Diät für Hämorrhoiden

Wenn die Entzündung der Venen, die das Rektum umgeben, stagniert, staut das Blut in ihnen, die Venenstruktur ändert sich, sie werden gekräuselt und erweitert. Dies führt zur Bildung von Blutgerinnseln und zur Entwicklung einer solchen Krankheit wie Hämorrhoiden.

Eines der wichtigsten Anzeichen für Hämorrhoiden sind Blutungen aus pathologisch veränderten Venen, die während und nach einer Darmbewegung auftreten, Verstopfung sowie Schmerzen und Beschwerden im After.

Merkmale der Diät

Das Ziel, das der Ernährung von Hämorrhoiden (sowohl akut als auch chronisch) folgen wird, ist die Stimulierung und Normalisierung der motorischen Funktion des Darms.

Die medizinische Ernährung im Krankheitsfall muss vollständig sein und alle physiologischen Bedürfnisse des Körpers erfüllen. Die Hauptziele des Behandlungstisches für Hämorrhoiden sind ein regelmäßiger Stuhlgang (der Stuhl sollte weich sein) und eine vollständige Verdauung der Nahrung. Dies verhindert eine mechanische Schädigung der Schleimhaut des Rektums mit unverdauten groben Nahrungspartikeln.

Ich stimme mit der Pevzner-Einstufung überein, die Ernährung für Hämorrhoiden entspricht der Behandlungstabelle Nr. 3. Der Energiewert der Tabellennummer 3 sollte 2900-3600 Kcal betragen und die chemische Zusammensetzung der Diät ist wie folgt:

• Proteine ​​- 100-120 g, die Hälfte davon sind tierische Proteine;
• Fette - 100-110 g, etwa 30% pflanzlichen Ursprungs;
• Kohlenhydrate 400-450 g;
• Salz nicht mehr als 8-10 g.

Freie Flüssigkeit ist nicht begrenzt, aber der Verbrauch muss mindestens 1,5 Liter pro Tag betragen.

Grundregeln

Lebensmittelverarbeitung

Die kulinarische Verarbeitung von Speisen kann beliebig sein, aber Sie sollten gekochte oder gedämpfte Speisen bevorzugen. Sie können gebacken in Folie (ohne die Bildung einer Kruste, die den Darm übermäßig reizt und schlechter verdaut wird) zubereiten. Die Stücke müssen portioniert oder fest sein. Nicht empfohlene Gerichte mit Hackfleisch und Kartoffelpüree, weil Sie regen die Darmperistaltik nicht an.

Diät

Hämorrhoiden sollten 5-6 mal täglich fraktioniert und in kleinen Portionen sein. Der häufige Verzehr von Nahrungsmitteln in einer kleinen Menge verbessert die Funktion des Darms, die Nahrung wird besser verdaut und somit absorbiert, die Beweglichkeit des Darms normalisiert und normaler Stuhlgang wird wiederhergestellt.

Ein nicht weniger wichtiger Punkt in der Diät mit der Krankheit ist das gründliche Kauen von Nahrungsmitteln, das verhindert, dass große Partikel in den Darm gelangen, die nicht verdaut werden und die Rektalschleimhaut schädigen.

Temperaturbedingungen

Bei Hämorrhoiden sollte die Nahrung bei etwa 15 bis 60 ° C liegen, d.h. nicht zu kalt oder im Gegenteil heiß. Lebensmittel mit hohen oder niedrigen Temperaturen reizen den Verdauungstrakt, wodurch die motorische Aktivität des Darms beeinträchtigt wird.

Flüssigkeitsaufnahme

Die Aufnahme von freier Flüssigkeit pro Tag sollte mindestens 1,5 Liter betragen. Wasser macht den Stuhl weicher, verhindert deren Stagnation im Darm und damit Verstopfung.

Es ist notwendig, auf leeren Magen oder vor den Mahlzeiten zu trinken. Bevorzugt werden natürliche Säfte und Fruchtgetränke, Mineralwässer ohne Gas und grüner Tee.

Es ist wünschenswert, die Einnahme von Tee und Kaffee abzulehnen (sie enthalten viel Koffein, was zur Stagnation des Stuhls beiträgt).

Nicht zu vergessen sind Sauermilchgetränke, die nicht nur das Volumen der fehlenden Flüssigkeit im Körper, insbesondere im Magen-Darm-Trakt, füllen, sondern auch das Wachstum und die Entwicklung einer normalen Darmflora fördern.

Alkohol

Alkoholische Getränke für Hämorrhoiden sollten ausgeschlossen werden. Alkohol trägt zur Dehydratisierung bei, dh zur Ausscheidung von Flüssigkeit aus dem Darm, Ödem, verdickt das Blut, auch in den Venen des Rektums. All dies verschlimmert den Zustand des Körpers mit Hämorrhoiden.

Pflanzenfaser

Die tägliche Ernährung sollte Ballaststoffe enthalten (mindestens 50% der täglichen Nahrungsaufnahme). Cellulose zieht Wasser an, macht Fäkalienmassen weicher, vergrößert deren Volumen, was zu einem weichen Stuhlgang beiträgt. Darüber hinaus "sammelt" die Faser Giftstoffe und entfernt sie aus dem Körper. Außerdem ist sie das optimale Nährmedium für die Darmflora.

Zulässige Produkte für Hämorrhoiden

Die Behandlungstabelle für Hämorrhoiden sollte solche Produkte enthalten, die die Darmperistaltik normalisieren, den Stuhlgang erleichtern und die damit verbundenen Schmerzen lindern und Verletzungen der Rektalschleimhaut verhindern.

Lebensmittel sollten auch angereichert sein und eine ausreichende Menge an Spurenelementen enthalten. Magnesium und Kalium wirken sich günstig auf die Darmkontraktionen aus und Eisen verhindert die Entwicklung einer Anämie (Hämorrhoiden gehen häufig mit Blutungen einher).

Darüber hinaus wird die tägliche Einnahme von fermentierten Milchprodukten (Normalisierung der Darmflora) und Pflanzenölen (leichte Bewegung von Lebensmittelmassen durch den Darm) gezeigt.

Liste der erlaubten Produkte:

• Roggenbrot, Getreide, Vollkornmehl oder Kleie, alle Arten von Brot müssen "gestern" sein;
• trockene Kekse, Cracker, Kekse;
• frische Milchprodukte, vorzugsweise mit lebenden Biokulturen (Kefir, Ryazhenka, fettarmer Hüttenkäse und Sauerrahm, nicht scharfer Käse, Milch);
• schwacher Tee, Abkochungen von Kleie oder Wildrose, Frucht- und Gemüsesäfte mit Fruchtfleisch (das den Darm zum Schrumpfen zwingt), Mineralwasser;
• Trockenfrüchte: Pflaumen, Rosinen, getrocknete Aprikosen (enthalten Kalium);
• frisches und gekochtes Gemüse und Obst (bevorzugt Rüben, Broccoli, Blumenkohl und rote Äpfel, grüne Äpfel, grüne Erbsen, Sellerie, Gemüse, Rüben);
• Gemüsebrühe oder fettarme Fisch- und Fleischsuppen;
• Pflanzenöle (Ersatz für Mayonnaise in Salaten), Butter in kleinen Mengen;
• fettarme Sorten Fleisch, Fisch, Geflügel;
• Innereien;
• Getreide und Krümelbrei davon (Buchweizen, Weizen, Gerste, Gerste);
• weich gekochte Eier und Omeletts;
• Honig, Marmelade, Sirupe, Kompotte, Eibisch;
• Snacks: Gemüsekaviar, getränkter Hering, Aspikfisch und Fleisch.

Verbotene Produkte

Medizinische Ernährung für Hämorrhoiden bedeutet, solche Produkte von der Ernährung auszuschließen, die die Gasbildung erhöhen, zur Aktivierung der Zerfalls- und Fermentationsprozesse im Darm beitragen, was zu einer langsamen Evakuierung der Stuhlmassen führt.

Es wird auch nicht empfohlen, Nahrungsmittel mit hohem Stärkegehalt und viskosen Haferbrei (verlangsamte Darmbeweglichkeit) zu verwenden. Übermäßige Mengen an Eiweiß und tierischen Fetten in der Ernährung beeinträchtigen die Verdauung und beeinträchtigen die Darmbeweglichkeit.

Überschüssiges Salz führt zu einer erhöhten Blutviskosität, seiner Stagnation in Blutgefäßen und Thrombose, was zu einer Verschlimmerung der Krankheit führt. Extraktionssubstanzen, Gewürze, ätherische Öle, Fettabbauprodukte beim Braten, Cholesterin, Tannin aktivieren die Gallensekretion, bewirken, dass Bauchspeicheldrüse und Magen mit doppelter Kraft arbeiten, die Darmmotorik verlangsamen und sollten daher von der Diät ausgeschlossen werden.

Liste der verbotenen Produkte:

• Weizenbrot, feine Backwaren, Blätterteigprodukte;
• Spiegeleier und hart gekochte;
• Teigwaren (Fadennudeln begrenzt);
• Kartoffeln, Bananen, Radieschen, Radieschen, Knoblauch, Zwiebeln, Pilze, Hülsenfrüchte;
• starker Tee, Kaffee, Kakao, Gelee;
• Schokolade, Fettcremekuchen;
• Berberitze, Quitte, Blaubeere;
• Gewürze (Pfeffer, Meerrettich, Senf);
• tierische Fette in großen Mengen, Speiseöl;
• Fettfleisch, Fisch und Geflügel;
• Konserven und Fleisch und Fisch, Salzgehalt und geräuchertes Fleisch;
• reiche Brühen;
• Reis, Sago, Grieß.

