Thumbing: Schritt-für-Schritt-Anleitung und Video

Mit dem Daumen werden die Bänder stabilisiert und das Gelenk gestärkt. Dank der zuverlässigen Abstützung des speziellen Fixierbandes wird dieser Körperteil deutlich gestärkt, wodurch Schäden durch Schlag, Druckstellen und andere Verletzungen vermieden werden.

Hinweise zum Aufnehmen: Was gibt die Ligation?

Das Verfahren eignet sich sowohl für die Wiederherstellung des Daumens nach Verletzungen (z. B. Frakturen, Verstauchungen, Prellungen) als auch als Prophylaktikum. Das Auftasten des Daumens wirkt sich günstig auf das Gelenk aus, was sich im Folgenden manifestiert:

• Aktivierung des Blutkreislaufs;
• Gelenkstabilisierung, richtige Muskelbewegung;
• Wenn das Gelenk zuvor verletzt (verletzt) ​​wurde, wird das Band dafür zu einer Art Stabilisator, der eine weitere Verschiebung der Knochen verhindert.
• Schließlich erhalten die Bänder zusätzliche Unterstützung, die Belastung nimmt ab, wodurch die Hand und insbesondere der Daumen weniger ermüdet.

Deshalb ist das Abkleben der Finger für Sportler sowie für körperlich Tätige (z. B. Gewichtheben, Tragen von Gegenständen) zu empfehlen. Das Dressing wird aktiv von Volleyballspielern, Basketballspielern und Hockeyspielern verwendet. Es kann auch während Gymnastik, Fitness, Gebrauch beim Schwimmen usw. verwendet werden.

Beachten Sie! Wenn das Fingerband als Heilmittel für die Rehabilitation verwendet wird, beispielsweise nach einer Luxation, ist eine zusätzliche Konsultation mit einem Arzt erforderlich.

In solchen Situationen ist es vielleicht sinnvoller, eine Bandage am Daumen oder sogar eine Orthese am Handgelenk zu verwenden.

Wenn das Abkleben durchgeführt wird, um Verstauchungen und andere Verletzungen zu vermeiden, kann dieses Verfahren unabhängig und ohne Koordination angewendet werden.

Arten von Bändern

Das Taping-Verfahren (auch Kinesiotherapie genannt) basiert auf der Verwendung spezieller Tapes, die fest auf der Körperoberfläche haften und dadurch einen sanften Massageeffekt haben. Dadurch verbessert sich die Durchblutung und das Gewebe wird besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.

Zu diesem Zweck werden Bänder aus natürlichen und künstlichen Materialien verwendet, die nach verschiedenen Merkmalen klassifiziert werden:

• Sie sind nicht dehnbar und passen sich dem Körper an.
• elastisch, im Gegenteil gut gedehnt, so dass der Steifigkeitsgrad je nach Fall eingestellt werden kann;
• Standard und dauerhaft - letztere werden von Profisportlern verwendet, die erhebliche Belastungen am Daumen erfahren.
• Klebstoff direkt auf die Hautoberfläche geklebt;
• die kohäsiven sind nur an sich selbst fixiert, daher ist es für ihr Ankleben notwendig, zuerst den Zapfen fest um den Arm zu wickeln und dann die nächste Schicht aufzukleben.

Auch Bänder zum Aufkleben sind je nach Hersteller nach Farbe (es gibt klassische Weiß-, Schwarz- und Farbmodelle) und andere Funktionen.

Anwendungstechnik: Schritt für Schritt Anleitung und Video

Fingerband kann nur auf sauberer, trockener Haut angebracht werden. Die Anweisung ist recht einfach und umfasst folgende Schritte:

1. Zuerst müssen Sie zwei Streifen des Bandes abschneiden (die Länge von jeweils etwa ¾ vom Umfang der Bürste). Der erste Streifen ist fest mit dem Arm verklebt, so dass sich die "leere" Fläche auf der Oberseite des Handgelenks befindet.

Wie man mit den Fingern und Zehen klopft

Die Methode des Aufklebens der Finger hat sich als wirksame Methode erwiesen, um sich schnell von Verletzungen zu erholen und neue Verletzungen zu vermeiden. Hände - die aktivste Komponente des menschlichen Bewegungsapparates, die jede Sekunde benutzt wird und viele Aktionen ausführt, ohne die ein Leben unmöglich ist. Sie bestehen aus einer Vielzahl von Knochen, Gelenken, Bändern, Muskeln und Sehnen, von denen jeder das Risiko hat, zu leiden. Fingerbrüche, Verschiebungen der Interphalangealgelenke, Bänderrisse und Sehnenverstauchungen sind ein häufiges Problem für Menschen. Gips, Lungets und Reifen helfen dabei effektiv, haben aber ihre Nachteile. Nach dem Entfernen derartiger Verbände ist eine Rehabilitation und Vorbeugung möglicher zukünftiger Wiederauftreten von Verletzungen erforderlich, und die Methode des Kinesio-Taping, bei der ein spezielles Band oder Patch verwendet wird - das Kinesio-Tape (für weitere Informationen darüber, was in diesem Artikel beschrieben wird) wird verwendet, um dies zu verhindern.

Wo gilt es?

Die gebräuchlichste Art des Aufnehmens wird im Sport verwendet, in solchen Disziplinen wie Fußball, Volleyball, Handball usw. Wie Sie wissen, wird bei Volleyball und Fußball ein Ball verwendet, der mit Händen und Füßen geschlagen oder geworfen werden muss, was das Verletzungsrisiko erhöht. Profisportler sind nicht immer in der Lage, den Flug des Balls und die Stärke ihres Schlags vorherzusagen. Daher wird die Methode des Aufnehmens häufig zur Vorbeugung und Behandlung von Fingerproblemen eingesetzt. Am besten zum Abkleben der Finger eignen sich schmale Kinesio-Bänder mit einer Breite von 2,5 cm (Standardbänder sind in 5 cm Breite erhältlich). Sie können schmale Bänder mit einer Breite von 2,5 cm kaufen oder entlang der Standardrolle halbieren.

Thumbing

Finger werden in Bezug auf Sport am häufigsten in Volleyball und Basketball verwendet, wo sie die "Performer" von Innings sind. In der Regel sind Verletzungen am Daumen aufgrund seiner Position ausgesetzt, wodurch Feinmotorik, Aufnehmen und Fangen von Objekten möglich ist, aber auch die Gefahr von Schäden steigt. Luxation im Daumengelenk ist ein häufiges Problem, das dazu beiträgt, das korrekte Auflegen des Kinesio-Bands zu verhindern und zu heilen. Die Ausführung der Bandage beginnt mit dem Auflegen der Basis von zwei Streifen durch Halbringe am Handgelenk. Der erste Streifen sollte etwas länger sein, um den ersten zu überdecken, und schließt den Kreis. Es ist bequemer, den Verband mit einem Pflaster fortzusetzen, da es unmöglich ist, die gewünschte Länge genau zu bestimmen. Die Position der Hand - Finger spreizte sich, wobei der Daumen senkrecht zur Seite gestellt wurde. Beginnen Sie mit dem Kleben an der Außenseite des Handgelenks und führen Sie das Band um den Daumen. Daher sollten Sie 3-5 Schlaufen darum herum machen und alle "Armbänder" am Handgelenk vervollständigen. Der Verband kann 3-5 Tage rund um die Uhr getragen werden und versucht, ihn so wenig wie möglich zu benetzen.

