Wie kann man die Lymphdrainage im Körper verbessern?

Das Lymphsystem ist das wichtigste im menschlichen Körper. Der Lymphfluss ist nicht nur ein Reinigungssystem, sondern auch ein System, das zur Aufrechterhaltung der Immunität auf hohem Niveau beiträgt. Der Schutz des Körpers vor Bakterien und die Ausscheidung von Zerfallsprodukten gehört ebenfalls zu den Funktionen des Lymphsystems. Um Ihre Gesundheit zu erhalten und sich immer gut zu fühlen, müssen Sie wissen, wie Sie die Lymphdrainage im Körper verbessern können. Durch anregende Übungen, richtige Ernährung und einen aktiven Lebensstil werden Gesundheit erhalten und das Wohlbefinden verbessert.

Eine große Menge Flüssigkeit sammelt sich in den Geweben unseres Körpers, die sich in der Lymphe ansammeln und mit Blut in die Leber gelangen, wo sie gereinigt wird. Eine hochwertige Lymphdrainage ist der Schlüssel zur Gesundheit. Wenn der Körper sich selbst reinigen kann, gibt es keine Cellulite, Kopfschmerzen, Schwäche, Schwindel, Allergien und viele andere unangenehme Krankheiten.

Was Sie brauchen, um das Lymphsystem zu verbessern

Spezielles Atmungssystem zur Verbesserung der Lymphbewegung

Die Atemtechnik, die beim Yoga angewendet wird, hilft perfekt, den Lymphfluss zu verbessern und die Bewegung von Flüssigkeit durch den Körper zu beschleunigen. Das Atmen sollte langsam und sehr tief sein. Beim Einatmen sollten Sie zuerst den Bauch, dann den mittleren Teil der Lunge und danach den Rest der Lunge füllen. Atme durch den Bauch. Beim Einatmen sollte das Atmen bis zu fünf dauern. Das Ausatmen muss bis zehn gezählt werden.

Dikul: „Nun, er hat hundertmal gesagt! Wenn die Füße und der Rücken krank sind, gießen Sie es in die Tiefe. " Weiter lesen "

Wiederholen Sie diese Atemtechnik mindestens fünfmal.

Übung zur Verbesserung der Lymphe

Um die Lymphe flüssiger zu machen und die Bewegung der Flüssigkeit zu erleichtern, müssen Sie Übungen für alle Körperteile durchführen. Alle Übungen müssen effizient durchgeführt werden.

Beinübungen

Auf dem Boden liegend, müssen Sie Ihre Beine in verschiedene Richtungen spreizen und mit den Füßen im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn drehen. Die Übung sollte mindestens fünfmal durchgeführt werden. Die Beine sollten praktisch vibrieren, daher müssen Sie versuchen, den Punkt zu finden, an dem die Beine spontane Vibration beginnen.

Oberschenkel-Übungen

Eine Übung, die an die Schlagflügel eines Schmetterlings erinnert, sollte mit angewinkelten Beinen ausgeführt werden. Setzen Sie sich dazu auf den Boden und verbinden Sie die Füße. Wenn die Füße miteinander verbunden sind und die Knie in verschiedene Richtungen blicken, müssen sie angehoben und abgesenkt werden, während der Schmetterling seine Flügel schlägt. Die Knie müssen beim Ausatmen angehoben werden, während der Knöchel mit den Händen gehalten wird und die Knie ausatmen. Durch eine solche Übung kann das Blut in den Hüften perfekt verteilt werden, wodurch das Auftreten von Cellulite reduziert wird.

Miezekatze für Doppelpunkt und Niere

Der Körper sammelt eine große Anzahl von Toxinen, die sich in Leber, Nieren und Dickdarm ablagern. Um die Entfernung von Toxinen zu beschleunigen und die Beschleunigung der Lymphe zu erhöhen, müssen Sie eine Übungseinheit durchführen. Auf allen vieren stehend, sollten Sie einatmen und den Rücken krümmen, wenn Sie ausatmen. Der Kopf fällt zwischen die Hände, und der Unterleib und das Gesäß sollten an dieser Stelle so angespannt wie möglich sein. Wiederholen Sie die Übung mindestens fünfmal. Die Welle, die sich durch den Körper zieht, ist sehr nützlich für den ganzen Körper. Jede Körperzelle wacht auf, der Körper ist mit Sauerstoff gesättigt und das Wohlbefinden verbessert sich deutlich. Diese Übung stimuliert den Körper nicht schlimmer als Drogen.

Der Turm

Diese Übung wird stehend durchgeführt. Es ist notwendig, die Beine zusammen zu setzen, die Hüften und das Gesäß zu belasten und den Bauch zu straffen. Hände beim Anheben und Verbindung über den Kopf. Sie müssen etwa eine Minute in der Haltung des Turms stehen, während Ihre Schultern nicht nach oben gehoben werden können. Diese Übung eignet sich hervorragend für die Lymphdrainage. Es ist wünschenswert, es jeden Tag durchzuführen, dann werden alle Muskeln in gutem Zustand sein und das Wohlbefinden wird immer großartig sein.

Für das Studium der Lymphe eignen sich auch alle Bewegungen. Sie können Seil springen, laufen, Fitness oder Yoga machen. Sie können richtig meditieren und richtig atmen. Die Hauptsache ist, die Aktivität nicht zu vergessen.

Wasser als natürliche Reinigungsmethode

Wasser reinigt perfekt und verdünnt das Blut. Um einen Tag zu trinken, benötigt man mindestens zwei Liter reines Quellwasser ohne Gas, Verunreinigungen und Sirupe. Säfte sind auch nicht für diesen Zweck geeignet. Süßer Saft hingegen reduziert die Ausscheidungsrate von Giftstoffen aus dem Körper. Daher gibt es einfach nichts besseres als gewöhnliches Mineral- oder Quellwasser.

Reinigung der Lymphe mit Früchten

Saure Frucht ist ein großartiger Filter. Um den Körper gesund zu halten, essen Sie frisches Obst, vorzugsweise mit einem sauren Bedürfnis nach Magen. Es ist die saure Umgebung, die dem Körper hilft zu reinigen. Auf nüchternen Magen gegessene Früchte werden in 30 Minuten verdaut, geben Energie und verbessern den Hautzustand und sorgen dafür, dass der Körper tagsüber richtig funktioniert. Saure Früchte sind möglicherweise nicht für Menschen mit Magenproblemen geeignet, daher müssen Sie Ihre Kontraindikationen kennen, bevor Sie eine solche schmackhafte Therapie anwenden.

Muttern für den Lymphfluss

Da Nüsse in roher Form eine große Menge an Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen enthalten, ist ihre Verwendung als Lebensmittel zur Reinigung der Lymphe obligatorisch. Sie können Nüsse nach Ihrem Geschmack wählen, wie Cashews, Mandeln oder Walnüsse. Brasilianische oder Erdnüsse reinigen die Lymphe. Die Hauptsache ist, den Verbrauch jeder Nussart zu kennen und täglich roh zu essen.

• Pistazien pro Tag müssen Sie nicht mehr als 40 Stück essen;
• Nussbaum nicht mehr als 10 Stück;
• Paranuss nicht mehr als 8 Stück;
• Mandeln nicht mehr als 20 Stück;
• Cashew oder Pekannuss nicht mehr als 18 Stück;
• Pinienkerne nicht mehr als 150 Stück

Grün für Lymphe

Petersilie, Dill, Sellerie, Basilikum, Estragon, Salat sind die Kräuter der Langlebern. Grüns sind billig, haben eine reichhaltige Vitaminzusammensetzung und müssen in jedem Alter in der Ernährung vorhanden sein. Dill ist führend in Vitamin P. Dieses Vitamin stärkt und schützt die Wände der Blutgefäße. Es normalisiert den Druck, lindert Blähungen und wirkt harntreibend. Toxine werden jedoch in den Nieren gesammelt.

Petersilie und Sellerie sind auch eine ausgezeichnete Apotheke für jeden Tisch. Diese Kräuter verleihen dem Geschirr nicht nur einen originellen Geschmack, sondern wirken sich auch auf die Sehschärfe aus, normalisieren den Druck und stärken die Wände der Blutgefäße. Petersilie hilft bei der Bekämpfung von Krebszellen sowie bei Männern wie Viagra. Darüber hinaus wirkt sich jedes Kraut positiv auf die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems, der Leber und der Nieren aus.

Pharmazeutische Kräuter für die Lymphdrainage

Lymphdrainage-Tee ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper stärker und stärker zu machen und auch die vielen Krankheiten zu heilen. Lymphdrainage-Tees entfernen Giftstoffe schnell durch Schweiß. Wenn Sie diesen Tee verwenden, müssen Sie viel schwitzen.

Minze, Banane, Preiselbeerblätter, Johannisbeerblätter, Kirschblätter, Immortelle, Birke und Johanniskrautknospen, Wildrose, Iwan-Tee und Oregano sind Kräuter, die auch perfekt zu behandeln sind. Brauen Sie sie und trinken Sie innerhalb eines Monats. Diese Kräuter helfen nicht nur der Lymphe, sondern unterstützen auch die Gefäße in einem gesunden Zustand, was äußerst wichtig ist. Übermäßiges Cholesterin führt schließlich zur Bildung von Plaques, die einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt verursachen können. Daher sind Tees auf Basis solcher Kräuter äußerst nützlich und für den Körper notwendig.

Kräuter für solche Tees können Sie selbst zubereiten, oder Sie können eine fertige Sammlung in der Apotheke kaufen. Die Hauptsache ist zu wissen, ob der Körper allergisch gegen ein Kraut ist, um den Körper nicht zu schädigen. Apothekentee muss gemäß den Anweisungen gebraut werden.

