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10 wirksame Masken für die Nacht, um den Zustand der Füße und Fersen zu verbessern

Ihre Anwendung kann nicht nur die Haut der Füße positiv beeinflussen, sie glatt und gesund machen, sondern auch die Durchblutung der unteren Extremitäten verbessern sowie eine desinfizierende und heilende Wirkung erzeugen.

Verkäufer bieten ein ziemlich umfangreiches Sortiment an Fußpflegeprodukten an. Es ist jedoch nicht notwendig, fertige Formulierungen zu kaufen. Es ist durchaus möglich, wirksame Produkte zu Hause herzustellen. Sie werden am besten in der Nacht angewendet, wenn der Körper Zellerneuerungsprozesse im Körper aktiviert.

Verfahrensregeln

Zuerst müssen Sie Ihre Füße vorbereiten: Waschen Sie sich gründlich und dampfen Sie Ihre Füße auch, indem Sie sie mit heißem Wasser in einem Bad halten. Dies hilft, den therapeutischen Effekt zu verbessern. Um die Beine noch weicher zu machen, können Sie sie mit ätherischen Ölen, Meersalz oder Milch ein Bad machen.

Nach dem Auftragen der Zusammensetzung wird empfohlen, einen thermischen Effekt zu erzeugen. Dazu können Sie Ihre Füße mit Frischhaltefolie umwickeln oder Schuhüberzüge (Plastiktüten) verwenden und dann Ihre Beine mit einem Handtuch umwickeln.

Am Ende des Verfahrens ist es hilfreich, die Füße mit Öl oder Creme zu befeuchten. Sie können es mit leichten Massagebewegungen einreiben. Nachdem die Creme eingezogen ist, sollten Sie Socken aus natürlichem Material wie Baumwolle tragen.

Masken erweichen die Haut der Füße und verhindern ein Reißen

Die raue Haut der Fersen ist ein ziemlich häufiges Ereignis, dem viele Frauen gegenüberstehen. Dafür gibt es mehrere Gründe:

  • Mangel an feuchtigkeitsspendender Haut;
  • Magen-Darm-Probleme;
  • Hormonelle Probleme.

Der erste Grund lässt sich mit weich machenden Masken leicht beseitigen.

Essigsäureglycerinmaske.

  • Glycerin;
  • Essigsäure.

Komponenten sollten zu gleichen Teilen aufgenommen werden. Gib Essigsäure zu Glycerin hinzu und schüttle die Zusammensetzung mehrmals gründlich. Feuchten Sie sie mit einem Wattepad an, bearbeiten Sie die Fersen. Es bleibt nur noch, die Beine einzuwickeln und ins Bett zu gehen. Morgens mit Bimsstein das Produkt mit warmem Wasser entfernen. Manchmal erscheint das Ergebnis beim ersten Mal, aber bei sehr rauer Haut müssen Sie einige weitere Verfahren durchführen.

Kartoffelmaske.

  • Kartoffelschale;
  • Leinsamen

Gewaschene Kartoffelschalen sollten in einen Topf gegeben und dort auch Leinsamen gegossen werden. Nachdem Sie eine kleine Menge Wasser hinzugefügt haben, mischen Sie alles gut und kochen Sie bei niedrigem Siedepunkt, bis ein matschiger Zustand erreicht ist. Nachdem Sie die Mischung ein wenig abgekühlt haben, können Sie mit dem Verfahren fortfahren: Halten Sie die Füße in dem entstehenden warmen Brei einige Minuten lang fest und entfernen Sie dann die Beine. Lassen Sie den Rest der Komposition bis zum Morgen auf den Füßen.

Zuckermaske

  • Feiner Zucker - 2 Teelöffel;
  • Salicylpaste (Salbe) - 2 EL. Löffel;
  • Fettcreme - 2 EL. Löffel

Mischen Sie alle Komponenten, bis eine einheitliche Zusammensetzung entsteht, und tragen Sie sie dann großzügig auf die Füße auf. Danach Stiefelabdeckungen mit Baumwollsocken anziehen. Mittel, um die ganze Nacht auf den Beinen zu bleiben. Morgens mit warmem Wasser und Bimsstein abwaschen.

Honigmaske mit Ölen.

  • Honig - 2 EL Löffel;
  • Jede dicke fette Sahne - 2 Teelöffel;
  • Olivenöl (Mandelöl) - 4 Teelöffel;
  • Ätherisches Lavendelöl (Minze) - 2 Tropfen;
  • Eine ölige Lösung von Vitamin E - ½ TL.

Für die Zubereitung ist es notwendig, alle Zutaten zu mischen und die entstehende Zusammensetzung mit leichten Massagebewegungen sanft in die Fußhaut zu massieren. Dann tragen Sie Socken. Waschen Sie Ihre Füße nach dem Aufwachen mit warmem Wasser.

Zitronenmaske

  • Olivenöl - 1 EL. Löffel;
  • Zitronensaft - 1 TL

Alles was Sie tun müssen, ist Zitronensaft mit Olivenöl zu mischen. Danach müssen die Fersen zwei Minuten lang massiert und in die Haut eingerieben werden. Morgens spülen Sie Ihre Füße einfach mit Wasser ab.

Zucchinimaske.

  • Taverne;
  • Pflanzenfett.

Zunächst muss eine kleine Menge rohes Gemüse in Kartoffelpüree gerieben werden. Fügen Sie dann etwas Pflanzenöl hinzu. Legen Sie die vorbereitete Komposition auf Gaze und wickeln Sie sie um die Fersen. Mittel, um bis zum Morgen zu gehen, wickeln Sie die Fußklammerfolie ein. Nach dem Eingriff sollte es mit kaltem Wasser abgewaschen werden.

Rissmasken

Wenn es nicht ausreicht, sich um trockene Haut der Fersen zu kümmern, können sich mit der Zeit Risse bilden. Die folgenden Gründe können auch zum Auftreten von Wunden beitragen:

  • Durchblutungsstörungen der unteren Extremitäten. Das Phänomen der gebrochenen Fersen ist bei denen, die an Krampfadern leiden, ziemlich beliebt. Das Problem kann als Folge einer Blutstauung in den Venen auftreten.
  • Eine schlechte, ungesunde Ernährung führt zu einem Mangel an Vitaminen im Körper.
  • Das Tragen der falschen Schuhe (Größe, unbequem, zu eng usw.).
  • Schlechte Fußhygiene
  • Starke schwitzende Füße.

Durch die Beseitigung der Ursachen von Wunden an den Füßen lohnt es sich, medizinische Masken zu verwenden. Die folgenden natürlichen Zusammensetzungen fördern die Heilung von Rissen:

Maske mit Bienenwachs und Paraffin.

  • Bienenwachs;
  • Paraffinwachs;
  • 10 Prozent Salicylsäure.

Mischen Sie alle Komponenten im Verhältnis 1: 1: 1 im Wasserbad. Danach wird die Zusammensetzung der Ferse mit einer gefütterten Scheibe bearbeitet. Wenn das Werkzeug trocknet, wenden Sie es noch 2-3 Mal an. Morgens die Seifenlauge durch Abreiben mit Bimsstein abwaschen. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, muss der Vorgang mehrmals durchgeführt werden.

Maske aus Schöllkraut

  • Frischer Schöllkraut

Mahlen Sie die Pflanze mit einem Fleischwolf oder Mixer. Tragen Sie dann Schorf auf die Füße auf. Halten Sie es die ganze Nacht für nötig, in Plastiktüten. Reiben Sie nach dem Entfernen des Produkts die Füße mit einem Waschlappen unter fließendem Wasser ab.

Kohlmaske.

  • Weißkohlblätter.

Es ist sehr einfach zubereitet: Die Kohlblätter werden zu Brei zerquetscht und dann mit den Füßen behandelt. Das Werkzeug steht bis zum Morgen auf den Füßen. Mit Wasser abgewaschen.

Maske für Körner und Körner

Hühneraugen und Hühneraugen - ein weiteres unangenehmes Problem der Haut der Füße. Meistens erscheinen sie als Folge des Tragens unbequemer Schuhe, sie können jedoch auch bei einer Funktionsstörung der inneren Organe oder beim Stoffwechsel, bei Pilzerkrankungen und sogar als Folge von Stress auftreten.

Schmerzen und Brennen, begleitet von Natoptysh und Schwielen, stören das normale Gehen. Außerdem haben diese Formationen ein sehr unästhetisches Erscheinungsbild. Es gibt jedoch ein ziemlich effektives Werkzeug, mit dem sie umgehen können. Für seine Vorbereitung benötigen Sie:

  • Rohes Ei - 1 Stück;
  • Essig - 1 EL Löffel;
  • Pflanzenöl - 1 EL. einen Löffel

Alle Zutaten gut mischen. Tränken Sie dann die Serviette mit dem Mittel und tragen Sie sie auf die Problemzonen vorgedämpfter Füße auf. Es wird empfohlen, mehrere Tage hintereinander eine Struktur für die Nacht aufzubauen, bevor die Callosities (natoptyshy) verschwinden. Das Ergebnis ist nach 4-5 Eingriffen ersichtlich.

Jede der vorgestellten Zusammensetzungen kann die Füße gesund und weich machen. Um die Beine jedoch nicht in einen beklagenswerten Zustand zu versetzen, sollte sie regelmäßig präventiv behandelt werden.

Kochmaske für Fersen nach beliebten Rezepten

Die Fußpflege ist ein wichtiges Ereignis, das nicht nur das Aussehen, sondern auch die Funktionalität der Gliedmaßen unterstützt. Jeden Tag sind sie einer großen Belastung ausgesetzt, so dass Risse, Naoptis, die beim Gehen Unbehagen verursachen, häufig auf der Haut der Fersen auftreten. Zur Pflege der Abdeckung wird empfohlen, Masken zu verwenden.

Ursachen von Mängeln

Gebrochene Fersen sind üblich. Ihr Auftreten ist mit folgenden Faktoren verbunden:

  • Erhöhte Trockenheit der Haut.
  • Das Vorhandensein von Verletzungen im endokrinen System.
  • Einwirkung mechanischer und chemischer Reize.

Die häufigsten Ursachen für rissige Fersen sind unbequeme Schuhe und schlechte Fußhygiene. In keinem Fall sollte die Fußabdeckung durch das Wachstum des Stratum Corneum dicker werden. Deshalb müssen wir die Füße täglich waschen und von abgestorbenen Hautzellen der Epidermis reinigen.

Der nächste wichtige Punkt ist die Wahl der Schuhe. Es sollte weich und bequem sein, den Fuß nicht einschränken, aber nicht zu groß sein.

Achten Sie darauf, Schuhe genau in der Größe zu wählen, und bevorzugen Sie die gut belüfteten Modelle.

Nützliche Eigenschaften von Kosmetika

Die Fersenmaske ist ein kosmetisches Produkt, das in seiner Zusammensetzung Substanzen enthält, die dazu beitragen, die Haut in einem normalen Zustand zu halten und die Heilung von Rissen zu beschleunigen. Sie werden in einer Apotheke gekauft oder zu Hause aus natürlichen Materialien hergestellt.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Masken für Fersen sind wie folgt:

  • Reinigung Wenn eine Person eine raue Haut an den Füßen hat, ist es schwierig, sie mit Schmutz und Seife zu reinigen. Verwenden Sie vor dem Waschen am besten eine Maske, die die Abdeckung weicher macht und die Verschmutzung schnell entfernt.
  • Mitigation. Ein häufiges Problem bei Fersen ist ihre Steifheit. Füße werden ständig belastet, in Kontakt mit Schuhen, so dass die Epidermis vergröbert wird. Die Maske wird die Haut der Fersen weicher machen und die übermäßige Trockenheit verhindern.
  • Stärkung Mit Hilfe von kosmetischen Füßen werden sie widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse, Risse und andere Defekte treten seltener auf.

Dank dieser nützlichen Eigenschaften der Masken wird die Fersenhaut stärker und haltbarer, und das Aussehen der Füße wird immer attraktiv sein.

Vorbereiten der Verwendung von Masken

Sie können nicht einfach die Socke abziehen und eine Maske anziehen. Ein positives Ergebnis ist unwahrscheinlich.

Füße, bevor der Eingriff vorbereitet ist. Zu diesem Zweck wird empfohlen, die Füße mit mäßig heißem Wasser zu waschen, damit der Bezug den Schmutz löst und gedämpft wird.

Gewaschene Füße müssen mit einem Peeling behandelt werden. Es kann aus Hausmitteln gemacht werden: Salz, Kaffee, Zucker. Dadurch wird die Verhornungsschicht entfernt. Es ist ratsam, vor dem Auftragen der Maske ein Fußbad herzustellen. Ein solches Training verbessert die Wirkung der Maske mehrmals.

Es sind medizinische Stiefelabdeckungen erforderlich, die auf die verputzten Beine gelegt werden müssen.

Methode der Vorbereitung und Anwendung

Die meisten Frauen ziehen es vor, zu Hause selbstständig Masken für Fersen zu machen. Um wirksame Mittel zu erhalten, sollten Sie die folgenden Tipps befolgen:

  1. Eine Mischung von Naturprodukten wird unmittelbar vor der Anwendung hergestellt. Lange Lagerung der Maske kann die Nützlichkeit von Substanzen beeinträchtigen.
  2. Bei der Verwendung von Obst und Gemüse wählen Sie frisches Obst.
  3. Machen Sie zuerst eine Mischung aus festen und trockenen Zutaten und gießen Sie dann vorsichtig den flüssigen Teil, um keine Klumpen zu bilden.
  4. Wenn Essig und Wasserstoffperoxid verwendet werden, sollte der Behälter aus Glas bestehen. In diesem Fall funktionieren Aluminiumschalen nicht, da sie zu oxidieren beginnen und schädliche Substanzen freisetzen.

Beachten Sie die Regeln, die nicht nur bei der Vorbereitung einer Maske, sondern auch beim Auftragen notwendig sind. Dazu gibt es mehrere Empfehlungen:

  • Zu flüssige Mittel sollten am besten auf den Stoff aufgetragen und am Fuß befestigt werden, als Abstrich darüber.
  • Säuren, die Säuren enthalten, dürfen höchstens zwei Stunden halten.
  • Bei Rissen an den Fersen wird das Produkt aufgetragen und über Nacht stehen gelassen. Während dieser Zeit dringen die Komponenten so tief wie möglich ein und fördern die Heilung.

Nach dem Eingriff ist es erforderlich, die Füße mit einer pflegenden Creme zu schmieren. Solche einfachen Regeln für das Herstellen und Verwenden von Masken für Fersen werden dazu beitragen, ein positives Ergebnis in der Fußpflege zu erzielen.

Natürliche Heilmittel

Es gibt eine Vielzahl von Vorschriften für die Herstellung von Masken in der Volksmedizin, da sie seit langem verwendet werden. Hausmittel sind gut, weil sie nur natürliche und erschwingliche Produkte verwenden.

  1. Mit Aspirin und Wasserstoffperoxid.

3 Liter warmes Wasser werden in einen Glas- oder Kunststoffbehälter gefüllt, dann wird eine Peroxidblase gegossen und die Füße werden 15 Minuten lang eingetaucht. Danach werden die Füße abgewischt, damit sie trocken sind. Nehmen Sie eine Aspirin-Pille, machen Sie daraus ein Pulver und gießen Sie es direkt in die Risse an den Fersen. Oben verbunden und über Nacht stehen gelassen. Nach dem Schlaf die Maske abwaschen und die abgestorbenen Zellen mit Bimsstein entfernen.

Brot in Wasser einweichen, auspressen und 20 ml Glycerin hinzufügen. Alles glatt rühren und zu Fuß anwenden. Die Maske wird mit einem Verband fixiert, 60 Minuten gehalten und dann mit warmem Wasser abgewaschen.

Das Gestein wird mit warmem Wasser verdünnt, um eine dicke Mischung zu erhalten. Sie können ein paar Tropfen Öl hinzufügen. Die Maske wird auf die rauhe Haut der Füße aufgetragen und entfernt, wenn der Ton vollständig austrocknet.

Zucchini muss jung gewählt, von der Haut gereinigt und durch eine Reibe geführt werden. Dann das Produkt auf die Fersen legen, in Zellophan eingewickelt und die ganze Nacht aufbewahrt.

In einem Glasbehälter eine Mischung aus 30 ml Orangensaft und der gleichen Portion Essig herstellen. Gießen Sie Mehl in einer solchen Menge, dass sich die Konsistenz des Tests herausstellt. Tragen Sie das Produkt auf die betroffene Haut auf die Beine auf, verbinden Sie es 60 Minuten lang.

Nehmen Sie frischen Schöllkraut, zerdrückt in einem Mixer. Das resultierende Produkt wird auf die Füße aufgetragen, mit Cellophan umwickelt und die Socken darüber gelegt. Behalte die ganze Nacht eine Maske.

Rizinusöl ist in jeder Apotheke. Sie müssen die Haut der Füße bearbeiten, Überziehhosen und Socken anziehen und die Nacht verlassen.

Das Produkt wird auf die Fersen aufgetragen, den Fuß mit Zellophan umspult, Socken tragen und die Maske bis zum Morgen aufbewahren.

Frische Tomaten werden zerdrückt, auf die Haut gelegt und das Bein mit Lebensmittelfilm verbunden. Lassen Sie die Maske eine Stunde lang.

Olivenöl wird mit Zwiebeln gemischt und zuvor durch eine Reibe geleitet. Die Mischung wird auf die Haut der Sohle aufgetragen. Ziehen Sie von oben Stiefelabdeckungen und Socken an, die Sie während der Nacht festhalten.

In der Apotheke kaufen sie Leinsamen, messen zwei große Löffel des Produkts und setzen sich zum Kochen, bis ein dickes Mittel erhalten wird. Fügen Sie dann einen kleinen Löffel Honig hinzu und bearbeiten Sie die Fersen. Lassen Sie die Maske für 20 Minuten.

  1. Mit Olivenöl und Honig

Für dieses Rezept wird nicht nur Olivenöl, sondern auch jedes andere Öl verwendet. Es wird in gleichen Mengen mit Honig gemischt, auf den Fersenüberzug gestellt und 15 Minuten gehalten.

Verwenden Sie am besten rustikale Eier. Zur Vorbereitung der Maske wird das Eigelb mit einem kleinen Löffel Butter und der gleichen Menge Zitronensaft kombiniert. Das Werkzeug wird auf die Haut der Ferse aufgetragen, mit Zellophan umwickelt, trägt Socken und hält 30 Minuten lang.

Rohe Kartoffeln werden durch eine Reibe gegeben, fügen Sie einen halben Teelöffel Pflanzenöl und 2 kleine Löffel Honig hinzu. Die resultierende Maske wird auf die Füße aufgetragen und 15 Minuten lang gehalten.

Gegenanzeigen zur Verwendung von Geldern

Eine Fersenmaske ist ein Verfahren, das der Haut der Füße zugute kommt und die Sohle schön, weich und widerstandsfähig gegen äußere Einflüsse macht. Es gibt jedoch spezielle Bedingungen, die die Verwendung dieser Kosmetika nicht zulassen.

Kontraindikationen für das Verfahren sind:

  1. Allergische Reaktion Dieses Phänomen bezieht sich mehr auf Beschränkungen als auf Verbote der Verwendung von Masken. Eine Person, die unter Allergien leidet, sollte bei der Auswahl der Bestandteile des Arzneimittels besonders vorsichtig sein, damit keine negativen Reaktionen auftreten.
  2. Phlebitis Dies ist eine Pathologie der Venen, die mit einer Funktionsstörung in Verbindung steht. Die Wirkstoffe der Masken sind in der Lage, die Blutzirkulation in den Beinen zu erhöhen, was mit dem Auftreten einer Verschlimmerung der Gefäßkrankheit einhergeht.
  3. Das Vorhandensein von offenen Wunden. Sie können keine Behandlungen für Abschürfungen, Schnittverletzungen und andere Wunden an der Haut der Füße durchführen. Ansonsten können Sie die Infektion infizieren.

Daher sind Masken für die Haut der Fersen nützliche Werkzeuge, die dazu beitragen, die Schönheit und Gesundheit der Füße zu erhalten. Wenn Sie alle Regeln und Empfehlungen für die Vorbereitung und Durchführung des Verfahrens beachten, können Sie hervorragende Ergebnisse in der Fußpflege erzielen.

Welche Fersenmasken verleihen der verhärteten Haut Weichheit?


Hühneraugen, Hühneraugen, Risse - eine Folge der täglichen Belastung der Füße. Bäder, Massagen, Fersenmasken - dies ist eine umfassende Pflege der Beine. Vergessen Sie bei der Pflege der Schönheit nicht die Körperteile, die "mit bloßem Auge" unsichtbar sind. Viele Frauen machen eine Pediküre, bevor sie in den Süden gehen, denn am Strand sieht jeder nackte Füße, und Schwielen und Risse tragen offensichtlich nicht zu ihrer Schönheit bei. Dieser Ansatz kann jedoch nicht als korrekt bezeichnet werden. Regelmäßige Pflege der Fußhaut schützt Sie vor Hühnern und Rissen. Dies kann nicht nur in Schönheitssalons, sondern auch zu Hause erfolgen.

Warum treten Risse an den Fersen auf?

Die Ursache für rauhe Fersen und Hühneraugen sind sowohl äußere als auch interne Faktoren. Die menschliche Haut signalisiert immer Verletzungen der inneren Organe oder einen Mangel an Vitaminen und Mineralien. Bei Menschen, die älter als 40 Jahre sind, nimmt die Elastizität der Haut ab, was zu schmerzhaften Rissen an den Fersen führen kann. Ein weiterer Grund kann ein Mangel an Vitamin A sein. Zu den Symptomen dieses Vitaminmangels gehören neben verhärteten Füßen Akne im Gesicht und Rücken, trockene Hände und eine verminderte Immunität.

Beeilen Sie sich nicht, um sich selbst zu diagnostizieren und nehmen Sie Medikamente ohne Termin. Gebrochene Fersen können unbequeme Schuhe verursachen. Bei der Auswahl von Schuhen können Sie nicht nur der Schönheit den Vorzug geben, Sie sollten sich immer an Ihre Gesundheit erinnern. Die Fersen haben maximalen Druck, wählen Sie also Schuhe mit Ristunterstützung. Zu flache Sohle ist schädlich. Achten Sie auf das Material, aus dem die Schuhe hergestellt werden. Schuhe aus künstlichen Materialien tragen zur Schweißabgabe bei, wodurch die Haut austrocknet und verhärtet.

Wie rette ich die Haut der Füße?

Zu Hause können Sie das Verfahren der hochwertigen Pediküre durchführen. Die meisten in Apotheken und Geschäften verkauften Masken und Medikamente zeigen nicht die versprochene Wirkung. Wir bieten Ihnen günstige, aber effektive Methoden, um trockene rissige Fersen zu Hause loszuwerden.

Die folgenden pharmazeutischen Produkte helfen gehärtete Fersen und Hühneraugen loszuwerden:

Andere Mittel, die Fußrisse lindern können:

Wasserstoffperoxid

Das Reinigen der Füße mit Wasserstoffperoxid ist eine sehr effektive Methode. Peroxid ist ein starkes Oxidationsmittel, daher können Sie es oft nicht zur Behandlung von Füßen verwenden. Sie können Ihre Haut austrocknen und ernstere Probleme verursachen. Diese Substanz macht die vergröberte Haut effektiv weich und führt zu einer "Erneuerung" der Beine zu Hause. Es ist notwendig, Wasserstoffperoxid weise einzusetzen, damit das Verfahren nur Nutzen bringt, nicht Schaden.

Es gibt drei Möglichkeiten, Wasserstoffperoxid zur Behandlung von Füßen gegen Rissbildung zu verwenden.

  1. Gießen Sie warmes, gekochtes Wasser (40-50 ° C) in das Becken. Für 200 ml Wasser benötigen Sie 30 ml 3% iges Wasserstoffperoxid. Nehmen Sie ein Wattestäbchen, befeuchten Sie es mit einer Lösung und behandeln Sie die am stärksten beschädigten Bereiche des Fußes. Nach dem Auftragen 5 Minuten warten und mit warmem Wasser abspülen. Dies ist die harmloseste Methode, die nicht dazu beiträgt, tiefe Risse zu beseitigen, sondern eher zur Vorbeugung.
  2. Füllen Sie 1,5 Liter Wasser bei einer möglichst hohen Temperatur in das Becken. Fügen Sie in Wasser 4 EL hinzu. l Peroxid. Es ist notwendig, die Beine nicht länger als 5-7 Minuten auszudampfen. Nachdem die toten Zellen verdunstet sind, müssen sie mit Bimsstein oder einer speziellen Bürste entfernt werden. Das Bad mit Wasserstoffperoxid sollte abends erfolgen. Nachts ist es wünschenswert, eine pflegende Creme aufzutragen und dünne Baumwollsocken zu tragen.
  3. Peroxid- und Salzbad hilft in den am meisten vernachlässigten Situationen. Gießen Sie 2 Liter lauwarmes Wasser in das Becken. Fügen Sie 1 EL hinzu. l Meersalz. Lassen Sie die Beine 5 Minuten in einer Salzlösung. Fügen Sie danach 2 EL zum Becken hinzu. l Löffel Peroxid und Dampf weitere 5 Minuten ausdünnen. Tote Haut wird locker und kann leicht mit Bimsstein entfernt werden. Für die Nacht unbedingt die Creme auftragen. Masken für Fersen aus Kokosnussöl oder Aloe Vera Saft sind ausreichend.

Das letzte vorgeschlagene Verfahren mit Wasserstoffperoxid ist die beste Behandlung für rissige Fersen. Nur 3-5 Sitzungen reichen aus, um die Weichheit der Beine zu Hause wiederherzustellen.

Vergessen Sie nach dem Bad nicht, pflegende Cremes aufzusetzen und Socken aus natürlichem Stoff zu tragen.

Glycerin

Das zweite magische Mittel zur Behandlung von gehärteten Füßen ist flüssiges Glyzerin. Eine Durchstechflasche mit diesem Produkt kann in einer Apotheke zu einem günstigen Preis erworben werden. Stellen Sie jedoch sicher, dass Glycerin natürlich und nicht künstlich ist.

Masken und Bäder mit Glycerin haben antiseptische Eigenschaften. Dieses Werkzeug kann sicher und einfach zu Hause verwendet werden.

  1. Maske mit Essig und Glyzerin. Essig (9%) wird zu gleichen Teilen mit Glycerin gemischt. Um die Füße zu erweichen, tragen Sie eine Mischung aus Glyzerin und Essig auf die Haut der Füße auf, lassen Sie sie eine halbe Stunde ruhen und spülen Sie die Füße dann mit Bimsstein ab.
  2. Wenn Sie an schmerzhaften Rissen leiden, brauchen Sie eine andere Option. Dämpfen Sie Ihre Füße 20 Minuten in Salzwasser und verarbeiten Sie sie mit Bimsstein. Tragen Sie eine Maske mit Glyzerin und Essig auf die gereinigten Füße auf, wickeln Sie sie mit Frischhaltefolie ein und ziehen Sie warme Socken an. Sie können die Maske erst nach 4 Stunden abwaschen, der Effekt ist jedoch umwerfend. Verlasse sie nicht nachts.
  3. Tägliche Maske mit Glycerin und Essigessenz. Eine in der Apotheke gekaufte Flasche Glycerin ist nicht vollständig gefüllt. Fügen Sie Essigessenz hinzu und mischen Sie die Mischung. Die entstehende "Lotion" wird morgens und nachts in die Fußhaut gerieben. Das Ergebnis ist nach 3 Tagen spürbar. Diese Methode ist prophylaktisch.

Eine Mischung aus Aspirin, Jod und Wodka

Die Behandlung von Problemhaut an den Füßen mit Aspirin ist eine weitere bewährte Methode. Sie müssen eine Lösung vorbereiten, für die Sie Folgendes benötigen:

  • ein Glas Wodka;
  • 10 Tabletten Acetylsalicylsäure;
  • 3 Tropfen Jod

Die resultierende Lösung behandelt morgens und abends Problemzonen an den Füßen. Dies ist eine wirksame Methode, um auch tiefe schmerzhafte Risse im Haushalt zu heilen.

Die vorgeschlagenen Bäder und Masken für Fersen zu Hause sind einfach herzustellen und anzuwenden. Es ist nicht notwendig, großartige Summen auszugeben, um die natürliche Schönheit zu erhalten. Es reicht aus, nicht faul zu sein, um sich mit Hilfe natürlicher Heilmittel zu versorgen.

Fersenmasken zu Hause: Tipps zum Gebrauch

Die Haut an den Fersen ist täglich enormen Belastungen ausgesetzt, die sich negativ auf den Zustand auswirken. Machen Sie Ihre Füße gesund
Masken für Fersen. In diesem Fall ist es nicht notwendig, Geld für den Kauf auszugeben - wirksame Medikamente können zu Hause hergestellt werden.

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Für wen sind selbstgemachte Masken gedacht?

Bevor Sie es herausfinden
Wie man Fersen zu Hause glatt macht, lest die grundlegenden Informationen über selbst gemachte Kompositionen und die Hinweise für ihre Verwendung.

Die Maske kann helfen:

  • allgemein den Zustand des Fußes verbessern;
  • Wunden heilen;
  • die Haut an den Fersen weich machen;
  • das Auftreten von Rissen verhindern.

Es gibt keine Kontraindikationen für die Fußpflege zu Hause.

Aussortieren
Um die Fersen weich zu machen, müssen Sie die optimale Art und Weise der Durchführung solcher Verfahren klären.

Die größte Wirkung der zu Hause vorbereiteten Masken ist ihre Anwendung bei Nacht.

Nützliche Tipps zur Auswahl einer Maske

Es gibt viele Varianten von hausgemachten Absätzen für Absätze. Wählen Sie die richtige Lösung für Ihr Problem.

  1. Raue Haut an den Fersen wird schön mit Schöllkraut behandelt. Zerdrücken Sie es mit einer bequemen Methode und legen Sie Brei auf Ihre Füße. Wenn möglich, über Nacht verlassen. Wenn nicht genügend Zeit zur Verfügung steht, warten Sie mindestens 1 Stunde. Raue Haut an den Fersen wird schnell weich. Behandeln Sie die Fersen nach der Verwendung des Produkts mit einem harten Waschlappen.
  2. Die geile Haut an den Fersen wird dank Zitronensaft wieder weich und leicht. Crushed Citrus auftragen oder einfach mit einem Stück Zitrone die Füße einreiben und nach 10-20 Minuten mit einem Schwamm waschen.
  3. Sie können die Haut an den Fersen mit einer Mayonnaise-Maske weicher machen. Tragen Sie das Produkt auf Ihre Füße auf und halten Sie es mindestens eine Stunde lang.
  4. Die Haut weicher machen und ihre natürliche Farbe wiederherstellen, kann eine Maske aus Hüttenkäse und Sauerrahm sein. Tragen Sie saure Milch auf und lassen Sie sie mindestens eine Stunde ruhen.
  5. Risse in der Haut der Beine werden durch eine Aufschlämmung von Kohlblättern beseitigt. Dieses Werkzeug ist sehr bequem für zu Hause - tragen Sie einfach eine Aufschlämmung auf die Hautoberfläche auf und lassen Sie es eine Stunde lang.
  6. Von Mais und anderen Körnern hilft Kartoffelpüree. Sogar pürierte Reinigung ist effektiv. Halten Sie 30-60 Minuten.

Ferse feuchtigkeitsspendende Maske

Risse und Hühneraugen, Natoptyse und Vergröberung - die Hauptursache für diese Probleme ist trockene Haut. Trockene Haut an den Fersen wird mit einer Maske auf Ölbasis behandelt. Kosmetische Verfahren unter Verwendung dieser Art von medizinischen Masken ermöglichen es, die Elastizität und Weichheit der Haut im Haushalt wiederherzustellen.

Die feuchtigkeitsspendende Maske, die sich durch ihre Eigenschaften auszeichnet, wird aus Kefir hergestellt. Die Reihenfolge der Arbeit ist wie folgt:

  • 2-3 Esslöffel Kirschblüten mit einem Glas kochendem Wasser füllen;
  • Die heiße Mischung 5 Minuten lang in ein kleines Feuer stellen;
  • Lassen Sie die Brühe eine Stunde lang stehen und spülen Sie sie dann durch ein Gaze oder ein Sieb.
  • ein drittes Glas Brühe verbinden sich mit drei großen Löffeln Joghurt;
  • Tragen Sie die Maske kreisförmig und glatt auf und setzen Sie dann saubere Socken auf. Wenn möglich, lassen Sie die Mischung über Nacht.

Rezepte für Hautreiniger

Um die Weichheit der Haut der Fersen wiederherzustellen, können Sie eine hausgemachte Pflegemaske verwenden. Solche Kompositionen werden erfolgreich zu Hause hergestellt. Traditionell wird die Behandlung mit diesen Medikamenten durchgeführt:

  • Masken auf der Basis von Pflanzenölen;
  • Kräuterbrei;
  • Hüttenkäse, Kefir und andere Milchprodukte.

Die Zusammensetzung des zu Hause hergestellten Arzneimittels kann eine Vielzahl von Ölen enthalten. Eine ordnungsgemäß vorbereitete Maske verhindert die Bildung von Rissen.

Masken sollten regelmäßig verwendet werden - von einer einmaligen Anwendung eines spürbaren Effekts werden Sie nichts bemerken. Im Folgenden sind die effektivsten Rezepte zum Befeuchten von Fersen.

  1. Mischen Sie drei große Löffel Feuchtigkeitscreme mit einem halben Löffel frisch gepressten Grapefruitsaft mit gleichem Volumen. Fügen Sie der Zusammensetzung einen Löffel Meersalz hinzu und fügen Sie dann 2-3 Tropfen Mandarinöl, Lavendel und Mandelöl hinzu. Die Zusammensetzung auftragen und 15-20 Minuten halten. Wasche deine Füße und bedecke sie mit Sahne.
  2. Mischen Sie ein paar Esslöffel Sauerrahm mit einem Löffel zerquetschten Oxalblättern. Tragen Sie die Masse auf Ihre Füße auf und lassen Sie sie 10-15 Minuten einwirken. Nach dem Waschen der Mischung die Beine mit Sahne einfetten.
  3. Mischen Sie in gleichen Mengen (ein paar Löffel) Hüttenkäse, Sauerrahm und Honig. Tragen Sie das Medikament auf Ihre Füße auf und halten Sie es 20 Minuten lang. Waschen Sie Ihre Füße und fetten Sie sie mit Sahne ein.
  4. Zitrone zerdrücken, besser sofort mit der Schale. Mischen Sie die Masse mit einem Esslöffel Butter und Eigelb frischen Hühnereiern. Tragen Sie das Produkt auf Ihre Füße auf, lassen Sie es 20 Minuten einweichen und waschen Sie dann Ihre Füße.
  5. Mischen Sie ein paar Esslöffel fetthaltige Mayonnaise mit ein paar Tropfen Zitronensaft. Halten Sie die Droge einige Stunden auf den Fersen und spülen Sie sie mit warmem Wasser aus.

Masken zur Verhinderung von Rissen

  1. Pfund gekochte Zwiebel püriert. Fügen Sie einen Löffel Honig zum Püree hinzu. Lassen Sie die Maske auf den Fersen. Um einen besseren Effekt zu erzielen, wickeln Sie Ihre Füße mit einem Film und einem sauberen Handtuch. Halte mindestens eine halbe Stunde.
  2. Mischen Sie 5 Teelöffel Zitronensaft mit einem Löffel Olivenöl. Um das Auftragen einer Maske zu erleichtern, können Sie der Zusammensetzung eine kleine Creme hinzufügen. Reiben Sie das Produkt in die Haut der Füße. Eine halbe Stunde ruhen lassen und dann abwaschen.

Masken zur Behandlung von Wunden und Rissen

Eine effektive Maske zum Knacken von Fersen wird zu Hause schnell aus elementaren Komponenten hergestellt. Ziemlich viele Möglichkeiten. Hier sind die Besten.

  1. Razorte Heels, gründlich mit Waschseife einschäumen, dann die Füße mit Klebeband und Handtuch umwickeln. Über Nacht gehen lassen. Wenn Sie aufwachen, waschen Sie Ihre Füße und tragen Sie Ihre Lieblingsnahrungscreme auf.
  2. Eigelb mit Leinöl mischen. Tragen Sie das Produkt auf die Fersen auf und wickeln Sie es wie oben beschrieben ein. Halte mindestens 1 Stunde.
  3. Mischen Sie 3 Teile Kefir mit einem Stück Zitronensaft und dem gleichen Teil Kiefernöl. Das Werkzeug wird ziemlich dick sein. Tragen Sie es mit massierenden sanften Bewegungen auf die Fersen auf und halten Sie 15-20 Minuten lang. Mit Wasser spülen und Ihre Lieblingscreme auftragen.


Die folgende Maske ist perfekt für die Heilung von Rissen und anderen Wunden. Bereiten Sie es vor und wenden Sie es in dieser Reihenfolge an:

  • Mischen Sie einen Löffel Sonnenblumenöl mit der gleichen Menge Honig.
  • fügen Sie 3 Esslöffel Erdbeersaft hinzu;
  • Fügen Sie dem Paar Eier und 30-50 g Mehl hinzu;
  • sauerrahmartige Mischung auf die Haut auftragen;
  • Waschen Sie Ihre Füße 15 bis 20 Minuten mit warmem Wasser.

Jetzt können Sie den Normalzustand Ihrer Füße wiederherstellen. Denken Sie daran: Die Hautpflege sollte regelmäßig und kompetent sein, dann bleibt sie gesund, jung und schön.

Rezepte für Fuß- und Fersenmasken für Tag und Nacht

Heutzutage verbringt jeder Mensch jeden Tag eine gewisse Zeit damit, sich um seinen Körper zu kümmern und ihn zu pflegen. Ich meine natürlich nicht nur, Ihre Zähne zu putzen und unter die Dusche zu gehen, sondern alle möglichen Behandlungen mit therapeutischen und kosmetischen Produkten. Dies ist verständlich, denn die Umwelt verschlechtert sich jedes Jahr, die Anzahl der schädlichen Strahlungen, Gase und Substanzen in unserer Umwelt nimmt zu, Chemikalien werden immer häufiger in der Lebensmittelproduktion eingesetzt und das rasende Tempo des modernen Lebens verlangsamt sich nicht.

Ja, und wir selbst, das ist kein Geheimnis, führen oft nicht die gesündeste Lebensweise, wir haben eine Reihe von schlechten Gewohnheiten, die in Kombination unseren Körper so gut schlagen. Im Allgemeinen sind wir aufgrund der Vielzahl negativer Faktoren gezwungen, unserem Körper bei verschiedenen Problemen zu helfen. In der Regel achten Menschen vor allem auf Haut und Haare. Wir verwenden verschiedene Masken, Cremes, Peelings, Lotionen und andere Mittel, um die Schönheit in den fast extremen Bedingungen des modernen Lebens zu erhalten. Aber aus irgendeinem Grund berauben sehr viele Menschen so wichtige Teile unseres Körpers wie Beine.

Unsere Beine erleben jeden Tag eine enorme Belastung. Selbst gewöhnliches Gehen mit der Zeit führt dazu, dass die Beine ständig müde sind und die Fußsohlen sich in eine raue und hässliche Oberfläche verwandeln, die mit Rissen, Hühnern und anderen unangenehmen Dingen bedeckt ist.

Mache und das ständige Verlangen vieler Frauen, zum Wohl des Wohlbefindens und der Gesundheit schön auszusehen, was sich im Tragen von hochhackigen Schuhen äußert, und der regelmäßige und längere Gebrauch solcher Schuhe führt einfach zu katastrophalen Folgen. Viele Menschen sorgen jedoch immer noch nicht für die notwendige Pflege der Füße, oft beschränkt auf eine Pediküre, die lediglich eine dekorative Fußpflege darstellt.

Das häufigste Problem der Beine ist eine aufgeraute Fußsohle sowie Risse an den Fersen, die dieses Problem begleiten. All dies kann aus verschiedenen Gründen auftreten, auch aus internen Gründen. Wenn die Haut der Füße nicht gepflegt wird und Feuchtigkeit spendet, wird sie trocknen und reißen. Wenn Sie sich jedoch regelmäßig um Ihre Füße kümmern, liegt das Problem möglicherweise tiefer.

Erstens kann dies passieren, wenn das endokrine System gestört ist, dh durch hormonelle Probleme. Zweitens kann der Gastrointestinaltrakt zur Verschlechterung der Füße beitragen. Wenn Sie Probleme mit der Verdauung haben, kann dies den Zustand der Beine beeinträchtigen, da alles in unserem Körper miteinander verbunden ist. Drittens kann eine beeinträchtigte Durchblutung der Beine auch zu Trockenheit und Rissen an den Fersen führen. Und selbst bei Krampfadern, wenn das venöse Blut stagniert, kann der Zustand der Füße schrecklich sein.

Der Zustand der Beine wird direkt durch das beeinflusst, was wir essen. Produkte von schlechter Qualität, unausgewogene Ernährung, alle Arten von Diäten, eine Fülle von chemischen Inhaltsstoffen in Lebensmitteln - all dies kann die Haut der Fersen erheblich beschädigen und sie grob und rau machen. Dies geschieht aufgrund des Austrocknens der Haut durch unzureichende Sättigung der Haut mit Vitaminen und nützlichen Substanzen.

Wenn die Probleme mit den Füßen keine Folge einer Krankheit sind, ist es mehr als real und möglich, diese Probleme mit Masken für Beine und Füße zu Hause erfolgreich zu bewältigen und die Hygiene dieser Körperteile sorgfältig zu überwachen. Im Folgenden werden die Pflegemethoden für die Beine detailliert beschrieben. Außerdem werden die besten Rezepte für Masken für die Beine beschrieben. Sie können diese auch zu Hause aus Abfallmaterial zubereiten.

Fußpflege zu Hause

Wir sind in der Lage, das Auftreten von rauen Hautbereichen, Rissen an den Fußsohlen sowie das Bewältigen bereits aufgetretener Probleme eigenständig zu verhindern. Es gibt hier keine besonderen Geheimnisse, denn der Hauptweg ist die richtige Pflege und Pflege sowie die Regelmäßigkeit dieser Handlungen. Eine wichtige Rolle spielt die tägliche Hygiene. Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Seife und entfernen Sie gelegentlich alte Teile der Epidermis mit einem Peeling. Die Entfernung abgestorbener Hautzellen verhärtet die oberen Schichten nicht.

Ein großer Vorteil wäre die Verwendung von hochwertigen Feuchtigkeitscremes an den Füßen, die täglich angewendet werden können. Und es wird empfohlen, mit einer pflegenden Creme (Balsam) bedeckt zu werden. Es sollte mehrmals pro Woche aufgetragen werden, vorzugsweise nachts.

Um Trockenheit und Risse zu vermeiden, können Sie die Beine in speziellen Fächern aufbewahren, jedoch nicht allzu oft, wenn alle fünf Tage einmal ausreichend ist. Vergessen Sie natürlich nicht die Pediküre.

Kosmetische, therapeutische und hygienische Verfahren sind natürlich sehr wichtig für die Erhaltung der Schönheit und Gesundheit unserer Beine, vergessen Sie jedoch nicht die richtige Ernährung. Mit Hilfe einer gut organisierten Diät können Sie dem Körper eine ausreichende Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen zuführen, die sich positiv auf den Zustand der Beine auswirkt.

Es ist auch sehr wichtig, ausreichend Wasser zu verwenden (mindestens 1,5 Liter täglich). Wasser hält das Feuchtigkeitsgleichgewicht im Körper, einschließlich der Haut der Füße, aufrecht. Eine wichtige Sache ist die Verwendung von natürlichen Gesichtsmasken. Diese Wundermittel können Probleme beseitigen, selbst wenn die Haut im schlechtesten Zustand ist.

Vorbereiten, nachts Masken für Beine und Fersen zu verwenden

Übliche Gesichtspackungen wenden wir nicht länger als eine Stunde an. In dieser Hinsicht unterscheiden sich Fußmasken von der Gesichtshautpflege, da die gröbere und weniger empfindliche Oberfläche der Haut von Beinen und Füßen und insbesondere der Fersen viel mehr Zeit benötigt, um die Nährstoffe gut aufzusaugen und das Werkzeug die gesamte Arbeit erledigt. Daher sollte die Nutzungsdauer solcher Mittel länger sein. Es wird empfohlen, sie die ganze Nacht eingeschaltet zu lassen.

  • Zuerst müssen die Füße gründlich gewaschen werden. Verwenden Sie heißes (aber nicht zu) Wasser, um die Haut nicht nur zu reinigen, sondern auch zu dämpfen, was für das Auftragen der Maske äußerst nützlich sein wird.
  • Zweitens sollten saubere Füße mit einem Peeling oder Bimsstein behandelt werden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Alle diese Aktionen helfen uns dabei, die Wirkung der Maske zu maximieren.
  • Es wird auch empfohlen, vor dem Eingriff ein Fußbad zu machen. Diese Zubereitungsmethode verbessert die Wirkung, die Sie in wenigen Stunden erzielen.
  • Es ist sehr praktisch, medizinische Stiefelabdeckungen zu verwenden, die Sie in jeder Apotheke finden können. Auf diese Weise können Sie keine Angst haben, die Bettwäsche zu verschmutzen, und Socken können über den Stiefelüberzügen angelegt werden.

Rezepte für Nacht- und Tagesmasken für Beine und Fersen

Es gibt viele verschiedene Rezepte für die Erstellung von Werkzeugen, die uns dabei helfen, die Haut an unseren Füßen zu pflegen. Die besten Rezepte von denen, die Sie zu Hause aus preiswerten und erschwinglichen Zutaten zubereiten können, sind unten aufgeführt. Die meisten universellen Formulierungen umfassen stärkehaltige Pflanzen (zum Beispiel Kartoffeln). Es ist jedoch besser, die Rezepte selbst von solchen Geldern zu geben.

Nährende Masken

Diese Masken sind ideal für diejenigen, deren Beine müde sind, an Hühneraugen, Rissen, Müdigkeit, Hühneraugen und Schwitzen leiden. Im Allgemeinen sind diese Rezepte nahezu universell.

  • Wir nehmen etwas Kartoffelschalen (Sie müssen sie vorher waschen) und geben sie in ein Glas (ein Liter-Behälter reicht aus). Leinsamen in etwa der gleichen Menge zugeben, etwas Wasser dazugießen. Wir mischen und kochen bei schwacher Hitze, bis der Brei aus den oben genannten Zutaten besteht. Danach in einer warmen Substanz die Beine einige Minuten lang. Wenn Sie Ihre Füße aus der Mischung nehmen, spülen Sie die Hautreste nicht von der Haut ab, sondern ziehen Sie Baumwollsocken an und lassen Sie die Maske in dieser Form für etwa eine Stunde oder sogar die ganze Nacht in dieser Form. Diese Zusammensetzung macht die Fersen wunderbar weich, entfernt alte und abgestorbene Hautpartikel, verhindert das Auftreten neuer Risse und beseitigt vorhandene.
  • Hier brauchen wir eine rohe Zucchini. Wir lassen eine kleine Menge Gemüse durch die Reibe und mischen es mit einem Löffel Pflanzenöl. Dann tragen wir die Komposition auf die vergröberten Fußsohlen auf, wickeln sie mit Frischhaltefolie ein (wir ziehen Schuhüberzüge an) und warten dreißig Minuten. Waschen Sie die Überbleibsel mit kaltem Wasser ab. Dieses Rezept eignet sich hervorragend für trockene Haut der Füße.
  • Wir nehmen Castorca und Glycerin und mischen sie in ungefähr gleichen Mengen. Schmieren Sie die Zusammensetzung der Hautpartien mit Hühnern, halten Sie sie etwa fünfzehn Minuten lang. Empfohlene tägliche Verwendung.
  • Baumwollsocken sättigen wir mit Pflanzenöl. Wir setzen sie auf die Beine, von oben strecken wir die Stiefelabdeckungen (Sie können die Beine mit Frischhaltefolie umwickeln). Dann ziehen wir auch bequeme Socken an. Nach drei oder vier Stunden können Sie die Maske mit lauwarmem Wasser entfernen. Verwenden Sie nach einer solchen Maske Bimsstein, dann ist keine Spur der Hühneraugen vorhanden.

Maske gegen Schwitzen

Dieses Verfahren besteht aus zwei Stufen. Zuerst mischen wir das Meersalz mit Olivenöl, begraben dort (nach Ihrem Geschmack) etwas ätherisches Öl. Tragen Sie die Komposition auf den Fuß auf und massieren Sie sie einige Minuten.

Zweitens geben wir wilde Rosenblüten und Salbei mit kochendem Wasser (kann durch Eichenrinde ersetzt werden), bestehen dreißig Minuten. Dann tränken wir Mull in die Komposition und wickeln unsere Beine damit ein. Nach zwanzig Minuten die Gaze entfernen und die Füße waschen. Die Zusammensetzung kann optional auch Zitrusschalen abdecken.

Maske aus Schöllkraut

Hier brauchen wir frischen Schöllkraut. Die Pflanze durch einen Mixer geben. Die entstehende Masse wird auf den Beinen als Kompresse aufgelegt, Überziehhosen (mit Folie umwickelt) und Oberteile angelegt. Wenn Sie die ganze Nacht eine Maske tragen, können Sie morgens grobe Hautpartikel mit einem normalen Waschlappen abwaschen.

Gegen Cellulite und Sternchen

Wir nehmen normalen Apfelessig und reiben ihn jeden Tag unmittelbar nach dem Duschen oder Bad von den Knien bis zu den Oberschenkeln auf die Haut. "Stars" werden nach ein paar Wochen deutlich heller sein. Essigreizungen an diesen Orten treten in der Regel nicht auf, der einzige Nachteil ist der Geruch. In diesem Fall können Sie Ihre Füße jedoch einfach mit etwas Wasser unter Zusatz von duftenden ätherischen Ölen waschen.

Castor Maske

Schmieren Sie die Beine sorgfältig mit Rizinusöl, wobei Sie besonders auf die Fersen achten. Wir ziehen die Stiefelhüllen (mit Folie umwickelt) und Socken an und gehen ins Bett.

Mayonnaise-Maske

Diese Verfahren sollten täglich durchgeführt werden (jedoch nur für maximal zehn Tage). Fetten Sie die Füße gründlich mit Olivenmayonnaise ein, ziehen Sie Schuhüberzüge (Wickel mit Folie) und Socken an und tragen Sie die ganze Nacht eine Maske. Nach dem Abwaschen der Komposition werden Sie einen hervorragenden Effekt dieser Maske bemerken. Die Haut verwandelt sich buchstäblich, erhält Zärtlichkeit und Geschmeidigkeit.

Gegen die Risse an den Fersen

  • Wischen Sie vor dem Schlafengehen die Fußsohlen mit einer normalen, feuchten Seife ab. Vergessen Sie am Morgen nicht, die Beine mit etwas Wasser zu spülen.
  • Risse mit Alkohol schmieren, mit Rizinusöl bepinseln. Wir mischen Kamillenblüten zu Pulver und Talkum und pulverisieren die Fußsohlen mit dieser Zusammensetzung.

Kohlmaske

Hier brauchen wir Weißkohl. Wir nehmen ein Kohlblatt und schlagen einen kleinen Hammer darauf, so dass der Saft heraussteht und das Blatt etwas weicher wird. Wir wickeln den Fuß in dieses Blatt, und darüber ziehen wir Schuhabdeckungen (Film) und Socken an. Wir gehen ins Bett. Eine solche Kompresse hilft sehr, wenn die Fersen rissig sind.

Acetica-Glycerin-Maske

Wir stören Glycerin mit Essigsäure (es ist wichtig, die Essenz direkt zu verwenden) in gleichen Mengen. Fersen gründlich betupft, darüber Baumwollsocken angezogen. Sie müssen die Maske für einige Stunden aufbewahren, Sie können die Nacht verlassen.

Universalmaske für Hautprobleme

Hier brauchen wir Schöllkraut, das während der Blüte gesammelt wurde. Wir ziehen Handschuhe aus Gummi an, und von oben ziehen wir Baumwolle. Schöllkraut fein reißen (nicht schneiden). Fülle das gehackte Gras mit Olivenöl in den gleichen Anteilen. Bestehen Sie einen Monat an einem dunklen Ort. Danach können Sie die Problembereiche mit der Zusammensetzung abreiben und der Bereich der Probleme, mit denen eine solche Mischung erfolgreich bekämpft wird, ist sehr groß. So können Sie nicht nur rissige Fersen heilen, sondern auch Ekzeme, Warzen, Papillome, Akne usw. loswerden.

Mittel für Knie und Ellbogen

Reiben Sie einfach die Haut an den Ellbogen und Knien mit Zitrone ein, Sie können die Reste der Frucht nach dem Kochen verwenden. Nicht spülen

Tomatenmaske

Wir zerquetschen eine frische Tomate und verwenden sie dann als Kompresse für den Fuß, umwickeln das Bein mit Frischhaltefolie oder ziehen Schuhüberzüge an. Wir halten uns etwa eine Stunde lang und waschen uns dann mit einem weichen Wasser die Füße.

Zwiebelölmaske

Vor dem Eingriff müssen wir die Beine im Bad mit heißem Wasser halten und ein paar Löffel Soda (Salz) hinzufügen. Dann mischen wir Olivenöl mit geriebenen rohen Zwiebeln und geben die Mischung auf den Fuß. Wir legen Stiefelabdeckungen (wir wickeln mit einem Film ein) und Socken an. Morgens die Zusammensetzung von den Füßen abwaschen, die Fersen gründlich mit Bimsstein behandeln und mit Sahne bestreichen. Ein paar Verfahren reichen aus, der Effekt wird sehr stark sein.

Wenn Sie gesund und schön und selbstbewusst sein wollen, dann vergessen Sie nicht die Pflege der Beine. Ein schöner und gesunder Fuß gibt Ihnen nicht nur Vertrauen, sondern auch gute Laune und hervorragendes Wohlbefinden.

Leider vergessen viele Menschen, sich um ihre Beine zu kümmern, aus irgendeinem Grund zu glauben, dass Gesicht und Haare viel wichtiger sind als Beine und Füße. Und im Sommer, wenn es Zeit ist, offene Schuhe und Kleidung anzuziehen, die Beine zeigen, ist der untere Teil des Körpers solcher Menschen ein trauriger Anblick. Daher ist es das ganze Jahr über wert, gut auf Ihre Füße zu achten, denn unsere Schönheit und Gesundheit liegt in unseren eigenen Händen. Die Pflege der Füße mit Hilfe von Masken ist eine sehr preiswerte und einfache Möglichkeit, den hervorragenden Zustand der unteren Gliedmaßen aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie die Wirksamkeit solcher Produkte spüren, möchten Sie nicht mehr viel Geld für teure Markenkosmetikprodukte ausgeben, denn es ist viel einfacher und rentabler, selbst eine Maske herzustellen. Gleichzeitig sind Sie hundertprozentig von der Qualität und Umweltverträglichkeit der Zutaten überzeugt, denn das Produkt wird von Hand zubereitet.

Wie man eine Maske für Fersen zu Hause macht

Nützliche Eigenschaften von Masken für Fersen

Eine Fersenmaske ist nicht nur eine Komposition, die Ihre Füße in perfektem Zustand hält. Einige Mittel zielen darauf ab, den Pilz loszuwerden, sind also eine Alternative zu Medikamenten.

Die Vorteile von Masken für Fersen sind wie folgt:

    Gelöscht Bei sehr rauen Absätzen ist es schwierig, sie selbst mit Bimsstein oder Pinsel zu waschen. Durch die Porosität der Haut wird Schmutz in die Haut gefressen, der abgekratzt werden muss. Masken helfen, trockene Epidermis aufzuweichen und Verunreinigungen schnell zu entfernen.

Erweichen Das grundlegende Hautproblem an den Füßen ist Steifheit. Durch den ständigen Kontakt mit unbequemen Schuhen wird die Haut an den Fersen grob, trocknet und reißt. Masken helfen, die Haut weicher zu machen, wodurch ein Reißen verhindert wird.

Sie machen Fersen weniger anfällig. Das heißt, weiche Haut neigt weniger zu mechanischen Beschädigungen. Wunden auf weichen Füßen treten seltener auf.

  • Natoptysh entfernt. Bei regelmäßiger Anwendung von Masken erweichen trockene Hornhaut und es reicht aus, sie nur mit einer Bürste zu entfernen.

  • Kontraindikationen für das Auftragen von Masken auf den Fersen

    Fersenmasken sind nützliche Verfahren, die den Beinen Schönheit und Müdigkeit verleihen. Es gibt jedoch eine Reihe von Bedingungen, unter denen dies nicht zu empfehlen ist.

    Kontraindikationen für die Verwendung von Masken für Fersen:

      Individuelle Intoleranz Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Zutaten für die Zubereitung therapeutischer Mischungen mögliche allergische Reaktionen. Verwenden Sie keine Produkte, auf die Sie allergisch sind.

    Phlebitis Dies ist eine Erkrankung, die mit einer Funktionsstörung der Venen zusammenhängt. Masken können den Blutfluss in den unteren Extremitäten erhöhen, was zu einer Verschlimmerung der Krankheit führt.

  • Offene Wunden Es wird nicht empfohlen, Masken für die Beine herzustellen, wenn Sie Schnittwunden, Abschürfungen oder offene Wunden an den Fersen oder Füßen haben. Dies kann zu Infektionen führen.

  • Fersenmaske Rezepte

    Es gibt viele Rezepte der traditionellen Medizin, die helfen, mit grober Haut an den Fersen fertig zu werden. Für Anwendungen werden häufig Paraffin, Meersalz und Glycerin verwendet. Alle diese Inhaltsstoffe helfen, die Haut weicher zu machen und die Bildung von Rissen zu verhindern.

    Masken für Fersen mit Aspirin

    Aspirin ist Acetylsalicylsäure, eine weiche organische Substanz. Diese Säure ist eher schwach, aber ihre Wirkung reicht aus, um die vergröberte Haut aufzulösen. Aspirin wird oft mit Früchten und Pflanzenölen kombiniert. Zusammengenommen liefern diese Tools hervorragende Ergebnisse.

    Rezepte Masken für Fersen von Rissen mit Aspirin:

      Mit Peroxid Dies ist ein kombiniertes Werkzeug, das in kurzer Zeit hilft, verhärtete Haut loszuwerden. Nehmen Sie einen Plastikbehälter und gießen Sie 3 Liter warmes Wasser hinein. Gießen Sie eine Durchstechflasche mit Wasserstoffperoxid ein. Tauchen Sie den Fuß in die Lösung und halten Sie ihn 10-15 Minuten lang. Wischen Sie die Fußsohlen trocken. Die Aspirintablette zerdrücken und das Pulver in die Risse an den Fersen legen. Schütteln Sie Ihre Beine mit Bandagen und gehen Sie ins Bett. Morgens waschen Sie Ihre Fersen in warmem Wasser und kratzen Sie die versteinerte Haut mit Bimsstein ab.

    Mit Kartoffeln Um die Maske vorzubereiten, müssen Sie die Kartoffelknollen schälen und reiben. Überschüssigen Saft auspressen und nach dem Zerdrücken 5 Aspirin-Tabletten hinzufügen. Legen Sie die resultierende Masse auf den Stoff und befestigen Sie sie an den Fersen. Die Kompresse fixieren und 2 Stunden ruhen lassen. Entfernen Sie die Masse von einem Fuß und waschen Sie die Füße aus. Falls erforderlich, kratzen Sie die erweichte Haut mit einer Feile ab.

    Mit Wodka. Mittel für "hölzerne" Heels mit einer großen Schicht rauer Haut. Füllen Sie zur Herstellung der Substanz 50 ml Wodka oder Alkohol in den Behälter. Fügen Sie eine Aspirin-Packung hinzu und zerkleinern Sie die Tabletten zu einem Pulver. Geben Sie die Kartoffelstärke ein, um eine pastenartige Masse herzustellen. Schmieren Sie die Fersen großzügig mit einem Produkt und stellen Sie Plastiktüten auf Ihre Füße. 1 Stunde stehen lassen. Kratzen Sie nun die erweichte Hautschicht mit einem Bimsstein oder einer Bürste ab.

  • Mit Salz Meersalz wird aktiv zur Herstellung von Fußbädern verwendet, es kann jedoch auch zur Vorbereitung einer Fersenmaske verwendet werden. Gießen Sie in einen Behälter mit 30 g Meersalz und fügen Sie ein Pulver von 5 Tabletten Acetylsalicylsäure hinzu. Zitronensaft in die trockene Masse geben und mischen. Fetten Sie die Fersen mit einer dicken Masse ein und wickeln Sie sie mit Verband oder einem sauberen Tuch ein. 30 Minuten einwirken lassen. Waschen Sie Ihre Füße mit Wasser und kratzen Sie sanft die Hornschicht ab.

  • Glycerin Fersenmasken

    Glycerin ist ein Weichmacher, der in der Medizin und in der Kosmetologie weit verbreitet ist. Damit können Sie die gehärteten Fersen weicher machen und die Beine attraktiver machen.

    Rezeptmasken für Fersen mit Glycerin:

      Mit Brot Nimm den Krümel Schwarzbrot und lass es in Wasser einweichen. Drücken Sie anschließend die Flüssigkeit aus und merken Sie sich die Mischung von Hand. Fügen Sie 20 ml Glycerin hinzu und mitteln Sie die Mischung sorgfältig. Tragen Sie eine homogene Masse auf die Fersen auf und befestigen Sie sie mit einem Tuch oder Verband. 1 Stunde ruhen lassen und mit warmem Wasser abspülen.

    Mit Grapefruit. Diese Maske kombiniert eine fettige Umgebung und Fruchtsäure. Diese Inhaltsstoffe nähren sehr trockene Haut. Nimm es Grapefruit und Squeeze-Saft daraus. Gebe 25 ml Glycerin und 30 g Meersalz hinzu. Alle mischen und verarbeiten die Zusammensetzung der Ferse gründlich. Decken Sie die Füße mit Folie ab und bewahren Sie die Mischung eine Drittelstunde auf. Waschen Sie die Masse in warmem Wasser ab und behandeln Sie die Beine mit Sahne.

    Mit Kamille. Kamille Dekokt vorbereiten. Dazu gießen Sie 20 g Trockenblumen mit kochendem Wasser und lassen 15 Minuten stehen. Die Mischung abseihen. Mischen Sie ein halbes Glas Flüssigkeit mit 30 ml Glycerin. Es ist besser, die Mischung in einer Flasche zuzubereiten, damit Sie sie aktiv rühren können. Nach dem Mischen etwas Flüssigkeit auf das Tuch auftragen und auf die Fersen auftragen. Spulen Sie die Füße zurück und verlassen Sie die Kompresse die ganze Nacht. Am Morgen brauchen Sie nichts abzuwaschen. Führen Sie das Verfahren täglich vor dem Zubettgehen durch.

    Mit Kartoffeln Kochen Sie die Kartoffeln in ihren Schalen und zerdrücken Sie sie. Es ist nicht notwendig, die Haut zu entfernen. In das resultierende Püree gießen Sie 20 ml Zitronensaft und 30 ml Glycerin. Die Kartoffelpüree mit einer dicken Schicht auf die Fußsohlen auftragen und mit Polyethylen bedecken. Die Masse sollte warm sein. Wickeln Sie ein Handtuch und lassen Sie die Anwendung eine Drittelstunde. Entfernen Sie vorsichtig die Mischung und waschen Sie die Füße mit warmem Wasser.

  • Mit Eigelb Das Eigelb nährt die trockene Haut perfekt, bzw. es wird empfohlen, die Fersen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Mischen Sie das Eigelb in einer Schüssel mit einem Löffel Honig und Zitronensaft. Bienennektar vor dem Gebrauch ist besser, sich ein wenig aufzuwärmen. 30 ml Glycerin zu der Masse hinzufügen und sorgfältig mitteln. Nimm eine Papierserviette und zerknüllte sie. Befeuchten Sie eine Serviette in der Mischung und befestigen Sie sie an der Ferse. Schießen Sie den Applikationsort hoch und lassen Sie ihn 1 Stunde stehen.

  • Ton Fersenmasken

    Ton ist bekannt für seine antiseptischen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Außerdem wird die Bildung von Ödemen verhindert. Masken mit dieser Substanz eignen sich hervorragend für raue Haut an den Fersen, besonders im Sommer, wenn Staub zwischen den Schichten der Epidermis verstopft ist.

    Tonmaske Rezepte:

      Mit Minze. Diese Maske erfrischt die Haut und kühlt die Fersen nach einem langen Spaziergang und Arbeit. Es wird empfohlen, dies nach dem Arbeitstag vor dem Zubettgehen zu tun. Nehmen Sie 20 g blaues Tonpulver und gießen Sie warmes Wasser hinein. Es sollte Brei machen. Fügen Sie der Mischung einige Tropfen Pfefferminzöl hinzu. Die Zusammensetzung umrühren und mit Problemstellen einfetten. Dieses Werkzeug kann auf den gesamten Fuß angewendet werden.

    Mit Butter Rühren Sie 25 g blaues Tonpulver mit warmem Wasser zu Brei. Fügen Sie 20 ml Olivenöl und einige Tropfen Zitronensaft hinzu. Aktiviere die Paste aktiv und fette sie mit reichlich Fersen. Beine mit Zellophan und Bandagen umwickeln. Die Anwendung muss 40 Minuten auf den Fersen bleiben.

    Mit Seetang. Das Seetangpulver und der blaue Ton müssen im Verhältnis 1: 1 gemischt werden. Danach gießen Sie einen dünnen Strahl warmen Wassers in die Mischung. Paste auf der Konsistenz sollte einem flüssigen Püree ähneln. Nehmen Sie einen Pinsel und tragen Sie eine dicke Schicht auf die Fersen auf. Wickeln Sie einen Film ein und lassen Sie die Anwendung 1 Stunde lang stehen. Wasche deine Füße gründlich.

  • Mit Honig. Honig wird häufig in der Kosmetologie und in der traditionellen Medizin verwendet. Diese Substanz nährt die Haut gut. Zur Herstellung des Produkts werden 30 g blaues Tonpulver mit warmem Wasser gemischt, um Brei herzustellen. Danach werden 10 ml flüssiger Honig in die Masse eingebracht. Nach dem Mitteln der Mischung sollte sie reichlich mit Problembereichen geschmiert werden. Die Expositionszeit beträgt 1 Stunde.

  • Masken für Absätze mit Wasserstoffperoxid

    Wasserstoffperoxid wird in der Medizin häufig zur Desinfektion von Körperoberflächen eingesetzt. Es ist ein starkes Antiseptikum, aber zusätzlich manifestiert sich die Substanz als starkes Oxidationsmittel, das die vergröberten Hautschichten weicher macht.

    Rezepte für Absätze mit Wasserstoffperoxid:

      Mit Bodagoy. Süßwasser-Körperpflege - ein allgemeines Mittel zur Behandlung von Hühnern. In Verbindung mit Wasserstoffperoxid stellt es ein universelles Heilmittel für die Fußpflege dar. 50 g Peroxid müssen mit 20 g Bodyagi-Pulver in einer Schüssel gemischt werden. Lassen Sie den resultierenden Haferbrei für einige Minuten. Es ist notwendig, dass Blasen auf der Oberfläche erscheinen. Tragen Sie die Masse auf die Fersen auf und wickeln Sie sie mit feuchten Bandagen ein. Die Belichtungszeit beträgt eine Drittelstunde.

    Mit Kartoffeln Es ist notwendig, eine Handvoll Kartoffelschale weich zu kochen. Danach die Schale zu einem Püree machen und 30 ml Wasserstoffperoxid hinzufügen. Rühren Sie die Mischung kräftig um und legen Sie die Masse auf die Fersen. Wickeln Sie die Taschen und dann ein Tuch ein. Verarbeitungszeit - 30 Minuten.

  • Mit Brot Tränken Sie die Semmelbrösel im Wasser und pressen Sie nach dem Sieben. In ein nasses Krümel geben Sie 30 ml Wasserstoffperoxid ein. Die Fersen belasten und zurückspulen. Lassen Sie eine Kompresse für 30-40 Minuten. Die Mischung sollte mit warmem Wasser gespült werden und eine fettige Creme auftragen.

  • Masken für Fersen aus Zucchini

    Häufig werden in der traditionellen Medizin Kürbisse verwendet. Mit Hilfe dieses Gemüses können Sie Würmer und Lebererkrankungen beseitigen und sogar trockene Hornhaut an den Fersen heilen.

    Rezepte für Fersenmasken mit Zucchini:

      Mit Olivenöl. Die Früchte müssen geschält und im Backofen oder in der Mikrowelle gebacken werden. Danach die Masse in einem Mixer zerdrücken, um ein Püree zu machen. 20 ml Olivenöl pürieren und mischen. Tragen Sie das Produkt auf die Fersen auf, verpackt in Zellophan und mit einem Handtuch. Lassen Sie ein Drittel der Stunde. Mit warmem Wasser abwaschen.

    Mit Kefir. Wählen Sie zur Vorbereitung der Maske junge Früchte mit kleinen Samen. Obst schälen und kochen. Zucchini-Püree zubereiten und der Masse 50 ml Kefir hinzufügen. Tragen Sie die Mischung auf den Stoff auf und befestigen Sie sie an den Fersen. Die Verarbeitungszeit beträgt 30 Minuten. Spülen Sie Ihre Füße gründlich mit Wasser ab.

  • Mit Kamille. Bereiten Sie ein Dekokt von Kamillenblüten vor. Zucchini schälen und in der Kamillensuppe kochen. Mahlen Sie Gemüse mit einem Mixer. Setzen Sie den Brei auf die Fersen und lassen Sie ihn 30-40 Minuten ziehen. Wiederholen Sie zweimal pro Woche. Es ist ratsam, nach der Anwendung des Produkts eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut aufzutragen.

  • Fersenmasken mit Essig

    Essig ist eine organische Säure, die trockene Fersen bekämpft. Diese Substanz wird erfolgreich bei der Herstellung von Fersenmasken verwendet.

    Rezepte Masken für Fersen mit Essig:

      Mit Brot Eine Scheibe altes Brot in Wasser einweichen und klein schneiden. Dies kann mit einer Gabel oder einem Mixer erfolgen. 20 ml einer 9% igen Essiglösung in eine Handvoll Krume geben und mischen. Tragen Sie auf einem sauberen und feuchten Tuch ein wenig auf und wickeln Sie die Fersen ab. 25 Minuten einwirken lassen.

    Mit einer Orange. Mischen Sie in einer kleinen Schüssel 30 ml Orangensaft und Essig, fügen Sie Mehl hinzu, um den Teig herzustellen. Schmieren Sie die resultierenden Teigabsätze und wickeln Sie sie mit feuchten Bandagen ein. Die Anwendungszeit beträgt 1 Stunde.

    Mit Tomaten Nimm eine reife Tomate und zerdrücke sie mit einem Mixer. 20 ml Essig dazugeben und mischen. Tragen Sie die Mischung auf den Stoff auf und wickeln Sie die Ferse mit einer Kompresse um. Lassen Sie eine Stunde stehen und spülen Sie Ihre Füße mit Wasser ab.

  • Mit Erdbeeren Nimm eine Handvoll Erdbeeren und zerdrücke sie mit einem Mixer. Geben Sie 30 ml Essig und Durchschnitt. Danach die flüssige Aufschlämmung auf das Tuch auftragen und auf die trockenen Fersen auftragen. In Cellophan wickeln und warme Socken tragen. Es ist notwendig, dass die Mischung 30 Minuten auf den Fersen war. Rückstände mit warmem Wasser abspülen.

  • Methode zur Vorbereitung von Fersenmasken

    Masken für Fersen sind ziemlich einfach, aber Sie müssen ein paar Empfehlungen befolgen.

    Merkmale der Vorbereitung von Masken für Fersen:

      Bereiten Sie die Mischung unmittelbar vor dem Auftragen vor. Die Einlagerung von Geldern kann die Qualität beeinträchtigen.

    Wenn die Maske frisches Obst oder Gemüse enthält, wählen Sie frisches Obst. Zucchini müssen die Haut entfernen. Bevorzugen Sie junge Früchte mit kleinen Samen.

    Mischen Sie zuerst die festen Komponenten der Mischung oder Pulver und gießen Sie dann einen dünnen Flüssigkeitsstrom hinein. So können Sie eine Maske ohne Klumpen erstellen.

  • Wenn Sie Masken mit Essig und Wasserstoffperoxid herstellen, nehmen Sie Glasbehälter. Aluminiumtöpfe werden oxidiert und können giftige Substanzen in das Produkt abgeben.

  • Regeln für das Auftragen einer Maske auf den Fersen

    Normalerweise gibt es zusätzlich zu den Bädern Masken für Fersen. Es wird empfohlen, vor dem Auftragen die Füße zu dämpfen und die oberste Schicht der gehärteten Haut zu entfernen.

    Regeln für das Auftragen von Masken für Fersen:

      Wenn die Mischung sehr flüssig ist, ist es nicht sinnvoll, sie direkt auf die Haut aufzutragen. Es ist am besten, es mit einem Tuch zu schmieren und an gehärteten Stellen anzubringen.

    Masken mit Säuren werden maximal 2 Stunden aufgebracht. Diese Zeit reicht aus, um die Haut zu erweichen und nicht zu beschädigen.

    Wenn die Fersen Risse aufweisen, wählen Sie Masken, die über Nacht aufgetragen werden. Dadurch können die Komponenten in die tieferen Hautschichten eindringen. So können Sie die gesamte verhärtete Haut vollständig abkratzen und Risse beseitigen.

  • Nach der Maske ist es sinnvoll, die Haut mit einem Bimsstein oder einer Nagelfeile abzuschaben, wenn Sie vorher nicht gebadet und die oberste Schicht der vergröberten Epidermis nicht entfernt haben.

  • Wie man eine Maske für Fersen macht - siehe Video: