Eine Verlangsamung oder eine Zunahme des Pulses zeigt die Entwicklung von Arrhythmien aufgrund bestimmter Faktoren an. Wenn nichts unternommen wird, können Fehlfunktionen des Herzschlags dauerhaft bestehen bleiben und sich im Laufe der Zeit sogar verschlimmern. Um solche Probleme zu vermeiden, müssen die Merkmale der Pulsationsmessung der Blutgefäße und der Altersnormen ermittelt werden. Wenn schwerwiegende Anomalien festgestellt werden, konsultieren Sie einen Arzt.
Pulse aus der lateinischen Sprache wird als Schlag oder Schub übersetzt. Es repräsentiert die Schwingung von Gefäßen, die sich aus den Zyklen des Herzmuskels ergeben. Insgesamt gibt es 3 Arten von Impulsen:
Bei einem gesunden Menschen sollten die Gefäße nach einer gleichen Zeit "oszillieren". Der Rhythmus wird durch die Herzfrequenz (HR) eingestellt, die direkt vom Sinusknoten abhängt. Durch die Impulse, die an sie gesendet werden, ziehen sich die Vorhöfe und die Ventrikel abwechselnd zusammen. Wenn die erkannte Pulsation zu schwach oder unregelmäßig ist, können wir über die Entwicklung pathologischer Prozesse im Körper sprechen. Der einfachste Weg, arterielle Impulse zu erkennen. Die Schwankungen in den Kapillaren und Venen werden in einem Krankenhaus nach individuellen Angaben bestimmt.
Die Pulsmessung wird normalerweise am Handgelenk durchgeführt. Es genügt für eine Person, die Anzahl der Pulswellen in 1 Minute zu zählen. Für genauere Daten wird empfohlen, an beiden Gliedmaßen zu messen. Als umfassende Untersuchung in einem Krankenhaus lernt der Arzt zuerst die Herzfrequenz, dann zählt er die Anzahl der Atembewegungen (NPV) in 1 Minute und bestimmt die Art der Atmung. Die resultierende Zahl ist besonders wichtig für die Beurteilung der Entwicklung eines Kindes.
Während der Messung des Impulses müssen Sie auf seinen Rhythmus achten. Schocks sollten gleich stark sein und nach einer gleichen Zeitspanne. Wenn keine Abweichungen vorliegen, reicht es aus, 30 Sekunden für das Verfahren zu verwenden und das Ergebnis dann mit 2 zu multiplizieren. Wenn eine deutliche Störung im Herzschlag festgestellt wird, ist es besser, mindestens 1 Minute mit der Messung zu verbringen und einen Arzt aufzusuchen. Der Spezialist weist instrumentelle Prüfmethoden zu. Der Hauptteil von ihnen ist die Elektrokardiographie (EKG). Es wird die elektrische Aktivität des Herzens beurteilen und den ursächlichen Faktor der Arrhythmie identifizieren. Die folgenden Tests werden als Ergänzungen zugeordnet:
Aufgrund von Gefäßproblemen oder -verletzungen ist es manchmal erforderlich, Pulswellen auf anderen Arterien zu zählen. Anstelle des Handgelenks kann eine Palpation des Halses durchgeführt werden. Schwankungen kommen von der Halsschlagader.
Der normale Puls einer Person sollte zwischen 60 und 90 liegen. Seine Häufigkeit kann aufgrund bestimmter Faktoren zunehmen oder abnehmen. Wenn sie nicht mit pathologischen Prozessen verbunden sind, die sich im Körper entwickeln, wird die induzierte Abweichung als nicht gefährlich betrachtet. Stress, Überanstrengung, Überessen und die Wirkung niedriger Temperaturen, zum Beispiel nach einem langen Spaziergang bei kaltem Wetter, brechen nur kurz den üblichen Herzrhythmus.
Die Häufigkeit der Kontraktionen kann je nach Tageszeit (Morgen, Nacht) variieren. Nach dem Aufwachen ist der Puls am niedrigsten und abends näher an der oberen Grenze. Ebenso wichtig ist die körperliche Fitness. Bei Sportlern liegt die Anzahl der Pulswellen im Ruhezustand etwas unter dem Normalwert. Solche Phänomene sind mit intensiven Trainingseinheiten verbunden, die das Herz dazu zwingen, mehr Blut zu pumpen.
Die Pulsfrequenz bei Männern und Frauen unterscheidet sich nicht besonders. Die Differenz beträgt 5-7 Schläge pro Minute. Signifikante Abweichungen werden nur aufgrund der Besonderheiten des Hormonsystems festgestellt. In den Wechseljahren, die in den sechzig Jahren auftreten, und in der Schwangerschaft können Frauen Tachykardien und leichte Drucksprünge erleben.
Der Puls hängt am meisten von den Altersmerkmalen ab:
Der normale Puls eines Erwachsenen nach Jahr (en) ist in der Tabelle dargestellt:
Ein Puls ist eine rhythmische Bewegung der Wände von Blutgefäßen, die während des Herzschlags unter Blutdruck auftritt. Die Pulsfrequenz ist ein relativer Wert und hängt von Alter, Zustand des Gefäßsystems, Fitness und allgemeinen chronischen Erkrankungen ab.
Puls zeichnet sich durch folgende Eigenschaften aus, die zur Diagnose von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden:
Veränderungen im Rhythmus, Verspannungen und Füllung können auf Tachykardie, Bradykardie, Pathologie der Herzklappen, Herzblock usw. hindeuten.
Die Anzahl der Herzschläge, der Rhythmus und andere Indikatoren sind nicht stabil und hängen von den individuellen Merkmalen des Herz-Kreislauf- und Nervensystems jeder Person sowie vom Lebensstil, der körperlichen Fitness usw. ab. Die Hauptfaktoren, die die Herzfrequenzindikatoren beeinflussen, sind folgende:
Die Pulsfrequenz bei Kindern unterscheidet sich signifikant von Erwachsenen. Bei Neugeborenen liegen die Raten zwischen 120 und 160 Schlägen. pro Minute, im Alter von 5 - 100-120, in 10 Jahren - 80-100 Aufnahmen. Bis zu 18 Jahren liegt die Herzfrequenz normalerweise zwischen 70 und 90 Schlägen. in min..
Bei Männern ist die Anzahl der Herzschläge um eine Größenordnung geringer als bei Frauen: Im Durchschnitt beträgt der Puls bei Männern in jungen Jahren 62–70 Schläge pro Minute und nach 60 Jahren 70–90.
Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer Zunahme der Herzschlagfrequenz und einer Verletzung des Pulsrhythmus aufgrund einer Abnahme der Elastizität der Gefäße und der Entwicklung atherosklerotischer Prozesse, einer Zunahme der Intensität des Herzrhythmus und des Drucks. Nach 50 liegt die Pulsfrequenz bei Frauen und Männern bei 75 bis 85 Schlägen pro Minute.
Es ist notwendig, eine Pulsmessung in einem ruhigen emotionalen und körperlichen Zustand durchzuführen. Das Verfahren zur Messung der Herzfrequenz sollte um 40 bis 50 Minuten nach dem Trinken von Tee, Kaffee, einer großen Portion warmer Speisen, nach einem Bad, Rauchen, harter Arbeit oder einer stressigen Situation verschoben werden.
Die Messung der Herzfrequenz erfolgt am Körper mit einem Minimum an Muskel- und Fettgewebe, und zwar:
Um den Puls Ihrer Hand zu messen, müssen Sie sich auf die Lehne eines Stuhls lehnen oder hinlegen. Gleichzeitig ist die Hand von allem befreit, was die Durchblutung behindert: Drücken mit Kleidern, Armbändern und Uhren.
Die Hand zum Zählen des Pulses sollte sich auf der Höhe des Herzens befinden. Ferner wird mit dem Zeige- und Mittelfinger die Radialarterie auf das Handgelenk gedrückt, um die Pulsation besser zu spüren.
Es ist notwendig, die Anzahl der Pulsationen einer Arterie in 1 Minute oder in 10 Sekunden zu berechnen. Das Ergebnis wird mit 6 multipliziert. Wenn ein hoher Puls beobachtet wird, ist das Herzfrequenz-Tracking für eine Minute das aussagekräftigste Ergebnis. beide Handgelenke, Ellbogen usw.).
Die Messung des Pulses am Hals erfolgt im Sitzen oder Liegen. Gleichzeitig sollten Sie den Zeige- und Mittelfinger falten, in die Fossa submandibularis am Hals einführen und versuchen, die Pulsation der Halsschlagader zu fühlen. Berechnen Sie als Nächstes die Pulsation für 10, 15, 30 Sekunden oder pro Minute.
Es sollte auch beachtet werden, dass der Puls nicht mit dem Daumen gemessen wird, da der Daumen seine eigene starke Kapillarpulsation hat, was die Berechnung der Herzfrequenz beeinflusst.
Während des Trainings wird das Herz-Kreislauf-System zusätzlich belastet, wodurch der Druck ansteigt, die Herzfrequenz ansteigt und der Puls ansteigt.
Das Gehen mit durchschnittlicher Geschwindigkeit ist eine der besten Übungen für das Herz, da das Gehen längere Zeit ohne Ermüdung und ohne signifikante Erhöhung der Herzfrequenz möglich ist. Das Gehen stärkt auch das Herz und die Blutgefäße und ist eine der besten Übungen zur Vorbeugung des Herz-Kreislauf-Systems.
Während des Laufens pumpt das Herz intensiv Blut für die Bedürfnisse des gesamten Organismus, während der Herzmuskel gestärkt wird. Es ist zu beachten, dass das Laufen für Menschen mit Herzerkrankungen kontraindiziert ist, mit einem erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt.
Die optimale Belastung des Herz-Kreislauf-Systems während des Trainings wird anhand der Formel von Hasel-Fox bestimmt:
Maximale Herzfrequenz (max. HR) = 220 - Alter.
Es gibt auch das Konzept der Impulszonen - dies sind Belastungskategorien, die von der Intensität abhängen und durch die Häufigkeit der Einschläge pro Minute bestimmt werden. Drei Pulszonen, die für körperliche Aktivität optimal sind, die folgenden:
Abweichungen in der Arbeit des Herzens äußern sich in einer Zunahme oder Abnahme des Herzschlags und der Pulsabweichung von der Norm. Es gibt zwei Hauptpathologien, die durch Messung bestimmt werden können:
Heutzutage wird bei Herz-Kreislauf-Problemen häufig eine erhöhte Herzfrequenz festgestellt. Die Ursachen der Tachykardie bei erwachsenen Männern und Frauen können viele Krankheiten sowie körperliche und emotionale Zustände sein:
Während eines Anfalls von Tachykardie können Herzschlag, Pulsieren der Blutgefäße im Nacken, Atemnot, Schwindel und Luftmangel wahrgenommen werden.
Die Gründe für die Verringerung des Pulses sind Abnormalitäten in der Arbeit der Herzknoten (Sinus, Arventrikular) und des Herzmuskel-Leitungssystems, die durch die Entwicklung der folgenden Erkrankungen verursacht werden:
Verlangsamung des Herzens und reduzierter Puls äußern sich in Schwäche, Schwindel, kaltem Schweiß, in schweren Fällen kann es zu Ohnmacht kommen.
Der Puls, oder anders ausgedrückt die Herzfrequenz, ist der wichtigste Indikator für die menschliche Gesundheit. Die bei der Messung erhaltenen Zahlen sind für die Diagnose verschiedener Krankheiten von großer Bedeutung. Diese Indikatoren können sich jedoch unter dem Einfluss vieler Faktoren ändern. Daher ist es erforderlich, die Pulsfrequenz einer Person nach Alter zu kennen, um den Beginn der Entwicklung der Pathologie nicht zu versäumen.
Die Herzfrequenz ist die Schwingung der Wände der Blutgefäße zum Zeitpunkt der Kontraktion des Herzens und des sich durch sie bewegenden Blutes. Gleichzeitig signalisiert der Messwert die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems. Durch die Anzahl der Schläge pro Minute, die Stärke des Pulses und seine anderen Parameter ist es möglich, die Elastizität der Gefäße, die Aktivität des Herzmuskels, abzuschätzen. Zusammen mit den Blutdruck (BP) -Indizes geben diese Zahlen ein vollständiges Bild des Zustands des menschlichen Körpers.
Die Herzfrequenz der männlichen und weiblichen Bevölkerung unterscheidet sich geringfügig. Ideale Werte werden selten festgelegt. Ein gesunder Mensch ist die meiste Zeit in Bewegung, erlebt körperliche Anstrengung, daher variieren die Indikatoren nach oben oder unten.
Bei der Bestimmung des Pulses und beim Vergleich mit tabellarischen Normen ist zu beachten, dass jeder Organismus seine eigenen individuellen Merkmale hat. Daher können die Indikatoren selbst in einem ruhigen Zustand von den optimalen Indikatoren abweichen. Wenn sich der Patient zur gleichen Zeit normal fühlt und keine unangenehmen Symptome auftreten, werden solche Anomalien nicht als pathologisch betrachtet.
Wenn ein normaler Puls bei einem Erwachsenen abgelehnt wird, wird die Ursache der Änderungen bestimmt. Unabhängige Verletzungen des Herzrhythmus sind ziemlich selten, meistens sind sie Folge einer Krankheit. Folgende Abweichungen werden unterschieden:
Wichtig: Nach 40 Jahren ist es erforderlich, mindestens einmal im Jahr einen Kardiologen aufzusuchen und einer gründlichen Untersuchung zu unterziehen. Viele Pathologien des kardiovaskulären Systems sind asymptomatisch und ihre frühzeitige Diagnose wird dazu beitragen, die Entstehung von Komplikationen zu vermeiden.
Die Änderung der Herzfrequenz tritt unter dem Einfluss äußerer und interner Faktoren auf. Alter, Geschlecht, physischer und psycho-emotionaler Stress, Lufttemperatur, Körpertemperatur und vieles mehr können die Anzahl der Herzschläge pro Minute beeinflussen.
Der Puls in Ruhe oder nachts während des Schlafes unterscheidet sich je nach Alter der Person erheblich. Bei Neugeborenen ist die Herzfrequenz am höchsten - über 130 Schläge / Minute. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass das Herz klein ist und häufiger reduziert werden muss, um den gesamten Körper mit Blut zu versorgen.
Wenn sie reifen, wird die Herzfrequenz viel seltener und im Alter von 18 Jahren betragen die Herzfrequenzindikatoren normalerweise 60-90 Schläge / Minute. Eine solche Häufigkeit mit geringen Schwankungen bleibt für viele Jahre bestehen. Die bei älteren Menschen beobachteten Veränderungen hängen nicht nur vom Alter ab, sondern auch vom Vorhandensein bestehender Krankheiten.
Die Ruheherzfrequenz in der weiblichen Bevölkerungshälfte ist 8-10 Schläge höher als bei Männern. Diese Unterschiede sind auch auf das geringe Volumen des Herzens, die geringere Belüftung der Lunge und das Blutvolumen zurückzuführen. Bei weiblichen Athleten kann der Puls derselbe sein wie bei Männern, die keinen Sport betreiben.
Regelmäßige sportliche Belastung trägt zur Steigerung des Herzvolumens bei und verbessert das Herz-Kreislauf-System. Puls bei Sportlern, weniger als ungeübte Patienten. Eine stärkere Abnahme der Herzfrequenz wird während des Ausdauertrainings (Radfahren, Skifahren, Langstreckenlauf) festgestellt. Kraftsportarten tragen ebenfalls zur Verringerung des Pulses bei, jedoch in geringerem Maße.
Bei schwangeren Frauen ist eine leichte Erhöhung der Herzfrequenz keine Pathologie, es sei denn, sie ist mit anderen Erkrankungen verbunden.
Es gibt eine direkte Beziehung zwischen Körpertemperatur und Herzfrequenz. Eine Temperaturerhöhung um ein Grad trägt zu einer Erhöhung der Herzfrequenz um etwa 10 Schläge / min bei. Diese Beschleunigung ist auf die Fähigkeit des Körpers zurückzuführen, sich zu thermoregulieren. Herzklopfen helfen dabei, Wärme schneller durch Lunge und Haut abzugeben.
Unter anderen normalen Bedingungen kann der Puls in einem ruhigen Zustand mit zunehmender Umgebungstemperatur ansteigen. Indikatoren von +18 bis +22 ° C werden für eine Person als optimal angesehen. Wenn die Temperatur über 29 ° C steigt, wird die Ruheherzfrequenz höher. Der Körper muss die Körpertemperatur normalisieren.
Der niedrigste Puls wird morgens unmittelbar nach dem Schlaf bei einer Person beobachtet. Während des Tages kann sich die Häufigkeit, mit der das Herz arbeitet, je nach Intensität der geistigen Aktivität oder emotionalen Belastung erhöhen oder verringern. Abends wird die Herzfrequenz dann höher als am Morgen.
Wenn der Unterschied zwischen den Indikatoren in den Morgen- und Abendstunden 7 Schläge pro Minute nicht überschreitet, wird die tägliche mentale und emotionale Belastung als gering angesehen. Abweichungen von 8–15 Schlägen pro Minute zeigen eine durchschnittliche Arbeitsbelastung an, und eine Differenz von mehr als 15 zeigt hohe Belastungen an.
Unterschiedliche pathologische Zustände des menschlichen Körpers können die Herzfrequenz beeinflussen. Bakterien, Viren, ihre Stoffwechselprodukte und verschiedene Toxine wirken sich täglich stark auf den Körper aus und verursachen eine Erhöhung der Herzfrequenz. Meistens treten bei folgenden Erkrankungen Abnormalitäten auf:
Eine Erhöhung der Herzfrequenz im Vergleich zur Norm bei Erwachsenen und Kindern kann nach einer Mahlzeit auftreten. Der Puls wird durch das Rauchen und die Aufnahme koffeinhaltiger Getränke beeinflusst. Letztere haben eine anregende Wirkung auf den Körper. Daher ist es verboten, vor der Messung von Indikatoren Kaffee und Rauch zu verwenden. Bei der Einnahme verschiedener Medikamente können Abweichungen in der Herzfrequenz beobachtet werden.
Die einfachste Methode zur Messung der Herzfrequenz ist die Bestimmung der Arteria radialis. Dazu drücken Sie vier Finger von der Innenseite der Hand auf einen Punkt unterhalb des Handgelenks und zählen die Anzahl der Striche für einen bestimmten Zeitraum. Wenn der Puls schlecht gefühlt wird, kann er in anderen Gefäßen an Schulter, Hals, Oberschenkel erkannt werden.
Typischerweise wird die Zählung 30 Sekunden lang ausgeführt und das Ergebnis wird dann mit zwei multipliziert. Für ein genaueres Bild können Sie mit beiden Händen messen. Bei bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Arrhythmien, können Schwierigkeiten bei der Bestimmung der Anzahl von Schlägen pro Minute auftreten. Um zuverlässigere Daten zu erhalten, wird empfohlen, ein Elektrokardiogramm zu erstellen.
Wie bereits erwähnt, hängt die Häufigkeit der Herzschläge direkt vom Alter des Patienten ab. Neben der Herzfrequenz bei der Messung von Indikatoren ist es jedoch wichtig, andere Eigenschaften des Pulses zu berücksichtigen:
Es ist auch zu beachten, dass eine einzelne Messung nicht ausreicht, um den Zustand des Patienten zu beurteilen. Die Indikatoren sollten im Zeitablauf überwacht werden, um einzelne Abweichungen von den Standardwerten zu beseitigen. Wenn das abnormale Phänomen lange anhält, sollten Sie sich mit der medizinischen Einrichtung in Verbindung setzen, um eine gründliche Untersuchung durchzuführen.
Nachfolgend finden Sie eine Tabelle, anhand derer Sie bestimmen können, wie der Puls einer Person sein sollte, je nach Alter:
Alter
Pulsfrequenz, Schläge / Min
Nun ist es leicht zu bestimmen, was ein normaler Puls eines Erwachsenen im Laufe der Jahre sein sollte, da diese Tabelle ziemlich einfach ist. Die gleichen Standards werden von Ärzten während der medizinischen Untersuchung verwendet.
Krankheiten können nicht nur die Geschwindigkeit des Blutflusses des gesamten Herz-Kreislaufsystems beeinflussen, sondern auch die Funktionalität des Herzmuskels und den Zustand der Wände der Blutgefäße. Wenn die Herzfrequenz von der Norm abweicht, ein unregelmäßiger Puls oder eine zu hohe Spannung vorliegt, können wir über die Entwicklung der Pathologie sprechen.
Die minimal zulässige Herzfrequenz sollte nicht unter 55 Schlägen / min liegen. Bei einem so seltenen Puls tritt Ohnmacht auf und die Gefahr des Todes steigt. Nachfolgend sind die Krankheiten aufgeführt, bei denen die Herzfrequenz auf ein Minimum reduziert wird.
Es kann auch aufgrund von vegetativ-vaskulärer Dystonie (VVD), Hepatitis, Ulcus pepticum auftreten.
Eine erhöhte Herzfrequenz kann sowohl bei hohem als auch bei niedrigem Druck beobachtet werden. Nicht weniger gefährlich ist ein zu niedriger Puls, daher müssen die Patienten wissen, was in solchen Situationen zu tun ist, da solche Bedingungen zu schwerwiegenden Folgen führen können.
Es kann schwierig sein zu verstehen, was das Herzklopfen verursacht hat. Die folgenden Regeln helfen, sich in dieser Situation nicht zu verirren und dem Patienten vor dem Eintreffen eines Krankenwagens zu helfen. Sie müssen folgendes tun:
Wenn Hypertonie zur Ursache des erhöhten Pulses geworden ist, muss zunächst der Blutdruck gesenkt werden. Wenn die Anfälle einer Tachykardie wiederholt werden und deren Ursache nicht klar ist, sollten Sie sich unverzüglich mit dem Krankenhaus in Verbindung setzen, um eine genaue Diagnose zu erhalten.
Alle Patienten, bei denen das Risiko besteht, solche Zustände zu entwickeln, sollten wissen, wie sie die Herzfrequenz schnell erhöhen können. Eine regelmäßige Abnahme des Pulses, begleitet von unangenehmen Symptomen, führt oft zu einer Unterernährung bestimmter Organe, daher ist es notwendig, in solchen Situationen sofort zu handeln. Erhöhen Sie den Puls, um zu helfen:
Darüber hinaus können scharfe Speisen, bittere Schokolade die Herzfrequenz erhöhen. Wenn möglich, sollten Sie das Bad, die Sauna besuchen oder die Füße gut mit Senf einweichen.
Wenn all diese Methoden nicht helfen, sinkt die Herzfrequenz regelmäßig mit dem Alter unter die Pulsfrequenz, und gleichzeitig verschlechtert sich der Gesundheitszustand. In diesem Fall muss ein Arzt konsultiert werden, um eine Diagnose zu erhalten.
Ein Puls ist ein Puls, der oft mit dem Leben verbunden ist. Dass er der erste Ton ist, den eine Person im Mutterleib hört - der Herzschlag der Mutter. Im Erwachsenenalter ist der Klang eines gemessenen Herzschlags ein Zeichen für Gesundheit und Wohlbefinden.
Die richtige Herz-Kreislauf-Funktion gewährleistet eine lange Lebensdauer. Ist bei diesem komplexen Mechanismus alles normal und zeigt den Puls. Die Norm bei Frauen variiert je nach Alter, da der menschliche Körper zu verschiedenen Zeiten unterschiedliche Anforderungen an die Herzfrequenz (HR) hat.
Der Puls ist ein Echo der Kontraktion des Herzens, er kann in Form von Zittern in großen Gefäßen des menschlichen Körpers empfunden werden, unabhängig vom Alter der Person, sei es wenige Minuten nach der Geburt oder 60 Jahre alt.
Für die korrekte Diagnose der Herzschlagfrequenz ist die Richtigkeit der Messung wichtig:
Bei der Messung des Impulses ist es wichtig, einige Regeln zu beachten und in den ruhigsten Perioden zu messen.
Tischnummer 1. Wann lohnt sich der Puls und wann nicht?
Wichtig: Zur Erhöhung der Genauigkeit können Sie Messungen an jeder "Körperhälfte" vornehmen, z. B. an beiden Armen oder an beiden Halsschlagadern.
Wenn eine Person nicht unter Arrhythmie leidet, reicht es aus, 30 Sekunden lang zu zählen und das Ergebnis dann mit dem Faktor 2 zu multiplizieren. Eine schnellere Methode besteht darin, das Ergebnis 15 Sekunden lang zu messen und dann mit 4 zu multiplizieren. Bei einer Arrhythmie muss die Messung durchgeführt werden eine volle Minute.
Zur Messung in unserer Zeit können Sie nicht nur die übliche Methode verwenden - Palpation eines großen Gefäßes, sondern auch moderne Methoden - tragbare Herzfrequenz-Tracker, ein Gerät zur Blutdruckmessung.
Fotos und Videos in diesem Artikel zeigen, wie Sie die Herzfrequenz eines kleinen Mädchens und einer erwachsenen Frau richtig messen können.
Die Herzfrequenz bei jungen Mädchen unterscheidet sich signifikant von der Pulsfrequenz bei Frauen. Die Tabelle zeigt, wie sich die Herzfrequenz mit dem Wachstum des Kindes ändert.
Tischnummer 2. Normale Herzfrequenzwerte bei Mädchen:
Während der gesamten Kindheit ändert sich die Herzfrequenz entsprechend der Entwicklung des Organismus. Sie verlangsamt sich aufgrund der Vergrößerung der Herzgröße, die jetzt für die gleiche Zeit eine viel größere Blutmenge durch sich selbst treiben kann. Es wirkt sich auch auf die Arbeit des Herzens aus, indem es die Geschwindigkeit der Stoffwechselvorgänge verlangsamt, wodurch das Herz seltener schrumpfen kann.
In der Adoleszenz ist die Pulsfrequenz bei Frauen pro Minute geringer als bei Mädchen, aber immer noch höher als bei Erwachsenen. Grund für den hohen Puls sind die hormonellen Veränderungen im Zusammenhang mit der Pubertät und der Größe der inneren Organe, die die Erwachsenengröße noch nicht erreicht haben.
Gleichzeitig können Mädchenherzen im Alter von 10 bis 11 Jahren häufiger schlagen als Jungen in diesem Alter. Dies liegt daran, dass Mädchen früher mit der hormonellen Anpassung beginnen als Jungen.
Tischnummer 3. Pulsfrequenz bei Jugendlichen:
Wenn eine Frau die erwachsene Lebensperiode erreicht, wird ihr Herzschlag für einige Beats häufiger sein als bei Männern - von 6 bis 7 Schlägen pro Minute. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Frauen in der Regel niedriger als Männer sind und das Blut im kleinen Kreislauf schneller durchläuft. Wenn eine Frau größer als der Durchschnitt ist, gibt es keine derartigen Unterschiede.
Tischnummer 3. Normale Leistung bei Erwachsenen:
Wie aus den Angaben in der Tabelle zu ersehen ist, neigt der Puls des Herzens ab dem 30. Lebensjahr dazu, allmählich anzusteigen, was auf altersbedingte Veränderungen und allmählichen Verschleiß des Herz-Kreislaufsystems zurückzuführen ist. Mit 54 Jahren wird der Puls also etwas häufiger sein als mit 18 Jahren.
Von 40 bis 45 Jahren tritt eine Frau in die Wechseljahre ein, wenn die Menge an Östrogen im Körper abnimmt. Aufgrund der Abnahme nimmt der Puls während der Menopause bei Frauen zu und kann Werte von mehr als 84 Schlägen pro Minute erreichen. Eine Frau in einer solchen Situation sollte einen Kardiologen konsultieren und untersucht werden. Wenn die Herzpathologie nicht aufgedeckt wird, sollten solche Zahlen in diesem Alter keine Besorgnis hervorrufen.
Wichtig: 50 Jahre für Frauen sind keine einfache Zeit, wenn es eine Vielzahl von Veränderungen gibt, die nicht ignoriert werden sollten. Jede Veränderung des Wohlbefindens sollte von Spezialisten überwacht werden.
Die Pulsfrequenz ist ein rein individueller Indikator. Er hängt vom Gesundheitszustand, dem emotionalen Zustand und den Bedingungen ab, unter denen die Messung stattfindet. Wie die Tabellen mit normalen Altersindikatoren zeigen, wird ein Puls von 85 Jahren bei einer Frau in 25 Jahren niemals der gleiche sein wie ein Mädchen. In einigen Fällen kann der Puls aufgrund von individuellen Merkmalen von der Norm abweichen, ohne dass eine Pathologie vorliegt.
Ein kurzer Impuls kann durch folgende Faktoren beeinflusst werden:
Frauen haben auch ihre eigenen, frauenspezifischen Ursachen für Herzklopfen:
Es ist zu wissen, dass diese "Frauenursachen" eine Herzbeschleunigung von nicht mehr als 115 Schlägen pro Minute hervorrufen sollten. In diesem Fall sollte die Frau von einem Frauenarzt, Endokrinologen und einem Kardiologen untersucht werden. Möglicherweise müssen Sie einige Tests durchführen - eine Blutklinik und eine Analyse von weiblichen und Schilddrüsenhormonen.
Die Gründe für die vorübergehende Erhöhung der Herzfrequenz wirken sich dahingehend aus, dass der Indikator ansteigt als der Wert, den der Puls bei Frauen als normal betrachtet. Die Herzfrequenz kehrt in solchen Situationen schnell zur Normalität zurück.
Wichtig: In allen Situationen ist der Puls normal. Er sollte nicht mehr als 220 Schläge in 60 Sekunden sein. Wenn Sie den Indikator überschreiten, müssen Sie auf sich aufmerksam machen und Hilfe suchen, wenn sich der Puls nicht innerhalb der vorgeschriebenen Zeit normalisiert.
Es kommt vor, dass der normale Puls bei ruhenden Frauen aufgrund pathologischer Veränderungen im Körper zunimmt.
Krankheiten und Störungen, die Herzklopfen verursachen:
Mit dem Alter bis zu 65 Jahren können bei Frauen nicht nur Schwankungen des Pulses auftreten, sondern auch die Instabilität des Blutdrucks. Sein sowie der Puls müssen überwacht werden, um das Auftreten pathologischer Veränderungen zu verfolgen.
Es gibt zusätzliche Symptome von Herzklopfen oder Tachykardien. Ihr Wissen wird helfen, Probleme mit dem Puls zu erkennen, wenn die Person selbst keine Zunahme spürt.
Beim Üben muss das Herz öfter schlagen, es ist notwendig, den Arbeitskörper mit Nährstoffen und der erforderlichen Sauerstoffmenge zu versorgen. Aber die Regel - der Puls ist nicht höher als 220, muss beachtet werden.
Um den kritischen Überschuss der Herzfrequenz zu verfolgen, wird empfohlen, zur Überwachung der Herzfunktion Sporttracker zu verwenden.
Wichtig: Beim Sport können Sie mit dem Tracker nicht nur eine zu hohe, sondern auch eine zu niedrige Herzfrequenz überwachen, bei der einige Arten von körperlicher Aktivität nicht so effektiv sind.
Die besten Sensoren sind Brustgeräte: Die Tracker, die an den Handgelenken getragen werden, weisen nicht immer eine hohe Genauigkeit auf.
Um den Moment nicht zu verpassen, in dem die Herzfrequenz deutlich abnimmt oder steigt, müssen Sie wissen, was ein normaler Puls ist. Bei einer schwangeren Frau sind solche Veränderungen sehr gefährlich, da der Grund für die Abnahme der Pulsfrequenz sowohl für das Baby als auch für die werdende Mutter zu einer Bedrohung für das Leben führen kann.
Eine normale Abweichung von der Norm ist eine Erhöhung der Herzfrequenz einer schwangeren Frau auf 75-90 Schläge im Ruhezustand. Dieser Indikator kann bereits im ersten Trimester angezeigt werden.
In nachfolgenden Trimestern steigt die Blutmenge im Körper einer Frau und die Pulsfrequenz bei schwangeren Frauen steigt ebenfalls an. Sie müssen jedoch verstehen, dass die werdende Mutter, wenn der Puls 100 bei einer schwangeren Frau ruht, eine Kardiologin konsultiert. Dies ist notwendig, um eine übermäßige Belastung des Herzens zu vermeiden und um das Auftreten der Auswirkungen einer Tachykardie - Atemnot, Panikattacke, Schwindel und Bewusstseinsverlust bei einer schwangeren Frau - zu verhindern.
Wichtig: Eine schwangere Frau sollte nicht zögern, um Hilfe zu bitten, wenn Sie die geringste Unwohlsein bemerken, müssen Sie die Hilfe von Ärzten in Anspruch nehmen, die Kosten für eine Verzögerung in solchen Situationen sind manchmal zu hoch.
Die Geschwindigkeit des Herzens verringern, nicht weniger gefährlich als das Anheben.
Der Puls kann aus verschiedenen Gründen abnehmen:
Wenn bei der Bradykardie der Puls auf 40 Schläge pro Minute abfällt, gibt es zusätzliche Symptome, die es dem Patienten ermöglichen, den Zustand zu erkennen:
Wenn bei Frauen der Puls 47 diagnostiziert wird, was in dieser Situation zu tun ist, entscheidet der Arzt nach der Untersuchung und dem Termin der Untersuchung.
Weist die Abweichung der Herzfrequenz von der Behandlungsnorm ab - entscheidet der Arzt. Es spielt keine Rolle, in welchem Alter der Puls von der Norm abweicht - bei 15 oder bei 50.
Die Aufgabe des Patienten in dieser Situation ist es, rechtzeitig Hilfe zu suchen, da eine lange pathologische Veränderung des Pulses zur Entwicklung folgender Komplikationen führen kann:
Wichtig: Wenn eine Person, bei der eine Abweichung von der Pulsfrequenz festgestellt wurde, das Bewusstsein verloren hat, sollten Sie sofort einen Krankenwagen rufen.
Puls ist ein Indikator dafür, wie gut das Herz-Kreislauf-System seine Arbeit verrichtet, ob es stabil genug ist und wie es mit verschiedenen Veränderungen des menschlichen Körpers umgeht. Was der durchschnittliche Puls bei Frauen sein sollte, wird vom Alter bestimmt.
Es gibt einen großen Unterschied zwischen den Normalraten für Mädchen bis zum Erwachsenenalter, bei Frauen im Alter von 35 Jahren und bei älteren Frauen bei 80 Jahren. Wenn eine Person die Vermutung hat, dass die Herzfrequenz die Grenzen der Norm überschreitet, sollten Sie den Arzt aufsuchen. In ihrer Anweisung erfahren Sie, was Sie als Nächstes tun müssen, um schwere Komplikationen zu vermeiden.
Wenn wir "Herzschläge" oder "Schläge" sagen, charakterisieren wir so ein bekanntes Konzept als den Puls einer Person. Dass es auf innere Zustände oder äußere Einflüsse reagiert, ist die Norm. Der Puls beschleunigt sich vor positiven Emotionen und in Stresssituationen, bei körperlicher Anstrengung und bei Krankheiten.
Was hinter der Pulsfrequenz steht, ist der wichtigste biologische Marker für das menschliche Wohlbefinden. Um jedoch die vom Herzen gegebenen Signale in Form von Stößen und Schlägen "decodieren" zu können, müssen Sie wissen, welcher Puls als normal gilt.
Die meisten medizinischen Begriffe sind in Latein verwurzelt. Wenn Sie sich also fragen, was ein Puls ist, sollten Sie sich auf die Übersetzung beziehen.
Wörtlich bedeutet "Impuls" einen Stoß oder Schlag, das heißt, wir geben die richtige Charakteristik des Impulses an und sagen "Klopfen" oder "Schlagen". Diese Schläge treten als Folge von Kontraktionen des Herzens auf und führen zu oszillierenden Bewegungen der Arterienwände. Sie treten als Reaktion auf den Durchgang der Pulswelle durch die Gefäßwände auf. Wie ist es gebildet?
Je größer das Volumen des ausgestoßenen Blutes ist, desto besser ist die Blutversorgung der Organe. Ein normaler Puls ist also die Menge, bei der Blut (zusammen mit Sauerstoff und Nährstoffen) in dem erforderlichen Volumen in die Organe gelangt.
Der Zustand der Person während der Untersuchung kann anhand mehrerer Eigenschaften des Pulses beurteilt werden:
Der größte Einfluss auf die Impulsfüllung hat die Kompressionskraft des linken Ventrikels. Das grafische Bild einer Pulswellenmessung wird als Blutdruckgrafik bezeichnet.
Die Tabelle des normalen Pulses einer Person nach Jahren und Alter wird im unteren Abschnitt des Artikels dargestellt.
Das pulsierende Gefäß zur Messung der Pulsfrequenz am menschlichen Körper kann in verschiedenen Zonen getestet werden:
Am beliebtesten und bequemsten ist die Messung der Herzfrequenz an der Radialarterie. Dieses Gefäß befindet sich nahe an der Haut. Für die Messung ist es notwendig, eine pulsierende "Vene" zu finden und drei Finger fest daran zu befestigen. Zählen Sie mit der Uhr mit einem Sekundenzeiger die Anzahl der Schläge in 1 Minute.
Palpation des peripheren arteriellen Pulses an Kopf und Hals
Das Konzept eines normalen Pulses liefert die optimale Menge an Herzschlägen pro Minute. Dieser Parameter ist jedoch nicht konstant, das heißt konstant, weil er vom Alter, Tätigkeitsbereich und sogar vom Geschlecht einer Person abhängt.
Die Ergebnisse der Messung der Herzfrequenz während der Untersuchung des Patienten werden immer mit der Anzahl der Schläge pro Minute eines gesunden Menschen verglichen. Dieser Wert liegt in einem ruhigen Zustand nahe bei 60-80 Schlägen pro Minute. Unter bestimmten Bedingungen sind jedoch Abweichungen von dieser Herzfrequenz von bis zu 10 Einheiten in beide Richtungen zulässig. Es wird zum Beispiel angenommen, dass die Herzfrequenz von Frauen immer häufiger 8-9 Schläge höher ist als bei Männern. Und für Profisportler arbeitet das Herz im Allgemeinen in einem „ergonomischen Modus“.
Dies bedeutet, dass ein Herzschlag mit einer Frequenz von 50 Schlägen pro Minute oder 90 Schlägen als optimal angesehen werden kann. Schwerwiegendere Abweichungen vom normalen Puls einer gesunden Person korrelieren mit dem Alter der Person.
Die Orientierung des normalen Pulses einer erwachsenen Person beträgt immer noch 60-80 Schläge pro Minute. Ein solcher menschlicher Puls ist die Norm für einen Ruhezustand, wenn ein Erwachsener nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Erkrankungen leidet, die die Herzfrequenz beeinflussen. Bei Erwachsenen steigt die Herzfrequenz bei ungünstigen Wetterbedingungen, bei körperlicher Anstrengung, bei einem emotionalen Anstieg. Um den Puls einer Person wieder normal zu machen, genügt eine Pause von 10 Minuten, dies ist eine normale physiologische Reaktion. Wenn sich nach dem Ruhezustand die Herzfrequenz nicht wieder normalisiert, gibt es einen Grund, einen Arzt aufzusuchen.
Wenn ein Mann intensiv Sport treibt, stehen ihm sogar 50 Schläge pro Minute zur Verfügung - sein Puls ist normal. Beim Menschen passt sich ein trainierter Körper an Stress an, der Herzmuskel vergrößert sich und erhöht dadurch die Herzleistung. Daher muss das Herz nicht mehrere Schnitte machen, um eine normale Durchblutung sicherzustellen - es arbeitet langsam aber qualitativ.
Braincardia kann bei Männern auftreten, die an geistiger Arbeit leiden (Herzfrequenz weniger als 60 Schläge pro Minute), aber es ist schwierig, sie physiologisch zu nennen, da selbst unbedeutende Belastungen bei solchen Männern den entgegengesetzten Zustand verursachen können - Tachykardie (Herzfrequenz über 90 Schläge pro Minute). Dies beeinträchtigt die Funktion des Herzens und kann zu einem Herzinfarkt und anderen schwerwiegenden Folgen führen.
Bei Frauen beträgt die Pulsfrequenz im Ruhezustand 70-90, aber viele Faktoren beeinflussen die Leistung:
Während der Wechseljahre wird bei Frauen ein deutlicher Überschuss der normalen Herzfrequenz beobachtet. Zu diesem Zeitpunkt können häufige Tachykardie-Episoden auftreten, die mit anderen arrhythmischen Manifestationen und Blutdruckunterschieden durchsetzt sind. Viele Frauen setzen sich in diesem Alter oft für Beruhigungsmittel, was nicht immer gerechtfertigt und nicht sehr nützlich ist. Die richtige Entscheidung, wenn der Puls im Ruhezustand von der Norm abweicht, ist ein Arztbesuch und die Auswahl einer unterstützenden Therapie.
Veränderungen der Herzfrequenz bei Frauen während der Kindheitsperiode sind meist physiologischer Natur und erfordern keine Korrekturbehandlung. Um jedoch sicherzustellen, dass der Zustand physiologisch ist, muss man wissen, welcher Puls für eine schwangere Frau normal ist.
Nicht zu vergessen, dass für eine Frau die Pulsfrequenz von 60-90 die Norm ist, fügen wir hinzu, dass mit Beginn der Schwangerschaft die Herzfrequenz allmählich ansteigt. Das erste Trimester zeichnet sich durch einen Anstieg der Herzfrequenz um durchschnittlich 10 Schläge und durch das dritte Trimester aus - bis zu 15 zusätzliche Stöße. Natürlich sind diese Tremoren nicht überflüssig, sie sind notwendig, um eine 1,5-fache Vergrößerung des zirkulierenden Blutvolumens in das Kreislaufsystem einer schwangeren Frau zu übertragen. Wie viel der Puls einer Frau in Position sein sollte, hängt davon ab, wie hoch der Herzschlag vor der Schwangerschaft war - er kann 75 oder 115 Schläge pro Minute betragen. Schwangere Frauen im dritten Trimester sind häufig gestört, weil sie in einer horizontalen Position liegen, weil sie dazu neigen, sich hinzulegen oder auf der Seite zu schlafen.
Die höchste Pulsfrequenz einer Person nach Alter liegt im Säuglingsalter. Bei Neugeborenen ist der Puls 140 pro Minute die Norm, aber bis zum 12. Monat nimmt dieser Wert allmählich ab und erreicht 110-130 Schläge. Herzklopfen in den ersten Lebensjahren aufgrund des intensiven Wachstums und der Entwicklung des Körpers des Kindes, die einen erhöhten Stoffwechsel erfordern.
Eine weitere Abnahme der Herzfrequenz ist nicht so aktiv, und die Rate von 100 Schlägen pro Minute wird mit 6 Jahren erreicht.
Nur im Jugendalter (16-18 Jahre) erreicht die Herzfrequenz schließlich den normalen Puls eines Erwachsenen pro Minute und fällt auf 65-85 Schocks pro Minute.
Die Herzfrequenz wird nicht nur von Krankheiten, sondern auch von vorübergehenden äußeren Einflüssen beeinflusst. In der Regel kann eine kurzzeitige Erhöhung der Herzfrequenz nach einer kurzen Pause und der Beseitigung provozierender Faktoren wiederhergestellt werden. Und was sollte ein normaler Puls für eine Person in verschiedenen Zuständen sein?
Dieser Wert, der für einen Erwachsenen als Norm des Pulses gilt, ist in Ruhe eine Herzfrequenz.
Wenn wir also vom normalen gesunden Herzschlag sprechen, meinen wir immer den im Ruhezustand gemessenen Wert. Für einen Erwachsenen beträgt diese Rate 60 bis 80 Schläge pro Minute, aber unter bestimmten Bedingungen kann die Rate 50 Schläge (für ausgebildete Personen) und 90 (für Frauen und Jugendliche) betragen.
Um zu berechnen, was eine Person einen normalen Puls mit mäßiger körperlicher Anstrengung hat, schlagen Experten die folgenden mathematischen Operationen vor:
Die körperliche Aktivität kann unterschiedlich stark sein - moderat und hoch, je nachdem, was und die Pulsfrequenz einer Person, die diese Belastungen erhält, unterschiedlich ist.
Bei hohen körperlichen Belastungen, von denen ein Beispiel läuft (sowie Schwimmen mit Geschwindigkeit, Aerobic usw.), wird die Pulsfrequenz nach einem ähnlichen Schema berechnet. Verwenden Sie die folgenden Formeln, um herauszufinden, welche Pulsfrequenz einer Person während des Laufens als normal angesehen wird:
Die Formel zur Berechnung des maximalen Pulses ist hilfreich bei der Berechnung der Herzfrequenz für die Fettverbrennung.
Die meisten Fitnesstrainer verwenden die Methode des finnischen Physiologen und Militärarztes M. Carvonen, der eine Methode zur Bestimmung der Pulsgrenzen für das körperliche Training für Berechnungen entwickelt hat. Gemäß dieser Methode liegt die Zielzone oder ZSZh (Fettverbrennungszone) im Bereich von 50 bis 80% des maximalen Pulses.
Bei der Berechnung der maximalen Herzfrequenz wird die Altersrate nicht berücksichtigt, sondern das Alter selbst. Nehmen wir zum Beispiel das Alter von 40 Jahren und berechnen Sie die Pulsfrequenz für ZSZH:
Warum bekommen Sie eine solche Streuung in Zahlen? Tatsache ist, dass die Herzfrequenz für das Training individuell unter Berücksichtigung von Fitness, Wohlbefinden und anderen Merkmalen des Organismus ausgewählt werden sollte. Daher ist vor Beginn der Ausbildung (und in deren Verlauf) eine ärztliche Untersuchung erforderlich.
Das gastrokardiale Syndrom - eine merkliche Zunahme der Herzschlagfrequenz nach dem Essen - kann bei verschiedenen Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, des kardiovaskulären Systems und des endokrinen Systems beobachtet werden. Über den pathologischen Zustand spricht Herzschlag, viel höher als normal. Gibt es eine Zunahme der Herzfrequenz während einer Mahlzeit?
Streng genommen ist eine leichte Erhöhung der Herzfrequenz während oder nach 10-15 Minuten nach einer Mahlzeit ein physiologischer Zustand. Lebensmittel, die in den Magen gelangen, üben einen Druck auf das Zwerchfell aus, wodurch eine Person tiefer und öfter atmen kann - daher die Erhöhung der Herzfrequenz. Besonders häufig tritt ein Übermaß der Pulsfrequenz beim Überessen auf.
Aber auch wenn etwas gegessen wird und das Herz noch schneller zu klopfen beginnt, ist dies nicht immer ein Zeichen der Pathologie. Nur für die Verdauung von Nahrungsmitteln ist ein erhöhter Stoffwechsel erforderlich und dafür - und eine geringfügige Erhöhung der Herzfrequenz.
Wir haben bereits gelernt, wie man es berechnet, es bleibt nur der Vergleich unseres eigenen Pulses nach einer Mahlzeit mit der durch die Formel berechneten Norm.
Um Ihre eigenen Messungen mit dem Optimum zu vergleichen, ist es hilfreich, eine Tabelle der Pulsfrequenz nach Alter vorzuhalten. Es zeigt die minimalen und maximal zulässigen Herzfrequenzwerte an. Wenn Ihr Herzschlag unter der Mindestnorm liegt, können Sie eine Bradykardie vermuten, wenn diese über der maximal möglichen Tachykardie liegt. Aber nur ein Arzt kann das feststellen.
Tabelle Die Pulsfrequenz einer Person nach Alter.