Die im Sport oder im Alltag verletzten Gelenke und Bänder benötigen Unterstützung. Es kann mit Kinesio Tape erhalten werden. Kinesio Tape - Patch für verletzte Körperteile
Mittel Kinesio Tape (Kinesio Tape) ist ein elastisches kinesiologisches Band (Patch) oder ein Baumwollklebeband. Die Hauptaufgabe einer solchen Vorrichtung ist die Fixierung und Unterstützung beschädigter Sehnen, Muskeln oder Bänder.
Das medizinische Pflaster kann verschiedene Arten und Farbstoffe aufweisen. Er hält die verletzten Bereiche gut fest und wiederholt alle Kurven des menschlichen Körpers. Diese Eigenschaft erlaubt den Einsatz sowohl im Sport als auch im medizinischen Bereich sowie im Alltag.
Bänder haben mehrere Vorteile:
Kinesiologische Bänder sind wasserbeständig, so dass sie beim Schwimmen verwendet werden können.
Haftpflaster für kinesiologisches Taping besteht aus:
Durch die Kombination der beiden Komponenten wird eine elastische Basis geschaffen, um die beschädigten Bereiche ohne Einklemmen und Unbehagen bei aktiven Bewegungen zu erhalten.
Die Zusammensetzung des Pflasters ist hypoallergen. Das Material ist atmungsaktiv und angenehm für den Körper.
Das medizinische Gerät kann online über die offizielle Website des Herstellers oder über die Online-Apotheke erworben werden.
Die Kosten für den Teip hängen von seinem Zweck ab:
Es gibt Bänder für die Rückseite. Ihre Kosten beginnen bei 285 p.
Kinesio Tape für verletzte Bänder der Halswirbelsäule
Kunststoffbänder können in Farbe, Material und allgemeiner Verwendung variieren. Einige Typen sind eher für Muskeln geeignet, andere für Gelenke. Es gibt spezielle Patches für Sportler, und es gibt Bänder mit einer breiten Palette von Indikationen, die sowohl im Sport als auch in der Medizin und im Alltag verwendet werden können.
Die wichtigsten Arten von kinesiologischen Bändern:
Eine andere Art von Heftpflaster für kinesiologisches Taping sind Kinesiobänder für separate Körperteile:
Um den Teip richtig zu bestimmen, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Medizinische oder Sportpflaster werden immer einzeln ausgewählt.
Alle kinesiologischen Bänder sind sich in der Hauptsache ähnlich - sie fixieren und unterstützen die verletzten Bereiche.
Zu den effektivsten und zuverlässigsten Bändern gehören folgende Marken:
Kinesio-Bänder werden sowohl zur Behandlung von Verletzungen als auch zur Vermeidung von Verletzungen an bestimmten Körperteilen verwendet.
Kinesiologisches Taping ist in folgenden Situationen wichtig:
Neben Erkrankungen des Bewegungsapparates wirkt das elastische Band bei Kopfschmerzen, schmerzhaften Perioden und Beschwerden im unteren Rücken und in der Brust während der Schwangerschaft.
Darüber hinaus ist medizinischer Heftpflaster ein unverzichtbares Hilfsmittel bei mechanischen Beschädigungen:
Therapeutisches Pflaster dient zur Fixierung der wunden Stelle, die durch Sport oder im Alltag verletzt wurde. Die Hauptwirkung der elastischen Vorrichtung besteht darin, den verwundbaren Teil des Körpers zu unterstützen, ohne die üblichen Bewegungen des Patienten zu beschränken.
Wie das kinesiologische Tape funktioniert:
Aufgrund der Elastizität und Festigkeit verhindern Bänder Muskelüberlastung und tragen zur schnellen Erholung der betroffenen Bereiche bei.
Der erzeugte Effekt hängt von der Richtigkeit des Aufklebens von medizinischem (Sport-) Klebeband ab. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sich auf das Taping vorbereitet, wie man ein Pflaster aufträgt und wie viel es verwendet werden kann. Vor der Anwendung dieser Behandlungsmethode empfehlen Experten eine Schulung.
Die Auferlegung eines Gewindebohrers erfordert eine gewisse Vorbereitung der verletzten Bereiche.
Allgemeine Tipps zum Anbringen von Bändern:
Normalerweise werden medizinische oder Sportpflaster leicht geklebt. Für einen festen Griff der Haut mit einem Klebeband reicht es aus, die feste Bandage zu reiben. Dies hilft, den Kleber zu erwärmen und das Klebeband sicher an der verletzten Oberfläche zu befestigen.
Um die beschädigten Bereiche des Körpers zu reparieren, reicht ein Teip aus. Nur die Art und Weise des Aufbringens von Kunststoffbändern kann sich unterscheiden.