Asahi Gesichtsmassage

Asahi Gesichtsmassage verbessert die Durchblutung des Gesichts, das ebenfalls Teil des Körpers ist und die Lymphbewegung verbessert werden muss. Die Gesichtskontur wird bei der Massage wiederhergestellt, der Teint verbessert sich, die Haut wird samtig und elastisch. Das Geheimnis der Massage besteht darin, auf bestimmte Punkte zu drücken, die den Blutfluss anregen. Ein derartiger Druck entlastet die Lymphe von Giftstoffen und übermäßiger Feuchtigkeit, wodurch Schwellungen entstehen. Wenn überschüssige Feuchtigkeit austritt, verschwindet der graue Teint und die Haut beginnt von innen zu glänzen.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Massage in der Nähe der Lymphknoten sehr sorgfältig durchgeführt werden sollte. Wenn Schmerzen auftreten, ist dies ein Zeichen dafür, dass die Massage zu hart ist. Die Bewegung sollte entlang des Weges von Lymphgewebe stattfinden. Daher ist es äußerst wichtig, die Position der Lymphknoten im Gesicht und am Hals zu kennen.

Lymph-Reinigungsmittel

Die Kombination von Übungen mit Medikamenten ergibt das beste Ergebnis. Ein Arzt mit 25 Jahren Erfahrung Butakova OA ein spezielles Behandlungsschema entwickelt. Die Behandlung basiert auf der Verwendung von Lakritz-Tabletten, Spirulina-Algen und Probiotika. Probiotika können durch Aktivkohle, Vitamin und Folsäure ersetzt werden. Tabletts Lakritz sollte dreimal täglich angewendet werden. Nach 40 Minuten müssen Sie Spirulina trinken. Probiotika oder Vitamine sollten parallel zu Lakritze und Spirulina getrunken werden. Die Behandlung sollte 10 bis 14 Tage dauern.

Pflanzenöl als Reinigungsmittel

Es ist möglich, die Lymphe mit Pflanzenöl zu reinigen, das im Mund gesammelt und etwa 20 Minuten lang im Mund geschlagen werden muss, wobei sich das Öl während dieser Zeit verfärbt und Giftstoffe vollständig entfernt. Dieses Öl kann nicht im Inneren verschluckt werden, es muss herausgespuckt werden.

Gemüse für Lymphe

Das Essen von rohem Gemüse reinigt auch die Lymphe perfekt. In der Diät ist es wünschenswert, rohe Karotten und Rote Beete einzubeziehen, es gibt Tomaten und Knoblauch. Für den täglichen Gebrauch sind auch Hülsenfrüchte erforderlich.

Wie man Lymphe im Körper verteilt und den Lymphfluss während der Stagnation verbessert - 10 Methoden

Warum muss ich die Lymphzirkulation verbessern? Auf diese Weise können Sie das Immunsystem stärken, Ödeme beseitigen und eine regelmäßige Ausscheidung von Toxinen gewährleisten.

Die Menschen suchen nach Wegen, die Lymphe zu beschleunigen, wenn sie mit bestimmten Problemen konfrontiert sind. Entzündungen der Lymphknoten, schnelle Gewichtszunahme, häufige Erkältungen sind Anzeichen, dass wir uns mit diesem Problem befassen müssen.

Glücklicherweise stimmen die Wege der allgemeinen Verbesserung der Gesundheit und der Lymphbeschleunigung in vielerlei Hinsicht überein. Viele Methoden stehen zu Hause zur Verfügung.

Bewegung, gesundes Essen und frisches Gemüse, normalisierende Stoffwechselprozesse mit Bad und Massage helfen, Probleme mit dem Lymphsystem zu beseitigen. Aber enge Kleidung, sitzende Arbeit und einen wenig aktiven Lebensstil zu tragen - verschlimmern sie. Manchmal können Ärzte Medikamente verschreiben, um den Lymphfluss anzuregen. Mehr zu diesem Thema - in unserem Artikel.

Ursachen der Lymphstagnation

Eine vollständige lymphatische Stagnation ist physiologisch unmöglich. In einer lebenden Person bewegt und entfernt es Giftstoffe. Verstöße gegen ihre Arbeit passieren jedoch, wenn:

1. Lange Zeit, um Bewegung und leichtes Gehen zu vermeiden, oder zwei Arten von Wunderbewegungen, um die Lymphe am Morgen zu beschleunigen, und dann den ganzen Tag im Büro zu sitzen. Die Aktivität des Lymph- und Kreislaufsystems ist eng miteinander verbunden. Wenn eine Person eine Erhöhung der Herzfrequenz vermeidet, bewegt sich das Blut langsam, und es können auch Probleme mit der Lymphe auftreten.
2. Essen Sie nur schädliche Nahrungsmittel, die viele hydrierte Fette, Konservierungsmittel und Farbstoffe enthalten, die sich in der Lymphe ansammeln und nicht ordnungsgemäß aus dem Körper ausgeschieden werden.
3. Beobachten Sie nicht das Gleichgewicht von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Dies macht den Körper anfällig für Viren und Infektionen, "zerstört" seine Immunität. Ärzte assoziieren ein schlechtes Funktionieren des Lymphsystems mit einem gestörten Immunsystem, aber nur wenige Menschen verbinden beide Risikofaktoren mit der Tatsache, dass eine Person nur Kohlenhydrate zu sich nimmt. Auf der Speisekarte stehen nur Nudeln, Müsli und Kartoffeln mit seltener Wurst oder einem dünnen Stück Käse? Es ist notwendig, die Ernährung so früh wie möglich wieder aufzubauen, mageres Geflügel, Fisch, Eier und Milchprodukte hinzuzufügen. Es wird schwierig sein, die Lymphe ohne sie zu zerstreuen, selbst wenn Nudeln mit grünem Saft aus Gurken und Petersilie getrunken werden.
4. Tragen Sie enge Kleidung, Kompressionskleidung und High Heels. Eine Frau sollte schön sein, Punkt. Modische Kleidung und Schuhe schädigen nicht nur die Durchblutung und die Verdauung, sondern behindern auch den Lymphfluss. Kompression und Schlankheitskörper, Skinny Jeans und Schuhe mit hohem Absatz sollten nicht länger als 6-8 Stunden pro Tag getragen werden. Die restliche Zeit - keine eng anliegende Kleidung aus Naturstoffen;
5. Rauchen Die schädliche Angewohnheit trägt nicht nur zur Verengung der Blutgefäße bei, sondern führt auch zu einer Verringerung der Lumina der Lymphbahnen. Das Anziehen der Zigarette bewirkt eine spontane Kontraktion der glatten Muskulatur. Dies erlaubt es den Flüssigkeiten unseres Körpers nicht, sich mit der Geschwindigkeit zu bewegen, die von der Natur bereitgestellt wird, um den Abfluss von Lymphe zu verhindern. Und Zigaretten stoßen Teer und Toxine aus, die die Dichte der Lymphe erhöhen;
6. Alkoholkonsum Manchmal sagen sie, dass ein paar Gläser Rotwein den Lymphfluss nur verbessern. Wenn jedoch eine Person bereits Leberprobleme hat, ist es besser für ihn, ganz mit dem Trinken aufzuhören. Giftstoffe dringen direkt in die Lymphe ein und stören ihren Abfluss.

7 effektive Wege, um es zu zerstreuen

"Beschleunigen" von Lymphe bedeutet nicht, dass man kurzfristige Veranstaltungen abhält, beispielsweise rote Paprika zu essen oder sich eine Massage gönnen. Alle Maßnahmen sollten in einem Komplex ausgeführt werden, um ein ganzheitliches Bild eines gesunden Lebensstils zu erhalten.

Außerdem müssen wir nicht mit Ernährung oder körperlicher Anstrengung beginnen, sondern mit einer umfassenden ärztlichen Untersuchung. Schwellungen im Gesicht und an den Extremitäten, Verstopfung, ständiges Unwohlsein und die Tendenz zu katarrhalischen Erkrankungen können nicht mit Lymphe zusammenhängen, sondern beziehen sich auf Symptome von Nieren-, Leber- oder Herzkrankheiten.

1. Normalisierung der Macht

Die Ernährung sollte den Menschen mit Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Häufig empfehlen wir so etwas wie eine Liste von Superfoods.

1. Wassermelonen;
2. Gurken, Zucchini und Kürbis;
3. Kohl verschiedener Sorten;
4. Petersilie und Dill sowie Fenchel und Sellerie;
5. Natürlicher Kalkhonig;
6. Schwarzkümmelöl und Flachs;
7. Grass Immortelle, Lakritz und Bärentraube;
8. Tee aus Weidenröschen (Ivan-Tee).

Die grundlegendste Sache ist, die Diät auszugleichen. Es ist notwendig, mit dem Wiegen der gesamten Nahrung zu beginnen und die Diät so zu planen, dass die Proteine ​​mindestens 1, 5 g, Fette - mindestens 1, 2 g - und Kohlenhydrate - von 3 g und mehr pro 1 kg des gegenwärtigen menschlichen Gewichts enthalten.

Gewichtsverlustveteranen betrachten ihren Bedarf an Nahrungsmitteln oft als ideal. Das ist nicht richtig. Sie müssen herausfinden, wie viel Sie für das derzeitige Gewicht für die Gesundheit essen sollten, und dann beginnen, nur die Kohlenhydratmenge zu reduzieren, jedoch nicht weniger als 2 g pro Kilogramm Körpergewicht. Wenn Sie noch weniger Kohlenhydrate benötigen, sollten Sie ansonsten Prioritäten setzen. Verbinden Sie die Übung, es wird helfen, Fett loszuwerden, und von der Stagnation der Lymphe.

