbeitetem Hafer gewonnen wird), Buchweizen, Bohnen; in Makrele und rosa Lachs. Eisenreiche Früchte: Äpfel, Birnen, Pflaumen, Trauben, Granatäpfel, Aprikosen, Pfirsiche. Rüben und Walnüsse enthalten auch Eisen.

Vitamin C oder Protein von mit Nahrungsmitteln verzehrtem Fleisch verbessert die Aufnahme von Eisen. Verhindern Sie die Aufnahme von Eisenen Eiern, Kalzium, Koffein, Tee.

Rezepte der traditionellen Medizin, um das Blut zu verbessern

Um die Zusammensetzung des Blutes zu verbessern, müssen Sie häufiger Zucchini, Sellerie, Aprikosen, Eberesche und Hagebutten essen.

Bei Anämie gibt es traditionelle Behandlungsmethoden. Zunächst sollten morgens 100 Gramm geriebene Karotten mit Sauerrahm oder Pflanzenöl auf leeren Magen gegessen werden.

Wenn Sie an Kraft verlieren, nehmen Sie vor den Mahlzeiten 1 EL. Löffel Knoblauch mit Honig gekocht.

Es ist nützlich, die Kümmelinfusion zu nehmen: 2 TL pro Tasse kochendes Wasser (Tagesdosis).

Infusion von Früchten der Eberesche: 2 Tassen Obst mit 2 Tassen kochendem Wasser gießen, 1 Stunde ziehen lassen, Zucker oder Honig hinzufügen. Trinken Sie den ganzen Tag in 3-4 Stunden.

Um das Blut zu verbessern hilft Oregano: 1 EL. Ein Löffel gehackte Kräuter gießen ein Glas kochendes Wasser ein und bestehen darauf, sich abzukühlen. Trinken Sie ein Glas pro Tag in 3-4 Dosen.

Walderdbeerblätter bestehen und trinken statt Tee mit Milch und Zucker.

Tonic Mix: 150 g Aloe-Saft mit 250 g Honig und 350 ml Cahors gemischt. Trinken Sie 1 EL. Löffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.

Löse das Gelatinepulver in 400 ml warmem, gekochtem Wasser auf, rühre das rohe Ei, rühre und trinke es in mehreren Schritten. Nehmen Sie diese Mischung zweimal täglich ein.

Brennessel und Birkenblätter gleichmäßig gemischt, 2 EL. Löffelmischung gießen Sie 300 ml kochendes Wasser, bestehen Sie 3 Stunden, abtropfen lassen. Trinken Sie pro Tag in 3-4 Stunden. Die Behandlung dauert 3-4 Wochen.

Eine Petersilienwurzel mit einem Stiel gießt ein Glas Wasser, kocht 5 Minuten lang und besteht 1,5-2 Stunden. Innerhalb von 1 Monat ein Glas zu nehmen - eine Tagesdosis.

Eine Abkochung der Wurzeln oder Blätter eines Löwenzahns: 100 Farbköpfe gießen 1 Liter Wasser, kochen 20 Minuten lang, fügen Sie 100 g Honig in die Abkochung, nehmen Sie 1 EL. Löffel 3 mal am Tag.

Anämie funktioniert gut mit einer Abkochung von Haferflocken, Gerste, Bratäpfeln, frischen Äpfeln, Blaubeeren, gekeimten Körnern, Algen und Pinienkernen.

Der tägliche Verzehr von 1 TL geriebenem Meerrettich mit Zucker oder Honig verbessert den Gesamtzustand.

Im Falle einer Anämie ist es sinnvoll, 5-6 mal am Tag Radieschen zu essen, auf einer Reibe gerieben und mit Wasser abgewaschen. Zur gleichen Zeit, einmal täglich, 20 Senfkörner. Die Kur dauert 1 Monat.

Wenn Eisenmangelanämie nützlich ist, um Früchte von Pflanzen zu sich zu nehmen, die eine große Menge gelösten Eisens enthalten: Stachelbeere, Pfirsich, Granatapfel, Feigen.

Sammlung: Brennnesselblatt, Buchweizenfarbe, Willow-Herb nehmen gleichermaßen mit; 3 EL. Löffelmischung zum Kochen von 2 Tassen kochendem Wasser, 2-3 Stunden ziehen lassen, abseihen. Trinken Sie viermal täglich 100 g.