Um die Asymmetrie der Gelenke zu beseitigen oder die Position der Hand mit einem Flicken zu korrigieren, benötigen Sie:
Die Manipulation ist schwer selbständig durchzuführen, deshalb ist es besser, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen.
Kinesio Tape hilft bei der Verlagerung von Bürsten
Die Luxation des Ellenbogengelenks wird wie folgt behandelt:
Mit Hilfe von Kinesio-Tapes kann man Schwäche und Taubheit in der Hand und den Fingern beseitigen und schmerzhafte Manifestationen während der Migräne reduzieren.
Wie bewerbe ich mich?
Für Krampfadern eignet sich ein Band von 5 cm Breite und 2 m Länge. Der Streifen muss auf der Markierung in 4 identische Bänder geschnitten werden, so dass eine gemeinsame Basis entsteht. Kleben Sie den Verband in die liegende Position. Befestigen Sie die Basis an der Innenseite des Oberschenkels und wickeln Sie die Beine (abwechselnd) ein.
Kinesio Tape eignet sich zur Behandlung von Krampfadern
Mit dem Fersensporn gibt es für die Teip-Behandlung mehrere Möglichkeiten:
Das Abkleben des Fersensporns kann Entzündungen und Schmerzen an der Verletzungsstelle reduzieren.
Für die Behandlung von Sporen muss das Pflaster in Form eines Kreuzes auf die Ferse geklebt werden
Bei der Osteochondrose der Wirbelsäule werden 2 gerade Linien und ein Y-förmiges Band verwendet.
Überlagerungstechnik:
Mit Rückenmarkbruch im Lendenbereich löst das Band Muskelverspannungen und lindert Schmerzen. Für die Manipulation benötigen Sie 4 Pflaster von 18-25 cm Länge.
Das Abkleben der Wirbelsäule verringert Schmerzen und Verspannungen in den Muskeln.
Wie bewerbe ich mich?
Die Streifen sollten eng am Körper des Patienten anliegen. Wenn das Band nach dem Glätten in die Ausgangspose mit Falten bedeckt ist, bedeutet dies, dass die Haut (Bindegewebe) angehoben wird und das Band richtig angebracht wird.
Bei Knieschmerzen verursacht durch:
Damit die Fixierung effektiv ist, müssen Sie zwei Patches ausschneiden, um die Buchstaben Y zu bilden. Um die Bandbasis über der Knieschale zu befestigen, und kleben Sie die Bandage um die Tasse selbst. Gleichzeitig wird das Knie gebeugt. Der zweite Zapfen ist wie der erste fixiert, aber die Basis ist unter der Kniescheibe befestigt.
Für ein visuelles Beispiel werden alle Methoden zum Überlagern von kinesiologischen Bändern im Foto gezeigt.
Durch Tapen werden Knieschmerzen schnell gelindert
Alle Bänder können nicht länger als 5 Tage getragen werden. Die Bänder sind wasserdicht, sodass sie duschen und schwimmen können. Die Hauptaktion des Geräts wird dadurch nicht beeinflusst. Die Dauer der Behandlung mit medizinischen oder Sportpflastern hängt von der Verletzung oder Krankheit ab und kann im Durchschnitt 3 bis 8 Wochen betragen. Darüber hinaus sollte der Teip alle 3-5 Tage gegen einen neuen ausgetauscht werden. Die wiederholte Verwendung von gebrauchten Bändern ist sinnlos.
Während der Schwangerschaft kann eine Frau Rückenschmerzen und starke Schwellungen der unteren Extremitäten verspüren.
Das Kinesio-Band kann den Zustand in folgenden Situationen lindern:
Bänder dienen nicht nur zur Behandlung, sondern unterstützen auch den wachsenden Bauch gut. Die Hauptsache ist, die Kinesitherapie nach Absprache mit Ihrem Arzt anzuwenden.
Die medizinische Behandlung nach mehrtägigem Tragen kann sicher und sicher entfernt werden. Die Hauptsache ist, sich an die wichtigsten Empfehlungen von Experten zu halten.
Kinesio-Bänder sind in der Medizin und im Sport weit verbreitet. Das Werkzeug hilft bei spinaler Osteochondrose (Hernie, Protrusion, Wirbelversetzung), Schulterverletzungen, Knie- und Ellbogengelenken sowie verschiedenen Verstauchungsarten. Durch das richtige Auflegen solcher Bänder wird die Durchblutung verbessert, Schmerzen reduziert und die Genesung in den verletzten Bereichen beschleunigt.
„Mit einer weiteren Knieverletzung wandte ich mich an einen Physiotherapeuten. Er schlug eine Alternative zu einem unbequemen Verband vor - Kinesiotherapiestreifen. Der Arzt hatte ein Diplom in diesem Bereich. Er legte mir schnell und professionell ein paar Bänder auf mein Knie. Ich bin mit dem Ergebnis zufrieden, da der Gips die Bewegung nicht behindert und gut entlastet. “
„Bei Osteochondrose der Wirbelsäule wirkten pharmazeutische Präparate kurzlebig. Vertrauter rät Wunderpflaster. Nach Rücksprache mit einem Arzt begann ich, BBtape-Bänder zu verwenden. Jetzt kann ich friedlich schlafen, und körperliche Anstrengung verursacht mir keine höllischen Schmerzen. Ich trage 4–5 Tage ein Pflaster, woraufhin der Arzt ein neues Pflaster auferlegt. “
„Ich besuche ständig die Kosmetikerin. Einmal wurde mir eine Innovation angeboten - das Aufkleben von Nacken und Gesicht. Schon nach 5 Tagen haben sich meine Falten verringert, Schwellungen und Säcke unter meinen Augen, die Haut an meinem Hals hat sich sichtbar verjüngt. Und vor kurzem ging ich mit dem Problem der Krampfadern zum Arzt, daher wurde mir auch empfohlen, solche Bänder zu haben. Ich bin mir sicher, dass das Ergebnis nicht lange auf sich warten lässt. “
Alexey Alexandrovich (Rehabilitologe)
„Ich arbeite schon lange mit Kinesiotherapie und kann mit Sicherheit sagen, dass die Methode wirklich effektiv ist. Meine Patienten leiden an Sportverletzungen. Wenn Bandagen und regelmäßige elastische Bandagen mehr stören als helfen. In solchen Fällen sind Kinesio-Tapes gut, um Schmerzen zu lindern und verletzte Bereiche zu unterstützen. “
Nina Vitalievna (Physiotherapeutin)
„Ich verwende Taping in Kombination mit Massagen. Diese Methode hilft, die Wirkung medizinischer Verfahren zu festigen und die nach einer Verletzung oder Operation geschwächten Muskeln (Gelenke, Bänder, Sehnen) gut zu unterstützen. Ich empfehle Patienten, Kinesio-Tapes nur mit Hilfe von Spezialisten zu verwenden, die die erforderliche Ausbildung erhalten haben. “
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Großartiger Artikel, danke! All das ist notwendig und in dem Fall! Meine Favoriten sind auch kinesio bbtape. Alle Gesundheit und weniger Verletzungen!
Hierbei handelt es sich um elastische Pflaster aus Baumwolle mit wellenartiger Leimstruktur.
Verbessert auch den Lymphfluss und die Durchblutung, Tumore, Quetschungen lösen sich auf.
Durch das Entspannen überbeanspruchter Muskeln kann ein solcher Patch sie schneller erholen. Bänder stören die körperliche Aktivität nicht und erlauben Ihnen sogar, Ihr Training fortzusetzen.
Die Wirkung ist also wie folgt:
Kinesio Tape hat folgende Vorteile:
Der Fixierer wird nicht nur im Sport, sondern auch in der Medizin eingesetzt.
Taping während der Schwangerschaft
Indikationen für die Verwendung sind:
Es gibt verschiedene Überlagerungstechniken.
Betrachten Sie sie im Detail.
Das Pflaster wird in der gestreckten Position am beschädigten Muskel fixiert. Die Spannung kann zwischen 20% und 60% liegen (bei Nackenmuskeln zwischen 0 und 15%). Muskelpatch für unterschiedliche Zwecke geklebt, daher kann die Befestigungsrichtung des Bandes variieren.
Das Klebeband wird an den Bändern befestigt und dehnt es um bis zu 40% aus. Welcher Prozentsatz der zu wählenden Spannung hängt davon ab, welche Wirkung erzielt werden muss. Der Patch wird ohne Dehnen der Enden befestigt.
Das Band sollte auf 80% bis 90% gedehnt werden, es ist wichtig, dies bei der Messung von Bändern zu berücksichtigen. Die Enden müssen abgerundet sein und das Band in der Mitte geschnitten werden. Entlang der Ränder bleibt der Halter unbeschädigt, bis das Ende nicht mehr als 5 cm abgeschnitten ist.
Das Band wird in der gestreckten Position gemessen. Schneiden Sie es in Streifen, während die Basis 5 cm lang sein sollte Die Basis wird ohne Spannung fixiert, die Streifen werden mit einem Gebläse direkt oder in einer wellenartigen Richtung des Lymphstroms aufgebracht.
Es gibt verschiedene Techniken zum Verkleben des Kinesio-Bands, um das Knie wiederherzustellen. Wir betrachten die am häufigsten auftretenden Athleten.
Um das Klebeband zu fixieren, benötigen Sie Hilfe für eine bessere und korrekte Ausschießung.
Durch das Aufstellen einer Klemme können Sie das Gelenk leicht ruhigstellen, ohne seine physiologischen Bewegungen einzuschränken.
Gehen Sie zum Aufkleben der Schulter wie folgt vor:
Wenn Sie auf den Hals klopfen müssen, verwenden Sie den folgenden Algorithmus:
Betrachten Sie eine der Optionen zum Abkleben der Rückseite, nämlich die Lendenwirbelsäule.
Eine andere Technik:
Sie benötigen 2 Streifen von 20-25 cm, einer rechts und der zweite links entlang der Wirbelsäule. Um die Fixierung zu verbessern, ist ein dritter Streifen mit einer Länge von 10-12 cm erforderlich.
Mit Hilfe des Patches können Sie an verschiedenen Oberschenkelmuskeln arbeiten. Betrachten Sie die Technik, die Adduktormuskeln des Oberschenkels aufzunehmen:
Durch die richtige Verwendung von Kinesio-Bändern erzielen Sie gute Ergebnisse, lösen Verspannungen und Schmerzen und behalten gleichzeitig die übliche körperliche Aktivität bei.
Um das Kinesio-Tape richtig anzubringen, müssen die allgemeinen Empfehlungen für die Anwendung beachtet werden. Falsch fixierter Gips kann eine Verschlimmerung der Krankheit oder die Entwicklung allergischer Reaktionen hervorrufen. Die funktionelle Immobilisierung verringert den Muskelverspannungsgrad, so dass Sie auch während des Trainings Ruhe für den betroffenen Bereich finden.
Pflasterband ist ein mehrfarbiges Band, das auf der Haut befestigt wird. Die Applikation wird auf den gewünschten Bereich geklebt, hebt und streckt die obere Schicht der Epidermis und die daran befestigte Faszie. Dieses Verfahren ermöglicht es Ihnen, den Druck auf die Nervenrezeptoren zu reduzieren, den Blutfluss und den Lymphfluss anzuregen, was die Prozesse des Stoffwechsels und der Regeneration erheblich beschleunigt. Durch die geringe Belastung kann sich der beschädigte Bereich schneller erholen. Gleichzeitig bleibt es beweglich und erleidet keine Atrophie. Für Sportler können durch das Anlegen von Kinesio-Bändern bessere Ergebnisse während des Trainings erzielt werden.
Vorteile der Verwendung kinesiologischer Bänder:
Kinesiotypen werden in der Pädiatrie zur Behandlung von motorischen Störungen bei Kindern mit Zerebralparese, Haltungsstörungen und Gangstörungen sowie zur Korrektur vieler anderer Pathologien eingesetzt. Die Technik wird mit anderen Rehabilitationsmethoden kombiniert und weist praktisch keine Kontraindikationen auf. In der Orthopädie und in der Chirurgie werden Bänder verwendet, um die Erholungszeit nach Verletzungen zu verkürzen. Es wird auch empfohlen, ein Band für Frauen mit Menstruationsschmerzen und Problemen während der Schwangerschaft anzubringen. Fußapplikationen werden eingesetzt, um Krampfadern vorzubeugen.
Bevor Sie das Kinesio-Tape aufkleben, sollten Sie sich mit Fällen vertraut machen, in denen überlappende Tapes nicht angezeigt werden. Das:
Auf dem Markt sind diese Arten von Klemmen aus verschiedenen Materialien erhältlich:
Je nach Dehnungsgrad werden die Flecken in folgende Teile unterteilt:
Anwendungen können in solchen Varianten gekauft werden:
Sie können den gleichen Tap nicht mehrmals verwenden.
Die technische Auferlegung der Sperre hängt von den Zielen ab:
Es wird empfohlen, Pflaster während des Trainings zu kleben, um entzündliche Erkrankungen zu behandeln, Verletzungen vorzubeugen und das Tunnelsyndrom zu lindern. Entwickelte eine Vielzahl von Techniken für jedes Gelenk und Finger. Die am häufigsten verwendete radiale Anwendung vom Handgelenk entlang der Finger oder durch Aufkleben eines einzelnen Streifens am Unterarm. Y- und X-förmige Überlappungen im Bereich der Schulterblätter mit Bruch des Schlüsselbeins sind ebenfalls häufig. Für die Schulter zeigt gleichzeitiges Längs- und Quer-Taping. Oft wird die Anwendung nach dem Prinzip eines Kreises angewendet, der die Fuge von allen Seiten abdeckt.
Es wird empfohlen, das Bein mit einem Kleber zu behandeln, um Schmerzen bei Coxarthrose, rheumatoider Arthritis und Hüftfraktur zu lindern. Auf der lateralen Seite des Hüftgelenks befindet sich ein Band, das am Ende etwas abgeschnitten ist. Um starke Schmerzen loszuwerden, führen Sie einen Antrag in Form eines Sterns aus. Bei Verletzungen der Bänder und des Meniskus werden die Knie des Geflechts mit dem Poplitealbereich verklebt oder 2 Streifen überlappen sich, von denen einer seitlich angebracht ist, und der zweite - horizontal unterhalb der Patella.
Bei Vorhandensein von Hämatomen am Unterschenkel überlagert ein zweites Gitter, das sich um den Knochen biegt. Bei einer Schädigung oder Lokalisation der Erkrankung im Knöchel erfolgt die Stabilisierung mit 3 Bändern des Steigbügels:
Bänder werden effektiv zur Linderung von Schmerzen bei Hernien, Osteochondrose, Radikulitis und anderen Erkrankungen des Rückens eingesetzt. Die Clips können entlang des gesamten Rückens in Form von Streifen geklebt werden. Bei ausgeprägten Schmerzen im unteren Rücken wird die Muskeltechnik auf die Art der "Schneeflocken" angewendet, für die 4 Streifen miteinander verklebt werden. Es wird auch empfohlen, die Anwendung in Form von welligen divergierenden Strahlen anzuwenden.
Um Migräne zu lindern, können Sie das Netz auf den C7 - aufragenden Tuberkel an der Halsbasis kleben.
Kinesio-Pflaster sollten in Richtung des Haarwuchses sanft und sanft entfernt werden, um die Haut nicht zu beschädigen und das Haar nicht zu entfernen. Um die Streifen leicht entfernen zu können, wird empfohlen, spezielle Sprays zu verwenden, die den Klebstoff deaktivieren. Jeder Teip hat ein eigenes Verfallsdatum, während dem er seine Eigenschaften behält. Um das Auftreten von Hautausschlägen und Irritationen zu vermeiden, sollten Sie zuerst eine spezielle Creme oder ein Spray auf die Haut auftragen.
Kinesiotiping hilft, schnell zur verletzten Person zurückzukehren. Für Profisportler und Sportliebhaber ist es sehr wichtig, sich körperlich zu bewegen, um nicht an Form zu verlieren. Grundlage der wissenschaftlichen Entwicklung des Pflasters war das Prinzip, geschädigte Gelenke, Sehnen oder Muskeln ohne den Einsatz von Medikamenten und Salben zu schützen.
Was ist Kinesio Tape? Wie unterscheiden sie sich von gewöhnlichen elastischen Bandagen? Lesen Sie hier.
Das Prinzip der Anwendung besteht darin, die Reaktion beschädigter Muskeln und Bänder auf das Pflaster zu induzieren. Lymphe und Blutfluss gewinnen an Fahrt - Schwellung, Hämatome verlaufen schneller. Eine natürliche Baumwollbasis und eine erhöhte Elastizität der Spitzenstreifen beeinträchtigen die Hautatmung nicht, im Gegenteil - sie tragen zur Verdunstung von Schwitzen bei. Acrylkleber verursacht keine allergischen Reaktionen. Nimmt man die Körpertemperatur des Klebstoffträgers, wird der Klebstoff auf der Haut aktiviert.
Es stellt sich heraus: „Das Schmerzempfinden ist die Reaktion des Gehirns auf die Reizung der Nervenrezeptoren des Körpers. Wenn das Kinesio-Band den betroffenen Bereich überlappt, wechseln die Rezeptoren und reagieren auf den Aufkleber. Zuverlässig bewiesen - Schmerzen können leicht überlistet werden. "
Die Technik der Auferlegung impliziert ein klares Maß an Prozess:
Eine interessante Tatsache: „Gips in verschiedenen Farbtönen und Konstruktionszeichnungen haben die gleichen Eigenschaften. Aber die Wirkung der Farbtherapie beruhigt oder klingt, steigert die Stimmung und das Vertrauen des Patienten in die schnelle Genesung. "
Welche Bewerbungsmethode muss angewendet werden?
Den Athleten wird empfohlen, den Gips vor dem Training für eine halbe Stunde zu verkleben. Aufgrund der Nuancen des Schadens und der Art der Verletzung werden solche Überlagerungstechniken unterschieden:
Es ist wichtig zu verstehen, dass, wenn erwartet wird, dass das Taping mehrere Funktionen erfüllt, es möglich ist, Ausschießtechniken zu kombinieren, aber es ist besser, einem Spezialisten zu vertrauen.
Die Verwendung von Klebstoffen in Bezug auf die Schlagwirksamkeit übertrifft die Eigenschaften einer elastischen Bandage bei weitem. Mit Aufklebern können Sie duschen und einen aktiven Lebensstil führen, Sie können sie bis zu 5 Tage tragen.
Indikationen: Instabilität, Schultergelenksdysplasie, Schleimbeutelentzündung, Schmerzen bei Schulterabduktion, Sehnenentzündung.
Die Technik ist muskulös.
Anleitung: Entspannen Sie den Arm und senken Sie ihn. Der Anker wird am oberen Teil des großen Tuberkels befestigt und dann wird das Pflaster zum Anfang des Muskels geschickt.
Indikationen: abnorme Degeneration des Schultergelenks, Sehnenentzündung, Rehabilitation des Schultergelenks in der posttraumatischen Phase.
Technik - muskulös
Anleitung: Das Klebeband in Form des Buchstabens Y der Länge nach abschneiden, den Anker vor dem Schultergelenk kleben. Strecken Sie die Schulter vor Ihnen aus und befestigen Sie die Enden des Bandes ohne Spannung in Richtung des Klingenumfangs. Eines der Bänder ist oben, das andere ist unten.
Indikationen: Triggerpunkte in verschiedenen Bereichen.
Technik - verbindend.
Anleitung: Die Leisten liegen in Form von zwei Fächerkreuzen übereinander. Die Mitte streckt sich, die Schwänze werden ohne Dehnung fixiert.
Indikationen: Krampf- oder Scalenus-Syndrom, Ein- und Ausatmungsstörungen, Schleudertrauma.
Die Technik ist muskulös.
Anleitung: Der Anker ist in der Mitte des Schlüsselbeins befestigt, der Kopf muss in entgegengesetzter Richtung diagonal aufgenommen werden. Das Band wird ohne Dehnung senkrecht zum Hals hin zum Ohr gelegt.
Indikationen: posttraumatische Rehabilitation, Subluxation, Hypermobilität.
Technik - muskuloskelettale.
Anleitung: Beugen Sie Ihren Arm und nehmen Sie bis zu 90 °. Bänder sind in zwei Vorsprüngen übereinander angeordnet und biegen sich beidseitig um den Schulterhügel. Beide Schwänze basieren auf dem Verbindungsabstand. Dann ziehen sie fest und Rücken an Rücken. Der Schulterhügel fällt zwischen zwei Streifen offen aus.
Indikationen: traumatische Epikondalitis, Tendonitis, Tonuszunahme und Triggerpunkte.
Technik - kombinierte Muskeln und Bänder.
Anleitung: Zwei Streifen sind gestreckt und laufen parallel von der Schulter zur Innenseite des Ellbogens. Die Hand muss mit der Handfläche nach oben gedreht werden. Die Schwänze sind in entgegengesetzter Richtung zur Mitte spannungsfrei befestigt.
Indikationen: Gefühlsverlust im Arm, Schmerzen im Nacken- und Brustbereich, Ausstrahlung in den Arm.
Die Technik ist muskulös.
Anleitung: Die Basis ist unterhalb des Ellbogens befestigt und wird mit leichter Spannung auf das Schulterblatt geklebt. Der Arm wird nach vorne und zur gegenüberliegenden Seite bewegt, so dass sich Haut und Muskeln am Schulterblatt strecken. Das Band wird der Länge nach geschnitten (Y) und dann ohne Dehnung geklebt. Der untere Schwanz des Bandes sollte die Mitte der Brustwirbelsäule erreichen, den oberen Teil bis zur Halswirbelsäule.
Indikationen: chronische Sehnendehnung, Tunnelsyndrom, traumatische Epicondylitis.
Technik - ligamentös.
Anleitung: Das untere Stretchband wird an der Außenseite des Arms vom Ellbogengelenk bis zum Handgelenk angelegt. Oben geklebte Überlappung, die das erste Patch kreuzt.
Indikationen: Schmerzen nach Verletzung mit dem Finger.
Technik - muskulös oder lymphatisch (abhängig von der Art der Verletzung).
Anleitung: Der Anker des Teips ist an der Handfläche befestigt und mit einer Acht um den Daumen eingeschlossen, das Handgelenk ist um den Schwanz gewickelt.
Indikationen: Haltungskorrektur, Arthritis des Hüftgelenks, Schmerzen im Bizeps der Hüfte, Instabilität des Kniegelenkes.
Die Technik ist muskulös.
Anleitung: Der zentrale Teil der Applikation wird in die Mitte des Oberschenkels geklebt. Die gegabelten (Y) Schwänze mit gebeugtem Knie werden am Gelenkbereich der Fibula befestigt. Das Bein erhebt sich und das andere Ende des Bandes reicht bis zur Ischialknolle.
Wie kann man ein kinesiologisches Klebeband schnell und effektiv ankleben und es schmerzfrei von der Haut entfernen? Es gibt verschiedene Regeln, die unabhängig von der verwendeten Taping-Methode immer angewendet werden.
Durch Aufsprühen der Haut mit 3M Cavilon Barrièrefilm vor dem Abkleben wird das Risiko möglicher Hautirritationen erheblich verringert. Die Haftung des Bandes auf der Haut wird dadurch erhöht, wodurch sich das Band länger tragen lässt. Empfohlener Dauereinsatz vor dem Abkleben.
3M Cavilon Barrièrefilm ist ein konzentriertes Schutzspray, das einen Film bildet, der die Haut vor äußeren Einflüssen oder Beschädigungen schützt. durch Hautirritationen, die durch Stuhlinkontinenz, Urin und andere Ausscheidungen verursacht werden (Exsudation während einer Entzündung, dann Ausfluss um das Stoma herum); vor Reizung durch Leimgrund.
Durch das dreifache Acrylcopolymer bleibt der Film lange auf der Haut, ohne sich fettig anzufühlen. Der Film wirkt sich positiv auf die Absorption absorbierender Verbände und Pads aus. Das Band ist auf 3M Cavilon Barrièrefilm gut gewartet. 3M Cavilon Barrièrefilm ist sehr sparsam im Gebrauch.
Verfahren verwenden:
Tapetechniken
Ausführliche Anweisungen zum Anwenden von geklebten Anwendungen mit Schritt-für-Schritt-Fotos von Kysiology-Taping-Spezialisten von FysioTape.
Kinesiotherapie: Indikationen und Kontraindikationen
Taping eignet sich hervorragend zur Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen des Bewegungsapparates, der Bänder, der Muskeln und der Sehnen. Bänder können auch bei kleinen Kindern angebracht werden. Es gibt jedoch eine Reihe von Fällen, in denen die Verwendung von Teip unerwünscht ist.
Welches Kinesio-Tape wählen?
Bänder sind in Rollen, in kleine Streifen geschnitten, farbig, beige und mit unterschiedlichen Spannungsgraden. Unter den vielen Bändern ist es wichtig, das für Sie passende auszuwählen. Welche zu wählen - lesen Sie in diesem Artikel.
Dann gibt es viele Buchstaben für Anfänger. Wenn Sie bereits wissen, was Sie genau antippen müssen, finden Sie hier die Anweisungen für die Körperteile.
Kinesio Taping ist ein Aufkleber aus Kinesio-Bändern, der die Muskeln unterstützt, die Durchblutung und den Lymphfluss verbessert. Kinesio Tape - ist ein elastisches, farbiges Klebeband aus 100% Baumwolle. Es ist mit einem hypoallergenen Klebstoff auf Acrylbasis beschichtet, der bei Körpertemperatur aktiviert wird.
Kinesio-Bänder werden verwendet:
Wenn das Kinesio Tape mit dem beweglichen Körperteil (Schulter, Knie, Knöchel usw.) verklebt ist, empfehlen wir die Verwendung von verstärktem Material.
Wenn die Gewebeentzündung die Lymphe stagniert. Durch die Ansammlung von Lymphe wird der Druck in benachbarten Geweben erhöht, wodurch lokalisierte Ödeme den Abstand zwischen Haut und Muskel verringern und den natürlichen Fluss der Lymphe verringern.
Kinesio Tape hebt das Gewebe an, erleichtert den Lymphfluss und den Blutfluss und vergrößert diesen Raum. Der betroffene Körperteil wird gedehnt und das Band wird daher ohne Spannung angelegt.
Nach dem Aufbringen des Bandes wird die gespannte Haut gekürzt, wodurch das Band zusammengedrückt wird. Falten bilden sich in Form von Wellen auf dem Band. Durch seine Elastizität vergrößert der Kinesio teip den Zwischenraum. Dadurch wird der Druck in der Haut reduziert und die sensorischen und Nervenrezeptoren werden stimuliert, was zu einer Schmerzlinderung führt. Das Bindegewebe entspannt sich und der Lymphfluss verbessert sich. In Kombination mit Körperbewegungen streckt das Kinesio Tape die Haut und massiert sie. Was auch zu einem Abfluss von Lymphe führt.
Eine Person fühlt Schmerzen, wenn Signale von empfindlichen Rezeptoren die Großhirnrinde erreichen. Das Kinesio-Tape wirkt auf größere Rezeptoren ein, denen das Gehirn größte Aufmerksamkeit schenkt. Infolgedessen fühlt die Person bis zum Aufkleben keinen Schmerz. Der Effekt erscheint nach 20-60 Minuten nach dem Auftragen.
Schmerzlinderung durch Taping verbessert die funktionelle Erholung und den Heilungsprozess. Gleichzeitig wird die normale motorische Funktion wieder möglich und das Gewebe kehrt zu seiner ursprünglichen Energieregulierung zurück.