Die Notwendigkeit einer Diät

Eine Diät für Hämorrhoiden kann die unangenehmen Manifestationen der Krankheit beseitigen, das Auftreten von Blutungen und anderen Komplikationen verhindern, den Stuhlgang normalisieren und die Arbeit des Verdauungstraktes normalisieren.

Darüber hinaus wird die Einhaltung der Behandlungstabelle die Verabreichung von Medikamenten einschränken oder ganz aufgeben. Die medizinische Ernährung versorgt den Körper mit der notwendigen Menge an Vitaminen und Mikroelementen, regt das Immunsystem an, wirkt sich günstig auf Haut, Haare und Nägel aus und normalisiert das Gewicht.

Folgen der Nichteinhaltung der Diät

Die Vernachlässigung der klinischen Ernährung für Hämorrhoiden führt zu häufigen Verschlimmerungen der Krankheit, verschlimmert den Krankheitsverlauf und kann zu einer chirurgischen Behandlung führen. Mögliche Entwicklung solcher Komplikationen wie:

• Blutungen aus hämorrhoiden Venen und verwandte Anämie;
• Thrombose hämorrhoidaler Venen;
• Kneifen und Nekrose hämorrhoider Venen.

Diät für Hämorrhoiden mit Blutungen und Analfissuren: wichtige Regeln, ein Beispielmenü und eine Diät

Die Diät für das Problem der Hämorrhoiden, insbesondere bei Blutungen und Rissen, ist ein wichtiger Bestandteil einer komplexen Therapie. Es ist unmöglich, mit dieser Krankheit ohne die richtige Behandlung fertig zu werden, aber auch die Ernährung spielt eine bedeutende Rolle. Sie müssen wissen, welche Nahrungsmittel Sie essen können und welche besser aufzugeben sind, um Verstopfung nicht zu provozieren und Ihren Zustand nicht zu verschlimmern.

Brauche ich eine Diät zur Entzündung hämorrhoider Venen?

Die Tatsache, dass Hämorrhoiden sind und warum deren Entzündung und Verlust auftritt, können Sie dem Artikel unseres Spezialisten entnehmen.

Zusätzlich empfehlen wir, den Artikel unseres Experten zu lesen, der sich mit den Grundlagen der richtigen Ernährung von Hämorrhoiden befasst, den Prinzipien einer ausgewogenen Ernährung.

Eine Diät für Hämorrhoiden bei Frauen und Männern sollte in den Gesamtbehandlungskomplex aufgenommen werden, da eine ungesunde Ernährung, die Verstopfung hervorruft, eine der Ursachen für Entzündungen der Hämorrhoidenvenen ist. Daher ist es schwierig, die optimale Diät für die Einrichtung eines Stuhls zu wählen.

Beim Verzehr bestimmter Nahrungsmittel kann es zu einem Blutfluss in den Becken- und Dammbereich kommen. Dies führt dazu, dass das Venensystem mit Blut gefüllt ist und nach einiger Zeit Hämorrhoidalien auftreten.

Wenn Sie die Diät befolgen, können Sie die Entwicklung von Hämorrhoiden verhindern und sogar Verstopfung vorbeugen, die zu zusätzlichen Problemen mit der Krankheit führt.

Richtige Ernährung: Grundprinzipien

Bei der Auswahl einer Diät zur Entzündung hämorrhoider Venen sollten Sie nicht nur berücksichtigen, was Sie mit Hämorrhoiden essen können, sondern auch eine bestimmte Art der Nahrungsaufnahme, die befolgt werden sollte.

Die erste Regel der richtigen Ernährung besteht darin, täglich etwa zur gleichen Zeit zu essen. Sie können das Frühstück nicht auslassen, da das Morgenmahlzeit das nahrhafteste sein sollte. Dadurch wird die Arbeit aller Organe des Gastrointestinaltrakts verbessert, und der Stuhlgang wird regelmäßig und "weich" sein.

Die zweite Regel ist, Trinkwasser richtig zu verwenden. Am Tag ist es notwendig, sauberes Wasser in einer Menge von bis zu 1,5 Litern (oder mehr) zu trinken. Sie müssen auch schädliche und fetthaltige Lebensmittel vergessen, um auf Alkohol zu verzichten.

Für jede Art von Hämorrhoiden wird eine individuelle Diät ausgewählt. Dies hängt vom Stadium der Entzündung der Hämorrhoiden, dem Krankheitsverlauf und den Komplikationen der Pathologie ab.

Analfissurehämorrhoiden: Die Wahl der Ernährung

Die Diät für Hämorrhoiden und Risse sollte fetthaltige Nahrungsmittel ausschließen und aus Ballaststoffen und gesunden Proteinen bestehen.

Verbotenes Geschirr auf dem Tisch für Hämorrhoidenrisse wird in der Tabelle dargestellt.

Ausgewogene Lebensmittel für Hämorrhoiden und Analfissuren schließen alkoholische Getränke, frisches Backen, Schokolade, Vollmilch und Ryazhenka aus.

Wenn die Rektumspalt-Diät-Tabelle Folgendes enthalten sollte:

• Haferflocken, Buchweizen, Gerstenbrei. Diese Cerealien tragen dazu bei, das Gleichgewicht der Spurenelemente auszugleichen und den Stuhl "weicher" zu machen.
• Kürbisgerichte, Rote Beete, Blumenkohl, Gurke. Verbesserung der Darmbeweglichkeit;
• mehr Joghurt, Joghurt, hausgemachter Joghurt. Stellen Sie die Darmflora wieder her.
• viele getrocknete Früchte (getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen), Honig. Normalisieren Sie den Wasserhaushalt.
• Bananen, Äpfel. Verbessern Sie die Beweglichkeit des Darms.

Bei Getränken ist es besser, grünen Tee (schwach), Obst und Gemüse (frisch gepresst) zu bevorzugen.

Lebensmittel an Blutungsknoten

Die Diät zur Blutung von Hämorrhoiden basiert auf Lebensmitteln, die keinen Blutfluss verursachen, und verbessert somit den Zustand des Patienten. Wenn blutende Hämorrhoiden strengstens verboten sind:

• geräucherte gerichte
• in einer Pfanne gekochtes Essen;
• Snacks in Form von Chips, Crackern;
• scharfe Gewürze;
• Mayonnaise und Saucenzusätze.

Lebensmittel für Hämorrhoiden mit Blutungen sollten komplex sein. Im Falle einer Pathologie ist es sinnvoll, Folgendes zu verwenden:

• Cremesuppen;
• mehrfach gekochtes Fisch- und Dampfgarerfleisch;
• nützliche Getreide (Buchweizen, Hafer, Gerste);
• Gemüsesalate, gewürzt mit natürlichen Ölen.

Es gibt Produkte für Hämorrhoiden mit Blutungen, die ein relatives Verbot haben und manchmal zur Behandlung der Krankheit zugelassen sind (maximal einmal pro Woche).

Dazu gehören:

• Grießbrei;
• Backen;
• kartoffelfreuden;
• Pasta

Diät für Hämorrhoiden mit Blutungen beseitigt Alkohol und Soda und ermöglicht frische Säfte und grünen Tee.

Bei Exazerbationen

Eine Diät während der Verschlimmerung von Hämorrhoiden sollte darauf abzielen, die Darmarbeit zu aktivieren und Giftstoffe zu beseitigen. Dies wird durch die Verwendung von Bananen, Orangen, Äpfeln und Aprikosen sehr unterstützt. Das Menü sollte auch aus Gemüse bestehen, wie:

Nahrungsmittel während der Verschlimmerung von Hämorrhoiden bestehen auch aus Eiern. Omelett gilt als sehr nützlich. Es wird empfohlen, mehr mageres Fleisch (Kaninchen, Hühnerfleisch) zu essen. Selbst die Aufnahme von mit Wasser gegartem Reisbrei ist erlaubt, Öl sollte jedoch nicht hinzugefügt werden. Achten Sie darauf, die Diät-Honig einzugeben. Brotärzte empfehlen, Brot oder Ei-Cracker zu ersetzen. Unter Getränken von großem Vorteil sind Kompotte aus Trockenfrüchten sowie fettarme Milchprodukte.

Wie bei anderen Arten von Hämorrhoiden schließt die Diät während der Verschlimmerung Alkohol und Rauchen aus.

Nach der Entfernung von Hämorrhoiden

Getrennt davon gibt es eine entwickelte Diät nach Entfernung von Hämorrhoiden durch chirurgische Entfernung. Am ersten Tag nach der Operation können Sie nicht essen. Erlaubt nur reichlich Wasser. Einen Tag nach der Manipulation darf man Nahrung injizieren, aber es sollte in kleinen Portionen gegessen werden, verteilt auf 5-6 Mahlzeiten.

Nahrung nach der Operation Hämorrhoiden besteht aus mehreren Gerichten:

• Gemüsesuppen auf Gemüsebasis;
• Schnitzel, die als Paar oder in Mehrfachkuchen hergestellt werden;
• flüssige Haferflocken, Buchweizenmehl ohne Dressings;
• reiner Hüttenkäse oder Hüttenkäse.