Der zweite Punkt - Sie müssen Faser verwenden. Es ist üblich, die Faser zu „vergessen“, und moderne Lebensmittel sind zu gut verarbeitet, um sie in der erforderlichen Menge zu liefern. Jede Anwendung zum Zählen von Kalorien hilft dabei herauszufinden, wie viel Menschen Ballaststoffe verbrauchen. Gemüse, Obst und Getreide sollten also gerade genug gegessen werden, um mindestens 25 Gramm Ballaststoffe zu erhalten.

Reines Wasser ist auch wichtig. Während des Tages sollten mindestens 30-40 ml pro 1 kg Körpergewicht getrunken werden. Sie können Zitronensaft oder Grapefruit hinzufügen, nicht jedoch Zucker oder süße Fruchtsäfte.

Die richtige Ernährung funktioniert nur, wenn eine Person sie systematisch einsetzt. Die Mahlzeiten sollten frisch sein, Sie können maximal 3 Tage kochen. Alles andere wird tiefgefroren. Gemüse und Obst das ganze Jahr über auf dem Tisch, Fleisch und Fisch - in ausreichender Menge.

2. Volksheilmittel

Hier lohnt es sich aufmerksam zu sein. Normalerweise empfehlen:

1. Um die Wurzel von Süßholz und Enterosgel zu entfernen. Genug wirksame Methode.
2. Führen Sie die Reinigung gemäß der Methode von Olga Butakova durch. Es ist auch eine wirksame Methode, erfordert jedoch den Kauf von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln.
3. Trinken Sie 5 Tassen grünen Tee pro Tag und brühen Sie mindestens 5 g Blätter pro 150 ml heißem Wasser.
4. Ersetzen Sie den Tee durch Lakritze (ein Esslöffel für ein Glas kochendes Wasser, lassen Sie ihn 20 Minuten).
5. Entfernen Sie alle Getränke aus der Diät zu Gunsten der Weiden-Tee-Bouillon (Sie benötigen ungefähr einen Esslöffel getrockneten Weidenröschen pro Tasse, der wie normaler Tee gebraut wird).

Außerdem trinken sie 1 Esslöffel Pflanzenöle auf leeren Magen und trinken ein Glas Wasser. Alle diese Rezepte sind harmlos, Sie sollten sich nur vor denen hüten, die keine Kräuter tolerieren oder Probleme mit dem Fluss der Galle haben und Öl trinken werden.

Folk-Heilmittel werden aus anderen Gründen nicht empfohlen. Normalerweise ersetzt eine Person sie mit dem einfachen Bedürfnis, körperlich aktiv zu sein, sich ausgewogen zu ernähren und sauberes Wasser zu trinken. Volksrezepte funktionieren nicht, bis die anderen Komponenten eines gesunden Lebensstils eingeführt werden.

3. Massage

Die manuelle Massage ist sogar im Format der Selbstmassage nützlich. Sie können die Durchblutung und den Lymphfluss in Gesicht, Beinen und Armen sowie in anderen Körperbereichen verbessern. Empfehlen, dies zu tun:

1. Die Kurse werden je nach Indikation einer medizinischen Massage unterzogen.
2. Kneten Sie zu Hause die Triggerpunkte ("verkrampfte" Knoten in den Muskeln) mit Ihren Händen, einem Tennisball oder einem Fußmassagegerät;
3. Verwenden Sie eine steife Bürste mit Borsten in der Dusche 1-2 Mal pro Woche, massieren Sie den Körper von den Knöcheln bis zur Taille und höher, bis zu den Fingerspitzen und dem Hals.
4. Wenn keine Gegenanzeigen vorliegen, kaufen Sie eine vibrierende Lasche auf einem Stuhl und verwenden Sie sie jeden Abend.

Gesichtsmassage zu Hause:

Eine Gerätemassage wird verschrieben, um das Ödem zu reduzieren, die Lymphdrainage zu normalisieren und Gewicht zu verlieren. Eine Person trägt einen speziellen Anzug, der den Körper unter Druck massiert. Die Gerätemassage kann in mehreren Sitzungen die Lymphdrainage stimulieren und Stagnation beseitigen. Der Bonus ist, Gewicht zu verlieren und Giftstoffe zu beseitigen.

4. Übungen

Körperliche Aktivität ist in jeder Form nützlich, die dem Gesundheitszustand entspricht.

Wenn es keine Gegenanzeigen gibt - 30-50 Minuten Gehen oder andere aerobe Übung mit niedriger Intensität (Schwimmen, Tanzen, Radfahren, Rollschuhlaufen, Arbeiten an Herz-Kreislauf-Geräten, Teilnahme an aeroben Gruppenprogrammen im Fitnessclub).

Der Puls während der Arbeit sollte nicht unter 110 Schlägen pro Minute liegen. Die Obergrenze - 120-140 Schläge, je höher das Alter, desto kleiner die Anzahl.

Ein Krafttraining im Modus von 30-40 Sekunden unter Last, in 3-4 Anläufen einer Übung, ist nützlich. Um die Lymphdrainage zu verbessern, müssen Sie etwas wie Kniebeugen, Liegestütze, Ausfallschritte, Klimmzüge und Klimmzüge tun, anstatt das Gesäß mit Gummi zu isolieren. Je mehr Muskeln an der Bewegung beteiligt sind, desto größer ist die systemische Wirkung.

Das Krafttraining wird 2-3 Mal pro Woche durchgeführt. Sie können sie zu Dehnungsübungen hinzufügen.

Populäre Komplexe wie „deinen Fuß auf einem Fass winken und eine Katze machen“ führen in der Regel nur zu einem Gefühl der vollständigen moralischen Befriedigung. Besser 10 Kniebeugen, 10 Liegestütze und 10 Drehungen in der Presse, wenn wissenschaftlich fundierte Fitness in einem speziellen Raum mit einem Trainer nicht Ihnen gehört.

Keine Lust? Gehen Sie die Treppe hinunter und massieren Sie sich morgens nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen in kreisenden Bewegungen selbst den Bauch. In jedem Fall muss sich die Aktivität anpassen. Dies ist eines der effektivsten Mittel.

5. Arzneimittel

Normalerweise wird empfohlen, Aminophyllin, Arginin oder Arzneimittel, die die Blutgefäße erweitern, zu trinken. Dies kann indirekt helfen. In der Praxis ist die Einnahme von Medikamenten jedoch notwendig, nur gesundheitliche Probleme. Unabhängig davon „etwas dort reinigen“ - eine Option, die Nebenwirkungen verursachen kann.

Die Ausnahme sind Kraftverstärker wie Polyoxidonium und Polysorb. Der erste schützt das Immunsystem, der zweite - entfernt Giftstoffe aus dem Darm.

6. Kryoverfahren

Eine Kryokammer oder ein kaltes Bad / Dusche kann auch die Lymphdrainage verbessern. Diese Vorgänge werden jeweils für einige Sekunden ausgeführt, und die Wirkung hält jahrelang an. In Sanatorien und Gesundheitszentren gibt es Kryokameras, und ein kaltes Bad oder eine Dusche ist ein erschwingliches Werkzeug.

Keine Kryoverarbeitung während der saisonalen Immunitätsreduzierung durchführen! Beginnen Sie im Sommer, reduzieren Sie allmählich die Temperatur und erhalten Sie nur einen heilenden Effekt.

7. Bad und Sauna

Die traditionellen Mittel zur Reinigung der nördlichen Völker. Verbessert nicht nur den Lymphfluss und die Durchblutung, sondern bekämpft auch Ödeme und Übergewicht. Es beugt Lymphstagnation vor und verbessert die Immunität.

Die Massage mit einem Besen hilft, die Lymphe zu zerstreuen, oder sogar das übliche Reiben mit einer steifen Bürste oder einem Waschlappen.

Zu den beliebten Badrezepten gehört das beliebte Honig- und Salzpeeling. Mix Honig und großes Meersalz werden zu gleichen Teilen gemischt und reiben die Haut in kreisenden Bewegungen von den Knöcheln bis zur Taille.

Zum Baden gehen und ein Bad nehmen, um den Fluss der Lymphe zu verbessern, sollte mindestens einmal pro Woche erfolgen.

Was soll vermieden werden?

1. Unvorsichtigkeit gegen Erkältungen. Wenn Sie sie nicht behandeln, greift die "kritische Masse" der Komplikationen ständig das Immunsystem an und gibt auf. Die Lymphe ist kondensiert, viele Stoffwechselprodukte zirkulieren darin, eine Person ist mit mehreren entzündlichen Prozessen konfrontiert;
2. Unsachgemäße Mundhygiene. Unreine Zähne sind nicht nur ästhetisch unangenehm, sondern auch ein Nährboden für Bakterien. Karies, Paradontose, Stomatitis - Provokateure von Entzündungen und Gesundheitsproblemen;
3. Missbrauch von Kaffee, Sandwiches und Fertiggerichten. Solche Produkte versäuern die innere Umgebung des Körpers und stören den Lymphfluss.
4. Vernachlässigung medizinischer Untersuchungen. Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut ist eine häufige Ursache für Probleme mit dem Lymphsystem.
5. Unkontrollierter Stress. Ja, eine gewisse psychische Belastung bei der Arbeit und körperliche Stärke im Fitnessstudio ist nur von Vorteil. Ständiger Stress kann jedoch zu Störungen des Herzens, zu Verengungen der Blutgefäße und Problemen bei der Reinigung des Lymphsystems führen. Über Methoden zur Beseitigung von Stress siehe hier →;
6. Unkontrollierbare Hobbys beliebte Methoden. Dies gilt für die unabhängige „Körperreinigung“, das Fasten ohne medizinische Indikationen, das Trinken von grünen Säften anstelle von Nahrungsmitteln und ähnlichen Aktivitäten. Personen, die älter als 25 Jahre sind, sollten mit einem Gastroenterologen, Therapeuten und Kardiologen über Detox-Behandlungen sprechen. Diejenigen, die an chronischen Erkrankungen leiden, sollten sich auch über ihr „Profil“ informieren.
7. Unkontrollierte Hormonpräparate. Dazu gehören starke entzündungshemmende und antiallergische Arzneimittel wie Diprospana, orale Kontrazeptiva und anabole Steroide. Eine Person, die sie ohne ärztliche Aufsicht verwendet, kann das Lymphsystem schädigen.

