Das Abkleben des unteren Rückens und anderer Teile des Rückens ist ein medizinisches Verfahren, bei dem ein spezielles Klebeband auf den betroffenen Bereich aufgebracht wird. Seine Anwendung lindert Schmerzen bei Verletzungen und Pathologien des Rückens, Rückenschmerzen, Luxationen, Prellungen. In der Regel wird Sportlern ein Taping verordnet, um sich während des Trainings und bei Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates fit zu halten.
Athleten sehen sich regelmäßig Verletzungen, Dehnung der Muskeln, Bänder der Lendenwirbelsäule, des Halses und des Brustraums gegenüber. Sie kleben die Bänder während des Trainings vorbeugend. Nach Abschluss wird das Klebeband entfernt.
Das Verfahren wird auch in Verbindung mit therapeutischen Maßnahmen eingesetzt für:
Das Nacken- und Lendenwirbelstopfen wird sowohl in medizinischen Einrichtungen als auch zu Hause mit Hilfe von Angehörigen durchgeführt. Es ist jedoch wichtig, das Band korrekt aufzupumpen, da sonst die Vorteile des Verfahrens minimiert werden oder der Zustand des Patienten verschlechtert wird.
Bevor Sie lernen, wie Sie ein Kinesio Tape richtig an Ihrem verletzten Rücken anbringen, müssen Sie herausfinden, wie sich der Eingriff auf eine Person auswirkt. Die Haut bezieht sich (teilweise) auf den Bewegungsapparat, da einige Muskelgruppen mit Bindegewebe an der Haut befestigt sind. Bänder erzeugen diesen Effekt:
Richtig angebrachte Bänder führen nicht zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Beschwerden, sondern beschränken die Mobilität teilweise, soweit dies für das betroffene Gelenk oder Gewebe erforderlich ist. Gleichzeitig hält das Taping die Bewegung nicht und stört nicht die gewohnte Lebensweise.
Das Aufkleben des Nackens und des Rückens ist in verschiedene Arten unterteilt:
Für therapeutische und prophylaktische Zwecke verwenden sie verschiedene Arten von Bändern. Sie können sich in ihrer Form unterscheiden und unterschiedliche Aufgaben ausführen.
So legen Sie ein Band an, je nach Situation
Die Tapetechnik hängt von der festgestellten Diagnose ab:
Wie man ein Band für Osteochondrose des Halses anbringt, ausführlich im Video:
Meisterkurs zum Abkleben der Taille im Video:
Wir tragen ein Schmerzband am unteren Rücken auf:
Das Taping für die Lendenhernie wird im Video gezeigt:
Um zu verhindern, dass sich die Klebebandkanten ablösen, runden Sie sie ab. Um die Fixierung auf der Haut zu verbessern, erwärmen (reiben) Sie sie vor dem Verkleben mit den Händen. Nicht auf Haut mit Kratzern und ähnlichen Verletzungen auftragen. Achten Sie vor dem Auftragen darauf, dass Sie sich die Haare abscheren. Andernfalls kann ein klebriges Klebeband Schmerzen verursachen.
Trotz der Sicherheit ist das Abkleben der Lendenwirbelsäule und der Halswirbelsäule für bestimmte Kategorien von Personen, die eine Vorgeschichte haben, strengstens verboten:
Die gleichen Einschränkungen gelten beim Abkleben anderer Verbindungen:
Die Kosten für das Aufnehmen hängen davon ab, wo Sie es durchführen. In medizinischen Einrichtungen kostet der Dienst etwa 1000 Rubel. Wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden, ist es besser zu lernen, wie Sie sich zu Hause den Rücken berühren und sich verschiedene Arten von Bändern kaufen.
Ihre Kosten hängen von der Breite und Länge der Spule ab.
Das kinesiologische Taping des Rückens ist eine Methode der manuellen Therapie, die für die Behandlung des Bewegungsapparates wirksam ist. Die Methode haftet mit einem elastischen Kinesio-Tape-Klebeband am schmerzenden Teil des Rückens. Die Tapetechniken wurden vom japanischen Arzt Kenzo Case entwickelt.
Kinesiotiping wird bei verschiedenen Erkrankungen des Bewegungsapparates und verwandter Systeme eingesetzt. Indikationen für dieses Verfahren sind:
Außerdem wird während der Rehabilitationsphase nach der Durchführung von Operationen an der Wirbelsäule und den Extremitäten ein Rücksprung des Rückens durchgeführt.
Heutzutage stellen viele Unternehmen Kinesio-Bänder für die Wirbelsäule her, aber nicht alle sind von hoher Qualität und langlebig. Zu billige Kinetikbänder können allergische Reaktionen und Hautreizungen verursachen. Aus diesem Grund ist es besser, Bänder für das therapeutische Aufkleben der Marke BBTape (Bio Balance) aus Südkorea auszuwählen. Die Materialien, die zur Herstellung von horizontalen und vertikalen Bändern dieses Unternehmens verwendet werden, verfügen über echte Qualitätszertifikate und internationale Auszeichnungen. Für den Rücken wählen Sie am besten die klassischen Kinesio-Bänder 5 x 5 m, diese Spezialbänder haben eine Elastizität von 140% - wie bei der menschlichen Haut. Dies trägt zum festen Sitz der inneren Oberfläche des Pflasters auf der Haut bei. Gleichzeitig helfen die Bio Balance-Bänder dabei, Schweiß und überschüssige Flüssigkeit von der Haut zu entfernen. Dadurch können die Kinesio-Tape-Streifen auch in der Dusche oder im Pool nicht von der Rückseite abgezogen werden. Weitere Informationen zu Kinesio-Bändern finden Sie im Artikel So wählen Sie ein Kinesio-Band aus.
Abhängig von der Pathologie gibt es drei Hauptmethoden zum Aufkleben der Rückseite. Sie werden auch bei Sportverletzungen eingesetzt.
Methodenname
Hinweise
Das Ergebnis
Meist wird die Muskeltechnik bei Verletzungen angewendet.
Die Technik hilft, Schmerzen zu lindern.
Lymphdrainage (Lymphdrainage)
Die Lymphdrainage-Technik wird bei akuten Verletzungen und Schwellungen angewendet.
Die Technik verbessert den Fluss der Lymphflüssigkeit aus dem Ödembereich.
Diese Technik wird verwendet, um die Rückenmuskulatur nach einer Operation wiederherzustellen und die sportliche Leistung zu verbessern.
Der Zustand aller Muskeln verbessert sich.
Therapeutisches Taping kann mit einem gestreckten oder nicht gestreckten Patch durchgeführt werden. Im ersten Fall wird das Klebeband zuerst gedehnt und nach dem Anbringen an der Haut erneut komprimiert. Im zweiten Fall wird die Haut, auf der das Pflaster befestigt ist, zuerst gedehnt. Nach dem Aufkleben des Bandes kehrt der Stoff in seine ursprüngliche Position zurück und stimuliert den Abfluss von Lymphe.
Das Taping besteht aus mehreren Schritten:
Zur gleichen Zeit gibt es verschiedene Möglichkeiten, Spitzen der Form I und Y zu kleben. Ausführlicher auf dem Foto.
Die Technik des Aufklebens eines solchen Patches ist ziemlich einfach. Zunächst müssen Sie die gewünschte Länge des Bandes anhand des maximal gedehnten Muskels bestimmen, der am Band befestigt wird. Dann müssen Sie den Arbeitsteil des Pflasters vom Papier trennen, wobei etwa 4 cm nicht abgelöst werden.
Bei sehr geringer Spannung müssen Sie dann ein Kinesio-Tape auf die Haut kleben. Gleichzeitig müssen Sie das Fehlen von Falten sorgfältig überwachen. Um die Oberfläche so glatt wie möglich zu halten, sollte das Klebeband vorsichtig mit der Hand gerieben werden.
Danach wird das restliche Kinesio Tape für den Rücken getrennt und spannungsfrei auf die Haut geklebt. Es sollte auch mit der Hand gerieben werden, damit das Klebeband besser am Körper befestigt wird.
Y-förmiges Klebeband an einer Seite ist abgerundet. Andererseits wird es in 2 Streifen geschnitten. Ihre Enden runden ebenfalls ab. Die Länge des Pflasters wird unter der Bedingung maximaler Muskelspannung bestimmt. Beginnen Sie mit der Trennung eines 4 cm langen Klebebandes. Die Basis des Bands liegt auf dem Startpunkt des Muskels. Dann streckt sich der Muskel so weit wie möglich. Die Streifen werden in Richtung der Fasern aufgetragen und umschließen den Muskel am Umfang.
Der Rest des Bandes wird spannungsfrei geklebt. Danach werden Bänder für Muskelschmerzen gut gerieben, um sie fest zu fixieren.
Die Klebebandtechnologie hängt von dem Bereich ab, auf dem die Patches aufgebracht werden. Für die Hals- und Brustwirbelsäule kommt es zu einem Kinesiotip des Typs Y und I. Bänder in Form des Buchstabens H, Sternchen oder Spinne werden den erkrankten Lenden überlagert. Kineziotiping mit Hernien der Wirbelsäule ernsthaftere Pathologien des Bewegungsapparates ist die vertikale und horizontale Anordnung von parallelen Bändern. Es ist wichtig, die korrekte maximale Spannung von elastischen Bandagen zu überwachen.
Beim Verkleben muss sich Kinesioteypa so weit wie möglich nach vorne beugen. Kleben Sie anschließend den Anker in den oberen Teil der Gesäßregion. Lange Streifen führen auf zwei Seiten senkrecht nach oben parallel zum Rücken. Kinesiotiping des Rückens wird gehalten, ohne die Bandagen zu spannen.
