Anweisungen zur Verwendung von Kinesio-Bändern

Das Taping-Verfahren, bei dem spezielle Kinesio-Klebebänder angeklebt werden, wird von Ärzten, Massagetherapeuten, Sportlern, Fitnesstrainern und Menschen, die an verschiedenen Muskel- und Gelenkschmerzen leiden und die Verwendung von Tabletten und Medikamenten zur Beschleunigung der Genesung danach ständig müde machen, immer beliebter Verletzungen und Schmerzlinderung. Die Vorteile der Verwendung von Kinesio-Bändern umfassen: hohe Effizienz und das Fehlen von Medikamenten in der Zusammensetzung, einfache Verwendung und Tragedauer, minimales Risiko für Nebenwirkungen und nur eine kleine Liste von Kontraindikationen für die Verwendung dieser Technik. Aufgrund dessen hat das Taping-Verfahren nicht nur bei Erwachsenen breite Anwendung gefunden, sondern auch bei Kindern. Kinesio-Bänder wurden erfolgreich bei der Behandlung von Zerebralparese, Valgus-Deformitäten, Haltungsstörungen und vielen anderen Abweichungen eingesetzt. Bevor Sie jedoch dieses einzigartige arzneimittelfreie Farbpflaster verwenden, das nur auf mechanischen und physiologischen Effekten basiert, müssen Sie die Anweisungen zur Verwendung des Kinesio-Tapes sorgfältig lesen, um häufige Fehler zu vermeiden und während des Taping-Vorgangs maximale Ergebnisse zu erzielen.

Anweisungen zum Aufkleben von Kinesio-Bändern

Unabhängig von der Art des Klebebandes und den Gebrauchsanweisungen gibt es allgemeine Regeln und Anweisungen für das richtige Verkleben der Kinesio-Bänder, die für das beste Ergebnis befolgt werden müssen. Zunächst müssen Sie die Stelle vorbereiten, an der das Band eingefügt werden soll. Anstelle des Aufklebens des Kinesio-Bandes sollte die Haut sauber und vorentfettet sein, da sonst die Passung des Bandes unvollständig ist. Wenn Sie das Pflaster mit dickem Haar anbringen müssen, müssen Sie die Haare in diesem Bereich vorher mit einem normalen Rasiermesser entfernen und versuchen, dies so sorgfältig wie möglich auszuführen, um Schnittverletzungen und Kratzer beim Rasieren zu vermeiden Klebebänder können nicht auf offene Wunden geklebt werden.

Der nächste Schritt besteht darin, das Klebeband ordnungsgemäß auf der Haut anzubringen. Um die Papierunterlage (Träger) leichter entfernen zu können, sollte das Kinesio-Klebeband im Voraus gehalten werden, indem das Klebeband mit der Baumwollseite zu Ihnen geschnitten wird und das Papier mit dem Index und dem Daumen während des Aufbringens abgezogen wird. Die Enden des Bandsegments (die sogenannten "Anker") auf beiden Seiten sollten abgerundet werden, indem die Enden mit einer Schere durchtrennt werden, wodurch das Pflaster länger auf der Haut hält. Anker müssen ohne Spannung geklebt werden, um einen dauerhafteren Halt zu gewährleisten.

Beim Auftragen des Hauptteils ist darauf zu achten, dass sich auf der Klebeseite des Bandes keine Falten bilden. Das Beste daran ist, dass das Pflaster auf die erhitzte Haut geklebt wird, sodass Sie den Applikationsort vorreiben oder mechanisch erwärmen können. Es wird auch empfohlen, das Klebeband entlang der gesamten Länge der Applikation mit Papierträger vom Klebeband oder mit der Handfläche zu reiben, um zu vermeiden, dass die Ränder des Klebebands stärker auf der Haut anliegen. Nach dem Auftragen auf den Körper ist innerhalb von 10 bis 20 Minuten ein leichter Juckreiz möglich, der auf die Wirkung des Klopfens auf die Hautrezeptoren zurückzuführen ist. Wenn der Juckreiz länger als eine Stunde dauert, sollte das Band entfernt werden.

Anweisungen zum korrekten Entfernen des Patches

Da die Basis des Klebebandes Klebstoff ist, machen viele beim Verwenden dieses Werkzeugs unangenehme Empfindungen beim Entfernen des Bandes aus. Es ist nichts falsch, die Hauptsache ist, alles sehr sorgfältig zu tun, um einen Hautbereich nicht zu verletzen. Einer der häufigsten Fehler beim Entfernen eines Bandes ist die Aussage, dass das Kinesio-Tape vorher in der Dusche entfernt oder mit Wasser benetzt werden muss. Diese Aussage ist grundsätzlich falsch, weil Beim Entfernen des vorbenetzten Pflasters auf der Haut bleiben Klebstoffreste zurück, die anschließend sehr schwer zu entfernen sind. Daher sollte das Klebeband nur in vollständig trockenem Zustand abgezogen werden, indem es mit einer sanften Bewegung der Haut horizontal in Richtung des Haarwuchses entfernt wird.

Es gibt auch viele Hilfsmittel für die schmerzlose Entfernung von Bändern, die mit einem Pflaster gekauft werden können. Zum Beispiel gibt es spezielle Sprays und Flüssigkeiten zum Entfernen des Kinesio-Bands, die vor dem Entfernen auf die Oberfläche des Bands gesprüht werden, diese erweichen und die Klebeschicht des Bands deaktivieren. Nach dem Auftragen des Sprays sollten Sie 3-4 Minuten warten, um die Komponenten des Sprays zu aktivieren. Danach wird das Pflaster leicht und schmerzlos von der Haut entfernt. In der Gebrauchsanweisung für das Kinesio-Band muss der Patch unbedingt angeben, dass es wünschenswert ist, das Band nicht länger als 5 Tage zu tragen. Es ist sinnvoller, es durch ein neues zu ersetzen. Bei unangenehmen Empfindungen oder allergischen Reaktionen müssen Sie das Kinesio Tape sofort entfernen.

Hinweise zur Verwendung von Bändern

Die Liste der Krankheiten und Indikationen für die Verwendung von Kinetikbändern ist wirklich sehr umfangreich, dies ist keine vollständige Liste von ihnen:

• Verletzungen, Quetschungen, Hautverletzungen jeglicher Ätiologie, ausgenommen offene Wunden;
• Probleme mit der Gelenkfunktion: abnorme Position, eingeschränkte Mobilität, Deformität, posttraumatische Rehabilitation;
• Vorbeugung und Behandlung übermäßiger Muskelverspannungen durch aktiven Sport oder harte körperliche Arbeit;
• neurologische und viszerale Schmerzen (Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen);
• Verringerung des Entzündungsprozesses, Entfernung von Hämatomen und Schwellungen;
• Schmerzen lindern;
• Verwendung nach dem Schlaganfall für eine effektivere Rehabilitation;
• in der Orthopädie bei der Behandlung von Fersensporn, Skoliose und Haltungsanpassungen;
• In der Pädiatrie ist es möglich, bei Zerebralparese, Valgus usw. zu verwenden.

Kontraindikationen für die Verwendung von kinesiologischem Tape

Eine Reihe relativer und absoluter Kontraindikationen für die Verwendung von Kinesio-Bändern:

• Krankheit oder Krankheit ohne definitive Diagnose nicht vollständig untersucht, um eine Verschlechterung zu vermeiden;
• Diabetes mellitus, der eine Beratung über das Aufnehmen mit einem Endokrinologen erfordert;
• neoplastische Tumoren, die zur Metastasierung neigen;
• hohe Temperatur und starke Schwellung des Körpers;
• Nieren- oder Herzinsuffizienz;
• Thrombose;
• Schwangerschaft im Zeitraum des ersten Trimesters, wenn das Band am Bauch angelegt wird;
• allergische Reaktion auf Taping.

Was steht nicht in der Anleitung?

Sie können viele verschiedene Anweisungen zur korrekten Verwendung von Kinesio-Bändern finden, lesen oder hören, aber nicht alle geben Ihnen Informationen zu wichtigen Fakten, die Sie beachten müssen, bevor Sie einen wirklich hochwertigen Teip erhalten.