Video, wie man richtig auf den Daumen klopft:

Großer Zeh Taping

Zehen helfen einer Person, sich auf dem Boden ruhig zu bewegen, zu laufen und jegliche körperliche Aktivität auszuführen. Jeder Finger ist eine Stütze für den ganzen Körper und ein Kontakt mit Oberflächen. Die Bedeutung dieser Körperteile kann nicht beurteilt werden, denn ohne sie könnte eine Person einfach nicht normal funktionieren. Deshalb wirkt sich ihr Schaden auf die Lebensqualität aus. In dieser Sportart sind Fußballbrüche und Fingerluxationen, insbesondere der Daumen, ein sehr häufiges Problem. Kinesio-Taping ist ein üblicher Weg, um es zu beseitigen und zu verhindern. Sehr oft wird das Abdichten des Daumens auch dazu verwendet, die Valgusverformung des Fingers (die Position, in der sich der Daumen zum Rest bewegt) mechanisch zu korrigieren. Dazu benötigen Sie zwei 13-15 cm lange Bänder: Der erste Nagel beginnt auf der Daumenoberseite zu kleben, umgeht ihn von der Seite zwischen dem ersten und dem zweiten Finger, geht unter dem Polster hindurch und wird wieder auf der Oberseite angezeigt und endet am konvexen Daumenknochen. Oberseite des Fußes. Das zweite Band wird vom Rand des großen Zehs aus verklebt und an der Außenseite des Fußes mitgeführt, sofern dies ausreichend ist. Beide Bänder werden mit Spannung überlagert.

Video zum richtigen Antippen mit dem Daumen:

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Kinesiotiping der Finger

In Basketball, Volleyball, Handball, Boxen und Fußball arbeiten Sportler aktiv mit ihren Händen. Aber nicht einmal Profispieler können die Belastung durch den Ballschlag genau berechnen. Daher sind diese Kategorien von Athleten ständig verletzungsgefährdet.

Thumbing

Im Alltag wird sowohl den Athleten als auch den gewöhnlichen Menschen der Daumen schwer belastet. Verletzungen der Gliedmaßen schränken die körperlichen Fähigkeiten einer Person stark ein und erfordern eine schnelle Genesung. Kinesiotiping des Daumens wird heutzutage häufig verwendet, da Sie damit schnell ein geschädigtes Glied wiederherstellen können, ohne auf die Methode der Immobilisierung zurückzugreifen und ohne Zeitverlust für die Rehabilitation zu verursachen.

Hinweise zum Aufnehmen

Meistens spielen Volleyball- und Basketballspieler den Daumen, um Verletzungen vorzubeugen. Immerhin hat er eine starke Last, wenn er den Ball in den Ring wirft oder schlägt. Es wird auch empfohlen, das Verfahren durchzuführen, wenn:

• es gibt Fingerverletzungen, Muskelschäden, Verstauchungen;
• manifester Schmerz in den Muskeln;
• es gibt Luxationen, Krämpfe, Arthrose;
• De-Kerven-Krankheit tritt auf (was sich durch eine Entzündung der Sehne am Daumen manifestiert);
• bei einer Person wurden Krankheiten diagnostiziert, die eine gemeinsame Behandlung erfordern;
• Es gibt eine postoperative Periode, die eine Fixierung des Gelenks erfordert, nachdem es aus dem Gips entfernt wurde.

Technik und Technik zum Aufkleben von Bändern am Daumen

Für diesen Vorgang benötigen Sie ein 2,5 cm breites oder 3,8 cm breites Kinesio-Band und ein Teleskop. Bevor Sie das Band am Daumen anbringen, müssen Sie sicherstellen, dass sich keine Wunden, Schmutz oder Wasser auf der Haut befinden.

Thumbing bietet die folgende Technik:

1. Zwei Stücke kommen vom Strang. Sie sollten 2/3 der Länge des Handgelenksumfangs betragen. Legen Sie Klebebänder in einem lockeren Spannring am Umfang an.
2. Ein "Anker" wird erstellt. Der zweite Umfang der Spitze wird ähnlich wie der erste durchgeführt, nur die Überlappungen werden von innen mit der Unterdeckung durchgeführt.
3. Durchgeführtes Overlay direkt tippen. In der Mitte des "Ankers" mit einer Überlappung von 2,5 cm ist das Kinesio-Tape befestigt und wird an der Außenseite der Handfläche zum Daumen geführt. Der Fleck krümmt sich notwendigerweise um ihn herum und kehrt nach außerhalb des "Ankers" zurück.
4. Dann bewegt sich das Pflaster entlang der Innenseite des "Ankers" am Handgelenk und bricht an der Außenseite ab (zur besseren Fixierung kann der Finger mehrmals umwickelt werden).
5. Der "Anker" wird fixiert. Das Verfahren ist das Aufbringen von zwei breiten Streifen auf den Anker.

Finger Taping

Da die Gliedmaßen einer Person ständig unter Stress stehen, machen sich viele Menschen Sorgen darüber, wie sie richtig auf die Bürste klopfen. Im Folgenden betrachten wir die gebräuchlichsten Möglichkeiten, kinesiotipirovanie Finger auszuführen.

Wie klopfe ich mit dem Zeigefinger?

Den Zeigefinger zu befestigen ist einfach. Das Klebeband muss an der Basis der Phalangealgelenke angebracht werden. Die Anwendung sollte sich um den Arm biegen und sowohl den hinteren als auch den äußeren Teil des Armes bedecken. Wenn das Band in zwei Schichten aufgebracht wurde, wird es in die Zone des Zeigefingers übertragen und biegt sich darum. Der Kinesio Teip muss sich mit der Außenseite des Arms kreuzen. Auf der gleichen Seite ist auch der Teip dem Teip überlagert. Wenn Sie den Finger abkleben, sollte sich der Finger an der Basis nicht verbiegen.

So sieht es aus:

Mittelfinger Taping

Schutz und Immobilisierung des beschädigten Mittelfingers sind wie folgt:

• Zuerst wird die Basis der Bürste mit einem Bandagenband in mehreren Schichten umwickelt;
• dann wird der problematische Mittelfinger umwickelt und eine Verbindungslängsbinde angelegt.

Den Ringfinger berühren

Bei einer unseriösen Verletzung des Ringfingers ist es sinnvoll, ihn zu fixieren, indem er an zwei Stellen mit dem mittleren Finger verbunden wird. Taping ist notwendig, damit die Biegeverbindung frei bleibt.

Wie klopfe ich an den kleinen Finger?

Die Verwendung der Technik des Fixierens des kleinen Fingers impliziert seine eigenen Feinheiten. Sie sind der letzte in einer Reihe. Daher ist es wichtig, hier eine Bandage anzubringen, um die festgelegte Verbindung mit einem Handgelenk mit einem Klebeband zu verbinden.

Gegenanzeigen

Finger-Taping ist nicht zulässig, wenn:

• Es gibt eine allergische Reaktion auf den vom Hersteller des Pflasters verwendeten Klebstoff.
• Es gibt Schürfwunden und blutende Wunden.
• Es gibt Hautkrankheiten.
• Die Haut ist nicht vorbereitet, da sich Haare darin befinden (es sollte sich rasieren).

Wie lässt sich die Richtigkeit der Aufbringung eines Bands feststellen?

Sie können über die Richtigkeit des Klebebandes für die Finger sprechen, wenn:

• Das Abkleben des Daumengelenks führte nicht zu Reizungen und schnellem Ablösen des Verbandes. Es kann sich lösen, wenn die Haut schwach entfettet ist.
• Die Fingerapplikation wurde am Tag vor dem Training angewendet. Ein Fehler kann als das Auflegen eines Abschlags unmittelbar vor dem Training betrachtet werden. Im Voraus sollten Klebebänder angebracht werden, damit der Klebstoff gut in die Hautporen eindringen kann. Wenn die Anwendung kurz vor dem Training aufgetragen wird, hat der Klebstoff keine Zeit, in die Haut einzutauchen. Verhindern Sie das Eindringen von Klebstoff in die Poren der Haut und das beim Training auftretende Schwitzen.
• Die Finger wurden in der Position geklebt, wenn sich die Muskeln in der maximal gestreckten Position befanden.
• Beim Anwenden eines Klopfens auf das Band wurde jede Anwendung auf der Haut befestigt (dieser Moment ist wichtig, da es oft ein Fehler ist, wenn das Band auf das Band aufgebracht wird).
• Das Fingerband wurde auf die fettfreie Haut aufgebracht, deren Hülle nicht beschädigt ist (wenn das Pflaster auf die geschädigte Haut aufgetragen wird, verursacht dies Unbehagen bei der Person und sie kann sich schnell ablösen).

