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Wege zur Beseitigung der Verstopfung in der postpartalen Periode

In der Zeit nach der Geburt wird die Verstopfung oft kompliziert - eine regelmäßige Verzögerung des Stuhlgangs. Dies kompliziert das Leben einer Frau, deren Körper sich von der Geburt zu erholen versucht, erheblich. Durch die Bestimmung der Ursache der Erkrankung kann eine Frau das Problem der Verstopfung nach der Geburt lösen.

Es ist wichtig! Eine reduzierte Darmmotilität kann sowohl durch innere Ursachen als auch durch externe Faktoren verursacht werden.

Arten der Verstopfung nach der Geburt und die Gründe für ihr Auftreten

Während der gesamten Schwangerschaft steht der Körper der werdenden Mutter unter enormem Druck. Die Folge davon sind verschiedene Störungen, die in der postpartalen Periode auftreten. In den ersten Monaten nach der Geburt eines Kindes erleiden viele Frauen eine der unangenehmsten Störungen - das Problem des Stuhlgangs. Dies hat viele Gründe, von denen die folgenden als üblich gelten:

  • ein Ungleichgewicht von Hormonen, das in den ersten Monaten der Schwangerschaft aufgetreten ist und vor dem Hintergrund, dass im Blut enthaltene biologisch aktive Substanzen eine hemmende Wirkung auf die Funktion des Gastrointestinaltrakts haben;
  • gedehnt aufgrund der Schwangerschaft, der Muskeln des Perineums und der Wände der Bauchhöhle, die die Bildung von intraabdominalem Druck verhindern;
  • eine Veränderung der Lage des Darms infolge von Wehen und eine Abnahme der Größe des Uterus;
  • Änderung des Lebensstils im Zusammenhang mit der Geburt eines Babys: Überarbeitung, Schlafmangel, chronische Müdigkeit;
  • Verletzung der Ernährung und der Qualität der Lebensmittel, die von fett- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln dominiert werden;
  • psychologische Faktoren im Zusammenhang mit der Angst vor Schmerzen, insbesondere wenn es nach Episiotomie zu Stichen, Genitalverletzungen des Perineums und verstärkten Hämorrhoiden kommt;
  • Änderung der Darmfunktion durch Kaiserschnitt.

Aufgrund der Merkmale des Ursprungs und der Einflussfaktoren identifizieren Experten verschiedene Arten von Verstopfung nach der Geburt:

  • Ernährungstyp - entwickelt sich aufgrund von Ernährungsumstellungen, Verstößen gegen das Nahrungsregime, Einschränkung der Flüssigkeitsaufnahme;
  • dyskinetischer Typ - tritt bei Motilitätsstörungen des Darms auf und zeichnet sich durch eine spastische, hypotonische und hypertensive Herkunft aus;
  • konditionierter Reflextyp - entwickelt sich vor dem Hintergrund der Entwicklung von Stresssituationen, nervösen Störungen, die durch Komplikationen während der Geburt verursacht werden.

Therapeutische Maßnahmen zur Beseitigung des Verzögerungsstuhls

Die Lösung für ein solch heikles Problem beruht auf einer ganzen Reihe wirksamer Maßnahmen, die nicht nur Verstopfung beseitigen, sondern auch das ordnungsgemäße Funktionieren des Verdauungssystems wiederherstellen sollen. Um positive Ergebnisse zu erzielen, bestimmen die Ärzte zunächst die Ursache und erklären dann im Detail, wie sie die Verstopfung nach der Geburt beseitigen können.

Der medizinische Komplex umfasst Methoden wie:

  • eine richtige Diät zusammenstellen;
  • Entwicklung eines speziellen Übungssatzes;
  • verschreibungspflichtige Medikamente;
  • Kräutermedizin;
  • die Verwendung der traditionellen Medizin.

Diät

Der Hauptgrund für die Entwicklung der Verstopfung in der postpartalen Periode liegt in der falschen oder unausgewogenen Ernährung. Eine junge Mutter, die ihr Baby mit Muttermilch füttert, sollte die Ernährung ihrer Nahrung überdenken. Manchmal ist es ziemlich problematisch, dies alleine zu tun. Daher sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, der eine Diät vorschreibt, die die Eigenschaften des Körpers von Mutter und Kind sowie den Faktor des Stillens und die Wahrscheinlichkeit allergischer Reaktionen auf bestimmte Arten von Lebensmitteln berücksichtigt.

Zuallererst müssen Sie von der Diät solche Produkte wie Weizenmehl, Hartkäse, Grieß, polierten Reis, Weizenkleie, starken Tee, Kaffee, Johannisbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren eliminieren oder reduzieren. Sie verlangsamen die Stuhlentfernung und verursachen in manchen Fällen allergische Reaktionen bei Säuglingen.

Wenn sich Verstopfung auf den atonischen Typ bezieht, ist es zur Beseitigung notwendig:

  • Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Frühstück auf leeren Magen und vor jeder Mahlzeit ein Glas reines Wasser. Infolgedessen wird es im Darm absorbiert, und sein Überschuss wird dazu beitragen, den Stuhl zu mildern;
  • Trinken Sie tagsüber eine Abkochung aus getrockneten Stachelbeerbeeren, von der ein Esslöffel 10 Minuten lang in einem Glas mit gekochtem Wasser gekocht wird.
  • dreimal täglich eine dritte Tasse Brühe aus den Früchten von Kümmel, Fenchel und Anis, die zu gleichen Teilen gemischt wurden.
  • Nehmen Sie eine viertel Tasse frisch gepressten Kartoffelsaft mit Wasser zu gleichen Teilen gemischt
  • Trinken eines Teelöffels Infusion mit heißer Milch oder Wasser aus Feigen. Bestehen Sie darauf, innerhalb von 2 Stunden zu sein
  • Erwärmen Sie den Bauch mit einer Wärmflasche, um Krämpfe zu beseitigen und die Beweglichkeit des Darms zu verbessern.

Um Probleme mit der Defäkation zu beseitigen, helfen die folgenden Produkte:

  • Hirse, Buchweizengrütze;
  • Müsli und Haferkleie;
  • Roggenbrot;
  • fermentierte Milchprodukte;
  • Pflanzenfett;
  • wärmebehandeltes Obst und Gemüse;
  • Kompotte ihrer Trockenfrüchte.


