Früher war das Wort Arbeit immer mit körperlicher Arbeit verbunden, aber in der modernen Welt verdienen Menschen ihren Lebensunterhalt, indem sie in der entspannten Atmosphäre eines gemütlichen Büros an einem Schreibtisch arbeiten. Der Computer ist ausnahmslos ein fester Bestandteil des Lebens für alle geworden, und im Arbeitsprozess ohne geht er nirgendwo hin. Für ein ruhiges und effizientes Arbeiten lohnt es sich, während des Arbeitsprozesses angenehme Bedingungen zu schaffen. Neben einem guten Tisch und einer leistungsstarken Computerausstattung wird der Komfort des Körpers durch einen guten Bürostuhl gewährleistet.
Der Lebensstil aller Menschen erlangte einen sitzenden Charakter. Der Sitzmodus ist überall vorhanden: im Transport, bei der Arbeit, zu Hause, auf der Straße. Der Komfort des Sitzes bestimmt das Wohlbefinden der Person und ihre Leistung. Ärzte sind jedoch der Ansicht, dass statisches Sitzen schädlich ist.
Kriterien
Die Haltung der Immobilität kann die Durchblutung beeinträchtigen, Rückenschmerzen verursachen, die Muskulatur ungleichmäßig ausdehnen, die Adern ausdehnen, die Bandscheiben schädigen, eine falsche Haltung einnehmen, Kopfschmerzen verstärken. Ständiges Verweilen in einem stationären Zustand führt zu Ermüdung, schwächt die Aufmerksamkeit und führt zu Langzeitbehinderungen. Um all dies zu vermeiden, ist es wichtig, den richtigen Stuhl zu wählen. Auf der Unternehmens-Website https://bagsan.ru/stulya-i-kresla/ finden Sie ausführlichere Informationen zu diesem Thema und wählen die entsprechenden Stühle aus.
Moderne Geschäfte bieten eine große Auswahl an verschiedenen Stühlenmodellen an, die sich in der Art der Steifigkeit und in der Größe unterscheiden. Zum Arbeiten passen Sie einen Stuhl mit ausreichender Weichheit an, mit einem hohen Rücken, auf den Sie sich verlassen können, so dass Sie eine fünfminütige Pause machen können, die mit Armlehnen ausgestattet ist und gut anliegt. Der letzte Faktor ist wichtig für die Wahl der Sitzhöhe, der Rückenlehne und des Dämpfungsmechanismus, um die Belastung des Rückens zu reduzieren. Bei einer gewöhnlichen Küche können Sie sich auf die Wahl von Stühlen aus massiver Kiefer beschränken, die sich durch hervorragende ökologische Eigenschaften, hochwertiges natürliches Material und einfache Formen auszeichnen.
Worauf sitzen wir?
Wir sind daran gewöhnt (oder wurden wir unterrichtet?), Uns an den Arbeitsplatz anzupassen. Und genau das Gegenteil müsste man tun, um den Arbeitsplatz an sich anzupassen.
Es ist optimal, wenn sich der Sitz des Stuhls 42–53 cm hinter dem Boden befindet und die Oberfläche des Sitzes selbst unserem empfindlichen Platz entspricht.
Witzige Besitzer einiger Schuhgeschäfte versprechen Frauen einen Rabatt von zehn Prozent, wenn sie sich in weniger als zehn Minuten für Schuhe entscheiden. Zweifelhafte Vorteile für den Käufer! Im Möbelhaus sollte selbst das Versprechen eines Rabattes nicht zu einem schnellen Kauf führen. Messen Sie siebenmal! Zumindest mit der gleichen Sorgfalt und Diskretion, mit der Sie eine Brille wählen.
Was sind die Voraussetzungen für einen Platz? Zuerst muss es einen Rücken haben. Ein Hocker oder eine Bank eignet sich nur, wenn Sie eine Minute lang sitzen müssen. Stellen Sie als Nächstes sicher, dass:
• Füße berührten deutlich den Boden;
• Die Knie befanden sich an oder etwas unterhalb der Hüftgelenke.
• Hüften waren parallel zum Boden;
• Shin - senkrecht zum Boden.
Achten Sie auf die Höhe des Tisches. Es muss den anthropologischen Eigenschaften Ihres Körpers entsprechen. Die Tischplatte ist in der Regel 75 cm vom Boden entfernt und kann auch geneigt sein.
Wenn die Arbeit an den Rhythmus von „Rose-Sat“ gebunden ist, ist es ratsam, einen hohen Tisch wie einen Schreibtisch zu haben. Zu ihm können Sie einen Hochstuhl mit einer Querstange für die Beine stellen. Springen und Springen ist besser als Bücken und Biegen.
Stuhl als Bestrafung
Auf der Straße, besonders lang, fällt die alte Alltagsregel „Es ist besser, schlecht zu sitzen als aufrecht zu stehen“ zu Fehlzündungen. Je länger Sie gehen, desto öfter. Und schmerzhafter. Es gibt keine lange Zeit, um Radikulitis oder andere Leiden zu kaufen. Bestätigen, lügen die Passagiere nicht den Intercity "Ikarus", der kürzlich auf unseren Autobahnen dominierte. Die Lounges dieser Busse sind geräumiger als die Reisevarianten der in Lviv hergestellten Bühnenwagen, ihre Federn sind weicher, die Reisegeschwindigkeit ist höher. Aber trotz der Armlehnen und "Manschetten" belebten die Sessel mittelalterliche Folterinstrumente zur Erinnerung. Der Sitz wollte sich nicht an die Figur des Passagiers anpassen - der Hals tat weh, der Rücken tat weh, die Beine waren taub.
Der Autor dieser Zeilen hatte nur einmal die Gelegenheit, Menschen zu sehen, die ruhig im Ikarus-Salon schliefen. Arbeiter eines der Tschernigow-Mähdrescher kehrten von einer Exkursion in die Hauptstadt zurück und erholten sich vor der Arbeitsschicht. In diesen Jahren arbeiteten vietnamesische Bürger an vielen Schwerindustrien.