Das beschriebene Verfahren ist wirksam, um die obigen Anforderungen zu erfüllen.

Finger beim Sport tippen

Heutzutage klopfen Athleten oft mit den Fingern, weil sie sich sehr verletzen können. Die Gliedmaßensportler können nach diesem Schema eine Schutzanwendung auferlegen:

1. Eine Schleife wird vom Verband angelegt. Der Daumen wird sanft hineingeschoben. Danach wird das medizinische Pflaster in den Innenbereich der Hand geführt.
2. Die Bandage biegt sich in mehreren Schichten um das Handgelenk. Es ist wichtig, dass die Auflage dicht ist. Aber Sie können es nicht übertreiben, da dies unnötigen Überdruck erzeugt. Falten sollten ausgeschlossen werden, da sie bei der Anwendung der Boxschläge auf den Gegner die Haut reiben.
3. Der Verband wird auf die Rückseite der Handfläche des Athleten gerichtet. Es ist wichtig, die Bürste so einzuwickeln, dass alle Verbindungen fest sind.
4. Der Verband wird am Handgelenk des Athleten festgehalten. Es ist zwingend erforderlich, mit einem Daumen an der Hand zu bedecken.
5. Eine medizinische Bandage sollte in einer Achterzahl zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten werden.
6. Der verbleibende Verband sollte wieder am Handgelenk gerundet sein.

Dieses Material zeigte im Detail, wie man mit dem Pinsel und den verschiedenen Fingern klopft. Verwenden Sie die oben genannten Tapetechniken und achten Sie auf Ihre Hände. Hier können Sie hochwertige Kinesio-Bänder von Bio Balance aus Südkorea zu den niedrigsten Preisen kaufen.

Thumbing

Das Stoßen mit dem Daumen hat sich als eine wirksame und häufig angewandte Methode zur schnellstmöglichen Genesung sowie als vorbeugende Maßnahme erwiesen. Die Hände sind ein aktives und sehr wichtiges Element des Bewegungsapparates, das regelmäßig eine Vielzahl von Aktionen ausführt. Bei Knochen, Gelenken, Bändern, Muskeln und Sehnen besteht Verletzungsgefahr durch ständigen Stress. Die Verwendung von Reifen, Langet, Gips hat viele Nachteile.

Durch die Verwendung der Kinesiotiping-Technik können Sie mögliche Wiederholungen nach Verletzungen vermeiden. Dies impliziert die Verwendung eines speziellen Bandes.

Abnehmen der Daumen

Die Kinesiotiping-Technik wird am häufigsten im Profi- und Amateursport eingesetzt. Besonders in den Disziplinen, in denen der Ball verwendet wird. Während des Spiels können selbst erfahrene Spieler den Flug des Balls und die Schlagkraft (den Athleten selbst und seine Rivalen) nicht vorhersagen. Um die Verletzungswahrscheinlichkeit zu verringern, wird daher häufig das Aufkleben des Daumens verwendet.

Zur Befestigung von Phalangen eignet sich am besten ein Kinesio-Band mit einer geringen Breite (nicht mehr als 2,5 cm). Zur Fixierung des Handgelenks eignen sich Standardmodelle mit einer Breite von 5 cm. Obwohl Experten das Schneiden von Teip halbieren ließen, werden die heilenden Eigenschaften nicht beeinträchtigt.

Technik, die Bänder am Daumen anwendet

Im Sport werden Finger vor allem beim Basketball und Volleyball eingesetzt - sie „dienen“ dem Aufschlag. Sportärzte diagnostizieren oft Verletzungen des Daumens. Dies liegt an der anatomischen Lage und der funktionalen Belastung - Feinmotorik, Heben und Fangen von Objekten. Ein so häufiges Problem wie Versetzung wird erfolgreich gelöst, indem das Daumengelenk geklebt wird. Es ist wichtig, dass der Vorgang korrekt durchgeführt wird.

Es sollte daran erinnert werden, dass nicht weniger als der Daumen für diejenigen, die an Futsal-, Volleyball- und anderen Sportarten beteiligt sind, bei denen der Ball aktiv zum Einsatz kommt, der kleine Finger leidet. Daher verwenden sie in der Sportmedizin das kleine Finger-Taping aktiv.

Bevor Sie mit dem Verfahren beginnen, ist es wichtig, alles vorzubereiten, was Sie brauchen:

• elastisches Band für die Finger, ca. 3,8 cm breit;
• Sportband (seine Breite beträgt 2,5 cm);
• Pony Hals

Bevor Sie mit dem Daumen aufkleben, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Haut nicht beschädigt, schmutzig oder nass ist.

Schritt 1 - Ebenenüberlagerung

Reißen Sie zwei Streifen vom Strang ab, die Länge jedes Stranges beträgt 1/3 des Handgelenkumfangs.

Sie sind so verklebt, dass sie einen engen, aber nicht straffenden Ring bilden.

Eine zu enge Auflage führt dazu, dass die normale Zirkulation unterbrochen wird.

Dies wirkt sich wiederum negativ auf den Zustand des verletzten Gelenks aus.

Schritt 2 - Erstellen eines "Ankers"

Überlagern Sie den zweiten Kreis des Bands wie in Schritt 1 beschrieben.

Die Enden der Streifen sollten leicht überlappend fixiert sein, damit sie das Handgelenk besser fixieren.

Schritt 2 wird auch mit einer Pod durchgeführt.

Schritt 3 - Legen Sie Ihren eigenen Tipp

Das Ende eines 2,5-cm-Gewindebohrers ist am mittleren Teil des "Ankers" befestigt.

Und dann geht die Außenseite der Handfläche zur Daumenbasis.

So fängt es tatsächlich an, dem Daumen aufgezwungen zu werden.

Schritt 4 - 7 - Fortsetzung

Klopfen Sie von der Innenseite der Handfläche von unten nach oben um den Finger.

Eine große Anzahl von Falten sollte während des Patches vermieden werden.

Dies kann erreicht werden, indem der Teip in kleinen Abschnitten fixiert wird.

Das Band wird um den Finger gewickelt und kehrt zur Außenseite der Handfläche zurück.

Der Patch ist am Handgelenk befestigt.

Für ein Qualitätskleben des Daumens sollte Schritt 3 - 7 mehrmals wiederholt werden.

Schritt 8 - Finale

Jegliches Abkleben der Finger wird durch Fixieren des Ankers und nachfolgender Schichten mit einem breiten Klebeband abgeschlossen. Es genügt, zwei Streifen zu befestigen.

Die beschriebene Miniaturbildkinetik ist ein Beispiel für ein Unterstützungsschema. Es wird aktiv bei Sportarten eingesetzt, bei denen eine große Belastung auf die Hände fällt.

Das Video zeigt, wie das Abkleben des Daumens nach einer Verletzung während des Spiels erfolgt, zum Beispiel beim Volleyball.

Die Technik und die verwendeten Bandvarianten unterscheiden sich von denen des Begleitschemas.

Volleyballspieler haben eine Verletzung der Stabilisierung der Nebenbänder des Zeigefingers infolge des aktiven Gebrauchs der Hände. Um die Last zu entlasten und die Rückkehr des Sportlers zum Aufstellungsort zu beschleunigen, wird aktiv das Abnehmen des Klebebandes des proximalen Interphalangealgelenks verwendet. Das Aufkleben des Zeigefingers ist wie folgt:

• Distale und proximale Anker liegen übereinander, während der Nagel frei bleiben muss.
• Der proximale und der distale Anker sind in zwei Runden miteinander verbunden. Die erste kreuzt die radiale Seite und die zweite - die ulnare Seite des Fingers.
• Die erste Runde sollte sowohl die Spirale als auch die zweite beschreiben.
• Alle Touren müssen mit Rundstreifen befestigt werden.

Während des Volleyball-, Handball-, Futsal- und American Football-Spiels bekommen Sportler häufig nicht nur Quetschungen an den Fingern, sondern auch ihre Frakturen. Sportärzte verwenden Splinting-Tapes, um das Risiko von Komplikationen und eine schnelle Genesung zu reduzieren. Wie auf dem Foto links zu sehen, wird der beschädigte Finger an dem benachbarten Finger befestigt. Um die Haut vor Reibung und Faltenbildung zu schützen, wird zwischen den Fingern ein Styroporreifen gelegt, der individuell ausgewählt wird. Der Reifen wird durch zwei Runden (Lagen) der Runde - proximal und distal - gesichert. Halbkreisförmige Touren helfen dabei, die Finger weiter zu stabilisieren.

Beim Volleyball kann man beim Sport oft verbandene Finger sehen. Meistens ist dies nicht die Folge von Verletzungen, sondern vorbeugende Maßnahmen. Es ist interessant festzustellen, dass das Taping in diesem Fall ausschließlich individuell ist. Die Gelenke und Muskeln jedes Athleten haben ihre eigenen Eigenschaften. Die meisten von ihnen widmen den Interphalangealgelenken große Aufmerksamkeit.

Beim Abkleben steigt, wie in der Abbildung gezeigt, das Verletzungsrisiko für die Mittelhandknochen in der Handfläche. Anatomisch sind diese Formationen jedoch von großer Stärke. Volleyball- oder Handballspieler ziehen es daher vor, Lasten auf sie zu übertragen.

Das Klebeband sollte sich ausschließlich auf den Hautbereichen befinden, die frei von Schmutz sind und gründlich getrocknet sind. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit von Windelausschlag und anderen Hautschäden.

Durch das Aufkleben der Finger werden zuerst die Nägel geschützt, da dies einer der am meisten verletzten Orte von Athleten ist, die mit Handball-, Volleyball- und Mini-Fußballtorhütern befasst sind.

Verwenden Sie zum Schutz der Nägel ein kurzes Band wie auf dem Bild. Das Verfahren sollte an jedem Finger durchgeführt werden, einschließlich des kleinen Fingers. Dieser Finger ist anatomisch am anfälligsten für Verletzungen - infolge des Herunterfallens fällt das gesamte Körpergewicht meistens auf den kleinen Finger und den Ringfinger.

Nachdem die Nagelplatte geschlossen ist, werden alle Fingerabschnitte geklebt. Um den Schutz des Nagels zu gewährleisten, wird empfohlen, am oberen Punkt zu beginnen.

Es ist wichtig, dass alle Finger ausschließlich mit der "arbeitenden" Hand verbunden werden, d. H. derjenige, der am häufigsten bedient wird. An der anderen Extremität wird das Band nur an den Fingern angebracht, die am häufigsten verletzt werden. In dieser Frage dominiert der individuelle Faktor.

Beim Abkleben der Finger von Vertretern derjenigen Sportarten, die mit dem Ball mit den Händen verbunden sind, sollte ein Freiraum zwischen der Handfläche und den Fingern gelassen werden. Dadurch wird die Belastung gleichmäßig verteilt und ein Reißen der Haut verhindert.

Finger-Taping wird von Kampfsportlern aktiv eingesetzt. Dies verringert das Risiko von Verstauchungen und anderen zufälligen Verletzungen. Das Aufbringen von Klebeband sollte das freie Biegen der Finger nicht beeinträchtigen. Nagelplatten müssen nicht geschlossen werden.

Finger Taping

Kinesiotiping des Fußes

Für die Behandlung von Gelenken setzen unsere Leser erfolgreich Artrade ein. Aufgrund der Beliebtheit dieses Tools haben wir uns entschlossen, es Ihnen mitzuteilen.
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Das Kinesiotiping des Fußes ist eine neue und recht wirksame Methode zur Behandlung von Erkrankungen des Sprunggelenks. Ein Band ist ein elastisches Baumwollband mit einer speziellen Substanz. Durch den Kleberücken strafft teyp bestimmte Muskelbereiche und reduziert so den Druck auf die Gefäße, wodurch die Durchblutung normalisiert wird.

Indikationen und Kontraindikationen für das Aufnehmen

Die Verwendung des Wasserhahns ermöglicht es Ihnen, verspannte Muskeln zu entspannen, die Schmerzsymptome zu stoppen und die Erholung beschädigter Muskeln zu beschleunigen. Darüber hinaus können Bänder nicht nur zum Entspannen verwendet werden, sondern auch zur Steigerung des Muskeltonus.

Die Tapetechnik stabilisiert und entlastet das betroffene Gelenk und den Bandapparat und erhält gleichzeitig die Beweglichkeit des Gelenks in vollem Umfang. Mit dieser Behandlungsmethode werden die Ödeme von nahezu jeder Lokalisation und Ätiologie eliminiert.

Indikationen für Kinesiotipirovaniya sind die folgenden Zustände:

• motorischer Nervenschaden (peripher und zentral);
• Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• Zustand des Patienten nach Schlaganfall und Parese verschiedener Art;
• traumatische Verletzungen des Unterschenkels und der Weichteile, einschließlich Hemiplegie;
• das Auftreten von Schmerzen als Folge einer Achillobursitis;
• Valgus-Deformitäten der Fuß- und Plantarfasziitis.

Darüber hinaus ist Taping bei neurologischen Erkrankungen (Neuritis der Fibularis, Tunnelneuropathie, Tarsalkanalsyndrom usw.) angezeigt.

Kontraindikationen für das Taping umfassen Hautkrankheiten, offene Wunden und Geschwüre, individuelle Unverträglichkeit der Komponenten, die in den Bändern vorhanden sind, und Thrombosen der Venen der unteren Extremitäten. In einigen Fällen kann das Taping von Blutergüssen und einer Stimulation der Schmerzrezeptoren begleitet sein, was wiederum zu erhöhten Schmerzsymptomen und Juckreiz führt. Bei solchen Manifestationen müssen Sie das Klebeband von der Haut entfernen und einen Spezialisten hinzuziehen.

Arten von Taping

Je nach Erkrankung, Schädigungsgrad und gewünschtem Ergebnis gibt es verschiedene Kinesiose-Techniken:

Achillessehne aufkleben

Diese Art von Taping wird bei Achillobursitis, Verletzungen und dem Auftreten schmerzhafter Symptome im Achillessehnenbereich verwendet.

Um die Manipulation durchzuführen, wird die Achillessehne mit einem Fingerspitzen so weit wie möglich gedehnt, die Beine werden gestreckt und die Zehen des Fußes werden zu sich gezogen. Das Band wird (ohne Spannung) unter die Ferse geklebt, dann wird der mittlere Teil des Klebebandes um 50% gedehnt und das andere Ende etwas unterhalb der Position der Kniekehle (ohne Spannung) befestigt. Zur Verbesserung der Fixierung wird im Bereich der größten Schmerzen ein kurzes (zweites) Klebeband quer über die Ferse aufgebracht.

Fußbandage

Um das Absacken des Fußes zu reduzieren und seine physiologisch korrekte Position zu gewährleisten, wird ein Klebeband (nicht weniger als 20 cm) verwendet, das vom mittleren Teil der Vorderseite der Tibia geklebt wird und an der Rückseite des Fußes endet. Es ist wichtig, dass der Fuß beim Taping maximal gebogen wurde. Diese Methode des Tapings wird am häufigsten bei Neuritis peronealis verwendet.

Knöchelgelenk

Zum Aufkleben des Fußgelenks benötigen Sie zwei Klebebänder, die jeweils mindestens 40 cm lang sein müssen.Vor dem Eingriff sollten Sie das schmerzende Bein so weit wie möglich strecken, die Zehe darüber ziehen und den Fuß leicht herausdrehen. Der Anfang des Bandes wird (ohne Spannung) auf den Innenbereich des Fußgelenks geklebt, und der mittlere Teil des Bandes erstreckt sich um 30-50%. Das zweite Ende des Bandes wird geklebt (durch den Plantarteil) und der äußere Knöchel in Richtung des mittleren Teils der Innenfläche der Tibia. Ähnlich überlagert 2 teyp (an der Innenseite des Knöchels).

Unter dem Daumenbein

In dieser Pathologie gibt es mehrere Methoden des Aufnehmens, aber alle zielen ausnahmslos auf die Abstraktion aus dem Daumen. Zur Durchführung der Manipulation wird empfohlen, 2 Bänder à 20 cm vorzubereiten.

Das erste Band wird am oberen Teil des Daumens befestigt (Sie können das Band sogar auf die Nagelplatte kleben), dann wird es um 25 bis 50% gedehnt und durch den Interdigitalraum (unter dem Daumen) durch den äußeren Teil der Knochenformation hindurchgeführt. Des Weiteren wird der Teip durch den Fußrücken geführt und am Fußgelenk fixiert. Das zweite Band beginnt am Stein und läuft dann durch die Innenseite des Fußes in die Innenseite des Knöchels.

Mit Längsfuß und Fasziitis

Bei solchen Verstößen nehmen Sie 2 Bänder von 15-25 cm und weitere 1 (kurz). Das Bein wird herausgezogen, die Socke zieht sich hoch und der Daumen erhebt sich so weit wie möglich. Das Kleben von Bändern beginnt mit dem Fersenstoß, dann wird das Band um 30% gedehnt und an der Fingerunterseite befestigt. Das letzte Band wird leicht gedehnt und von der Außenfläche des kleinen Fingers (durch die Sohle) an die Innenseite des Fußgelenks geklebt.

Korrekt angebrachtes Klebeband hält bis zu 2 Wochen am Körper des Patienten und seine maximale therapeutische Wirkung hält 3-5 Tage an. Um das Klebeband zu entfernen, muss es mit heißem Wasser leicht angefeuchtet oder Öl aufgetragen werden.

Allgemeine Regeln für die Verwendung von Bändern

Um die Effizienz des Verfahrens zu verbessern, müssen die allgemeinen Regeln der Fußkinesiotipation berücksichtigt werden:

• Bänder sollten am besten eine halbe Stunde vor der körperlichen Anstrengung aufgebracht werden, ohne dass die Hände die Klebstoffbasis berühren. Um die Haut besser an der Haut befestigen zu können, sollten die Enden des Bandes abgerundet werden.
• Bei reichlich vorhandenem Haarkleid müssen Sie die Haare an der Stelle des Klebebandes entfernen, die Haut mit Alkohol behandeln und trocknen, und es wird empfohlen, den Papierträger allmählich zu entfernen.
• Nachdem das Klebeband geklebt wurde, wird empfohlen, das Klebeband vorsichtig mit der Hand zu reiben, bis eine leichte Erwärmung auftritt. Wenn der Patient Schmerzen, Taubheit und Verfärbung der Haut an der Stelle des Bandes empfindet, muss er erneut verklebt werden, wodurch die Spannung verringert wird.
• Diese Behandlungsmethode ermöglicht es dem Patienten, ein normales Leben zu führen. Darüber hinaus sind die Bänder gut atmungsaktiv, behindern nicht die Schweißbildung und trocknen nach Wasserlassen schnell ab. Ein wichtiger Vorteil der Bewegungstherapie ist die Fähigkeit, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren sowie den Fuß während der Bewegung zu unterstützen.
• Die Korrektur des Staates mit Hilfe von Kinetik ist durch spezifische Merkmale und unbestreitbare Vorteile gekennzeichnet, beispielsweise durch das Fehlen von Angstzuständen und Unbehagen beim Patienten. Richtig ausgeführte Verklebungen fixieren den Fuß zuverlässig und wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus.

Trotz der Tatsache, dass Kinesiotiping ab Mitte der 70er Jahre des letzten Jahrhunderts eingesetzt wurde, hat es heute seine Wirksamkeit und Relevanz nicht verloren. Diese Therapiemethode ist vollständig kompatibel mit Physiotherapie, Massage, Physiotherapie und allen anderen Methoden der traditionellen Therapie.

Bei Kindern kann eine vollständige Wiederherstellung der Deformationsvorgänge im Fuß erzielt werden, während bei erwachsenen Patienten eine deutliche Verbesserung des Gelenks zustande kommen kann, um ein weiteres Fortschreiten zu verhindern. Teips können in jeder Apothekenkette rezeptfrei gekauft werden. Um Komplikationen zu vermeiden, wird empfohlen, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen.

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Wie heilt man eine schwere Prellung eines Fingers und provoziert keine Komplikationen?

Die Finger bestehen aus drei Phalangen - proximal, mittel und distal (extrem).

Sie sind durch Interphalangealgelenke miteinander verbunden.

Der Daumen hat nur zwei Phalanxen - proximal und distal.

Alle vier Finger befinden sich in einer Reihe auf dem Pinsel und der Daumen liegt ihnen gegenüber, wodurch die Hand verschiedene Funktionen ausführen kann:

• Aufbewahrung von Gegenständen unterschiedlicher Größe und Gewichtsklassen;
• Schreibfähigkeit;
• Beugung und Streckung der Finger sowie vieler anderer.

Mechanismus und Ursachen von Prellungen

Eine Fingerverletzung kann als Folge eines Aufpralls eines stumpfen Gegenstandes oder eines Sturzes aus geringer Höhe auftreten und ist dadurch gekennzeichnet, dass die Haut nicht verletzt wird. Situationen können völlig unterschiedlich sein. Zum Beispiel ist etwas Schweres auf Ihren Finger gefallen, oder Sie haben Ihren Finger an den Türpfosten geschlagen oder sind auf Ihre Hand gefallen.

Der Schadensgrad wird durch die Aufprallkraft und den Ort, an dem sie gefallen ist, bestimmt.

Verletzungseinstufung

Quetschung wird als Weichteilschaden bezeichnet, der in der Regel einen geschlossenen Charakter hat. Gleichzeitig werden kleine Blutgefäße geschädigt und es entstehen Hämatome. Manchmal kommt es als Folge einer schweren Verletzung zu Knochenbrüchen.

Quetschungen werden in folgende Kategorien eingeteilt:

Es gibt vier Verletzungsgrade:

1. Ich bin durch leichte Hautschäden gekennzeichnet. Kleine Kratzer oder Abrieb können auftreten. Eine solche Verletzung erfordert keine besondere Behandlung und verschwindet innerhalb von 3 bis 4 Tagen.
2. Beim Grad II der Verletzung treten Muskelschäden, Schwellungen und Hämatome auf. An der Stelle des Aufpralls gibt es einen scharfen Schmerz.
3. III wird durch das Vorhandensein von Schäden an Muskeln oder Sehnen bestimmt. In schweren Fällen können Verstauchungen auftreten.
4. IV - das extremste. Tritt nach einem starken Schlag auf, der durch akute Schmerzen, Sehnenrupturen und das Auftreten eines starken Hämatoms von dunkler Farbe, sogar schwarz, gekennzeichnet ist. Eine solche Verletzung erfordert eine sofortige Behandlung im Krankenhaus, deren Missachtung zu unerwünschten Folgen führen kann.

Lokalisierungs-Prellungen sind wie folgt:

1. Quetschung des Fingergelenks, die an der Verbindung der Phalangen mit der Bürste auftritt.
2. Gequetschte Phalanx des Fingers, die auch mit Gelenkschäden kombiniert werden kann. Es passiert mehrfach und einzeln.

Symptome, die auf eine Verletzung hinweisen

Ein gequetschter Finger kann verschiedene Schwierigkeitsgrade aufweisen, von leicht bis schwer. Es ist klar, dass je härter der Bluterguss des Fingers ist, desto deutlicher erscheinen seine Symptome und desto ausgeprägter sind sie.

Symptome von gequetschten Fingern folgen:

• Schwellung am Aufschlagpunkt;
• die Verletzungsstelle wurde blau oder rot;
• das Auftreten von Schmerzen als Folge von Versuchen, einen Finger zu heben, tritt dieser Schmerz aufgrund eines starken Blutstoßes an der Verletzungsstelle auf;
• Hämatom (subkutane Blutung), das je nach Schweregrad einen Farbton von hellblau bis schwarz aufweist.

Wenn der Schlag stark war, dann gibt es solche Anzeichen:

• akuter unerträglicher Schmerz am Aufschlagpunkt;
• Unfähigkeit, eine Bewegung mit einem beschädigten Finger auszuführen;
• das Auftreten einer abnormalen (abnormalen) Beweglichkeit eines verletzten Fingers;
• Veränderung des Aussehens der Finger - Schwellung oder Verschiebung;
• das Auftreten von Rissen im Knochen;
• Öffnungsblutung aus einer Wunde.

Erste Hilfe

Wie kann man also einen verletzten Finger in den ersten Minuten nach der Verletzung behandeln, der nicht irreparable Gesundheitsschäden verursacht?

Zunächst müssen Sie die Diagnose richtig stellen und sich auf die vorliegenden Symptome verlassen.

Zweitens ist es notwendig, solche Aktionen durchzuführen:

1. Befestigen Sie eine kalte Kompresse an der Aufprallstelle, wickeln Sie ein Stück Eis in ein Tuch oder tauschen Sie eine verletzte Hand unter einen kalten Wasserstrom. Durch die Kälte wird der Schmerz gedämpft, wenn die Gefäßverengung auftritt, aus der ein geringeres Blutvolumen in den verletzten Bereich fließt.
2. Bei einer Wunde müssen Sie einen Verband anlegen, um die Blutung zu stoppen.
3. Auch wenn die Haut am Verletzungsort auf keinen Fall beschädigt ist, müssen Sie ein Jodgitter zeichnen, das Schwellungen verringert und vor Infektionen schützt.
4. Bei starken Schmerzen können Sie ein Anästhetikum wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen.
5. Um das Unbehagen zu verringern, kann eine Bandage am verletzten Finger angelegt werden, aber nicht fest angezogen, da sonst der Blutzugang blockiert wird.

Erste Hilfe ist für den Erfolg der weiteren Behandlung unerlässlich.

Was zu vermeiden ist, wenn Sie verletzt sind

Wenn Sie einen Finger quetschen, müssen Sie versuchen, ihn nicht zu stören, und den Frieden bis zur vollständigen Genesung sicherstellen.

Medizinischer Komplex

Konsultieren Sie vor der Behandlung einer Fingerverletzung einen Arzt. Er wird Sie zuweisen:

• Physiotherapie;
• Wenn der Finger sehr wund ist, können Schmerzmedikamente verschrieben werden.
• Der Arzt empfiehlt auch die Verwendung spezieller entzündungshemmender Salben, die die Resorption von Hämatomen fördern. Zum Beispiel Diclofenac, Voltaren, Heparin-Salbe, Fastum-Gel und viele andere, die in der inländischen Pharmakologie präsentiert werden.

Wenn die Verletzung nicht schwerwiegend ist, erholt sich der Finger in etwa ein bis zwei Wochen, aber der Schmerz verschwindet nach einigen Monaten vollständig.

Wenn Sie eine schwere Verletzung am Finger haben, kann die Genesung bis zu sechs Monate dauern.

Was nach einer Verletzung in einer bestimmten Situation zu tun ist, entscheidet allein der behandelnde Arzt.

Volksmedizin

Rezepte der traditionellen Medizin, die sich im Laufe der Jahre bewährt haben, werden auch dazu beitragen, die Auswirkungen von Verletzungen zu beseitigen: Sie kosten viel weniger als importierte Salben, und die Wirkung ist manchmal sogar noch wirksamer. Betrachten Sie einige dieser Rezepte:

1. Komprimieren von Kartoffeln. Kochen Sie die Kartoffeln in einer Uniform, kneten Sie sie und legen Sie den entstandenen Brei auf eine Mullbinde, um daraus eine Kompresse zu machen. Sie können auch einen Löffel Soda oder Honig hinzufügen. Dieses Werkzeug betäubt perfekt und reduziert Hämatome.
2. Mischen Sie zu gleichen Teilen Essig, Öl und Honig, tränken Sie ein Tuch mit dieser Verbindung, befestigen Sie es am Quetschfleck und fixieren Sie es mit einem Verband.
3. In einem Mixer hacken Sie die Zwiebel, tauchen Sie ein Stück Mull in diesen Brei und binden Sie es mit einem Verband an Ihren Finger. Sie müssen diesen Verband zweimal täglich wechseln.
4. Pulver bodyagi auf die Konsistenz von Sauerrahm verdünnt, die verletzte Stelle auflegen und einen Verband anlegen. Wechseln Sie auch zweimal am Tag.
5. Ein hervorragendes Hilfsmittel ist die Wischnewski-Salbe, die die Resorption von Hämatomen fördert. Es muss auch an der verletzten Stelle angebracht und mit einem Verband abgedeckt werden.

Mögliche Komplikationen und Prävention

Wenn Sie beispielsweise keine Mittel zur Absorption von Hämatomen verwenden, kann es an der Verletzungsstelle zu einem Entzündungsprozess kommen, der nur den Zustand des Fingers verschlechtert und zu einem längeren Heilungsprozess beiträgt.

Um dies zu vermeiden, müssen Sie die Behandlung sorgfältig behandeln und nicht ihren Verlauf nehmen lassen, da Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden davon abhängen.

Wenden Sie sich bei Bedarf unverzüglich an das Krankenhaus, in dem Sie Empfehlungen zur Behandlung erhalten.

Denken Sie daran, dass das beste Heilmittel für Verletzungen die Verhinderung des Auftretens ist.

Beobachten Sie dazu die elementare Sorgfalt, wo immer Sie sind. Schauen Sie immer unter Ihren Füßen und umgehen Sie gefährliche Teile des Pfads. Achten Sie darauf, dass Sie an Orten mit vielen verschiedenen Projektionen die Arme nicht schwingen. Bei der Produktion müssen Sie unbedingt die Sicherheitsvorschriften einhalten.

Passen Sie auf und seien Sie gesund.

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Fingerprint Kinesis

Im Falle einer Verletzung oder wenn das Glied entlastet werden muss, bevor schwere Lasten aufgenommen werden, wird der Daumen getastet. Diese Technik ist auch wirksam, um die Belastung des Beines während einer Valgus- oder Varusverformung der Extremität zu reduzieren. Die Essenz der Methode besteht darin, einen Fixierverband anzubringen und dem Gelenk Ruhe zu geben.

Mit dem Taping können Sie Verletzungen des Bewegungsapparates ohne Immobilisierung behandeln.

Wann müssen Sie mit dem Finger klopfen?

Unter Taping versteht man das Auflegen von Druckverbänden, die die Belastung der Gelenke und Bänder erleichtern. Die Technik eignet sich gut zur Vorbeugung von Verletzungen und Verstauchungen. Damit können Sie die Gliedmaßenruhe schaffen und ihr die richtige Position geben. Taping erleichtert die frühzeitige Behandlung und Genesung und lindert Schmerzen. Die Methode wird häufig verwendet, um Handverletzungen bei Sportlern, meistens Volleyballspieler und Basketballspieler, zu verhindern.

Daher können wir die folgenden Angaben für das Aufnehmen unterscheiden:

• Prellungen;
• Verstauchungen;
• Arthrose;
• Muskelschmerzen;
• Schwellung der unteren Extremitäten;
• Krämpfe;
• Verletzungen oder Schmerzen nach dem Training.

Fingerprint-Kinese wird unter folgenden pathologischen Bedingungen durchgeführt:

Diese Fixierung wird verwendet, wenn die Phalanx des Fingers verschoben wird.

• der hammerförmige Finger ist eine Verlängerung der ersten Phalanx;
• Prellungen und Luxationen von Phalanges;
• Schädigung der Interphalangealgelenke;
• Entzündung des Ausflussbandes des Daumens.

Arten von kinesiologischen Bändern

Es gibt Bänder nach mehreren grundlegenden Kriterien, von denen die Wahl eines geeigneten Materials abhängt. Es gibt keine Dehnung und Elastizität, die leicht ihre Form verändern, sowie stark und leicht zerreißbar sind, wenn nötig, können sie von Hand gebrochen werden. Die Fixierung dieser Werkzeuge ist auch anders, einige haben eine Klebeschicht auf ihrer Oberfläche und verbinden sich mit jeder Oberfläche, während andere nur an sich selbst haften. Um die Verwendung zu erleichtern, produzieren sie verschiedene Bandfarben.

Wie kleben Sie Bänder?

Um das Kinesiotiping richtig zu machen, sollte der Verband nur von einem Spezialisten angelegt werden. Der Bereich, an dem der Eingriff durchgeführt wird, wird vorgewaschen und desinfiziert. Finger geben eine physiologische Position an, in der sie fixiert werden. Nach dem Anbringen sollte das Klebeband keine Beschwerden und Schmerzen verursachen. An Stellen, an denen Gefäße am wahrscheinlichsten passieren und Nerven geklebt werden sollten, wird ein Verband angelegt, der eine übermäßige Kompression verhindert. Bei starken Schmerzen und starker Gewebeschwellung ist das Tapen kontraindiziert.

Bänder für die ersten Finger und Zehen

Bei der Methode zum Aufbringen von Bändern gibt es mehrere Merkmale. So wird die erste Spirale um die Hand straffer, und mit Hilfe der zweiten Runde wird die Handfläche von dem kleinen Finger umgeben, geht zum Daumen und dann zum Handgelenk. Danach wird die Bandage über die letzte Phalanx geworfen und geht hinter die Bürste zum Rand des Ankers. Das Band wird in der Mitte durchtrennt und um das Metacarpophalangealgelenk befestigt. An den freien Enden der Festung werden zusätzliche Streifen angebracht.

Spleißen Taping

Diese Art der Befestigung ist die Befestigung eines Fingers an einem anderen und wird mit erhöhter Belastung und der Wahrscheinlichkeit von Dehnung oder Quetschung verwendet. Diese Art der Fixierung hilft bei der Wiedergeburt oder dem signifikanten Versagen der Kapsel oder der Bänder der Interphalangealgelenke. Das kinesiologische Taping wird mit kreisförmigen Spulen durchgeführt. Ein spezieller weicher Reifen wird zuvor zwischen den Fingern eingesetzt. Diese Methode wird häufig bei Kindern verwendet, da sie die Stärke und Einfachheit besitzt.

Entlastung des proximalen Interphalangealgelenks

Die Indikation für diese Technik ist die Instabilität der Seitenbänder und die Einschränkung der Streckung der Finger. Diese Pathologie resultiert aus Prellungen und einer hohen Belastung des Gelenks. Um auf das proximale Gelenk zu klopfen, ist es erforderlich, eine Halte- oder Ankerspule vorzusehen, während der Nagel offen bleibt. Danach machen sie zwei Wendeltouren und fixieren sie am Ende mit kreisförmigen Streifen. Wird häufig verwendet, wenn eine Person einen Halus valgus oder Anzeichen von Klumpfüßen am Bein aufweist.

Einschränkungen

Wenn das Kinesiotiping falsch durchgeführt wird, kann dies zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Stark gespannte Kinesio-Bänder verursachen eine Durchblutungsstörung und ein Klemmen der Nervenstämme, die Ursache der Zyanose sind, und bei längerem Verschleiß trophische Störungen verursachen. Wenn der Verband sehr schwach angelegt wird, wird er mit der Zeit unbrauchbar. Darüber hinaus, um die Ausbreitung der Infektion zu verhindern, häufige Ligation der betroffenen Finger. Es gibt auch einige Pathologien, bei denen das Verfahren verboten ist. Zum Beispiel ist es gefährlich, auf einen flachen Fuß zu klopfen, da dies das Ligament weiter schwächen und den Verlauf der Erkrankung verschlimmern wird.

Anweisungen für die Kinesiotherapie

Schrittweise Anleitung für Fotos

Option 1. Finger berühren

Option 2. Daumenaufzeichnung.

Videoanweisungen von anderen Unternehmen

Finger-Taping (von StrengthTape)

2:16 (dt.)

Luxation eines Fingers (von Jan Lasota)

2:32 (Englisch)

Thumbing

1:58 (Englisch)

Bandverletzungen

4:01 (isp.)

Anweisungen für andere Körperbereiche anzeigen.

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Wie ist das Abkleben von Händen und Fingern und wozu dient es?

Elena Polyakova Arzt | Ansichten 4,066

Durch das Kinesiotiping der Hand wird der Bandapparat des Gelenks und / oder der Sehnen gestützt, leichtes Strecken oder umgekehrt Muskelentspannung. Dutzende verschiedener Technologien zum Aufbringen von Bändern (Zugklebebändern) ermöglichen die Lösung zahlreicher Probleme der orthopädischen Behandlung, Rehabilitation und Prävention. Dieser Artikel beschreibt detailliert die Funktionen der kinesiotipirovaniya Hand und Finger, sowie nützliche Tipps, Videos und Bewertungen.

Für was ist es

Die Bürsten-Kinesiotherapie wird als wirksames therapeutisches und prophylaktisches Instrument in der Sportrehabilitation, Neurologie, Orthopädie, Neurorehabilitation, Traumatologie, Lymphologie usw. eingesetzt. Berücksichtigen Sie die wichtigsten Indikationen und Aufgaben in jedem Bereich.

Bürstenkinese in der Traumatologie

Brush Kinesis kann eine gute Alternative zu elastischem Bandagieren, Bandagieren und Verputzen sein. Die Verwendung von Bändern ermöglicht, dass:

• Reduzieren Sie die Schmerzen aufgrund übermäßiger Verspannungen in bestimmten Handmuskeln.
• Reduzieren Sie die Belastung der Gelenke und vermeiden Sie Schäden an den Bändern und Muskeln der Hand (d. H., Um traumatische Komplikationen zu vermeiden).
• Schwellungen und Hämatome nach Handverletzungen reduzieren.

Die Haut unter den Bändern atmet, die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reizung ist gering, Sie können sicher duschen. Die Bänder dürfen bis zu 2 Wochen lang getragen werden, ohne dass sie abgenommen werden müssen. Das heißt, die Wirkung ist kontinuierlich (im Gegensatz zu Verbänden und Verbänden, bei denen eine tägliche Pause erforderlich ist). Außerdem ist das Kinesiotiping der Bürste auch darin begründet, dass eine Person durch das Tragen von Bändern (wie bei hartem Gips) kein starkes Unbehagen verspürt.

Brush Kinesis in der Sportmedizin

Bei einer Verletzung wird empfohlen, auf einen sparsamen Aktivitätsmodus zu wechseln, bis das Gelenk, die Sehnen oder die Muskeln abheilen. Bei Profisportlern ist dies jedoch nicht immer möglich. Sie können sich nicht weigern, an einem wichtigen Wettbewerb teilzunehmen, da ihre Karriere auf dem Spiel steht. Daher sind zusätzliche Fixierungen in Form von Gips und ein Liegerad nicht für sie geeignet.

Die Aufgabe eines Sportarztes, der einen verletzten Athleten vorbereitet, besteht darin, die Belastung des schmerzenden Bereiches des Handgelenks so zu reduzieren, dass keine Komplikationen auftreten, die Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln aufrechtzuerhalten, die Schmerzen zu lindern, so dass der Athlet die Leistung nicht beeinträchtigt. Kinesiotiping hilft bei all diesen Aufgaben. Bänder, die an der Hand und an den Fingern angebracht werden, beschränken die Person nicht, sie verringern die Wahrscheinlichkeit einer Komplikation durch Dehnung, Bruch oder Luxation.

Bürstenkinese in der Neurowissenschaft

Es gibt eine Reihe von neurologischen Pathologien, die Hände und Finger betreffen. Zum Beispiel kann es sich um eine Tunnelneuropathie (Karpalsyndrom) handeln. Beim Kinesiotiping können Sie Schmerzen und Triggerpunkte ausarbeiten, die paravertebralen Muskeln entspannen und dadurch Schmerzen und Steifheit reduzieren. In Bezug auf das Effektniveau ist ein korrekt durchgeführtes Kinesiotiping mit Schmerzen in der Hand einer paravertebralen Blockade und einer zusätzlichen Fixierung mit Bandagen ähnlich, jedoch für den Patienten angenehmer und mit weniger Nebenwirkungen.

Brush Kinesis in der Lymphologie

Eine Schwellung der Hände weist auf eine Verletzung des Blut- oder Lymphkreislaufs hin. Dies kann bei Arthritis, Arthrose, rheumatischem Syndrom, Entzündungen auf Grund von Handverletzungen, Gicht usw. auftreten. Mit Hilfe der Kinesiotherapie werden Lymphdrainage und Blutfluss korrigiert. Dies wird dadurch erreicht, dass Bänder bei richtiger Spannung Hautbereiche mit subkutanem Fettgewebe anheben und das Gefäßbett freigeben. Es hilft, Schwellungen und Schmerzen in den Händen zu entfernen.

Überlagerungstechnik

Der erzielte Effekt hängt davon ab, wie die Bürste während der Behandlung des Handgelenks richtig fixiert wird. Universelle Bänder eignen sich zum Abkleben des Handgelenks (es ist besser, Stränge zu kaufen, z. B. Kinexib 5 cm x 5 m - Sie können Streifen unterschiedlicher Länge schneiden). Es ist wichtig, die Regeln für Lage und Spannung der Bänder zu beachten. Es wird für verschiedene Anlässe anders sein. Zum Beispiel ist hier die Standardanweisung für das Anbringen von Klebeband an der Hand bei Tunnelsyndrom, chronischer Sehnenverspannung und traumatischer Epicondylitis:

• Schneiden Sie Bänder der gewünschten Länge ab (die Größe des Bands wird in der Position der maximalen Dehnung des Muskels bestimmt, auf die der Fixierer aufgebracht wird). Für das Handgelenk sind dies normalerweise 15–17 cm für die Basis und 7–8 cm für die zusätzlichen Bänder.
• Trennen Sie das Klebeband vom Schutzpapier und unter der gewünschten Spannung (15–20% der ursprünglichen Länge des Klebebandes ist für die Behandlung der Hand geeignet), und bringen Sie ein Klebeband an, das das gesamte Handgelenk umgibt, auf den Unterarm.
• Glätten Sie das Band mit der Hand, damit es besser haftet. Faltenbildung nicht zulassen.
• Trennen Sie einige weitere Bänder und kleben Sie diese ohne Spannung senkrecht zum Hauptband.

Außerdem empfehlen wir Ihnen, das folgende Video zum Auflegen von Bändern an der Hand zu lesen:

Es gibt eine andere Version der Handgelenkskinesiose. Gemäß den Anweisungen sollten zwei Hauptstreifen mit einer Länge von 10–15 cm angebracht werden, die sich am Fuß der Bürste kreuzen. Kurzes zusätzliches Klebeband fixieren die Basis um die Bürste (ohne Spannung). Ein Beispiel für ein solches Kinesiotaping ist auf diesem Foto zu sehen:

Daumen und andere Finger berühren

In einigen Fällen muss das Handgelenk nicht fixiert werden, sondern die Finger angeklebt werden. Zum Beispiel ist die Methode nützlich, wenn:

• Schäden an Bändern und Interphalangealgelenken.
• Gequetschte Finger
• Phalangeal Dislokation.
• Syndrome "molotoobny Finger" oder "Handskifahrer".
• Krankheiten von de Kerven.

Kinesiotiping der Finger wird nun zunehmend von Chirurgen und Traumatologen nach der Entfernung von Gips eingesetzt - um den Rehabilitationsprozess zu beschleunigen, die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Die Hauptmethode für die Anwendung basiert auf der Aufbringung der Hauptstreifen (Streifen entlang des wunden Fingers) und zusätzlicher Bänder (diese werden mit einem Kreuz auf der Basis geklebt). Weitere Details können in diesem Video angesehen werden:

Im Fall des Daumens reicht es aus, nur einen Y-förmigen Teip aufzutragen. Wie dies gemacht wird, ist auf dem Foto zu sehen:

Meinungen von Experten zur Wirksamkeit

Experten raten davon ab, Bänder allein aufzubringen. Ein Arztbesuch wird nicht schwierig sein. Tatsache ist, dass das Klebeband 10-14 Tage aufgebracht wird. Entfernen Sie es ist nicht notwendig. In der Regel reichen 1–2 Sitzungen für einen vollständigen Kurs.

Die unabhängige Aufbringung von Bändern ist ineffizient, da ohne vorherige Vorbereitung nicht bekannt ist, welche Art von Bandspannung erforderlich ist. Um Muskelschmerzen zu lindern, ist ein geringer Druck hilfreich. Die Spannung kann um 30% erhöht werden, um die Lymphoenergetik zu verbessern. Ärzte, die mit Bändern arbeiten, erhalten Zertifikate für das Kinesiotiping und kennen die Anweisungen für die Bandanwendung für bestimmte Pathologien der Hände.

Zusammenfassend: In letzter Zeit gewinnt Kinesiotiping in medizinischen Kreisen immer mehr an Bedeutung. Die Ärzte selbst empfehlen sie ihren Patienten als eine bequemere und zuverlässigere Methode zur Behandlung, Rehabilitation und Prävention von orthopädischen Erkrankungen der Hand und anderer Gelenke. Die Tatsache, dass die Kosten für Bänder recht demokratisch sind (z. B. kostet ein Bbtape-Schaft 600 Rubel. + 1000–1200 Rubel. Muss für die Dienste eines Arztes bezahlt werden), macht das Kinetikverfahren noch populärer.