Wege zur Beseitigung der Verstopfung in der postpartalen Periode

In der Zeit nach der Geburt wird die Verstopfung oft kompliziert - eine regelmäßige Verzögerung des Stuhlgangs. Dies kompliziert das Leben einer Frau, deren Körper sich von der Geburt zu erholen versucht, erheblich. Durch die Bestimmung der Ursache der Erkrankung kann eine Frau das Problem der Verstopfung nach der Geburt lösen.

Es ist wichtig! Eine reduzierte Darmmotilität kann sowohl durch innere Ursachen als auch durch externe Faktoren verursacht werden.

Arten der Verstopfung nach der Geburt und die Gründe für ihr Auftreten

Während der gesamten Schwangerschaft steht der Körper der werdenden Mutter unter enormem Druck. Die Folge davon sind verschiedene Störungen, die in der postpartalen Periode auftreten. In den ersten Monaten nach der Geburt eines Kindes erleiden viele Frauen eine der unangenehmsten Störungen - das Problem des Stuhlgangs. Dies hat viele Gründe, von denen die folgenden als üblich gelten:

• ein Ungleichgewicht von Hormonen, das in den ersten Monaten der Schwangerschaft aufgetreten ist und vor dem Hintergrund, dass im Blut enthaltene biologisch aktive Substanzen eine hemmende Wirkung auf die Funktion des Gastrointestinaltrakts haben;
• gedehnt aufgrund der Schwangerschaft, der Muskeln des Perineums und der Wände der Bauchhöhle, die die Bildung von intraabdominalem Druck verhindern;
• eine Veränderung der Lage des Darms infolge von Wehen und eine Abnahme der Größe des Uterus;
• Änderung des Lebensstils im Zusammenhang mit der Geburt eines Babys: Überarbeitung, Schlafmangel, chronische Müdigkeit;
• Verletzung der Ernährung und der Qualität der Lebensmittel, die von fett- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln dominiert werden;
• psychologische Faktoren im Zusammenhang mit der Angst vor Schmerzen, insbesondere wenn es nach Episiotomie zu Stichen, Genitalverletzungen des Perineums und verstärkten Hämorrhoiden kommt;
• Änderung der Darmfunktion durch Kaiserschnitt.

Aufgrund der Merkmale des Ursprungs und der Einflussfaktoren identifizieren Experten verschiedene Arten von Verstopfung nach der Geburt:

• Ernährungstyp - entwickelt sich aufgrund von Ernährungsumstellungen, Verstößen gegen das Nahrungsregime, Einschränkung der Flüssigkeitsaufnahme;
• dyskinetischer Typ - tritt bei Motilitätsstörungen des Darms auf und zeichnet sich durch eine spastische, hypotonische und hypertensive Herkunft aus;
• konditionierter Reflextyp - entwickelt sich vor dem Hintergrund der Entwicklung von Stresssituationen, nervösen Störungen, die durch Komplikationen während der Geburt verursacht werden.

Therapeutische Maßnahmen zur Beseitigung des Verzögerungsstuhls

Die Lösung für ein solch heikles Problem beruht auf einer ganzen Reihe wirksamer Maßnahmen, die nicht nur Verstopfung beseitigen, sondern auch das ordnungsgemäße Funktionieren des Verdauungssystems wiederherstellen sollen. Um positive Ergebnisse zu erzielen, bestimmen die Ärzte zunächst die Ursache und erklären dann im Detail, wie sie die Verstopfung nach der Geburt beseitigen können.

Der medizinische Komplex umfasst Methoden wie:

• eine richtige Diät zusammenstellen;
• Entwicklung eines speziellen Übungssatzes;
• verschreibungspflichtige Medikamente;
• Kräutermedizin;
• die Verwendung der traditionellen Medizin.

Diät

Der Hauptgrund für die Entwicklung der Verstopfung in der postpartalen Periode liegt in der falschen oder unausgewogenen Ernährung. Eine junge Mutter, die ihr Baby mit Muttermilch füttert, sollte die Ernährung ihrer Nahrung überdenken. Manchmal ist es ziemlich problematisch, dies alleine zu tun. Daher sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, der eine Diät vorschreibt, die die Eigenschaften des Körpers von Mutter und Kind sowie den Faktor des Stillens und die Wahrscheinlichkeit allergischer Reaktionen auf bestimmte Arten von Lebensmitteln berücksichtigt.

Zuallererst müssen Sie von der Diät solche Produkte wie Weizenmehl, Hartkäse, Grieß, polierten Reis, Weizenkleie, starken Tee, Kaffee, Johannisbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren eliminieren oder reduzieren. Sie verlangsamen die Stuhlentfernung und verursachen in manchen Fällen allergische Reaktionen bei Säuglingen.

Wenn sich Verstopfung auf den atonischen Typ bezieht, ist es zur Beseitigung notwendig:

• Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Frühstück auf leeren Magen und vor jeder Mahlzeit ein Glas reines Wasser. Infolgedessen wird es im Darm absorbiert, und sein Überschuss wird dazu beitragen, den Stuhl zu mildern;
• Trinken Sie tagsüber eine Abkochung aus getrockneten Stachelbeerbeeren, von der ein Esslöffel 10 Minuten lang in einem Glas mit gekochtem Wasser gekocht wird.
• dreimal täglich eine dritte Tasse Brühe aus den Früchten von Kümmel, Fenchel und Anis, die zu gleichen Teilen gemischt wurden.

• Nehmen Sie eine viertel Tasse frisch gepressten Kartoffelsaft mit Wasser zu gleichen Teilen gemischt
• Trinken eines Teelöffels Infusion mit heißer Milch oder Wasser aus Feigen. Bestehen Sie darauf, innerhalb von 2 Stunden zu sein
• Erwärmen Sie den Bauch mit einer Wärmflasche, um Krämpfe zu beseitigen und die Beweglichkeit des Darms zu verbessern.

Um Probleme mit der Defäkation zu beseitigen, helfen die folgenden Produkte:

• Hirse, Buchweizengrütze;
• Müsli und Haferkleie;
• Roggenbrot;
• fermentierte Milchprodukte;
• Pflanzenfett;
• wärmebehandeltes Obst und Gemüse;
• Kompotte ihrer Trockenfrüchte.

Abführwirkung haben Rüben, Kürbisse, Zucchini, Karotten, Auberginen, gedünstet oder gedünstet. Die Stimulierung der Darmmotilität hilft faserreichen Produkten und Pflanzenölen, die die Darmwand umhüllen und deren Evakuierungsfunktion verbessern.

Drogentherapie

Die Behandlung von Verstopfung nach der Geburt kann durch Abführmittel beschleunigt werden. Dufalac, Fortrans und Forlac Abführmittel gelten als harmlos für Mutter und Kind. Sie werden empfohlen, unmittelbar nach der Entbindung während der Stillzeit eingenommen zu werden, da sie keine schädlichen Wirkungen haben. Die Verwendung von Medikamenten wie Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax ist strengstens untersagt.

In der Abwesenheit von Analfissuren und Hämorrhoiden ist Mikroclysterismus sowie Glycerinsuppositorien angezeigt. Wenn die Defäkationsverzögerung mehrere Tage beträgt, können Sie mechanische Methoden in Form eines Klistiers verwenden. Es hilft, schnell mit dem Problem umzugehen, hat jedoch einen erheblichen Nachteil: Die häufige Verwendung eines Klistiers zeigt nützliche Mikroorganismen und führt zu einer Verletzung der Darmflora.

Achtung! Langfristiger Gebrauch von Abführmitteln kann Resistenzen verursachen und die Wirkung von therapeutischen Wirkungen verringern.

Verstopfung und Hämorrhoiden nach der Geburt erschweren den Zustand einer Frau erheblich. In diesem Fall ist die Selbstmedikation strengstens untersagt und die Behandlung kann nur vom behandelnden Arzt verschrieben werden.