Ein ähnliches Menü wird wöchentlich verwendet. Dann wird die Ration mit gedünstetem Gemüse, magerem Fleisch oder Fisch (Dampf) angereichert, Äpfel mit Honig und Zimt gespritzt.

Eine Liste dessen, was nach einer Operation nicht mit Hämorrhoiden sein kann, ist in der Tabelle aufgeführt.

Die postoperative Periode beträgt etwa 30 Tage. Zu diesem Zeitpunkt ist eine Diät erforderlich, da sie zur Normalisierung des Stuhls beiträgt, den Blutkreislauf aufbaut und ein Wiederauftreten der Krankheit verhindert. Darüber hinaus kann jeder, der sich auf einer Diät befindet, abnehmen.

Eine Diät für innere Hämorrhoiden nach einer Operation sollte alkoholische Getränke, Cocktails, Nikotin und schnelle Snacks vollständig ausschließen.

Liste der zulässigen Produkte

Es gibt eine spezielle Liste, was Sie für Hämorrhoiden haben müssen, um Übergewicht loszuwerden und den Zustand hämorrhoider Venen zu verbessern. Eine Diät mit starker Verstopfung und Hämorrhoiden wird auf der Grundlage von Produkten gebildet, die die Arbeit des Darms normalisieren, den Stuhlgang erleichtern und Schmerzen lindern. Wählen Sie eine ausgewogene Ernährung, damit es genügend Vitamine und andere Nährstoffe enthält.

Lesen Sie im Artikel unseres Spezialisten über die Vorteile von Nüssen für Hämorrhoiden, über Anwendungsregeln und Behandlungsmethoden mit Hilfe dieser Pflanze.

Wir empfehlen Ihnen auch, das Material des Proktologen zu lesen, in dem ausführlich beschrieben wird, wie Rüben für Hämorrhoiden verwendet werden und wie die Krankheit mit Hilfe dieses beliebten Gemüses behandelt werden kann.

Welche Ernährung für Hämorrhoiden gewählt wird, hängt von der Art der Pathologie ab, es gibt jedoch eine allgemeine Liste von Produkten, die für jede Art von Krankheit nützlich sind.

Nahrung für Hämorrhoiden und schwere Verstopfung sollte bestehen aus:

• grüne Teesorten (Hagebuttenbrühen, Kleieextrakte);
• Trockenfrüchte (Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen);
• Rübengerichte, frische Erbsen (Dose nicht), Sellerie, Rüben, Blumenkohl;
• Suppen in Gemüsebouillon
• diätetisches Fleisch;
• Kruppe (Buchweizen, Weizen, Perlgerste, Gerste);
• gekochte Eier, Omelettes;
• Honig, Tee;
• Kaviar aus Gemüse, getränkter Hering, Aspikfisch, Fleisch.

Absolute Verbote

Die Diät für äußere Hämorrhoiden sowie die Ernährung für Hämorrhoiden mit Blut erlaubt nicht die Verwendung von Produkten, die die Gasbildung erhöhen und den Darm verlangsamen. Daher sollten Sie versuchen, sich an die Nahrungsration zu halten, die Folgendes ausschließt:

• Blaubeere, Quitte, Berberitze;
• Bananen, Kartoffeln, Zwiebeln, Hülsenfrüchte, Knoblauch, Pilze;
• gekochte hart gekochte Eier sowie gebraten;
• Teigwaren;
• Sahnekuchen, Gebäck, Schokoladenerzeugnisse;
• Konserven, geräucherte und gesalzene Lebensmittel;
• Grießreis

Menschen mit Hämorrhoiden müssen außerdem Backwaren, süßes Gebäck und Blätterteiggerichte ausschließen. Es wird empfohlen, beim Kochen die Verwendung von Salz, schwarzem Pfeffer und anderen Gewürzen zu reduzieren.

Wenn Sie wissen, welche Nahrungsmittel von der Diät genommen werden müssen, können Sie Hämorrhoiden und ihre Anzeichen viel schneller loswerden.

Ungefähre wöchentliche Speisekarte

Diät für Hämorrhoiden für jeden Tag ist wie folgt.

Richtige Ernährung für Hämorrhoiden: zulässige und verbotene Lebensmittel, Menüoptionen

Einer der "Provokateure" von Krampfadern der Hämorrhoidenvenen kann die falsche Ernährung sein. Übermäßige Besessenheit mit fetthaltigen, geräucherten, salzigen Lebensmitteln und Backwaren führt häufig zu Problemen mit dem Stuhlgang, die wiederum zu unangenehmen Empfindungen und Blutungen während des Stuhlgangs führen.

Gleichzeitig wird die richtige Ernährung zu einem der Faktoren für eine erfolgreiche Behandlung und Vorbeugung der Verschlimmerung von Hämorrhoiden.

Auswirkung der Diät auf den Verlauf der Krankheit

Viele Patienten, die in der Zeit der Verschlimmerung der Hämorrhoiden ausreichend behandelt wurden, kehren zum vorherigen Behandlungsschema zurück, wodurch ein häufiger Fehler ermöglicht wird, dessen Preis ein Wiederauftreten der Hämorrhoiden ist.

Produkte, die die Magen-Darm-Schleimhaut reizen, erhöhen gleichzeitig den Blutfluss in die Hämorrhoidenvenen. Die überfließenden venösen Plexusse sind „überlastet“ und prallen auf, was letztendlich zur Bildung von Hämorrhoidalknoten führt.

Wenn die Diät fast ausschließlich aus schwerem Futter besteht und das Trinkverhalten nicht beachtet wird, ist das Auftreten von Verstopfung unvermeidlich. Harte Kotmassen beschädigen die Wände geschwollener Knoten, was zu Blutungen führt. Darüber hinaus erhöht das Dehnen nur die Belastung des Beckenbereichs.

Wie kann man mit Hämorrhoiden essen?

Die Regeln einer ausgewogenen Ernährung für hämorrhoidale Krampfadern wurden von Proktologen schon lange entwickelt.

Diese Richtlinien sind allgemein und für alle Formen und Grade der Erkrankung geeignet.

• Durch den Verzehr von mit Ballaststoffen angereicherten Lebensmitteln (grobe Pflanzenfasern) ist eine störungsfreie Funktion des Darms gewährleistet. Dank dieser Substanz wird die Peristaltik verbessert und somit die Defäkation erleichtert. Darüber hinaus wird das Risiko einer Verletzung der Knoten und des Auftretens eines Schmerzsyndroms reduziert.
• Mit einer zu geringen Flüssigkeitsmenge in der Nahrung verdickt sich der Kot, seine Bewegung entlang des Rektums verlangsamt sich, es kommt zu einer Belastung, die bei Hämorrhoiden kontraindiziert ist. Harter Stuhl kann auch die Knötchen oder das Analventil beschädigen. Um den Fäkalklumpen zu mildern, sollten Sie das Wasserregime einhalten - Sie können bis zu 2 Liter pro Tag trinken.
• Diät für Hämorrhoiden impliziert eine fraktionelle Ernährung. Sie müssen 5-7 mal am Tag in kleinen Portionen essen. Snacks sollten auch zu einem bestimmten Zeitpunkt arrangiert werden, da dies dazu beiträgt, dass der Verdauungstrakt für das ordnungsgemäße Funktionieren eingerichtet wird.

Neben der Einhaltung der Ernährungsregeln für Hämorrhoiden ist es möglich, Lactulosesirup-basierte Nothilfemedikamente, darunter Duphalac, Normase, einzunehmen.

Welche Nahrungsmittel sind nützlich für Hämorrhoiden?

Zweifel, was mit chronischen Hämorrhoiden verzehrt werden kann, sollten vom Proktologen ausgeräumt werden, da einige Patienten auch andere Begleiterkrankungen haben.

Diät für Hämorrhoiden - was ist mit Exazerbation möglich?

Die Behandlung von Hämorrhoiden ist ein langer Prozess. Ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen konservativen Behandlung ist neben der medikamentösen Therapie die Beseitigung von Verstopfung, die komplexe Normalisierung des Verdauungsprozesses und die Beseitigung von Darmprodukten reizenden Nahrungsmitteln.

Diät während der Verschlimmerung von Hämorrhoiden impliziert:

• ausgewogenes Menü;
• Ablehnung von schädlichen Produkten;
• klare Art zu essen;
• viel Wasser trinken.

Einige Proktologen empfehlen, in den akuten Phasen der Hämorrhoiden auf die Verwendung von festen Lebensmitteln zugunsten von Fisch, Fleisch oder Gemüsebrühen zu verzichten. Dies wird es ermöglichen, den Darm zu reinigen, die vorhandenen Fäkalienmassen zu mildern und sie ohne Trauma für Hämorrhoiden hervorzubringen.

Pflanzenöl hat eine gute abführende Wirkung:

Es reicht aus, 1 Esslöffel Öl vor dem Zubettgehen oder morgens eine Stunde vor der Hauptmahlzeit auf leeren Magen zu sich zu nehmen. Im ersten Fall wird der abführende Effekt am nächsten Morgen und im zweiten - in 1 - 1,5 Stunden - erreicht.

Hämorrhoiden in jeder Form erfordern ein sorgfältig ausgewähltes Menü. Es wird daher dringend empfohlen, auf fettige und frittierte Lebensmittel, würzige, konservierte, eingelegte Lebensmittel zu verzichten. Bevorzugen Sie Gemüse in jeder Form (außer gebratenem), kalorienarmem Fleisch, Fisch und Obst. Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken - mindestens 2,5 Liter. Dadurch kann der Darm ausreichend Flüssigkeit im Kot lassen, was eine leichte Ausscheidung während des Stuhlgangs gewährleistet.

Ballaststoffe helfen, die Arbeit des Darms zu normalisieren, aber eine große Anzahl davon wird nicht für Menschen mit Kolitis und Enterokolitis empfohlen. In frischem Gemüse, Kleie und Trockenfrüchten findet sich eine große Menge an Ballaststoffen. Übrigens: Die Aufnahme von Trockenfrüchten (insbesondere Trockenpflaumen) in das Tagesmenü wirkt sich auch positiv auf die Darmbeweglichkeit aus, beseitigt Verstopfung und normalisiert die Verdauung insgesamt.

Empfohlen, erlaubt und verboten

Alle Lebensmittel, die in der täglichen Ernährung enthalten sind, können unterteilt werden in:

1. Empfohlen für die Verschlimmerung von Hämorrhoiden.
2. In Maßen erlaubt.
3. Diejenigen, die zumindest die Zeit der Verschlimmerung im Idealfall für immer unterlassen sollten.

Empfohlen

Ein sehr positiver Effekt ist der Verzehr von Getreide, das eine große Menge unverdaulicher Faserfasern enthält. Nun, wenn Haferbrei die Grundlage der Ernährung für akute Hämorrhoiden sein wird. Von den Getreidesorten am meisten bevorzugt:

Diese Getreide enthalten viele nützliche Mikro- und Makroelemente, so dass eine Ernährung mit Hämorrhoiden den Allgemeinzustand des Körpers nicht beeinträchtigt.

Reisbrei wirkt adstringierend und reduziert die Darmirritationen. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie losen Stuhlgang und Durchfall loswerden, die häufig bei Exazerbationen von 3-4 Hämorrhoiden auftreten.

Gemüse zusammen mit Getreide sollte die Basis der Ernährung bilden, wenn sich Hämorrhoiden verschlechtern. Es ist am besten, sie frisch, gedämpft, gekocht oder gedämpft zu verwenden. aus gemüse wird es für den täglichen gebrauch empfohlen:

• Zucchini;
• Möhren;
• Kohl (Blumenkohl, Weiß, Rot, Broccoli, Kohlrabi, Brüssel, Peking, Savoyen);
• Rüben
• Gurken;
• Tomaten (ohne Haut);
• bulgarische Paprika;
• Kürbis;
• Rettich

Grüns dienen als gute Hilfe für Gemüse. Die Verwendung von Spinat, Sellerie, Koriander, Dill, Basilikum und Salat wirkt sich sehr positiv auf den Verlauf von Hämorrhoiden aus. Es wird empfohlen, zu jeder Hauptmahlzeit einen Salat mit frischem Gemüse und Kräutern hinzuzufügen.

Früchte und Beeren sind reich an Ballaststoffen, tragen zur richtigen Bildung von Fäkemassen bei und wirken abführend. Es ist wichtig, auf die Reife der Früchte zu achten: Bei der Verschlimmerung von Hämorrhoiden wird empfohlen, nur reife Früchte zu verwenden:

Früchte können sowohl frisch als auch getrocknet, getrocknet, in Form von Kompotten, konsumiert werden. Es wird empfohlen, Äpfel vorher zu backen, und es ist besser, keine Trauben zu essen. Frische Äpfel und Trauben provozieren die Bildung von Gas im Darm, der Hämorrhoiden während der Entleerung schädigen kann.

Milchprodukte wirken sich sehr positiv auf die Darmarbeit aus. Das Menü sollte Kefir, Joghurt, Hüttenkäse, Joghurt und Airan enthalten. Es ist besser, von der Verwendung von Frischmilch abzusehen, sie kann bei der Herstellung von Omelette oder Brei verwendet werden, der Fettgehalt sollte jedoch 2,5% nicht überschreiten. Beim Kauf von Kefir muss berücksichtigt werden, dass das frisch zubereitete Produkt einen leichten abführenden Effekt hat. Daher wird empfohlen, Kefir am Tag der Herstellung zu kaufen und zu trinken, maximal danach. Joghurt ist besser in der Natur zu kaufen, ohne Farbstoffe, Aromen und Zusatzstoffe. Wenn Sie Joghurt mit Fruchtgeschmack mögen, ist es am besten, wenn Sie ihn selbst zu Hause zubereiten, indem Sie Ihre Lieblingszutaten hinzufügen. Joghurt kann auch mit Salaten gefüllt werden, sowohl Obst als auch Gemüse. Dies ist eine würdige Alternative zu Fettcreme und Mayonnaise.

Erlaubt

Diese Produktkategorie darf verwendet werden, jedoch nicht täglich und nicht in großen Mengen. Es ist für einen Durchschnittsmenschen schwer, sich sein Leben ohne Brot, Fleisch, Pasta oder Kartoffeln vorzustellen. Daher sollte die Ernährung für Hämorrhoiden mit seltenen Einschlüssen solcher Produkte erfolgen, um keine psychischen Beschwerden zu verursachen und gleichzeitig die Behandlung der Krankheit zu beschleunigen.

Für Brot ist es besser, Vollkorn zu wählen, dazu Kleie, Sesam, Leinsamen oder Kürbis. Es wird empfohlen, Weißbrot und einen Laib für eine Verschlimmerung der Hämorrhoiden abzulehnen. Vorzugsweise altes Roggenbrot oder Brot. Die Verwendung von Brötchen, Kuchen, Keksen (außer Keksen und Mager-Crackern) wird ebenfalls nicht empfohlen.

Ohne Eiweißfutter ist es sehr schwierig, ein Völlegefühl zu erreichen, daher sollten Sie nicht auf Fleisch verzichten. Es ist besser, mageres Rind- oder Kalbfleisch, Hühnerbrust, Truthahn oder Kaninchen zu wählen. Eine gute Alternative zu Fleisch sind Fisch und Meeresfrüchte. Es ist wichtig, magere Fische zu wählen:

Dies sind diätetische Fischsorten mit minimalem Fettgehalt und niedrigem Kaloriengehalt. Aber ausnahmsweise können Sie 1-2 mal pro Woche Fischsorten etwas fetter zubereiten:

Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte sollten auf andere Weise als Braten gekocht werden. Bevorzugtes Kochen oder Dampfbehandlung können Sie im Ofen in Folie vorverpackt backen. Fleisch und Meeresfrüchte besser ohne Salz und Gewürze zubereiten. Der Bouillon können mehrere schwarze Pfefferkörner und Lorbeer hinzugefügt werden.

Eier können konsumiert, aber nicht gebraten werden. Sie können ein Omelett kochen, weich gekochte Eier kochen, pochierte Eier kochen. In diesem Fall wird nicht empfohlen, mehr als dreimal pro Woche zu verwenden. Gleiches gilt für Käse. Sie können 1-2 Mal pro Woche für ein kleines Stück eingelegter Käse essen (Käse, Suluguni, Chechil, Feta). Weichkäse (Philadelphia, Mascarpone) kann ebenfalls höchstens zweimal pro Woche in das Menü aufgenommen werden.

Verboten

Eine Diät bei der Behandlung von Hämorrhoiden ist obligatorisch, aber ein hartes Tabu für einige Produkte wird nur während der Zeit der Verschlimmerung oder nach Entfernung des Hämorrhoids auferlegt. Dadurch können Sie die Behandlung und Rehabilitation beschleunigen, den Allgemeinzustand des Patienten verbessern und eine fortlaufende Diät verringert das Rückfallrisiko erheblich.

Alkohol muss für jede Manifestation von Hämorrhoiden ab dem Anfangsstadium der Entwicklung strengstens verboten werden. Alkoholische Getränke erweitern Blutgefäße, einschließlich hämorrhoider Venen. Bei häufigem und reichlich vorhandenem Alkoholkonsum geht die Krankheit in eine akute Phase über, neue Hämorrhoiden werden gebildet, und die bestehenden nehmen zu.

Frittierte Speisen, insbesondere Fleisch, sollten zumindest während einer Verschlimmerung von Hämorrhoiden nicht in der Ernährung vorhanden sein. Es ist ziemlich schwierig, frittiertes Essen aufzugeben, es ist erlaubt, Bratkartoffeln oder Fleisch zu verwenden, jedoch in kleinen Mengen, nicht mehr als einmal pro Woche und nur für chronische Hämorrhoiden. Darüber hinaus trägt gebratenes Essen zur Verstopfung bei, beeinträchtigt die Darmbeweglichkeit und bildet feste Stuhlmassen, die Hämorrhoiden schwer verletzen. Es ist besser, kohlensäurehaltige Getränke, konzentrierte Säfte, Kaffee und Tee nicht zu trinken. Kräuter können eine Alternative zum Tee sein:

Säfte sollten mit Wasser verdünnt werden, da sie den Darm reizen können. Es wird empfohlen, die Verwendung von Zitrusfrüchten während einer Verschlimmerung von Hämorrhoiden aufzugeben.

Von Porridges ist es absolut unmöglich, den Grieß zu essen, und mit großer Sorgfalt ist es notwendig, Reis zu behandeln. Es wird auch nicht empfohlen, Haferbrei auf Milch mit einem Fettgehalt von mehr als 2,5% zuzubereiten.