Wie man das Band richtig auf die Rückseite klebt, genauer auf das Video:
Das Aufbringen der Kinesiotypen auf den Brustbereich erfolgt durch Aufkleben eines Pflasters in Form eines X. Schneiden Sie zunächst ein 35 cm langes Band ab und schneiden Sie es auf jeder Seite in der Mitte, jedoch nicht ganz am Ende des Pflasters. Die Mitte des Bandes ist auf den Rücken geklebt und die Kanten um die Schulterblätter herum gerundet. Wie das Klebeband auf die Brust geklebt wird, genauer auf dem Foto.
Für die Behandlung der Lendenwirbelsäule eignen sich Bandagen zum Abkleben von 5 und 10 cm Breite, wobei die genaue Lage der Auflage und die Art der Positionierung der Spitze durch die Art der Rückenschmerzen bestimmt werden. Kinesiotiping des unteren Rückens sollte von einem Arzt durchgeführt werden.
Bei horizontalen Schmerzen im unteren Rückenbereich müssen Sie sich an der Taille leicht beugen, da die Bandage am unteren Rücken geklebt wird. Kinesio-Tape an der Taille ist knapp unterhalb der Linie der Unterwäsche befestigt. Nehmen Sie dann die Kanten der beiden Klebebandstreifen und ziehen Sie sie entlang des Rückens nach oben. Starke Verspannungen sollten vermieden werden. Dann wird ein Dekompressionsband über der Schmerzstelle angebracht.
Wenn der Schmerz entlang der Wirbelsäule verläuft, wird das Abkleben des unteren Rückens ebenfalls knapp unterhalb der Linie der Unterwäsche durchgeführt. Tapes gleichzeitig dehnen sich praktisch nicht. Nach dem Aufbringen der Bänder müssen Sie sich glätten, sodass der Stoff ein wenig knittert. Ärzte empfehlen, dieses Kinesiose-Verfahren auch für allgemeine Schmerzen in der Wirbelsäule bei unklarer Lokalisation zu verwenden.
Fast alle können das Kinesio Tape auf die Taille kleben.
Bei Bandscheibenhernien und Protrusion müssen Sie das Band mit starken Schmerzen am unteren Rücken festkleben. Normalerweise werden die Bänder am Rücken jedoch höher platziert. Um 4 Bänder von 13 bis 18 cm Länge aufzunehmen, besteht die Aufbringung spezieller Bänder für einen Leistenbruch aus mehreren Schritten:
Bevor Sie eine Bewegungstherapie durchführen, sollten Sie die Haut gründlich waschen und entfetten. Die Haare im Bereich des Kreuzbeins müssen entfernt werden. Taping für Schmerzen im Rücken und Kreuzbein besteht aus mehreren Komponenten:
Für das Taping des Steißbeines müssen Sie 7 elastische Bänder vorbereiten. Auf das Steißbein werden Kinesioteypen in Form eines Fächers aufgeklebt. Wie Sie das Steißbein zu Hause anklopfen, müssen Sie vom Arzt erfahren.
Bei der Behandlung der Skoliose für eine schöne Haltung und für Rückenschmerzen werden Bänder an die Seite geklebt, an der die Flexion auftrat. Zuerst wird das Band für die Rückenmuskulatur auf einer Seite der Wirbelsäule angebracht, und der zweite Zapfen der Form Y wird auf den Trapezmuskel geklebt. Für diese Zwecke ist es wünschenswert, breite Bänder zu nehmen, sie tragen zur aktiven Durchblutung bei.
Bei der Osteochondrose der Thoraxregion werden I- und Y-Pflaster genommen. Zunächst wird die Haut vorbereitet und dann werden Bänder der Form I auf beide Seiten der Wirbelsäule geklebt. Sie werden mit einem Y- oder I-Pflaster verklebt.
Kinesiotiping der Lendenwirbelsäule und anderer Teile der Wirbelsäule hat praktisch keine Kontraindikationen, jedoch müssen die Besonderheiten der Wirkung des Wirbelbandes auf den Körper berücksichtigt werden. Sie werden mit Vorsicht empfohlen, wenn:
Wirbelsäulen-Taping wird zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt. Es ist eine der effektivsten Therapien.
Der schmerzende Rücken stört jede zweite Person. Die Gründe dafür sind Wirbelsäulenerkrankungen, eine sitzende Lebensweise, eine schlechte Haltung und eine Abschwächung des Muskelsystems der Wirbelsäule aufgrund mangelnder körperlicher Aktivität. Durch das Aufkleben des Rückens können Sie die nagenden und akuten Schmerzen sowie die Ursachen, die dazu geführt haben, loswerden. Kinesiotiping unterstützt die Rückenmuskulatur, lindert Schmerzen und fördert die Regeneration geschädigter Rückengelenke.
Bei sportlichen Belastungen werden Rückenmark- und Rückenmuskulatur häufig verletzt. Kinesiotiping hilft dabei:
Heutzutage wird das Abkleben von Rückenschmerzen für normale Menschen empfohlen. Die Kinesiotherapie hat sich als hervorragende therapeutische Methode für Rückenschmerzen etabliert, hervorgerufen durch:
Schwangere Frauen mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, die durch die Verlagerung der axialen Belastung in den späten Stadien des Tragens des Kindes provoziert werden, werden häufig Kinesiotiping der Rückenmuskulatur angeboten. Die Kinesiotherapie bewältigt schwerwiegende Ursachen für Rückenschmerzen, wie zum Beispiel:
Schwangere Frauen mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, die durch die Verlagerung der axialen Belastung in den späten Stadien des Tragens des Kindes provoziert werden, werden häufig Kinesiotiping der Rückenmuskulatur angeboten.
Bei einigen Erkrankungen der inneren Organe wird auf der Rückseite eine Kinesiotherapie durchgeführt:
Die Kinesiotherapie ist eine moderne Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen. Es gibt jedoch Kontraindikationen für seine Verwendung.
Kinesiotiping hat sich als eine hervorragende therapeutische Methode bei Osteochondrose erwiesen.
Mit Hilfe von Kinesiotiping wird der Blut- und Lymphfluss wiederhergestellt, Muskelentzündungen werden beseitigt und Schmerzen.
Methoden zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenschmerzen mit der Kinesiotherapie hängen von der Schmerzstelle und der Schmerzursache ab. Nur ein Arzt des entsprechenden Profils (Vertebrologe, Orthopäde, Traumatologe) kann nach Diagnosestudien (Ultraschall, MRI, Röntgen) die Diagnose genau bestimmen.
Das Aufbringen eines elastischen Klebebandes auf der Rückseite sollte von einem qualifizierten Techniker vorgenommen werden, da die Behandlung verschiedener Rückenverletzungen bestimmte kinesiotypische Fähigkeiten erfordert. Zum Beispiel wird eine Muscle-Taping-Technik für Muskeltypisierung von Muskeln verwendet, wenn sie gedehnt oder entzündet sind. Wenn die Schmerzen durch schlechte Durchblutung des Rückens verursacht werden, wird die Lymphdrainage-Technik angewendet. Im Folgenden sind die häufigsten Methoden der Kinesiotipirovaniya zurück.
Die Technik wird bei Rückenschmerzen angewendet, die durch eine erhöhte Belastung der Lendenwirbelsäule verursacht werden. Messen Sie zwei I-förmige Bänder gleicher Länge sowie eines mit kurzer Länge, die ein Drittel eines langen Schlages darstellen.
Bei Hernien der Lendenwirbelsäule wird Y-förmiges Band geklebt. Seine Basis befindet sich oberhalb der Schmerzstelle. Die Bänder sind entlang des Rückens symmetrisch befestigt. Die Basis des Bandes ist zusätzlich mit einem kurzen Band mit einer Spannung von etwa 50% symmetrisch an den Seiten des Rückens versiegelt.
Häufig tritt bei Osteochondrose der Halswirbelsäule sowie bei Überlastung der Nackenmuskulatur auf. Die Kinesitherapie-Technik kann angewendet werden, um Kopfschmerzen zu beseitigen, die durch die Durchblutungsstörung hervorgerufen werden.
Die erzwungene Körperhaltung führt zu Schläfrigkeit, Durchblutungsstörungen, Hypoxie der Rückenmuskulatur, Krümmung der Wirbelsäule und als Folge zu einem Schmerzsyndrom. Die Kinesiotherapie beseitigt Unbehagen und hilft, während der Arbeit als Korsett die korrekte Haltung zu erhalten.
Bei Rücken- und Rückenschmerzen sollte ein Experte die genaue Diagnose bestimmen und eine Methode der Kinesiotherapie wählen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie nicht das erwartete Ergebnis erzielen und sogar Ihre Gesundheit schädigen. Die Therapie der Rückenschmerzen umfasst Rehabilitationsmethoden zur Wiederherstellung der Funktionen des Bewegungsapparates sowie Medikamente.
Bei der Auswahl von Bändern auf der Rückseite sollte der Käufer in die grundlegenden Eigenschaften dieser Geräte für Kinesiotipirovaniya einbezogen werden:
Es ist wichtig, den Unterschied zwischen elastischen Kinesiotipationsstreifen und orthopädischen Pflastern zu verstehen. ZB Pein Relief-Pflaster eignen sich nicht für das Verfahren des Kinesio-Taping, sondern werden als transdermale Arzneistoffquelle an die schmerzende Stelle des Rückens geklebt.
Kinesiotiping wird als fortschrittliche Methode zur Behandlung von ODA-Erkrankungen bezeichnet, die sich als wirksam erwiesen haben. Die Behandlung von Rückenerkrankungen mit Bändern bringt dem Patienten Vorteile:
Kinesiotiping zurück hat einige Mängel:
In Anbetracht der gesundheitlichen Vorteile eines korrekten und angemessenen Kinesiotiping können seine Nachteile als unbedeutend bezeichnet werden.