Die Hauptlieferanten für Bänder sind Korea, Japan und China. In diesen Ländern werden 90% aller weltweit produzierten kinesiologischen Bänder hergestellt. Alle europäischen Marken von Kinesio-Tapes, die heute auf dem russischen Markt zum Verkauf angeboten werden, und Tapes, die als amerikanisch (USA) deklariert sind, werden in China oder in Südkorea hergestellt. Diese Informationen werden normalerweise auf eine Kiste (Paket) mit Kinesio-Bändern in der Spalte Address Production geschrieben. Alle Bänder aus chinesischer Produktion (auch unter dem Deckmantel weithin beworbener europäischer und amerikanischer Marken) haben sich als Produkte mit nicht bestem Qualitätsmaterial erwiesen, die oft allergische Reaktionen auf Patienten auslösen und weniger Zeit in Anspruch nehmen, wie die Ergebnisse langjähriger Anwendungserfahrung und zahlreicher Studien zeigen. Koreanische und japanische Kinesio-Bänder gelten als wesentlich besser in Qualität und grundlegenden Eigenschaften. Es wird daher empfohlen, sie zu verwenden, um das maximale Ergebnis dieses Verfahrens zu erzielen. Die führenden Positionen auf dem Markt für kinesiologische Tapes in Bezug auf Materialqualität und Preise für hergestellte Produkte werden von kinesio-Tapes aus Südkorea besetzt, die unter der Marke BBTape hergestellt werden. Laut den Ergebnissen der Verwendung von Kinesio-Bändern erhielt BBTape die höchsten Qualitätsbewertungen und viel positives Feedback von Ärzten, Sportlern und normalen Personen, die Kinetik verwenden.

Es wird auch empfohlen, besseres Kleben, längeres Tragen und schmerzfreies Taping zu verwenden. Verwenden Sie eine Vielzahl von speziellen Sprays und Taping-Produkten, die Sie beim Kauf von Kinesio-Tapes erwerben können. Das Pflaster muss 30 Minuten vor dem Training geklebt werden, damit sich der verletzte Ort an diese Art von Therapie „gewöhnen“ kann. Bänder können in empfindlichen Bereichen oder Zonen mit hängender allergischer Reaktion angewendet werden, jedoch mit Futtermaterialien. Gleiches gilt für die Anwendung von Teip-Kindern.

Wo kaufe ich Anleitungen für Kinesio-Bänder?

In guten, qualitativ hochwertigen Kinesio-Bändern muss sich in jeder Box unbedingt eine Anweisung mit Produkten befinden, in der der Mechanismus, die Indikationen und Kontraindikationen sowie die Reihenfolge der Bandanwendung detailliert beschrieben sind. Außerdem sollte es auf Russisch sein. Dies gilt für koreanische und japanische Hersteller, die Chinesen können den Käufer nicht immer mit einem solchen Einsatz zufriedenstellen. Wenn es bereits vorgekommen ist, dass ein Pflaster ohne Anleitung gekauft wurde, sollten Sie sich nicht aufregen. Es gibt eine Vielzahl von Artikeln und Video-Tutorials zur Verwendung verschiedener Taping-Methoden im Internet, sodass es nicht erforderlich ist, sie separat zu erwerben. In unserem Online-Shop für Sportmedizin können Sie hochwertige koreanische Kinesio-Bänder und Anweisungen für die Verwendung von Kinesio-Tapes in Russisch kaufen, die mit jeder Rolle geliefert werden.

Videoanweisung zur Verwendung von Bändern

Nachfolgend finden Sie die Videoanweisungen zur Verwendung des Kinesio-Bands. Nach dem Lesen können Sie das Band ohne vorherige Vorkenntnisse zu Hause verwenden.

Video und wie das Kinesio Tape auf den unteren Rücken geklebt wird:

Video und wie man das Kinesio Tape auf das Knie klebt:

Video und Anweisungen zum Aufkleben des Kinesio-Tapes bei zervikaler Osteochondrose (Nackenschmerzen):

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Was ist Kinesiotiping?

Was ist Kinesiotiping? Aus medizinischer Sicht handelt es sich hierbei um einen therapeutischen Prozess oder um eine Behandlungsmethode, die die Anbringung eines speziellen elastischen Pflasters (Kinesio-Tape) an den verletzten Körperbereichen impliziert. Ein solches hochwirksames Kinesio-Tape verbessert die Blutzirkulation, reduziert Schmerzen und fördert die intensive Heilung der Verletzung.

Das Kinesio-Band wurde vor fast einem halben Jahrhundert von einem japanischen Arzt, Kenzo Kase, entwickelt. Die Methode unterstützt Muskeln und Bänder ständig, beschleunigt ihre Selbstheilung ohne Medikamente - Tabletten, Salben. Anfänglich wurde die Kinesiotherapie-Methode von Profisportlern als Alternative zu verschiedenen Schmerzmitteln bei Verletzungen von Muskeln, Gelenken und Bändern verwendet. Heutzutage wird das kinesiologische Taping bei Bürgern, die in europäischen Ländern und in den Vereinigten Staaten leben, immer beliebter.

Bänder werden häufig in solchen Bereichen der Medizin verwendet:

• Traumatologie;
• Lymphologie;
• Pädiatrie;
• Sportphysiotherapie;
• Neurologie;
• Gynäkologie.

Am häufigsten wird die Methode des Kinesiotiping in den folgenden Fällen verwendet:

• Arthritis, Osteochondrose, Arthrose;
• Skoliose, Hernie, andere Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• Prellungen, Hämatome, Verstauchungen und andere Verletzungen.

Der Hauptvorteil dieser Methode ist, dass das Verfahren zum Aufbringen von Kinesio-Bändern recht einfach ist und der Abgriff selbst die Bewegung des Patienten in keiner Weise einschränkt.

Das Prinzip des Kinesiotiping und die Auswirkungen der Anwendung

Das Kinesio-Tape wird auf den verletzten oder wunden Bereich des Körpers geklebt und dort eine Weile belassen. Dies ist normalerweise ein Zeitraum von 3 bis 5 Tagen, in einigen Fällen wird ein Pflaster mit verstärktem Kleber verwendet, der eine Woche dauern kann. Auf das Klebeband wird ein spezieller hypoallergener Acrylatkleber aufgetragen, der bei Hautkontakt zu arbeiten beginnt. Klebstoff löst keine allergischen Reaktionen aus und hinterlässt keine Hautflecken, hat keinen unangenehmen Geruch.

Dies ist der Vorteil von Kinesiotiping - es gibt keine negativen Auswirkungen, die Behandlung ist bequem und effektiv. Sie können einfach ein Pflaster an eine wunde Stelle kleben und sich um Ihr Geschäft kümmern. Sie müssen sich nicht durch Pillen oder Salben ablenken lassen, der Gips wirkt ständig. Darüber hinaus sind regelmäßige Besuche beim Arzt nicht erforderlich. Sie können einfache Anwendungen leicht erlernen und zu Hause ein Kinesio-Tape aufbringen.

Beim Aufbringen von Kinesio-Bändern auf einen verletzten Muskel oder Gelenk wird eine unterschiedliche Spannung des Bandes verwendet, wodurch die Blutzirkulation verbessert und das muskelfasiale Segment modelliert wird. Daher hat Kinesitaping und vor allem in Kombination mit anderen Methoden zur Behandlung von Verletzungen eine erstaunliche Wirkung:

• lindert Schmerzen
• beseitigt Schwellungen im beschädigten Bereich;
• trägt zur Lokalisierung des Entzündungsprozesses und damit zur vollständigen Beseitigung bei;
• übernimmt den Teil der Belastung, die auf den beschädigten Muskel oder das Gelenk ausgeübt wird.

Ein richtig aufgetragenes Pflaster wirkt sich innerhalb von 20 Minuten nach der Anwendung auf den Patienten aus. Darüber hinaus schließt es nicht die Möglichkeit der Kombination mit anderen Arten von Behandlungen aus, zum Beispiel mit Sportunterricht oder Physiotherapie.

Zu den weiteren Vorteilen der Kinesio Tape Overlay gehören:

• Der Gips ist sehr elastisch und verursacht keine Unannehmlichkeiten.
• Das Klebeband besteht aus Baumwolle, die Haut atmet vollständig.
• Material wasserdicht, Sie können sicher duschen;
• Kinesio-Klebeband am Einsatzort fest anbringen.

Kinesiotiping Kinder

Die Kinesiotherapie beschleunigt und verbessert die Wirksamkeit des Rehabilitationsprozesses bei Kindern in Kombination mit anderen therapeutischen Methoden.