Aus dem Menü müssen Sie ausschließen:

• Fettkäse;
• Gewürze;
• geräuchertes Fleisch;
• eingelegte Lebensmittel;
• Halbfabrikate;
• Konserven;
• gesalzene Nahrungsmittel;
• süß

Anstelle von Süßigkeiten können Sie kandierte Früchte oder Nüsse essen. Eine Diät für Hämorrhoiden legt nahe, häufige Zucker zu beschränken, dies gilt jedoch nicht für Fruktose und andere Zucker.

Power-Modus

Bei Hämorrhoiden bedeutet Diät nicht nur die richtige Auswahl der Nahrung, sondern auch eine vernünftige Anzahl von Mahlzeiten. Es wird empfohlen, 5-6 mal täglich in kleinen Portionen zu essen, um die Verdauung nicht zu überlasten und eine maximale Verdauung der Nahrung sicherzustellen.

Während der Periode einer akuten hämorrhoiden Entzündung ist es notwendig, mehrere reguläre Mahlzeiten pro Tag bereitzustellen, während das Frühstück eine Stunde nach dem Aufwachen und das Abendessen besser ist - 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen. Zusätzlich zu den Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen) müssen vollständige Snacks (zweites Frühstück, Nachmittagsjause, zweites Abendessen) arrangiert werden.

Ungefähre Diät

Nachfolgend finden Sie ein Beispiel für das Menü der Woche, das die Ernährung mit Hämorrhoiden widerspiegelt.

Diät für Hämorrhoiden

Menschen mit Hämorrhoiden wissen sehr genau, wie schwierig es ist, diese Krankheit loszuwerden. Manchmal helfen weder Medikamente noch Suppositorien oder Salben. Aber wie viele von uns denken darüber nach, dass die unrichtige Ernährung die wahre Ursache der Krankheit ist? Aus diesem Grund ist es unmöglich, mit den Manifestationen von Hämorrhoiden umzugehen, ohne einer Diät zu folgen, die speziell für solche Fälle entwickelt wurde.

Warum ist die Ernährung wichtig für Hämorrhoiden und Analfissuren?

Im Allgemeinen ist die Ernährung ein wichtiger Bestandteil bei der Behandlung von Krankheiten. Wie Sie wissen, ist ein Mann das, was er isst. Und bei Erkrankungen des Verdauungssystems trifft dies doppelt zu. Denn Lebensmittel oder deren Abfälle kommen direkt mit diesen Körpern in Kontakt. Hämorrhoiden können auch auf Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts zurückgeführt werden, da sie ihren Endabschnitt betreffen - den Anus.

Merkmale der Krankheit

Hämorrhoiden sind eine Krankheit, bei der um den Anus gelegene Venen ihren Ton verlieren und sich ausdehnen. Infolgedessen wird der Prozess der Defäkation von starken Schmerzen und manchmal Blutungen begleitet. Erweiterte Venen können hervorstehende Knoten bilden, die für das bloße Auge sichtbar sind und Unbehagen verursachen - Juckreiz, Schweregefühl und ein Fremdkörpergefühl im Rektum, selbst wenn sich die Person in Ruhe befindet. In den Venen, die die Knoten bilden, können Blutgerinnsel auftreten, ihre Oberfläche kann sich entzünden, die Knoten können herausfallen. Hämorrhoiden können oft von Rissen im After und Dampfproktitis begleitet werden - Entzündungen der Gewebe um den After. Mögliche Komplikationen von Hämorrhoiden - Sepsis, massive Blutungen.

Hämorrhoiden und Analfissuren sind nach 30 Jahren hauptsächlich von Erwachsenen betroffen. Sowohl Frauen als auch Männer können davon krank werden. Frauen leiden jedoch häufiger an dieser Erkrankung.

Hämorrhoiden

Hämorrhoiden haben zwei Haupttypen - externe und interne. Wenn äußere Hämorrhoiden betroffen sind, befinden sich Knoten auf der Schleimhaut des Anus, die sich an der Außenseite befinden. Interne Hämorrhoiden sind eine Erkrankung, die die am äußersten Ende des Rektums gelegenen Knoten vom Inneren des Afters aus betrifft. Beide Arten von Hämorrhoiden unterscheiden sich je nach Verlauf der Symptome, Symptome und Therapie etwas. Unterscheiden Sie auch den chronischen Typ der Erkrankung und ihre akute Phase, in der der Patient charakteristische Symptome aufweist.

Hämorrhoidenbehandlung

Die Behandlung von Hämorrhoiden und Analfissuren ist überwiegend konservativ, einschließlich Medikamenten, die meistens zur äußerlichen Anwendung bestimmt sind. Dies sind Salben und Suppositorien mit analgetischer, entzündungshemmender, venotoner und antibakterieller Wirkung. Im Falle einer erfolglosen konservativen Therapie kann jedoch eine Operation durchgeführt werden, die in der Entfernung von Hämorrhoiden besteht.

Ursachen für Hämorrhoiden und Analfissuren

Die Krankheit kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Es kann zu:

• falsche Ernährung, einschließlich zu scharfer und fettiger Lebensmittel;
• Alkoholmissbrauch;
• Tabakrauchen;
• sitzender Lebensstil oder sitzende Arbeit;
• Mangel an körperlicher Aktivität;
• übermäßige Bewegung;
• Übergewicht, Fettleibigkeit;
• venöse Krankheit;
• Störungen des Stuhls - Verstopfung und Durchfall, einschließlich Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts;
• Schwangerschaft und Geburt bei Frauen;
• genetische Veranlagung;
• Tumoren;
• Infektionen;

Die Rolle der Ernährung bei der Behandlung von Hämorrhoiden und Analfissuren

Die richtige Ernährung für Analfissuren und Hämorrhoiden ist sehr wichtig, da das Auftreten dieser Phänomene direkt mit der Funktion des Dickdarms zusammenhängt - dem terminalen Teil des Gastrointestinaltrakts, der unverdaute Speisereste erhält.

Diät bei der Behandlung von Krankheiten erfüllt die folgenden Funktionen:

• reduziert den Blutfluss in die Perineaalregion,
• ermöglicht es Ihnen, den Stuhl zu normalisieren
• stärkt das Immunsystem und den Körper als Ganzes
• bekämpft Fettleibigkeit und reduziert das Körpergewicht

Die Verringerung des Blutflusses zum After und die Schwellung von Hämorrhoiden ist eine der wichtigsten Aufgaben der Ernährung. Es ist kein Geheimnis, dass einige Produkte einen ähnlichen Effekt verursachen können. Sie sollten daher aus dem Menü des Patienten ausgeschlossen werden.

Eine noch wichtigere Aufgabe ist die Normalisierung des Hockers. Denn die Krankheit entwickelt sich selten vor dem Hintergrund des normalen Stuhlgangs. Bei Patienten mit Hämorrhoiden kommt es in der Regel zu verschiedenen Verletzungen des Stuhls. Das gefährlichste in dieser Hinsicht ist Verstopfung. Schließlich verursacht Verstopfung eine erhöhte Spannung in den Muskeln des Anus, der analen Sphinkter, wodurch sich die darin befindlichen Venen ebenfalls mit Blut füllen und anschwellen. Wenn Verstopfung regelmäßig auftritt, wird die Krankheit chronisch. Darüber hinaus drücken Verstopfung Kotmassen die Darmwand, die die Durchblutung verletzt.

Viele Menschen glauben, dass das Gegenteil von Verstopfung Durchfall ist, und es ist nicht gefährlich für die Krankheit. Dies ist jedoch nicht der Fall. Lose Stühle, besonders wenn sie mehrmals am Tag vorkommen, irritieren den entzündeten Bereich, fördern die Vermehrung von Bakterien. Darüber hinaus führt flüssiger Stuhl, der in Kontakt mit der Schleimhaut des Anus steht, zu Entzündungen und Austrocknung und zum Auftreten von Analfissuren und Dampfpropektitis in der Zukunft.

Daher kann die Krankheit nur dann erfolgreich behandelt werden, wenn der Stuhl eine normale Konsistenz aufweist. Ebenso wichtig ist das Fehlen von Einschlüssen im Hocker, die zu Schäden am betroffenen Bereich führen können. Der Stuhl sollte nicht zu häufig und nicht zu selten sein. Die optimale Stuhlfrequenz ist 1-2 Mal am Tag, mindestens einmal alle 2 Tage.

Darüber hinaus sollte die Ernährung von Hämorrhoiden darauf abzielen, das Immunsystem und den gesamten Organismus zu stärken. Eine Diät sollte die notwendige Menge an Vitaminen und Spurenelementen für den Körper enthalten. Dies ist wichtig, da eine schnelle Heilung von Entzündungen erforderlich ist. Es ist kein Geheimnis, dass die Entzündung von Hämorrhoiden häufig von Blutungen begleitet wird. Ein ähnliches Phänomen kann mit einem Riss im After sein. Dies bedeutet, dass die Diät so gewählt werden sollte, dass Anämie-Symptome nicht auftreten.

Schließlich ist eine der Ursachen der Erkrankung Übergewicht. Es ist zu bedenken, dass Fett- und Fettablagerungen bei Männern und Frauen hauptsächlich im unteren Teil der Bauchhöhle auftreten. Dies erhöht den Druck auf den Darm erheblich und beeinträchtigt die Durchblutung. Daher besteht eines der Ziele der Diät darin, einer Person zu helfen, Gewicht zu verlieren oder zumindest keine zusätzlichen Pfunde zu gewinnen.

Das strategische Ziel der Diät ist es daher, den Zustand des Patienten zu verbessern und das Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern.

Sorten der Diät für Hämorrhoiden

Ernährung für verschiedene Arten von Krankheiten - akut und chronisch, hat seine eigenen Merkmale. Darüber hinaus ist eine spezielle Kategorie, die die Diät einschließt, die sich an den Patienten halten muss, der sich einer Operation unterzieht, um die Knoten zu entfernen. Diese Diät ist am strengsten.

Wie wählt man das beste Essen aus?

Es ist möglicherweise nicht leicht, die beste Diät zu wählen. Natürlich kann sich der Patient selbst einfinden, was er hat und die Diät an sich testen. So kann er durch Ausprobieren die optimale Leistung wählen. Diese Diät berücksichtigt möglicherweise nicht die Merkmale der Krankheit sowie Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Daher ist es am besten, einen Ernährungsberater, Gastroenterologen, Proktologen oder Therapeuten um Rat zu fragen. Wenn diese Möglichkeit nicht besteht, lohnt es sich, die von dem berühmten sowjetischen Arzt M. I. Pevzner zusammengestellte Ration Nr. 3 einzuhalten. Diese Diät wurde speziell zur Normalisierung der Darmfunktion entwickelt. Die Ernährung nach Pevzner schließt Produkte ein, die überwiegend aus Ballaststoffen pflanzlichen Ursprungs bestehen. Der Energiewert der Diät beträgt 2900-3600 kcal, die Menge an pflanzlichen Proteinen beträgt 50-60 g, die gleiche Menge an tierischen Proteinen, Fetten - 100-110 g (davon 30% pflanzlich), Kohlenhydrate - 400-450 g. Salze müssen verbraucht werden nicht mehr als 8-10 g pro Tag.

Die Diät sollte ausreichend Eisen, Magnesium und Kalium enthalten. Magnesium und Kalium wirken sich günstig auf die Darmkontraktionen aus und Eisen verhindert die Entwicklung einer durch Blutungen verursachten Anämie.

Allgemeine Grundsätze der Ernährung

Allgemeine Ernährungsprinzipien setzen vor allem fraktionierte Ernährung voraus. Das bedeutet, dass Sie das traditionelle dreimalige Essenssystem in Form von Frühstück, Mittag- und Abendessen aufgeben und es durch 5-6 Mahlzeiten pro Tag ersetzen sollten. Natürlich sollten die Portionen in diesem Fall reduziert werden. Dies führt zu einer weicheren Belastung des Gastrointestinaltrakts, dem Fehlen seiner Überspannung. Es ist auch wünschenswert, dass die Nahrung jeden Tag zu einem genau festgelegten Zeitpunkt eingenommen wird. Die Abstände zwischen den Mahlzeiten sollten ungefähr gleich sein.

Die letzte Mahlzeit sollte nicht später als 1,5 bis 2 Stunden vor dem Zubettgehen sein. Am besten nehmen Sie das Abendessen 3-4 Stunden vor dem Zubettgehen ein.

Das Essen sollte weder zu heiß noch zu kalt sein - beide sind störende Darmwände. Die optimale Temperatur beträgt + 37-40 ° C.

Ein weiterer wichtiger Faktor, der die Effizienz der Diät beeinflusst, sind die Essensregeln. Wie die Helden des berühmten Romans sagten, das Essen gründlich zu kauen, helfen Sie der Gesellschaft. Und das ist richtig, wenn man gründlich kaut, ein Mensch hilft zumindest sich selbst und seiner Gesundheit. Schließlich ist das Essen auf der Flucht, in Eile und das Schlucken in großen Brocken auch eine der Ursachen für die Reizung des Darms und das Auftreten der Krankheit. Daher sollten solche schlechten Gewohnheiten beseitigt werden.

Wir sollten den Verbrauch einer ausreichenden Wassermenge nicht vergessen. Darüber hinaus ist es wünschenswert, reines nicht kohlensäurehaltiges Wasser und nicht Tee, Saft oder andere Getränke zu verwenden. Dieses Volumen sollte ungefähr 1,5 bis 2 Liter pro Tag betragen. Eine ausreichende Menge Wasser ermöglicht es, die Stuhlmassen gut zu befeuchten und Verstopfung zu vermeiden. Es sei darauf hingewiesen, dass der Wassermangel nicht nur die gesamte positive Wirkung der Diät aufheben kann, sondern auch die entgegengesetzte Reaktion, insbesondere eine verstärkte Verstopfung, verursachen kann. Andererseits sollte die Verwendung von Wasser bei Personen, die an Nierenversagen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, mit Vorsicht behandelt werden.

Im Gegensatz dazu sollte die Salzaufnahme begrenzt sein, da Salz zur Ausdehnung der Blutgefäße beiträgt.

Die Mahlzeiten sollten ausgewogen sein. Zum Beispiel kann der Verzehr von fettarmem Fleisch ohne Gemüsebeilagen oder mit einer Beilage aus Nudeln und Kartoffeln zu einer Verzögerung des Stuhlgangs führen.

Welche Produkte sind nicht erlaubt?

In diese Kategorie fallen vor allem Produkte, die einen Blutstrom in die Beckenorgane auslösen. Dies sind alle Arten von Gewürzen, einschließlich Pfeffer und Senf, Alkohol, geräucherte, gebratene und würzige Gerichte, Pickles und Pickles. Verboten ist auch fetthaltiges Fleisch - Ente, Gans, Schweinefleisch.

Darüber hinaus ist es nicht akzeptabel, Getränke zu verwenden, die eine große Menge an Gasen enthalten oder zur Gärung beitragen - stark kohlensäurehaltige Getränke, insbesondere süßes Kwas, Bier. Vollmilch, die schlecht verdauliche Laktose enthält, sollte ebenfalls von der Diät ausgeschlossen werden.

Es wird auch empfohlen, Produkte mit Stärke und einfachen Zuckern aufzugeben, da diese auch Fermentationsprozesse im Darm auslösen können.

Es ist auch unerwünscht, Leguminosen - Erbsen und Bohnen zu essen, weil sie starke Blähungen verursachen können.

Sie sollten keine Getränke trinken, die viel Koffein enthalten. Dazu gehören Kaffee, Cola und seine Analoga sowie starker Tee. Tee sollte nicht gänzlich aufgegeben werden, da die darin enthaltenen Enzyme die Verdauung verbessern, grüner Tee oder qualitativ hochwertiger schwarzer Tee mit nicht sehr starkem Aufguss.

Die meisten Früchte sind erlaubt, jedoch sollten Sie nur reife Früchte essen. Reife oder unreife Exemplare sollten nicht gegessen werden.

Es ist auch nicht wünschenswert, Produkte aus Halbzeugen mit einer großen Anzahl von Lebensmittelzusatzstoffen zu kaufen.

Unter dem Verbot sind auch Pilze - diese sicherlich schmackhaften Gaben der Natur verursachen selbst auf einem gesunden Magen-Darm-Trakt zu viel Stress und werden fast nie vollständig verdaut.

Was ist noch verboten:

• reiche Fleischbrühen;
• feuerfeste Fette (Lamm und Schmalz);
• fetter Hüttenkäse;
• Brötchen, Donuts und Brötchen;
• Gelee;
• hochwertige Pasta;
• schleimige Suppen;
• Konserven;
• Rührei und hartgekochte Eier;
• Kakao und Schokolade;
• Gebäck mit Sahne;
• Würste;
• Fast Food, Chips und frittierte Cracker;
• Sandwiches;

Welche Beeren und Früchte sollten auf Folgendes beschränkt sein:

In der akuten Form der Krankheit sollten Sie kein Gemüse essen, das zu grobe Ballaststoffe enthält - Weißkohl, Rübchen, Rettich, und Gemüse, die zu wenig Ballaststoffe enthalten, z. B. Kartoffeln (insbesondere in Form von Kartoffelpüree). Verwenden Sie keine zu sauren Gemüse wie Sauerampfer.

Welche Produkte werden empfohlen?

Bei der Behandlung der Krankheit besteht die Hauptaufgabe darin, die Peristaltik und die Darmfunktion, die Bildung von duktilem Kot, zu verbessern. Diese Aufgabe bewältigt Pflanzenfasern, die in Gemüse und Früchten enthalten sind.

Pflanzenfaser erfüllt auch einige andere Funktionen:

• trägt zur Entfernung von Toxinen bei,
• normalisiert den Cholesterinspiegel im Blut
• erhält ein optimales Niveau der Darmflora.

Es ist jedoch notwendig, Nahrungsmittel zu vermeiden, die eine übermäßige Gärung im Dickdarm hervorrufen und Blähungen verursachen.

Die bevorzugt weichste Faser, die in getrockneten Früchten vorkommt - Trockenpflaumen, getrocknete Aprikosen, Feigen.

Die Verwendung von Pflanzenfasern bedeutet auch nicht, dass der Patient auf eine vegetarische Diät umstellt. In der Tat ist die Krankheit durch starke Blutungen gekennzeichnet, bei denen viel Eisen verloren geht. Sein Mangel kann leicht nur bei tierischen Erzeugnissen - Fleisch, Fisch und Milchprodukten - ausgeglichen werden, die in ausreichender Menge in die Ernährung aufgenommen werden sollten. Neben Fleischprodukten ist Eisen auch in Nüssen und einigen grünen Gemüsen enthalten. Der hohe Eisengehalt in Lebensmitteln ist jedoch noch nicht alles. Es ist notwendig, dass es gut aufgenommen wird. Für die Aufnahme von Eisen sollten wiederum Nahrungsmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin C aufgenommen werden. Es ist auch nützlich, geröstete Sonnenblumenkerne (insbesondere Kürbis) zu sich zu nehmen.