Interessantes Video

Und jetzt bieten wir Ihnen an, sich mit dem Video vertraut zu machen:

Fazit

Sie können die Lymphe „zerstreuen“. Wenn Sie Ihren Lebensstil ändern, können Sie rational essen, regelmäßig Sport treiben, Sport treiben und Ihr Trinkverhalten ändern. Im Laufe der Zeit ist es besser, auf Tabak und Alkohol zu verzichten und einen Lebensstil zu etablieren, der dazu beiträgt, mit Stress ohne deren Beteiligung fertig zu werden. Es funktioniert viel besser als Pillen ohne ärztliche Verschreibung zu trinken und beliebte Rezepte unter ungesunder Ernährung.

Sorten und Beschreibungen von Arzneimitteln zur Lymphdrainage

Inhalt des Artikels

Komplexe Therapie

Lymphstauung ist ein Ärgernis, dem sich viele Menschen gegenübersehen. Leider sind heutzutage nicht nur ältere Menschen gezwungen, Medikamente zur Lymphdrainage zu verwenden, sondern auch junge Menschen. Probleme können durch verschiedene Faktoren entstehen - schlechte Umweltbedingungen, schlechte Gewohnheiten, Übergewicht usw.

Mit der Entwicklung des pathologischen Prozesses müssen die geeigneten Medikamente ausgewählt werden, um die Lymphdrainage zu verbessern. Der Spezialist kann eine komplexe Therapie verschreiben, die nicht nur die Verwendung bestimmter Mittel beinhaltet, sondern auch:

• Kompressionsunterwäsche tragen;
• Physiotherapie;
• Massageanwendungen;
• Physiotherapie.

Arzneimittelfreigabeformulare

Eine lymphatische Insuffizienz kann mit Hilfe von Medikamenten bewältigt werden. Es gibt die folgenden Formen der Freisetzung solcher Medikamente:

1. Gele Unterschiedliche Leichtigkeit und Fähigkeit, schnell aufgenommen zu werden. Es bleibt nur ein leichter Film auf der Haut.
2. Salbe Auf Fettbasis erstellt. Die darin enthaltenen Wirkstoffe lösen sich darin nicht vollständig auf, so dass eine sofortige Aufnahme in die Haut nicht erfolgt. Die Auswirkungen solcher Medikamente sind ziemlich lang.
3. Pillen Entwickelt für den internen Gebrauch.
4. Cremes Medikamente in dieser Kategorie können längere Zeit auf der Haut sein und dringen nicht sehr stark in das Innere der Haut ein. Aus diesem Grund werden sie normalerweise verwendet, um oberflächliche lymphatische Insuffizienz zu beseitigen.

In bestimmten Fällen sind Injektionen vorgeschrieben. Die Injektionen werden durch intradermale Medikation in Form von Ampullen durchgeführt. Sie können auch Tropfen kaufen. Sie sind nicht weniger effektiv.

Phlebotonika

Dies ist eine Gruppe von Medikamenten, die den Blutfluss aus den Venen verbessern. Sie wirken auf jede Mikrozirkulationsverbindung.

Die Zusammensetzung solcher Fonds umfasst Substanzen, die lymphotrope Wirkungen haben. Sie verbessern die Abgabe von Lymphe und tonen die venösen Gefäße. Arzneimittel in dieser Kategorie bewältigen die Schwellung der Beine, an der viele Frauen leiden, effektiv.

Beachten Sie die Eigenschaften der beliebtesten Medikamente dieses Typs.

"Detraleks"

Die Hauptwirkstoffe von „Detralex“ sind Hesperidin und Diosmin. Form Release - ovale Tabletten, die mit einer speziellen Schale festgezogen werden. Dieses Medikament bietet eine angioprotektive, venotonische Wirkung. Das Ergebnis seiner Verwendung:

• verringert die Schwellung;
• die Adern sind gestrafft und die Elastizität ihrer Wände nimmt zu;
• verringert die Verlängerung der Blutgefäße;
• Lymphe und Blutfluss werden verbessert;
• weniger Schmerzen
• Kapillarwände sind verstärkt.

Es gibt praktisch keine Kontraindikationen für die Verwendung von "Detralex". Es ist nur notwendig, die Neigung zu Allergien gegen seine Bestandteile zu berücksichtigen. Während der Stillzeit und der Schwangerschaft wird dieses Mittel sehr selten verordnet.

Sie sollten 2 Tabletten pro Tag zur Heilung der Lymphdrainage einnehmen. Eines sollte tagsüber getrunken werden, ein anderes - abends (beim Essen). Eine Woche später müssen sie gleichzeitig genommen werden. Denken Sie daran, dass dies zu den Mahlzeiten erfolgen muss.

Das Medikament kann solche Nebenreaktionen verursachen:

• allergische Hautausschläge;
• Erbrechen;
• Übelkeit;
• Durchfall oder Verstopfung;
• Schwindel;
• Kopfschmerzattacken

"Troxevasin"

Das Medikament hilft, Probleme zu beseitigen, die durch Veneninsuffizienz verursacht werden. Es wird sehr oft für zu Hause gekauft. Viele Verbraucher hinterlassen positive Bewertungen.

"Troxevasin" beeinflusst den Körper wie folgt:

• Beseitigung von trophischen Geschwüren;
• Stärkung der Wände der Blutgefäße;
• Krämpfe bekämpfen und Schmerzen lindern;
• Schwellungen verringern.

Das Medikament ist acht Stunden nach der Verabreichung wirksam. Für die Entfernung der Mittel nach außen dienen die Nieren (dies geschieht mit dem Urin).

Folgende Gegenanzeigen für die Verwendung können unterschieden werden:

• Probleme mit der Funktion des Verdauungstraktes (Gastritis, Magengeschwür);
• Intoleranz gegenüber den Bestandteilen der Droge;
• Nierenerkrankung.

Die Zusammensetzung von "Troxevazin" umfasst Troxerutin. Dies ist der Hauptwirkstoff.

Der Hersteller stellt dieses Medikament in zwei Formen her - Gel und Kapseln. Die letzte muss dreimal am Tag dauern (eine). Die Behandlung dauert etwa einen Monat.

Das Gel wird auf die Haut aufgetragen und massiert die Bewegungen. Dieses Medikament sollte zweimal täglich angewendet werden, wobei ein Intervall von 10 Stunden eingehalten wird.

Nach dem Einreiben des Gels die Hände gründlich mit Seife waschen. Stellen Sie sicher, dass es nicht auf die Schleimhaut fällt.

Wenn die Gliedmaßen stark anschwellen, werden Kapseln und Gel zusammen verwendet. Es gibt keine Nebenwirkungen. In bestimmten Fällen sind jedoch allergische Reaktionen möglich - Hautveränderungen.

"Venoruton"

Venoruton wirkt phlebotonisierend auf die Gefäße. Es stärkt deutlich ihre Wände. Die Verwendung dieses Medikaments schützt die Venen vor Zerbrechlichkeit. Sie werden widerstandsfähiger.

Dieses Arzneimittel ist in zwei Formen erhältlich - Gel und Kapseln. Die letzte muss dreimal am Tag genommen werden - eine nach der anderen.

Sie sollten die Kapseln so lange trinken, bis die Schwellung vollständig abgeklungen ist. Danach ist es notwendig, für eine Weile zu unterbrechen und die Behandlung als vorbeugende Maßnahme zu wiederholen. Um die Effizienz zu steigern, wird empfohlen, "Venoruton" mit Ascorbinsäure zu ergänzen.

Bitte beachten Sie, dass Nebenwirkungen auftreten können - Flush und leichte Kopfschmerzen. In bestimmten Fällen tritt Hautausschlag auf. Es wird nicht empfohlen, Kapseln mit hoher Empfindlichkeit gegenüber ihren Bestandteilen und schwangeren Frauen zu trinken.

Das Gel sollte abends und morgens aufgetragen werden. Es zieht fast sofort ein und beseitigt Schwellungen und Schmerzen. Sie können "Venoruton" unter einer speziellen Unterwäsche mit Kompressionswirkung und elastischen Bandagen auftragen.

"Eskuzan"

Die Zusammensetzung dieses Tools ist atstsin. Um eine solche Komponente zu erhalten, wird Rosskastanie verwendet.

"Eskuzan" wirkt wie folgt:

• Müdigkeit und Schweregefühl in den Beinen verschwinden;
• getönte Adern;
• Stoffwechsel wird aktiviert;
• Gefäße stärken;
• Durchblutung verbessert.

Das Medikament ist in vier Formen erhältlich - Gel, Salbe, Tropfen, Tabletten. Die Therapie dauert in der Regel 30 bis 60 Tage.

Tabletten sollten vor den Mahlzeiten getrunken werden. Sie müssen viel Flüssigkeit trinken.

Es wird nicht empfohlen, "Eskuzan" zusammen mit Verhütungsmitteln und Antibiotika einzunehmen. Mögliche Nebenwirkungen - das Auftreten von Sodbrennen, Erbrechen, Übelkeit. In bestimmten Fällen tritt allergischer Ausschlag auf, die Körpertemperatur steigt an.

Tropfen sollten nicht während der Stillzeit und während der Trächtigkeit verwendet werden. Sie sind auch nicht für Menschen geeignet, die an Aescin-Intoleranz leiden. Eine Überdosierung kann zu Problemen wie Durchfall, Krämpfen und Blähungen führen.