Körperliche Aktivität

Die Basis der therapeutischen Behandlung sollte körperliche Aktivität sein. Bei Schwächung der Bauchmuskulatur sollten regelmäßig bestimmte Übungen durchgeführt werden, um sie zu stärken. In Ermangelung von Kontraindikationen für junge Mütter werden häufig Sportaktivitäten, regelmäßige Kurse in Fitnessclubs, ausgedehnte Spaziergänge in der Natur und die Durchführung einer individuell ausgewählten Reihe von Übungen empfohlen.

Rezepte der traditionellen Medizin

Volksheilmittel wirken sich positiv aus, daher werden sie häufig empfohlen, um das Problem zu beheben. Am effektivsten sind folgende Empfehlungen:

Ein Glas Kefir mit ein paar Esslöffeln Pflanzenöl gemischt und vor dem Zubettgehen gegessen. Die tägliche Verwendung dieses Werkzeugs hilft, den Hocker zu normalisieren.

Trinken Sie vor dem Zubettgehen eine Abkochung der zerstoßenen getrockneten Blätter der Kochbanane, zu deren Zubereitung Sie einen Esslöffel Rohstoffe in einem Glas kochendem Wasser kochen sollten.

Voller Schlaf, körperliche Aktivität, Aromatherapie, Atemübungen - dies sind die Komponenten, die es Ihnen ermöglichen, die gleiche Gesundheit zu erlangen und Ihrem Baby Zeit zu widmen.

Wie Verstopfung nach der Geburt loswerden

Verstopfung nach der Geburt ist keine Seltenheit und aus physiologischer Sicht verständlich. Es ist jedoch unmöglich, die Lösung des Problems für lange Zeit zu verschieben. Der Staat hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit der Frau, was zu Komplikationen führen kann.

Warum entwickelt sich eine Funktionsstörung, wie kann sie im Körper beseitigt werden, so dass keine weiteren Schwierigkeiten auftreten?

Ursachen für Verstopfung

Die vergrößerte Gebärmutter während der Schwangerschaft ist die Hauptursache für die regelmäßige Stuhlhaltung, aber bei einem Drittel der jungen Mütter bleibt dieser Zustand nach der Geburt des Babys bestehen. Am häufigsten ist die Grundlage für die Entwicklung von Funktionsstörungen:

1. Die Periode nach der Geburt wird von Veränderungen im Körper der Frau begleitet, die Menge der Hormone nimmt stark ab, kehrt zu den ursprünglichen Indikatoren zurück und beeinflusst manchmal den Zustand des Darms.
2. Zu den Hauptgründen gehört die physiologische Stellung des Uterus: Seine signifikante Zunahme und Kompression der Darmwände wurde durch eine allmähliche Verringerung und Schwächung des Drucks ersetzt. Organe haben keine Zeit, sich an die Veränderung der Situation anzupassen, die Verschiebung beeinflusst die Qualität der Peristaltik.
3. Gestreckte Muskeln des Damms und des Bauches verschlimmern die Situation, sie können die inneren Organe noch nicht unterstützen, was ihre Arbeit beeinträchtigt.
4. Wenn die Geburt nicht einfach ist und die Nähte am Perineum angenäht sind, ist es für eine Frau schwierig, sich beim Toilettenbesuch zu strapazieren. Das tut ihr weh.
5. Manchmal dreht sich eine junge Mutter so oft mit einem unruhigen Baby herum, dass sie, wenn sie Lust auf Stuhlgang hat, versucht, sie zu unterdrücken, und dann für später auf die Toilette geht. Infolgedessen weigert sich der Darm zu arbeiten.
6. Schlechtes Essen, Snacks, all dies verstößt gegen die normale Funktionsweise des Magen-Darm-Trakts.
7. Bei nervösen Störungen, Schlafmangel und Stress reagiert der Körper auch mit Verstopfung.
8. Entzündliche Prozesse, die in der Zeit nach der Geburt auftreten, erfordern Antibiotika, Medikamente haben die Fähigkeit, die Vitalaktivität von nützlichen Mikroorganismen im Darm zu hemmen, die Anzahl der Substanzen, die die Peristaltik anregen, nimmt ab, was zu einer regelmäßigen Stuhlhaltung führt.

Funktionsstörungen erfordern eine obligatorische Behandlung, da es sonst zu Komplikationen kommt, die die Gesundheit der Frau beeinträchtigen.

Symptome von Verstopfung

Stellen Sie fest, dass Verstopfung aufgetreten ist:

• regelmäßige Verzögerung des Stuhlgangs um mehr als 36 Stunden;
• das Auftreten von Unbehagen im Darm (Blähungen, Krämpfe, Schmerzen);
• die Ausgabe von Kot in kleinen Portionen;
• Toilettenbesuche werden von schmerzhaften Empfindungen begleitet;
• Schwäche, Kopfschmerzen;
• Reizbarkeit entwickelt sich, Schlafprobleme auftreten;
• es gibt Anzeichen einer allgemeinen Vergiftung.

Nach der Normalisierung des Defäkationsprozesses verschwinden die Symptome. Diese Symptome sind kennzeichnend für die frühen Verstopfungsstadien. Sie sollten sofort beseitigt werden, da sonst der gesamte Organismus von den Folgen bedroht wird.

Arten der Verstopfung

Verstopfung nach der Schwangerschaft wird in zwei Typen unterteilt, die sich nach Ursprung und Art der Manifestationen unterscheiden:

Atonic

Das Erscheinungsbild wird durch den entspannten Zustand der Darmwände bestimmt, so dass eine normale Peristaltik schwierig ist, was die Evakuierung des Stuhls verschlechtert. Anzeichen atonischer Verstopfung:

• begleitet von der Bildung von Gasen;
• es gibt ein Gefühl der Überfüllung;
• es gibt Schmerzen, die Schmerzen im Unterleib ziehen;
• Manchmal entwickelt sich Übelkeit;
• Schwindel ist nicht ausgeschlossen.

Cal gebildet in großen Klumpen:

• Die ersten Portionen sind dick und kommen oft mit Schmerzen heraus, wodurch Risse im After entstehen können. Infolgedessen können Blutvenen auf den Fäkalien gesehen werden.
• Mit der Freisetzung des Darms wird der Kot matschig;
• Nach dem Entfernen des Hauptteils des Stuhls ähnelt der Entleerungsvorgang dem Durchfall in Manifestationen.

Der Grund ist normalerweise: Operation bei der Geburt oder ungesunde Ernährung vor der Geburt und nach der Geburt des Kindes.

Spastisch

Der erhöhte Tonus der Darmwände provoziert ihre Kompression, das Lumen verengt sich, dadurch können sich die Stuhlmassen nicht frei bewegen. Sie stagnieren verdichtet im Darm. Die Art der Verstöße ist oft eine Folge psychischer Probleme: Für junge Mütter wird die Situation durch die Sorge für das Baby, die Müdigkeit, provoziert. Begleitet von:

• Appetitunterdrückung;
• Kopfschmerzen;
• sich müde und reizbar fühlen;
• Meteorismus wird beobachtet;
• Schmerzen im Darm kommen paroxysmal vor;
• Der Defektdrang tritt manchmal während des Tages wiederholt auf, ist jedoch durch kleine Portionen, Kot von fester Konsistenz und eine kleine runde Form, auch "Schaf" genannt, gekennzeichnet.

Wenn Sie anfangen, die Stuhlretention zu behandeln, ohne die Besonderheiten der Verstopfung zu berücksichtigen, ist es schwierig, ein positives Ergebnis zu erzielen.

Wie behandeln?

Wenn nach der Geburt Schwierigkeiten mit dem Stuhlgang auftreten, kann die junge Frau das Problem nicht durchgehen lassen. Erstens wirkt sich dies auf ihren Zustand aus, und zweitens hat sie ernsthafte Komplikationen. Wenn Sie das Problem ernst nehmen, ist es einfach, das Problem zu beheben. Die Behandlung von Verstopfung nach der Geburt ist eine Reihe von Maßnahmen, die zum Normalisierungsprozess beitragen.

Power

Frauen müssen auf ihre Ernährung achten. Bei stillenden Müttern ist die Stillzeit begrenzt, es ist jedoch durchaus möglich, Produkte zu wählen, die sich positiv auf den Darmzustand auswirken und dessen Beweglichkeit anregen. Es wird empfohlen zu verwenden:

• mehr Milchprodukte;
• Lebensmittel, die genügend Ballaststoffe enthalten;
• Buchweizen, Perlgerste und Hirsegetreide;
• kann in das Müsli-Essen aufgenommen werden;
• Weizenkleie;
• zum Kochen verwenden Sie Pflanzenöl;
• Erhöhen Sie die Flüssigkeitsmenge.

• vom Weißbrot;
• Weizenkleie;
• Johannisbeerbeeren und Erdbeeren;
• Birnen;
• starker Tee;
• polierter Reis;

Richtige Ernährung - die Gewährleistung der Gesundheit des Verdauungssystems zu jeder Zeit, ist besonders nach der Geburt wichtig.

Abführmittel

Die Abgabe von Abführmitteln nach der Geburt ist erlaubt, um die Ansammlung von Kot im Darm zu beseitigen, jedoch sind nicht alle Produkte für stillende Frauen zugelassen. Beim Eindringen in die Milch können einige Medikamente das Baby schädigen, so dass Sie diese nur auf Anweisung Ihres Arztes einnehmen können.

Relativ sichere Medikamente sind:

• "Duphalac" oder sein Analogon: "Normaze";
• "Fortrans",
• Portalak;
• "Forvaks"

Mittel sind nicht süchtig, helfen sanft, den Darm zu lösen.

Rektalkerzen

Kerzen nach der Geburt von Verstopfung sind auch nicht alle geeignet, die Wirkstoffe der Masse von Medikamenten, die in den Körper der Mutter gelangen, werden zusammen mit der Milch an das Baby weitergegeben. Zum Beispiel ist es verboten, „Bisacodil“ -Kerzen zu verwenden, da sie den Verdauungstrakt des Babys negativ beeinflussen. Andere Zäpfchen sind weniger gefährlich, ihre Verwendung ist jedoch nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten zulässig.

Dazu gehören diejenigen, die natürliche Substanzen enthalten:

Wenn sich Hämorrhoiden manifestieren, Risse oder Nähte im Perineum vorhanden sind, keine Glycerinsuppositorien verwendet werden, kann ein Sanddorn-Suppositorium verwendet werden, das zusätzlich zur Wundheilung von Wunden und Entzündungen beiträgt.

Physische Übungen

Was tun, wenn nach der Geburt Verstopfung auftritt? Mit Darmatonie wird die körperliche Aktivität wiederhergestellt, indem seine Arbeit wiederhergestellt wird.

Nur 10 Minuten leichte Belastung am Morgen und am Abend bringt die verlorene Kraft in die Muskeln zurück, hilft bei der schnellsten Uteruskontraktion und der Wiederherstellung der aktiven Peristaltik. Gymnastik in dieser Zeit ist erlaubt, wenn auf die eine oder andere Weise keine Operationen und Komplikationen stattgefunden haben, um nach Absprache mit dem Arzt eine aktive körperliche Aktivität zu beginnen.

Folk-Methoden

Wie Verstopfung nach der Geburt loszuwerden, wird sagen, und die populäre Weisheit:

• Bei schwachen Eingeweiden aktiviert ein Glas Wasser, das unmittelbar nach dem Aufwachen morgens getrunken wird, seine Arbeit sehr gut.
• Es ist nützlich, ein leichtes Kompott aus Rhabarber oder Stachelbeere, getrockneten Früchten, zu trinken.
• Spastische Form beinhaltet die Verwendung von frischem Kartoffelsaft. Eine viertel Tasse wird mit Wasser 1: 2 verdünnt und vor den Mahlzeiten getrunken.
• Feigenbeeren werden in 250 g Milch oder Wasser zerdrückt und gekocht, mehrmals täglich für nur 30 g.
• Bei längerer Verstopfung können Sie eine Abkochung von Leinsamen verwenden.

Sheet Senna kann nicht zum Brauen verwendet werden, die Verwendung von Abkochung beeinflusst sicherlich den Zustand des Kindes.

Allmählich erholt sich der Körper der Frau von ihren früheren Indikatoren, das Angebot an Nahrungsmitteln wird größer und das Problem der Verstopfung nach der Geburt wird nicht mehr so ​​akut sein. Stillende Mütter zur Darmentleerung sollten jedoch ständig überwacht werden, wobei präventive Maßnahmen im Vordergrund stehen und nicht zu einer ernsthaften Behandlung führen.

Verstopfung bei einer Frau nach der Geburt: Was tun, wie Probleme mit dem Stuhlgang loszuwerden, wie die Darmfunktion wiederhergestellt werden kann?

Verstopfung nach der Geburt ist eine der unangenehmen Folgen einer Schwangerschaft, mit der die meisten Frauen bis zu einem gewissen Grad konfrontiert sind. Um Probleme mit dem Stuhlgang loszuwerden, die Darmbeweglichkeit wiederherzustellen und anzupassen, müssen Sie verstehen, warum Verstopfung vorliegt.

Warum erscheinen nach der Geburt Verstopfung?

Ursachen für Verstopfung bei Frauen nach der Geburt können sein:

• hormonelle Veränderungen (Hormonprogesteron entspannt die Muskeln des Darms);
• Verletzung des Muskeltonus in der Presse und im Perineum;
• während der Geburt erlittene Verletzungen;
• die Auswirkungen der Epiduralanästhesie, die häufig bei der Geburt angewendet wird;
• unsachgemäße Fütterung der Mutter im Zusammenhang mit Versuchen, die Laktation einzuleiten;
• angeborene Darmanomalien (z. B. Darm zu lange);
• Eindämmung des Drang zum Defäkation aufgrund von Zeitmangel aufgrund ständiger Probleme um das Neugeborene;
• Angst vor Darmentleerung aufgrund von Hämorrhoiden.

Arten der Verstopfung

Um das Problem loszuwerden, muss festgestellt werden, mit welcher Art von Verstopfung die Frau in der Zeit nach der Geburt konfrontiert wurde. Informationen zu den Arten der Pathologie finden Sie unten.

Physiologische Verstopfung

Schwieriger Stuhlgang ist nicht unbedingt mit einer Krankheit verbunden. Verstopfung kann also Menschen mit anatomisch langem Darm quälen. Fäkalmassen müssen einen längeren Weg überwinden, während sie allmählich Flüssigkeit verlieren; Dadurch wird der Stuhl hart.

Atonische Verstopfung

Atonische Verstopfung tritt häufig bei Frauen nach der Geburt auf, aufgrund einer falschen Ernährung oder der Einnahme von Antibiotika. Bei atonischer Verstopfung:

• Darmtonus und Peristaltik nehmen ab;
• es gibt schmerzhafte Empfindungen während des Stuhlgangs;
• das Volumen der Stuhlmassen nimmt zu.

Spastische Verstopfung

Die folgenden Merkmale sind bei spastischer Verstopfung inhärent:

• erhöhter Darmton;
• reduzierte Peristaltik;
• tritt oft als Folge von Stress, Ängsten oder Nervenzusammenbruch auf;
• es gibt Schmerzen auf der linken Seite mit paroxysmalem Charakter;
• Verstopfung begleitet von Übelkeit.