So kommt ein Kind mit vorgefertigten Kinesio-Bändern zum Unterricht, die helfen, die Position der Bänder zu korrigieren, die Muskeln zu entspannen oder zu stimulieren. Deshalb wird das Lernen für Kinder viel einfacher, und die erforderlichen Ergebnisse werden viel schneller erzielt als bei der Verwendung von Standardbehandlungsmethoden.

Nachfolgend sind einige der Bedingungen aufgeführt, unter denen das Taping am effektivsten ist:

• verschiedene Pathologien und Verletzungen des Bewegungsapparates;
• Zerebralparese;
• Verformungsvorgänge in den Füßen und unteren Gliedmaßen;
• Narbenveränderungen auf der Haut;
• Schwellung und Lymphodema.

Manchmal ist es sehr schwierig, ein Kind dazu zu bringen, Tabletten einzunehmen oder mit einer Salbe mit einem scharfen, unangenehmen Geruch einzuschmieren. Im Falle der Auferlegung von Kinesio-Bändern ist alles viel einfacher - der Patch schmerzt das Kind nicht. Darüber hinaus stellen die Hersteller von Bändern Produkte in verschiedenen Farben und Designs her, die Kinder so lieben.

Die Kinesiotherapie ist absolut sicher für die Gesundheit von Kindern, da Bänder keine medizinischen Präparate enthalten.

So legen Sie ein Kinesio-Tape an (Overlay-Methoden)

Es gibt drei Hauptmethoden zum Aufbringen von Kinesio-Bändern:

1. Lymphatisch Diese Methode wird verwendet, um den Raum unter der Haut zu vergrößern. Es verbessert die Durchblutung, reduziert entzündliche und schmerzhafte Prozesse.
2. Funktional. Die Methode ist für die Normalisierung der Muskelarbeit notwendig. Kinesio Tape kann sich entspannen und tonisieren. Damit können Sie die Bewegungsamplitude begrenzen.
3. Verstärken Sie den Bandapparat. Es hilft, die Bänder nach Verletzungen oder Operationen zu stärken

Die Auferlegung des Kinesio-Tapes kann von Ihnen selbst gemeistert werden oder Sie können sich von einem Spezialisten beraten lassen.

Wie kinesio Klebeband zu kleben

Um das Kinesio-Tape richtig zu verkleben, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen:

1. Applikationsstelle waschen und trocknen. Wenn sich auf der Baustelle erhebliche Haare befinden, sollten diese abgeschnitten werden.
2. Schneiden Sie die gewünschte Größe des Pflasters ab, entfernen Sie die Schutzfolie und runden Sie die Kanten ab.
3. Dehnen Sie die Haut und kleben Sie den Gips. Es wird normalerweise mit minimaler Dehnung verklebt. Wenn die beschädigte Stelle nicht gedehnt werden kann, wird das Kinesio-Band mit einer Dehnung von höchstens 50% verklebt. 5 Zentimeter Klebeband entlang der Kanten werden ohne Dehnung geklebt.
4. Schleifen Sie das Kinesio Tape mit der Hand.

Nach dem Aufbringen des Kinesio-Bands muss es 3-5 Tage getragen werden. Nach dem Sport und Duschen muss der Gips vorsichtig mit einem trockenen Handtuch abgewischt werden. Du kannst es nicht reiben!

Wenn sich die Kanten des Bands lösen, schneiden Sie sie ab oder bringen Sie einen neuen Patch an.

So entfernen Sie Kinesio-Bänder zu Hause

Um die Kinesio-Bänder sicher zu Hause zu entfernen, müssen Sie die folgenden Regeln und Empfehlungen beachten:

1. Bevor Sie das Kinesio-Band entfernen, ist es wünschenswert, diese mit einer speziellen Flüssigkeit oder einem speziellen Spray zu behandeln, um die Bänder zu entfernen. Sie befeuchten die Haut und deaktivieren den Kleber, ohne sie zu irritieren.
2. Sie können mit dem Entfernen des Kinesio-Bands beginnen. Wenn Sie das Band zum Entfernen mit einer speziellen Flüssigkeit oder einem speziellen Spray behandelt haben, warten Sie einige Minuten, bis das Klebstoff-Deaktivierungsmittel wirksam ist.
3. Nehmen Sie das Pflaster am Rand und entfernen Sie es in Richtung des Haarwuchses schräg.
4. Die Haut befeuchten.

Fassen Sie das Kinesio Tape nicht an, bevor Sie es mit Wasser oder einer alkoholhaltigen Flüssigkeit entfernt haben, da dies zu Hautreizungen führen und Klebstoff hinterlassen kann!

Kinesiotaping: Kontraindikationen

Kinesio Tape kann nicht von Personen verwendet werden, die an Venenthrombosen der unteren Extremität und verschiedenen Hautkrankheiten leiden. Dazu gehören:

• Onkologie;
• Wunden und Geschwüre;
• empfindliche Haut bei älteren Menschen.

Eine Kontraindikation für die Behandlung ist außerdem persönliche Unverträglichkeit, Allergie gegen Acryl. Es ist verboten, Kinesio-Tape für Menschen mit schweren Nieren- und Herzerkrankungen sowie für Diabetiker zu verwenden. Die Anwendung von Frauen im ersten Schwangerschaftsdrittel wird nicht empfohlen.

Schlussfolgerungen

Daraus können wir schließen, dass die Kinesiotherapie eine wirkungsvolle und bewährte arzneimittelfreie Methode zur Schmerzlinderung, Normalisierung des Blutkreislaufs und Beschleunigung der Rehabilitation bei verschiedenen Muskel- und Gelenkverletzungen und Pathologien des Bewegungsapparates ist, nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern. Mit der korrekten Anwendung dieser Technik und der Verwendung von hochwertigen Kinesio-Bändern können hervorragende Ergebnisse erzielt werden! Die besten Kinesiokassetten koreanischer und japanischer Hersteller haben sich unter den Profis bewährt, die die Kinesiotiping-Methode in der medizinischen und klinischen Praxis aktiv anwenden.

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Kinesio Klebebandkleber

Die im Sport oder im Alltag verletzten Gelenke und Bänder benötigen Unterstützung. Es kann mit Kinesio Tape erhalten werden. Kinesio Tape - Patch für verletzte Körperteile

Kinesio Tape - was ist das?

Mittel Kinesio Tape (Kinesio Tape) ist ein elastisches kinesiologisches Band (Patch) oder ein Baumwollklebeband. Die Hauptaufgabe einer solchen Vorrichtung ist die Fixierung und Unterstützung beschädigter Sehnen, Muskeln oder Bänder.

Das medizinische Pflaster kann verschiedene Arten und Farbstoffe aufweisen. Er hält die verletzten Bereiche gut fest und wiederholt alle Kurven des menschlichen Körpers. Diese Eigenschaft erlaubt den Einsatz sowohl im Sport als auch im medizinischen Bereich sowie im Alltag.

Bänder haben mehrere Vorteile:

• behindere nicht die Bewegung;
• keine Unannehmlichkeiten und Unannehmlichkeiten verursachen;
• Sie verhindern nicht, dass ausreichend Luft in die Haut eindringt.
• keine allergischen Reaktionen auslösen;
• aufgrund der Elastizität alle Bewegungen des menschlichen Körpers wiederholen;
• stützen Sie die Muskeln während der Woche 24 Stunden am Tag.

Kinesiologische Bänder sind wasserbeständig, so dass sie beim Schwimmen verwendet werden können.

Die Zusammensetzung des Patches

Haftpflaster für kinesiologisches Taping besteht aus:

• 90% hochwertige Baumwolle;
• 10% Spandex;
• Haftgel (Acrylkleber).

Kinesio Gips basiert auf Baumwolle

Durch die Kombination der beiden Komponenten wird eine elastische Basis geschaffen, um die beschädigten Bereiche ohne Einklemmen und Unbehagen bei aktiven Bewegungen zu erhalten.

Die Zusammensetzung des Pflasters ist hypoallergen. Das Material ist atmungsaktiv und angenehm für den Körper.

Wo kaufen und Preis

Das medizinische Gerät kann online über die offizielle Website des Herstellers oder über die Online-Apotheke erworben werden.