Wenn eine Person nicht daran gewöhnt ist, sich an eine Diät zu halten, die eine große Menge an Pflanzenfasern enthält, ist es natürlich notwendig, diese schrittweise fortzusetzen.

Abhacken

In einigen Fällen kann die Verwendung von großen Mengen an Naturfasern in Obst und Gemüse dazu führen, dass der Patient Fermentierungsprozesse durchführt. In diesem Fall kann die Faser durch Weizenkleie ersetzt werden, die in einer Apotheke oder einem Geschäft gekauft wurde. Männer brauchen etwa 35 Gramm Kleie pro Tag, Frauen - 25 Gramm. Zu viel Weizenkleie kann jedoch auch nicht konsumiert werden, ihr maximales Tagesvolumen beträgt 60 Gramm. Der regelmäßige Konsum von Kleie kann 75% des körpereigenen Bedarfs an Pflanzenfasern decken. Bran kann zu jedem Gericht hinzugefügt oder mit Wasser verdünnt werden und während der Mahlzeit einnehmen.

Gemüse

Gemüse kann in großen, aber vernünftigen Mengen, gekocht oder roh verzehrt werden. Gemüse kann auch gedämpft werden. Überwiegend pflanzlich sollte die Diät in der Zeit der Verschlimmerung sein. Meist konsumiertes Gemüse:

• Tomaten,
• Rüben,
• Zucchini
• Blumenkohl und Broccoli,
• Karotte
• Zucchini
• Salat
• Kürbis

Es ist sehr nützlich zu essen, wenn Verstopfung Algen - Laminaria, obwohl streng genommen nicht für Gemüse gilt. Es wird empfohlen, zu allen Gemüsesalaten hinzuzufügen.

Sie können Grüns (Petersilie, Frühlingszwiebeln, Dill) verwenden, mit Ausnahme der scharfen Sorten.

Zwiebeln und Gemüsepaprika können in thermisch verarbeiteter Form und in Maßen konsumiert werden.

Gemüse, das eine große Menge ätherischer Öle enthält, wie Spinat, Peperoni, Sauerampfer und Hülsenfrüchte, und bestimmte Verbindungen, die nicht vom Verdauungssystem aufgenommen werden, werden für die Ernährung nicht empfohlen. Sie können den Gerichten jedoch eine kleine Menge Erbsen hinzufügen.

Im Allgemeinen wird empfohlen, täglich bis zu 400 g Gemüse und Obst zu sich zu nehmen.

Pasta

Teigwaren, die vor allem aus hochwertigem Mehl hergestellt werden, neigen dazu, Stuhlhalt und Verstopfung zu verursachen. Daher sollte ihre Verwendung begrenzt sein. Sie können nur eine kleine Menge Pasta aus Hartweizen essen.

Erste Kurse

Suppen eignen sich hervorragend als Mittel zur Stuhlnormalisierung und als Quelle für ausreichend Flüssigkeit. Suppen werden am besten in Gemüsebrühe oder in der sekundären Fleisch- oder Fischbrühe gekocht. Besonders nützlich sind Suppe, Borschtsch, Rote-Bete-Suppe, Halter, Suppen mit Perlgerste, das sind die ersten Gangkategorien, die viel Ballaststoffe enthalten. Es wird nicht empfohlen, eine große Anzahl von Kartoffeln zu legen (und es ist besser, überhaupt darauf zu verzichten).

Früchte

Sowohl Obst als auch Gemüse sind eine Quelle für Pflanzenfasern sowie viele Vitamine, Spurenelemente und biologisch aktive Substanzen, die für den Körper notwendig sind.

Bei Erkrankungen, die mit häufiger Verstopfung einhergehen, ist es vorzuziehen, frisches Obst mit milder abführender Wirkung zu sich zu nehmen. Dies sind Aprikose, Wassermelone, Pflaume, Cantaloupe, Pfirsich, Nektarine, Banane, Äpfel, Kaki. Nützlich sind auch getrocknete Früchte, die weiche Fasern enthalten - Feigen, getrocknete Aprikosen, getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen. Sie müssen bis zu 10 Stück pro Tag verbrauchen.

Beim Umgang mit Früchten sollte jedoch vorsichtig vorgegangen werden, da unreife oder überreife Früchte schweren Durchfall verursachen können. Essen Sie auch nicht zu saure oder zu süße Früchte. Der Verbrauch der folgenden Obst- und Beerenarten sollte begrenzt sein:

• Trauben
• Stachelbeere
• rote Johannisbeere,
• Mandarinen und Orangen,
• Birnen

Nützliche Kombination von Beeren und Früchten mit Kefir oder Hüttenkäse.

Fleisch und Fisch

Fleisch und Fisch sind Quellen von hochwertigem Eiweiß, daher brauchen sie jeden Körper. Auf der anderen Seite erhöht eine zu große Proteinmenge im Menü die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung. Daher sollte der prozentuale Anteil tierischen Proteins an der Krankheit niedriger sein als bei der normalen Ernährung.

Aber welche Art von Fleisch und Fisch sollte als Nahrung gewählt werden? Fetthaltiges Fleisch und Fisch werden nicht empfohlen, da sie den Darm stärker belasten. Daher ist es am besten, das Schweinefleisch aufzugeben, sollte sorgfältig in die Ernährung von Rindfleisch und Lammfleisch einbezogen werden. Am fettesten sind jedoch Ente und Gans. Daher sind Fleisch und Geflügel wie Kalbfleisch, Hühnerbrust und Truthahn am besten geeignet. Unter Fisch wählen Sie am besten Barsch, Seehecht, Brassen, Karpfen, Dorsch, Hecht.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist das Garen von Fleischprodukten. Sie werden am besten im Ofen in Folie gebacken oder gebacken, jedoch so, dass sich auf der Oberfläche keine Kruste bildet, die den Darm reizt. Gebratenes Fleisch oder Fisch sollten von der Diät ausgeschlossen werden.

Es ist zu beachten, dass jedes Fleisch im Vergleich zu Fisch schwerer zu verdauen ist. Daher ist es nicht wünschenswert, jeden Tag Fleisch zu essen, 2-3 mal pro Woche reicht es aus, Fleisch zu essen.

Hühnchen, weich gekochte Eier oder in Form von Omeletts können in kleinen Mengen (bis zu 2 Stück pro Tag) verzehrt werden. Hart gekochte Eier oder in Form von Rührei werden nicht empfohlen.

In Getreide ist eine große Menge an Ballaststoffen enthalten - Buchweizen und Haferflocken, Gerste und Perlgerste. Getreide aus dem verarbeiteten Getreide (polierter Reis, Grieß) eignet sich jedoch nicht für die Ernährung von Patienten, da sie zu wenig Ballaststoffe enthalten. Daher besteht ein großes Risiko, dass solche Brei zu Verstopfung führen.

Pflanzliche öle

Frische Pflanzenöle sind zu jeder Zeit nützlich. Wenn jedoch ein Dickdarm krank ist, wird der Verzehr in Lebensmitteln zu einem dringenden Bedarf. Sie haben eine einhüllende Wirkung, regen die Darmbeweglichkeit an und tragen zum reibungslosen Durchtritt des Stuhls durch den After bei. Leinsamen und Olivenöl sollten bevorzugt werden. Öle können sowohl in reiner Form in Höhe von mehreren Esslöffeln als auch als Dressing für Getreide und Salate anstelle von Mayonnaise verwendet werden. Zur Bekämpfung von Verstopfung können Sie vor dem Zubettgehen einen Esslöffel Pflanzenöl, verdünnt mit Kefir oder einem anderen fermentierten Milchprodukt, trinken.

Der Konsum von Pflanzenölen ist jedoch bei Cholelithiasis kontraindiziert.

Milchprodukte

Milchprodukte sind sehr nützlich für die Ernährung im Krankheitsfall. Besondere Aufmerksamkeit sollte auf sie gerichtet werden, da sie viele organische Säuren sowie Laktobazillen und Bifidobakterien enthalten, die zur Wiederherstellung der Darmflora beitragen. Die Liste der nützlichen Milchprodukte umfasst:

• Joghurt (pikant und ohne Füllstoffe),
• kefir
• saure milch
• Sahne,
• varenets,
• ryazhenka
• koumiss,
• acidophilus.

Milchprodukte sollten täglich konsumiert werden, auch während des Zeitraums der Verschlimmerung. Dies gilt insbesondere für Naturprodukte. Kefir trinkt am besten nachts.

Milch und Milchprodukte

Vollmilch wird am besten von der Diät genommen. Leichter Hüttenkäse und Sauerrahm sowie Butter können in geringen Mengen verwendet werden. Sie können auch Gerichte aus Hüttenkäse, Pudding und Auflaufformen zubereiten. Erlaubt, ungesäuerten Käse zu essen.

Andere Getränke

Als Getränke kommen Mineralwasser mit einem hohen Gehalt an Sulfaten und Magnesium, Natursäften (Pflaume, Aprikose, Tomate, Karotte, Rote Beete, Kürbis), Hagebuttenbrühe in Betracht. Geeignet sind auch Fruchtgetränke, schwacher Tee und Kaffeeersatz. Natürlich sollten Sie große Mengen und einfaches Wasser ohne Kohlensäure trinken. Aber Sodawasser wird am besten aufgegeben. Viele Ärzte empfehlen, sofort nach dem Aufwachen ein Glas Wasser mit leerem Magen zu trinken.

Koffeinhaltige Getränke - Kaffee, Cola, starker Tee - sind von der Verwendung ausgeschlossen, da Koffein zur Stagnation von Kot beiträgt.

Sie sollten auch auf alkoholische Getränke verzichten. Tatsache ist, dass Alkohol dazu beiträgt,

• Flüssigkeit aus dem Darmlumen abziehen,
• Blutgerinnsel
• Schwellung

All dies kann sich negativ auf den Zustand des Patienten auswirken. Obwohl ein Glas leichter Wein oder Bier während eines Festes während der Krankheitsentfernung getrunken wird, wird es höchstwahrscheinlich nicht schaden.

Sie sollten während der Mahlzeit nicht direkt Tee oder Wasser trinken, es ist am besten, einige Zeit nach dem Ende zu warten, beispielsweise eine halbe Stunde. Kalte Getränke sind am besten vor einer Mahlzeit zu trinken und warm - nach einer Mahlzeit.

Ganz von der Diät auszuschließen lohnt sich nicht. Es sollte jedoch Vollkorn-Vollkornbrot, Mehlbrot mit zwei Sorten und Kleiebrot vorgezogen werden, da es die meisten Ballaststoffe enthält. Sie sollten keine Produkte aus raffiniertem Weißmehl konsumieren - Weißbrot, Brötchen. Frisches Brot ist auch unerwünscht, am besten essen Sie das Brot von gestern.

Gebäck

Süßwaren enthalten meistens viel Zucker und andere einfache Kohlenhydrate. Folglich provozieren sie eine starke Gärung im Darm und Flatulenz. Daher sind sie im Krankheitsfall nicht zur Ernährung geeignet und der Süßwarenverbrauch sollte begrenzt sein. Dieses Verbot sollte besonders streng während der Verschlimmerung der Krankheit beachtet werden.

Folgende Produkte können in begrenztem Umfang aus Süßigkeiten verzehrt werden:

• Liebling
• marmelade
• eibisch
• marmelade
• Kekse (magere und ungesüßte Sorten).

Die Menge an Süßigkeiten muss aus einem anderen Grund begrenzt sein. Schließlich tragen sie zur Gewichtszunahme bei, insbesondere bei Menschen mit sitzender Lebensweise. Und wie oben erwähnt, ist Übergewicht einer der Faktoren, die zur Entwicklung der Krankheit beitragen.

Fasten

Fasten gehört nicht zum Hauptarsenal der Behandlung der Krankheit. Darüber hinaus ist ein längeres Fasten damit kontraindiziert. Schließlich kann eine lange Untätigkeit des Darms nach dem Ende der Fastenzeit zu anhaltender Verstopfung führen. In einigen Fällen kann es jedoch angewendet werden, jedoch nicht mehr als einen Tag. Normalerweise wird das Fasten während der Zeit der Verschlimmerung oder unmittelbar nach der Operation zum Entfernen der Knoten verwendet. Auch wenn der Patient nicht isst, wird ihm viel getrunken.

Fasten Tage können auch verwendet werden - zum Beispiel Tage mit der Verwendung von Säften oder fermentierten Milchprodukten. Solche Therapiemethoden können manchmal von Ärzten Patienten mit Übergewicht verschrieben werden.

Mögliche Erleichterung

In der chronischen Form der Krankheit sind die Empfehlungen nicht so streng. Manchmal kann sich der Patient die Gelegenheit geben, sich ein wenig zu entspannen und einige unerwünschte Nahrungsmittel wie würziges oder geräuchertes Geschirr zu verwenden. Dies kann zum Beispiel während eines Festes geschehen, wenn es unbequem ist, Speisen abzulehnen. In einem solchen Fall können Sie Tabletten mit Enzympräparaten wie Creon oder Festal bei sich tragen, die dazu beitragen, schwere Nahrung leichter zu verdauen.

Es ist auch möglich, in mäßigen Mengen, höchstens einmal pro Woche, die folgenden Produkte aus der verbotenen Liste in mäßigen Mengen zu verzehren:

• Kartoffeln und Gerichte davon,
• Makkaroni
• grieß
• süßes Gebäck.

Daher impliziert die Diät für die Krankheit keine gravierenden Einschränkungen und ermöglicht es Ihnen, die Zusammensetzung der Produkte leicht zu variieren.

Merkmale der Diät nach der Operation zum Entfernen von Knoten

Am ersten Tag nach der Operation sollten Sie generell keine Nahrung zu sich nehmen, sondern nur große Mengen (mehrere Liter) Wasser trinken. Dies ist notwendig, damit der Patient keinen Stuhl hat, da die Stuhlmassen die chirurgische Naht leicht beschädigen können. Am zweiten Tag darf der Patient jedoch 5-6 mal am Tag in kleinen Portionen essen. Die Bevorzugung ist Brei jedoch nicht flüssig, sondern bröselig. Bestens geeignet für Buchweizen und Hirsebrei. Sie können auch verwenden:

• Milchprodukte,
• Trockenbrot aus Weizenmehl
• mageres Fleisch
• Gemüse und Obst (ausgenommen Kohl, Rüben, Radieschen und Hülsenfrüchte, Radieschen, Trauben, Zitrusfrüchte),
• Pflanzenöle.

Von großer Bedeutung ist auch die Kochweise. Es sollte nur gekochtes oder Eintopfgerichte oder solche, die gedämpft wurden, verzehren. In den ersten Tagen nach der Operation wird empfohlen, das Geschirr zusätzlich zu mahlen. So wird Fleisch am besten zu Souffles, Frikadellen und Frikadellen sowie Gemüse - Kartoffelbrei und Salaten - gemacht. Frittierte Lebensmittel sollten vollständig entfernt werden, bis der Körper nach der Operation vollständig wiederhergestellt ist. Aber auch in diesem Fall können gebratene Lebensmittel nur in sehr geringen Mengen konsumiert werden.

Während der postoperativen Rehabilitation ist die Art des Essens von großer Bedeutung. Die Abstände zwischen den Mahlzeiten sollten klein sein, im Durchschnitt 2,5 Stunden, und die Portionen sollten klein sein. Dadurch wird eine Überlastung des Verdauungssystems vermieden.

Es wird auch empfohlen, die Beweglichkeit des Darms zu erhöhen, um auf leeren Magen zu trinken, Trockenpflaumenextrakt, Wasser mit Honig und Bouillon-Hüften zu trinken. Diese Getränke müssen kalt getrunken werden.

In der ersten Woche nach der Operation wird empfohlen, das Menü auf die folgenden Produkte zu beschränken:

• fettarmer Hüttenkäse und Kefir,
• Haferbrei,
• Dampfkoteletts,
• Gemüsesuppen.

Innerhalb eines Monats nach der Operation wird ein striktes Verbot verhängt:

• Obst und Gemüse mit groben Fasern (Radieschen, Kohl, Äpfel, Zitrusfrüchte);
• Hülsenfrüchte;
• kohlensäurehaltige und koffeinhaltige Getränke (Tee, Kaffee, Kwas, Cola, Limonade);
• Gemüse, das Darmreizstoffe enthält (Rettich, Zwiebeln, Knoblauch);
• Lamm, Schweinefleisch;
• Meeresfrüchte (ausgenommen magerer Fisch);

Merkmale der Ernährung mit Verschlimmerung der Krankheit

In diesem Zustand sind sowohl Verstopfung als auch Durchfall gleich gefährlich. Die Diät ist in diesem Fall weitgehend ähnlich der nach der Operation zum Entfernen der Knoten verwendeten. Am ersten Tag nach der Exazerbation ist es am besten zu hungern. Der Patient muss jedoch ausreichend Wasser trinken.

Am zweiten Tag können Sie krümeliges Müsli essen. In diesem Fall sind Buchweizen, Gerste oder Haferflocken am besten geeignet. Haferbrei sollte in kleinen Portionen gegeben werden, er darf nicht mit Butter gefüllt sein.

In der Diät des Patienten können Sie dann nach und nach frisches Obst und Gemüse, Suppen und Gemüsebouillon hinzugeben. Am dritten Tag können Sie Milchprodukte hinzufügen und dann gekochtes Fleisch und Fisch. Fleischbrühen in dieser Zeit sind verboten.

Geräucherte und frittierte Speisen, Gewürze, Mayonnaise, Ketchup sind ebenfalls streng verboten. Alle diese Produkte können einen Blutstrom in die Beckenorgane verursachen und als Folge die Blutung, die für die akute Periode charakteristisch ist, verschlimmern.

Beispielmenü für die Woche

Nachfolgend finden Sie ein Menü mit einer fünffachen Mahlzeit, das für Patienten mit einer chronischen Form der Krankheit unter Berücksichtigung der obigen Empfehlungen zusammengestellt wird. Natürlich kann diese Menüoption in einem ziemlich weiten Bereich variieren und an die Vorurteile des Patienten, seine Nahrungsmittelintoleranz und andere Einschränkungen angepasst werden.

Der Vorteil dieser Diät ist der günstige Preis, da sie auf erschwinglichem Gemüse und Obst basiert und Fleisch und Fisch etwa einmal täglich verzehrt werden.