Stufen der Verstopfung

Es gibt 3 Stadien der Verstopfung nach der Geburt:

1. Kompensiert In diesem Stadium leert die Frau die Eingeweide im Durchschnitt alle 2-4 Tage, und außerdem verlässt sie nicht das Gefühl, dass der Stuhl beim Stuhlgang den Körper unvollständig verlassen hat. Gefühle sind Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl.
2. Unterkompensation Der Stuhl ist 1 mal in 4-5 Tagen und erst nach dem Einlauf. Der Patient wird durch die verstärkte Gasbildung gequält und der Stuhlgang verursacht Schmerzen.
3. Dekompensiert Die Darmreinigung erfolgt einmal alle 10 Tage oder weniger und ist ohne die Hilfe eines Einlaufs nicht möglich. Auf dem Stuhl werden Fäkaliensteine ​​beobachtet, die Frau spürt die Anzeichen einer toxischen Schädigung des Körpers.

Verstopfung nach der Geburt

Verstopfung bei neugeborenen Frauen hat folgende Merkmale:

• Sie haben oft psychische Ursachen.
• Das Problem kann durch die ungesunde Ernährung der Frau und die zahlreichen mit dem Stillen verbundenen Einschränkungen verstärkt werden.
• die Unfähigkeit, einen Tag oder länger auf die Toilette zu gehen, weil sich ein Neugeborenes nicht für eine Sekunde von sich selbst loslässt;
• ständige Müdigkeit und Stress zu Beginn der Mutterschaft;
• die Unfähigkeit, Verstopfung aufgrund des Laktationsverbots vieler Medikamente vollständig zu behandeln.

Wie Verstopfung loswerden?

Um das Problem zu lösen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Selbstbehandlung droht in diesem Fall die Situation und das Auftreten zusätzlicher Gesundheitsprobleme zu verschlimmern.

Therapeut verschreiben kann nach Feststellung der Ursachen der Verstopfung. Die Therapie hängt von den Testergebnissen der Frau ab. Darüber hinaus muss berücksichtigt werden, ob eine Frau ein Kind stillt oder nicht.

Richtige Ernährung

Im Mittelpunkt der gesunden Arbeit des Darms steht die richtige Ernährung. Um Verstopfung zu beseitigen, müssen Sie die Diät überarbeiten und Produkte einbeziehen, die die Peristaltik unterstützen. Hierbei handelt es sich um ballaststoffreiches Gemüse - Haferflocken, Kleie und Backwaren aus grobkörnigen Körnern. Bestimmte Obstsorten - Aprikosen, Pflaumen sowie Trockenobstkompott - helfen der Verdauung. Sie können in das Menü und Milchprodukte aufnehmen.

Es ist notwendig, den Tag mit einem Glas kaltem Wasser zu beginnen - es hilft dem Darm "aufzuwachen" und trägt zu einer effektiveren Reinigung des Körpers von Giftstoffen bei. Es ist notwendig, die Produkte abzulehnen, die eine Verstopfung auslösen. Das:

• Produkte, die Tannin enthalten (Kaffee, starker Tee);
• Produkte, die die Funktion des Dickdarms beeinträchtigen (Reis, Kakao);
• Gemüse, das den Darm reizt (Rettich, rohe Zwiebeln);
• Gemüse, das die Gasbildung erhöht (Kohl, Hülsenfrüchte);
• Produkte, die zur Verstopfung beitragen (Gebäck, Süßwaren, Weißbrot, Teigwaren)

Es ist sehr wichtig, den Trinkmodus zu beobachten. Sie sollten so viel Trinkwasser wie möglich trinken. Empfehlenswert sind auch gegorene Milchgetränke und Stachelbeerkompott. Limonaden und Sodawasser sollten ausgeschlossen werden.

Verwendung eines Klistiers

Wenn Sie das Problem mit der Etablierung der Ernährung nicht lösen können, hilft Verstopfung beim Einlauf. Auf den ersten Blick ist die Verwendung nicht schwierig, aber es gibt Nuancen.

Der einfachste Einlauf kann mit einfachem warmem Wasser (bis zu zwei Liter) durchgeführt werden. Es wirkt sich nicht auf die Darmschleimhaut und nicht auf die Peristaltik aus, aber es mildert den Stuhlgang und fördert die Evakuierung des Darminhalts.

Darüber hinaus können verschiedene Arten von reinigenden Einlässen vorbereitet werden:

• Öl Einlauf wird aus Wasser und Pflanzenöl wie Sanddorn mit einer Rate von 2 EL hergestellt. l Öl für je 100 ml Wasser;
• Salz Einlauf - 1 EL. l Salz pro 100 ml Flüssigkeit ist das Ergebnis eine konzentrierte Salzlösung, die auf die Darmrezeptoren wirkt und die Peristaltik verbessert.

Medikamente und Kerzen

Bei Verstopfung dürfen neugeborene Frauen bestimmte Medikamente einnehmen, jedoch nur solche, die vom behandelnden Arzt genehmigt wurden. Unmittelbar nach der Geburt werden normalerweise Glycerinsuppositorien oder Rektalpräparate auf Basis von Sanddornöl, einem Mikrolax-Einlauf, verordnet. Sanddornkerzen lindern übrigens den Zustand von Hämorrhoiden effektiv.

Es sollte daran erinnert werden, dass die Kerzen zur Erleichterung des Defäkationsprozesses schnell süchtig machen und ein unabhängiger Prozess des Toilettengangs unmöglich werden kann. Wie Einläufe, Kerzen - Notmaßnahme, nur für schwere Fälle geeignet.

Volksheilmittel

Als Hilfsmittel bei der Behandlung von Verstopfung können Sie die traditionelle Medizin einsetzen. Bevor Sie dieses oder jenes Medikament verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Effektiv mit dem Problem des frischen Safts von rohen Kartoffeln zu kämpfen, der mit Wasser in der Hälfte verdünnt werden muss. 50 ml dieses Getränks sollten eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken werden.

Beherrscht perfekt Verstopfungsfeigen. 2 Esslöffel Obst brauchen ein kochendes Glas Wasser. Die Brühe abkühlen und auf 1 EL bringen. l vor dem Essen.

Wenn Verstopfung durch Stress oder Nervenzusammenbruch verursacht wird, können Sie Kräutertees und Kräutertees nehmen, die eine beruhigende Wirkung haben. Dies ist Minze, Baldrian, Motherwort. In diesem Fall müssen Sie natürlich zuerst Ihren Arzt konsultieren, da es eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung von Dekokten von Heilkräutern gibt.

Physische Übungen

Um das Problem der Verstopfung zu vergessen, müssen Sie den Sport in Ihr Leben einbeziehen. Eine einfache Reihe von Übungen für alle Muskelgruppen verbessert die Darmbeweglichkeit und normalisiert den Tonus.

Bei einigen Erkrankungen des Verdauungstraktes, beispielsweise bei Durchfall und Colitis ulcerosa, ist jedoch eine übermäßige Aktivität kontraindiziert. Verbotene körperliche Aktivität bei erhöhter Körpertemperatur, deren Ursache entzündliche Prozesse im Körper sind.

Anti-Verstopfung nach der Geburt

14. August 2012

Nach der Geburt endlich hinter sich und die junge Mutter kann sich voll und ganz der lästigen, aber sehr angenehmen Betreuung des Babys widmen. Aber oft hat die Frau zu dieser Zeit einige gesundheitliche Probleme. Einige der unangenehmen Phänomene, die während der Schwangerschaft auftraten, "fließen" reibungslos und in den Wochen nach der Geburt, wodurch die Frau erhebliche Beschwerden erleidet. Wir sprechen hier von einer Verstopfung nach der Geburt, die sich in etwa einem Drittel der jungen Mütter äußert.

