Das stärkste populäre Diuretikum

Urheber: Natalya Rodina

18. Dezember 2014

Beschreibung der Wirkung von 18 natürlichen diuretischen Produkten und Getränken: Zitrone, grüner Tee, Hafer, Preiselbeeren, Sellerie, Apfelessig, Ingwer, Rüben, Gurke, Wassermelone, Kohl, Brennnessel, Petersilie, Löwenzahn, Aubergine, Dill, Knoblauch.

Viele Menschen ziehen es vor, Hilfe mit natürlichen Produkten zu suchen, wenn sie Diuretika benötigen, anstatt Pillen zu nehmen. Natürliche Diuretika entfernen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und helfen bei der Behandlung von Ischias, Nierensteinen, Entzündungen der Lymphknoten, Lebererkrankungen, Bluthochdruck und prämenstruellem Syndrom.

Naturprodukte und Kräuter mit diuretischer Wirkung sollten in moderaten Mengen und mit Vorsicht eingesetzt werden. Wenn sie missbraucht werden, können die Folgen schwerwiegend sein, sie drohen mit Austrocknung und Kaliummangel.

Anwendungsfälle

Ursachen für Flüssigkeitsretention

Natürliche Diuretika

Natürliche Diuretika sind natürliche Produkte oder Kräuter, die die Entfernung von Körperflüssigkeiten durch Urin fördern. Obwohl natürliche oder synthetische Diuretika in diesen Fällen sehr wirksam sind, entfernen sie auch sehr wichtige Vitamine und Mineralien mit der Flüssigkeit. Daher ist es unerlässlich, ihre Bestände rechtzeitig aufzufüllen.

1. Zitronensaft können Sie einfach in das Wasser geben und dieses leckere und gesunde Getränk trinken. Es regt die Flüssigkeitsausscheidung an, hilft bei Harnwegsinfektionen und senkt den Blutdruck. 2. Grüner Tee wurde in China vor vielen Jahrhunderten verwendet, um Schwellungen zu beseitigen.

3. Hafer gilt als eines der nützlichsten Produkte, aber nur wenige wissen, dass es eine harntreibende Wirkung hat. Dies ist einer der vielen Gründe, warum Sie den Tag mit Haferbrei beginnen sollten, besonders bei Diäten. Sie müssen sich weder um den Cholesterinspiegel noch um die überschüssige Flüssigkeit im Körper sorgen.

4. Cranberrysaft wirkt neben einer schnellen harntreibenden Wirkung auch als antibakterieller Wirkstoff, unterstützt die Nierengesundheit und behandelt Harnwegsinfektionen. Sein Vorteil gegenüber anderen Diuretika - es beraubt den Körper nicht vor Kalium und versorgt ihn mit den Antioxidantien, die zur Bekämpfung freier Radikale erforderlich sind.

5. Sellerie enthält eine große Menge Wasser, stimuliert daher die Ausscheidung von Urin, ohne Dehydratisierung zuzulassen. Wenn Sie den Geschmack von Sellerie nicht mögen, versuchen Sie, Saft oder Smoothies zuzubereiten, indem Sie anderes Obst und Gemüse hinzufügen.

6. Apfelessig hat natürliche harntreibende Eigenschaften, hilft aber auch, den Kaliumspiegel im Körper aufrechtzuerhalten. Es verbessert auch das Verdauungssystem. Es wird empfohlen, als Dressing in einem Salat zu verwenden oder ins Wasser zu geben. 7. Ingwer wirkt stark reinigend und wird häufig in Entgiftungsprogrammen eingesetzt, um den Körper von Giftstoffen zu befreien. Gleichzeitig wirkt es als Diuretikum und entfernt die angesammelte Flüssigkeit. Es braucht sehr wenig, man kann die Gerichte mit gemahlenem oder gegrilltem Ingwer würzen oder daraus Tee machen.

8. Rüben - nicht nur harntreibend, sondern auch reich an Antioxidantien, vor allem Betalain, das zu einer kleinen Menge von Produkten gehört. Frische Rüben sind immer gesünder als gekocht, gebacken oder anders gekocht.

9. Gurken sind meistens Wasser, daher ist das Gemüse das wirksamste gegen Austrocknung. Es ist auch reich an Schwefel und Silizium und regt die Nieren an, Harnsäure auszuscheiden.

10. Wassermelone fördert die Ausscheidung von Urin und die Ausscheidung von Giftstoffen und Salz aus dem Körper dank des hohen Flüssigkeitsgehalts im Fruchtfleisch. Achten Sie jedoch darauf, diese süße Frucht nicht zu stark zu verwenden, da dies zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann.

11. Kohl ist in jeder Hinsicht ein gesundes Gemüse, und die harntreibende Wirkung ist nur ein Teil seiner Verdienste. Kohl hat sich bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten als wirksam erwiesen. Sie können ihn roh essen, für den Salat fein gehackt oder zu Suppe oder Eintopf hinzufügen.

12. Brennnessel entfernt nicht nur Flüssigkeit aus dem Körper, sondern hat auch eine reinigende Wirkung - es entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Brennessel wird zu Tee verarbeitet oder dem Salat werden junge Blätter hinzugefügt. 13. Petersilie enthält verschiedene Arten von Antioxidantien, obwohl sie in sehr geringen Mengen konsumiert wird. Neben der diuretischen Wirkung ist es nützlich für die Verdauung. Petersilie wird vielen Gewürzen als Gewürz beigemischt und auch gekaut, wenn Sie Ihren Atem erfrischen möchten.

14. Gewöhnlicher Löwenzahn ist auch ein starkes Diuretikum, da die Wirkstoffe Taraxasterol enthalten sind. Sie können Löwenzahnextrakt nehmen oder Tee machen. Löwenzahnblättertee wirkt entgiftend und ist besonders bei Zystitis und Harnwegsinfektionen von Vorteil.

15. Auberginen sind ein natürliches Diuretikum, aus dem man viele leckere Gerichte machen kann. Es wird nicht roh gegessen, aber gebackene oder gedünstete Auberginen eignen sich hervorragend als Beilage.

16. Karotten gelten seit langem als nützlich für das Produkt, aber es hat viele andere nützliche Eigenschaften, einschließlich Diuretika. Karotten werden roh gegessen und zu anderen Gerichten hinzugefügt.

17. Dill wirkt als Karminativum und Diuretikum, es wird oft in Geschirr gegeben, um Gewürze zu geben.

18. Knoblauch hat eine reinigende und harntreibende Wirkung, daher gibt es viele Gründe, ihn zu Speisen hinzuzufügen. Sie können nicht nur frischen Knoblauch, sondern auch Knoblauchpulver verwenden, der Effekt wird nicht geringer sein.

Diuretische Mittel natürlichen Ursprungs

Ein Diuretikum ist jede Substanz, die die Anzahl und Häufigkeit des Wasserlassen erhöht. Diuretische Getränke und Nahrungsmittel helfen dem Körper, überschüssiges Wasser und Salz loszuwerden.

Zu viel Salz oder Zucker in der Nahrung sammelt überschüssiges Wasser und speichert zu viel Salz im Körper, was zu Fettleibigkeit oder Blähungen und Schwellungen führt. Darüber hinaus haben viele Menschen bestimmte gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten, Lebererkrankungen und Menstruation, die zur Ansammlung von Wasser im Körper beitragen. Unter all diesen Bedingungen ist es am besten, ein natürliches Diuretikum zu verwenden, um überschüssiges Wasser und Salze zu entfernen.

Warum Diuretika nehmen?

Natürliche diuretische Nahrungsmittel und Getränke sollten in den folgenden Fällen konsumiert werden:

• Hoher Blutdruck.
• Zur Gewichtsabnahme
• Schwellungen reduzieren.
• Um dem Körper zu helfen, Giftstoffe zu entfernen (Entgiftung).
• Bei Erkrankungen, bei denen sich die Flüssigkeit im Körper ansammelt, wie Leberzirrhose, Herzinsuffizienz und Östrogentherapie.
• Es kann nützlich sein, wenn kleine Nierensteine ​​gewaschen werden.

Anstelle von Diuretika können Sie Diuretika natürlichen Ursprungs verwenden - Lebensmittel, Getränke und Kräuter. Bei einer effektiven Anwendung können sie der beste Ersatz für Arzneimittel sein.

Diuretika

• Tomaten Sie sind eines der gesündesten Lebensmittel, die für einen harntreibenden Effekt verwendet werden können. Tomaten haben einen hohen Wassergehalt (fast 90%), was sie zu einem hervorragenden Diuretikum natürlichen Ursprungs macht. Neben Wasser sind sie reich an Ballaststoffen sowie an Kalium und Magnesium. Tomaten als Diuretikum verwenden Sie am besten, wenn Sie sie roh essen.
• Wassermelone Enthält auch eine große Menge Wasser (fast 92%). Es ist eine der besten harntreibenden Früchte. Sie können es roh essen oder einem Obstsalat hinzufügen.
• Karotten Es gehört zu den effektivsten Diuretika-Gemüse. Der harntreibende Effekt beruht auf Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien, die die Nieren anregen und ihnen helfen, überschüssiges Wasser und Salz auszuspülen.
• Gurke Es enthält eine große Menge Wasser, weshalb es als Diuretikum eine gute Wahl ist. Es enthält auch Silikon und Schwefel, die die Nieren stimulieren und die Harnsäure besser entfernen helfen. Gurke enthält auch Ascorbinsäure und Koffein, die harntreibend wirken.
• Sellerie Dieses wässrige und grüne Gemüse eignet sich auch hervorragend als Diuretikum. Es erhöht die Produktion von Harnsäure und erhöht dadurch die Diurese.
• Aubergine Es ist ein gutes Diuretikum, das auch zur Reduzierung des Körpergewichts verwendet werden kann. Auberginen enthalten viel Wasser, Ballaststoffe, Kalium und Magnesium.
• Rote Beete Es hat einen hohen Gehalt an Wasser, Ballaststoffen und Mineralien wie Kalium und Magnesium, was es zu einem guten Diuretikum macht.
• Birne Enthält eine relativ große Menge an wasserlöslichen Fasern sowie Kalium und Magnesium, wodurch überschüssiges Wasser und Salze entfernt werden.
• Ananas Die Frucht selbst und ihr Saft haben viele wohltuende Wirkungen auf den Körper, darunter ein Diuretikum. Ananas hat einen ziemlich hohen Wassergehalt und außerdem einen hohen Gehalt an Kalium, Magnesium und Ballaststoffen.
• Pfirsich Diese saftige Frucht hat eine alkalische Natur, die zur Reinigung der Nieren und der Blase nützlich ist und die harntreibende Wirkung dieser Frucht erhöht.
• Zitrone Diese Zitrusfrüchte werden normalerweise im Alltag gegessen. Aufgrund seines Wassergehalts, Vitamin C und einiger Enzyme, die als Stimulanzien für die Nieren wirken, hat es eine Reihe von vorteilhaften Eigenschaften. Zitronensaft kann zu klarem Wasser hinzugefügt, mit anderen Säften gemischt oder in einen Salat gepresst werden.

Diuretische Getränke

• Grüner Tee. Aufgrund seiner wohltuenden Wirkungen wird es seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Es ist die am häufigsten konsumierte Flüssigkeit der Welt nach Wasser. Grüner Tee enthält eine ausreichende Menge an Koffein, jedoch weniger als in Kaffee oder Schwarztee, und ist außerdem reich an Vitaminen und Mineralstoffen. All diese Eigenschaften machen es zu einem guten Diuretikum, da es die Nieren anregt und dabei hilft, überschüssiges Wasser und Salze auf natürliche Weise zu entfernen.
• Kaffee Koffein im Kaffee macht es zu einem guten Diuretikum und zwingt die Nieren, mehr Urin zu produzieren. Überschüssiges Koffein ist jedoch nicht sehr gesund, verwenden Sie es also vorsichtig.
• Cranberry-Saft. Die meisten Diuretika entfernen nicht nur überschüssiges Salz und Wasser, sondern waschen auch Kalium aus, was zu einem Mangel im Körper führt. Cranberrysaft ist nicht nur ein gutes Diuretikum, sondern hält gleichzeitig Kalium im Körper und vermeidet seinen Mangel.

Diuretische Kräuter

• Löwenzahn Seit Jahrhunderten wird es in pflanzlichen Arzneimitteln verwendet. Seine Blätter werden auch als Aroma in Salaten, Sandwiches und Tee verwendet. Blumen für die Weinbereitung. Löwenzahn kann auch als Diuretikum verwendet werden.
• Dill Dieses Grün kann auch als Diuretikum verwendet werden. Die darin enthaltenen Wirkstoffe regen die Nieren an. Der beste Weg, es als Diuretikum zu verwenden, besteht darin, Tee zu trinken und Fenchel in kochendem Wasser herzustellen.
• Schafgarbe Dieses Kraut kann helfen, das Problem der Flüssigkeitsansammlung im Körper zu lösen. Am besten verwenden Sie ihn auch in Form von vorgekühltem Tee.
• Brennessel Brennnesseltee wird in der Volksmedizin als Heilmittel gegen Krankheiten wie Harnwegsinfektionen, Gelenkschmerzen, innere Blutungen und Durchfall eingesetzt. Es kann auch als Diuretikum verwendet werden.

Rezepte der Volksdiuretika

1. Zitrone Ginger Drink

Es ist ein erfrischendes und nahrhaftes Diuretikum, das viele gesundheitsfördernde Eigenschaften hat.

• 1 Zitrone
• 1 Tasse Wasser
• 0,5 TL. geriebener Ingwer
• Prise Salz

Zitronensaft, Ingwer und Salz in das Wasser geben und gut mischen.

1. Diuretischer Smoothie

Dies ist ein hervorragender diuretischer Reinigungs-Smoothie, der sehr leicht herzustellen ist.

• 1 Karotte
• 1 Gurke
• 1 Tasse grüner Tee
• etwas Petersilie

Alles geschälte Gemüse mit grünem Tee in einen Mixer geben, Petersilienblätter dazugeben. Schlagen und essen Sie einen leckeren und nahrhaften Smoothie.

1. Cranberry-, Kohl- und Karottensalat

• 1 Karotte
• Poltareliki geriebener Kohl (Sie können gebeizt verwenden)
• Trockene Preiselbeeren
• Olivenöl
• Zitronensaft
• Salz

Die Möhren schälen und zum Kohl und Cranberries geben. Salz abschmecken und mit Olivenöl und Zitronensaft abschmecken. Mischen Sie den Salat gut und genießen Sie ein frisches und saftiges natürliches Diuretikum.

Zum Schluss empfehlen wir Ihnen, ein Video über natürliche Diuretika (Diuretika) anzusehen:

Natürliche Diuretika: 7 natürliche Diuretika

Dies ist eine gewöhnliche Wildpflanze, die überall zu finden ist, und manche Leute halten es sogar für ein Unkraut.

Mehrere Studien haben jedoch gezeigt, dass die im Löwenzahn enthaltenen Substanzen die Nierenaktivität erhöhen und dementsprechend den Harndrang erhöhen.

Diese Aktion hat die grünen Blätter, den Stamm und die Wurzel dieser Pflanze. Außerdem normalisiert Löwenzahn den Zuckerspiegel und fördert die Entfernung von Toxinen aus dem Dickdarm und der Leber.

2. Weißdorn

Weißdorn gehört zur Familie der Rosaceae und ist ein starkes Diuretikum.

Es reduziert die Ansammlung von Flüssigkeit im Körper und hilft, den Zustand bei einer Störung wie Herzinsuffizienz zu verbessern.

Die Nährstoffe, die diese Pflanze enthält, tragen dazu bei, die Häufigkeit und Menge des Wasserlassen zu erhöhen.

Weißdornbeeren dagegen sind reich an Vitamin C, B und Mineralien. Weißdorn ist nicht nur ein natürliches Diuretikum, es hilft auch:

• Nierenprobleme behandeln
• Verbesserung der Durchblutung des Herzens
• nimm die Hitze ab

3. Schachtelhalm

Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigte, dass Schachtelhalm-Extrakt dieselben Ergebnisse wie Diuretika bei Tabletten zeigte, jedoch keine Nebenwirkungen hat.

Schachtelhalm kann eine gute Alternative zur Schulmedizin sein, besonders wenn Sie unter unerwünschten Reaktionen leiden.

• Die Wirkung kann so stark sein, dass Ärzte die Einnahme während der Schwangerschaft nicht empfehlen.
• Wenn Sie ein Problem wie Harnsäureretention haben, hilft Schachtelhalm dabei.
• Schachtelhalm ist besonders nützlich für Patienten mit Gicht.

4. Wacholder

Wacholder wird seit dem Mittelalter als natürliches Diuretikum verwendet.

Die moderne Forschung bestätigt ihre Vorteile: Es hat sich gezeigt, dass sie einen signifikanten Einfluss auf die Erhöhung des Urinvolumens bei Tieren hat.

Wie viele andere natürliche Diuretika senkt Wacholder nicht wie andere Arzneimittel den Kaliumspiegel.

Wir empfehlen, Wacholderbeeren für Zystitis zu essen. Neben anderen Eigenschaften dieser Pflanze kann ihre antirheumatische Wirkung und die Fähigkeit, die Entfernung von Toxinen zu beschleunigen, identifiziert werden.

5. Grüner und schwarzer Tee

Jedes Mal, wenn Sie eine Tasse heißen Tee genießen, tragen Sie dazu bei, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Sowohl schwarzer als auch grüner Tee sind starke natürliche Diuretika.

Aufgrund seines hohen Koffeingehalts hilft Tee Ihrem Körper, mehr Urin zu produzieren, wodurch die Wassermenge, insbesondere im Blut, und der Blutdruck verringert werden.

6. Petersilie

Obwohl Petersilie normalerweise als Zutat für Salat verwendet wird, kann sie für diejenigen, die Probleme mit dem Konsum von Diuretika haben, vorteilhafter sein.

Untersuchungen haben gezeigt, dass es eines der am meisten empfohlenen natürlichen Heilmittel zur Steigerung der Urinproduktion ist.

Um diese nützliche Eigenschaft der Petersilie zu verwenden, können Sie daraus eine Infusion herstellen.

Zutaten

• 1 Bund Petersilie
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Kochen

• Eine Handvoll frische Petersilie in heißes Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen. Abkühlen lassen und Flüssigkeit in den Kühlschrank stellen.
• Trinken Sie eine Tasse Tee pro Tag für eine Woche, um ein gutes Ergebnis zu erzielen.

7. Hibiskus- oder Hibiskus-Tee

Hibiscus ist eine Pflanze der Familie Malvaceae. Seine großen Blüten sind meistens rot, obwohl es verschiedene Farben gibt.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Hibiskusblüten aufgrund des diuretischen Effekts die Funktion der Nieren verbessern, die Schwellung reduzieren und die Flüssigkeitsansammlung bekämpfen.

Natürliche Diuretika: Wie kann man die Wirkung natürlicher Produkte steigern?

Zusätzlich zu diesen natürlichen Diuretika können Sie Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie die Natriumzufuhr reduzieren und regelmäßig Sport treiben. Dadurch können Sie Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen reduzieren.

Essen Sie mehr Obst und Gemüse und stärken Sie den harntreibenden Effekt.

Hier sind die nützlichsten:

Es ist wichtig, dass ein Medikament, das von einem Arzt verschrieben wird, durch ein Naturheilmittel ersetzt wird. Jede drastische Änderung Ihrer Behandlung kann sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken.

Natürliches Diuretikum

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Viele Menschen mit Problemen mit dem Urogenitalsystem wenden sich der traditionellen Therapie zu, indem sie natürliche Diuretika verwenden. Viele bevorzugen natürliche Produkte anstelle von Pillen. Dies ist nicht überraschend, denn wenn Sie Ihre Diät richtig machen, können Sie mit Hilfe vieler Produkte nicht nur einen harntreibenden Effekt erzielen, sondern auch Nierensteine, entzündliche Prozesse in den Lymphknoten und die Leber vorbeugen. Natürliche Diuretika sollten jedoch sorgfältig angewendet werden und die Regeln strikt einhalten. Andernfalls führt eine übermäßige Anwendung zu Dehydratisierung und Kaliummangel.

Die Stimulierung der Harnausscheidung auf natürliche Weise mit einem vernünftigen Ansatz ist die sicherste Methode der Therapie.

Allgemeine Informationen

Natürliche Diuretika werden verschiedene Nahrungsmittel, Kräuterabkühlungen und Aufgüsse aus Kräutern und Pflanzen genannt. Solche Produkte tragen zur schnellen Entfernung von Flüssigkeit bei, sie lindern Schwellungen und verbessern die Arbeit des Urogenitalsystems, der Leber und der Nieren. Diuretika können sich günstig auf Herzkrankheiten und Blutdruck auswirken und bei Frauen die Symptome während des Menstruationszyklus lindern. Kräutertees, Tees, Aufgüsse sind sehr beliebt.

Obwohl viele Ärzte behaupten, dass natürliche Diuretika unwirksam sind, sind sie immer noch sicherer, wenn sie in vernünftigen Mengen verwendet werden. Natürliche Diuretika wirken nur bei geringfügigen Pathologien oder Erkrankungen im Anfangsstadium. Wenn die Krankheit ein schwieriges Stadium erreicht hat, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um wirksamere Mittel zu erhalten. In diesem Fall werden natürliche Diuretika als Hilfsstoffe verwendet.

Arten von natürlichen Diuretika

Diuretika werden in der Medizin in synthetisch und natürlich eingestuft. Es wird angenommen, dass die ersteren stärkere Wirkungen haben, aber es besteht eine größere Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen. Synthetische Diuretika werden für starke Schwellungen der Gliedmaßen oder des Augenbereichs verwendet. In manchen Fällen sind sie jedoch kontraindiziert und werden dann natürlich.

Natürliche Diuretika sind sicher und verursachen selten Nebenreaktionen. Sie werden häufig bei Funktionsstörungen des Urogenitalsystems eingesetzt, wenn Wasser schlecht aus dem Körper ausgeschieden wird. Sie sind in der Lage, giftige und schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Naturheilmittel gelten jedoch bei schwerer Pathologie als wenig wirksam. Die Verwendung synthetischer und natürlicher Diuretika ist nur mit Zustimmung des behandelnden Arztes zulässig. Selbstbehandlung kann die Gesundheit schädigen.

Warum behält der Körper Flüssigkeit?

Bei falscher und unvollständiger Entfernung des Wassers aus dem Körper treten Ödeme auf. Flüssigkeit im Körper wird aus verschiedenen Gründen verzögert, sie können sowohl chronisch als auch situativ sein. Im zweiten Fall entsteht die Verzögerung aufgrund bestimmter Umstände, die geändert werden sollten und alles normalisiert ist. Bei chronisch verzögertem Wasser sammelt sich im Körper krankheitsbedingt Wasser an. Häufig tritt die Ansammlung von Flüssigkeit auf, wenn:

Wasserungleichgewicht im Körper manifestiert sich aufgrund von Pathologien der Leber, der Nieren, der Blutgefäße während der Schwangerschaft.

• Krampfadern;
• Neigung zur Schwellung;
• Schwangerschaft
• Hypertonie (erhöhter Druck in den Arterien);
• Erkrankungen des Harnsystems;
• Leberpathologien;
• kardiovaskuläre Erkrankungen;
• Übergewicht

Allergien können oft zu Ödemen führen, die eine schwere Toxikose verursachen. Eine Person beginnt, viel Wasser zu verbrauchen, weil Giftstoffe aktiv produziert werden, die aus dem Körper entfernt werden müssen.

In allen diesen Fällen tritt eine Hemmung bei der Ausscheidung von Flüssigkeit auf, und es wird empfohlen, Diuretika-Präparate synthetischer oder natürlicher Natur einzunehmen. Auch Wassereinlagerungen tragen zu einer schlechten Ernährung bei, die viel Zucker, Salz und würzige Speisen enthält. Eine beträchtliche Menge an Eiweiß im Körper führt zu Wassereinlagerungen und Schwellungen.

Beliebte natürliche Diuretika

Natürliche Diuretika sind Nahrungsmittel, Pflanzen und Kräuter, die die im Körper zurückgehaltene Flüssigkeit entfernen. Mit ihrer Hilfe wird der Urin schnell ausgeschieden, während die Nieren und die Leber gereinigt werden und der Druck in den Arterien abnimmt. Durch die Verwendung von Nahrungsmitteln als Diuretikum können Sie nicht nur Wasser loswerden, sondern auch den Körper mit Nährstoffen und Vitaminen auffüllen, die mit der Flüssigkeit freigesetzt werden. Die folgenden sind beliebte und weit verbreitete natürliche Diuretika.

Kräutertee

Eine gesunde diuretische Wirkung auf den Körper erzeugt Tees aus Heilkräutern. Oft enthalten sie mehrere Pflanzen, die als Diuretikum wirken und Entzündungen im Körper beseitigen. Die beliebteste Pflanze in der Verzögerung des Urins ist Ivan-Tee. Um Schwellungen zu entfernen oder zu reduzieren, verwenden Sie Tee aus Ingwer. Zu diuretischen Kräutern gehören Ringelblume, Zitronenmelisse, Johanniskraut, Kamille, Mutterkraut, Minze, Brennnessel, Birkenblätter.

Aubergine als Diuretikum

Auberginen haben eine Menge Flüssigkeit, die die Blutzirkulation im Körper verbessert. Es enthält auch eine Vielzahl von Flavonoiden, die dieses Gemüse als das beste natürliche Diuretikum definieren. Es ist notwendig, Auberginen zu kochen, und die Flüssigkeit, in der sie gekocht wird, zu trinken. Es wird als Mittel zum Abnehmen verwendet.

Sellerie

Mit Hilfe von Sellerie wird im Körper eine große Menge Urin gebildet und Harnsäure ausgeschieden. So können Sie auf natürliche Weise Giftstoffe loswerden. Der Geschmack von Sellerie ist sehr spezifisch und nicht jeder mag es, also können Sie Smoothies mit anderen Gemüsesorten herstellen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass der Sellerie viel Natrium enthält. Sie sollten sich also nicht an diesem Gemüse beteiligen.

Traube als Diuretikum

Die Zusammensetzung der Traube enthält eine erhebliche Menge Kalium und Flüssigkeit. Unter den Früchten ist es eines der beliebtesten Mittel, um Wasser aus dem Körper zu entfernen. Das große Plus ist, dass in den Trauben eine unbedeutende Menge an Natrium enthalten ist. Daher kommen neben dem Urin auch toxische Substanzen aus dem Körper. Es wird als Ganzes verwendet und trinkt den Saft dieser Frucht.

Cranberry-Saft

Cranberry wirkt schnell harntreibend und wirkt antibakteriell. Beeren können das Nieren- und Harnsystem verbessern. Der große Vorteil von Cranberrysaft ist, dass Kalium im Körper bleibt, wenn es Diuretikum ist. Dem Preiselbeersaft werden Preiselbeeren zugesetzt, die den Körper auch mit Vitaminen anreichern.

Gurke und Tomate

Diese beiden Gemüse können Wasser nicht schlechter als Drogen ausscheiden. Die Zusammensetzung der Tomaten umfasst etwa 90% der Flüssigkeit sowie Antioxidantien und Vitamin C. Diese Komponenten haben neben der diuretischen Wirkung eine stärkende Wirkung auf die Blutgefäße. Die Gurke enthält außerdem viel Wasser, Schwefel und Silizium, was die Bildung von Harnsäure verringert.

Blaubeersaft - lindert Entzündungen gut und wirkt leicht harntreibend. Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Blaubeersaft

In der Volksmedizin wird diese Beere häufig bei Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems eingesetzt, wodurch der Urinabbau beschleunigt wird. Es dient als natürliches Antibiotikum und erhält die Gesundheit und Integrität der Blase. Es kann als Ganzes verwendet werden und macht Säfte und Smoothies mit anderen Beeren und Früchten.

Andere Lebensmittel

Es wird empfohlen, Karotten zum Entfernen von Flüssigkeit und zur Normalisierung des Stoffwechsels zu verwenden. Ein sehr beliebtes Diuretikum im Sommer ist Wassermelone. Spargel, Artischocke, Knoblauch, Rüben, Kohl und viele andere Gemüse und Früchte tragen zur Ausscheidung von Wasser bei, während der Körper nützliche Vitamine und Substanzen erhält. Es ist nur wichtig, diese Produkte in angemessenen Mengen einzusetzen, um keine Dehydratisierung zu verursachen.