Gel und Salbe zeichnen sich durch dieselbe Wirkung aus, unterscheiden sich jedoch in der Absorptionsrate. Ein wenig auf die Haut auftragen und sanft einreiben. Es ist notwendig, ein- bis dreimal täglich ein Gel oder eine Salbe zu verwenden. Nach dem Auftragen des Medikaments auf die Haut kann es zu einem Hautausschlag kommen.

Homöopathische Medizin "Limfomiozot"

Dieses Mittel ist homotoxisch und immunmodulatorisch. Seine Hauptfunktionen sind:

• hilft die Interaktion zwischen den Organen verschiedener Systeme auf zellulärer Ebene zu verbessern;
• reduziert die Intoxikation
• beseitigt entzündliche Prozesse und Schwellungen;
• verbessert die Qualität der Lymphdrainage.

Freisetzungsformen "Limfomiozot" - Injektionsfläschchen und -tropfen. Das Medikament kann mit anderen Medikamenten verwendet werden. Es gibt fast keine Nebenwirkungen davon. Bei einer Unverträglichkeit der Bestandteile der Mittel sollte sie jedoch nicht verwendet werden.

Phytopreparation "Lymphotransit"

Der Hersteller dieses Medikaments ist die Firma Evalar. Bei der Herstellung von Produkten werden natürliche Zutaten verwendet.

"Lymphotransit" unterstützt die Schutzbarrieren des Körpers, reinigt sie gründlich und entfernt Giftstoffe. Es wird in zwei Formen hergestellt - Tropfen und konzentriertes Getränk. Das Medikament wird verwendet, um Ödeme zu beseitigen und den Lymphfluss zu verbessern. Es besteht aus folgenden Komponenten:

1. Aloe Vera. Bietet eine leichte choleretische Wirkung, verbessert die Immunität und den Stoffwechsel.
2. Uncaria Unterstützt den Körper.
3. Kirschfrucht, grüner Tee, Brennnessel. Förderung der Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit.
4. Grapefruit- und Zitronensäfte. Sie sind Vitaminquellen.
5. Mais Seide. Geben Sie Gallen- und harntreibende Effekte.

Kontraindikationen für die Verwendung von "Lymphotransit" - Unverträglichkeit der Komponenten. Dieses Werkzeug kann nicht für die Stillzeit und für Schwangere verwendet werden.

Angioprotektoren

Medikamente in dieser Kategorie tragen zu einer normalen Mikrozirkulation bei. Sie wirken sich positiv auf die Gefäße aus. Diese Mittel erhöhen den Tonus, normalisieren den Stoffwechsel.

In folgenden Pathologien zugewiesen:

• Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System;
• Krampfadern;
• Hämorrhoiden;
• venöse Insuffizienz.

Solche Medikamente werden auch zur Verbesserung der Durchblutung des Gehirns und bei atherosklerotischen Plaques verschrieben. Und außerdem - bei Gefäßerkrankungen, die zu Diabetes oder Rheuma geführt haben.

Heute gibt es eine sehr große Auswahl an Angioprotektoren. Der Spezialist wählt das geeignete Medikament aus und konzentriert sich dabei auf den Schweregrad der Erkrankung und den Ort der Läsion.

Lymphdrainage-Tee

Dieser therapeutische Tee hilft, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen, abzunehmen und Schwellungen zu lindern. Es besteht in der Regel aus einer Sammlung von Kräutern mit immunstimulierender und harntreibender Wirkung sowie grünem Tee, der mit Antioxidantien angereichert ist.

Zum Beispiel verhindert die Immortelle das Auftreten von Plaques und macht die Blutgefäße elastischer. Birkenknospen bringen Giftstoffe hervor und reinigen das Blut. Hypericum beseitigt Entzündungen. Preiselbeerblätter wirken harntreibend und antibakteriell.

Lymphdrainage-Tee hat viele Vorteile. Ein solches Getränk kann nicht nur den Körper verbessern, sondern auch den Teint verbessern. Es ist jedoch erwähnenswert, dass der Preis recht hoch ist.

Zusammenfassen

Die korrekte Verwendung des Mittels für eine gesunde Lymphdrainage kann sehr gute Ergebnisse erzielen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie nur hochwertige Arzneimittel wählen müssen.

Es sollte auch Kontraindikationen für die Verwendung des Arzneimittels sein. Es wird empfohlen, vor der Verwendung dieses oder dieses Mittels einen Arzt zu konsultieren. Er wird die Dauer der Behandlung, die Anzahl der Dosen pro Tag und die korrekte Dosierung des Medikaments vorschreiben.

Namen von Medikamenten und Medikamenten zur medizinischen Behandlung der Lymphostase der unteren Extremitäten

Eines der häufigsten Gesundheitsprobleme unserer Zeit ist die Lymphostase. Deshalb gehört die medikamentöse Behandlung der Lymphostase der unteren Extremitäten zu den führenden Positionen unter Phlebologen. Die Lymphostase ist eine Erkrankung des Lymphsystems des menschlichen Körpers, die aufgrund einer gestörten Lymphdrainage angeboren oder erworben ist. In diesem Fall wird die Krankheit von einem schweren Ödem begleitet, für das die Lymphostase "Elefantiasis" genannt wurde.

Am häufigsten betrifft die Lymphostase die unteren Gliedmaßen. Der pathologische Prozess beginnt mit dem Fuß und breitet sich mit der Zeit auf den Oberschenkel aus. Darüber hinaus können die oberen Gliedmaßen, Brustdrüsen, Gesicht, Hodensack betroffen sein. Ganzkörperlymphostase ist sehr selten. Welche Medikamente (Tabletten, Salben) und welche Maßnahmen der Entfernung der Lymphostase zugrunde liegen, wird im Artikel ausführlich beschrieben.

Allgemeine Grundsätze der Therapie

Bei der Lymphostase der unteren Extremitäten muss eine komplexe Therapie angewendet werden, die Folgendes umfasst:

• Massage
• Physiotherapie.
• Physiotherapie
• Kompressionsunterwäsche tragen.
• Medikamentöse Behandlung (Medizin).
• Chirurgische Intervention.

Einen besonderen Platz nehmen Drogen ein, die den Lymphfluss wieder herstellen und die Schwellung der unteren Extremitäten reduzieren. Welche Medikamente helfen, das Problem zu lösen? Nur die von einem Arzt verordneten. Wenn Sie sich selbst behandeln, besteht ein großes Risiko, die Situation zu verschlimmern. Die folgenden Wirkstoffgruppen werden zur medikamentösen Therapie der Lymphostase der unteren Extremitäten eingesetzt:

1. Venotonika: Detralex, Diosmin.
2. Angioprotektoren: Phlebodien, Troxerutin, Troxevasin.
3. Antikoagulanzien: Heparin, Fragmin, Warfarin.
4. Diuretikum: Furosemid, Torasemid.
5. Drogen auf Lakritzbasis zur Verbesserung der Lymphzirkulation.
6. Arzneimittel auf Rosskastanienbasis: Eskuzan, Aescin, Venitan.
7. Enzympräparate: Wobenzym, Flogenzym.
8. Homöopathisches Mittel Lymphomyosot.

Antibakterielle Mittel sind angezeigt, wenn infektiöse Komplikationen angebracht werden. Die medikamentöse Behandlung wird in Pillenform der Medizin oder topisch in Form von Salben durchgeführt.

Bei der Behandlung der Lymphostase wird die Anwendung einer komplexen Therapie empfohlen.

Lokale Therapie

Als lokale Therapie der Lymphostase der unteren Extremitäten werden Salben, Cremes, Gele verwendet. Die am häufigsten verwendete Lymphostase als lokale medikamentöse Behandlung ist:

1. Angioprotektoren: Venoruton, Troxevasin, Troxerutin.
2. Antikoagulanzien: Lioton, Heparin-Salbe.

Angioprotektoren

Venoruton wird in Form eines Gels von 2% 40 g hergestellt und in der betroffenen Region topisch appliziert.

Troxevasin und Troxerutin werden in Form von 2% Gel 40 g, bezogen auf Troxerutin, hergestellt.

Antikoagulanzien

Lioton wird in Form eines Gels mit einem Gehalt von 100.000 IE Heparin pro 100 g hergestellt und im Bereich der Schädigung 1-3 Mal pro Tag topisch verwendet.

Heparin-Salbe enthält 10.000 IE Heparin. Außerdem enthält es Benzocain, das analgetisch wirkt.

Drogentherapie

Medikamente, die zur Lymphostase der unteren Extremitäten verwendet werden können, sind notwendig, um die Lymphdrainage zu verbessern und die Schwellung der Beine zu reduzieren.

Venotonika

Die Hauptgruppe der Medikamente - venoton. Als Lymphostase Detraleks, Venarus verwendet.

Detralex und Venarus haben die gleiche Zusammensetzung: Diosmin 450 mg und Hesperidin 50 mg. Der Unterschied besteht darin, dass Detralex eine mikronisierte Diosminfraktion enthält, um die Absorption zu verbessern.

Phlebotonische Arzneimittel werden von einem Arzt nach folgendem Schema verschrieben: 1 Tablette 2-mal täglich zu den Mahlzeiten.

Venotonika können, falls erforderlich, während der Schwangerschaft angewendet werden.

Angioprotektoren

Unter den Angioprotektoren ist das weit verbreitete Medikament Flebodia 600 mit 600 mg Diosmin enthalten.

Das Medikament wird 1 Tablette 1 Mal pro Tag auf leeren Magen verordnet.

Wenn wir das Medikament erhalten, bekommen wir eine antiödemische, entzündungshemmende und venotonische Wirkung.