Die bequemsten Sitze sind übrigens nicht zum Schlafen auf der Straße ausgelegt. Ein Nickerchen für zehn bis fünfzehn Minuten tut nicht weh, aber ein längerer Schlaf kann den Blutkreislauf des Gehirns stören - hat in seiner Praxis auf solche Fälle gestoßen - und zu einer Behinderung geführt.
Aus meiner Sicht wäre es aus Sicht eines Arztes, der Patienten ständig von dem Leiden, das durch erworbene Pathologien der Wirbelsäule verursacht wird, zu entlasten hat, erforderlich, Fahrzeuge (Autos, Busse, Flugzeuge, Triebwagen usw.) mit dem Entwurf von Fahrzeugen zu beginnen Sitze für den Fahrer und die Passagiere. Dann entwickeln Sie den Motor, Airbags, Gehäuse, denken Sie an Elektronik, Klimaanlage, Fernsehempfänger und andere Komfortkomponenten.
Mit dem gleichen Maßstab wäre das für LKWs geeignet. Ein unbequemer Stuhl ist ein zeitlich gestrecktes Hindernis, schließlich ist ein entstellender Fahrer schrecklicher als jeder andere Unfall. Sitzschütteln sind besonders gefährlich für Frauen. Unsere Väter erinnern sich an den rechten Traktorfahrer Pasha Angelina. Ihre Initiative war gezwungen, Hunderttausende Mädchen abzuholen. Es wurde Ende der sechziger Jahre versucht, eine solche Bewegung neu zu organisieren. Und dass die Mehrheit der Anhänger von Pasha Angelina die Freude an der Mutterschaft verloren hat, dass viele von ihnen, einschließlich der rechten Flanke, nicht bis zum Rentenalter lebten, war dies in der offiziellen Propaganda nicht zu sehen.
Der direkte Weg zu den Behinderten wartete auf die Fahrer der ersten schweren Lkw-Serie von BelAZ. Viele von ihnen versuchten, der Osteochondrose zu entgehen, indem sie einen Zhiguli-Sitz mit einer Bettfeder „kreuzten“. Eine solche Rationalisierung, gemessen an der geringen Vergütung für Rationalisierungsangebote, wurde jedoch nicht besonders gefördert.
Das wichtigste Möbelstück in einer Wohnung ist eine Matratze! Wir verbringen fast ein Drittel des Lebens damit. Es sollte nicht weich, aber nicht hart sein und die Fähigkeit haben, sich leicht an die Körperform anzupassen, ohne sich zu verbiegen. Der Rücken auf dem Bett verbiegt sich nicht, sackt nicht durch, liegt gerade. Und lassen Sie das Kissen an den Kopf passen, und gehen Sie nicht zum Kissen. Das heißt, es muss so sein, dass der Kopf nicht zur Decke schubst und nicht in die entgegengesetzte Richtung zurückfällt.
Vergessen Sie nicht: Bevor Sie sich hinlegen oder aufstehen, ruhen wir mit unseren Händen!
(In Klammern stelle ich fest, dass Experten schon lange auf die therapeutischen Eigenschaften von Möbeln geachtet haben. Schon zu Beginn des letzten Jahrhunderts wussten die Ärzte, in welchem Bett besser mit Nierenerkrankungen zu schlafen war, wie eine Person sitzen sollte. Ihre Empfehlungen sind seit zweihundert Jahren nicht mehr aktuell. Diese Bücher liegen auf meinem Regal zusammen mit modernen Nachschlagewerken und Monographien.)
Es ist jedoch Zeit zu schlafen. Es ist schade, es ist zu spät, um zu verstehen, dass die beste Schlafpille eine gesunde Wirbelsäule ist.
Worauf man sitzen sollte
Shop "Worauf Sie sitzen können" - das auf Produkte spezialisierte Möbelgeschäft Kaluga, das in seinem Namen bereits erwähnt wird. Das gesamte Sortiment des Ladens soll Ihnen helfen, Ihren Körper auf die bequemste Weise im Raum zu platzieren. Sessel, Stühle, Sofas, Bankette, Barhocker, Hocker usw. Für Büro und Zuhause, Inland und Import hat unser Geschäft ein Sortiment. Der Besuch der Website des Geschäfts "Worauf Sie sich setzen können" ist der erste Schritt, um einen rentablen Einkauf für Ihr Interieur zu tätigen. Die Menschen können sich nicht immer daran erinnern, in welchem Geschäft sie Möbel gekauft haben, die ihnen jeden Tag Komfort bieten. Wir sind jedoch zuversichtlich, dass Sie bei einem erfolgreichen Einkauf im Geschäft „Worauf Sie sitzen sollten“ ggf. erneut zu uns kommen wird.
Wie soll man wählen, worauf man sitzen soll?
Die statische „Hakenstellung“, über die Computertastatur gebogen - so arbeiten die meisten Büroangestellten, da Büroarbeit uns oft nicht mit der Bewegungsdynamik stört. Wenn das Wort „Arbeit“ früher als rein körperliche Arbeit verstanden wurde, verdienen heute immer mehr Menschen ihren Lebensunterhalt an einem Schreibtisch im Büro, und dies ist ein großer Teil des Tages. Selbst wenn Sie diesen Artikel lesen, sitzen Sie wahrscheinlich. Richtig Kein Wunder. Unser Lebensstil ist sesshaft.
Wir sitzen lange und überall. Feste Haltung führt zu einer Beeinträchtigung der Durchblutung, Rückenschmerzen, ungleichmäßiger Belastung der Muskeln, Krampfadern, schlechter Haltung, Kopfschmerzen. Als Folge beschleunigt sich das Auftreten von Müdigkeit, die Konzentrationsfähigkeit schwächt sich ab. Genau deshalb müssen Sie Ihrem Arbeitsplatz mehr Aufmerksamkeit widmen. Und insbesondere das Hauptwerkzeug der "sitzenden Arbeit" - ein Stuhl. Ein Stuhl ist besser zu wählen, je nach Komfort. Natürlich sind die Empfindungen sehr individuell - Gewohnheiten, Geschmackspräferenzen und auch Körpermerkmale spielen eine wichtige Rolle.
Weichheit ist einer der Hauptfaktoren, die den Eindruck des Sitzens auf einem Stuhl prägen. In dieser Hinsicht sind alle Stühle herkömmlich in hart, halbweich und weich unterteilt. Die abgerundete Form des Sitzes entlastet den Oberschenkel. Die Form des Rückens wiederholt die Form des menschlichen Rückens und verteilt den Druck gleichmäßig über die Kontaktfläche. Und all dies muss in einem wasser- und dampfdurchlässigen Stoff erfolgen.
Auf den Armlehnen: Die Hände an ihnen sollten frei liegen, denn wenn die Ellbogen an den Armlehnen anliegen, verformen die angehobenen Schultern die Wirbelsäule.
WICHTIG bei rotierenden Rädern: Wir erinnern uns an eine einfache Regel: harte Böden - weiche Rollen und umgekehrt, da ein teurer Parkettboden oder das Laminat beschädigt wird.
Über Anpassungen: Nur leichte und angenehme Anpassungsarbeiten helfen Ihnen, den Stuhl schnell an Ihre Figur anzupassen und nicht umgekehrt. Bei einem Stuhl mit zahlreichen Anpassungen ist es jedoch sinnlos, wenn sie nicht ordnungsgemäß verwendet werden. Wir stellen die richtige Höhe des Stuhls so ein, dass die Unterarme horizontal auf der Tischoberfläche liegen. Beobachten Sie dabei gleichzeitig den rechten Winkel zwischen Schulter und Unterarm. Oberschenkel horizontal, Kniewinkel 90 Grad. Wenn die Beine den Boden nicht vollständig erreichen, verwenden Sie eine spezielle Fußstütze. Stellen Sie die Höhe der Rückenlehne so ein, dass der hervorstehende Teil den Körper in Hüfthöhe hält.
Stärke und Stabilität sind die Hauptqualitäten des Stuhls.
Wenn der Stuhl beim Kauf eines Stuhls in der Zukunft verwendet wird, wird der Stuhl natürlich mit größter Präzision ausgewählt.
Auf was kann sich Russland setzen?
/ Hauptthema
Wenn sich modulare Möbel in Russland als beliebt herausstellen, bedeutet dies, dass wir endlich in einem normalen Land leben werden.
(Foto: Pavel Gorshkov)
Erinnern Sie sich an das, worauf wir saßen, was wir gegessen haben und wo wir unsere Sachen und Bücher vor zehn Jahren aufbewahrt haben. Wenn Sie nicht über sehr seltene Fälle sprechen, z. B. Sammler von Antiquitäten oder sehr, sehr wenige Sowjetbürger, die versuchten, ihr Leben an die Muster des damaligen westlichen Designs anzupassen, gab es drei Möglichkeiten. Die erste - Wohnungen voller Möbel, geerbt. In solchen Wohnungen befanden sich meist überfüllte Schränke, Kommoden, Tische und Sofas der Stalin-Zeit. Schwer, robust und in der Regel ziemlich hässlich. Die zweite Option sind mehr oder weniger zugängliche Möbel aus der Zeit von Brezhnev und seinen ephemeren Nachfolgern. Lackierte Wände, Sofabetten aus Spanplatten, weiche Ecken und andere standardisierte Bestandteile des sowjetischen Bürgerhauses, die ein durchschnittliches Einkommen haben, sind absolut nicht zu unterscheiden. Der Lebensraum eines solchen Vertreters der sowjetischen "Mittelklasse" - eines Ingenieurs, Lehrers, Arztes, meneesa - war der Schauplatz des Films "Die Ironie des Schicksals", und Sie konnten Ihre Wohnung nicht unbedingt mit einem anderen Betrunkenen verwechseln. Nein, natürlich gab es einen Unterschied. Die Produkte der sowjetischen Möbelfabriken wurden weniger geschätzt als ausländische (dh in "Ländern der Volksdemokratie" hergestellte Produkte), und die rumänischen Mauern und Bücherregale waren der Tschechoslowakei vorzuziehen. Diese Unterschiede waren jedoch im Allgemeinen unbedeutend. Und schließlich - Nomenklaturwohnungen. Natürlich unterschieden sich die Wohnungen der Partei- oder Militärbosse von denen, in denen Vertreter der wissenschaftlichen oder kreativen Elite lebten. Und die Möbel in der Wohnung des ersten Provinzialsekretärs des Bezirkskomitees waren natürlich etwas anders als in der Moskauer Wohnung eines Mitglieds des Zentralkomitees der KPdSU. Es bestand jedoch kein grundlegender Unterschied zwischen der "Nomenklatura" -Wand und der Wand im Wohnzimmer des Ingenieurs. Es war nur so, dass die erste nicht von einem rumänischen Meister, sondern von einem italienischen oder österreichischen Hersteller hergestellt wurde, und nicht aus einer mit billigem Furnier verklebten Spanplatte, sondern aus einem monolithischen Baum. Darüber hinaus waren die in der UdSSR geborenen Kriterien für ein Prestige anders als im Westen. Beispielsweise waren Lederpolstermöbel - ein notwendiges Element eines teuren westlichen Interieurs - in unserem Land fast nicht vorhanden. Sessel und Sofas waren zwangsläufig mit synthetischem Velours oder Boucle-Stoff bezogen.
Und dann änderte sich alles über Nacht. Wir werden hier nicht besonders hingehen und über Wohnungen und Villen, die mit Antiquitäten eingerichtet sind, oder über die Inneneinrichtung moderner Designer sprechen. Solche Einheiten. Die soziale Revolution, die sich im Land abspielte, führte dazu, dass viele Menschen, die völlig unvorbereitet waren, nach einer plötzlichen Bereicherung, als Geld oft aus dem Nichts gemacht wurde, an der Spitze ihrer Kaufkraft standen. Die Vorstellung von Luxus und Komfort wurde durch ihre Eindrücke von amerikanischer "Seife" wie "Santa Barbara" oder Übernachtungen in teuren Standardhotels wie "Hilton" aufgeworfen. Die Nachfrage hat ein Gebot abgegeben.
Ein seltsames Merkmal von Moskau und anderen Großstädten unseres Landes ist der Überfluss an Möbel- "Salons" und Geschäften. Diese "Salons" sind mit unglaublichen Kitschprodukten zu günstigen Preisen vollgestopft und werden von gelangweilten Verkäufern und Managern bevölkert. Käufer werden selten gesehen. Das Merkwürdigste ist, dass neue Geschäfte dieser Art auch nach der Krise vom August 1998, die viele potenzielle Kunden ruiniert hat, weiter eröffnet wurden.
Es ist natürlich möglich zu argumentieren, dass diese Verkaufsstellen lediglich Schaukästen für eine völlig andere Tätigkeit sind, und es ist möglich, dass dies in einigen Fällen der Fall ist. Es gibt jedoch noch eine andere Erklärung eines französischen Möbelhändlers, der in Russland gearbeitet hat. Tatsache ist, dass die meisten dieser abgenutzten Sessel, riesigen Betten und kulturell verantwortungslosen Kommoden in Europa in den 80er und sogar in den 70er Jahren nach dem Geschmack der damaligen Kleinbürger hergestellt wurden. Darüber hinaus war das Verkaufsangebot in Russland häufig nicht für private Wohnungen gedacht, sondern für Hotels. In den frühen 80er Jahren erlebte die Hotellerie aufgrund des Aufschwungs der Tourismusbranche einen beispiellosen Boom. In der zweiten Hälfte des Jahrzehnts gab es einen wirtschaftlichen Rückgang. Als sich die Wirtschaft auszurichten begann, waren alle diese Produkte moralisch veraltet, standen aber weiterhin in Lagerhäusern. Nach der Perestroika erwies sich Russland als wahres Eldorado für westliche Möbelhersteller. Der erwähnte französische Händler reiste in sein Heimatland und kaufte illiquide Vermögenswerte von Eigentümern, die es um jeden Preis gerne loswurden. Dann hat er es zu uns gefahren. Und selbst nachdem er alle Transport- und Zollkosten bezahlt und für die Vermietung von Lager- und Geschäftsräumen aufgewendet hatte, offenbar jemandem ein Bestechungsgeld oder einen Tribut an das "Dach" gegeben hatte, blieb er nicht verantwortlich.
Jetzt wird diese Art von Geschäft immer weniger rentabel - die Ära des schnellen Geldes ist vorbei. Und wenn der Preis dieser Möbelfreaks nicht gesenkt wird, bedeutet dies offensichtlich, dass der Verkauf eines Headsets aus den importierten Zehn die Kosten deckt. Wenn jedoch die nächste Umverteilung von Eigentum nicht stattfindet, müssen russische Möbelhersteller, die sich auf europäische illiquide spezialisiert haben, den Weg ihrer westlichen Kollegen wiederholen und versuchen, ihn an einen anderen zu drängen. Aber zu wem
Wenn die Situation im Land mehr oder weniger stabil bleibt, wird dieses Produkt mit seiner Stilistik und seinem Wert einfach keine Käufer finden. Diejenigen, denen diese Möbel gefallen haben, haben sie bereits erworben. Neue Kunden gleicher ästhetischer Ausrichtung und gleicher Kaufkraft sind nicht zu erwarten. Und über sehr reiche Leute wurde schon gesagt. Sie werden sich für antike Möbel interessieren oder Interieurs für Fortgeschrittene bestellen.
Keine moderne Gesellschaft kann ohne einen Kern in Form der Mittelklasse normal existieren und funktionieren. Was die Existenz der heimischen Mittelschicht angeht, haben wir laufende Diskussionen. Sie wird oft als vollständig virtuell betrachtet, aber er lebt wahrscheinlich eher als tot. Man sollte das ästhetische Niveau seiner Repräsentanten nicht idealisieren, aber sie haben immer noch einen weiten Horizont: Sie sind nicht besonders geneigt, ihre Möbel mit einem speziellen „russischen Hof“ zu vermessen, und stellen sich mehr oder weniger vor, dass sie jetzt komisch sind und was nicht.
Es ist wichtig, in welchem Raum sie die gekauften Artikel ablegen werden. Aufgrund ihrer finanziellen Möglichkeiten können sie keine zweihundert Meter großen Wohnungen in neu gebauten Villen mit Türmchen kaufen. In absehbarer Zeit werden sie in Wohnungen wohnen, die eher klein als immens sind. Dementsprechend müssen sie auf Funktionalität und Kompaktheit achten, zumal die Geräumigkeit und Fülle der modernen Wohnluft (selbst bei ihrer wirklich geringen Größe) von der Mehrheit bereits als unabdingbare Anforderung angesehen wird.
Der berühmte "IKEA-Stil" wurde den Verbrauchern von schwedischen Designern nicht künstlich auferlegt. Sie entwickelte sich als Ergebnis sozialer Prozesse in den westlichen Ländern in den 1960er - 1970er Jahren, als die Rolle der Mittelschicht in der Gesellschaft zunahm und sie selbst zunehmend pluralistischer wurde. Es war eine sinnvolle Entwicklung konstruktivistischer Designer der berühmten deutschen Bauhausschule 20 - 30-er Jahre. Nach 30 Jahren waren sie sehr passend. Mit modularen Möbeln, die aus einzelnen Komponenten bestehen, können Sie den Raum ergonomisch an die verschiedenen Bedürfnisse der darin lebenden Menschen anpassen. Es ist erschwinglich. Es kann aktualisiert und abgeschlossen werden. Es wird aus umweltfreundlichen Materialien hergestellt. Es ist neutral, dh Sie können den Innenraum auf verschiedene Weise dekorieren. Praktisch alle Elemente sind angemessen. Und der zufällig gefundene Kaskadentisch aus dem 19. Jahrhundert, der Wiener Sessel der Großmutter, ein hochmoderner Computer und ein Teppich mit Rehen und - wenn jemand möchte - ein umständliches „slawisches Kabinett“. Ohne eigene Merkmale ausgesprochen zu haben, erlaubt es dem Besitzer, sich auf extravagante Weise auszudrücken. Oder der endgültige Konformist sein.
Die Erfolgsprognose für modulare Möbel in Russland mag zu optimistisch erscheinen. Sie macht oft Angst vor ihrer Heimlichkeit. Prestige und Komfort werden für viele immer noch durch die Eingängigkeit, die Anzahl der polierten Oberflächen und die Fülle an Details bestimmt. Ja, es ist schwer vorstellbar, dass sich modulare Möbel im Hause eines verrückten russischen Popstars vorstellen können. Sie wird es nicht zulassen, dass ein Komsomol-Funktionär als Banker neu qualifiziert wird. Aber nicht über sie.
Einige der Hersteller dieser Art von Möbeln versuchen den russischen Markt zu erschließen, darunter der schwedische IKEA, der French Habitat (der auch zu IKEA gehört), der eine Fabrik in der Stadt Balakovo in der Region Saratov errichtete, die jedoch aufgrund der August-Krise relativ billiges französisches Castorama bremste wir sind noch nicht vertreten. Dies ist nicht nur im inneren Sinne wichtig. Wenn sich die modularen Möbel in Russland als beliebt herausstellen, bedeutet dies, dass wir endlich in einem normalen Land leben werden.
Standardisiert, um die Ununterscheidbarkeit zu vervollständigen, glichen die Wohnungen eines durchschnittlichen sowjetischen Bewohners der 60er, 70er, 80er und 90er Jahre der Kulisse für den Film "Die Ironie des Schicksals": Sie konnten Ihre Wohnung nicht nur mit einem Fremden verwechseln. (Foto: Pavel Gorshkov)
Worauf man sitzen sollte
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Über das Möbelgeschäft "Worauf man sitzen kann"
Auf der Seite „Worauf man sitzen kann“ gibt das Möbelhaus grundlegende Informationen zum Unternehmen.
"Was man in Kaluga sitzen kann" befindet sich in der Friedrich Engels Straße 22, der Standort und die Wegbeschreibung werden auf der Karte angezeigt.
Die Aktivitäten des Unternehmens betreffen Polstermöbel, Büromöbel, Möbelhäuser und Möbel nach Maß in Kaluga.
Die notwendigen Informationen zu unseren Dienstleistungen erhalten Sie unter +7 (4842) 565-330 oder +7 (4842) 751-751 sowie weitere Informationen auf unserer Website.
Informationen vom Standort: Möbel aus dem "Shop on sit sit"
Das gesamte Sortiment des Ladens soll Ihnen helfen, Ihren Körper auf die bequemste Weise im Raum zu platzieren. Sessel, Stühle, Sofas, Bankette, Barhocker, Computertische usw. Für Büro und Zuhause, Inland und Import hat unser Geschäft ein Sortiment
Worauf man sitzen sollte
Amerikanischen Wissenschaftlern zufolge sitzt der durchschnittliche moderne Mann mit 16 Weckstunden 12 in sitzender Position: Die Menschen sitzen zu Hause, bei der Arbeit oder in einem Auto. Natürlich wirkt sich ein solcher Lebensstil negativ auf die Gesundheit aus. Darüber hinaus leiden Männer tendenziell mehr.
Autositz
Anfang 2017 führte die Avtostat-Agentur eine statistische Studie durch, aus der hervorgeht, dass es in dieser Zeit 288 Autos pro 1000 Einwohner der Russischen Föderation gab. Das Auto ist jetzt wirklich kein Luxus, sondern ein Transportmittel. Trotz dieser Haltung gegenüber Autos bemühen sich die Besitzer jedoch immer noch, angenehme Bewegungsbedingungen zu schaffen: Zum Beispiel, um Sitze oder spezielle Heizkappen zu kaufen, die in der kalten Jahreszeit unersetzlich unersetzlich sind.
Trotzdem fordern Wissenschaftler männliche Fahrer dazu auf, diesen Kauf aufzugeben. Der deutsche Urologe Herbert Sperling, der dieses Problem schon lange untersucht hat, stellt fest, dass beheizte Sitze nicht weniger gefährlich für die Gesundheit von Männern sind als das Anbringen von Hosen. Tatsache ist, dass die Temperatur der männlichen Geschlechtsorgane von Natur aus immer um 1-2 Grad niedriger ist als die Körpertemperatur. Höhere Temperaturen sind für empfindliche Spermien einfach schädlich. Interessanterweise beeinflussen beheizte Sitze die Gesundheit einer Frau überhaupt nicht.
Fahrradsattel
Ein weiteres modisches Hobby von heute - Fahrrad fahren oder lieber auf dem Sattel eines „Stahlpferdes“ zu sitzen, kann sich ebenfalls negativ auf den Zustand des männlichen Körpers auswirken. Die erste Studie in dieser Richtung wurde 1998 durchgeführt. Dann beobachteten britische Experten über 400 Männer, die regelmäßig Fahrrad fahren, und stellten fest, dass der Aufenthalt im Sattel zu einem Quetschen von Weichteilen und Nerven führt.
In Verbindung mit den heute festgestellten Problemen haben die Sitze vieler Fahrräder spezielle Rinnen in der Mitte. Nach Ansicht von Wissenschaftlern sind diese Rinnen die männlichen Organe jedoch nicht sehr "entladen". Experten aus Norwegen behaupten auf der Grundlage ihrer Forschung, dass die Gewebe in der Perinealregion bei 20% der Athleten noch taub sind und 13% sogar über kurzfristige Impotenz klagen.
Dass der Fahrradsattel die Kraft nicht wirklich beeinflusst, wird von den Kölner Wissenschaftlern bestätigt, die ihre Forschungsergebnisse in der Zeitschrift Originalia veröffentlicht haben. Es ist bemerkenswert, dass Experten das Radfahren in die Liste der Sportarten aufgenommen haben, die Impotenz verursachen.
Kalt und nass
Ein besonderes Augenmerk wird von Spezialisten auf eine solche häufige Erkrankung wie Prostatitis gelegt. Olesya Zhivaykina, die Autorin vieler gesundheitlicher Vorteile und Behandlungs- und Präventionsmethoden für verschiedene Krankheiten, schreibt in ihrem nächsten Buch Prostatitis, das auf der wissenschaftlichen Arbeit qualifizierter Ärzte basiert,, dass Männer „niemals sitzen dürfen, um diese Krankheit zu vermeiden auf kalten Bordsteinen, Steinen und Bänken. "
Urologe, Kandidat der medizinischen Wissenschaften Suren Tereshchenko bestätigt die Ansicht von Zhivaykina. In einem Interview für die Publikation „Arguments and Facts“ stellt Tereshchenko fest, dass schädliche Mikroorganismen während des Abkühlens und in Folge von Erkältungen alle menschlichen Systeme, einschließlich der Prostata, angreifen. Deshalb sollten Männer laut Urologe nicht auf nassen und kalten Oberflächen sitzen.
Gewöhnlicher Stuhl
Wenn wir den sesshaften Lebensstil berücksichtigen, der eine moderne Person ist, kann die Gefahr in einem gewöhnlichen Stuhl, Sofa, Hocker oder einem anderen Möbelstück verborgen sein. Es hängt alles davon ab, wie viel Sie dafür ausgeben. Laut dem Arzt der medizinischen Wissenschaften, Nikolay Boyko (Ausgabe „Fakten“), leiden Männer, die während des größten Teils ihrer Wachphase am Computer im Büro und am Steuer eines Autos sitzen, viel häufiger an Prostatitis als diejenigen, die sich viel bewegen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass in sitzender Position die Durchblutung der Genitalien gestört ist und stagnierende Prozesse nach Ansicht des Arztes fast immer zu Entzündungen führen.
Gardenweb
Was liegt an was soll man wo setzen?
Die gesamte Einrichtung der Wohnung ist nach funktionalen Merkmalen und Anordnungsarten der Teile und Elemente unterteilt. Funktionsmerkmale können in 3 Gruppen unterteilt werden.
1. Möbel zur Aufbewahrung verschiedener Gegenstände und Dinge. Diese Art umfasst Bücher und Schränke (Kleiderschrank), Sideboards, Büro, Sekretäre, Schränke, Kommoden usw.
2. Möbel für die Erholung von Menschen. Die Hauptvarianten dieser Möbel sind Betten, Sofas, Sofas, Sofas, Hocker, Stühle usw.
3. Möbelstücke mit einer sogenannten oberen Arbeitsebene. Dazu gehören vor allem Arbeits- und Esstische, Couchtische, Schminktische usw.
Die wichtigsten Arten von Möbeln sind Polster-, Schrank- und Gittermöbel.
Polstermöbel umfassen Möbel für die Erholung: Sofas, Betten, Sessel usw.
Die wichtigsten Arten von Schrankmöbeln sind Elemente der Wohnungseinrichtung, in denen verschiedene Dinge und Gegenstände aufbewahrt werden: Schränke, Kleiderschränke, Sideboards, Sekretäre usw.
Bei den Gittermöbeln nehmen Tische und Stühle einen wichtigen Platz ein.
Nach dem Herstellungsprinzip kann die Einrichtung der Wohnung in nicht zerlegbare und zusammenlegbare Strukturen unterteilt werden. Ein besonderer Platz in dieser Gruppe sind die Einbaumöbel.
Einwegmöbelstücke sind unteilbar, sie sollten nur vollständig verwendet werden, sowohl unabhängig als auch in Kombination mit anderen Elementen der Situation.
Zusammenlegbare Designs werden sowohl in Form von Einzelteilen als auch als Teil von Sets erstellt. Sie sind einfach von Ort zu Ort zu transportieren und stellen Sets und Headsets nach Ihrem Ermessen her.
Eine besondere Art von zusammenklappbaren Designs sind Sektionaltore und Regalmöbel.
Das Schnittmöbel (Abb. 1) trägt zur multifunktionalen Verwendung von Möbeln bei. Solche Möbel sehen jedoch oft schwer und sperrig aus. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass es doppelte Wände hat (1. Haupt, 2. Nachbar).
Regalmöbel (Abb. 3) bestehen in der Regel aus vielen Regalen, Abschnitten und Zellen. Es wird empfohlen, nicht nur Bücher, Audio- und Videogeräte, sondern auch zahlreiche Accessoires zu installieren: Vasen, Lampen, Gemälde, lebende und künstliche Blumen.
Einbaumöbel (Abb. 3) ist insofern bequem, als sie sehr wenig Platz benötigen. Seine Verwendung erzeugt ein Gefühl von Geräumigkeit und Freiheit. Solche Möbel sind in Wohnräumen mit begrenzter Fläche praktisch zu verwenden: Küchen, Flure usw. Einige Familien praktizieren jedoch die Verwendung von Einbaumöbeln in Schlafzimmern, Kinderzimmern, Arbeitszimmern sowie in Wohnzimmern und Fluren.
Einbauregale, Schränke und andere Möbel können über die gesamte Wandbreite vom Boden bis zur Decke oder etwas außerhalb der Decke installiert werden.
Wenn Sie sich für die Installation von Einbaumöbeln im Raum entscheiden, müssen Sie einen geeigneten Ort dafür vorbereiten - eine Nische im Gebäude.
Wir haben bereits gesagt, dass die Einrichtung einer Wohnung dazu beitragen soll, verschiedene Aufgaben zu erfüllen, sich auszuruhen, gute Laune zu schaffen und ein psychologisches Mikroklima in der Familie zu schaffen usw.
Wie bereits erwähnt, sollten Sie, bevor Sie mit der Einrichtung einer neuen Wohnung beginnen, diese in Funktionsbereiche unterteilen. Dies ist insbesondere in einer kleinen Wohnung erforderlich, da nicht nur die Platzierung von Möbeln, sondern auch das psychologische Mikroklima von der korrekten Verteilung solcher Zonen abhängt. Darüber hinaus erleichtert diese Technik die Verteilung von Möbeln in Räumen.
Welche Möbel sollten diese oder jene Wohnung einrichten? Wir geben einige Empfehlungen für die Einrichtung einzelner Räume.
Stühle, Stühle, Plattformen. Was soll man auf einem Angelausflug sitzen?
Blog Post Date: 18.05.2015
Hinzufügen des Blogeintrags: 19.05.2015
Ein kleiner Überblick über das, was wir beim Fischen sitzen. Von den unprätentiösesten Stühlen bis zu Angelstühlen und "professionellen" Boxen - Angelstationen.
Für dieses Review habe ich ein paar meiner Sidushki gepackt und bin zu fishpoint gegangen, wo es viele dieser Stühle und Stühle gibt. An einigen von ihnen erzähle ich einige Arten von Sitzen / Sitzen, Vor- und Nachteile.
Die Bewertung beginnt mit den "falschen" Stühlen. Dies sind die einfachsten Sitze, sie sind auch die billigsten. Ihr einziger Vorteil ist das Gewicht der Struktur und dementsprechend eine gewisse Bequemlichkeit beim Wandern an Angelausgängen. Nun, ein kleiner Preis. Alles andere ist fehlerhaft
Unter den einfachen Optionen sollte eine einfache "beliebte" Option erwähnt werden - der einfachste Klappstuhl mit Rückenlehne. Es ist auch leicht, kompakt im zusammengeklappten Zustand, mit der Anwesenheit einer Art und des Rückens. Relativ niedriger Preis Für "volkstümliches" anspruchsloses Fischen in nicht sehr schwierigen Küstenverhältnissen - am allerwenigsten. Oder für den Fuß ist es nicht sehr weit. Für ein wirklich komfortables Fischen gibt es jedoch nicht genug Einstellungen für Rücken und Beine und die Kraft der Struktur, ganz zu schweigen vom Body-Kit usw.
Der folgende Lehrstuhl, der in der Übersicht besprochen wurde, ist eine verbesserte Version des vorherigen "Volkes". Es ist auch gebildet, wenn auch nicht so kompakt, aber immer noch genug. Bereits in Gegenwart von Teleskopbeinen, die sich an nicht sehr schwieriges Gelände anpassen. Gewebematerialien sind auch viel besser und bequemer. Die Gesamtzuverlässigkeit der Struktur ist höher, aber auch das Gewicht ist höher. Für die Nachteile - nicht genügend hoher Rücken, ist auch der Rücken ungeregelt. Unzureichend große Einstellung der Beine.
Als nächstes kommen die "professionellen" Angelstühle. Am Beispiel von Corum und Fishpoint. Diese Sitze haben Teleskopbeine oder im Fall von FPT eine solche Länge, dass kein Teleskop erforderlich ist. Erlaubt auf der ungünstigsten Steigung zu bleiben. Die Beine sind für die Montage des verschiedensten Bodykits konzipiert. Durch die verstellbare Rückenlehne lässt sich der Stuhl bei Bedarf in einen horizontalen Zustand ausdehnen. So können Sie sich zum Beispiel beim Nachtfischen entspannen. Payback für Komfort - Größe, Gewicht und Preis.
Am Beispiel dieser beiden Stühle möchte ich sagen, dass man vor dem Kauf auf dem Stuhl sitzen muss. Die Kosten sind beträchtlich und es ist äußerst enttäuschend, wenn sich beim ersten Angelausflug herausstellt, dass Corum beispielsweise wie ich in die Beine gegraben hat. Nach 2-3 Stunden Sitzen ist es nicht so, dass Sie nicht sitzen wollen, sondern nur so schnell wie möglich aus dem Angeln aussteigen möchten. welcher Stuhl zu Ihnen passt, sitzen Sie bequem, lassen Sie sich zurücklehnen usw.
Hi-End von Angelplätzen, es sind Boxen oder Angelstationen. In diesem Beitrag werde ich aus folgenden Gründen nicht näher darauf eingehen. Zunächst interessieren sich nur wenige Menschen dafür, weil Meistens ist dies natürlich entweder das Plug-Fischen oder der Sport. Zweitens ist es das umständliche Design. Drittens natürlich der Preis. Dennoch ist eine Erwähnung für die Überprüfung notwendig.
100 zu 1. Worauf kannst du dich setzen?
Wenn Sie sitzen möchten, können Sie dies auf verschiedene Arten tun. Zum Beispiel können Sie sitzen:
- Auf dem Stuhl.
- Hocken
- Auf dem Sofa.
- Die Betten
- Shop
- Bank
- Stub.
- Ein Protokoll
- Muschelschale
- Auf dem Boden.
- Auf der Tagesdecke
- Auf dem Kissen
- Auf den Topf
- WC-Sitz
- Hocker
Sie können auf allem sitzen, z. B. auf einem Stuhl, auf einem Hocker, auf einem Sofa, auf einem Bett, auf einer Etage, auf einem Tisch, auf einer Couch, auf einem Sofa, auf einer Hocker, auf einem Hinterteil, auf einem Papst, auf einem Schoß von jemandem. Auf der Veranda, auf der Treppe, auf der Treppe, auf dem Sitz, auf dem Boden, auf dem Rasen, im Boot, in der Hängematte, auf der Bank, auf dem Sand, auf dem Baumstumpf, auf dem Baum, auf dem Zaun, auf dem Nest, auf dem Stock, auf dem Fensterbrett, auf dem Ast an Bord, aber an der Decke ist unmöglich.
Worauf und wie man richtig Büroangestellte sitzt
Ich kenne den Autor der Karikatur nicht. Wenn du es weißt, sag es mir
Es zeigt gut, wie man nicht sitzt. Alle möglichen Fehler in der Haltung sind offensichtlich.
Er versprach einigen Freunden seine Empfehlungen für Programmierer aus orthopädischer Sicht.
Das Thema ist groß und die Zeit fehlt schmerzlich. Ich werde logische Teile schreiben und veröffentlichen. Im Prinzip sind dies Empfehlungen für alle Büroangestellten.
Langes Sitzen gegen den Computer ist die Grundlage der orthopädischen (und nicht nur) Probleme von Programmierern. In jeder Spezialität gibt es Berufskrankheiten. Büroangestellte sind keine Ausnahme. Sitzen, sitzende Arbeit - die Hauptgeißel.
Ich werde mich nicht mit orthopädischen Problemen beschäftigen. Nur um zu erwähnen, dass sie ziemlich zahlreich sind. Hypodynamie führt fast immer zu Übergewicht. Die Augen, die Organe des kleinen Beckens (Stagnation der Blutprostatitis, Hämorrhoiden), das kardiovaskuläre System (Hypertonie, frühe Atherosklerose) usw. leiden darunter.
Es scheint, als sitzen wir entspannt am Tisch. Wenn jedoch nicht mehrere elementare Regeln befolgt werden, ist diese Haltung für verschiedene Teile des Bewegungsapparates anstrengend, führt zu einer Überlastung und verursacht einige pathologische Zustände.
Es ist notwendig, das Sitzen ohne übermäßige Anspannung bestimmter Muskelgruppen des Körpers zu gewährleisten. Diese übermäßige Belastung führt zu Schmerzen in der Wirbelsäule (in der Hals-, Brust- oder Lendenwirbelsäule), zu Kopfschmerzen, zu Handkrankheiten, insbesondere zum Carpel-Tunnel-Syndrom, zu chronischer Müdigkeit und Schmerzen in Fingern und Hand. Es gibt starke Schmerzen und Muskelkrämpfe in den Händen.
Sogar ein spezielles Syndrom wurde hervorgehoben, das jetzt untersucht wird. Es heißt
RSI (Repetitive Dehnungsverletzung - als ob Schaden durch wiederholte Belastung).
Bekannte Empfehlungen zur richtigen Organisation eines Arbeitsplatzes, die jedoch häufig nicht berücksichtigt und verletzt werden. Der Stuhl und der Tisch sollten sicherstellen, dass sich die Person beim Arbeiten in der bequemsten Position befindet. Der Rücken wird nicht nur gerade gestreckt, wie oft empfohlen, sondern sogar einige Grad nach hinten geneigt.
Die Muskeln von Nacken und Schultern sollten so entspannt wie möglich sein.
Die Arme in die Ellbogen gebeugt und zu den Armlehnen eines Stuhls gesenkt.
Die Ellbogen- und Handgelenke sind entspannt.
Bürsten werden nicht gebogen und nicht gebogen, weder nach links noch nach rechts verworfen. Ihre Achsen sind Verlängerungen der Achsen der Unterarme.
Nur die Finger sollten funktionieren. Dazu sollten sich Tastatur und Maus in Ellenbogenhöhe befinden. Die moderne Tastatur ist mit Beinen und einer Unterstützung für die Hände ausgestattet. Die Beine erzeugen eine gewisse Neigung der Tastatur. All dies hilft, die bequemste Position beim Arbeiten zu erreichen. Halten Sie Ihre Finger und Hände entspannt. Und beim Drucken und beim Bewegen der Maus. Bewegen Sie die Maus, indem Sie die gesamte Hand bewegen, nicht nur den Pinsel. So können Überspannung und Muskelermüdung vermieden werden.
Die Hüften befinden sich im rechten Winkel zum Körper und die Knie stehen im rechten Winkel zur Hüfte. Füße sind auf dem Boden oder auf einem Ständer. Die bequemste Position, wenn die Füße parallel zum Boden stehen.
Man darf nicht vergessen, dass es empfohlen wird, den Kopf gerade zu halten, ohne zu kippen. Und dazu müssen Sie den Bildschirm so einstellen, dass er in der Mitte mit den Augen auf gleicher Höhe liegt, oder Sie können nur unter Augenhöhe sein.
Ein Programmierstuhl ist ein sehr wichtiges Thema.
Der Rücken und die Armlehnen sind erforderlich. Außerdem ist der Rücken etwas gebogen. Wenn zwischen der Rückenlehne und der Rückenlehne des Arbeiters keine Lücke besteht, übernimmt der Stuhl gewissermaßen einen Teil der Belastung der Wirbelsäule.
Gute Firmen haben längst verstanden, dass sie sich um ihre Spezialisten kümmern und bequeme Stühle kaufen müssen. Sie sind sehr teuer und können die Kosten für den Tisch beispielsweise um ein Vielfaches übersteigen. Diese Ausgaben sind jedoch berechtigt. Ein Spezialist ist viel teurer. Und seine Krankheit kostete die Firma mehr. Der Kauf eines billigen Stuhls für einen Programmierer kostet das Unternehmen letztendlich teurer als den teuersten Stuhl.
Die besten Stühle sind die, die individuell an die strukturellen Merkmale einer bestimmten Person angepasst werden. Ie Sie können die Höhe des Sitzes einstellen, indem Sie die Rückenlehne des Stuhls und die Höhe der Armlehnen neigen.
Wenn der Stuhl für Sie maßgeschneidert ist, hilft er Ihnen, Ihre persönliche Komfortposition beim Arbeiten zu erhalten.
Es gibt einige Geräte, mit denen Sie ganz bequem arbeiten können, ohne teure Strukturen zu verwenden.
Ich benutze einen normalen Plastikstuhl, nicht verstellbar, mit einem bequemen Rücken und Armlehnen auf meinem Balkon.
Aber das zusätzliche Gerät für die Taille macht es sehr bequem. Es wurde in Kanada gekauft, kostet nur wenige Dollar und schafft einen sehr hohen Komfort.
Vielleicht haben Sie Verbesserungen, um eine bequeme Sitzhaltung zu schaffen?
Ich würde mich freuen, wenn Sie mit mir teilen.
Schauen Sie sich das Foto des Geräts an.
Dieselbe exakte Lendenwirbelbefestigung ist auf der Rückseite des Sitzes im Auto montiert. Sehr komfortabel
Das Gerät selbst für die Lenden. Separat vom Stuhl dargestellt.