Die Kosten für den Teip hängen von seinem Zweck ab:

• am Hals (Trauma der Bänder der Halswirbelsäule) - von 300 p.;
• an der Schulter (verletztes oder verstauchtes Schultergelenk) - von 240 p.;
• für Hände - Ellenbogenverletzungen, Strecken in den Händen (am Handgelenk) - ab 290 r.;
• am Knie (an der Kniekomposition, um die geschädigten Bänder oder Muskeln zu fixieren) - ab 420 p.;
• für die Beine - Knöchelschaden - ab 410 r.;
• bei Beschwerden über Fußschmerzen - mit Fersensporn - ab 370 p.;
• an den Hüften - verstauchte Muskeln, zerrissene Bänder, Hüftgelenke - durchschnittlich 560 p.

Es gibt Bänder für die Rückseite. Ihre Kosten beginnen bei 285 p.

Kinesio Tape für verletzte Bänder der Halswirbelsäule

Arten von Band

Kunststoffbänder können in Farbe, Material und allgemeiner Verwendung variieren. Einige Typen sind eher für Muskeln geeignet, andere für Gelenke. Es gibt spezielle Patches für Sportler, und es gibt Bänder mit einer breiten Palette von Indikationen, die sowohl im Sport als auch in der Medizin und im Alltag verwendet werden können.

Die wichtigsten Arten von kinesiologischen Bändern:

1. Kinesio-Bänder in Rollen - die wirtschaftlichste Option. Klebeverbände werden in der Medizin und im Alltag häufig verwendet.
2. Rahmenstreifen. Der Vorteil ist die einfache Handhabung und die Möglichkeit, die Fixierung an jedem Körperteil vorzunehmen. Dünne Bänder werden sowohl aggregiert als auch getrennt geklebt.
3. Medizinische Pflaster für empfindliche Haut. Keine Reizung verursachen, sind in Rollen und einzelnen Streifen unterschiedlicher Dicke erhältlich. Der einzige Unterschied zu herkömmlichen Bändern besteht in einer geringeren strukturellen Unterstützung für Gelenke und Muskeln.

Pflaster Kinesio Tape in Rolle

Eine andere Art von Heftpflaster für kinesiologisches Taping sind Kinesiobänder für separate Körperteile:

• am Ellenbogen;
• am Knie;
• am unteren rücken;
• an den Fingern;
• auf dem Bauch, zurück.

Um den Teip richtig zu bestimmen, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Medizinische oder Sportpflaster werden immer einzeln ausgewählt.

Kinesio Tape - welches ist besser?

Alle kinesiologischen Bänder sind sich in der Hauptsache ähnlich - sie fixieren und unterstützen die verletzten Bereiche.

Zu den effektivsten und zuverlässigsten Bändern gehören folgende Marken:

1. BBtape - Sport- und Medizinbänder dieser Firma verfügen über hochwertiges Material, mit dem Sie verletzte Körperstellen zuverlässig pflegen können.
2. Rocktape - Sportpflaster mit hoher Ausdauer, die in Sport und Alltag weit verbreitet sind, haben eine längere Ausdauer während körperlicher Anstrengung und Widerstandsfähigkeit gegen Abnutzung;
3. Kinesio tape sfm - Anästhesie- und Fixierbänder, gut beim Dehnen, haben eine hohe Haftfähigkeit (können Sie auf das zusätzliche Aufbringen von Spezialkleber verzichten);
4. Kinexib pro ist ein effektives Klebeband mit einem breiten Anwendungsbereich, einfach zu verwenden und ist nach Preiskategorien erhältlich.

BBtape Patches sind von hoher Qualität.

Hinweise zum Aufnehmen

Kinesio-Bänder werden sowohl zur Behandlung von Verletzungen als auch zur Vermeidung von Verletzungen an bestimmten Körperteilen verwendet.

Kinesiologisches Taping ist in folgenden Situationen wichtig:

• bei Osteochondrose - ein Pflaster hilft, den Zustand des Patienten mit Wirbelbruch, Protrusionen, Wirbelversetzungen und schweren Komplikationen der Erkrankung (Lumbago, Ischias) zu lindern;
• mit Krampfadern - hilft, die Belastung der geschwächten Wände der Blutgefäße zu reduzieren und ihren Tonus anzuregen;
• Periarthrose des Schulterblatts - Muskelverspannungen, Bänderriss und Sehnenrupturen;
• Lähmung und Parese im Zusammenhang mit Störungen im zentralen oder peripheren Nervensystem;
• Periost-Entzündung;
• mit Fersensporn.

Kinesio-Tapes eignen sich zur Behandlung von Muskelverspannungen.

Neben Erkrankungen des Bewegungsapparates wirkt das elastische Band bei Kopfschmerzen, schmerzhaften Perioden und Beschwerden im unteren Rücken und in der Brust während der Schwangerschaft.

Darüber hinaus ist medizinischer Heftpflaster ein unverzichtbares Hilfsmittel bei mechanischen Beschädigungen:

• Verstauchung;
• Hämatome, Prellungen von Weichteilen;
• Schwellung;
• Subluxationen, Finger, Schulter oder Knöchel.

Das Tool dient zur Unterstützung von Athleten, die häufig Verletzungen ausgesetzt sind (beim Volleyball, Fußball, Basketball, Schwimmen, Tennis).

Wirkprinzip Kinesio Tape

Therapeutisches Pflaster dient zur Fixierung der wunden Stelle, die durch Sport oder im Alltag verletzt wurde. Die Hauptwirkung der elastischen Vorrichtung besteht darin, den verwundbaren Teil des Körpers zu unterstützen, ohne die üblichen Bewegungen des Patienten zu beschränken.

Wie das kinesiologische Tape funktioniert:

• hebt die Haut über den wunden Punkt, wodurch die Blutzirkulation an den Stellen verbessert werden kann, an denen ein Bluterguss aufgetreten ist, und der Lymphfluss verbessert wird;
• hält schwache Stellen fest und führt eine zuverlässige Fixierung von Gelenken, Bändern und Sehnen durch;
• reduziert den Entzündungsprozess und lindert Schmerzen;
• beseitigt geschwollenes in weichgewebe.

Das Prinzip des Kinesio-Bandbetriebs

Aufgrund der Elastizität und Festigkeit verhindern Bänder Muskelüberlastung und tragen zur schnellen Erholung der betroffenen Bereiche bei.

Gebrauchsanweisung Kinesio Tape

Der erzeugte Effekt hängt von der Richtigkeit des Aufklebens von medizinischem (Sport-) Klebeband ab. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sich auf das Taping vorbereitet, wie man ein Pflaster aufträgt und wie viel es verwendet werden kann. Vor der Anwendung dieser Behandlungsmethode empfehlen Experten eine Schulung.

Vorbereitungsphase

Die Auferlegung eines Gewindebohrers erfordert eine gewisse Vorbereitung der verletzten Bereiche.

1. Rasieren Sie Ihre Haare an Stellen, an denen sie geklebt werden.
2. Um die Haut von Fettgehalt und Feuchtigkeit zu befreien. Wischen Sie dazu die gewünschten Stellen mit einem in Alkohol oder einer speziellen Lösung getränkten Wattepad ab.

Nur auf einer trockenen und sauberen Oberfläche fixiert der Gips für kinesiologisches Taping die geschwächten Bereiche fest.

Allgemeine Empfehlungen

Allgemeine Tipps zum Anbringen von Bändern:

1. Papiersockel entfernen. Das Klebeband muss an der Baumwollseite für sich gehalten werden, um das Entfernen der Papierschicht zu erleichtern.
2. Das Ende des Bandes, das das Gerät fixieren soll, besteht darin, ohne Spannung zu kleben.
3. Um die Wirksamkeit des Klebebandes zu erhöhen, sollten die Verriegelungsenden abgerundet sein. Dies erhöht die Betriebsdauer des Patches.
4. Beim Verkleben des Kinesio-Klebebandes ist es wichtig, Falten zu vermeiden. Andernfalls kann ein Hautausschlag auftreten. Darüber hinaus verringert der lockere Sitz des Pflasters die Wirksamkeit einer solchen Therapie.
5. Das Klebeband haftet besser an der Haut, wenn es erhitzt wird. Es ist wichtig, Wärmequellen sorgfältig zu verwenden, um die Epidermis nicht zu stark zu trocknen.
6. Alle Bänder werden nur in der Länge geklebt. Wenn ein dünner Streifen benötigt wird, kann dieser geschnitten werden, aber auch in der Länge.

Der Klebstoff muss entlang der Muskulatur geklebt werden.

Normalerweise werden medizinische oder Sportpflaster leicht geklebt. Für einen festen Griff der Haut mit einem Klebeband reicht es aus, die feste Bandage zu reiben. Dies hilft, den Kleber zu erwärmen und das Klebeband sicher an der verletzten Oberfläche zu befestigen.

Um die beschädigten Bereiche des Körpers zu reparieren, reicht ein Teip aus. Nur die Art und Weise des Aufbringens von Kunststoffbändern kann sich unterscheiden.

Pinsel Taping

Um die Asymmetrie der Gelenke zu beseitigen oder die Position der Hand mit einem Flicken zu korrigieren, benötigen Sie:

• nimm das Band mit einer Länge von 45–55 cm auf;
• nimm deine Hand so weit wie möglich und hebe deine Handfläche nach oben;
• Klebeband am Handgelenk genau in der Mitte;
• Die Spannung erfolgt in Form einer Spirale in Richtung Schultergelenk.

Die Manipulation ist schwer selbständig durchzuführen, deshalb ist es besser, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen.

Kinesio Tape hilft bei der Verlagerung von Bürsten

Das Auflegen eines Bandes zur Verschiebung des Ellenbogengelenks

Die Luxation des Ellenbogengelenks wird wie folgt behandelt:

• Sie benötigen 2 Bänder von 15–20 cm;
• Armbeugung am Ellbogen in einem Winkel von 90 Grad;
• Befestigen Sie die Mitte des ersten Pflasters am Fuß des Ellenbogengelenks (proximaler Teil des Ulnar- und Radialknochens) und befestigen Sie die Enden ohne Spannung an der medialen und lateralen Seite des distalen Humerus.
• Befestigen Sie die mittleren 2 Streifen am distalen Teil des Humerus unter dem Ellbogengelenk und befestigen Sie die Enden (ohne Spannung) an der lateralen und medialen Seite des proximalen Teils der Radialis und der Ulna.

Auf diese Weise kann ein Bluterguss oder Hämatom des Weichgewebes im Ellbogenbereich behandelt werden. Kinesio Tape hilft bei Ellbogenversetzungen

Taping für Kopfschmerzen und Taubheitsgefühl in den Armen

Mit Hilfe von Kinesio-Tapes kann man Schwäche und Taubheit in der Hand und den Fingern beseitigen und schmerzhafte Manifestationen während der Migräne reduzieren.

Wie bewerbe ich mich?

• brauche ein Y-förmiges Band;
• befestigen Sie die Basis unter dem Ellbogen und führen Sie das Klebeband entlang des Arms zum Bereich des Schulterblatts;
• Das obere Ende des Bandes ist entlang des Trapeziusmuskels angebracht und das untere Ende quer.

Taping mit Krampfadern

Für Krampfadern eignet sich ein Band von 5 cm Breite und 2 m Länge. Der Streifen muss auf der Markierung in 4 identische Bänder geschnitten werden, so dass eine gemeinsame Basis entsteht. Kleben Sie den Verband in die liegende Position. Befestigen Sie die Basis an der Innenseite des Oberschenkels und wickeln Sie die Beine (abwechselnd) ein.

Kinesio Tape eignet sich zur Behandlung von Krampfadern

Das Aufbringen des Bandes auf den Fuß mit dem Fersensporn

Mit dem Fersensporn gibt es für die Teip-Behandlung mehrere Möglichkeiten:

1. Verwenden Sie schmale Flecken. Mit ihrer Hilfe überlappen sich dünne Streifen kreuzweise an den Schmerzpunkten und bilden ein Sternchen.
2. Die Verwendung von breiten Bändern. Sie müssen in Form eines Kreuzes kleben. Ein Band bedeckt die Ferse und reicht bis zu den Zehen (in diesem Bereich können Sie es in 4 Streifen schneiden). Der zweite wird in der Mitte des Fußes befestigt und am äußeren Teil des Fußes angezeigt.

Das Abkleben des Fersensporns kann Entzündungen und Schmerzen an der Verletzungsstelle reduzieren.

Für die Behandlung von Sporen muss das Pflaster in Form eines Kreuzes auf die Ferse geklebt werden

Spinales Taping

Bei der Osteochondrose der Wirbelsäule werden 2 gerade Linien und ein Y-förmiges Band verwendet.

Überlagerungstechnik:

• Die Streifen sind an den Seiten entlang des Rückens gelegt.
• Die Spannung beim Anbringen des Klebebands am Körper sollte maximiert werden.

Taping hilft, Schmerzen zu lindern und Entzündungen in den zervikalen, thorakalen und lumbalen Regionen zu reduzieren.

Mit Rückenmarkbruch im Lendenbereich löst das Band Muskelverspannungen und lindert Schmerzen. Für die Manipulation benötigen Sie 4 Pflaster von 18-25 cm Länge.

Das Abkleben der Wirbelsäule verringert Schmerzen und Verspannungen in den Muskeln.

Wie bewerbe ich mich?

• der Patient muss sich so weit wie möglich nach vorne beugen (aus einer stehenden Position);
• Der Spezialist klebt das erste Stück der Bandage in Längsrichtung an dem Muskel, der an der Aufrichtung der Wirbelsäule beteiligt ist, und die Mitte des Bandes ist genau an der Hernie befestigt.
• das zweite Patch wird horizontal angewendet (sollte ein Kreuz erhalten);
• 3 und 4 diagonal geklebt.

Die Streifen sollten eng am Körper des Patienten anliegen. Wenn das Band nach dem Glätten in die Ausgangspose mit Falten bedeckt ist, bedeutet dies, dass die Haut (Bindegewebe) angehoben wird und das Band richtig angebracht wird.

Kniebandage

Bei Knieschmerzen verursacht durch:

• altersbedingter Verschleiß des Gelenks;
• Meniskus-Entfernungschirurgie;
• Quetschungen und Verletzungen im Haushalt während des Trainings.

Damit die Fixierung effektiv ist, müssen Sie zwei Patches ausschneiden, um die Buchstaben Y zu bilden. Um die Bandbasis über der Knieschale zu befestigen, und kleben Sie die Bandage um die Tasse selbst. Gleichzeitig wird das Knie gebeugt. Der zweite Zapfen ist wie der erste fixiert, aber die Basis ist unter der Kniescheibe befestigt.

Für ein visuelles Beispiel werden alle Methoden zum Überlagern von kinesiologischen Bändern im Foto gezeigt.

Durch Tapen werden Knieschmerzen schnell gelindert

Wie viel zu tragen

Alle Bänder können nicht länger als 5 Tage getragen werden. Die Bänder sind wasserdicht, sodass sie duschen und schwimmen können. Die Hauptaktion des Geräts wird dadurch nicht beeinflusst. Die Dauer der Behandlung mit medizinischen oder Sportpflastern hängt von der Verletzung oder Krankheit ab und kann im Durchschnitt 3 bis 8 Wochen betragen. Darüber hinaus sollte der Teip alle 3-5 Tage gegen einen neuen ausgetauscht werden. Die wiederholte Verwendung von gebrauchten Bändern ist sinnlos.

Taping während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft kann eine Frau Rückenschmerzen und starke Schwellungen der unteren Extremitäten verspüren.

Das Kinesio-Band kann den Zustand in folgenden Situationen lindern:

• Schwellung der Füße und Knöchel;
• Schmerzbeschwerden im Rücken.

Kinesio Tape kann während der Schwangerschaft verwendet werden.

Bänder dienen nicht nur zur Behandlung, sondern unterstützen auch den wachsenden Bauch gut. Die Hauptsache ist, die Kinesitherapie nach Absprache mit Ihrem Arzt anzuwenden.

So entfernen Sie das Band

Die medizinische Behandlung nach mehrtägigem Tragen kann sicher und sicher entfernt werden. Die Hauptsache ist, sich an die wichtigsten Empfehlungen von Experten zu halten.

1. Zum Entfernen der Bänder muss das Band mit einer speziellen Flüssigkeit getränkt werden. Nehmen Sie nach 5–10 Minuten langsam die Basis des Pflasters ab und rollen Sie ihn langsam zu einer Rolle, ohne zu ruckeln.
2. Das Klebeband muss langsam und leicht hinter dem Haarwuchs entfernt werden. Wenn keine spezielle Lösung verwendet wird, sollte die Haut nach dem Entfernen des Pflasters mit einer pflegenden Creme behandelt werden.

Flecken mit einem speziellen Spray entfernen.

Kinesio-Bänder sind in der Medizin und im Sport weit verbreitet. Das Werkzeug hilft bei spinaler Osteochondrose (Hernie, Protrusion, Wirbelversetzung), Schulterverletzungen, Knie- und Ellbogengelenken sowie verschiedenen Verstauchungsarten. Durch das richtige Auflegen solcher Bänder wird die Durchblutung verbessert, Schmerzen reduziert und die Genesung in den verletzten Bereichen beschleunigt.

Patientenbewertungen

„Mit einer weiteren Knieverletzung wandte ich mich an einen Physiotherapeuten. Er schlug eine Alternative zu einem unbequemen Verband vor - Kinesiotherapiestreifen. Der Arzt hatte ein Diplom in diesem Bereich. Er legte mir schnell und professionell ein paar Bänder auf mein Knie. Ich bin mit dem Ergebnis zufrieden, da der Gips die Bewegung nicht behindert und gut entlastet. “

„Bei Osteochondrose der Wirbelsäule wirkten pharmazeutische Präparate kurzlebig. Vertrauter rät Wunderpflaster. Nach Rücksprache mit einem Arzt begann ich, BBtape-Bänder zu verwenden. Jetzt kann ich friedlich schlafen, und körperliche Anstrengung verursacht mir keine höllischen Schmerzen. Ich trage 4–5 Tage ein Pflaster, woraufhin der Arzt ein neues Pflaster auferlegt. “

„Ich besuche ständig die Kosmetikerin. Einmal wurde mir eine Innovation angeboten - das Aufkleben von Nacken und Gesicht. Schon nach 5 Tagen haben sich meine Falten verringert, Schwellungen und Säcke unter meinen Augen, die Haut an meinem Hals hat sich sichtbar verjüngt. Und vor kurzem ging ich mit dem Problem der Krampfadern zum Arzt, daher wurde mir auch empfohlen, solche Bänder zu haben. Ich bin mir sicher, dass das Ergebnis nicht lange auf sich warten lässt. “

Ärzte Bewertungen

Alexey Alexandrovich (Rehabilitologe)

„Ich arbeite schon lange mit Kinesiotherapie und kann mit Sicherheit sagen, dass die Methode wirklich effektiv ist. Meine Patienten leiden an Sportverletzungen. Wenn Bandagen und regelmäßige elastische Bandagen mehr stören als helfen. In solchen Fällen sind Kinesio-Tapes gut, um Schmerzen zu lindern und verletzte Bereiche zu unterstützen. “

Nina Vitalievna (Physiotherapeutin)

„Ich verwende Taping in Kombination mit Massagen. Diese Methode hilft, die Wirkung medizinischer Verfahren zu festigen und die nach einer Verletzung oder Operation geschwächten Muskeln (Gelenke, Bänder, Sehnen) gut zu unterstützen. Ich empfehle Patienten, Kinesio-Tapes nur mit Hilfe von Spezialisten zu verwenden, die die erforderliche Ausbildung erhalten haben. “

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Ein Gedanke zu "Kinesio Tape Gips"

Großartiger Artikel, danke! All das ist notwendig und in dem Fall! Meine Favoriten sind auch kinesio bbtape. Alle Gesundheit und weniger Verletzungen!

So fügen Sie das Band (Video) richtig ein

Häufig sehen sich Sportler während des Trainings verschiedenen Verletzungen der Gliedmaßen. Dies können Verletzungen in Form von Verstauchungen, Versetzungen der Hüft- oder Kniegelenke oder sogar Frakturen sein. Solche unangenehmen Momente können eine Person dauerhaft außer Gefecht setzen. Um schnell zu einem sportlichen Lebensstil zurückzukehren, verwendete er heute Kinesioteyping. Dieses Verfahren besteht aus dem Anbringen bestimmter Patches an der Verletzungsstelle. In dem heutigen Artikel werden wir darüber sprechen, wie man das Band richtig kleben lässt, um die Schmerzen zu maximieren.

Was ist so ein Gips?

In der modernen Medizin wird dieses Gerät als Teip bezeichnet. Es besteht aus Baumwolle und hat eine klebrige Seite. Das Prinzip seiner Wirkung besteht darin, dass dieser Bereich nach dem Anbringen und Fixieren an einem Körperteil ansteigt, wodurch der Druck auf ihn erheblich verringert wird. Dies hilft, Schmerzen zu beseitigen. Die Ärzte weisen auch darauf hin, dass die Verwendung des Pflasters die Durchblutung und den Durchgang von Lymphe verbessert, so dass Prellungen und Tumore viel schneller gehen.

Der Patch löst Verspannungen von den Muskeln, so dass sie sich schnell regenerieren. Tape ist ein universelles Gerät, da es im Allgemeinen das aktive Training und die motorische Aktivität nicht beeinträchtigt. In Bezug auf den Haupteffekt der Verwendung dieses Medikaments können folgende Punkte unterschieden werden:

• Stimulation der Muskelaktivität;
• Beseitigung von Rückenschmerzen und Bändern;
• verbesserte Durchblutung;
• Stimulierung der Aktivität der Epidermis;
• Verbesserung der Wirkung der Körpermassage;
• keine Beschwerden beim Schwitzen;
• absolut hypoallergen;
• keine bewegungs- und koordinationsprobleme.

Sehen Sie sich das Video an, um mehr zu erfahren:

Aufgrund seiner positiven Wirkung wird dieses Gerät nicht nur von Sportlern, sondern auch für rein medizinische Zwecke verwendet. Ärzte empfehlen die Verwendung dieses Pflasters, wenn bei einem Patienten die folgenden Symptome auftreten: Gliedmaßenkontusion, Luxation der Gelenke, Verstauchung des Hüftbandes, Zerebralparese, Krampfadern, Skoliose oder Kyphose.

Wie lege ich ein Band an?

Es gibt einen bestimmten Aktionsalgorithmus zum richtigen Verkleben von Bändern, der befolgt werden muss, um den beschädigten Körperteil zu reparieren:

• Nehmen Sie das Klebeband und schneiden Sie das Pflaster in der gewünschten Länge ab, ohne dabei die Kanten zu glätten.
• Abstichenden müssen ohne Dehnung der Haut angebracht werden;
• Der am meisten beschädigte Bereich sollte während der Befestigung des Bandes bis zum Anschlag gedehnt werden.
• Um einen maximalen Kontakt zwischen dem Klebeband und dem beschädigten Bereich zu erreichen, müssen Sie das Pflaster nach dem Aufbringen mit der Hand glätten.

Für die Techniken, wie man Klebeband klebt, gibt es vier davon: Bänder, Lymph, Muskel und Korrektur. Bei der kopulativen Technik wird das Pflaster direkt am Bündel befestigt. Gleichzeitig muss es um it gedehnt werden. Die prozentuale Dehnung des Rückenteils hängt nur vom gewünschten Effekt ab. Abgerundete Bereiche sollten in einer ungedehnten Position bleiben.

Die lymphatische Technik des Aufklebens des Pflasters impliziert, dass das Band in der bereits gedehnten Form gemessen wird. Es ist in kleine Streifen geschnitten und die Basis ist 5 cm lang. Zuerst wird diese Basis an der beschädigten Stelle befestigt, und erst danach werden die Streifen in fächerartiger Technik in Richtung der Lymphdrainage geklebt.

Die nächste Technik, über die wir sprechen werden, ist die Muskeltechnik. Kleben Sie das Band auf den beschädigten Muskel, wenn er um etwa 20-60% gedehnt ist.

Aus dem Video erfahren Sie mehr:

Wichtig: Um ein Klebeband am Hals zu befestigen, gibt es eine wichtige Ausnahme: Für sie sollte die Dehnung nicht mehr als 15% betragen. Die Befestigungsart beim Arbeiten mit dem Hals kann sich erheblich von dem Overlay-Klebeband am Rücken, Ellbogen oder im unteren Rückenbereich unterscheiden.

Das letzte in dieser Liste ist das Korrekturverfahren. Es wird beispielsweise verwendet, um den Lendenbereich zu fixieren. Bei Verwendung wird das Band um 90% gedehnt. Das Hauptmerkmal ist, dass zusätzlich zu den abgerundeten Enden des Bandes ein Loch in der Mitte vorhanden sein sollte. Es darf nicht auf jeder Seite um 5 Zentimeter bis zum Ende abgeschnitten werden, der Teil, der als Klebebasis wirkt, sollte sich unten befinden.

Knie-Verschlüsse

Knieverletzungen treten bei Athleten häufig auf. Damit sich dieser Abschnitt so schnell wie möglich erholen kann, müssen bestimmte Regeln für gutes Abkleben des Knies beachtet werden.

Weitere Informationen finden Sie im Video:

Zuerst müssen Sie den Patch selbst vorbereiten: Trennen Sie zwei Streifen von 30 cm Länge und einen Fußstreifen unter dem Knie vom Band. Sie kann zwischen 15 und 22 cm variieren, bei einer Knöchelverletzung wird auch alles getan, nur die Länge des Hauptbandes ist unterschiedlich. Wichtig ist, dass die Enden jedes einzelnen Teils abgerundet werden müssen.

Danach müssen Sie sich hinlegen und das verletzte Bein in einem Winkel von 90 Grad beugen. Nun geht es direkt zum Verkleben des Patches. Das kürzeste Band sollte unter dem Bereich der Kniescheibe angebracht werden. Es wird senkrecht zur Beinrichtung geklebt. Kleben Sie das Band mit hoher Spannung, aber vergessen Sie nicht, dass die Einschnitte von 5 cm auf jeder Seite mühelos befestigt werden.

Fahren Sie nun mit dem nächsten Streifen fort. Eine Kante wird angebracht, ohne das Band im Bereich über dem Knie zu dehnen. Der Streifen ist um die Innenseite des Knies gewickelt. Die Spannung wird dann 1/2 vom Band selbst. Das Ende des Streifens wird direkt unter dem ersten Band befestigt. Der letzte Streifen muss auf dieselbe Weise wie der vorherige befestigt werden, das Band selbst liegt jedoch etwas näher am Knie. Führen Sie Ihre Handflächen über die Oberfläche des Bands, um das Band mit Strom zu versorgen.

Es ist das Vorhandensein eines solchen Fleckens auf dem Knie, der dem Gelenk dabei hilft, schneller die gewünschte Form zu erreichen, aber der Halter hält die Bewegungen des Athleten nicht zurück. Ähnlich ist die Befestigungsmethode am Knöchel oder Oberschenkel.

Schulterklopfen

Wenn ein Athlet eine Handverletzung hat, muss so schnell wie möglich ein Kinesio Tape auf seine Schulter gelegt werden. Zuerst müssen Sie die gewünschte Länge des Pflasters abmessen, ihn vom gewöhnlichen Band abschneiden, die Streifen abrunden und in zwei Hälften schneiden, wobei der Rand nicht um 5 cm erreicht wird, um U-förmige Befestigungselemente zu erstellen.

Der nächste Schritt wird die sofortige Befestigung des Patches am Schultermuskel sein. Beachten Sie, dass dies das Delta nicht beeinflussen sollte. Zur korrekten Fixierung ist es erforderlich, den Arm in einer Position vor Ihnen zu fixieren, indem Sie ihn mit dem Ellbogen auf die gegenüberliegende Schulter legen.

Sehen Sie sich das Video an, um mehr zu erfahren:

Um das Pflaster zu verkleben, muss man den Skapulaknochen anbringen. In diesem Fall wird das Klebeband um den Muskel geführt. Die Spannung sollte nicht größer als 1/4 sein. Vergessen Sie nicht, dass die Kante befestigt ist, ohne das Band zu dehnen. Das gleiche muss auf der anderen Seite der Schulter geschehen. Das Band wird durch einfaches Schleifen des Muskels aktiviert.

Ribbon-Overlay-Funktionen

Wenn Sie möchten, dass Kinesiotypen die maximale Wirkung erzielen, müssen Sie zunächst den Ort der Verletzung richtig bestimmen. Wenn Sie den Halter etwas auseinander legen, wird die Heilung nicht schneller sein. An manchen Orten ohne Hilfe eines Partners zu bewältigen, ist ziemlich schwierig.

Wichtig: Es ist zu beachten, wie das Klebeband geklebt wird: Die Haut sollte vor dem Aufbringen des Pflasters gut desinfiziert werden und das Haar von der Oberfläche entfernt werden. Dies gilt insbesondere für Leistenverstauchungen.

Das Band wird nicht früher als eine Stunde vor dem Training angelegt, da dies einen geringeren Effekt haben kann. Versuchen Sie nach dem Duschen oder Baden, den eingefügten Gegenstand mit einem Handtuch zu trocknen.

Experten empfehlen nicht, bei Wunden und Schäden offener Art ein Pflaster aufzutragen. Gegenanzeigen für die Anwendung sind auch verschiedene Arten von Dermatitis, Hautausschlag, Allergien und Juckreiz. Wenn Sie eine schwere Krankheit haben, sollten Sie kein Risiko eingehen, sondern sich von Spezialisten um Rat fragen.

Wie man Tap - Anweisungen klebt

Hierbei handelt es sich um elastische Pflaster aus Baumwolle mit wellenartiger Leimstruktur.

Verbessert auch den Lymphfluss und die Durchblutung, Tumore, Quetschungen lösen sich auf.

Durch das Entspannen überbeanspruchter Muskeln kann ein solcher Patch sie schneller erholen. Bänder stören die körperliche Aktivität nicht und erlauben Ihnen sogar, Ihr Training fortzusetzen.

Die Wirkung ist also wie folgt:

• verbesserte Muskelfunktion
• Schmerzlinderung,
• Beschleunigung der Durchblutung
• Stimulation der Muskel- und Hautaktivität
• Verbesserung der Wirkung der Massage.

Kinesio Tape hat folgende Vorteile:

• stört die Haut nicht beim Atmen,
• verursacht keine Beschwerden aufgrund von Schweiß, trocknet schnell,
• fixiert Muskeln ohne Einschränkung der Beweglichkeit
• hypoallergen.

Der Fixierer wird nicht nur im Sport, sondern auch in der Medizin eingesetzt.

Taping während der Schwangerschaft

Indikationen für die Verwendung sind:

• Prellungen
• Verstauchungen
• Dehnen
• Krümmung der Beine bei Kindern
• Behandlung der Zerebralparese,
• Krampfadern,
• Skoliose und andere.

Allgemeine Technik und Methoden der Auferlegung

1. Es ist notwendig, das Band in der gewünschten Länge vom Band abzuschneiden, die Kanten abzurunden,
2. Der erste und der letzte Zentimeter werden ohne Dehnung aufgetragen.
3. Die Haut im Overlay-Bereich sollte maximal gedehnt werden.
4. Tap muss nach dem Overlay aktiviert werden - dazu müssen Sie den Tap mehrmals gedrückt halten und dabei leicht drücken.

Möglichkeiten, den Hahn zu schneiden

Es gibt verschiedene Überlagerungstechniken.

Betrachten Sie sie im Detail.

Das Pflaster wird in der gestreckten Position am beschädigten Muskel fixiert. Die Spannung kann zwischen 20% und 60% liegen (bei Nackenmuskeln zwischen 0 und 15%). Muskelpatch für unterschiedliche Zwecke geklebt, daher kann die Befestigungsrichtung des Bandes variieren.

Das Klebeband wird an den Bändern befestigt und dehnt es um bis zu 40% aus. Welcher Prozentsatz der zu wählenden Spannung hängt davon ab, welche Wirkung erzielt werden muss. Der Patch wird ohne Dehnen der Enden befestigt.

Das Band sollte auf 80% bis 90% gedehnt werden, es ist wichtig, dies bei der Messung von Bändern zu berücksichtigen. Die Enden müssen abgerundet sein und das Band in der Mitte geschnitten werden. Entlang der Ränder bleibt der Halter unbeschädigt, bis das Ende nicht mehr als 5 cm abgeschnitten ist.

Das Band wird in der gestreckten Position gemessen. Schneiden Sie es in Streifen, während die Basis 5 cm lang sein sollte Die Basis wird ohne Spannung fixiert, die Streifen werden mit einem Gebläse direkt oder in einer wellenartigen Richtung des Lymphstroms aufgebracht.

Wie ein Sportband auf das Knie geklebt wird

Es gibt verschiedene Techniken zum Verkleben des Kinesio-Bands, um das Knie wiederherzustellen. Wir betrachten die am häufigsten auftretenden Athleten.

Um das Klebeband zu fixieren, benötigen Sie Hilfe für eine bessere und korrekte Ausschießung.

1. Bereiten Sie das Band vor - schneiden Sie 2 Streifen von ca. 25 cm Länge und 1 Streifen je nach Volumen Ihres Beines im Bereich der Kniescheibe (ca. 15-20 cm) ab und runden Sie die Enden jedes Streifens ab.
2. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie das verletzte Bein im rechten Winkel.
3. Wir kleben das kurze Klebeband senkrecht zum Bein unter das Knieband. Machen Sie einen Riss in der Papierunterlage in der Mitte des Bandes. Kleben Sie das Klebeband mit den extremsten Stellen mit starker Spannung - 5 cm sollten ohne Spannung sein.
4. Nehmen Sie den nächsten Streifen und kleben Sie die Kante des Klebebands ohne Spannung über dem Knie fest, kreisen Sie das Band um die Innenseite des Knies und ziehen Sie es um 50%. Befestigen Sie das Ende wieder ohne Spannung unter dem Knie direkt unter dem Klebeband, das unter dem Knieband eingefügt ist.
5. Kleben Sie das zweite Klebeband auf die gleiche Weise auf die andere Seite des Knies, während das Klebeband näher an der Patella liegen sollte.
6. Aktivieren Sie die Aktion, indem Sie die Oberfläche mit der Handfläche reiben.

Durch das Aufstellen einer Klemme können Sie das Gelenk leicht ruhigstellen, ohne seine physiologischen Bewegungen einzuschränken.

So kleben Sie das Klebeband an Schulter und Hals

Gehen Sie zum Aufkleben der Schulter wie folgt vor:

1. Messen und schneiden Sie den Gips in der gewünschten Länge und halbieren Sie ihn, wobei eine Kante von 5 cm unberührt bleibt, die die Enden des Streifens umgibt. Es sollte sich Y-Tap ergeben.
2. Kleben Sie ohne Spannung die Basis des Teips unterhalb der deltamäßigen Tuberositas (unter der Basis des Brachialmuskels) an. Legen Sie Ihre Hand nach vorne und legen Sie Ihre Handfläche auf die gegenüberliegende Schulter.
3. Kleben Sie das Klebeband in Richtung des mittleren seitlichen Drittels des Skapulaknochens, umrunden Sie den Muskel mit einer Spannung von nicht mehr als 25%, und kleben Sie den Klebeband ohne Spannung fest. Machen Sie dasselbe mit der zweiten Hälfte des Bandes auf der gegenüberliegenden Seite der Schulter.
4. Aktivieren Sie das Band, indem Sie es leicht mit der Hand reiben.

Wenn Sie auf den Hals klopfen müssen, verwenden Sie den folgenden Algorithmus:

1. Setzen Sie sich, den Kopf nach vorne, das Kinn nach unten.
2. Legen Sie in einem Abstand von 6-8 cm vom Haaransatz ein vertikales Klebeband entlang der Rückseite. Entfernen Sie den Papierstreifen von der Kante des Klebebandes, kleben Sie ihn ohne Spannung ab, dieses Ende wird zum Anker.
3. Kleben Sie das Band, indem Sie es 25% entlang des Rectusmuskels in der Nähe der Wirbelsäule ziehen. Endkleber ohne Spannung.
4. Kleben Sie auf ähnliche Weise einen anderen parallelen Streifen, jedoch auf der anderen Seite der Wirbelsäule. Die Spannung sollte ebenfalls 25% betragen.
5. Dehnen Sie den dritten Streifen um 75% und tragen Sie ihn horizontal entlang der Schulter und des Halses auf. Befestigen Sie die Bandenden ohne Spannung.
6. Aktivierung durch Reiben der Hände über die Oberfläche.

Befestigen Sie den Kinesio-Hahn auf der Rückseite

Betrachten Sie eine der Optionen zum Abkleben der Rückseite, nämlich die Lendenwirbelsäule.

1. Legen Sie Ihre Hände auf die Knie und beugen Sie sich vor. Kleben Sie ein Klebeband horizontal über die schmerzende Stelle. Die Mitte des Bandes muss ein Anker sein, und die Enden müssen fixiert werden, sodass sie so weit wie möglich gezogen werden.
2. Wiederholen Sie das gleiche mit 2-3 weiteren Bändern, sie sollten sich an der Schmerzstelle schneiden.

Eine andere Technik:

Sie benötigen 2 Streifen von 20-25 cm, einer rechts und der zweite links entlang der Wirbelsäule. Um die Fixierung zu verbessern, ist ein dritter Streifen mit einer Länge von 10-12 cm erforderlich.

1. Gehen Sie im Stehen in eine Ausgangsposition, entspannt Arme und Wirbelsäule. Befestigen Sie den Patch unter den Schulterblättern. Die Spannung entlang der Wirbelsäule beträgt nicht mehr als 25%. Das Ende des Kettchens sollte auf den Bereich am Gesäß fallen. Die Enden der Bänder werden spannungsfrei geklebt.
2. Kleben Sie das zweite Klebeband auf die gleiche Weise, jedoch auf die andere Seite der Wirbelsäule.
3. Beugen Sie sich vor und reißen Sie die Papierträger in der Mitte des Bandes auf. Kleben Sie das Band mit maximaler Spannung auf die Lendenwirbelsäule, endet ohne Spannung, links und rechts der Wirbelsäule geklebt.

Beseitigen Sie Hüftschmerzen mit Klebeband

Mit Hilfe des Patches können Sie an verschiedenen Oberschenkelmuskeln arbeiten. Betrachten Sie die Technik, die Adduktormuskeln des Oberschenkels aufzunehmen:

1. Beugen Sie Ihr Bein im rechten Winkel.
2. Schneiden Sie eine Streifenlänge von 20 cm ab und runden Sie die Kanten ab. Befestigen Sie die Kante des Bandes, ohne sich etwas unterhalb der Leiste zu dehnen, bewegen Sie das Bein langsam zur Seite und ziehen Sie das Band in dieser Position fest - das Ende fällt auf den Bereich vor dem Beginn der Patella.

Richten Sie ein Klebeband am Knöchel richtig ein.

1. Bereiten Sie einen I-förmigen Streifen 39-44 cm vor und runden Sie die Kanten ab.
2. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, beugen Sie Ihr Bein im rechten Winkel, der Fuß ist ausgestreckt.
3. Befestigen Sie den Anker ohne Spannung an der Gelenkinnenseite. Dann wird das Klebeband mit einer Spannung von 20% durch den Fuß an der Außenseite des Gelenks bis zur Mitte der Innenseite der Tibia geklebt, der Rand wird ohne Spannung fixiert.

Tipps zum Anbringen von Klebeband

• Es ist notwendig, den Ort des Schmerzes zu bestimmen und darauf zu reagieren. In einigen Fällen können Sie mit dem Auflegen eines Klopfens selbst fertig werden, aber wenn Sie auf bestimmte Körperteile einwirken, können Sie nicht auf die Hilfe Ihres Partners verzichten.
• Die Haut sollte gereinigt, desinfiziert und Haare entfernt werden.
• Nehmen Sie beim Aufkleben eine solche Position ein, dass die Schmerzstelle maximal gedehnt ist. Bewegen Sie beispielsweise Ihre Hand selbst oder mit Hilfe einer anderen Person.
• Es wird empfohlen, vor dem Sport eine halbe Stunde ein Band aufzubringen. Aktivieren Sie dazu den Hahn, indem Sie von der Mitte bis zum Ende reiben.
• Trocknen Sie die Oberfläche des Materials nach dem Duschen mit einem Handtuch ab.
• Legen Sie keine offenen Wunden mit einem Klebeband ab und verwenden Sie es auch nicht bei der Erkennung von Allergien, Entzündungen, Rötungen und Juckreiz.
• Bei schweren Krankheiten bringen Sie Bänder bei Spezialisten an.

Durch die richtige Verwendung von Kinesio-Bändern erzielen Sie gute Ergebnisse, lösen Verspannungen und Schmerzen und behalten gleichzeitig die übliche körperliche Aktivität bei.