Mögliche Behandlung während der Schwangerschaft ab dem zweiten Trimester. Das erste Trimester und die Laktation sind Kontraindikationen für die Verwendung des Arzneimittels.

Verwendung von Analoga Flebodia. Vazoke und Phlebof 600 sind vollständige Analoga des Diosmin-Gehalts. Venolek und Diosmin sind unvollständige Analoga und enthalten in ihrer Zusammensetzung 500 mg Diosmin

Troxevasin und Troxerutin enthalten in ihrer Zusammensetzung 300 mg Toxerutin, das Ascobsäure und Rutin enthält. Diese Medikamente können in Form eines Gels oder einer Creme gekauft werden.

Die Zusammensetzung der Medikamente hat eine antiödematische, entzündungshemmende und venotonische Wirkung, sie sind auch Antioxidantien, die die Mikrozirkulation des Blutes durch die Gefäße verbessern.

Troxerutin wird während der Mahlzeiten oral 1 Kapsel 2-3-mal täglich über 14 Tage eingenommen. Als nächstes wird eine unterstützende medikamentöse Behandlung mit 1 Kapsel 1 Mal pro Tag durchgeführt.

Antikoagulanzien

Die Gruppe der Antikoagulanzien wird in der Lymphostase der unteren Extremitäten verwendet, um die rheologischen Eigenschaften von Blut oder dessen Verdünnung zu verbessern. Darüber hinaus verringert diese Medikamentengruppe das Risiko von Blutgerinnseln. Heparin, Fragmin und Warfarin werden am häufigsten für die Lymphostase der unteren Extremitäten verwendet.

Heparin 5000 IE / ml und Fragmin 10.000 IE / ml sind als Lösungen für subkutane Injektionen erhältlich. Dosierung und Verabreichung des Arzneimittels werden für jeden Patienten individuell berechnet. Darüber hinaus ist Heparin in Form einer Salbe erhältlich. Warfarin wird in Tablettenform mit einem Wirkstoffgehalt von 2,5 mg hergestellt. Einmal täglich zur gleichen Zeit verwendet.

Diuretika

Medikamentöse Diuretika zur Lymphostase werden streng vom Arzt verschrieben, da sie eine Reihe von Kontraindikationen und Nebenwirkungen haben. Habe eine schnelle Wirkung. Ihre Verwendung ist aufgrund des schnellen Anstiegs des Ödems nach dem Gebrauch begrenzt. Die am häufigsten verwendeten Diuretika sind Furosemid sowie Torasemid.

Diuretika sollten strikt auf ärztliche Verschreibung eingenommen werden.

Süßholz-basierte Produkte

Drogen auf Lakritzbasis können die Funktion der Lymphgefäße verbessern. Arzneimittel Lakritz sind in Form von Sirup und Tabletten erhältlich. Außerdem kann die Süßholzwurzel in Form von Abkochungen und Infusionen verwendet werden.

Produkte auf Rosskastanie

Arzneimittel auf Rosskastanie gehören zur Gruppe der Venotonika. Die beliebtesten sind Eskuzan, Aescin, Venitan. Medikamente haben eine abschwellende, venotonische Wirkung. Sie werden zur symptomatischen Behandlung der Lymphostase eingesetzt, die von einem Schweregefühl in den Beinen begleitet wird.

Enzymprodukte

Durch die Verwendung der Enzympräparate Wobenzym und Flogenzym können Sie eine entzündungshemmende Wirkung erzielen und die Schwellung der unteren Extremitäten reduzieren. Wenn sie gleichzeitig mit Venotonika und Phlebotonika eingenommen werden, erhöhen sie ihre Wirkung.

Die Dosierung wird individuell berechnet. Erhältlich in Pillenform. Flogenzym enthält Rutin, was die antioxidative Wirkung der Liste erhöht.

Homöopathisches Mittel Lymphomyosot

Das homöopathische Arzneimittel Lymphomyosot verbessert die Lymphzirkulation und regt den Stoffwechsel an. Es hat entzündungshemmende und immunmodulatorische Wirkungen. Die medikamentöse Behandlung ist bei Pathologien der Schilddrüse kontraindiziert. Lymphomyozot wird als Injektionslösung und Tabletten hergestellt.

Antibakterielle Mittel

Antibakterielle Mittel werden für infektiöse Komplikationen der Lymphostase der unteren Extremitäten verschrieben. Die Wahl des Arzneimittels hängt vom Erreger der Infektion ab.

Fazit

Die Behandlung der Lymphostase der unteren Extremitäten muss umfassend sein. Bei einer Erkrankung wie der Lymphostase der unteren Extremitäten ist eine medizinische Behandlung erforderlich, da sie gegen Ödeme, entzündungshemmende und symptomatische Wirkung wirkt. Jedes bei der Behandlung eines pathologischen Zustands verwendete medizinische Produkt wird für jeden Patienten in der erforderlichen Dosierung individuell ausgewählt.

Reinigungs-Lymphe - 11 Wege zur Verbesserung des Lymphflusses

Das Lymphsystem ist ein System, bestehend aus Drüsen, Lymphknoten, Milz, Thymusdrüse und Mandeln. Die mit Hilfe von Lymphe im Körper unseres Körpers gebildete Flüssigkeit gelangt in den Blutkreislauf, wo die weitere Reinigung durch Leber und Nieren erfolgt. Der Lymphfluss hilft unserem Körper, Abfälle, die sich aus verschiedenen Gründen ansammeln, wie bestimmte Medikamente, Junk-Food, Luftverschmutzung, Lebensmittelzusatzstoffe und verschiedene Giftstoffe durch die Verwendung schädlicher Substanzen und Medikamente zu beseitigen.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass 80% der Frauen eine schwache Lymphdrainage haben. Dies ist der Schlüssel zu Schwierigkeiten bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit. Es verursacht auch Probleme mit dem allgemeinen Wohlbefinden. Wenn Sie unter allen möglichen Verletzungen, Übergewicht, Cellulitis und Schmerzstörungen wie Arthritis, Bursitis, Kopfschmerzen und anderen leiden, kann ein schlechter Lymphfluss die Hauptursache für solche Probleme sein.

11 Wege, die zur Reinigung der Lymphe beitragen und Ihren Allgemeinzustand verbessern

1. Atme tief durch. Unser Körper hat dreimal mehr Lymphflüssigkeit als Blut. Die Lymphdrainage beruht auf der Pumpwirkung der tiefen Atmung. Dies beschleunigt den Transport von Toxinen in den Blutkreislauf und trägt zur schnellen Reinigung der Lymphe bei. Atmen Sie tiefer ein und helfen Sie der Leber, schneller mit Giftstoffen umzugehen.
2. Bewegen Sie sich, um den Lymphfluss zu verbessern. Verschiedene körperliche Übungen garantieren die korrekte Funktion des Lymphsystems. Sie können versuchen, auf einem Trampolin oder mit einem Seil zu springen sowie sich mit Dehnübungen und Aerobic zu beschäftigen.
3. Reinigung der Lymphe mit Wasser - mehr trinken. Ohne genügend Wasser im Körper kann Lymphflüssigkeit nicht normal fließen. Verwenden Sie neben normalem Wasser auch frisch gepresste Säfte oder Sauerstoffcocktails.
4. Soda-, Energie- und Saftgetränke verstopfen den Lymphfluss. Sie enthalten eine große Menge Zucker, was die Arbeit des Lymphsystems behindert, so dass sie zugunsten des in Früchten enthaltenen Zuckers verworfen werden.
5. Essen Sie mehr frisches Obst auf leerem Magen. Enzyme und Säuren in Früchten sind ein wirksames Mittel zur Reinigung von Lymphe. Das Essen auf nüchternen Magen verbessert die Verdauung und gibt den maximalen Nutzen für die Lymphdrainage. Die meisten Früchte werden innerhalb von 30 Minuten verdaut und verbessern schnell Ihr Wohlbefinden.
6. Greens bewältigt Reinigungslymphe. Chlorophyllgehalt in Gemüse und grünem Gemüse hilft bei der Reinigung von Blut und Lymphe.
7. Rohe Nüsse und Samen verbessern den Lymphfluss. Roh und ungesalzen enthalten viele nützliche Fettsäuren, die Ihre Lymphe nähren. Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, brasilianische Nüsse, Leinsamen, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne - wählen Sie selbst.
8. Kaufen Sie in einer Apotheke spezielle Kräutertees, um die Lymphe zu reinigen. Wenden Sie sich an einen Spezialisten, der Ihnen bei der Herstellung verschiedener Kräuterarten hilft, und berücksichtigen Sie dabei gegebenenfalls Ihre Krankheiten und Behandlungen. Vermeiden Sie die Einnahme von Kräutern während der Schwangerschaft und Stillzeit, und nehmen Sie nicht lange dieselbe Art von Kräutern, ohne einen Spezialisten zu konsultieren.
9. Verwenden Sie einen speziellen Pinsel, um den Lymphfluss zu verbessern. Arbeiten Sie auf trockener Haut vor dem Duschen von den Beinen bis zum Körper, von den Fingern bis zum Brustkorb in dieselbe Richtung wie Ihr Lymphsystem (weitere Einzelheiten finden Sie in der beigefügten Anleitung und in den Tabellen).
10. Versuchen Sie es mit einer heißen und kalten Dusche. Innerhalb weniger Minuten schalten Sie zuerst das heiße Wasser ein und die Blutgefäße weiten sich aus, dann die Kälte und die Gefäße beginnen sich zu verengen, wodurch der Lymphfluss beschleunigt wird. Vermeiden Sie dieses Verfahren, wenn Sie Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System haben oder während der Schwangerschaft.
11. Melden Sie sich für eine spezielle Massage an, die die Lymphdrainage verbessert. Studien haben gezeigt, dass eine solche Massage dazu beitragen kann, bis zu 78% der Lymphstagnation zu beseitigen. Diese Massage wird Lymphdrainage genannt, da sie Giftstoffe verdrängt und den Lymphfluss in die richtige Richtung lenkt. Die Hauptsache ist, dass die Massage sanft ist, weil zu viel Druck die Muskeln positiv beeinflusst, nicht aber das Lymphsystem.