Trotz der Tatsache, dass der Druck der Gebärmutter auf den Darm nicht mehr beobachtet wird, können durch die Manifestation von Darmfunktionsstörungen andere Probleme ausgelöst werden. Insbesondere bei einer Frau, die gerade ein Baby zur Welt gebracht hat, sind die Muskeln der Bauchhöhle sehr träge, der während der Geburt des Babys traumatisierte Geburtskanal ist noch nicht vollständig geheilt. Darüber hinaus leiden viele Frauen nach der Geburt des Kindes an einem anderen Problem - postpartale Hämorrhoiden, was wiederum die Situation mit Verstopfung verschlimmert. Darüber hinaus stört die Verstopfung nach der Geburt häufig Frauen, die einen Kaiserschnitt durchgemacht haben.

Arten und Stadien der Verstopfung

Verstopfung ist eine Folge einer Verletzung des Bildungsprozesses und der anschließenden Bewegung durch den Darm von Kot. Mit der Entwicklung von Verstopfung kommt es zu einer Stagnation des Verdauungsabfalls im Darm oder im Rektum. Es wird akzeptiert, verschiedene Arten der Verstopfung nach dem ethiopathogenetischen Merkmal zu unterscheiden. Eine Verstopfung der Ernährung äußert sich in Fällen, in denen eine Person gegen das Ernährungsregime verstößt, ihre Ernährung mangelhaft ist oder zu wenig Flüssigkeit zu sich nimmt. Wenn die dyskinetische Verstopfung die Motilität des Dickdarms beeinträchtigt, kann diese Verstopfung hypoton, hypertensiv und spastisch sein. Tritt bei einem Patienten eine organische Verstopfung auf, so verursachen dies verschiedene Laster und Tumoren des Rückenmarks sowie das Vorhandensein von Narben und anderen Formationen im After und im anorektalen Bereich.

Bedingte Reflex-Verstopfung manifestiert sich unter der Bedingung der ständigen Unterdrückung des Defektdrangs, in Stresssituationen sowie bei neuropsychogenen Ursachen. Diese Art der Verstopfung entwickelt sich manchmal bei Patienten mit Rektumspalten und Paraproktitis. Vergiftungsart Verstopfung manifestiert sich bei Vergiftung oder Medikamentenvergiftung.

Aus der Sicht des klinischen Bildes gibt es drei Verstopfungsstadien. Im kompensierten Stadium tritt der Stuhlgang in 2-3 Tagen auf, und gleichzeitig hat der Patient das Gefühl, dass der Darm nicht vollständig geleert ist. Etwa die Hälfte der Patienten leidet an Blähungen und Bauchschmerzen. Wenn der Unterkompensationsstuhl um 3 bis 5 Tage verzögert wird. In diesem Fall tritt Defäkation nur nach Abführmitteln oder Einlässen auf. In den meisten Fällen, Manifestationen von Blähungen, Schmerzen im Unterleib, fühlt sich eine Person während eines Stuhlgangs wund.

Das dekompensierte Stadium der Verstopfung ist durch das Fehlen eines Stuhls für 10 oder mehr Tage gekennzeichnet. Die Defäkation tritt nur nach hypertonischen oder Siphon-Einläufen auf. Der Patient hat Anzeichen einer Stuhlintoxikation, und während der Palpation werden Stuhlgänge im Magen gefunden.

Ursachen für Verstopfung in der Nachgeburt

Es gibt mehrere Gründe, die die Manifestation von Verstopfung nach der Geburt bestimmen. Zuallererst kann ein sehr starker Abfall des Hormonspiegels, der nach der Geburt auftritt, Veränderungen der Darmfunktion beeinflussen. Bei der Geburt dehnt sich das Baby einer Frau aus und schwächt die Bauchmuskulatur sowie das Perineum stark.

In den ersten Tagen nach der Geburt drückt der Uterus weiterhin auf den Darm, was immer noch ziemlich vergrößert ist. Um zur normalen Größe der Gebärmutter erst nach 6-8 Wochen zurückzukehren. Gleichzeitig bleibt auch der Darm „in Bewegung“: Er verschiebt sich allmählich in seine gewohnte Position, nachdem er sich beim Tragen eines Kindes verschoben hat. In der Zeit nach der Geburt wird die Darmperistaltik einer Frau sehr oft gestört, und der Stuhlgang bewegt sich langsamer.

Frauen, die unter einer schwierigen Geburt oder einem Kaiserschnitt gelitten haben, haben Nähte, die gerade am Körper angelegt wurden. Aufgrund ihrer Schmerzen sowie der Befürchtung, dass die Stiche nach der Operation oder Episiotomie divergieren, kann sich die junge Mutter nicht so weit strecken, dass ein Stuhl entsteht. Ein nicht weniger problematisches Phänomen kann als Hämorrhoiden betrachtet werden, ein Schmerz, der häufig auftritt und bei dem nach der Geburt ein normaler Stuhlgang behindert wird.

Verstopfung nach der Geburt entsteht oft als Folge einer falschen Herangehensweise an eine stillende Mutter. Ein ebenso wichtiger Faktor sollte berücksichtigt werden und ein konstanter psychischer Stress, der mit neuen Problemen und Sorgen einhergeht. Darüber hinaus können angeborene Darmanomalien die Ursache für eine Verstopfung nach der Geburt sein.

Verstopfung nach der Geburt

Bei Frauen in Wochen nach der Geburt kommt es überwiegend zu dyskinetischer Verstopfung verschiedener Arten. Wenn die Mutter, die das Baby gerade zur Welt gebracht hat, Angst vor atonischer Verstopfung hat, nimmt in diesem Fall der Tonus der Darmmuskulatur ab. Folglich verlangsamt sich die motorische Aktivität des Darms allmählich und wird träge. Atonische Verstopfung nach der Geburt ist grundsätzlich charakteristisch für Frauen, die durch den Kaiserschnitt ein Kind zur Welt gebracht haben. Schließlich reagiert der Darm auf praktisch jede Operation, die in der Bauchhöhle durchgeführt wird. Einige Ernährungsfehler führen auch zu atonischer Verstopfung bei gerade geborenen Frauen.

Krampfartige Verstopfung nach der Geburt tritt auf, wenn sich der Darmton verbessert. Infolgedessen wird der Darm eingeklemmt und die Darmaktivität wird unproduktiv. Diese Art der Verstopfung tritt bei jungen Müttern hauptsächlich als Folge psychologischer Faktoren auf.

Die charakteristischen Symptome atonischer Verstopfung sind Bauchschmerzen, die in der Natur anziehen. Auch fühlte sich ständig Darmüberlauf, hohe Mengen an Gas. Eine junge Mutter kann sich über Appetitlosigkeit, periodische Übelkeit, Lethargie und Apathie beklagen. Wenn ein Stuhlgang reichlich wird, zunächst dichter und harter Stuhl, werden Schmerzen empfunden. Wenn dabei Risse auftreten, kann der Kot mit blutigen Venen oder Schleim austreten.

Symptome einer spastischen Verstopfung manifestieren paroxysmale Schmerzen, und Schmerzen treten meistens auf der linken Seite auf. Die Patientin ist besorgt über die anhaltenden Manifestationen von Blähungen, sie hat keinen Appetit, und sie macht sich regelmäßig Sorgen über Übelkeit. Frau wird gereizt. Der Drang, einen Stuhlgang zu haben, tritt mehr als einmal am Tag auf, gleichzeitig werden jedoch die Eingeweide nicht vollständig geleert.

Die neugeborenen Frauen zeigen auch Verstopfung, die durch die Verlängerung des Dickdarms entsteht. Diese Verstopfung ist eine Folge von zu langem Durchgang von Kot durch den länglichen Darm. Der Stuhl ist sehr hart und die Symptome ähneln Anzeichen spastischer Verstopfung.

So vermeiden Sie Verstopfung in der postpartalen Periode

Um das Auftreten einer Verstopfung nach der Geburt zu vermeiden und bereits aufgetretene Probleme zu beseitigen, ist es zunächst notwendig, das richtige Menü zu entwickeln. Gleichzeitig muss berücksichtigt werden, welche Produkte während des Stillens eines Babys konsumiert werden können. Wenn Verstopfung stillende Mutter nützlich ist, um in der Ernährung von Buchweizen, Hirse und Perlgerste, Müsli, Pflanzenöle, Schwarzbrot. Es ist sehr wichtig, jeden Tag genug Gemüse zu essen. Unmittelbar nach der Geburt ist es für eine Frau hilfreich, Rüben und Karotten, Zucchini, Kürbisse und Kompott aus getrockneten Früchten zu sich zu nehmen.

Es ist nützlich bei Verstopfung und leichtem Kompott von Stachelbeerbeeren. Für die Zubereitung benötigen Sie einen Esslöffel Beeren und ein Glas Wasser. Danach wird die Brühe 10 Minuten lang zubereitet. Gleichzeitig sollten Sie keinen starken Tee, Suppen mit schleimiger Konsistenz, Grieß- und Reisbrei, Blaubeeren, Birnen, Hülsenfrüchte, Walnüsse und Weißbrot in das Menü aufnehmen, da diese Produkte eine bindende Wirkung haben. Harte Käsesorten können auch die Darmtätigkeit erheblich verlangsamen.

Um die Funktionen des Darms zu normalisieren, sollte eine ausreichende Menge Flüssigkeit getrunken werden: Es kann entweder Wasser oder Kompott oder schwacher Tee sein. Nach dem Aufwachen am Morgen müssen Sie ein Glas kaltes Wasser auf leeren Magen trinken. Diese Methode hilft effektiv, den Darm anzuregen. Eine andere Empfehlung ist, vor dem Zubettgehen ein Glas warmes Wasser zu trinken, bei dem ein Drittel des Zitronensaftes aufgelöst ist.

Behandlung von Verstopfung nach der Geburt

Wenn eine Frau sehr besorgt über Verstopfung nach der Geburt ist, kann sie Abführmittel nehmen. In diesem Fall sollte jedoch bedacht werden, dass der lange und zu häufige Gebrauch solcher Medikamente (Behandlung mit Abführmitteln für ein oder zwei Monate mehrmals pro Woche) zur Entwicklung einer Sucht führen kann. Im Laufe der Zeit kann es daher erforderlich sein, die Dosis eines Abführmittels zu erhöhen, da die Wirkung der Behandlung allmählich abnimmt und die Manifestationen der Verstopfung stärker werden. In diesem Fall sprechen wir sowohl über Drogen als auch über pflanzliche Abkochungen.

Während der Stillzeit sind einige Abführmittel bei Frauen kontraindiziert. Daher ist vor Beginn der Behandlung eine obligatorische ärztliche Beratung erforderlich. Forlax und FORTRANS werden in der Regel während der Stillzeit verordnet. In solchen Fällen werden oft Laktulosepräparate verwendet - Normaze, Duphalac, Portalak. Manchmal werden Glycerinsuppositorien verschrieben sowie Sanddornsuppositorien, wenn die Frau auch an Hämorrhoiden leidet.

Wenn eine Frau eine spastische Form der Verstopfung entwickelt hat, sollte sie kein auf Senna basierendes Geld verwenden. Solche Medikamente aktivieren den Muskeltonus der Darmwand, was bei spastischer Verstopfung nicht akzeptabel ist. Darüber hinaus können diese Medikamente bei einem Kind Darmschmerzen verursachen.

Es ist möglich, Verstopfung nach der Geburt mit Hilfe verschiedener Abkochungen von Kräutern sowie mit anderen beliebten Rezepten zu behandeln, die dazu beitragen, das Problem effektiv zu lösen. Wenn eine Frau eine krampfartige Verstopfung hat, wird empfohlen, etwa eine halbe Stunde vor dem Essen ein Viertel Glas Kartoffelsaft zu trinken, halb mit Wasser verdünnt. Es ist wichtig, dass der Saft frisch ist. Die junge Mutter hat auch folgendes Rezept: Kochen Sie zwei Esslöffel gehackte Feigenbeeren in einem Glas Milch oder Wasser. Eine solche Abkochung in Form von Wärme wird mehrmals täglich einen Esslöffel genommen.

Für die Behandlung von spastischer Verstopfung können Sie Kräuterabkochen vorbereiten. Dazu mischen Sie zu gleichen Teilen Anisfrucht, Baldrianwurzel, Brennesselblätter, Pfefferminzblätter und Walderdbeeren, Kamillenblüten. Ein Esslöffel einer solchen Sammlung schläft in einer Thermoskanne ein und gießt kochendes Wasser ein. Nach anderthalb Stunden Infusion wird die Mischung filtriert und zweimal täglich für eine halbe Tasse nach den Mahlzeiten eingenommen.

Andere Rezepte werden verwendet, um die atonische Form der Verstopfung zu behandeln. Effektive Wirkung hat eine Infusion von Kümmel, Fenchel und Anis. Mischen Sie die Rohstoffe zu gleichen Teilen, gießen Sie kochendes Wasser und streichen Sie nach zwanzig Minuten. Nehmen Sie den Infusionsbedarf für eine dritte Tasse dreimal täglich etwa 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein. Es ist wichtig, dass die Samen der Pflanzen voll ausgereift sind.

Für die Zubereitung einer anderen Infusion, die zur Behandlung von Verstopfung nach der Geburt verwendet wird, müssen Sie zu gleichen Teilen die Früchte von Eberesche, Oregano und Brennnesselkräutern, Brombeerblättern und Fenchelfrüchten einnehmen. Ein Esslöffel einer solchen Sammlung wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und etwa eineinhalb Stunden lang in eine Thermoskanne gegeben. Eine junge Mutter sollte die Infusion dreimal täglich trinken, nachdem sie ein Drittel eines Glases gegessen hatte.

Wenn Verstopfung nicht lange vergeht, können Sie Flachsabkühlung verwenden, um sie zu behandeln. Kochen Sie eine Tasse Samen in einem Glas Wasser und gießen Sie mehrere Stunden darin. Brühe vor dem Schlafengehen trinken.

Übung gegen Verstopfung

Eine hervorragende Methode, um die postpartale Verstopfung loszuwerden, ist Übung. Darüber hinaus ist diese Methode die sicherste für eine stillende Mutter. Mit Hilfe ausgewählter körperlicher Übungen kann man nicht nur eine intensivere Kontraktion der Gebärmutter stimulieren, sondern auch das Risiko der Entwicklung einer Mittellinie des Bauchraums vermeiden sowie den Tonus der Bauchmuskulatur verbessern. Darüber hinaus ist körperliche Aktivität eine großartige Möglichkeit, um die zusätzlichen Pfunde zu verlieren, die sich beim Tragen des Kindes angesammelt haben. In dieser einfachen Übung reicht es aus, nur 10 Minuten zu spielen und sie möglichst 2-3 mal am Tag zu wiederholen.

Bereits in den ersten Tagen nach der Geburt eines Kindes kann eine liegende Frau Atemübungen durchführen. Es ist wichtig, so tief wie möglich zu atmen und dabei den Bauch einzuziehen, wenn Sie ausatmen. Nach einigen Tagen können nach und nach weitere Übungen in den Komplex eingeführt werden. In der Rückenlage drückt die Frau die Knie fest zusammen. Gleichzeitig spannen die Beckenbodenmuskeln beim Einatmen stark an, beim Ausatmen entspannen sie sich. Wenn Sie während des Einatmens eine weitere Übung ausführen, müssen Sie den linken Arm und das rechte Bein nach oben heben, während Sie ausatmen, um sie zu senken. Dann wird die Übung mit dem anderen Bein und Arm wiederholt. Wiederholen Sie diese Übungen mindestens fünfmal.