Die Kinesiotherapie hilft, die meisten Rückenschmerzen zu beseitigen, indem das Problem und seine Ursache zusammen mit den Symptomen beseitigt werden. Ein integrierter Ansatz zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule ermöglicht es dem Patienten, sich in kurzer Zeit zu erholen und die unangenehmen Rückenschmerzen für immer zu vergessen.
Rückenschmerzen erlauben einer Person nicht, ein erfülltes Leben zu führen. Manchmal können Medikamente nicht helfen, mit dieser Krankheit fertig zu werden.
Heben Sie häufig die Hilfe der manuellen Therapie auf. Eine der effektivsten Methoden dieser Therapie ist das Kinesiotiping.
Das Band ist ein mit hypoallergenem Acrylkleber imprägniertes Band. In der Regel besteht es aus Baumwolle oder Nylon. In Rollen mit verschiedenen Längen und Breiten erhältlich. Wenden Sie es an, um die Muskeln zu entspannen oder zu straffen.
Kinesiotherapie wird angewendet für:
Die Anwendung des Bandes kann in mehrere Stufen unterteilt werden:
Kinesiotiping im Bereich der Halswirbelsäule wird hauptsächlich durch Aufbringen eines Pflasters in Form des Buchstabens "H" durchgeführt. Schneiden Sie dazu zwei Gipsstücke mit einer Länge von 20 cm ab.
Sie werden entlang der Wirbelsäule parallel zueinander aufgetragen. Sie müssen auch ein weiteres Stück abschneiden, das 15 Zentimeter lang ist. Es wird senkrecht zur Wirbelsäule angebracht und verbindet die langen Teile des Pflasters.
Das Thorax-Abkleben erfolgt durch Aufbringen eines Gipses in Form eines Großbuchstaben "X". Es ist notwendig, das Band 35 Zentimeter lang zu schneiden und auf jeder Seite in der Mitte zu schneiden, jedoch nicht am Ende. Die Mitte des Bandes ist auf den Rücken geklebt und die Kanten sind wie ein "X" abgerundet, das die Schulterblätter umgibt.
Die meisten Leute denken, dass Sie es für ein schmerzloses Tippen nass machen müssen. Diese Ansicht wird jedoch als falsch betrachtet, da nach dem Entfernen des nassen Klebebandes eine Schicht Acrylkleber auf dem Körper verbleibt, die nicht mit normalem Wasser abgewaschen werden kann.
Um das Kinesio-Tape schmerzfrei zu entfernen, müssen Sie den Anker abziehen und das Tape mit sanften, nicht scharfen Bewegungen von der Haut entfernen. Diese Aktion sollte in Richtung Haarwuchs durchgeführt werden.
Bei der Auswahl eines Kinesio-Taps sollte man einige Besonderheiten beachten:
Die Methode des Kinesiotiping hat eine Reihe von Vorteilen:
Die Nachteile der Methode sind:
Obwohl Kinesiotiping praktisch keine Kontraindikationen hat, wird die Verwendung dieser Methode nicht empfohlen für:
Um ehrlich zu sein, ich konnte mir einfach nicht vorstellen, was es war, entschied mich aber zu versuchen, weil es keine Wahl gab. Nach dem Anbringen dieser wundervollen Pflaster nahmen die Rückenschmerzen merklich ab und ich ging zu einem Wettbewerb. Der erste Platz ist natürlich nicht die Entfernung, um zu gewinnen, aber ich habe es zumindest versucht. Wenn jetzt Verletzungen auftreten, wende ich diese Methode ständig an.
Vyacheslav, 33 Jahre
Svetlana, 40 Jahre alt
Ich weinte, es tat mir weh, selbst das Laufen war hart. Im Jahr 2017 bin ich bislang nicht in die Gruppe von Patienten eingestiegen, die an den klinischen Studien eines neuen, speziell von der Russischen Akademie der Wissenschaften entwickelten Medikaments teilgenommen haben.
Hierbei handelt es sich um elastische Pflaster aus Baumwolle mit wellenartiger Leimstruktur.
Verbessert auch den Lymphfluss und die Durchblutung, Tumore, Quetschungen lösen sich auf.
Durch das Entspannen überbeanspruchter Muskeln kann ein solcher Patch sie schneller erholen. Bänder stören die körperliche Aktivität nicht und erlauben Ihnen sogar, Ihr Training fortzusetzen.
Die Wirkung ist also wie folgt:
Kinesio Tape hat folgende Vorteile:
Der Fixierer wird nicht nur im Sport, sondern auch in der Medizin eingesetzt.
Taping während der Schwangerschaft
Indikationen für die Verwendung sind:
Es gibt verschiedene Überlagerungstechniken.
Betrachten Sie sie im Detail.
Das Pflaster wird in der gestreckten Position am beschädigten Muskel fixiert. Die Spannung kann zwischen 20% und 60% liegen (bei Nackenmuskeln zwischen 0 und 15%). Muskelpatch für unterschiedliche Zwecke geklebt, daher kann die Befestigungsrichtung des Bandes variieren.
Das Klebeband wird an den Bändern befestigt und dehnt es um bis zu 40% aus. Welcher Prozentsatz der zu wählenden Spannung hängt davon ab, welche Wirkung erzielt werden muss. Der Patch wird ohne Dehnen der Enden befestigt.
Das Band sollte auf 80% bis 90% gedehnt werden, es ist wichtig, dies bei der Messung von Bändern zu berücksichtigen. Die Enden müssen abgerundet sein und das Band in der Mitte geschnitten werden. Entlang der Ränder bleibt der Halter unbeschädigt, bis das Ende nicht mehr als 5 cm abgeschnitten ist.
Das Band wird in der gestreckten Position gemessen. Schneiden Sie es in Streifen, während die Basis 5 cm lang sein sollte Die Basis wird ohne Spannung fixiert, die Streifen werden mit einem Gebläse direkt oder in einer wellenartigen Richtung des Lymphstroms aufgebracht.
Es gibt verschiedene Techniken zum Verkleben des Kinesio-Bands, um das Knie wiederherzustellen. Wir betrachten die am häufigsten auftretenden Athleten.
Um das Klebeband zu fixieren, benötigen Sie Hilfe für eine bessere und korrekte Ausschießung.
Durch das Aufstellen einer Klemme können Sie das Gelenk leicht ruhigstellen, ohne seine physiologischen Bewegungen einzuschränken.
Gehen Sie zum Aufkleben der Schulter wie folgt vor:
Wenn Sie auf den Hals klopfen müssen, verwenden Sie den folgenden Algorithmus:
Betrachten Sie eine der Optionen zum Abkleben der Rückseite, nämlich die Lendenwirbelsäule.
Eine andere Technik:
Sie benötigen 2 Streifen von 20-25 cm, einer rechts und der zweite links entlang der Wirbelsäule. Um die Fixierung zu verbessern, ist ein dritter Streifen mit einer Länge von 10-12 cm erforderlich.
Mit Hilfe des Patches können Sie an verschiedenen Oberschenkelmuskeln arbeiten. Betrachten Sie die Technik, die Adduktormuskeln des Oberschenkels aufzunehmen:
Durch die richtige Verwendung von Kinesio-Bändern erzielen Sie gute Ergebnisse, lösen Verspannungen und Schmerzen und behalten gleichzeitig die übliche körperliche Aktivität bei.
Elena Polyakova Arzt | Ansichten 7 357
Backing Taping ist ein Aufkleber aus speziellen Baumwollbändern, die an verschiedenen Stellen des Rückens mit hypoallergenem Acrylkleber getränkt sind, um Schmerzen bei Verletzungen und Erkrankungen der Wirbelsäule, beeinträchtigte Körperhaltung, Verhinderung von Quetschungen, Verstauchungen und Rückenschmerzen zu lindern. Es wurden viele Kinetikmethoden zur Behandlung des Bewegungsapparates entwickelt.
Die Methode, die Ende des letzten Jahrhunderts von japanischen orthopädischen Trauma-Spezialisten offen kinesiotipiert wurde, besteht darin, Bänder auf das betroffene Gebiet aufzubringen. Der Name der Methode "Kinesio-Mapping" stammt von den Wörtern "Kinesio" und "Tape", was "Bewegung" und "Tape" bedeutet. Die Kinesioteup-Streifen beginnen aktiv zu wirken, wenn sie unmittelbar nach dem Kontakt mit der menschlichen Haut erhitzt werden.
In Verbindung mit anderen physiotherapeutischen Aktivitäten verwenden moderne Ärzte Kinesiotiping des Rückens mit:
Bei der Anwendung von Kinesiotypen auf dem Rücken wirken sie sich zusätzlich auf die Haut aus, dehnen und massieren sie, was sich günstig auf den Zustand der Rückenmuskulatur, ihren Tonus und die Durchblutung auswirkt.
Zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenerkrankungen durch Bewegungstherapie werden verschiedene Techniken zum Auftragen von Bändern verwendet. Sie beziehen sich jedoch alle auf eine der vier Haupttechniken:
Bei verschiedenen Technologien und Methoden des Kinesithoppings wird von der Verwendung von Bändern verschiedener Formen ausgegangen.
Kinesiotiping des Rückens ist weit verbreitet, es gibt viele Methoden zum Aufbringen verschiedener Arten von Bändern in Abhängigkeit von der Pathologie:
Die Kinesiotherapie wird auf reiner, trockener Haut durchgeführt. Sie müssen überschüssiges Haar abreiben und Ihre Haut mit Alkohol behandeln. Um ein Ablösen der Enden der Kinesiotepe zu vermeiden, runden Sie sie ab. Reiben Sie nach dem Aufbringen der Bänder die Streifen vor dem Erhitzen ab, um die Interaktion mit dem Körper des Patienten zu verbessern. Kinesiotape nicht auf offene Wunden legen.
Bevor Sie Kinesiotape in einer Apotheke kaufen, entscheiden Sie, für welche Zwecke Sie es benötigen. Es gibt verschiedene Arten von Therapiestreifen:
Die Hauptformen der Kinesio-Bänder.
Da die Kinesiotiping-Technik aus Japan stammt, werden dort viele Arten von Bändern hergestellt. Aufgrund des hohen Preises können japanische Kinesiotypen jedoch nicht immer in unseren Apotheken gekauft werden. Anbieter bevorzugen es, billigere Bänder aus Südkorea zu liefern, hochwertige Werkzeuge für das Kinesio-Taping. Sie werden von dermatologischen Eigenschaften und der größten Auswahl an Farben und Verzierungen für Kinder und Erwachsene begeistert sein. Chinesische Bänder werden auf dem Markt verkauft. Die Hauptsache ist, Kinesio-Taping-Streifen nicht mit anderen chinesischen Rückenbehandlungen zu verwechseln, wie z. B. zb-Schmerzlinderungstüchern, die einen völlig anderen Zweck haben.
Kinesiotiping des Rückens hat gegenüber herkömmlichen Methoden zur Behandlung von Problemen des Bewegungsapparates eine Reihe von unbestrittenen Vorteilen:
Unter den Unzulänglichkeiten der Bewegungsart des Rückens kann darauf hingewiesen werden, dass bei schlaffer schlaffer Haut das Kineziotape nicht zur Behandlung verwendet werden kann. In einigen schweren Fällen wird Kinesiotiping nur in Kombination mit anderen traditionellen Mitteln zur Behandlung der Wirbelsäulen- und Rückenerkrankungen eingesetzt.
Achten Sie heute auf den prophylaktischen Einsatz von Kinesiotypen, bevor Sie aktiv Sport treiben oder im Hinterhof arbeiten. Ein paar preiswerte helle Streifen von Bändern verursachen keine Unannehmlichkeiten und Beschwerden, aber Kinesiotiping wird wirklich dazu beitragen, einen gesunden Rücken zu erhalten.
Dann gibt es viele Buchstaben für Anfänger. Wenn Sie bereits wissen, was Sie genau antippen müssen, finden Sie hier die Anweisungen für die Körperteile.
Kinesio Taping ist ein Aufkleber aus Kinesio-Bändern, der die Muskeln unterstützt, die Durchblutung und den Lymphfluss verbessert. Kinesio Tape - ist ein elastisches, farbiges Klebeband aus 100% Baumwolle. Es ist mit einem hypoallergenen Klebstoff auf Acrylbasis beschichtet, der bei Körpertemperatur aktiviert wird.
Kinesio-Bänder werden verwendet:
Wenn das Kinesio Tape mit dem beweglichen Körperteil (Schulter, Knie, Knöchel usw.) verklebt ist, empfehlen wir die Verwendung von verstärktem Material.
Wenn die Gewebeentzündung die Lymphe stagniert. Durch die Ansammlung von Lymphe wird der Druck in benachbarten Geweben erhöht, wodurch lokalisierte Ödeme den Abstand zwischen Haut und Muskel verringern und den natürlichen Fluss der Lymphe verringern.
Kinesio Tape hebt das Gewebe an, erleichtert den Lymphfluss und den Blutfluss und vergrößert diesen Raum. Der betroffene Körperteil wird gedehnt und das Band wird daher ohne Spannung angelegt.
Nach dem Aufbringen des Bandes wird die gespannte Haut gekürzt, wodurch das Band zusammengedrückt wird. Falten bilden sich in Form von Wellen auf dem Band. Durch seine Elastizität vergrößert der Kinesio teip den Zwischenraum. Dadurch wird der Druck in der Haut reduziert und die sensorischen und Nervenrezeptoren werden stimuliert, was zu einer Schmerzlinderung führt. Das Bindegewebe entspannt sich und der Lymphfluss verbessert sich. In Kombination mit Körperbewegungen streckt das Kinesio Tape die Haut und massiert sie. Was auch zu einem Abfluss von Lymphe führt.
Eine Person fühlt Schmerzen, wenn Signale von empfindlichen Rezeptoren die Großhirnrinde erreichen. Das Kinesio-Tape wirkt auf größere Rezeptoren ein, denen das Gehirn größte Aufmerksamkeit schenkt. Infolgedessen fühlt die Person bis zum Aufkleben keinen Schmerz. Der Effekt erscheint nach 20-60 Minuten nach dem Auftragen.
Schmerzlinderung durch Taping verbessert die funktionelle Erholung und den Heilungsprozess. Gleichzeitig wird die normale motorische Funktion wieder möglich und das Gewebe kehrt zu seiner ursprünglichen Energieregulierung zurück.
Häufig treten Muskelschmerzen aufgrund eines Ungleichgewichts der Muskeln auf, das sich als Folge einer falschen Haltung, Kälteeinwirkung und Überlastung der ungeübten Muskeln manifestiert. Kinesio-Bänder helfen dabei, den Muskeltonus wieder herzustellen und Schmerzen zu lindern. Die Muskeln des Körpers sollten entspannt und nicht angespannt sein. Dies bedeutet, dass das Gleichgewicht des Körpers wiederhergestellt werden muss. Das Gleichgewicht des Körpers bedeutet ein breites Funktionsspektrum (Energiefunktion des Körpers, Körperfunktionalität, Stoffwechsel, Aktivität, Tonus, Bewegung usw.). Abweichungen beinhalten den Verlust der Gleichgewichtsstabilität. Mangelndes Gleichgewicht beeinflusst den Heilungsprozess.
In der Praxis verläuft dieser Prozess oft auf optimale Weise, wodurch die Gewebeheilung und die Wiederherstellung von Funktionen verzögert werden (z. B. bei akuten Schmerzen und Schwellungen, erhöhter Aktivität, einem motorischen Stereotyp, der Schmerzen verursacht usw.). Nach dem Aufbringen des Kinesio-Tapes tritt eine sofortige Verbesserung der Muskelfunktion auf. Dies sorgt für einen günstigeren Heilungsprozess.
Kinesio-Bänder unterstützen die Gelenke mechanisch und weisen die Muskeln an, sich in einer Position zu befinden, in der die Last richtig verteilt ist. Ein verbessertes Bewegungsgefühl beim Ändern des Gleichgewichts in einer bestimmten Muskelgruppe führt zu einer positiven Wirkung auf die Gelenkfunktion.
Mit Hilfe eines Ligament-Ligaments bietet das Kinesio-Band eine effektivere passive Unterstützung für das Gelenk (bei diesem Verfahren wird das Band auf die maximale Länge gedehnt). Im Falle einer Verletzung eines Gelenks oder Bandes ist die normale Funktion gestört und eine gestreckte Spitze hilft, sie wieder herzustellen. Das Gefühl der Unterstützung entsteht durch die konstante Wirkung auf die Hautrezeptoren mit einem Abgriff (ständige Stimulation des Nervensystems).
1. Muskeltechnik: Die erforderliche Länge des Bandes wird (abhängig von der Indikation) mit einer Spannung von 40% bis 60% angelegt, vorausgesetzt, der Muskel befindet sich in gedehntem Zustand. Beim Auferlegen eines Muskelklopfens besteht ein Unterschied zwischen dem Auferlegen, um den Muskeltonus zu erhöhen, und dem Auflegen, um den Muskeltonus zu reduzieren.
Die Auswahl der Richtung der Überlagerung hängt von dem gewünschten Effekt ab. Die Basis und das Ende des Kinesio-Bands werden ohne Spannung angelegt.
2. Bandtechnik: Das Band wird in einem auf 40% gedehnten Zustand (der Dehnungsgrad wird abhängig von der Indikation bestimmt) aufgebracht, gefolgt von der Befestigung der Basis auf beiden Seiten des Bandes ohne Dehnen.
3. Korrekturtechnik: Beim Messen und Antippen ist zu berücksichtigen, dass die Spannung 80 - 90% beträgt. Beide Enden sind abgerundet (zur Vereinfachung: Falten Sie das Band in zwei Hälften). Brechen Sie das Klebeband in der Mitte und lassen Sie an beiden Seiten 4-5 cm an den Kanten. Das Band wird auf das Band gelegt. Drücken Sie das Band vorsichtig und fest an, und drücken Sie die Enden des Bands so, dass sie sich nicht strecken.
4. Lymph-Technik: Die Länge des Ohrens muss gemessen werden, wenn er gedehnt wird. Je nach Länge wird der Teip in 4-6 lange Streifen geschnitten. Die Basis des Bandes sollte 4-5 cm betragen und wird ohne Spannung in Richtung des Flusses der Lymphe aufgebracht, wobei gewellte oder gerade Linien mit minimaler Spannung auf der Haut überlagert werden.
Bei einem lokalen Ödem nach einer kürzlich erfolgten Verletzung oder einem Hämatom können Sie einen Zapfen in Form eines Gitters anwenden. Dazu können Sie zwei fächerförmige Lymphenhähne oder Streifen eines Lymphhahns in zwei verschiedene Richtungen auftragen. Die Bänder sollten sich überlappen, um das Ödem zu durchqueren, wodurch der lokale Druckabfall erhöht wird und der Lymphfluss intensiver wird.
Nachfolgend finden Sie die am häufigsten verwendeten Optionen für die Kinesio-Bänder. Klicken Sie auf das, was Sie interessiert, oder auf den roten Punkt rechts neben der Person.