Häufig treten Muskelschmerzen aufgrund eines Ungleichgewichts der Muskeln auf, das sich als Folge einer falschen Haltung, Kälteeinwirkung und Überlastung der ungeübten Muskeln manifestiert. Kinesio-Bänder helfen dabei, den Muskeltonus wieder herzustellen und Schmerzen zu lindern. Die Muskeln des Körpers sollten entspannt und nicht angespannt sein. Dies bedeutet, dass das Gleichgewicht des Körpers wiederhergestellt werden muss. Das Gleichgewicht des Körpers bedeutet ein breites Funktionsspektrum (Energiefunktion des Körpers, Körperfunktionalität, Stoffwechsel, Aktivität, Tonus, Bewegung usw.). Abweichungen beinhalten den Verlust der Gleichgewichtsstabilität. Mangelndes Gleichgewicht beeinflusst den Heilungsprozess.
In der Praxis verläuft dieser Prozess oft auf optimale Weise, wodurch die Gewebeheilung und die Wiederherstellung von Funktionen verzögert werden (z. B. bei akuten Schmerzen und Schwellungen, erhöhter Aktivität, einem motorischen Stereotyp, der Schmerzen verursacht usw.). Nach dem Aufbringen des Kinesio-Tapes tritt eine sofortige Verbesserung der Muskelfunktion auf. Dies sorgt für einen günstigeren Heilungsprozess.
Kinesio-Bänder unterstützen die Gelenke mechanisch und weisen die Muskeln an, sich in einer Position zu befinden, in der die Last richtig verteilt ist. Ein verbessertes Bewegungsgefühl beim Ändern des Gleichgewichts in einer bestimmten Muskelgruppe führt zu einer positiven Wirkung auf die Gelenkfunktion.
Mit Hilfe eines Ligament-Ligaments bietet das Kinesio-Band eine effektivere passive Unterstützung für das Gelenk (bei diesem Verfahren wird das Band auf die maximale Länge gedehnt). Im Falle einer Verletzung eines Gelenks oder Bandes ist die normale Funktion gestört und eine gestreckte Spitze hilft, sie wieder herzustellen. Das Gefühl der Unterstützung entsteht durch die konstante Wirkung auf die Hautrezeptoren mit einem Abgriff (ständige Stimulation des Nervensystems).
1. Muskeltechnik: Die erforderliche Länge des Bandes wird (abhängig von der Indikation) mit einer Spannung von 40% bis 60% angelegt, vorausgesetzt, der Muskel befindet sich in gedehntem Zustand. Beim Auferlegen eines Muskelklopfens besteht ein Unterschied zwischen dem Auferlegen, um den Muskeltonus zu erhöhen, und dem Auflegen, um den Muskeltonus zu reduzieren.
Die Auswahl der Richtung der Überlagerung hängt von dem gewünschten Effekt ab. Die Basis und das Ende des Kinesio-Bands werden ohne Spannung angelegt.
2. Bandtechnik: Das Band wird in einem auf 40% gedehnten Zustand (der Dehnungsgrad wird abhängig von der Indikation bestimmt) aufgebracht, gefolgt von der Befestigung der Basis auf beiden Seiten des Bandes ohne Dehnen.
3. Korrekturtechnik: Beim Messen und Antippen ist zu berücksichtigen, dass die Spannung 80 - 90% beträgt. Beide Enden sind abgerundet (zur Vereinfachung: Falten Sie das Band in zwei Hälften). Brechen Sie das Klebeband in der Mitte und lassen Sie an beiden Seiten 4-5 cm an den Kanten. Das Band wird auf das Band gelegt. Drücken Sie das Band vorsichtig und fest an, und drücken Sie die Enden des Bands so, dass sie sich nicht strecken.
4. Lymph-Technik: Die Länge des Ohrens muss gemessen werden, wenn er gedehnt wird. Je nach Länge wird der Teip in 4-6 lange Streifen geschnitten. Die Basis des Bandes sollte 4-5 cm betragen und wird ohne Spannung in Richtung des Flusses der Lymphe aufgebracht, wobei gewellte oder gerade Linien mit minimaler Spannung auf der Haut überlagert werden.
Bei einem lokalen Ödem nach einer kürzlich erfolgten Verletzung oder einem Hämatom können Sie einen Zapfen in Form eines Gitters anwenden. Dazu können Sie zwei fächerförmige Lymphenhähne oder Streifen eines Lymphhahns in zwei verschiedene Richtungen auftragen. Die Bänder sollten sich überlappen, um das Ödem zu durchqueren, wodurch der lokale Druckabfall erhöht wird und der Lymphfluss intensiver wird.
Nachfolgend finden Sie die am häufigsten verwendeten Optionen für die Kinesio-Bänder. Klicken Sie auf das, was Sie interessiert, oder auf den roten Punkt rechts neben der Person.