Auskochen von Haferflocken in Wasser: Gießen Sie ein Glas Haferflocken mit 3 Glas Wasser ein und kochen Sie 20 Minuten lang. Trinken Sie zweimal täglich ein Glas.

Infusion von Lungwort Gras: 2 EL. Löffel Gras, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser, bestehen Sie darauf, Stunde, abtropfen lassen. Trinken Sie 2 EL. Löffel 3 mal am Tag.

Infusion von Buchweizen: Die Farbe von Buchweizen mit einem Glas Gras pro Liter kochendem Wasser, 40 Minuten bestehen, trinken wie Tee mit Leukämie, Leukämie, Anämie.

Klee-Aufguss: 3 Stunden, ein Löffel Klee-Wiese gießt ein Glas kochendes Wasser ein, lässt eine Stunde ruhen, abtropfen lassen. Trinken Sie 4 Gläser 4-mal täglich.

Eine Abkochung von Brombeeren als Tee zu trinken. Vitamin-Tee ist auch nützlich: die Früchte von Eberesche und Hagebutten in 25 g. Trinken Sie es dreimal täglich in ein Glas.

Kalte Infusion einer Drei-Blatt-Uhr: 2 TL Gras gießen 2 Tassen kaltes gekochtes Wasser, 8 Stunden bestehen. Diese tägliche Dosis wird in mehreren Dosen getrunken.

Eine Abkochung von grünen Walnüssen: Eine Abkochung von jungen Blättern oder unreifen Früchten (20 g pro 300 ml Wasser) wird 15 Minuten lang gekocht. Trinken Sie dreimal täglich 100 ml Tee.

Tinktur aus den grünen Früchten der Walnüsse: 30 g unreife, fein gehackte Früchte gießen 1 Liter Wodka und bestehen 14 Tage in der Sonne. Trinken Sie dreimal täglich 25 Tropfen mit Wasser.

Solche Zusammensetzungen sind auch nützlich. 400 g Knoblauch hacken und aus 24 Zitronen auspressen. Alle in ein weites Halsglas füllen und 24 Tage lang an einem warmen, dunklen Ort aufbewahren. Schüttle täglich. Nehmen Sie einen Teelöffel dieser Mischung einmal täglich vor dem Zubettgehen in ein Glas gekochtes Wasser. Die Verbesserung des Allgemeinzustandes erfolgt bereits nach 10-12 Tagen.

In 400 g Schweinefleisch mit ungesalzenem Fett legen Sie 6 große, fein geschnittene Äpfel (grün). Gut mischen und ein kleines Feuer anzünden. Während das Fett angeheizt wird, müssen Sie 12 Eigelb mit einem Glas Zucker zerstoßen, dann einen Schokoriegel (400 g) reiben und mit den gestampften Eigelb reiben. Das geschmolzene Fett mit Äpfeln durch ein Sieb geben und eine Mischung aus Eigelb mit Schokolade und Zucker hinzufügen, alles gut mischen, abkühlen lassen. Die Mischung 3-4 mal auf Brot verteilen und heiße Milch trinken.

Balsam: Nadeln aus Tanne oder Kiefer, Himbeerwurzeln. 1 kg Nadeln, 0,5 kg Himbeerwurzeln gießen Sie warmes, gekochtes Wasser in einen Topf, bringen Sie es zum Kochen und kochen Sie es 8 Stunden im Wasserbad, wickeln Sie es ein und legen Sie es an einen warmen Ort, über Nacht ziehen lassen, abtropfen lassen. Trinken Sie in Form von Hitze bis 1 EL. Löffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten im Kühlschrank lagern. Dieser Balsam hat eine große Stärke bei verschiedenen Blutkrankheiten, einschließlich maligner Erkrankungen.

Wermut gesammelt im Mai, gießen Sie Wodka (50 g pro 0,5 Flasche Wodka), bestehen Sie 3 Wochen lang und nehmen Sie am Morgen 25 Tropfen 1 Mal mit Wasser auf leeren Magen.

Bei Anämie erwies sich dieses Rezept ebenfalls als gute Idee: 100 g Rettichsaft, 100 g Rübensaft, 100 g Karottensaft, 100 ml Honig, 100 ml Alkohol.

Mischen Sie alles und bestehen Sie 10 Tage lang an einem warmen, dunklen Ort. Im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie 1 EL. Löffel zweimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten.