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In diesem Artikel finden Sie alles darüber, wie Trockenpflaumen von Verstopfung nützlich sind, und wie Sie sie richtig und effektiv einsetzen, um dieses heikle Problem zu lösen.

Beschneidung gegen Verstopfung - die Geheimnisse des effektiven Gebrauchs

Verstopfung ist eine unangenehme Sache. Leider mussten sich viele mit einem ähnlichen Phänomen auseinandersetzen. Es kann bei Erwachsenen und Kindern beobachtet werden.

Die Entstehung eines solchen Gesprächszustands über Verletzungen des Verdauungstraktes. Die mangelnde Verständlichkeit in der Ernährung, verschiedene Fehler können ebenfalls Verstopfung verursachen.

Was ist in solchen Fällen zu tun? Nehmen Sie ständig ein Abführmittel? Wahrscheinlich immer noch nicht wert.

Um dies loszuwerden, gibt es ein Mittel, das genauso wirksam ist wie alle abführenden Medikamente. Und es wird dem Körper aufgrund seiner Natürlichkeit keinen Schaden zufügen. Es geht um Pflaumen.

Pflaumen werden seit langem gegen Verstopfung eingesetzt. Es wurde von unseren Großeltern und viel früher verwendet.

Im Kern der Anwendung liegen das eine oder andere Rezept oder Rezepte, die übrigens sehr viele sind.

Eine solche Behandlung ist nicht nur effektiv und nützlich, sondern auch lecker.

Die chemische Zusammensetzung von Trockenpflaumen

Pflaumen sind Pflaumen bestimmter Sorten, die getrocknet wurden. Pflaume ist reich an Nährstoffen.

Dieser Umstand macht es heilend. Es sind jedoch nicht alle Sorten für diese Zwecke geeignet.

Was ist in der Zusammensetzung von Pflaumen enthalten:

1. Viel davon enthält verschiedene Zucker. Und alle sind leicht verdaulich. Es gibt absolut keine "schweren" Zuckerarten, die für den Körper nicht besonders nützlich sind. Zucker wird hauptsächlich durch Glukose und Fruktose vertreten, den süßesten Zucker aller bekannten Vertreter der Zuckerserie.
2. Die Zusammensetzung von organischen Säuren wird nicht von Pflaumen beraubt. Es wird hauptsächlich durch Äpfelsäure und Zitronensäure vertreten. Der Gehalt an Oxalsäure ist weniger ausgeprägt.
3. Die Vitaminzusammensetzung solcher Früchte ist nicht schlecht. Es wird ein hoher Gehalt an Vitamin C festgestellt, Vitamine der Gruppe B sind vorhanden, Vitamin P und Retinol sind darin enthalten.
4. Mineralische Elemente sind in der Trockenpflaume ziemlich breit vertreten.

Trockenpflaumen - die vorteilhaften Eigenschaften trockener Pflaumen

Also, was ist nützlich Pflaumen:

1. Der Reichtum der chemischen Zusammensetzung im Komplex und bestimmt die therapeutische Wirkung dieser Früchte, deren Verwendung er aktiv zeigt. Es ist am effektivsten bei Verstopfung.
2. Pflaumen sind sehr gut für den Darm. Pflaumen verbessern die Motorfunktion, die bei Verstopfung relevant ist.
3. Auch wenn Verstopfung nicht stört, können Pflaumen als Prophylaxe in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden. Der Zustand wird sich spürbar verbessern. Dies wird durch den Pektingehalt erreicht. Faser spielt dabei eine bedeutende Rolle.
4. Früchte können sich nicht nur positiv auf die Darmarbeit, sondern auch auf die Verdauung insgesamt auswirken. Apropos Verstopfung, verglichen mit Abführmitteln, ist es viel effektiver und weniger schmerzhaft.
5. Wenn Sie regelmäßig Trockenpflaumen verwenden, können Sie eine Verbesserung der Gesundheit erreichen. Die Haut wird glatter. Es gibt eine Verbesserung der Elastizität.
6. Wurden Pflaumen mit anderen Früchten verglichen, ist der Gehalt an Kalorien und Zucker viel geringer. Dies wirkt sich natürlich positiv auf die Arbeit der Nieren aus.
7. Der Konsum dieser Früchte führt zu einer Normalisierung des Wasser-Salz-Gleichgewichts im Körper.
8. Pflaumen helfen, schädliches Cholesterin aus dem Körper zu entfernen.
9. Früchte befreien den Körper von überschüssiger Schlacke.
10. Es ist durch das Vorhandensein einer diuretischen und choleretischen Wirkung gekennzeichnet.
11. Es wird auch helfen, zusätzliche Pfunde loszuwerden.
12. Prune ist für schwangere Frauen sehr wichtig. Bei diesem Zustand im Frauenkörper findet eine erhebliche Umstrukturierung statt. Der Körper ist gezwungen, nicht auf die übliche Weise zu arbeiten, sondern auf etwas andere Weise. Als Folge davon ist Verstopfung während der Schwangerschaft sehr häufig. Daher wird empfohlen, anstelle von Abführmitteln einer Frau Trockenpflaumen zu verwenden. Es wird nicht nur für sie nützlich sein, sondern auch für das Kind.

Beschneidung für Verstopfung - nützliches Video

Rezepte der traditionellen Medizin mit Pflaumen

• Pflaume-Infusion

Bei Verstopfung ist ein Pflaumenextrakt ein gutes Mittel. Mittel getestet, effektiv, lange verwendet.

Wie man es kocht Trockene Früchte sollten gründlich gewaschen und die Knochen entfernt werden.

Eine Handvoll Pflaumen wird in 500 ml kochendes Wasser gelegt. Obligatorischer Punkt umschließt den Behälter, in dem er sich befindet.

Er besteht innerhalb von 12 Stunden.

Danach kann es verwendet werden. Wenn Sie es verwenden, können Sie nach einigen Tagen eine Verbesserung der Aktivität des Verdauungssystems feststellen.

• Abkochung abschneiden

Hilft bei solchen Bedingungen und Abkochen von Trockenpflaumen. Trockenfrüchte können sehr unterschiedlich sein, müssen aber in dieser Mischung getrocknete Aprikosen und Pflaumen sein.

Diese Mischung aus Verstopfung mit getrockneten Aprikosen und Trockenpflaumen ist unter solchen unangenehmen Bedingungen sehr wirksam. Mittel getestet

Die Früchte werden mit Wasser gegossen und im Wasserbad gekocht. Sie müssen natürlich vorher gewaschen werden.

Die Zeit im Wasserbad dauert 1/3 Stunde. Wenn Sie eine solche Abkochung fortlaufend durchführen, wird der Begriff "Verstopfung" aus Ihrem Sprechen fast lange verschwinden. Es ist besser, wenn Sie es vor dem Schlafengehen nehmen.

• Trockenpflaumen vor Verstopfung mit Kefir

Ein hervorragendes Mittel zur Darmreinigung ist die Trockenpflaume mit Kefir. Einige Früchte des Abends gossen ein Glas warmes Wasser. Dies wird in der Nacht durchgeführt, um es wahr zu machen.

Am Morgen müssen Sie das alles trinken und geschwollene Pflaumen für einen Snack verwenden.

• Pflaumen mit Heu

Diejenigen, die sich entschließen, Gewicht zu verlieren, müssen das Rezept beachten, wo Pflaumen und Heu sind. Dieses Kraut ist tropisch.

Pflaumen brauchen 0,4 kg, aber getrocknete Aprikosen, Rosinen und Hagebutten werden in gleichen Mengen von 100 g aufgenommen, Senna-Gras selbst reicht für 50 g.

Vor muss es zerquetscht werden. Zu der resultierenden Zusammensetzung werden 0,2 kg Feigen und Honig nach Geschmack hinzugefügt.

All dies wird gewaschen und durch einen Fleischwolf gescrollt. Honig ist der letzte Ausweg für die gescrollte Masse. Die Lagerung erfolgt im Kühlschrank.

Diese Mischung wird an Fastentagen zum Verzehr verwendet. In diesem Fall sollte die Menge an Flüssigkeit ausreichend sein. Zusammen mit dem Wasser aus dem Körper werden Schlacken entfernt.

Natürlich wird niemand mit der Tatsache argumentieren, dass Kompott aus Pflaumen sehr lecker und nützlich ist.

Die Antwort auf diese Frage wird ausschließlich gelöst werden. Durch den Verzehr von Pflaumen bekommt eine Frau viele nützliche Nährstoffe.

Es kann nicht schaden. In der Tat braucht der sich entwickelnde Organismus diese Substanzen wie kein anderer. Außerdem wird der Körper von der Verwendung von Trockenpflaumen befreit.

Davon profitiert nicht nur Mama, sondern auch das Baby. Man darf jedoch nicht vergessen, dass diese Früchte eine ausgeprägte abführende Wirkung haben.

Mumien sollten sich deshalb nicht zu sehr mit dem energischen Essen von Pflaumen mitreißen lassen. Anstelle des Nutzens schadet dies nur sich selbst und ihrem Baby.

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Gegenanzeigen für die Verwendung von Trockenpflaumen

Die wichtigsten Kontraindikationen für die Verwendung von Trockenpflaumen:

1. Pflaumen enthalten eine große Menge Sorbit und es kann Durchfall verursachen.
2. Sie sollten immer daran denken, dass Pflaumen individuelle Intoleranz sein können.
3. Pflaumen sind nicht so kalorienarm, d.h. kalorienreiches Produkt. Daher ist es nicht für adipöse Menschen angegeben.
4. Stillende Mütter sollten in sehr geringen Mengen konsumiert werden.

Rezepte mit Trockenpflaumen für Verstopfung

Die Behandlung von Verstopfung zu Hause erfordert nicht immer Medikamente. Ein bewährtes Mittel sind Verstopfungspflaumen, die auf besondere Weise zubereitet werden.

Auswahl an getrockneten Früchten

Bevor Sie die Theke erreichen, durchlaufen Pflaumen mehrere Verarbeitungsschritte. Qualitativ hochwertige Trockenfrüchte werden aus reifen Früchten gewonnen, die in speziellen Temperaturkammern blanchiert und getrocknet werden.

Qualitätspflaumen sollten sein:

• Schwarz, dunkelblau;
• Weich;
• Mit einem süß-sauren Geschmack;
• Porös;
• Mit einem leichten Glanz;
• Keine Brauntöne;
• Ohne Bitterkeit.

Nur mit hochwertigen Trockenpflaumen können Sie ein wirklich wirksames Medikament gegen Verstopfung herstellen.

Nützliche Eigenschaften

Die Vorteile von Trockenpflaumen bestehen darin, eine große Menge an Vitaminen, Makro- und Mikronährstoffen zu enthalten. Dies ist ein Kohlenhydratprodukt, das Süßigkeiten auf dem Tisch ersetzen kann, aber Menschen mit Diabetes sollten sorgfältig Trockenpflaumen genommen werden.

Die chemische Zusammensetzung der Früchte umfasst:

• Vitamine der Gruppe B;
• Vitamin und Provitamin A;
• Ascorbinsäure;
• Vitamin K;
• Vitamin E;
• Kalzium;
• Magnesium;
• Kalium;
• Natrium;
• Phosphor

Die Wirkung von Trockenpflaumen bei Darmverletzungen aufgrund des hohen Gehaltes an Ballaststoffen aus Ballaststoffen beseitigt Schlacken und hilft bei der Darmreinigung. Darüber hinaus kann die Verwendung von Trockenfrüchten den Zustand des gesamten Herz-Kreislauf- und Verdauungssystems verbessern.

Kontraindikationen und Indikationen

Getrocknete Früchte wurden als Krankheitserreger des Appetits, als Regulator von Stoffwechselprozessen und als reduzierende Darmflora eingesetzt. Sie können es als natürliches Abführmittel auch für Kinder ab vier Monaten einnehmen, da es keine Allergene enthält, jedoch einen hohen Gehalt an Ballaststoffen und Pektin hat.

Patienten mit Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und der Gallenblase sollten auch Trockenpflaumen in ihre Ernährung einbeziehen. Eine Mischung aus Trockenfrüchten - Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen mit Nüssen - wird als antibakterielles und choleretisches Mittel verwendet.

Im Falle einer individuellen Unverträglichkeit oder Diabetes ist es besser, die Behandlung mit den Früchten direkt abzulehnen, aber Sie können eine Abkochung von Trockenpflaumen für Verstopfung verwenden.

Brühe kochen

Die Brühe wird nicht nur aus Pflaumen zubereitet, sondern auch mit Hafer. Das Vorhandensein von Schleimbrei verbessert die Passage von Kot durch den Darm und erleichtert die Entleerung.

Rezept für Trockenpflaumen aus Verstopfung:

• 200 g Hafer oder Kleie;
• Liter sauberes Wasser;
• 5 mittlere Trockenpflaumen;

Alles in einen kleinen Topf geben und bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Dann die Hitze reduzieren und bei niedriger Hitze 10-15 Minuten köcheln lassen. Danach vom Herd nehmen.

Die entstandene Brühe besteht zwei Stunden unter dem Deckel, wird filtriert und in 3 bis 4 Teile aufgeteilt, die tagsüber verbraucht werden sollten. Wenn gewünscht, kann otsezhennuyu Brei mit Früchten gegessen werden.

Wenn Sie Leinsamen hinzufügen, erhalten Sie ein wirklich gesundes Frühstück, das für Körperform, Blutgefäße und Immunität nützlich ist. Die Zubereitung der Leinsamen hat keinen negativen Einfluss und kann hinzugefügt werden.

Rezept

Die Vorbereitung der Infusion von Trockenpflaumen aus Verstopfung ist im Voraus besser, da die Komponenten zwölf Stunden lang infundiert werden müssen. Zum Brauen benötigen Sie eine Thermoskanne oder andere versiegelte Speisen.

• 5 Pflaumen mittlerer Größe;
• Ein Teelöffel Senna;
• Glas kochendes Wasser;
• Eine Zitronenscheibe.

Nachts müssen Sie den Inhalt in einen luftdichten Behälter falten und kochendes Wasser darüber gießen. Am nächsten Morgen die resultierende Infusion abseihen und Zitrone hinzufügen. Es ist ratsam, die Infusion auf nüchternen Magen zu trinken. Lassen Sie sie leicht abkühlen, damit sie warm ist oder Raumtemperatur hat. Die Infusion während der Woche zur Bewältigung chronischer Verstopfung und verminderter Darmbeweglichkeit.

Gedämpfte Pflaumen

Als schnelle Hilfe bei chronischer chronischer Verstopfung können Sie nicht nur Wasseraufgüsse und -abkochungen verwenden, sondern auch gedämpfte Pflaumen. Gießen Sie dazu eine Handvoll kochendes Wasser in eine Tasse mit Deckel.

Der Inhalt des Bechers muss 15 Minuten unter dem Deckel aufbewahrt werden. Trocknen Sie die getrockneten Früchte dann mit Wasser ab und drücken Sie sie aus, jedoch ohne Anstrengung. Essen Sie gedünstete Pflaumen sollten sofort sein, während Sie eine gekochte Brühe im Voraus trinken können. Die Verwendung von gedünsteten Trockenfrüchten nachts ermöglicht Ihnen morgens einen schmerzlosen Stuhlgang.

Für Kinder

Kompott auf der Basis von Trockenpflaumen wirkt leicht abführend auf Verstopfung sowie auf Vitamin und Immunstimulanzien. Es wird Kindern mit Erkältungen und Darmerkrankungen verabreicht, die nicht ansteckend sind.

• Einhundert Gramm Pflaumen;
• Einhundert Gramm getrocknete Aprikosen;
• Zwei Liter Wasser;
• Honig abschmecken.

Getrocknete Früchte gießen Wasser und bringen sie bei schwacher Hitze zum Kochen. Nach dem Kochen das Kompott zwanzig Minuten abkochen und vom Herd nehmen. Nach dem Abkühlen Honig hinzufügen. Es wird nicht empfohlen, es längere Zeit zu lagern, da sich am Boden Sedimente suspendierter Partikel bilden können.

Für kleine Kinder bis zu einem Jahr ist es besser, Kompott ohne getrocknete Aprikosen zuzubereiten und anstelle von Honig einfachen Zucker hinzuzufügen. Für die Behandlung von Verstopfung bei Säuglingen können Sie ihnen nicht einmal einen persönlichen Kompott geben. Wenn die Mutter Kompott aus Pflaumen trinkt, erhält das Kind die notwendigen Abführmittel aus der Muttermilch.

Für Schwangere

Verstopfung während des Tragens eines Kindes kann viele Komplikationen verursachen. Das Druckgefühl erhöht den Tonus der Gebärmutter, und die Gesamtschwere führt zur Entwicklung von Hämorrhoiden. Der unvermeidliche Drang nach Drängen kann zu Kämpfen oder vorzeitiger Geburt führen.

Da die meisten Medikamente in den Blutkreislauf gelangen oder die Plazentaschranke passieren, sind Trockenpflaumen von Verstopfung während der Schwangerschaft das beste Mittel. Es schadet dem Kind nicht, rettet die Gesundheit der werdenden Mutter und die Peristaltik wird in kurzer Zeit wiederhergestellt.

Für die Behandlung ist es notwendig, vor dem Schlafengehen und zum Frühstück eine Tasse mit Kefir gepresste getrocknete Trockenfrüchte zu sich zu nehmen. Es ist besser, unmittelbar vor Gebrauch zu dampfen. Pflaumen wirken sanft als Abführmittel, und bereits innerhalb eines Tages sollte die Entleerung mühelos erfolgen.

Andere Rezepte

Gedünstete und gehackte Trockenpflaumen können hinzugefügt werden:

• In hausgemachten Kuchen;
• Joghurt;
• Cocktails;
• Obstsalate.

Ein ausgezeichnetes Dessert wird Nüsse mit Pflaumen sein, mit Honig übergossen und für etwa einen Tag eingelegt. Honig und Pflaumen - eine wirksame Kombination zur Behandlung von Verstopfung zu Hause. Darüber hinaus wird der in Pflaumen enthaltene Vitaminkomplex die Immunität in der kalten Jahreszeit unterstützen und die allgemeine Gesundheit verbessern.

Trockenpflaumen für Verstopfung: wie man nimmt und braut

Pflaume ist eines der wirksamsten Volksheilmittel gegen Verstopfung. Fast jede Familie weiß über ihre Eigenschaften Bescheid und Informationen über ihre vorteilhaften Wirkungen werden von Generation zu Generation weitergegeben.

Vorteile für den Darm und den Körper

Pflaumen beseitigt nicht nur Unbehagen und reinigt bei Verstopfung den Darm, sondern bietet auch dem Körper einen unglaublichen Nutzen. Versorgt mit Vitaminen und Mineralstoffen:

Auch wenn Sie sich keine Sorgen über Verstopfung machen, können Sie mit Trockenpflaumen beginnen und Ihren Zustand spürbar verbessern. Aufgrund von Pektin, Pflanzenfasern und organischen Säuren in der Zusammensetzung der Trockenfrüchte.

Hier sind einige positive Auswirkungen von Trockenpflaumen auf den Körper.

• Unterdrückt die Reproduktion pathogener Mikroben: Salmonellen und Escherichia coli.
• Wirkt positiv auf die Nierenfunktion und stabilisiert den Wasser-Salz-Stoffwechsel.
• Eingeweichte Pflaumen erhöhen die Effizienz und normalisieren den Druck.
• Kämpft mit onkologischen Formationen und verjüngt den Körper.
• Es hilft, den Körper zu stärken, den Darm von überschüssigem Körper zu reinigen und ein paar Pfund mehr zu beseitigen.

Unabhängig von einer Lösung suchen, um das Problem der Defäkation zu beseitigen, wird von Ärzten nicht empfohlen, aber auch den Konsum von Trockenpflaumen schädigen, ist der Körper nahezu unmöglich.

Die Ausnahme kann individuelle Unverträglichkeit sein, allergische Reaktionen.

Kochen

Um getrocknete Früchte zu erhalten, werden Pflaumenfrüchte verwendet, getrocknet und verarbeitet. Experten bevorzugen die Verwendung von zwei Sorten, die das perfekte Produkt erzeugen können: ungarisches und grünes Blatt.

Die Pflaume wird nach dem Blanchieren in kochendem Wasser gedämpft. Dank dieser Methode, ein nützliches Produkt zu erhalten, bleiben alle einzigartigen Eigenschaften erhalten, die bei Verstopfung helfen.

Damit sich die Trockenpflaumen als hochwertig und so nützlich wie möglich erweisen, wird eine seriöse Auswahl getroffen, und nur die reifsten und süßesten Früchte, die frei von Verformungen und verschiedenen anderen Schäden sind, dürfen getrocknet werden.

Rezepte - wie man Trockenpflaumen verwendet

Um Verstopfung zu vermeiden, empfehlen wir die Verwendung von Trockenpflaumen in Form von Infusion oder Dekokt. Betrachten Sie zwei sehr einfache Rezepte zum Brauen und Eingießen von Pflaumen, um Verstopfung zu beseitigen.

Infusion durch Verstopfung von Trockenpflaumen

Kochzeit: 10 Minuten.

Für die Herstellung von Pflaumen benötigen Sie:

• Pflaumen - 100 Gramm;
• kochendes Wasser - 100 Gramm.

1. Geben Sie 100 Gramm des Produkts in einen Teller oder eine Tasse.
2. Gießen Sie 200 ml kochendes Wasser.
3. Platte fest abdecken.
4. Warten Sie 10 Minuten.
5. Trinken Sie die entstandene Brühe und essen Sie sofort gedünstete Beeren.

Abkochung von Verstopfung von Trockenpflaumen und Haferflocken

Kochzeit: 20 Minuten.

• Pflaumen - 200 Gramm;
• Haferflocken - 200 Gramm;
• Wasser

1. 200 g Haferflocken und 200 g Trockenfrüchte in einen Topf geben.
2. Wasser im Verhältnis 1: 1 (Gemisch: Wasser) einfüllen.
3. Mischen Sie die resultierende Mischung gut.
4. Bei schwacher Hitze 20 Minuten kochen.
5. Trinken Sie mehrmals täglich eine Abkochung für ein Glas.

Gegenanzeigen

Eine übermäßige Leidenschaft für das Produkt kann zu Übergewicht führen, da die getrockneten Früchte eher kalorienarm sind, insbesondere wenn die Trockenpflaumen unter Zusatz von Süßungsmitteln verarbeitet oder verkauft werden.

Vorsicht ist geboten bei Menschen, die an Diabetes leiden.

Trockenpflaumen werden nicht empfohlen für stillende Frauen und Säuglinge.

Wie wählt man Qualitätspflaumen?

Bei der Auswahl müssen Sie viele Faktoren berücksichtigen. Oft ist es fast unmöglich, die Qualität des Produkts zu bestimmen: Ob es mit einer chemischen Lösung verarbeitet wurde oder nicht, wie es gelagert wurde und ob die Vitamine darin enthalten waren.

Für die günstige Beseitigung von Verstopfung sind folgende Eigenschaften von Trockenpflaumen wichtig:

• die Qualität der Trockenfrüchte;
• Produktionsgeschichte;
• Verpackung (falls in einem Geschäft oder auf dem Markt gekauft);
• Aussehen;
• riechen
• Verfallsdatum.

Mehrere Empfehlungen für die Auswahl von Trockenpflaumen von Experten.

1. Das ideale Produkt sollte schwarz sein, nicht braun, süß im Geschmack und leicht sauer, aber keinesfalls bitter.
2. Wenn Sie Pflaumen einweichen und nach 30 Minuten Infusionswasser dunkler werden, haben Sie ein natürliches Produkt. Verarbeitete Trockenfrüchte erhellen sich nach diesem Überprüfungsverfahren nicht.
3. Die dunkelgraue und glänzende getrocknete Pflaumenfrucht erzählt die Verarbeitung der Glycerin-Lobuli, um deren Präsentation zu verbessern.
4. Braune Früchte sprechen von verbrühender Pflaume mit kochendem Wasser, sodass sie bald bitter schmecken wird.
5. Trockenfrüchte mit einem Stein behalten die maximal möglichen nützlichen Eigenschaften.

Ein beliebter Salat aus Backpflaumen und Rüben ist sehr effektiv bei Verstopfung. Um eine optimale Funktion Ihrer inneren Organe zu gewährleisten, sollten Sie dies beachten und in Ihr Menü aufnehmen.

Neben der abführenden Wirkung führt eine Mischung aus Backpflaumen und Rüben eine umfassende und erfolgreiche antibakterielle Reinigung des Körpers durch und belebt.

Regelmäßige Anwendung von Trockenpflaumen kann das Problem der Verstopfung überwinden, wenn es nicht durch schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursacht wird.

Beschneidung für Verstopfung

Hallo liebe Leser. Heute geht es um nützliche und schmackhafte Trockenfrüchte - Pflaumen. Wie Pflaumen helfen, Verstopfung zu bewältigen? Dies ist eine wirklich schmackhafte und gesunde Medizin. Verstopfung kann bei Kindern, bei Schwangeren, bei stillenden Müttern, bei älteren Menschen, bei Säuglingen, bei Menschen mit eingeschränktem Verdauungssystem auftreten. Ich selbst bin immer wieder darauf gestoßen, nachdem ich viele pharmazeutische Präparate ausprobiert hatte, begann ich nach alternativen und sicheren Mitteln zu suchen. Und Pflaumen bezieht sich auf eine sichere Naturmedizin und außerdem auf eine schmackhafte Medizin. Wir kaufen regelmäßig Trockenpflaumen. Unsere Familie mag getrocknete Trockenpflaumen. Wir verwenden es, bereiten die Mischung vor, kochen Kompott, Infusion, Dekokt. Die Rezepte, die wir ausprobiert haben, habe ich beschlossen, mit Ihnen zu teilen. Vielleicht werden sie für Sie nützlich und nützlich sein.

Es ist kein Geheimnis für jedermann, dass Darmprobleme, die immer mit Stuhlgang, Schmerzen und Völlegefühl einhergehen, bei jedem Menschen mindestens einmal aufgetreten sind.

Jeder weiß, dass diese Symptome am häufigsten von einer solchen "Krankheit" als Verstopfung sprechen. Sowohl Erwachsene als auch Kinder sind gleichermaßen von dieser unangenehmen und schädlichen Krankheit betroffen.

In diesem Fall werden die Volksheilmittel unseren Därmen zu Hilfe kommen, was manchmal vielen Medikamenten eine Chance gibt. Heute sind Trockenpflaumen das häufigste Mittel gegen Verstopfung.

Pflaumen sind ein unglaublich nützlicher Bestandteil für getrocknete menschliche Früchte, die seit vielen Jahren in großem Umfang von Menschen verwendet werden. Pflaumen tragen nicht nur dazu bei, Verstopfung zu beseitigen, sondern wirken sich auch positiv auf den gesamten Organismus aus.

Was enthält getrocknete Pflaumen

Pflaumen sind getrocknete Pflaumenfrüchte auf verschiedene Arten. Trockenpflaumen werden hauptsächlich durch Trocknen von Früchten geeigneter Pflaumensorten hergestellt, die in kochendem Wasser vorbehandelt oder gedämpft werden. Unabhängig von der Zubereitungsmethode von Trockenpflaumen behält es alle vorteilhaften Eigenschaften des Naturprodukts.

Vitamine und Spurenelemente in Backpflaumen

Vorteilhafte Wirkungen auf den Körper sind darin enthalten:

• Pektische Substanzen (natürliches entzündungshemmendes Mittel und Darmreinigungsmittel)
• Ballaststoffe (stimuliert den Darm und beugt Verstopfung vor)
• Organische Säuren (zerstören überschüssiges Cholesterin und erweitern Blutgefäße)
• Vitamine: A (sehr gut für das Sehen)
• B1 (lebenswichtiges Vitamin für das Nervensystem)
• B2 (Vitamin, Stabilisierung des Fett- und Eiweißstoffwechsels)
• B3 (Niacin, verbessert die Sekretion von Magensaft)
• B5 (notwendig für die Aufnahme der restlichen Vitamine im Körper)
• B6 (wichtig für den Stoffwechsel)
• B9 (Folsäure, die hilft, das Glückshormon herzustellen)
• C (Tonikum Vitamin wichtig für das Immunsystem)
• E (gewährleistet die normale Funktion des Fortpflanzungssystems)
• K (normalisiert die Blutgerinnung)
• PP (wichtig für die Haut)
• Natrium, Kalium, Eisen und auch - Phosphor, Magnesium und Zink
• Phenole
• Sorbit
• Disaccharide

Pflaumen - gut für den Darm:

✔ Wirkt antibakteriell und reduziert das Wachstum von Staphylokokken, Salmonellen und sogar von E. coli.
✔ ist ein Choleretikum und Diuretikum.
✔ Normalisiert den Stoffwechsel.
✔ Regt die Verdauung an und entfernt als mildes Abführmittel mehrere Schlacken und Giftstoffe aus dem Körper, die seine normale Funktion beeinträchtigen.

Beschneidung bei Verstopfung - wie man es benutzt

Die Behandlung von Verstopfung mit Trockenpflaumen beginnt mit der richtigen Produktauswahl. Dies ist ein sehr wichtiger Faktor, der nicht vernachlässigt werden sollte. Qualitätspflaumen sind Früchte, die zusammen mit dem Stein getrocknet werden.

Es sollte dunkel, schwarz und etwas glänzend sein - um weich und elastisch zu sein, sollten keine Fingerabdrücke entstehen.

Zum Abschmecken sollte das Produkt süß sein, aber mit einer leichten Säure. Eine gute Möglichkeit, die Qualität von Trockenpflaumen zu bestimmen - 30 Minuten in gekochtem Wasser einweichen. Ein gutes und frisches Produkt wird nach dem Einweichen an einigen Stellen weiß. Andernfalls ändert sich die Farbe der Frucht nicht - sie wurde einer chemischen oder thermischen Behandlung unterzogen. Die geringe Qualität des Produkts wird auch durch seine bräunliche Färbung angezeigt.

Die besten Pflaumen werden aus Pflaumensorten mit kleinen Knochen hergestellt. Die häufigste Sorte ist die Pflaumensorte - ungarisch. Ein gemeinsames Merkmal der Sorte ist die eiförmige Form einer Frucht mit dunkler Patina, sehr dichtem Fleisch und lockerem Knochen. Es gibt verschiedene Arten von Ungarisch.

1. Ungarisch Italienisch Sehr thermophile Vielfalt. Die Früchte dieser Sorte sind bis zu 50 Gramm sehr groß, das Fruchtfleisch ist orange, sehr saftig.
2. ungarisch zu Hause oder gewöhnlich. Spät reife Sorte. Früchte reifen spät, haben eine geringe Größe. Ein charakteristisches Merkmal der Sorte ist der saure Geschmack der Frucht.
3. Ungarisches Wangenheim. Der allgemeinste Typ aller aufgelisteten. Es ist frühreif und frostsicher. Eine Besonderheit ist das Aufspüren der Frucht mit zuckerigem Geschmack.

Was ist besser, getrocknete Pflaumen oder geraucht?

Auf dem Markt gibt es besondere Punkte, wo getrocknete Früchte verkauft werden. Die Auswahl dieser Produkte ist dort riesig. Ich kaufe immer getrocknete Pflaumen, die ich Ihnen zum Kauf rate. Es hat keinen hellen geräucherten Geschmack und Geruch und eignet sich am besten für die Behandlung von Verstopfung.

Sie können selbst suchen, es ist auf dem Markt, im Laden und sogar im Supermarkt. Achten Sie auf das Aussehen. Wenn es eine solche Gelegenheit gibt, können Sie ein Trockenobst probieren.

Wie viel können Sie täglich Trockenpflaumen mit Verstopfung essen?

Am Tag können Sie zwischen 5 und 10 Stück essen. Oder verwenden Sie Pflaumen in anderen Rezepten. Aber achte auf deinen Zustand, die Dosis für jeden Einzelnen. Zuerst können Sie 3 bis 5 Stück essen, sehen, wie Sie sich fühlen, und dann die Geschwindigkeit schrittweise erhöhen.

Und jetzt werden wir darüber sprechen, wie man Trockenpflaumen für Verstopfung verwendet und was man daraus machen kann.

Kompott, Dekokt, Infusion von Trockenpflaumen aus Verstopfung

Es gibt viele Möglichkeiten, Verstopfung mit Trockenpflaumen zu behandeln. Alle sind effektiv und leicht zuzubereiten. Es kann sowohl in trockener Form als auch in Form verschiedener Abkochungen, Tinkturen und Mischungen verwendet werden. Betrachten Sie einige von ihnen:

Kompott aus Backpflaumen

Rezeptnummer 1. Sehr nützliches Rezeptkompott aus Trockenfrüchten. Zum Kochen benötigen Sie folgende Zutaten:

• Pflaumen 90 Gramm
• Rosinen 90 Gramm
• getrocknete Aprikosen 90 Gramm
• grüne Äpfel 80 Gramm
• Feigen - 50-70 Gramm
• Zucker - 150-160 Gramm
• eine halbe Zitrone
• 1,5 Liter Wasser

Die Dosierung der Zutaten kann leicht verändert werden.

Die Trockenfrüchtemischung in einen Behälter geben und 1-2 Minuten in kochendes Wasser gießen, abgießen und gut abspülen. Getrocknete Früchte in einen Topf geben, Zitrone in Würfel schneiden. Zucker hinzufügen. Bei schwacher Hitze bei geschlossenem Deckel etwa eine halbe Stunde kochen. Nach dem Getränk muss ungefähr 12 Stunden gebraut werden.

Trinken Sie 1 Glas zweimal täglich auf leeren Magen.

Rezeptnummer 2. Es ist erforderlich, 110 Gramm Trockenpflaumen und 1 Liter Wasser zu nehmen. 1,5-2 Stunden kochen lassen. Das abgekühlte Produkt muss für 1 Tasse auf leeren Magen eingenommen werden.

Abkochung abschneiden

Für die Brühe benötigen Sie 100 Gramm Backpflaumen und 2 Tassen Wasser. Es ist notwendig, die Pflaumen mit Wasser zu füllen und 20-30 Minuten auf dem Herd zu kochen. Akzeptieren Sie das erhaltene Produkt
Es sollte 30 Minuten vor dem Frühstück sein, 1 Glas trinken und 3-4 Beeren essen.

Es gibt ein weiteres sehr effektives Rezept zum Backen von Haferflocken. Sie benötigen 5 Pflaumen, 220 g Hafer und 2 Gläser Wasser. Es ist notwendig, Hafer mit Pflaumen zu mischen, kochendes Wasser zugeben, dreißig Minuten auf dem Herd zu protomitieren, die entstehende Mischung zu belasten und 1 - 3-mal täglich 1 Glas zu nehmen.

Bemerkenswert und vor allem effektiv ist ein Abkochen mit Pflaumen und der Zugabe von Honig. Dies erfordert 300-400 g Trockenpflaumen, die mit kochendem Wasser vorgewaschen und durch ein Sieb gerieben werden. Fügen Sie in diesem Püree 100-150 Gramm Honig hinzu, mischen Sie gründlich und setzen Sie sie auf den Herd. Um die Verbrennung der Mischung zu verhindern, fügen Sie etwas gekochtes Wasser hinzu. Kochen Sie diese Mischung (im Wasserbad) bei schwacher Hitze 10 Minuten lang und kühlen Sie ab. Nehmen Sie 2 Esslöffel des fertigen Produkts auf leeren Magen.

Infusion von Pflaumen

Für eine qualitativ hochwertige Infusion benötigen wir 100 Gramm Trockenpflaumen und 2 Tassen Wasser. Pflaumen müssen kochendes Wasser gießen und an einem warmen Ort 12 Stunden lang brauen lassen, z. B. mit einem Handtuch. Sollte 30 Minuten vor dem Frühstück eingenommen werden, 1 Tasse Brühe trinken und 2-3 Beeren essen.

Pflaumen mit Kefir gegen Verstopfung - eine nützliche Kombination

Für diejenigen, die Sauermilchprodukte lieben, schlage ich vor, Kefir und Pflaumen zu mischen. Denken Sie jedoch daran, dass frischer Kefir abführend wirkt. Sie können Kefir im Laden kaufen, indem Sie% des Fettgehalts auswählen und aus rustikaler Milch kochen.

Aus Pflaumen mit Kefir kann man Mischung herstellen. Nehmen Sie: 7 oder 8 Beeren mit gründlich gewaschenen Backpflaumen, spülen Sie es mit kochendem Wasser aus, schneiden Sie es mit einem Küchenmixer zu und mischen Sie es mit 1 Tasse fettarmen Kefir. Das Trinken dieser Mischung dauert 2 Stunden vor dem Zubettgehen.

Ein einfaches und gleichzeitig hochwirksames Rezept, einschließlich eines diätetischen. 1,5-2 Stunden vor dem beabsichtigten Schlaf mit einem Mixer 3 Pflaumen mit einem Glas frischen fettfreien Kefirs schlagen. Sie können es 2-3 mal pro Woche trinken.

Eine Mischung aus Verstopfung: getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Feigen

Für die Zubereitung der Mischung benötigen wir nicht nur Trockenpflaumen, sondern auch andere Trockenfrüchte wie Feigen und getrocknete Aprikosen. Wenn Sie zusätzliche Zutaten hinzufügen, erhalten Sie eine Vitaminmischung aus Trockenfrüchten, um die Immunität zu verbessern.

Rezeptnummer 1. Nehmen Sie 400-450 Gramm getrocknete Pflaumen und machen Sie mit einem Fleischwolf eine homogene Masse, in der Sie Bienenhonig hinzufügen und gründlich mischen müssen.

Es ist am besten, dieses Mittel für 1 Teelöffel während des Abendessens zu verwenden, das mit abgekochtem Wasser abgewaschen wird. Sie können auch 5-10 Beeren, gepressten Joghurt auf leeren Magen verwenden.

Rezeptnummer 2. Ein sehr wirksames Rezept ist auch eine Mischung aus Trockenpflaumen, getrockneten Aprikosen und Feigen. Das Rezept ist sehr einfach: Nehmen Sie 100 Gramm von jedem Produkt, drehen Sie es in einem Fleischwolf oder hacken Sie mit einem Mixer, fügen Sie 100 Gramm Honig hinzu, mischen Sie alles gründlich und stellen Sie die vorbereitete Mischung 3-5 Stunden in den Kühlschrank.

Es ist notwendig, während des Abendessens einen Teelöffel zu verwenden. Am Morgen wird das Ergebnis spürbar sein.

Pflaume für Verstopfung während der Schwangerschaft und Stillzeit

Pflaumen beeinflussen während der Schwangerschaft und bei Veränderungen des hormonellen Hintergrunds die Arbeit des gesamten Körpers einer Frau, insbesondere des Darms, auf den einerseits ein vergrößerter Uterus Druck ausübt, woraufhin Probleme mit dem Stuhlgang auftreten.

Da weit verbreitete Medikamente zur Behandlung von Verstopfung während der Schwangerschaft verboten sind, sei ausdrücklich darauf hingewiesen, dass alle oben genannten Rezepte für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit anwendbar und relevant sind, wenn das Kind alle nützlichen Inhaltsstoffe aus der Muttermilch erhält. Es sollte jedoch auch verstanden werden, dass wie bei jedem anderen Produkt und insbesondere während der Schwangerschaft die Maßnahme beachtet werden sollte.

Pflaumen sind reich an Fruktose. Wenn Sie also viele Pflaumen verwenden, können Symptome wie allergische Hautausschläge, eine Erhöhung des Zuckergehalts im Urin und eine Gewichtszunahme auftreten. Wenn diese Anzeichen auftreten, ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, um die erforderliche Dosis zu erheben und negative Folgen zu vermeiden, insbesondere während des Stillens.

Die gebräuchlichste Rezeptinfusion, die für schwangere Frauen sehr nützlich sein wird:

Zutaten:

• 100 Gramm Pflaumen
• 2 Teelöffel Sennakraut (dank des Hauptwirkstoffs Antraglykosid hat es einen starken abführenden Effekt)
• 650 Milliliter heißes Wasser

Vorbereitungsmethode:

100 g Pflaumen und 2 Teelöffel Sennagras gießen zwei Tassen kühles kochendes Wasser, Deckel mit Deckel, Sie können Frischhaltefolie oder ein Handtuch verwenden.

10-12 Stunden ziehen lassen, dann ziehen lassen. Trinken Sie morgens vor dem Frühstück auf leeren Magen 200 Milliliter (das ist etwa ein Glas, etwas weniger), und fahren Sie nach 45-60 Minuten mit dem Frühstück fort.

Achten Sie beim Frühstück darauf, 3-4 gedämpfte Beeren mit Pflaumen zu essen. Sie können auch gedünstete Beeren für 20 Minuten kochen und auf die gleiche Weise einnehmen.

Wie man Trockenpflaumen einem Kind (Kleinkind) mit Verstopfung verabreicht

Betrachten Sie nun die gängigen Rezepte zur Behandlung von Verstopfung bei Säuglingen. Bevor Sie sich den Rezepten zuwenden, sollten Sie beachten, dass es eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung von Trockenpflaumen bei Säuglingen gibt.

Es wird nämlich nicht empfohlen, Trockenpflaumen für Kinder zu verwenden:

✔ unter 3 Monate alt
✔ Mit niedrigem Hämoglobin im Blut.
✔ Bei verschiedenen chronischen Krankheiten.

Meistens geben Babys Pflaumen nach 3-4 Monaten, weil gerade Kinder in diesem Alter Probleme mit dem Stuhl haben. Aus diesem Grund empfehlen viele Ärzte Trockenpflaumen in der Konsistenz von Kartoffelpüree und Abkochungen.

Wenn das Kind noch nicht 3 Monate alt ist und Probleme mit dem Darm hat, kann die stillende Mutter mehrere Pflaumenbeeren verzehren, und das Kind erhält alle wertvollen Substanzen zusammen mit der Muttermilch.

Wir sollten nicht vergessen, dass die Verwendung von großen Mengen an Trockenpflaumen seinen Schlaf stören kann.

Trockenpflaumen für Kinder

Betrachten Sie das Rezept für die Zubereitung von Babypüree aus Trockenpflaumen. Um dies zu tun, müssen Sie abends eine kleine Menge Pflaumen, etwa 4-5 Stücke, mit einem Glas kochendem Wasser gießen und bis zum Morgen einwirken lassen.

Am Morgen nehmen Sie die Frucht aus dem Wasser, schälen Sie sie ab, reiben Sie sie auf ein Sieb und geben Sie die resultierende Mischung in den Ofen. Zum Kochen bringen, den Herd ausschalten und warten, bis der Kartoffelbrei abgekühlt ist.

Ein paar Worte zur Dosierung: Es ist notwendig, mit der Einführung von Püree in die Ernährung eines Kindes mit kleinen Dosen zu beginnen, nicht mehr als einem halben Teelöffel vor dem Abendessen.

Es ist nicht notwendig, das Püree im Kühlschrank oder an anderen Orten aufzubewahren. Es ist besser, es täglich zu kochen und nur frisch zu verwenden.

Kompottrezept für Pflaumen für Babys

Es wird dauern:

• 100 Gramm gut gewaschene Pflaumen
• 50 g zucker
• ein Glas Wasser

Beeren und Zucker werden in den Behälter gefüllt, kochendes Wasser wird eingegossen und gründlich vermischt, anschließend auf den Herd gestellt und 20 Minuten gekocht. Fertiges Kompott sollte vor dem Essen in kleinen Mengen gekühlt und dem Baby gegeben werden.

Zusammenfassend lassen sich alle oben genannten Rezepte und Tipps darauf hinweisen, dass die Verwendung von Trockenpflaumen zur Behandlung und Vorbeugung von Verstopfung ein sehr effektiver Weg ist.

Zusammen mit der Behandlung von Verstopfung erhöhen Sie auch den Gesamttonus des Körpers deutlich, da der Gehalt an Antioxidantien und anderen nützlichen Substanzen in Trockenpflaumen bereits in diesem Artikel beschrieben wurde.

Trotz aller Vorteile sollten Sie die Kontraindikationen kennen. Wie Sie Trockenpflaumen bei Verstopfung anwenden, wissen Sie bereits, und jetzt wollen wir darüber sprechen, welche Trockenpflaumen mit Vorsicht verwendet werden sollten.

Sicherheitsvorkehrungen

Vergessen Sie aber auch nicht, dass die übermäßige Verwendung von Trockenpflaumen zum gegenteiligen Effekt führen kann. Viele Mädchen verwenden angesichts des Effekts Pflaumen zum Abnehmen.

Übertreiben Sie jedoch die Anwendung, können Sie negative Momente wie Durchfall und Darmerkrankungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Wenn Sie Anzeichen von Allergien wie Anzeichen eines hellen Hautausschlags, Ekzem und dergleichen zeigen, sollten Sie die Anwendung beenden.

Es ist notwendig, Trockenpflaumen mit Sorgfalt für Menschen zu nehmen, die an Diabetes und Übergewicht leiden. Es ist sehr wichtig zu wissen, dass Prävention der beste Weg ist, um gesund zu bleiben.

Sobald Sie Verstopfung überwinden, sollten Sie keine Trockenpflaumen in einer der Arten einnehmen, die Ihnen am besten gefallen hat oder wirksam war. Es ist viel einfacher, der Krankheit vorzubeugen als danach - Sie müssen sich viel Mühe geben, um sie zu behandeln. Gesundheit.