Alle diese Methoden zur Verbesserung des Lymphflusses haben wiederholt ihre Wirksamkeit unter Beweis gestellt und verdienen es, verfolgt zu werden. Denn ein gesundes Lymphsystem hilft nicht nur bei der Bewältigung von Krankheiten und beim Abnehmen, sondern verbessert auch den Gesamtzustand des Körpers.

Lymphdrainage: Wie geht man mit der Lymphstagnation um?

Das Lymphsystem ist ein wichtiger Teil des Körpers und sorgt für Reinigung und Schutz. Aus verschiedenen Gründen kann sich die Lymphdrainage verschlimmern und es kommt zu einer Stagnation der Lymphe. Um gesund zu sein, müssen Sie Ihr Lymphsystem unterstützen. Tatsächlich ist die Lymphe ein wichtiger Bestandteil des Blutes und hilft, den Körper von toxischen Verbindungen und pathogenen Mikroorganismen zu reinigen. Wenn sich die Lymphdrainage verschlechtert, reagiert die Immunität zuerst auf eine Verletzung. Es ist möglich, die Bewegung einer Lymphe auf verschiedene Weise zu verbessern, auf der genauer angehalten werden muss.

Wie funktioniert das Lymphsystem?

In unserem Körper sterben täglich etwa 1 Milliarde Zellen auf natürliche Weise ab, gleichzeitig zerstört das Immunsystem Viren und Bakterien, all dies wird in den Lymphknoten teilweise neutralisiert.

Lymphe bietet Blutreinigung von schädlichen und gefährlichen Verbindungen. Dank dieser Flüssigkeit bleibt normales trophisches Gewebe erhalten. Lymphe ist eine klare Flüssigkeit, die im ganzen Körper zirkuliert und sich durch Kapillaren bewegt, die in die Lymphgefäße und dann in die Lymphknoten fließen.

Lymphknoten sind ein wichtiger Bestandteil des körpereigenen Immunsystems. Die in die Knotenpunkte fallende Lymphe ist mit speziellen Proteinverbindungen (Immunzellen) angereichert und wird gründlich von Toxinen und pathogenen Mikroorganismen gereinigt.

Nach der Reinigung dringt die Lymphe in den zervikalen und thorakalen Lymphkanal ein und gelangt von dort in die unter dem Schlüsselbein gelegenen Venen.

Die Hauptfunktionen der Lymphe:

• Körperreinigung;
• Proteintransport von Gewebe zu Blut;
• Transport von Nährstoffen aus der Nahrung ins Blut;
• Aufrechterhaltung des Gewebetrophismus;
• Regulierung der Immunabwehr durch den Transport von Immunzellen.

Der Lymphfluss sorgt für einen normalen Stoffwechsel und ist an der Verteilung von Mineralien, Metaboliten und Enzymen beteiligt.

Die Lymphmenge kann unter der Wirkung verschiedener pathogener Faktoren zunehmen, vor allem bei schweren Verletzungen, starken Verbrennungen oder bösartigen Vorgängen. Der Lymphfluss erfolgt nur nach oben - von den Fingerspitzen bis zum Brustgang der Lymphknoten.

Was ist Lymphstase?

Unter dem Einfluss verschiedener Faktoren kann der Lymphfluss gestört werden und es kommt zu einer Stagnation der Lymphe. Da sich die Lymphe von den unteren Extremitäten zur Brust bewegt, wird meistens eine Stagnation der Lymphe in den Beinen beobachtet. Wenn dies auftritt, ist die Verzögerung der Lymphe in den Geweben. Die Lymphstase, auch Lymphostase genannt, schreitet rasch voran und ist von Ödemen begleitet. Wenn die Verletzung nicht rechtzeitig erkannt und geheilt wird, führt die Pathologie zu einem schweren Ödem, das von Schmerzen begleitet wird.

In der Regel wird bei übergewichtigen älteren Menschen stehende Lymphe beobachtet, aber im Allgemeinen ist niemand gegen diese Verletzung immun. In ICD-10 wird eine Verletzung durch den Code I89.0 angezeigt.

Typische Symptome der Lymphostase

Pathologie wird häufiger bei adipösen Menschen beobachtet, aber im Allgemeinen ist niemand gegen diese Verletzung immun.

Lymphstauung äußert sich in ausgeprägten Schwellungen der unteren oder oberen Extremitäten. Es sind diese Zonen, die am häufigsten eine Lymphostase durchmachen. Bei Verletzung der Lymphdrainage vergrößert sich das Volumen der betroffenen Extremität. Je länger die Pathologie ignoriert wird, desto heller erscheint die Stagnation der Lymphe. In fortgeschrittenen Fällen entwickelt sich die sogenannte Elefantiasis, dh die betroffene Extremität nimmt sehr große Größen an.

Bei schweren Erkrankungen der Lymphdrainage in den Gliedmaßen werden folgende Symptome beobachtet:

• starke Schwellung;
• Verletzung des Gewebetrophismus;
• Verfärbung des betroffenen Bereichs;
• Entwicklung von Erysipelen der Epidermis;
• Hyperkeratose.

Die Haut erhält eine braunblaue Farbe, es bilden sich Hyperkeratinisierungsstellen - dichtes keratinisiertes Wachstum auf der Haut. Mit der Niederlage der Gliedmaßen kann sich auch eine Papillomatose entwickeln.

Die Verletzung des Lymphausflusses aus der Brust geht mit einer Schwellung der Brust einher.

Eine gestörte Lymphdrainage aus der Brustdrüse äußert sich auch in einer Anspannung der Brust und schmerzendem Schmerz, der durch Palpation und plötzliche Bewegungen verstärkt wird.

Symptome einer Lymphstagnation im Gesicht - ausgeprägte Schwellung. Die Gesichtshaut wird oft rot.

Die Lymphdrainage von Kopf und Hals erfolgt durch die Hals- und Brust-Lymphbahnen. Stagnation in dieser Zone ist auch von Schwellungen begleitet.

So hängen die Symptome der Lymphstagnation vom Ort der Erkrankung ab: Schmerzen und Gewebeveränderungen treten in den Beinen auf, es treten Schwellungen und Schwellungen im Gesicht auf, Schweregefühle und Anspannung in den Brustdrüsen.

Ursachen der Stagnation

Faktoren, die zur Bewegung der Lymphe beitragen, sind ein Abbau der Skelettmuskulatur und glatte Muskelstrukturen in den Knoten des Lymphsystems. Bei Stagnation der Lymphe sollte im Lebensstil einer Person nach Ursachen gesucht werden. Die Hauptfaktoren, die das Risiko einer Lymphostase erhöhen, sind der inaktive Lebensstil, sitzende Tätigkeiten und das Vorhandensein von Übergewicht.

Darüber hinaus kann sich die Lymphdrainage verschlechtern aufgrund von:

• Lymphknotenverletzungen;
• schwere Infektionskrankheiten;
• Lymphknotenoperationen;
• lymphatische Gefäßkompression;
• Neoplasmen im Lymphsystem;
• Fettleibigkeit.

Eine Verletzung des Lymphabflusses der unteren Extremitäten ist häufig mit Beinverletzungen verbunden, zum Beispiel Luxationen und Frakturen. Gleichzeitig ist das Risiko der Entwicklung einer Lymphostase umso höher, je älter die Person ist, da das geschädigte Gewebe langsam wiederhergestellt wird.

Was ist eine gefährliche lymphatische Stase?

Die schrecklichste Komplikation der Lymphstagnation sind gutartige und bösartige Tumore (Onkologie)

Eine Lymphstagnation in den Beinen, deren Behandlung nicht rechtzeitig durchgeführt wurde, ist möglicherweise für den gesamten Organismus gefährlich. Die Tatsache, dass die Verletzung der Bewegung der Lymphe zu einer Verschlechterung der Reinigung des Körpers führt. Dadurch sammeln sich toxische Verbindungen in den Geweben an. Die Immunität reagiert darauf, indem spezifische Antikörper abgesondert werden, die beginnen, die Gewebe des betroffenen Bereichs anzugreifen, und sie als potenziell gefährliches Element betrachten. Diese Reaktion wird als Autoimmunerkrankung bezeichnet.

Darüber hinaus werden trophische Prozesse in der Lymphostase-Zone gestört, was zu Gewebeveränderungen führt. Dies äußert sich in der Bildung von trophischen Geschwüren.

Wenn die Lymphostase die Anfälligkeit des Körpers für verschiedene Infektionen erhöht, wird die Pathologie häufig von einer bakteriellen Schädigung des Gewebes der Gliedmaßen begleitet.

Methoden zur Verbesserung des Lymphflusses

Wenn man verstanden hat, was Lymphdrainage ist, sollte man wissen, wie man Lymphstauungen entfernt und die Geschwindigkeit im Körper erhöht. Ärzte sagen: Um gesund zu bleiben, sollte das Lymphsystem regelmäßig gereinigt werden.

Wenn bei dem Patienten Lymphostase diagnostiziert wird, muss die Lymphe verteilt werden. Zu diesem Zweck werden verschiedene Lymphstimulanzien verwendet. Interessanterweise kann die Lymphstimulation mit Hilfe spezieller Präparate oder natürlicher Heilmittel (Lymphdrainage-Tee, Saftdiät) durchgeführt werden.

In erster Linie beinhaltet die Lymphstimulation die Veränderung des Lebensstils. Eine Person muss die Auswirkungen von Faktoren beseitigen, die zu einer Verlangsamung des Lymphflusses geführt haben. In diesem Fall umfasst die Lymphostimulation notwendigerweise:

• Atemübungen zur Verbesserung des Lymphflusses im Mediastinum;
• Übungen zur Lymphdrainage und Gewichtsabnahme;
• besondere Kraft zur Beschleunigung der Fließgeschwindigkeit der Lymphe.

Die Lymphstimulation kann zu Hause durchgeführt werden. Bei ausgeprägter Lymphostase sind spezielle Lymphdrainagepräparate und die Verwendung von Lymphdrainagecremes erforderlich. Vorbereitungen für die Lymphdrainage sollten von einem Arzt verordnet werden, abhängig von der Ursache der Lymphostase und dem Schweregrad der Erkrankung.

Werkzeuge wie Lymphdrainage-Drinks und Gymnastik zur Verbesserung des Lymphflusses können und sollten zu Hause verwendet werden. Hausgemachte Methoden zur Verbesserung des Lymphflusses werden allen Menschen empfohlen, die zur Verhinderung der Lymphstagnation einen wenig aktiven Lebensstil führen.

Atemübungen

Gymnastik sollte mindestens fünfmal am Tag wiederholt werden.

Yogis wissen, wie man Lymphe im Körper verteilt. Beim Yoga wird eine spezielle Atemtechnik eingesetzt, bei der Ein- und Ausatmung mit Hilfe der Bauchmuskulatur erfolgt. Diese Technik hilft, den Fluss der Lymphe durch den Körper zu verbessern und das Gewebe mit Sauerstoff zu sättigen.

Diesen Atem zu meistern ist sehr einfach. Das Einatmen sollte durch Drücken des Bauches erfolgen. Der Atem ist auf fünf Rechnungen getan. Dann sollten Sie den Atem in zwei Punkten anhalten und langsam ausatmen, bis auf 10 zählen. Wenn Sie ausatmen, zieht sich der Magen so weit wie möglich zurück.

Solche Übungen sollten mindestens fünfmal am Tag wiederholt werden. Atemübungen können unter allen Bedingungen durchgeführt werden, auch bei der Arbeit.

Übungen zur Verbesserung des Lymphflusses

Das Bewegungsmuster der Lymphe im menschlichen Körper zeigt an, dass sich die Lymphe von unten nach oben bewegt. Um diesen Prozess zu beschleunigen, müssen daher Übungen für den Unterkörper durchgeführt werden. Dies hilft sowohl, Lymphe im Körper zu verteilen, als auch die Schwellung in den Beinen zu reduzieren. Die Übungen sind recht einfach, sie müssen jedoch fünfmal täglich wiederholt werden.

1. Legen Sie sich auf den Boden, drücken Sie die Schulterblätter auf den Boden und heben Sie die ausgestreckten Beine nach oben an, wobei Sie sie weit auseinander spreizen. Drehen Sie in dieser Position den Fuß des linken und des rechten Fußes 15 Sekunden lang im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn.
2. Setzen Sie sich auf den Boden, spreizen Sie die Knie zur Seite und drücken Sie den Fuß des rechten Beins an den Fuß der linken Extremität. Von dieser Position aus sollten die Hüften nach unten gedrückt werden.
3. Zum Pumpen von Lymphe im Bauchraum sollten spezielle Übungen für den Bauch durchgeführt werden. Sie müssen auf allen vieren aufstehen und den Rücken beugen, während Sie den Bauch anspannen. Dann sollten Sie tief einatmen, Ihren Bauch einziehen, einige Sekunden lang den Atem anhalten, dann langsam ausatmen, Ihren Bauch und Rücken entspannen.
4. Um den Fluss der Lymphe aus den Brustdrüsen zu verbessern, ist es notwendig, an der Brustregion zu arbeiten. Stehen Sie dazu aufrecht mit den Armen in die Ellbogen gegenüber der Brust. Dann ist es für 10 Sekunden notwendig, die Handflächen kräftig zusammenzudrücken, wobei die Brustmuskeln gespannt werden.

Eine solche einfache Gymnastik hilft dabei, die Bewegung der Lymphe zu verbessern, und beseitigt auch die Hauptfaktoren, die zu einer Verlangsamung des Lymphflusses führen - der Mangel an körperlicher Anstrengung und die Gefäßkompression während längerem Sitzen.

Massage

Die Mechanismen der Lymph- und Lymphdrainage können durch eine einfache Selbstmassage verbessert werden, um die Lymphe zu zerstreuen. Es wird empfohlen, zu Hause eine Lymphdrainage-Massage mit einer speziellen Bürste mit Naturborsten durchzuführen. Es ist notwendig, die Haut sanft zu reiben und sich dabei vom Fuß bis zur Hüfte zu bewegen. Sie sollten keine Massagecreme oder -öl verwenden, da dies die Auswirkungen auf das Lymphsystem verringert. Nach einer Fußmassage können Sie zu den Händen gehen und die Haut von den Fingerspitzen bis in die Achselhöhle reiben.

Kontrastdusche

Durch die Reinigung der Lymphe können Sie die Keime von den Infektionsherden „waschen“, sie abtöten und vor allem die Lymphstauung beseitigen, die zur Bildung von Entzündungen und Tumoren beiträgt

Das menschliche Lymphdrainagesystem benötigt ständiges Training, um den Lymphfluss zu verbessern. Im Falle einer solchen Erkrankung als Verletzung der Lymphdrainage der unteren Extremitäten kann die medikamentöse Therapie mit einer Kontrastdusche ergänzt werden. Darüber hinaus ist der Wechsel von kaltem und heißem Wasser ein hervorragendes Training für Blutgefäße.

Es ist notwendig, den Vorgang mit kaltem Wasser zu beginnen. Anschließend müssen Sie nach und nach 40-60 Sekunden lang heißes Wasser hinzufügen, um die Wassertemperatur auf ein Maximum zu bringen, das aufrechterhalten werden kann. Unter heißem Wasser sollte es 10-15 Sekunden stehen, dann langsam kaltes Wasser zugeben und die Temperatur langsam auf ein Minimum bringen. Solche Manipulationen sollten mehrmals wiederholt werden, nachdem das Duschen "kalt" beendet wurde.

Diät

Lymphdrainage Diät wird verwendet, um Gewicht zu verlieren und Cellulite loszuwerden. Die Grundregeln dieser Macht:

• viel reines Wasser trinken;
• Salzzugabe auf 2 g pro Tag begrenzen;
• den Fleischkonsum reduzieren;
• Fügen Sie der Diät eine Menge Grüns, frisches Obst und Gemüse hinzu.

Lymphogene Kräuter und Kräuter - Petersilie, Dill, Frühlingszwiebeln. Die Diät sollte mehr Nahrungsmittel enthalten, die reich an Vitamin C sind, insbesondere Zitrusfrüchte.

Eine solche Diät wird sowohl zur Wiederherstellung des Lymphflusses als auch zur Beseitigung der Schwellung des Gesichts und der unteren Extremitäten beitragen. Zur Beschleunigung der Lymphe sollte diese Diät zwei Wochen lang befolgt werden. Im Allgemeinen wird eine Verringerung der Salzzufuhr und eine Erhöhung der Wassermenge pro Tag für alle Personen empfohlen, die anfällig für Ödeme sind. Zur Verflüssigung der Lymphe wird reines Trinkwasser benötigt, aber Kaffee, Limonade, abgepackte Säfte und Energiegetränke sollten vollständig aufgegeben werden.

Medikamente

Dosierung und Behandlung durch den behandelnden Arzt abhängig von der Krankheit und den individuellen Merkmalen des Patienten

Vorbereitungen zur Stimulierung des Abflusses von Lymphe sollten einen Arzt ernennen. Lymphogene Drogen - Troxevasin, Venoruton, Eskuzan. Vitamin C-Tabletten zusätzlich verschreiben. Vor der Einnahme von Pillen und Kapseln, die den Lymphfluss beeinflussen, ist es erforderlich, die Anweisungen zu studieren, und es ist besser, einen Arzt zu konsultieren. Die Behandlung der lymphatischen Stase an den Beinen wird häufig mit Hilfe von Salben mit lokal reizender Wirkung vorgeschlagen. Lymphdrainagesalben und -cremes enthalten wärmende und straffende Inhaltsstoffe, die die Schwellung reduzieren.

Unter allen Pillen zur Verbesserung der Lymphdrainage nehmen Zubereitungen mit pflanzlicher Zusammensetzung (Eskuzan) einen besonderen Platz ein. Diese Medikamente werden in der Regel von Ärzten zur Vorbeugung der Lymphstagnation empfohlen.

Volksheilmittel

Wenn Sie keine medikamentöse Therapie verwenden und Medikamente zur Verbesserung der Lymphdrainage trinken möchten, können Sie die Kräuterabkühlung der getrockneten Flohsamenblätter vorbereiten. Dazu werden zwei große Löffel Blätter mit einem Liter kochendem Wasser gegossen und bestehen für 8 Stunden in einer Thermoskanne. Morgens und abends müssen 50 ml Brühe angenommen werden.

Bei der Behandlung von Lymphstauungs-Volksheilmitteln werden verschiedene Diuretika und Tonika eingesetzt. Ein Getränk, das die Lymphdrainage verbessert, ist eine Abkochung der Petersilie mit Honig.

Gehackter Knoblauch mit Honig stärkt auch den Lymphfluss im Körper. 200 g geschälte Knoblauchzehen durch einen Fleischwolf zerkleinern und 400 g Honig über die Masse gießen. Das Medikament sollte für einen Tag im Kühlschrank infundiert werden und morgens und abends mit einem großen Löffel eingenommen werden.