Was ist ein "Sportband" und wozu dient es?

Wenn Sie auf der Straße einen Läufer oder Sportler mit merkwürdigen Streifen am Körper gesehen haben, sollten Sie wissen, dass Sie spezielle Sportbänder gesehen haben. Dies ist so etwas wie eine spezielle unterstützende Sportkleidung, aber nur noch cooler!

Was ist ein "Tap" und wozu dient es?

Tap, Sportband (aus dem Englischen. Band) - Klebeband aus Stoff, ähnlich einem Heftpflaster, zur Befestigung oder Unterstützung von Fugen Das Verfahren zum Anwenden eines Tap wird als Taping oder Taping bezeichnet. Der Verband ist ein hochwirksamer, hochgenauer Einzelverband oder -halter.

Wenn Sie ein Athlet sind oder viel laufen und sich verletzt haben (z. B. Dehnen), aber Sie müssen weiter trainieren oder sich auf Wettkämpfe vorbereiten, werden Bänder Ihre besten Freunde und Ihre Unterstützung. Sie fixieren die Gelenke gut, verhindern Verletzungen und beschleunigen den Genesungsprozess.

Der Nachteil der Taping-Medaille sind Verletzungen und eine Verschlechterung der Ergebnisse des Athleten bei unsachgemäßer Bandapplikation. Sie müssen von sehr hoher Qualität sein und von einer Person angewendet werden, die sich darin auskennt.

Jetzt ist eine neue Art von Bändern auf dem Markt aufgetaucht - der physiologische oder "kinesio" teip. Er ist kein professioneller Teip. Es handelt sich vielmehr um ein eigenständiges Produkt mit neuen Qualitäten, das nicht nur für Profis gedacht ist. Es wurde in Japan bereits 1973 von Dr. Kenzo Kase entwickelt. Dank seiner Entwicklung wurde es möglich, Verletzungen ohne Operation zu korrigieren.

Die Wirkung von Kinesio oder Physio-Tape auf den lokalen Bereich des menschlichen Körpers beruht nicht auf mechanischer Fixierung und Unterstützung, wie dies bei klassischen Sportbändern der Fall ist, sondern auf der Aktivierung des Blutflusses und des Lymphflusses in dem lokalen Bereich aufgrund der besonderen Konfiguration des Köperstoffs, der eine Textur und Elastizität nahe aufweist lebendes menschliches Gewebe.

Kinesio-Tapes helfen, Verletzungen vorzubeugen, verbessern den Blut- und Lymphkreislauf, lindern Schmerzen, beschleunigen die Genesung von Verletzungen und können im Wasser verwendet werden.

Sie sollten auch auf bestimmte Bandqualitäten zurückgreifen. Sie sollten sich leicht abwickeln lassen (das Abrollen der Rolle mit Ruckeln ist nicht erlaubt!), Schnell kleben und nicht während des Trainings abziehen, leicht abbrechen (ständiger Gebrauch der Schere macht den Vorgang schwierig), elastisch sein und gleichzeitig dicht genug, um die Muskeln gut zu fixieren.

Bänder werden mit einer Schere oder einem Tapporez entfernt. Meistens befindet sich jedoch eine spezielle Flüssigkeit im Set, die den Klebstoff löst.

Wie man sie benutzt

Kassetten kaufen ist kein Problem. Das Problem ist, zu lernen, wie man sie richtig anwendet.

Das Taping darf nur von einer speziell ausgebildeten Person durchgeführt werden, die mit den Grundlagen der Anatomie und Struktur des menschlichen Bewegungsapparates vertraut ist. Es gibt 1200 Möglichkeiten, Bänder anzubringen, und um zu lernen, wie man es richtig macht und sich selbst (oder einer anderen Person) nicht zu schaden, müssen Sie die entsprechenden Kurse belegen!

Eine Liste der Ressourcen, die Kurse zum Aufnehmen anbieten: multitaping.com (Russland, Ukraine, Kasachstan), kinesiotaping.com.ua (Ukraine), Workshops vom 16. bis 17. September 2013 in Moskau, kinexib.ru (Russland) oder einfach Geben Sie eine Suchanfrage für Seminare oder Kurse zum Aufnehmen in Ihrer Stadt ein.

Und nun die Frage: „Hast du schon mal Bänder benutzt? Und wenn ja, wie waren Ihre Eindrücke? "

Die Verwendung von Taping zur Gewichtsabnahme: mögliche Ergebnisse und Nebenwirkungen

Trotz der Tatsache, dass die Kinesitherapie bereits 1973 entwickelt wurde, hat sie sich erst unter Massagetherapeuten, Manualtherapeuten und Wellnesspraktikern verbreitet. Vor nicht allzu langer Zeit wurde es ausschließlich von Athleten verwendet, da der Hauptzweck des Verfahrens darin besteht, die normale Funktion der Muskeln sicherzustellen.

Wer jedoch mit Übergewicht zu kämpfen hat, muss sich auch körperlich anstrengen, wodurch verschiedene Verletzungen und unerträgliche Schmerzsyndrome auftreten. In dieser Hinsicht begannen sie mit Klebeband zur Gewichtsreduktion und Körperformung. Wie effektiv ist das und was kann die Technik erreichen?

Was ist das

Der Begriff Kinesiotiping wird durch Kombination zweier Wörter gebildet: "Kinesio" bedeutet "Bewegung" und "Band" ist "Band". Man kann auch Begriffe finden: "kinesiologisches Taping" und "Kinesio-Taping".

Das Verfahren ist das Auflegen spezieller Baumwollbänder an verschiedenen Körperteilen (verletzt, schmerzhaft, problematisch). Sie enthalten keinen schädlichen Latex, aber sie enthalten eine thermoaktive Acrylbeschichtung, deren Elastizität der menschlichen Haut ähnelt.

• 90% Baumwolle;
• 10% Spandex;
• Acryl-Gel-Beschichtung.

Solche Bänder werden Bänder genannt und führen mehrere Funktionen gleichzeitig aus:

• ausreichende Muskelfunktion bieten;
• den Schmerzeffekt ohne Bewegungseinschränkungen reduzieren;
• Verbesserung des Blut- und Lymphflusses;
• die beeinträchtigte Funktion des Bewegungsapparates wiederherstellen;
• ernannt mit viszeralen und neurologischen Veränderungen.

Einerseits bezieht sich dies alles auf Sport, aber als Nebeneffekt wird auch Gewichtsverlust beobachtet, da die Arbeit vieler Körpersysteme, die zu Gewichtsverlust führen, normalisiert wird. Schließlich ist das Hauptmerkmal des Verfahrens eine Steigerung der motorischen Aktivität und Ausdauer, wodurch Sie ohne schmerzhafte Syndrome und Verletzungen Kalorien verlieren können. Eine richtig aufgetragene, geklebte Applikation behindert die Bewegung nicht, erhöht jedoch die sportliche Leistung.

Der Entdecker Taping wurde von dem amerikanischen Arzt Kenzo Kase entwickelt (seine historische Heimat ist Japan).

Gewichtsverlustmechanismus

Warum wurde das Aufkleben als effektive Methode zum Abnehmen populär? Wie bereits erwähnt, beeinflussen die Auswirkungen, die das Band auf den menschlichen Körper hat, teilweise die Prozesse, die zur Gewichtsabnahme beitragen:

• Reduzieren Sie Muskelschmerzen, verlängern Sie Ihr Training, indem Sie die Ausdauer erhöhen;
• verhindern Sie Verletzungen der Muskeln, Bänder und Gelenke bei intensiven Übungen;
• Sie entfernen Schwellungen, weil das Funktionieren des Lymphsystems in Ordnung gebracht wird und gerade die überschüssige Flüssigkeit in den Geweben einen bestimmten Prozentsatz des Körpergewichts ausmacht.
• beschleunigen die Durchblutung, wodurch das Gewebe genügend Sauerstoff erhält, der an der Fettverbrennung beteiligt ist.

Am Ende, nach einem regelmäßigen und ziemlich langen Tragen von Körperbändern, gibt es erstaunliche Metamorphosen. Da sie die körperliche Aktivität steigern können, kommt es zu einem erheblichen Kalorienverlust. Dies führt zu Gewichtsverlust, während die Muskelmasse intakt bleibt, die Fettreserven jedoch nach und nach aufgebraucht werden.

Am häufigsten wird Kinesiotherapie zum Abnehmen des Bauches und der Hüften verwendet, da dies die problematischsten Bereiche sind und es am bequemsten ist, sie zu verbinden.

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Durch die Seiten der Geschichte. Es wurde erstmals 1988 bei den Olympischen Spielen in Seoul demonstriert. Danach gewann die Technik die Länder Asiens und ganz Europas, wo sie in verschiedenen Bereichen der Medizin breite Anwendung fand.

Gegenanzeigen

Taping ist ein physiotherapeutisches Verfahren mit einer Reihe von Kontraindikationen:

• individuelle Intoleranz;
• Hautkrankheiten;
• Pathologie des Herz-Kreislaufsystems;
• Nierenprobleme;
• Diabetes mellitus;
• Thrombose

Wenn Sie Kontraindikationen nicht einhalten, anstatt abzunehmen, können Sie schwere gesundheitliche Komplikationen bekommen. Riskieren Sie nicht der Schönheit wegen - diese Opfer werden nicht gerechtfertigt sein.

Vorteile und Nachteile

Viele behandeln Bänder wie normale Pflaster: Sie kauften - sie legten sie in eine Problemzone - sie erhöhten körperliche Anstrengung - und warteten auf Gewichtsabnahme. Und in den meisten Fällen tritt es nicht auf, weil es nicht weniger Nachteile als Vorteile hat. Und vergessen Sie seine medizinische Orientierung kann nicht für eine Minute sein.

• Bänder haben hypoallergene Eigenschaften;
• Sie sind luft- und feuchtigkeitsdurchlässig.
• Sie können ununterbrochen für 5 Tage (ausreichend lange) 24 Stunden am Tag verwendet werden.
• kann nicht im Wasser schießen;
• bewege dich nicht;
• Beschwerden nicht verursachen;
• aufgrund der Elastizität jede Bewegung des Körpers wiederholen;
• Ausdauer erhöhen;
• Verletzungen vermeiden;
• Muskelschmerzen reduzieren.

• Abnehmen ist nur ein Nebeneffekt;
• Gewichtsverlust fehlt in den Angaben zu ihrer Verwendung;
• funktioniert nicht immer: die Lautstärke ändert sich möglicherweise nicht;
• mit der falschen Aufbringung von Bändern können Sie den gegenteiligen Effekt erzielen:
• Das Verfahren muss von einem Fachmann durchgeführt werden oder es müssen spezielle Kurse besucht werden.
• Zu den Nebenwirkungen gehören: Juckreiz in einem geschlossenen Bereich, Bildung von Ödemen, Hämatomen, Verfärbung der Haut zu weißlich oder bläulich, Berührungsstörungen und Empfindlichkeit, Probleme mit motorischen Funktionen.

Sind Sie sicher, dass Sie in der Lage sind, zu Hause und ohne spezielle Schulung das Kinesiotiping richtig auszuführen? Auch nach dem Anschauen der Trainingsvideos machen viele ärgerliche Fehler, was zum gegenteiligen Effekt führt.

Anwendungsspektrum. Taping wird nicht nur in der Sportmedizin, sondern auch in der Neurologie, Traumatologie, Orthopädie, Pädiatrie, Lymphologie, Geburtshilfe und Gynäkologie eingesetzt.

Typen, Marken, Preise

Für jeden Körperbereich gibt es spezielle Bänder. Klopfen Sie nicht mit Klebeband für den Hals oder die Schulter auf den Bauch. Achten Sie daher beim Kauf eines Produkts auf diesen Parameter.

Die Kosten hängen direkt vom Zweck der Bänder ab:

• Hals - 5,3 $;
• Schulter - 4,2 US-Dollar;
• Hände - 5,1 $;
• Knie - 7,4 $;
• Fuß - 7,2 $;
• Hüfte - 9,8 $;
• Bauch und Rücken - ab 5 $.

Bänder können auch in Farbe, Anwendung und Material variieren. Die wichtigsten Arten von Bändern:

• in Rollen - Budget-Option, in der Medizin und im Leben verwendet;
• Rahmenleisten - sie zeichnen sich durch einfache Handhabung und die Möglichkeit der Fixierung an allen Körperteilen aus, sie sind sehr dünn, sie können getrennt voneinander verklebt werden.
• Medicinal - für empfindliche Haut entwickelt, verursacht selten Reizungen und ist in Rollen und Streifen erhältlich.

Sie können Farbbänder von verschiedenen Herstellern erwerben:

• BBtape (Korea) produziert Sport- und Medizinbänder mit hochwertigem Material.
• Rocktape (USA) - Sportbänder, sehr abriebfest;
• Kinesio Tape sfm (Deutschland) - Anästhesiegips mit hervorragender Haftfähigkeit;
• Kinexib pro (China) - Budgetoption mit einem breiten Anwendungsbereich.

Welche Bänder aus dem vorgestellten Sortiment besser sind, lässt sich nur schwer feststellen. In dieser Hinsicht wird empfohlen, zunächst einen Spezialisten zu konsultieren, ansonsten können Sie absolut nicht das kaufen, was Sie zur Gewichtsabnahme benötigen.

Nicht so einfach. Weltweit führend im Bereich Teaching-Taping sind die folgenden Schulen: Medical Taping Concept (Niederlande), K-Taping Academy (Deutschland) und Rocktape (USA).

Gebrauchsanweisung

Das Endergebnis des Abnehmens hängt von der Richtigkeit des Tapings ab. Obwohl jedes Packband Gebrauchsanweisungen enthält, kann es die Kurse für die Anwendung nicht ersetzen. Es ist also nur informativ und kann keine direkte Anleitung für das Verfahren sein.

Vorbereitungsphase

1. Rasieren Sie die Haare in den zu verklebenden Bereichen.
2. Um auf ihnen Fett und Feuchtigkeit zu beseitigen, wischte sie mit der mit Alkohol angefeuchteten Watte ab. Das Pflaster darf nur auf einer trockenen und sauberen Oberfläche aufgetragen werden.

• Entfernen Sie die Papierunterlage vom Klebeband. Dazu müssen Sie die Baumwollseite für ihn behalten.
• Das Ende, zum Fixieren angepasst, klebt ohne Spannung. Es ist besser, die Betriebsdauer zu verlängern.
• Falten sollten beim Taping nicht erlaubt sein. Lockere Passform verringert die Wirksamkeit und kann Hautausschläge auslösen.
• Das Band ist besser zu befestigen, wenn es vorher leicht erhitzt wird. Dazu reiben Sie es einfach in Ihre Hände.
• Bänder sind in der Länge geklebt.
• Sie können in dünnere Streifen geschnitten werden.
• Der Begriff dauerhafte Abnutzung - nicht mehr als 5 Tage. Für das Wochenende wird empfohlen, sich abzunehmen, damit die Haut atmet. Die Gewichtsabnahme sollte nicht länger als einen Monat dauern.
• Sie können nur eine halbe Stunde nach dem Aufnehmen Sport treiben.

Lokales Taping

Das Abkleben des Bauches und der Seiten kann auf verschiedene Arten erfolgen. Ein 0,5-1 m langes und 5 cm breites Band kann in verschiedene Richtungen geklebt werden:

• vom Zentrum des Solarplexus bis zum Schambein;
• wickeln Sie es um die Taille (Sie können mehrere Bänder haben);
• Wenn Sie es in mehrere Bänder mit einer gemeinsamen Basis schneiden, wird der breite Teil oben unter die Brust geklebt, und die Streifen sind wie die Sonnenstrahlen an den Seiten und am ganzen Bauch auseinander.

Zum Aufkleben der Beine benötigen Sie ein Band von 2 m Länge und 5 cm Breite. Der Streifen wird an einer Markierung an 4 gleichen Teilen mit der allgemeinen Basis geschnitten. Es wird empfohlen, in Bauchlage zu kleben. Die Basis ist an der Innenseite des Oberschenkels befestigt und die Beine sind mit Streifen umwickelt.

Abheben

1. Tränken Sie das Band mit einer speziellen Flüssigkeit, um sie zu entfernen.
2. Nach 10 Minuten den Sockel vorsichtig abnehmen und langsam und ohne zu rollen zu einer Rolle rollen.
3. Es ist besser, in einem leichten Winkel nach dem Haarwuchs zu schießen.
4. Behandeln Sie die Haut mit einer pflegenden oder beruhigenden Creme.

Die unabhängige Verwendung von Taping als Methode zum Abnehmen kann zu unbedeutenden Ergebnissen führen. Ursprünglich wurde es jedoch als therapeutisches (physiotherapeutisches) Verfahren für Profisportler entwickelt. Langfristiger Gewichtsverlust kann nur unter dem Einfluss von zwei Faktoren auftreten - richtige Ernährung und ausreichende körperliche Aktivität. Und diese Wunderbänder, für die die Nachfrage heute so stark gestiegen ist, sind nur ein Hilfsmittel, um die Ausdauer während des Trainings zu verlängern und Muskelschmerzen zu zähmen. Durch sie verbrennen die Fette nicht und das Volumen nimmt nicht ab.

KINEZIO TEYP

Die Kinesio Taping-Methode besteht darin, entlang der Muskeln Bänder anzubringen, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren, überlastete und müde Muskeln zu entspannen und Muskeln und Bänder zu unterstützen. Die Kinesiotherapie hat sich nach den Olympischen Spielen 1988 in Seoul aufgrund ihrer hohen Effizienz verbreitet. Es wird immer noch von Profisportlern und gewöhnlichen Menschen benutzt.

Das zusammengesetzte Wort "Kinesiotiping" besteht aus zwei Teilen: Kinesio - Bewegung, Teip - Tape. Das Material besteht aus speziell gewebten elastischen Bändern aus 100% Baumwolle. Sie sind mit einem hypoallergenen Haftgel auf Acrylbasis beschichtet, das durch Körpertemperatur aktiviert wird.

Die elastischen Eigenschaften der Bänder liegen nahe an den elastischen Parametern der Haut (die Möglichkeit, 140% der ursprünglichen Größe zu dehnen), und die Baumwollunterlage verhindert nicht das Atmen und Verdampfen von der Oberfläche. Diese Eigenschaften ermöglichen es Ihnen, Bänder im Wassersport zu verwenden und bis zu fünf Tage auf der Haut zu belassen.

Die Eigenschaften der Kinesio-Armatur sind so, dass die Person sie fast nicht spürt und die Bewegungsfreiheit durch nichts eingeschränkt wird. Außerdem kann das Kinesio Tape rund um die Uhr (innerhalb von 3-5 Tagen) getragen werden. Eine intensivere Therapieform ist schwer vorstellbar!

Bei der Anwendung von Kinesioteypa werden Anästhetika und heilende Wirkungen als Folge einer verbesserten Durchblutung und Lymphbewegung im verletzten Bereich erzielt. Das Kinesio-Tape hebt die Haut an, verringert den Druck und erleichtert die Durchblutung, wodurch sich die verletzten Muskeln "entspannen" können. Darüber hinaus streckt das Kinesio Tape zusammen mit den natürlichen Bewegungen des Körpers die Haut und massiert sie. Dies verbessert die Lymphdrainage und reduziert die Schmerzen.

WIE FUNKTIONIERT DAS?

Der Wunsch, die Haut im Schmerzbereich zu berühren - eine natürliche Reaktion des Menschen. Wir machen das ohne nachzudenken.

Die sensorische Interaktion reduziert Schmerzen wirklich. Dieser therapeutische Effekt wird in der Theorie der „Gate-Control“ wissenschaftlich erklärt, in der die Empfindungen von schmerzhaften und schmerzlosen Berührungen basierend auf der Aktivität und Reaktion verschiedener Nervenfasern beschrieben werden.

Die Haut ist das größte Sinnesorgan eines Menschen und ist mit unserem Nervensystem verbunden. Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass es möglich ist, auch tiefe Schichten mit auf der Oberfläche der Epidermis aufgebrachten Bändern zu behandeln. Die Erfindung von Kenzo Kase arbeitet nach diesem Prinzip: Kinesio-therapeutische Bänder stimulieren das menschliche Nervensystem durch Einwirkung auf die Hautoberfläche und erhöhen die Wirksamkeit der Behandlung.

DER HAUPTMECHANISMUS IN DER ARBEIT VON ARTEN ARBEITET EINE MODELLIERUNG EINES MUSKEL-GESICHTS-SEGMENTS, DAS DURCH EINE DEFINIERTE ENTSTEHUNG UND SPEZIELLE ABSTIMMUNG VON VERMIETUNGEN GIBT.

Bei der Anwendung werden Haut, Unterhautgewebe, Faszienformationen, Muskeln und Bänder freigelegt. Während der Bewegung erhebt sich die menschliche Haut über die Muskeln und Bänder, wodurch zusätzlicher interstitieller Raum geschaffen und die Lymphdrainage erleichtert wird.

Es ist wichtig, dass diese Klebebandmethode die Bewegung nicht behindert und es den Athleten ermöglicht, weiter zu trainieren und an Wettkämpfen teilzunehmen - während herkömmliche Klebebandmethoden die Gelenke fixieren und nur zur Stabilisierung und Unterstützung dienen.

Darüber hinaus können Kinesio-Tapes für die Behandlung eines breiten Spektrums verwendet werden: Sie werden in der posttraumatischen Rehabilitation, der Behandlung von Wirbelsäule, Knien, Schultergelenken und anderen Körperteilen verwendet.

Was ist eine Kassette?

Leicht, flexibel, unsichtbar unter der Kleidung, kostengünstig und effektiv - all dies sind Bänder. Klebeband aus Baumwollgewebe ist weit verbreitet. Der Zweck der Anwendung ist der Schutz der Muskulatur bei erhöhter Belastung, Fixierung der Gelenke, Schmerzlinderung, Reduktion entzündlicher Prozesse. Hochwertiges Kinesio Tape übernimmt die Funktionen einer einzelnen Bandage und bietet die notwendige Unterstützung. Dies ist eine großartige Alternative zu elastischen Bandagen. Die Fixierungsmethode ist identisch mit einem herkömmlichen Patch. Ein spezielles hypoallergenes Gel wird auf eine Seite des Klebebandes aufgetragen, das die Rolle eines Klebstoffs spielt.

Bänder anbringen

Elastische Klebebänder enthalten keine Medikamente und sind ein Hilfsmittel bei der Behandlung und Rehabilitation von Patienten mit Erkrankungen des Bewegungsapparates. Die größte Nachfrage nach Bändern wird von Profisportlern genutzt. Mehrfarbige Patches wirken in vielen Situationen effektiv und tragen zur Schmerzlinderung bei. Bei bestimmungsgemäßem Gebrauch können hervorragende Ergebnisse bei der Lösung von Problemen erzielt werden, die mit Prellungen, Verletzungen, Muskelverspannungen und Überspannung zusammenhängen. Die Bandbreite der Bänder ist in vielen Sportarten sehr groß: Fußball, Joggen, Rugby, Gymnastik, Tennis und andere.

Merkmale der Verwendung von Bändern

Die Wirksamkeit von Bändern hängt direkt mit der Überlagerungstechnik zusammen. Verletzung, Verschlechterung der Trainingsergebnisse - ein häufiges Phänomen bei unsachgemäßer Anwendung. Um Risiken zu minimieren, wenden Sie sich an einen qualifizierten Spezialisten. Aufgrund der verschiedenen Arten der professionellen Überlagerung ist es möglich, einen bestimmten Körperteil genau so zu beeinflussen, wie es notwendig ist, und die Verwendung von Bändern maximal zu nutzen. Für diejenigen, die das Band selbstständig reparieren möchten, gibt es eine Schulungsliteratur. Sie können auch die Methoden zum Anwenden des Patches in speziellen Kursen studieren.

Arten von Bändern

Elastisch - gehören zu der Kategorie "Sportarten" und haben eine hohe Dehnung in Längsrichtung;

Unelastisch - sind die Basis des Verbandes und werden meistens aus hypoallergenem Material hergestellt: 100% Baumwolle.

Kohäsiv - bieten nicht die Möglichkeit des Verklebens mit anderen Oberflächen und werden häufiger als Material verwendet, das zur Herstellung eines medizinischen Verbandes erforderlich ist.

Klebstoff: Leicht auf jeder Oberfläche aufkleben und ihre Funktionen auch bei längerer und intensiver körperlicher Anstrengung erfüllen.

Wie wählt man den richtigen Teip aus?

Die beliebteste Frage, die sich bei der Auswahl stellt, bezieht sich auf die Farbe. Original-Kinesio-Bänder, die Sie auf dieser Seite von führenden Herstellern vorlegen können, bieten mehrere Varianten der Farbperformance, was irreführend ist - viele glauben, dass Farbe eine direkte Verbindung zu den TIP-Eigenschaften hat. In der Tat ist es nicht. Wenn Sie ein Band in geringerem Maße auswählen, lohnt es sich, sich auf das Design zu konzentrieren. Die Hauptsache ist der Zweck des Erwerbs: Auf welchem ​​Teil des Körpers und unter welchen Bedingungen werden Bänder verwendet. Die Grundform ist 5 Meter lang, 5 cm breit und auch Bänder mit einer Breite von 7,5 cm und mehr sind erhältlich. Die Wahl hängt von der Anwendung ab. Für den Halsbereich ist es ratsam, 5 cm lange Bänder zu wählen, für die Lendenwirbelsäule - von 7,5 cm. Vorgefertigte Kinesiobänder sind praktisch, da keine speziellen Scheren verwendet werden müssen - die fertigen Streifen haben die optimale Länge.

In der Sportmedizin wird weiche Baumwolle empfohlen, die sehr saugfähig ist. Es ist wichtig, ein poröses Band zu wählen, das eine ausgezeichnete Luftzirkulation gewährleistet und gleichzeitig feuchtigkeitsbeständig ist. Bei der Behandlung können Sie die Nylon-Version bevorzugen, die perfekt gedehnt ist. Für den Wassersport werden spezielle wasserdichte Bänder mit verstärkter Klebefolie empfohlen. Leuchtstoff relevant beim Training im Dunkeln. Weiche Klebebänder werden erfolgreich bei empfindlicher Haut eingesetzt. Es ist die beste Wahl für allergische Reaktionen.

Möglichkeiten zum Aufbringen von Bändern:

Normal - das Band wird nicht in Längsrichtung geschnitten und ist gefüllt

Y-Tape - Es werden 2 Y-förmige Tapes verwendet.

X-Band - bringt 2 Bänder in Form des Buchstabens „X“ an;

Lymphabschnitte werden in Form von "Nudeln" hergestellt.

Klebebänder kleben

Hautvorbereitung

Der Mischvorgang wird als "Taping" bezeichnet. Putze werden auf saubere Haut aufgetragen, die vor dem Aufbringen des Klebebandes vollständig trocken sein muss. Es wird nicht empfohlen, den Klebevorgang unmittelbar nach dem Duschen durchzuführen. Sie müssen warten, bis die gesamte Feuchtigkeit verschwunden ist. Wenn Sie heiß duschen, sollte sich Ihre Haut leicht abkühlen lassen.

Bandvorbereitung

Verwenden Sie Originalbänder von guter Qualität. Führende Marken bieten wirksame Produkte mit hervorragender Fixierung. Kinesio-Klebeband mit verstärktem Kleber widersteht extremen Belastungen. Wenn Sie Bänder aus langen Streifen schneiden, runden Sie die Ecken ab. Am schnellsten falten Sie den Streifen in zwei Hälften und machen auf beiden Seiten gleichzeitig eine Runde. Die abgerundeten Ecken verhindern ein Verdrehen der Kanten und mit der Zeit ist das Band noch fest auf der Haut. Es ist wichtig, die klebende Seite nicht zu berühren. Dies mag kompliziert erscheinen, aber es gibt einfache Empfehlungen, um das Problem zu lösen.

Das Verfahren zum Arbeiten mit dem Teip:

• Schneiden Sie den Streifen auf die gewünschte Länge ab und falten Sie ihn so, dass eine Falte im Träger entsteht - etwa 5 cm vom Ende entfernt. Dann reißen Sie das Papier vorsichtig ganz nach unten, bis die Basis in zwei Teile geteilt ist.
• Drehen Sie die Seiten des Bandes aufeinander zu, so dass die gebrochenen Enden der Basis nach oben zeigen. Dehnen Sie den Streifen vorsichtig, bis der Papiersockel abzieht, und entfernen Sie dann einen kleinen Teil des Trägers vom kurzen Ende.
• Legen Sie das kurze Ende über die Applikationsfläche und streichen Sie es mit einer Hand auf die Haut. Mit der anderen Hand müssen Sie den Rest festhalten.
• Halten Sie dieses Ende auf der Haut und strecken Sie den Streifen erneut, um das andere Ende des Substrats zu lösen. Wenn es von der Basis abgenommen wird, halten Sie das Papier mit einer Hand fest und glätten Sie mit der anderen Hand das Klebeband auf der Haut.
• Entfernen Sie weiter Papier und bringen Sie Klebeband an, bis das Klebeband vollständig verwendet ist. Die letzten Zentimeter müssen ohne Dehnung aufgetragen werden.

Wichtig: Alle Bandstreifen müssen auf der Haut enden.

Aktivierung des Klebers

Acrylklebeband ist thermoaktiv und wird durch Hitze aktiviert. Nachdem Sie den Streifen geklebt haben, reiben Sie ihn einige Sekunden lang leicht von der Mitte bis zu den Enden ein, um einen festen Sitz und Haltbarkeit sicherzustellen. Es wird nicht empfohlen, sofort nach dem Aufkleben mit dem Training zu beginnen. Eine bestimmte Zeit muss vergehen - die maximale Haftaktivität wird in 20 bis 30 Minuten erreicht.

Ein Band tragen

Das Band ist nicht für den Mehrfachgebrauch vorgesehen. Das Pflaster wird einmal geklebt und mehrere Tage getragen. Selbst wenn Sie alle Empfehlungen befolgen, mit denen Sie das Klebeband perfekt einpassen, können sich die Enden mit der Zeit lösen. In diesem Fall entfernen Sie einfach die Kanten mit einer Schere, um zu verhindern, dass der Aufstieg im gesamten Streifen fortgesetzt wird.

So entfernen Sie das Band

Da Bänder viel stärker als ein normaler Patch befestigt werden, ist der Entfernungsprozess schwieriger. Wenn die Enden aufgrund einer längeren Verwendung leicht gebogen sind, ziehen Sie das Band einfach von der gesamten Oberfläche und entfernen Sie es vorsichtig. In den meisten Situationen bleibt das Band als zweite Hautschicht haften. Eine der Optionen zum Entfernen besteht darin, eine kleine Menge Babyöl direkt in den Hahn zu gießen. Sie können eine spezielle Flüssigkeit zum Entfernen von Bändern kaufen. Nach 15-20 Minuten wird das nasse Band ohne großen Aufwand entfernt. Die nächste Option zum Prinzip der Auswirkungen ist identisch. Sie müssen unter die Dusche gehen, das Klebeband anfeuchten und Seife oder Gel verwenden. Das Reinigungsmittel wirkt auf die Klebstoffbasis und der Entfernungsprozess erfolgt schneller und schmerzfreier. Es wird empfohlen, die Haut zu halten und das Klebeband in die entgegengesetzte Richtung zu ziehen, um das Unbehagen zu minimieren. Unabhängig davon, welche Option Sie wählen, stellen Sie sicher, dass Sie das Band in Richtung des Haarwuchses entfernen.

Gegenanzeigen:

• DVT - tiefe Venenthrombose;
• Nierenversagen;
• Onkologische Erkrankungen;
• Infektionskrankheiten;
• Chronische Herzinsuffizienz;
• Offene Wunden, Hautausschläge oder Hautirritationen;
• Hoher Blutdruck.

Die Wirkung und Vorteile der Anwendung

Das strapazierfähige elastische Band wurde vor über 30 Jahren von einem japanischen Chiropraktiker, Dr. Kenzo Kase, entwickelt. Als Ergebnis der Beobachtungen zeigte sich, dass die Verwendung von Bändern einige der positiven Auswirkungen der manuellen Therapie auslöst. Durch das Anheben der Haut und ein leichtes Abziehen entsteht ein kleiner Raum. Dies hilft, die Drainage und den Blutfluss zu verbessern, den Druck auf die geschädigten Gelenke und Muskeln zu reduzieren, Schmerzen zu reduzieren und Schwellungen zu beseitigen. Mit dem richtigen Aufschlag stört das Band die Blutzirkulation nicht und bietet Bewegungsfreiheit, was in allen Sportarten wichtig ist.

Warum brauchen Sie einen Sportplastik-Typ und wie klebt man das Band richtig?

Sport ist nicht nur eine gute körperliche Verfassung, ausgezeichnetes Wohlbefinden und starke Immunität. Unglücklicherweise werden Sportler, sowohl Amateure als auch Profis, häufig verletzt, was die weitere Durchführung des Trainings behindert, und infolgedessen erneuert eine Person den Sport.

• Inhalt des Artikels
• Was ist Band?
• Warum brauchen Sie einen Teip, Hinweise zur Verwendung
• Ausrüstung zum Abkleben erforderlich
• So kleben Sie das Klebeband an
• Richtiges Schulter-Taping
• Schema Bandage Achillessehne
• Video Wie man auf die Schulter klopft

Lange Zeit wurden elastische Bandagen, Korsetts und Bandagen verwendet, um viele Sportverletzungen zu verhindern und zu behandeln, aber ihre Verwendung kann sich manchmal negativ auswirken und das gesunde Gewebe straffen und die Blutzirkulation beeinträchtigen. Eine der beliebtesten und gebräuchlichsten Methoden der Funktionsbehandlung, der Verhinderung von Verstauchungen und Verletzungen, ist das Aufkleben (vom englischen "Tape", was "Streifen", "Tape" bedeutet). Das Prinzip dieser Methode ist das Aufbringen von Klebebändern (ähnlich einer Pflasterhilfe) auf den verletzten Körperteil, so dass das beschädigte Gelenk oder das beschädigte Band ruht.

Was ist Band?

Das Sportklebeband repräsentiert einen Stoffstreifen aus verschiedenen Materialarten, der verschiedene Eigenschaften besitzen kann:

• Teip unelastisch - Die klassischste Variante des Sport-Gewindebohrers aus reiner Baumwolle hat in der Regel eine weiße Farbe. In vielen Tapetechniken wird es als Basis für das Abrichten verwendet;
• Elastisches Band - unterscheidet sich von der klassischen Version durch erhöhte Dehnbarkeit in der Länge. Diese Qualität hilft, den Verklebungsprozess zu erleichtern, den Druck auf den beschädigten Bereich zu ändern (zu erhöhen oder zu verringern).
• Klebeband (Kleber): Auf eine Seite eines solchen Pflasters wurde ein spezieller hypoallergener Kleber aufgebracht, der sich auf jeder Oberfläche befestigen lässt und dem Verband eine besondere Festigkeit verleiht.
• Kohäsives Klebeband - Diese Form eines Sportklebebandes kann nur an sich selbst geklebt werden. Dank dieser Eigenschaft besteht keine Gefahr, dass die Haut beschädigt wird oder Schmerzen beim Entfernen des Verbandes auftreten. Kohäsives Band wird meistens als wesentlicher Bestandteil bei der Erstellung einer Bandage verwendet.

Warum brauchen Sie einen Teip, Hinweise zur Verwendung

Das Verputzen für das Tapen bringt in folgenden Fällen zweifellos Vorteile:

• mit offenen Wunden;
• zum Fixieren von Bandagen und Stützverbänden;
• zur Verhinderung von Bandschäden
• zur beschleunigten Genesung und Regeneration nach Verletzungen;
• zur Verhinderung des Übertrainings von Muskeln und Bändern.

Ein wichtiger Vorteil der Tapetechnik ist die selektive, gerichtete Unterstützung des geschädigten Teils des Bewegungsapparates, wodurch der Athlet das Training fortsetzen kann. Richtig verlegte Bänder verursachen keine Beschwerden, behindern die Bewegung nicht.

Kontraindikationen für die Verwendung von Sportbändern sind:

1. Individuelle Unverträglichkeit gegenüber Klebebändern;
2. Hautkrankheiten;
3. Das Vorhandensein von Haaren auf dem verklebten Bereich (vor dem Aufbringen von Bändern muss dieser Bereich epiliert werden).

Ausrüstung zum Abkleben erforderlich

Je nach Wahl der Tapetechnik werden folgende Materialien und Ausrüstungen verwendet:

• Leimspray zum Aufkleben. Notwendig für die feste Fixierung der Schaumbandage: Ohne Klebstoff hält die Bandage nicht richtig;
• Schaumverband. Es ist auf den beschädigten Bereich geklebt, dient zum Schutz der Haut und bietet zusätzlichen Komfort bei körperlicher Aktivität;
• Bänder Geeignete Bänder (Länge, Breite, Farbe, Elastizität) werden gemäß dem gewählten Bandschema ausgewählt;
• Spezialschere zum Schneiden dichter Bänder sowie zum Entfernen von Bandagen;
• Spezialflüssigkeit zum Entfernen von Bändern (oder alkoholhaltigen Lösungen).

Zusätzlich zu den oben genannten Materialien können sterile Tücher auf Alkoholbasis, therapeutische Erwärmungs- oder Kühlsalben, abhängig von den Indikationen, Seife, Entfettungslösung und Papierhandtücher erforderlich sein.

Die Arbeit am Taping wird auf einer Couch mit kreisförmigem Zugang durchgeführt, wobei die Höhe der Couch individuell ausgewählt wird, basierend auf dem Wachstum eines Spezialisten für Taping. Es wird nicht empfohlen, das erste Taping kurz vor den Wettkämpfen durchzuführen. Der Athlet sollte sich an die Empfindungen von Sportbändern gewöhnen. Richtig aufgetragene Patches sollten keine Beschwerden, Anspannung oder Druck verursachen.

So kleben Sie das Klebeband an

Beim Aufnehmen müssen Sie die folgenden Bedingungen erfüllen:

1. Jeder Streifen des Bandes muss mit der gleichen Spannung aufgebracht werden, während gleichzeitig die gleichmäßige Anhaftung an dem Bandbereich kontrolliert wird. Es ist wichtig sicherzustellen, dass keine Falten auftreten, da dies zu Hautschäden führen kann. Die Spannung in jeder Schicht des Verbands sollte gleich sein.
2. Der Athlet sollte eine bequeme Position auf der Couch einnehmen. Die verklebte Oberfläche sollte die Position erhalten, in der sie sich nach Abschluss des Verfahrens befinden sollte.
3. Vor dem Aufbringen von Bändern oberhalb und unterhalb des beschädigten Bereichs werden Fixiertouren fixiert.
4. Während der Arbeit sind beide Hände beteiligt: ​​Eine rollt eine Gipsrolle aus, die andere - glättet sie auf der gesamten Oberfläche, um Falten und Falten zu vermeiden;
5. Jede neue Schicht des Teips sollte die Hälfte um ½ oder 2/3 bedecken.
6. Das Klebeband sollte mit scharfen Bewegungen abgerissen werden, indem die Walze mit den Fingern einer Hand gedrückt oder mit einer Spezialschere abgeschnitten wird. Beim Entfernen von Klebebändern werden auch Spezialwerkzeuge und Flüssigkeiten verwendet, die Klebstoff auflösen.
7. Beim Bandagieren der oberen Gliedmaßen werden gewöhnlich 3 bis 5 Lagen Band aufgetragen, 5-6 Lagen werden am Unterschenkel und 7 bis 8 Lagen am Körper und an den Oberschenkeln angebracht.

Richtiges Schulter-Taping

Der Athlet muss sitzen und den verletzten Arm nach unten fallen lassen. Auf die obere Schulterhälfte wird medizinischer Leim aufgetragen, Schaumgummibandage darauf fixiert, Grundtouren werden über den Verband geklebt: von der Bizepsmitte aus, ohne die Schultermuskulatur zu drücken, dann quer vom Brustmuskel zum Schulterblatt, der nächste Schritt wird mit einigen weiteren Führungen wiederholt kleiner Versatz. Am Ende der Arbeit muss das gesamte Schultergelenk und der Hauptteil des Deltamuskels vollständig mit Sportbandstreifen bedeckt sein.

Schema Bandage Achillessehne

Die Achillessehne ist eine der am leichtesten traumatisierten Stellen bei den meisten Sportlern. Die Verwendung von Sportpflastern verringert die Schmerzen und schützt vor Überlastungen und Entzündungsprozessen. In Rückenlage ausgeführt, sollte der Unterschenkel über die Sofakante hinausragen. Der Kleber verteilt sich über den gesamten Fuß und 2/3 des Unterschenkels. Eine Schaumbandage wird angelegt, beginnend an der Zehenbasis am Fuß bis zum Unterschenkel. Die Spannung sollte nicht stark sein. Am Ende des Aufbringens des Schaumkissens werden Basistouren angebracht, und eine doppelte Schicht wird auf Fuß und Unterschenkel aufgebracht, um eine solide Basis zu schaffen, an der andere Strukturelemente befestigt werden. Je nach Körpergewicht des Athleten und der Aufgabe des Aufklebens können einfache oder elastische Bänder mit einer Breite von 50 bis 75 mm angebracht werden. Bottom-up, beginnend von der Vorderseite des Schienbeins aus, drehen Sie die Haupttouren ab.

Kinesio Tape - warum und wie bewerbe ich mich?

Kinesio Tape - warum und wie bewerbe ich mich?

Viele Fernsehzuschauer bemerkten, dass Sportler beim Anblick von Sportprogrammen mit farbigen Streifen auf verschiedenen Körperteilen erschienen. Sofort entsteht Neugier: „Was ist es, warum und wie funktioniert es? Können diese Bänder im Alltag verwendet werden? "

Kinesiologisches Taping ist eine einfache und effektive Methode zur Behandlung von Verstauchungen, Muskelschmerzen und anderen Verletzungen sowie von Hämatomen und Ödemen mit einem speziellen Klebeband. Der Begründer der klassischen Methode der Kinesiotherapie ist ein japanischer Chiropraktiker, der Vorsitzende der KTAI International Association of Kinesiotherapy, Kenzo Kase. Die Olympischen Sommerspiele 2008 in Peking waren das Debüt der Kinesiographie im Welt- sport, und bei den Olympischen Spielen 2012 in London begannen viele Athleten, es zu genießen.

In den frühen 70er Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts dachte Dr. Kase darüber nach, eine Technik zu entwickeln, mit der die Wirkung der Hand eines Therapeuten lange erhalten bleiben kann. 1973 entwickelte er die grundlegenden Konzepte der Zukunftsmethode.

1979 erschien die erste Beschreibung der klassischen Methode der Kinesiotipation und der Prinzipien der Überlagerung von Anwendungen.

Das Jahr 1982 wurde in der Geschichte der Methodik mit der Veröffentlichung des ersten Buches über das Kinesiotiping auf Japanisch geprägt. Seit 1983 lädt Dr. Kenzo Kase führende japanische TV-Sender dazu ein, Programme über seine Kinesiotyping-Technik zu drehen.

Zur gleichen Zeit leitet Dr. Kase die ersten Seminare über die Anwendung von Kinesiotyping-Techniken in Japan, Europa und den USA.

Seit 1995 wurde die Methode offiziell in die Algorithmen der medizinischen Versorgung und Rehabilitation eingeführt, zuerst in den USA und dann in Europa.

Im Jahr 2003 wurde die International Kinesio Taping International Association (Kinesio Taping International Association) gegründet, die immer noch von Dr. Kenzo Kase, dem Erfinder der Technik, geleitet wird.

Eine interessante Tatsache ist eine informelle Studie, die Anfang 2013 von KTAI durchgeführt wurde. Von allen aktiven zertifizierten Ausbildern der International Association of Kinesiotherapy wurden in Form von Feedback Informationen über die Gesamtzahl der von ihnen weltweit ausgeführten Anwendungen gesammelt. Das Ergebnis der Studie hat alle Erwartungen der Spezialisten übertroffen. Es stellte sich heraus, dass 2012 mehr als 15 Millionen Anträge mit der ursprünglichen kinesiotischen Tapetechnik gemacht wurden.

Im Jahr 2015 wurde in Russland die Nationale Vereinigung der Spezialisten für Kinesiotherapie gegründet, deren Hauptziele darin bestehen, diese Technik zu popularisieren und Forschungsarbeiten im Zusammenhang mit ihrer Anwendung durchzuführen.

Kinesioteips sind elastische Bänder aus hochwertiger Baumwolle, die mit einem hypoallergenen Haftgel auf Acrylbasis beschichtet sind, das bei Körpertemperatur aktiviert wird. Die elastischen Eigenschaften von 14 Bändern liegen nahe an den elastischen Parametern der Haut. Baumwollbasis stört die Hautatmung und Verdunstung von der Oberfläche nicht. Diese Eigenschaften ermöglichen es Ihnen, Bänder im Wassersport zu verwenden und bis zu 5 Tage auf der Haut zu kleben.

Klinische Studien haben gezeigt, dass die Grundlage für den Mechanismus der Kinesiotherapie die Schaffung günstiger Bedingungen für sanogenetische Prozesse ist, die sich in der Normalisierung der Mikrozirkulation im Bindegewebe der Haut und des Unterhautfetts manifestieren, Schmerzen reduzieren, die funktionelle Aktivität der Muskeln wiederherstellen und afferente Impulse auf Segmentebene optimieren.

Arten von Kinesio-Bändern.

Rollen "Bandagen" gibt es in verschiedenen Längen und Breiten. Eine solche Pflasterrolle ist ideal für den Heimgebrauch. Große Rollen sind eine kostengünstige Option für Krankenhäuser und Kliniken sowie für Sporttrainer. Diese Option eignet sich für Personen mit Taping-Erfahrung, die nichts dagegen haben, Anweisungen zu studieren und Gips richtig zu schneiden.

Die Streifen wurden entwickelt, um den Zeitaufwand für das Schneiden und Verkleben zu reduzieren. Sie können verschiedene Farben und Größen haben.

Sie können auch in verschiedenen Konfigurationen erworben werden: X, Y, I.

Vorgefertigte Streifen für bestimmte Körperteile Vorgefertigte Streifen müssen nicht geschnitten und gemessen werden, was sie für Anfänger in der Kinesiologie sehr praktisch macht. Diese Zuschnitte sind bereits aus breiten Stücken zugeschnitten. Kinesio Taping sollte als eigenständige Methode sowie in Kombination mit medizinischer Behandlung, Physiotherapie, manueller Therapie, Akupunktur und therapeutischer Übung angewendet werden.

Kinesio Tape - Angaben zur Verwendung

1. Sportmedizin (Verstauchungen, Prellungen von Weichteilen und Hämatomen; Subluxationen der Gelenke, Schulterblattperiarthritis (Schmerzen in der Schulter) und andere.)
2. Medizinische Rehabilitation (Wiederherstellung der Arbeit des Bewegungsapparates während und nach der Physiotherapie durch Stimulation des propriozeptiven Apparats mit Kinetiotypen)
3. Neurologie (Parese und Lähmung, Osteochondrose mit Schmerzen und muskulär-tonischen Syndromen)
4. Traumatologie und Orthopädie (Prävention und Behandlung von Deformitäten und Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, Folge von Verletzungen, Skoliose, Plantarfasziitis (Fersensporn), Schmerzen im Knie, Patvvyvih-Patella usw.)
5. Geburtshilfe und Gynäkologie (Schmerzlinderung während der Menstruation, während der Schwangerschaft, Behandlung von Ödemen der Extremitäten, Schmerzen entlang der Wirbelsäule, Gelenkschmerzen und Tunnelsyndrome).
6. Pädiatrie (Valgus- und Varusverformung der Füße, Zerebralparese, Verletzung der Beweglichkeit)
7. Ästhetische Medizin (Beseitigung von Keloidnarben, Auswirkungen chirurgischer Eingriffe, Beseitigung vaskulärer Ödeme und Lymphostase, Cellulite)

Kinesio Tape - Kontraindikationen

1. Offene Wunden und trophische Geschwüre
2. Ekzem
3. Allergische Reaktion auf Acryl
4. Xeroderma (pigmentierte Haut)
5. Erstes Trimester der Schwangerschaft
6. Individuelle Intoleranz

Bei erhöhter Hautempfindlichkeit wird empfohlen, der Hautoberfläche ein kleines Stück Klebeband vorzuschieben, um mögliche Reaktionen zu untersuchen.

Diabetes (verschiedener Genese).

Wenn der diabetische Fuß geschwollen ist und eine dünne Haut hat - Sie sollten kein Klebeband darauf anbringen, wenn kein Ödem vorhanden ist und die Haut trocken ist (Klebeband ist möglich).

1. Nierenkrankheit;
2. Herzversagen
3. Lärm in der Projektion der Karotisarterien, ausgeprägte Arteriosklerose (Taping kann das Ablösen eines atherosklerotischen Plaques hervorrufen, der zu einer Verstopfung der Blutgefäße führen kann);
4. Dünne, leicht traumatisierte oder heilende Haut;
5. Schwangerschaft 1 und 2 Trimester. Anwendung während der Schwangerschaft Die Schwangerschaft ist eine der aufregendsten Phasen im weiblichen Leben.

Leider leiden viele schwangere Frauen auch unter verschiedenen unangenehmen Symptomen, darunter:

1. Übelkeit
2. Schwellung
3. Überempfindlichkeit
4. Schlafstörungen
5. Rückenschmerzen durch Gewichtszunahme und Bauchausdehnung

Da viele Medikamente in der Schwangerschaft kontraindiziert sind, kann die Verwendung eines Kinesio-Bands in dieser Situation hilfreich sein.

Bei Irritation sollte auf die Verwendung von Teip verzichtet werden!

Verwendung von Klebeband für Schwangere

Es enthält keine Medikamente und kann viele Symptome der Schwangerschaft lindern, zum Beispiel:

1. Rückenschmerzen
2. Geschwollene Füße
3. Schmerzen in den Handgelenken K-Tape ist sehr elastisch und verbessert die Durchblutung.

Wenn es richtig angewendet wird, arbeitet es sofort nach dem Verkleben und kann 3-5 Tage lang rund um die Uhr Unterstützung bieten.

Es ist auch wasserabweisend, so dass schwangere Frauen es beim Duschen, Baden oder sogar beim Training tragen können.

Für die meisten schwangeren Frauen kann eine solche kontinuierliche Unterstützung für mehrere Tage nur ein Glücksfall sein. Dieser Patch ist fast nicht auf dem Körper zu spüren, man kann damit schlafen.

Kinesiologisches Tape enthält in seiner Zusammensetzung keine Medikamente und medizinischen Komponenten. Es ist leicht, flexibel und kaum wahrnehmbar. Sie schränkt die Mobilität nicht ein und ermöglicht Ihnen, Ihre üblichen Aktivitäten auszuführen.

Kizeoteyp mit Verletzungen

Kinesiologisches Tape enthält in seiner Zusammensetzung keine Medikamente und medizinischen Komponenten. Es ist leicht, flexibel und kaum wahrnehmbar. Sie schränkt die Mobilität nicht ein und ermöglicht Ihnen, Ihre üblichen Aktivitäten auszuführen.

Der Wirkungsmechanismus des Kinesioteyps besteht aus den folgenden Merkmalen: Eine wunde Länge von mehreren zehn Zentimetern und eine Breite von 5-10 cm wird an eine wunde Stelle geklebt (gedehnte Muskeln, Sehnen oder Hämatome) und die Wirkung, die während der Behandlung erzielt werden muss. Zwei Möglichkeiten sind am weitesten verbreitet: das Auferlegen eines Zapfens in gestreckter Form und in nicht gestreckter Form.

1. Im ersten Fall werden der beschädigte Muskel und die darüberliegende Haut vor dem Anbringen des Bands gestreckt. Nach dem Anlegen eines nicht gedehnten Kinesiotyps ziehen sich Haut, Muskeln und Bänder darunter zusammen und kehren in ihre ursprüngliche Position zurück, was zur Bildung von Hautfalten führt - Erleichterung (aus dem Englischen. "Erleichterung"). So erhebt sich die Haut über Muskeln und Bänder, dies schafft zusätzlichen Zwischenraum und erleichtert den Abfluss von Lymphe. Es ist auch wichtig, den interstitiellen Druck direkt unter dem Teip zu reduzieren. In der Regel wird diese Technik bei Krampfmuskeln angewendet, die die Schmerzquelle sind und den Teufelskreis "Schmerz-Muskel-Krampf-Schmerz" auslösen.
2. Bei Muskelverletzungen, Rupturen oder Verstauchungen wird die zweite Methode des Tapings verwendet. Dehnen Sie zuerst das Klebeband und kleben Sie es dann auf die Haut. Durch seine Elastizität wird das Band reduziert, Falten auf der Haut werden gebildet und gleichzeitig der verletzte Bereich unterstützt.

Verletzter Bereich ohne Patch

Bei Verletzungen oder anderen Krankheiten wird im betroffenen Bereich Flüssigkeit gesammelt und Blut, das zu Blutergüssen und Schwellungen führt. Durch die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit wird Druck auf die Schmerzrezeptoren (sensorische Nerven) unter der Haut ausgeübt, und es treten Schmerzen auf.

Diese Kombination von Schmerzen und Entzündungen ist unmittelbar nach der Verletzung notwendig, wenn Ruhe und Immobilisierung erforderlich sind. Nach dieser akuten Phase muss die Flüssigkeit durch die Lymphgefäße entfernt werden und der Tumor muss passieren.

Manchmal ziehen sich die Lymphgefäße aufgrund einer Entzündung zusammen und die Flüssigkeit wird sehr langsam entfernt. Blutgefäße in diesem Bereich werden ebenfalls komprimiert, wodurch die Abgabe von Sauerstoff und Nährstoffen zur Heilung reduziert wird. Je länger der Zyklus von Schmerzen und Entzündungen ist, desto länger dauert die Heilung.

Verletzter Bereich mit Patch

Wenn das kinesiologische Klebeband korrekt auf der Haut über dem beschädigten Bereich angebracht ist, zieht es das Klebeband hoch und beginnt sich zu kräuseln. Diese Koagulation erzeugt kleine Zwischenräume zwischen Haut und innerem Gewebe mit abwechselnden Bereichen von Unterdruck und Überdruck. In Bereichen mit Unterdruck können sich die Lymphgefäße ausdehnen, wodurch überschüssige Flüssigkeit entfernt werden kann, wodurch der Druck auf die Blutgefäße und die Schmerzrezeptoren weiter reduziert wird. Wenn sich der Blutfluss verbessert, steigt die Abgabe von Sauerstoff und Nährstoffen an den beschädigten Bereich und der Heilungsprozess wird beschleunigt.

Unabhängig von der Mischmethode hebt Kinesiotape die Haut über die verletzten Muskeln und Bänder, unterstützt sie, verringert Schmerzen und erleichtert den Fluss der Lymphe. Die Elastizität des Hahns erzeugt zusätzlichen Druck, der die Nervenrezeptoren stimuliert, die Schmerzen lindert und die Propriozeption stärkt (die Funktion empfindlicher Systeme, die Informationen über Position, Position, Orientierung und Bewegung des Körpers und seiner Teile übertragen).

Die Kinesiotherapie beseitigt den Effekt der Überdehnung eines geschwächten Muskels und diese Muskeln kommen in Ton. In Kombination mit körperlichen Übungen hilft das Taping dabei, ein optimales Muskelkorsett zu bilden und das Gewebe vollständig zu reparieren, was zu einer Heilung des Patienten führt.

Für die Anwendung der Kinesiotherapie sind Kenntnisse der Anatomie (Struktur der Muskeln, Bänder, Gelenke, Nerven), klinische Erfahrung in der Diagnose neuromuskulärer Erkrankungen und traumatischer Verletzungen erforderlich. Durch die richtige Diagnose der Erkrankung und die richtige Methode des Tapings können Sie gute Ergebnisse erzielen. Innerhalb weniger Minuten nach dem Aufkleben des Bandes spürt man eine Schmerzlinderung und eine Zunahme des Bewegungsvolumens der schmerzenden Gliedmaßen.

Kinesiotiping ist eine ausgezeichnete Alternative zu Fixiermitteln: Knieschützer, Ellbogenschützer, elastische Bandagen, Bandagen, Bandagen, Orthesen, Korsetts, Tutoren usw. und können mit diesen verwendet werden.

Abschließend möchte ich die Vorteile der Kinetik-Methode erläutern:

1. Muskelunterstützung 24 Stunden am Tag. Die einzigartige Zusammensetzung des Bandes und die vielfältigen Klebebandmethoden helfen, die Muskeln während der gesamten Nutzungsdauer zu erhalten: Schmerzen zu lindern, Schwellungen zu reduzieren und den Erholungsprozess zu beschleunigen.
2. Der Effekt der korrekten Anwendung der Technik tritt innerhalb weniger Minuten nach dem Aufkleben auf.
3. Die Technik erlaubt es, die Medikamentenbelastung des Patienten zu reduzieren, um somit die Nebenwirkungen von Medikamenten zu beseitigen.
4. Handlungsfreiheit behindert die Bewegung nicht. Durch seine Elastizität wird der Teip reduziert, er stützt den verletzten Abschnitt und hält keine Bewegungen zurück. Im Teip ist es absolut sicher, eine gewohnheitsmäßige Lebensweise zu führen: Sport treiben, kochen, arbeiten, sich entspannen. In Bezug auf Dicke und Elastizität liegen sie nahe an den Eigenschaften der menschlichen Haut (Epidermis).
5. Wasserabweisend Das Klebeband hat eine einzigartige Fähigkeit - die Baumwollbasis der Bänder trägt zu einer besseren Verdunstung und Atmung der Haut sowie zu einem schnellen Trocknen des Klebebands bei. Dies wiederum macht es möglich, es im Wassersport zu nutzen oder einfach nur zu duschen.
6. Führt alle Funktionen der Haut aus, bringt keine Reizung. Das Kinesio-Band besteht aus 100% Baumwolle und ist mit einer hypoallergenen Haftschicht auf Acrylbasis bedeckt, die bei Körpertemperatur aktiviert wird. Es ist absolut sicher, ein Klebeband zu tragen, wodurch es sowohl bei Kindern als auch bei Schwangeren angebracht werden kann.
7. Benötigt keine Dressings. Sie können ein Band von mehreren Tagen bis zu mehr als einer Woche ohne Probleme tragen, wobei Sie in allen äußeren Umgebungen ein hohes Maß an Training und / oder Wettkampf aufrechterhalten. Gleichzeitig verliert das Band seine Eigenschaften nicht und wirkt rund um die Uhr therapeutisch.
8. Es kann angewendet werden, wenn der Patient Kontraindikationen für den Einsatz von Antifacial-freien Methoden hat: Physiotherapie, Massage, RTI usw.
9. Schnelle Erholung von Muskeln, Gelenken und Bändern. Die Wirksamkeit der Methode der Kinesiotipirovaniya übertrifft die konventionellen Methoden um ein Vielfaches. Durch die Verwendung eines Kinesio-Tapes können Sie insbesondere die Schmerzen von Verstauchungen, Weichteilverletzungen, Hämatomen oder anderen Verletzungen viel schneller beseitigen als vergleichbare Behandlungen.