Setzen Sie die Füße in stehender Position schulterbreit auseinander. Die Beine kommen nicht vom Boden, während der rechte Arm so weit wie möglich zurückgezogen wird. Diese Bewegungen werden beim Einatmen ausgeführt, kehren in die ursprüngliche Position zurück - beim Ausatmen. Übung abwechselnd in beide Richtungen wiederholt. Eine ähnliche Übung - den Körper zur Seite drehen und die Hände vor Ihnen verriegeln. Es ist auch wirksam, den Bauch und das Perineum beim Einatmen auf allen vieren einzuatmen. Gleichzeitig sollte die Atmung einige Sekunden lang angehalten werden, danach sollten Sie sich entspannen.

Etwa zwei Wochen nach der Entbindung wird ein solcher Gymnastikkomplex nach der Entbindung durch mehrere weitere Übungen ergänzt. Heben Sie in stehender Position die Arme an den Schultern an, während Sie die Ellbogen nach vorne strecken. Aus dieser Position hebt die Frau das am Knie gebeugte rechte Bein an und versucht, den linken Ellbogen mit dem Knie zu berühren. Die Übung wird in beiden Richtungen mehrmals wiederholt. Später kann diese Übung etwas schwieriger sein: Die Beine sind etwas auseinander und die Muskeln des Damms spannen sich an, während die Knie angehoben werden.

Solche einfachen Übungen können von allen jungen Müttern durchgeführt werden, die keinen Kaiserschnitt erlebt haben und keine tiefen Unterbrechungen bei der Geburt eines Kindes erhalten haben.

Diejenigen, die unter atonischer Verstopfung leiden, können nach dem Aufwachen am Morgen die Haut in der Nähe des Nabels sowie auf der linken Seite reiben. Die Bewegung sollte in Richtung Leistengegend gehen. Diese Massage sollte für fünf Minuten mit etwas gebogenen Beinen durchgeführt werden. Bei spastischer Verstopfung sollten Sie sanfte Bewegungen machen und den Magen im Uhrzeigersinn streicheln. Beim Bewegen können Sie etwas auf den Bauch drücken.

Eine junge Mutter sollte sicherstellen, dass das Kind lange Zeit nicht in derselben Position gefüttert wird. Daher muss die Pose ständig geändert werden.

Verstopfung nach der Geburt ist zwar ein ziemlich unangenehmes Phänomen, aber mit der richtigen Behandlung und einer gewissen Korrektur des Lebensstils können Sie sie schnell genug loswerden.

Verstopfung nach der Geburt

Oft wartet eine junge Frau, die auf die Geburt ihres ersten Kindes wartet, heroisch alle Probleme in ihrem Körper, die mit der Schwangerschaft zusammenhängen: Sodbrennen, Verstopfung, Übelkeit, Schwindel, Ödem und so weiter. Sie wird geholfen, diese beiden Gedanken durchzugehen. Die erste besteht darin, ein gesundes Kind zur Welt zu bringen. Und das zweite ist, dass diese Schande nach der Geburt wie von Zauberhand aufhören wird und sie, eine glückliche Mutter, wieder stark, gesund und schön wird. Aber die Geburt ist vorbei, aber etwas von den "unangenehmen Anhängern" bleibt erhalten, aber etwas wurde hinzugefügt. Unter dieser "etwas" - Verstopfung, die Ihr Leben nach der Geburt komplizieren kann.

Verstopfung ist eine schwierige oder systematisch unvollständige Darmentleerung (Defäkation) oder deren Fehlen für eineinhalb Tage oder länger. Verstopfung in der Zeit nach der Geburt ist in der Regel mit mehreren Gründen verbunden:

• Scharfe hormonelle Veränderungen.
• Die Schwächung und Dehnung der Bauchmuskulatur und des Perineums.
• Uteriner Druck. In der frühen Zeit nach der Geburt ist der Uterus noch vergrößert und unterdrückt den Darm bis zu einem gewissen Grad. (Unmittelbar nach der Geburt beträgt die Masse des Uterus etwa ein Kilogramm, und erst nach 6-8 Wochen wird die normale Größe der „nicht schwangeren“ Körpergröße wieder erreicht).
• Ändern der Position des Darms in der Bauchhöhle, allmähliche Verschiebung an den üblichen Ort.
• Verletzung der Peristaltik (Bewegungsaktivität des Darms, aufgrund derer sich Lebensmittelmassen bewegen).
• Angst vor Verspannungen durch Nähte (bei Kaiserschnitt, Episiotomie, Rupturen) und Hämorrhoiden.
• Irrationale Diät für eine stillende Mutter.
• Psychologischer Stress im Zusammenhang mit Kinderbetreuung und neuem Familienstand.
• Angeborene Merkmale des Darms, wie z. B. die verlängerten Abschnitte.

Die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung steigt, wenn:

• Bei der Geburt verwendeten Ärzte eine Geburtszange und einen Vakuumextraktor.
• Sie nehmen Eisentabletten oder Antidepressiva.
• Du hast Stiche.

Einige Frauen werden von der Frage vor und unmittelbar nach der Geburt gequält

Wird es weh tun, groß zu werden?

Höchstwahrscheinlich nicht. Sie können das Gefühl haben, dass der Bereich zwischen der Vagina und dem After (Perineum) taub ist. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Nerven innerhalb und um die Vagina nach der Entbindung gedehnt werden. Wenn Sie also zum ersten Mal auf die Toilette gehen, können Sie kaum etwas fühlen.

Angst aufgrund von Problemen mit dem Stuhl kann die Situation nur verschlimmern. Bei Erregung wird der Anus zusammengedrückt anstatt zu entspannen. Versuchen Sie also, abgelenkt zu werden. Auf der Toilette können Sie eine Zeitschrift oder ein Buch lesen.

Wenn Sie Stiche haben, haben Sie keine Angst, dass sie sich zerstreuen. Die Gefahr eines Nahtbruchs steigt dagegen bei Verstopfung, die den Beckenboden ausdehnt.

Wie gehe ich mit Verstopfung um, wenn sie noch auftrat?

Versuchen Sie nach der Geburt regelmäßig zu essen und zu trinken, sobald dies möglich ist. Es ist am besten, ballaststoffreiches Essen, Obst und reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

In den ersten Tagen nach der Geburt wird es empfohlen

Wasser erleichtert den Stuhlgang. In Entbindungskliniken ist die Luft oft trocken, sodass Sie unbemerkt dehydrieren können.
Stillen verursacht Durst, daher müssen Sie viel Flüssigkeit trinken. Gehen Sie nach der Geburt, sobald es möglich ist, um die Station herum. Ein längerer Aufenthalt in sitzender oder liegender Position erhöht nur die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung.

Wenn der Drang zur Toilette, nicht tolerieren. Setzen Sie sich vollständig auf die Toilette und setzen Sie sich nicht darauf. (Einige Frauen ziehen es vor, in Krankenhaus-Toiletten nicht vollständig auf der Toilette zu sitzen.) Setzen Sie sich auf die Toilette, legen Sie die Socken auf den Boden und ziehen Sie die Fersen hoch. Ihre Knie sollten etwas höher sein als Ihre Hüften. Wenn es möglich ist, stellen Sie Ihre Beine auf einen kleinen Ständer - dadurch können Sie Ihre Knie noch mehr anheben. Lege deine Ellbogen auf deine Knie. Die Position, die Sie einnehmen müssen, sollte wie eine Hockposition sein - am besten für den Stuhlgang geeignet. Deshalb bevorzugen manche Mütter nach der Geburt einen Babytopf.

Dann müssen Sie mehrmals nach vorne schieben und aufrichten, damit die Bauchmuskeln arbeiten. Bei diesen Bewegungen sollten Sie spüren, wie sich die Muskeln abwechselnd zusammenziehen und entspannen.
Falten Sie die Damenbinde zur Hälfte und befestigen Sie sie am Perineum oder an der Stelle, an der die Nähte angebracht werden. So können Sie den Beckenboden unterstützen und sich keine Sorgen darüber machen, dass die Nähte auseinander gehen (dies wird nicht passieren).
Sobald die Nerven des Damms wiederhergestellt sind, können Sie beim Entleeren Schmerzen empfinden, da der Damm und der Beckenboden bei Versuchen abfallen. Indem Sie das Kissen wie oben beschrieben halten, unterstützen Sie den Beckenboden und lindern schmerzhafte Empfindungen.

Es ist wichtig, dass Sie den Drang zum Stuhlgang nicht zurückhalten, bis der Kot hart wird und es noch schwieriger ist, diese Aktion auszuführen. In solchen Fällen hilft manchmal ein sanfter Druck (mit Mullkissen) auf den Damm während des Stuhlgangs.

Eine mit warmem Wasser gefüllte Spritze hilft ebenfalls. Bewässere einfach die wunde Vagina, den After und das Perineum draußen.

Um Verstopfung vorzubeugen, vergewissern Sie sich, dass Sie viel Obst und ballaststoffreiche Lebensmittel wie Blattgemüse, Kartoffelpüree mit Haut, Kleie, Haferflocken oder Brei aus verschiedenen Getreidesorten essen. Kurze Spaziergänge helfen auch beim Einstellen des Stuhls.

Sie können eine Abkochung von Stachelbeerbeeren nehmen (ein Esslöffel Beeren, gießen Sie ein Glas Wasser und kochen Sie 10 Minuten lang, dann abseihen). Nehmen Sie es in einer viertel Tasse 4-mal täglich ein, falls nötig - Sie können Zucker hinzufügen. Beim Aufbrühen von Tee können Sie Scheiben getrocknete Äpfel oder Kirschbeeren hinzufügen. Bei der atonischen Form der Verstopfung wird die Darmarbeit durch ein Glas kaltes Wasser angeregt, das morgens auf leeren Magen getrunken wird.

Bei Verstopfung ist es NICHT möglich, starken Tee, Kaffee, Schleimsuppen, Grieß, Weißbrot, Weizenkleie, polierter Reis, Blaubeeren, Quitten, Birnen, Johannisbeeren, Erdbeeren, Hülsenfrüchte, Walnüsse zu verwenden. Hartkäse kann auch die Peristaltik verlangsamen.

Wenn Verstopfung konsumiert werden kann, Milchprodukte. Es ist ratsam, viel Flüssigkeit zu trinken - reines klares Wasser, Kompotte aus Kirschen oder getrockneten Früchten. Obst und Gemüse (Melone, Äpfel, Aprikosen, Kürbis, Blattsalat, Karotten, Spinat, Zucchini)

Achtung! Bei häufiger und langfristiger Anwendung (mehrmals in der Woche für 1-2 Monate) kann die Verwendung von fast allen Abführmitteln (sowohl medikamentös als auch pflanzlich) eine Sucht entwickeln, was eine Erhöhung der Abführmittel-Dosis erforderlich macht. Der Effekt seiner Verwendung wird geschwächt und das Problem der Verstopfung wird verschärft.

Wenn Stillen nicht kontraindiziert ist die Einnahme von Abführmitteln - Forlax und Fortrans.

Von den fertigen Abführmitteln zum Stillen kann man nicht nehmen: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (alias Bisacodil), Dr. Theiss - schwedische Bitterkeit.

Drogen (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) auf der Basis von Senna (alias cassia holly) oder Alexandrian-Blatt erhöhen den Tonus der muskulösen Darmwand, so dass sie nicht mit spastischer Verstopfung eingenommen werden können. Wenn Sie stillen, müssen Sie sehr vorsichtig sein, da sie Darmschmerzen beim Baby verursachen können.

Verwenden Sie medizinische Abführmittel nur als letztes Mittel und nur dann, wenn sie von Ihrem Arzt entlassen werden.

Aber es ist immer noch besser, zu Beginn Kräutermedizin auszuprobieren.

Eines der natürlichen Heilmittel: Gießen Sie einen Teelöffel ganze Leinsamen mit 30-60 Gramm warmem Wasser (fügen Sie Kräutertee hinzu). Essen Sie bei schwerer Verstopfung mehrmals täglich Leinsamen.

In spastischen Formen (wenn der Darmton erhöht wird und die Peristaltik aufgrund des "festgeklemmten" Darmzustands unpraktisch wird. Psychologische Ursachen sind eher charakteristisch für diesen Typ. Übelkeit, Lethargie, Apathie, depressive Stimmung):

• Frisch zubereiteter Kartoffelsaft, verdünnt in Wasser 1: 1, nehmen Sie ein Viertelglas eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 2-3 Mal am Tag.
• Auskochen von Feigen in Milch oder Wasser mit einer Rate von 2 Esslöffeln Rohmaterial pro 1 Tasse kochendem Wasser; Lassen Sie es bei Raumtemperatur abkühlen und nehmen Sie 1 - 4 mal täglich 1 Esslöffel.
• Mischen Sie zu gleichen Teilen die Früchte von Anis, Brennnesselgras, Rhizom von Baldrian, Blätter von Walderdbeeren, Kamillenblüten und Pfefferminzblätter. Ein Esslöffel Brühe brauen Sie ein Glas kochendes Wasser in eine Thermoskanne und lassen Sie es 1,5 Stunden ruhen. Morgens und abends nach dem Essen ein halbes Glas einnehmen.

Bei atonischen Formen (bei denen der Tonus der Muskelwand des Darms abnimmt, wird die Peristaltik träge und unproduktiv. Atonische Verstopfung wird häufiger durch Muskelschwäche nach einem Kaiserschnitt verursacht. Dies ist eine häufige Darmreaktion auf eine Operation in der Bauchhöhle. - aufgrund von Fehlern in der Ernährung.):

• Mischen Sie zu gleichen Teilen die Früchte von Anis, Kümmel und Fenchel. 2 Teelöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser aufgießen, 15-20 Minuten ziehen lassen, abseihen und ein Drittel eines Glases dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken. Bitte beachten Sie, dass für diese Kollektion die Samen reifen müssen.
• Nehmen Sie zu gleichen Teilen das Oregano-Gras, die Früchte der Eberesche, die Blätter des Brombeergraus, das Brennnesselgras und die Früchte des Fenchels. Ein Esslöffel der Aufgussbrühe 1 Tasse kochendes Wasser, 1,5 Stunden in einer Thermoskanne bestehen, abseihen, eine dritte Tasse dreimal täglich nach den Mahlzeiten einnehmen.
• Der sicherste, effektivste und vielseitigste Weg, um Verstopfung nach der Geburt zu beseitigen, ist das Training. Die gestreckten Bauchmuskeln unterstützen die Bauchorgane nicht vollständig, es besteht die Gefahr, dass die weiße Linie (Mittellinie des Abdomens) eine Hernie bildet, die Gebärmutter verlangsamt sich. Schlaffe Haut und Bauchmuskeln schmücken die Figur nicht und verstärken das emotionale Unbehagen. Die gedehnten Muskeln des Perineums können nicht zu einer zuverlässigen Unterstützung für die Beckenorgane werden - es besteht die Gefahr, dass der Uterus in die Vagina sinkt, es kommt zu einem Vorfall oder Vorfall des Uterus.

Stellen Sie den Ruhe- und Schlafmodus ein. Trotz der Tatsache, dass Sie Ihre Bedenken erhöht haben, müssen Sie jedoch an Kraft gewinnen und viel ausruhen. Darüber hinaus müssen Sie einen aktiven und korrekten Lebensstil führen. Aerobic, Pilates, Yoga, Gymnastik werden definitiv von Nutzen sein. Tägliche Spaziergänge.

Lernen Sie, sich zu entspannen. Es kann Aromatherapie, Atemtechniken, Duschen, Baden, Massagen, Yoga, leichte Aerobic, Pilates sein, was für das Helfen unerlässlich ist.

Eile nie, Drogen zu nehmen, fröhlich und ruhig zu sein, genug Schlaf zu bekommen, nicht zu hungern - und Verstopfung wird zurückgehen!