Abführwirkung haben Rüben, Kürbisse, Zucchini, Karotten, Auberginen, gedünstet oder gedünstet. Die Stimulierung der Darmmotilität hilft faserreichen Produkten und Pflanzenölen, die die Darmwand umhüllen und deren Evakuierungsfunktion verbessern.

Drogentherapie

Die Behandlung von Verstopfung nach der Geburt kann durch Abführmittel beschleunigt werden. Dufalac, Fortrans und Forlac Abführmittel gelten als harmlos für Mutter und Kind. Sie werden empfohlen, unmittelbar nach der Entbindung während der Stillzeit eingenommen zu werden, da sie keine schädlichen Wirkungen haben. Die Verwendung von Medikamenten wie Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax ist strengstens untersagt.

In der Abwesenheit von Analfissuren und Hämorrhoiden ist Mikroclysterismus sowie Glycerinsuppositorien angezeigt. Wenn die Defäkationsverzögerung mehrere Tage beträgt, können Sie mechanische Methoden in Form eines Klistiers verwenden. Es hilft, schnell mit dem Problem umzugehen, hat jedoch einen erheblichen Nachteil: Die häufige Verwendung eines Klistiers zeigt nützliche Mikroorganismen und führt zu einer Verletzung der Darmflora.

Achtung! Langfristiger Gebrauch von Abführmitteln kann Resistenzen verursachen und die Wirkung von therapeutischen Wirkungen verringern.

Verstopfung und Hämorrhoiden nach der Geburt erschweren den Zustand einer Frau erheblich. In diesem Fall ist die Selbstmedikation strengstens untersagt und die Behandlung kann nur vom behandelnden Arzt verschrieben werden.

Körperliche Aktivität

Die Basis der therapeutischen Behandlung sollte körperliche Aktivität sein. Bei Schwächung der Bauchmuskulatur sollten regelmäßig bestimmte Übungen durchgeführt werden, um sie zu stärken. In Ermangelung von Kontraindikationen für junge Mütter werden häufig Sportaktivitäten, regelmäßige Kurse in Fitnessclubs, ausgedehnte Spaziergänge in der Natur und die Durchführung einer individuell ausgewählten Reihe von Übungen empfohlen.

Rezepte der traditionellen Medizin

Volksheilmittel wirken sich positiv aus, daher werden sie häufig empfohlen, um das Problem zu beheben. Am effektivsten sind folgende Empfehlungen:

Ein Glas Kefir mit ein paar Esslöffeln Pflanzenöl gemischt und vor dem Zubettgehen gegessen. Die tägliche Verwendung dieses Werkzeugs hilft, den Hocker zu normalisieren.

Trinken Sie vor dem Zubettgehen eine Abkochung der zerstoßenen getrockneten Blätter der Kochbanane, zu deren Zubereitung Sie einen Esslöffel Rohstoffe in einem Glas kochendem Wasser kochen sollten.

Voller Schlaf, körperliche Aktivität, Aromatherapie, Atemübungen - dies sind die Komponenten, die es Ihnen ermöglichen, die gleiche Gesundheit zu erlangen und Ihrem Baby Zeit zu widmen.

Verstopfung nach der Geburt

Für 9 Monate der Schwangerschaft muss eine Frau viel durchmachen. Selbst wenn alles reibungslos und ohne Komplikationen verlaufen wäre, hätten Sie sicherlich viele Tests bestanden und viele verschiedene Untersuchungen durchlaufen, Sie haben viele Horrorgeschichten darüber gehört, wie erfolglos jemand die Schwangerschaft beenden konnte und wie lange und hart der Freund eines Freundes geboren hat. Aufgrund der geschwächten Immunität während dieses Zeitraums ist es wahrscheinlich, dass Sie das Virus ergriffen haben könnten. Und viele schwangere Frauen verspürten alle Freuden der Schwangerschaft: Sodbrennen, Übelkeit, Schwindel, Schwellung, Verstopfung... Und jetzt, nach der Geburt, atmeten Sie natürlich erleichtert auf - alle dahinter. Aber es kommt vor, dass Probleme erst am Anfang stehen. Und wenn Sie noch nie in Ihrem Leben, einschließlich während der Schwangerschaft, keine Probleme mit dem Stuhlgang hatten, ist es durchaus möglich, dass sie sofort auftreten.

Ursachen für Verstopfung nach der Geburt

Um die Verstopfung nach der Geburt erfolgreich zu beseitigen, muss die Ursache des Auftretens ermittelt werden. Die Ärzte nennen zwei Hauptgründe für die Verspätung des Stuhls bei Frauen in der postpartalen Periode:

  • Physiologisch. Unter dem Einfluss mehrfacher Veränderungen, die der Körper einer Frau während der Schwangerschaft durchgemacht hat, können die Muskeln des Perineums und der Bauchmuskeln ziemlich gedehnt und geschwächt werden. Auch der Darm kann verschoben werden, die Peristaltik ist gestört. Dadurch werden normale Stuhlgänge schwierig und sogar unmöglich. Die Ursache für Verstopfung kann als verlängerter Dickdarm, falsche Ernährung und sogar hormonelle Schwankungen im Körper einer Frau dienen. Wenn die Muskeln geschwächt sind, entwickelt sich eine atonische Verstopfung - der Stuhl hat zu Beginn eines Stuhlgangs die Form eines dichten Zylinders, der am Ende dünner und dünner wird und sogar Unreinheiten von Schleim oder Blut enthalten kann. Eine Frau fühlt sich müde, erlebt Schmerzen, Unbehagen, Schweregefühl im Darm, Übelkeit, Apathie, Gas.
  • Psychologisch. Hauptsächlich wegen der Angst vor Frauen vor den Nähten. Ärzte empfehlen, vier Wochen nach der Geburt nicht zu spülen. Dies kann eine Voraussetzung für die Entwicklung von Verstopfung sein. Darüber hinaus ändert sich das Regime der neuen Mutter, Lebensprioritäten, neue Sorgen, Gedanken, Sorgen treten auf. Schlafmangel und Überlastung spielen ebenfalls eine bedeutende Rolle.

Vor dem Hintergrund psychologischer und nervöser Erlebnisse entwickelt sich meistens die sogenannte spastische Verstopfung - in diesem Fall verkrampfen die Muskeln und bleiben in gutem Zustand. In diesem Fall ähnelt der Stuhl den Schafen - in Form dichter, kugelförmiger Klumpen. Eine Frau wird nervös und reizbar, ihr Appetit fehlt, spastische Bauchschmerzen (hauptsächlich links), Übelkeit kann auftreten. Bei häufigem Drängen auf die Toilette fast keine Stuhlgangbewegung.

Wie gehe ich mit Verstopfung nach der Geburt um?

Basierend auf dem Grund, warum sich Verstopfung entwickelt hat, muss der Arzt ein individuelles Behandlungsschema entwickeln. Und sie sorgt nicht für Medikamente. Arzneimittel sollten als letztes behandelt werden, wenn keine anderen Methoden helfen, und Sie müssen mit der sichersten Methode beginnen.

Verstopfung nach der Geburt: Was tun?

Eines der heikelsten Probleme für Frauen ist Verstopfung nach der Geburt. Sie entstehen nicht für jede Frau in Arbeit, sondern für diejenigen, die mit diesem Problem konfrontiert sind, verursachen körperliche und psychische Beschwerden.

Verstopfung gilt als schwieriger oder unvollständiger Stuhlgang, der zwei oder mehr Tage ohne Stuhlgang auftritt. Um den pathologischen Zustand richtig loszuwerden, ist es notwendig, die Ursache zu kennen, die ihn verursacht hat.

Warum bekomme ich nach der Geburt Verstopfung?

Die Gründe, die diesen pathologischen Zustand im weiblichen Körper verursachen, sind viele.

Physiologische Ursachen:

  • hormonelle Veränderungen im Frauenkörper;
  • geschwächte Bauch- und Dammmuskeln;
  • Geburtsverletzungen im Zusammenhang mit einem Bruch des Damms;
  • Druck des vergrößerten Uterus auf den Darm;
  • die Entwicklung des Darms zu seinem früheren Ort in der Zeit nach der Geburt;
  • Verlangsamung der Motilität des Darms, insbesondere nach einer Epiduralanästhesie, zur Schmerzlinderung bei Geburt oder Kaiserschnitt;
  • schlechte Ernährung der Mutter;
  • angeborene Darmerkrankung;

Psychologische Ursachen:

  • Selbstunterdrückung des Dranges, den Darm lange Zeit zu leeren;
  • Furcht vor einer festeren, bei Vorhandensein von Nähten an der vorderen Bauchwand oder am Perineum auftretenden Angst;
  • Angst vor dem Stuhlgang aufgrund der Anwesenheit von Hämorrhoiden;
  • postpartales Stress.

Arten und Stadien der Verstopfung

Um die richtige und wirksame Behandlung der Verstopfung nach der Geburt zu wählen, muss bekannt sein, welche Art von pathologischem Zustand eine Therapie erfordert.

Es gibt drei Arten von Verstopfung:

  1. Spastisch
  2. Atonic
  3. In Verbindung mit angeborener Darmerkrankung in Form seiner Verlängerung.

Spastische Verstopfung

Die folgenden Symptome sind für den spastischen Typ charakteristisch:

  • Darmton erhöht;
  • Darmperistaltik verlangsamte sich;
  • Die Ursache ist meistens die psychologische Barriere.
  • Kot ist eine dichte komprimierte Masse, die in kleinen Portionen ("Schafskot") freigesetzt wird;
  • begleitet von paroxysmalen Schmerzen in der linken Beckenkammerregion;
  • Übelkeit, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, erhöhte Reizbarkeit der Nerven können auftreten.


Grundlage der Behandlung ist eine ausgewogene Ernährung und die Einhaltung des Tages.

Atonische Verstopfung

Für die atonische Art der Verstopfung ist das Vorhandensein von

  • reduzierter Darmton;
  • verzögerte Peristaltik;
  • Symptome von schmerzhaftem Stuhlgang;
  • Erhöhen Sie die Menge an Kot.

Die Ursachen seines Auftretens sind physiologisch. Atonische Verstopfung tritt meistens nach einem Kaiserschnitt auf, als Folge einer schlechten Ernährung und einer Antibiotikatherapie.

Mit dieser Art von Verstopfung kann auftreten:

  • Schmerzen des jammernden Charakters;
  • Flatulenz;
  • Übelkeit;
  • Appetitlosigkeit;
  • Gefühl von Darmüberlauf.

Eine solche Verstopfung nach der Geburt tritt häufig mit Blut auf, da die Rektalschleimhaut oder der After reißt. Das Auftreten einer Verstopfung mit Blut nach der Geburt erfordert einen medizinischen Eingriff. Nur ein Spezialist kann eine wirksame Therapie verschreiben.

Verstopfung mit angeborener Darmverlängerung

Angeborene Darmverlängerung kann Verstopfung in der postpartalen Periode verursachen. In der Symptomatologie ähnelt es einem spastischen Typ.

Die Hauptursache des pathologischen Zustands ist mit einem längeren Weg verbunden, den die Fäkalienmasse durchläuft. Wenn dies geschieht, wird eine größere Flüssigkeitsaufnahme von ihnen aufgenommen, wodurch der Kot fest wird.

Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft Hämorrhoiden und Verstopfung hatte, ist in der Zeit nach der Geburt eine obligatorische Therapie zur Vorbeugung und Behandlung der Pathologie erforderlich. Verstopfung mit Hämorrhoiden nach der Geburt erfordert eine sofortige Behandlung.

Merkmale der Verstopfung in der postpartalen Periode

Jede Frau, die dieses Problem hat, wundert sich, warum Verstopfung nach der Geburt auftreten kann und wie sie richtig behandelt wird.

Merkmale der Verstopfung in der postpartalen Periode:

  • Häufig treten psychologische Barrieren auf, die mit der Angst vor Stuhlgang verbunden sind.
  • oft durch schlechte Ernährung verursacht;
  • Frauen unterdrücken Tenesmus, weil sie sich um ein kleines Kind kümmern;
  • begleitet von Müdigkeit und Stress;
  • begrenzte Behandlungsmöglichkeiten für stillende Frauen.

Behandlungsmethoden

Nur ein Arzt kann die Frage beantworten, wie Verstopfung nach der Geburt geheilt werden kann. Nehmen Sie sich niemals einer Selbstbehandlung zu, da dies mit der Entwicklung von Komplikationen in Form der Entwicklung eines chronischen Prozesses einhergeht.

Wie Verstopfung nach der Geburt behandelt werden soll, bestimmt der Arzt, nachdem er die Ursache seines Auftretens festgestellt hat. Das Therapieschema wird für jede Frau individuell ausgewählt. Besondere Aufmerksamkeit wird dem Stillen gewidmet, da nicht alle Medikamente für das Baby sicher sind.

Postpartale Diät

Wenn eine Frau nach der Geburt Verstopfung hat, wie kann man sie schnell loswerden?

Das erste, was man mit Verstopfung nach der Geburt tun kann, ist rational und ausgewogen zu essen. Folgen Sie dazu der postpartalen Diät.

Empfohlener Empfang der folgenden Produkte:

  • Pflanzenöl;
  • Schwarzbrot;
  • Müsli;
  • Haferkleie;
  • Buchweizen, Perlgerste und Hirsebrei.

Um die Defäkation zu verbessern, wird empfohlen, täglich eines der folgenden Produkte zu verwenden:

  • Möhren;
  • Rote Beete;
  • Zucchini;
  • Kürbis;
  • Kohl, einschließlich Brokkoli;
  • Blattsalat;
  • Spinat;
  • Äpfel;
  • süße Kirsche
  • Aprikosen;
  • Melone

Empfohlene Kompotte von Trockenfrüchten oder Milchprodukten trinken.

Um die Peristaltik zu verbessern, empfehlen Ärzte, am Morgen mit einer Tasse gekochtem Wasser zu beginnen. Ein solches einfaches Verfahren, das mit leerem Magen durchgeführt wird, ermöglicht es Ihnen, die atonische Verstopfung zu beseitigen.

In begrenzten Mengen können Sie essen:

  • Hartkäse;
  • Reis;
  • Birnen;
  • Quitte;
  • Erdbeeren;
  • Johannisbeere;
  • schleimige Suppen.

Bei der Behandlung von Verstopfung nach der Geburt kann nicht gegessen werden:

  • Weißbrot;
  • Weizenkleie;
  • Grießbrei;
  • Bohnenprodukte;
  • Tee;
  • Blaubeeren;
  • Walnüsse.

Wenn Sie in der postpartalen Phase eine Diät einhalten, können Sie das Problem schneller lösen. Was tun mit Verstopfung nach der Geburt von stillenden Müttern? Wählen Sie die Produkte, die nicht allergisch gegen das Kind sind. Mehr über ernährungsmütige Mütter →

Konservative Behandlung von Verstopfung

Es ist die Verwendung von rektalen Zäpfchen, Abführmitteln, der Verwendung von Einlässen. Als zusätzliche Therapie können Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt auf beliebte Behandlungsmethoden zurückgreifen.

Einlauf ermöglicht es Ihnen, die folgenden Effekte zu erzielen:

  • Steigerung der Darmbeweglichkeit;
  • Machen Sie den Kot weicher.

Es wird empfohlen, nicht mehr als 3 bis 4 Darmwaschvorgänge pro Tag durchzuführen.

Während der Stillzeit sind Abführmittel erlaubt:

Wenn eine Frau nicht stillt, können Sie zusätzlich Folgendes einnehmen:

  • Dr. Theiss;
  • Regulax;
  • Dulcolax (Bisacodil);
  • Gutalax;
  • Chitosan-Evalar;
  • Mittel, die Rosskastanie haben.

Konsultieren Sie vor der Verwendung des Arzneimittels einen Spezialisten. Beim Stillen kann sich vor dem Hintergrund der medikamentösen Behandlung der Mutter bei einem Kind eine Darmkolik entwickeln.

Bei spastischer Verstopfung ist die Verwendung von heu- oder alexandrianhaltigen Drogen verboten: Sennalaks, Trisasen, Glaksenn. Diese Medikamente verbessern die Darmperistaltik.

Kerzen für Verstopfung nach der Geburt sind bei Frauen bei der Geburt sehr beliebt. Ärzte verschreiben meistens Glycerol-Rektalsuppositorien, die die Darmperistaltik stärken und fäkale Massen mildern. Sie werden für drei oder mehr Tage ohne Stuhl ernannt. Erlaubt zum Stillen.

Kerzen für Verstopfung nach der Geburt sind eine Notfallmethode für die Darmentleerung. Ihr regelmäßiger Gebrauch führt dazu, dass die Einnahme des Arzneimittels keine therapeutische Wirkung hat.

Traditionelle Methoden zur Behandlung von Verstopfung nach der Geburt

Bevor Sie Verstopfung nach der Geburt mit Folk-Methoden behandeln, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Sie können auf die Kräuterbäder achten, die nach jedem Stuhlgang hergestellt werden.

Zu diesem Zweck können Sie Gras brauen:

Diese Kräuter haben phytonizide, entzündungshemmende und trocknende Wirkungen. Wenn Verstopfung von Hämorrhoiden begleitet wird, können Sie den Anus und die Hämorrhoiden mit einer kühlen Dusche waschen.

Übung von Verstopfung

Um Verstopfung zu beseitigen, müssen Sie den Körper körperlich belasten. Übung kann die peristaltische Aktivität des Darms verbessern und seinen Tonus normalisieren.

Die Übung ist kontraindiziert bei erhöhter Körpertemperatur, Colitis ulcerosa, Durchfall und Begleiterkrankungen im akuten Stadium.

Bei Verstopfung nach der Geburt muss die Frau dem Arzt unbedingt erscheinen. Nur ein Spezialist kann die Ursache für die Entwicklung des pathologischen Zustands einer Frau feststellen und eine wirksame Behandlung vorschreiben.

Autorin: Irina Kuleshova, Geburtshelferin, Frauenärztin,
speziell für Mama66.ru

Was tun bei Verstopfung nach der Geburt?

Verstopfung tritt häufig in der Zeit nach der Geburt auf.

In einigen Fällen sind die Symptome und Empfindungen so komplex, dass ein schweres Gewicht und ein Gefühl von Stein im Magen entstehen, ein Gefühl der Überfüllung.

Verstopfung nach der Geburt ist häufig und sollte nicht toleriert und in Kauf genommen werden. Zunächst ist es notwendig, festzustellen, warum Verstopfung aufgetreten ist, und dann die richtige Therapie anzuwenden.

Hauptgründe

Es gibt viele Gründe, warum nach der Geburt Verstopfung auftritt, aber alle gehen mit der Geburt eines Kindes einher.

Wenn eine junge Mutter an Verstopfung leidet, muss analysiert werden, wie sich der Lebensstil auf den Körper auswirken kann, und es muss auch ermittelt werden, worauf die Störungen genau beginnen.

Die häufigsten Ursachen für Verstopfung nach der Geburt sind wie folgt, können in physiologische und psychologische unterteilt werden.

Aus physiologischen Gründen gehören:

  1. Veränderungen auf der hormonellen Ebene.
  2. Verwendung von Antibiotika, die zum Absterben nützlicher Bakterien führen, die für die Darmbeweglichkeit verantwortlich sind.
  3. Verstopfung kann durch Dehnungsstreifen, Lethargie der Muskeln im Beckenbereich und Bauchraum gebildet werden.
  4. Nach der Geburt ist der Uterus noch groß und drückt auf den Darm.
  5. Verstopfung tritt auf, wenn der Darm an seinen üblichen Ort gebracht wird.
  6. Der Ausfall einer aktiven Darmfunktion führt zu einem Problem.
  7. Dauerhafte Verstopfung kann beim Stillen auftreten, da die junge Mutter nicht richtig essen kann und keine gute Diät, sondern leichte Verzerrungen verwendet.
  8. Der Grund für Verstopfung ist die Aufnahme von zu wenig Wasser.
  9. Bei einer angeborenen Darmerkrankung können Frauen nach der Geburt Verstopfung haben.

Die Hauptgründe für die psychologische Natur sind:

  1. Wenn eine Frau den Drang zum Defekt hat, aus bestimmten Gründen jedoch nicht absichtlich und dies über einen längeren Zeitraum geschieht, beginnt Verstopfung. Das Problem kann sein, dass die Mutter mit dem Kind sitzt und sich um ihn kümmert und sich einfach nicht von ihm entfernen kann. Nach mehrmaliger Anstrengung geben die Eingeweide keine ähnlichen Signale mehr ab.
  2. Frauen nach der Geburt haben möglicherweise Angst, dass sich Nähte zerstreuen. Wir sprechen über solche Situationen, in denen ein Kaiserschnitt durchgeführt wurde, es gab Tränen oder Hämorrhoiden.
  3. Nach der Geburt kann sich eine Frau möglicherweise nicht sofort an einen neuen Lebensstil, an die Betreuung eines Kindes sowie an den Status einer Mutter gewöhnen, daher fühlt sie sich sehr gestresst.
  4. Bei ständiger Ermüdung kann auch Verstopfung auftreten.

Alle Ärzte werden darauf hingewiesen, dass zum Zeitpunkt des Auftretens einer Verstopfung nach der Geburt sofort die Gründe für das Auftreten dieses Phänomens ermittelt werden.

Es ist notwendig, auf den Lebensstil zu achten, auf Ihr Wohlbefinden zu hören und herausfordernde Gründe zu identifizieren.

Je nach Ursache können sich auch die Symptome einer Verstopfung unterscheiden, weshalb Verstopfung mit verschiedenen Methoden behandelt werden muss.

Symptome

Um die Situation nicht zu komplizieren, müssen die wichtigsten Symptome einer Verstopfung nach der Geburt bekannt sein. Bei Verstopfung werden Frauen oft sehr nervös und die Aufregung kann entweder früh oder sehr spät sein.

Die Symptome helfen zu bestimmen, wann die Hilfe eines Arztes benötigt wird und wann mit der Therapie begonnen werden soll:

  1. Fehlender Stuhlgang oder ein Problem mit dem Stuhlgang für zwei Tage. Sie müssen auch aufmerksam sein, wenn der Stuhl nicht mehr als dreimal pro Woche erscheint.
  2. Es gibt Schmerzen im linken Teil der Bauchhöhle.
  3. Lesen Sie nagende Schmerzen im Unterleib.
  4. Übelkeit und starke Gasbildung tritt auf.
  5. Risse und Schmerzen des Anus treten auf.
  6. Appetit verloren
  7. Es gibt ein ständiges Aufstoßen.
  8. Infolge der Verstopfung beginnt Hämorrhoiden. Hämorrhoiden und Verstopfung werden übrigens sehr oft miteinander kombiniert.
  9. Große Reizbarkeit und Müdigkeit.
  10. Während des Stuhlgangs ist eine starke Belastung erforderlich.
  11. Der normale Traum verschwindet.
  12. Der Bauch platzt und weht.
  13. Im Darm gibt es ein Gefühl von Schweregefühl und Überfüllung.

Wenn Symptome auftreten, müssen Sie mit den Maßnahmen beginnen. Es ist am besten, Verstopfung nicht zu behandeln, insbesondere wenn das Problem in den anatomischen Merkmalen liegt.

In diesem Fall können nur Ärzte angeben, wie Verstopfung behandelt werden soll und was zu Hause verwendet werden soll.

Arten der Verstopfung

In der Medizin gibt es zwei Haupttypen von Verstopfung:

Spastische Verstopfung tritt zusammen mit erhöhter Gasbildung sowie Schmerzen in Form von Angriffen auf.

Das Schmerzsyndrom tritt auf der linken Seite auf, die Person verliert ihren Appetit, sie werden schnell müde, werden irritiert, möglicherweise das Auftreten von Übelkeit. Der Kot kann Schafskot ähneln, mit festem Stuhl.

Spastische Verstopfung tritt als Folge eines erhöhten Darmtons auf. Der Drang nach Stuhlgang kann mehrmals am Tag sein, während der Stuhlgang selbst komplex ist und unvollständige Ausscheidung von Kot darstellt. Die häufigste Ursache ist ein psychologischer Faktor.

Bei atonischer Verstopfung unterscheiden sich die Symptome etwas. Es gibt Schmerzen im Unterleib, aber sie tun weh, viele Gase sammeln sich im Darm an, es gibt ein Gefühl der Fülle. Die Patienten verlieren ihren Appetit und fühlen sich schlecht.

Die Fäkalien selbst sind am Anfang dicht und haben ein großes Volumen, aber am Ende des Stuhls werden die Massen flüssig.

Ein Stuhlgang geht mit Schmerzen vorüber und in manchen Fällen verspricht er einen Ruptur des Enddarms oder der Anusschleimhaut. In diesem Fall sind Blut und Schleim auf dem Stuhl sichtbar.

Ähnliche Verstopfungstypen treten bei Frauen nach der Geburt auf, die einen Kaiserschnitt erlebt haben. Diese Manifestation des Körpers für einen operativen Eingriff in den Bauchraum ist normal.

Atonische Verstopfung tritt auch aufgrund von Unterernährung oder Diät auf.

Es ist notwendig, einer separaten Gruppe Verstopfung zuzuordnen, die mit einer Verlängerung des Dickdarms einhergeht. Entsprechend den Hauptmerkmalen ähnelt dieser Typ spastisch, die Verstopfung selbst ist jedoch unterschiedlich.

In dieser Form ist beim Menschen das Problem nicht mit der Kontraktion des Darms verbunden, sondern mit einem großen Bewegungsbereich von Kot. Diese Art der Behandlung kann analog der atonischen Form erfolgen.

Richtige Ernährung

Verstopfung nach der Geburt, was ist für junge Mütter zu tun, was bedeutet sie zu nehmen und wie kann sie ihre Ernährung anpassen?

Diese Fragen werden vom Arzt und in verschiedenen Foren online gestellt. Um Verstopfung nach der Geburt zu beseitigen, müssen Sie die richtige Ernährung verwenden.

Es ist wichtig zu wissen, dass während der Fütterung des Kindes die Mutter die richtigen Produkte verwenden muss, aus denen keine Allergie besteht. Wenn diese Nahrung vorhanden ist, müssen Sie sie aus der Diät entfernen.

Während der Behandlung der Verstopfung nach der Geburt müssen Sie mehr Gemüse- oder Olivenöl, Schwarzbrot und Kleie verwenden. Es ist nützlich, einige Cerealien zu Ihren täglichen Mahlzeiten hinzuzufügen, und zwar:

Ähnliche Getreide können verwendet werden, wenn Hämorrhoiden auftreten. Um den Stuhlgang zu erleichtern, müssen Sie Gerichte mit Karotten, Zucchini, Rüben oder Broccoli herstellen. Erleichtert den Stuhl Kirsche, Äpfel sowie Spinat.

Was das Trinken angeht, sollte es eine Menge davon geben, und Sie können nicht nur normales Wasser, sondern auch fermentierte Milchprodukte sowie Przvara und andere Früchte anwenden. Es ist sinnvoll, die Hagebutteninfusion zu trinken.

Um es zu machen brauchen Sie:

  1. Gießen Sie 1 EL. Hagebutten Glas kochendes Wasser.
  2. Senden Sie die Zutaten an eine niedrige Hitze und kochen Sie 10 Minuten lang.
  3. Am Ende wird das Werkzeug gefiltert und die fertige Brühe mit Kirsche oder trockenem Apfel versetzt.
  4. Nehmen Sie diesen Tee sollte 4 mal täglich 50 ml.

Um den Stuhlgang nach der Geburt zu lindern, müssen Sie vor dem Frühstück jeden Tag ein Glas Wasser trinken, um die Darmleistung zu verbessern. Eine ähnliche Methode kann für die atonische Form der Verstopfung verwendet werden.

Wenn eine Frau nach der Geburt verstopft erscheint, müssen Sie sie von der Diät nehmen:

  1. Weißbrot
  2. Weizenkleie
  3. Mankou
  4. Bohnenkulturen.
  5. Starker Tee und Kaffee.
  6. Walnüsse.

Hartkäse hemmt die Arbeit des Darms sehr, es ist besser, ihn ganz abzulehnen, um die Pathologie nicht zu behindern. Mehr über den Darm und den Magen-Darm-Trakt beeinträchtigten Birnen, Reis (poliert), Johannisbeeren.

Spastische Verstopfung kann nach der Geburt mit dem Saft von Kartoffeln behandelt werden. Vor der Verwendung muss sie zu gleichen Teilen mit Wasser verdünnt werden und dreimal täglich 100 ml trinken.

Um Verstopfung nach der Geburt zu lindern, können Sie die traditionelle Medizin anwenden. Wir sprechen über die Verwendung von Tees und Abkochungen. Bei spastischer Verstopfung kann angewendet werden:

  1. Brühe auf der Basis von Feigen unter Zusatz von Milch oder Wasser. Es ist notwendig, 2 Esslöffel in ein Glas heiße Flüssigkeit zu geben. Pflanzen, und lassen Sie die Medizin abkühlen. Danach wird die Infusion dreimal täglich und 1 EL eingenommen.
  2. Sie können eine Mischung aus zweihäusiger Brennnessel mit Anis, Baldrianwurzel sowie Erdbeerblättern und Pfefferminz herstellen, wenn Sie möchten, können Sie mehr Kamillenblüten setzen.

Wenn die Zutaten zu gleichen Teilen vermischt werden, ist es notwendig, 1 EL zu setzen. Kräuter in ein Glas geben und 250 ml Wasser hinzufügen, dann 1-2 Stunden unter dem Deckel lassen. Ideal zum Kochen mit Thermoskanne.

Es ist notwendig, Medikamente gegen Verstopfung nach der Geburt nach dem Morgen- und Abendessen einzunehmen.

Wenn eine Frau eine atonische Form der Verstopfung hat, müssen Sie andere, gleichermaßen wirksame Mittel einsetzen:

  1. Nach der Geburt können junge Mütter, die stillen, Anis, Fenchel und Kümmelabkochung verwenden. Solche Zutaten müssen zu gleichen Teilen gemischt werden. Zu einem Glas Wasser werden 2 Teelöffel hinzugefügt. Früchte und eine Viertelstunde ziehen lassen. Ein Glas Fertiginfusion sollte auf drei Dosen pro Tag gestreckt werden.
  2. Gleiche Teile Oregano, Eberesche, Brombeerblätter, Brennnesseln und Fenchel in ein Glas geben. Zum Mischen sammeln und 1 EL einfüllen. in einem Glas Wasser. Machen Sie ein besseres Werkzeug mit einer Thermoskanne. Die Infusion wird eineinhalb Stunden lang zubereitet, danach wird sie filtriert und nach der Hauptmahlzeit eingenommen.

Sie können Reizungen mit Hilfe eines regelmäßigen Einlaufs mit einer auf Leinsamen basierenden Lösung beseitigen.

Um die Lösung herzustellen, muss 1 Teelöffel Samen 200 ml kochendes Wasser und 3 Stunden stehen lassen. Im Inneren müssen nicht mehr als 50 ml der Aufheizvorrichtung eingegeben werden. Wenn Sie diesen Einlauf benötigen, wird er mehrmals täglich angewendet.

Wenn Frauen nach der Geburt Verstopfung haben, möglicherweise Hämorrhoiden, müssen einige Behandlungsregeln befolgt werden.

Trinken Sie vor den Mahlzeiten ständig ein Glas Wasser, wodurch der Überschuss nicht in den Darm aufgenommen wird, sondern auf den Fäkalien verbleibt, wodurch die Masse nicht aushärten kann.

Wenn nach der Geburt Hämorrhoiden auftreten und chronische Verstopfung auftritt, muss der Anus nach dem Stuhlgang nach dem Stuhlgang mit kaltem Wasser gespült werden.

Diese Methode wird sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung eingesetzt.

Körperkultur

Verstopfung, Hämorrhoiden, die nach der Geburt auftreten, müssen umfassend behandelt werden und müssen sicher sein, Übungen oder andere körperliche Übungen durchzuführen.

Üblicherweise werden Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur eingesetzt. Ein 10-minütiges Training reicht pro Tag aus, um das Ergebnis zu spüren.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass es möglich ist, sich mit Verstopfung zu beschäftigen, wenn die Geburt des Kindes keine Komplikationen verursacht und keine chirurgischen Eingriffe vorgenommen wurden.

Andernfalls ist es ratsam, vor Beginn des Trainings einen Arzt zu konsultieren.

Als therapeutische Therapie können Sie diese Übungen verwenden:

  1. In der Rückenlage sollten Sie Ihre Hände am Körper entlangführen und die Beine an den Knien beugen. Ein starkes Einatmen wird durchgeführt, wonach der Atem für einige Sekunden angehalten wird, das Ausatmen muss mit Gewalt erfolgen. Es dauert 5-10 Wiederholungen.
  2. In derselben Ausgangsposition ist es erforderlich, die Beine und die andere Hand während des Einatmens anzuheben und auszuatmen, um die Extremitäten zu senken. Analog werden die anderen Hände und Beine wiederholt.
  3. In einer ähnlichen Ausgangsposition müssen Sie das Becken beim Einatmen anheben, für 5 Sekunden einrasten und das Becken zum Ausatmen absenken.
  4. Stehen Sie mit den Beinen auf Schulterbreite, drehen Sie nach rechts und maximieren Sie Ihren rechten Arm. Atmen Sie in dieser Position ein, nehmen Sie dann die Ausgangsposition ein und atmen Sie aus. Wiederholen Sie auf der anderen Seite. Jede Seite wird auf 5 Wiederholungen gehalten.

Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, können Sie nach der Geburt schnell die Form wiederherstellen, die Arbeit der inneren Organe anpassen, die Muskeln stärken und Verstopfung und Hämorrhoiden entfernen.

Medizinische Methoden

Die Verwendung von Medikamenten allein zur Behandlung von Verstopfung nach der Geburt ist verboten. Sie müssen sich an den Arzt wenden, der den genauen Grund für das Problem feststellt.

Wenn die Mutter das Baby stillt, können die Ärzte "Fortrans" und "Duphalac" als Abführmittel verschreiben. In diesem Fall ist die Verwendung vieler ähnlicher Werkzeuge verboten.

Bei Verstopfung spastischer Form ist es verboten, aus Sena hergestellte Medikamente zu verwenden.

Während der Einnahme von Medikamenten und Stillen müssen Sie den Zustand des Kindes überwachen, da es zu Bauchschmerzen kommen kann.

Bei der Verwendung von Medikamenten, in denen Rosskastanie enthalten ist, können Frauen ihre Milch verlieren oder die Freisetzung erheblich verringern.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass alle Abführmittel nicht länger als einen Monat eingenommen werden können, auch nicht für die traditionelle Medizin. Sie können während dieser Zeit süchtig machen.

Pathologie nach der Geburt bringt viel Ärger mit sich, aber Sie können den falschen Stuhl lösen und loswerden. Wenn Sie den Anweisungen der Ärzte sowie den Tipps aus dem Artikel folgen, können Sie sich leicht erholen.

Nach der Geburt empfehlen Ärzte oft die Verwendung von Kerzen, aber sie werden am besten für die Notfallversorgung und nicht als vollständige Behandlung verwendet. Von ihnen kommt eine vorübergehende Verbesserung.

Wenn also der Stuhl für 3 Tage nicht erscheint, selbst wenn Volksmedizin oder Medikamentenabführmittel verwendet werden, wird eine Glyzerinkerze verwendet.

Verstopfung nach der Geburt verhindern

Oft kommen junge Frauen in der postpartalen Periode schnell zur Besinnung, und wenn Verstopfung verschwindet, vergeht die Panik.

Alle Frauen hören auf, sich Sorgen zu machen, aber das Problem kann sich mit schwereren Symptomen wiederholen. Um keine Rückfälle zu haben, müssen Sie einfache Mittel zur Vorbeugung verwenden:

  1. Verwenden Sie keine Medikamente für längere Zeit.
  2. Führen Sie ständig Übungen, Übungen und andere Übungen durch, die das Perineum und den Magen stärken.
  3. Führen Sie den richtigen Lebensstil und überwachen Sie Ihre Ernährung, verwenden Sie keine verbotenen Nahrungsmittel gegen Verstopfung.
  4. Trinken Sie unbedingt Wasser und andere Flüssigkeiten, um die Mindeststandards zu erfüllen.
  5. Wenn es einen Platz für angeborene Defekte des Verdauungstraktes gibt, müssen Sie ständig von einem Arzt überprüft werden.
  6. Hören Sie nach der Geburt besonders genau auf Ihren Körper und wenn Sie Lust haben, zu Stuhlgang zu gelangen, sollten Sie es nicht ertragen.
  7. Mehr Zeit, um an der frischen Luft zu gehen, schlafen Sie normalerweise ab 6 Stunden am Tag, vorzugsweise 8 Stunden.
  8. Geben Sie dem Körper Zeit für Ruhe.
  9. Seien Sie nicht nervös und beseitigen Sie Stress, die junge Mutter muss sich keine Sorgen machen.
  10. Je mehr Bewegungen es gibt, desto besser für den Darm.

Mit den in diesem Artikel beschriebenen Tipps können Sie Verstopfung und Hämorrhoiden entfernen und nach der Geburt normal leben. Es muss sichergestellt werden, dass Provokateure auf psychologischer Ebene einen Mindestbetrag haben.

Verstopfung nach der Geburt

Oft wartet eine junge Frau, die auf die Geburt ihres ersten Kindes wartet, heroisch alle Probleme in ihrem Körper, die mit der Schwangerschaft zusammenhängen: Sodbrennen, Verstopfung, Übelkeit, Schwindel, Ödem und so weiter. Sie wird geholfen, diese beiden Gedanken durchzugehen. Die erste besteht darin, ein gesundes Kind zur Welt zu bringen. Und das zweite ist, dass diese Schande nach der Geburt wie von Zauberhand aufhören wird und sie, eine glückliche Mutter, wieder stark, gesund und schön wird. Aber die Geburt ist vorbei, aber etwas von den "unangenehmen Anhängern" bleibt erhalten, aber etwas wurde hinzugefügt. Unter dieser "etwas" - Verstopfung, die Ihr Leben nach der Geburt komplizieren kann.

Verstopfung ist eine schwierige oder systematisch unvollständige Darmentleerung (Defäkation) oder deren Fehlen für eineinhalb Tage oder länger. Verstopfung in der Zeit nach der Geburt ist in der Regel mit mehreren Gründen verbunden:

  • Scharfe hormonelle Veränderungen.
  • Die Schwächung und Dehnung der Bauchmuskulatur und des Perineums.
  • Uteriner Druck. In der frühen Zeit nach der Geburt ist der Uterus noch vergrößert und unterdrückt den Darm bis zu einem gewissen Grad. (Unmittelbar nach der Geburt beträgt die Masse des Uterus etwa ein Kilogramm, und erst nach 6-8 Wochen wird die normale Größe der „nicht schwangeren“ Körpergröße wieder erreicht).
  • Ändern der Position des Darms in der Bauchhöhle, allmähliche Verschiebung an den üblichen Ort.
  • Verletzung der Peristaltik (Bewegungsaktivität des Darms, aufgrund derer sich Lebensmittelmassen bewegen).
  • Angst vor Verspannungen durch Nähte (bei Kaiserschnitt, Episiotomie, Rupturen) und Hämorrhoiden.
  • Irrationale Diät für eine stillende Mutter.
  • Psychologischer Stress im Zusammenhang mit Kinderbetreuung und neuem Familienstand.
  • Angeborene Merkmale des Darms, wie z. B. die verlängerten Abschnitte.

Die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung steigt, wenn:

  • Bei der Geburt verwendeten Ärzte eine Geburtszange und einen Vakuumextraktor.
  • Sie nehmen Eisentabletten oder Antidepressiva.
  • Du hast Stiche.

Einige Frauen werden von der Frage vor und unmittelbar nach der Geburt gequält

Wird es weh tun, groß zu werden?

Höchstwahrscheinlich nicht. Sie können das Gefühl haben, dass der Bereich zwischen der Vagina und dem After (Perineum) taub ist. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Nerven innerhalb und um die Vagina nach der Entbindung gedehnt werden. Wenn Sie also zum ersten Mal auf die Toilette gehen, können Sie kaum etwas fühlen.

Angst aufgrund von Problemen mit dem Stuhl kann die Situation nur verschlimmern. Bei Erregung wird der Anus zusammengedrückt anstatt zu entspannen. Versuchen Sie also, abgelenkt zu werden. Auf der Toilette können Sie eine Zeitschrift oder ein Buch lesen.

Wenn Sie Stiche haben, haben Sie keine Angst, dass sie sich zerstreuen. Die Gefahr eines Nahtbruchs steigt dagegen bei Verstopfung, die den Beckenboden ausdehnt.

Wie gehe ich mit Verstopfung um, wenn sie noch auftrat?

Versuchen Sie nach der Geburt regelmäßig zu essen und zu trinken, sobald dies möglich ist. Es ist am besten, ballaststoffreiches Essen, Obst und reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

In den ersten Tagen nach der Geburt wird es empfohlen

Wasser erleichtert den Stuhlgang. In Entbindungskliniken ist die Luft oft trocken, sodass Sie unbemerkt dehydrieren können.
Stillen verursacht Durst, daher müssen Sie viel Flüssigkeit trinken. Gehen Sie nach der Geburt, sobald es möglich ist, um die Station herum. Ein längerer Aufenthalt in sitzender oder liegender Position erhöht nur die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung.

Wenn der Drang zur Toilette, nicht tolerieren. Setzen Sie sich vollständig auf die Toilette und setzen Sie sich nicht darauf. (Einige Frauen ziehen es vor, in Krankenhaus-Toiletten nicht vollständig auf der Toilette zu sitzen.) Setzen Sie sich auf die Toilette, legen Sie die Socken auf den Boden und ziehen Sie die Fersen hoch. Ihre Knie sollten etwas höher sein als Ihre Hüften. Wenn es möglich ist, stellen Sie Ihre Beine auf einen kleinen Ständer - dadurch können Sie Ihre Knie noch mehr anheben. Lege deine Ellbogen auf deine Knie. Die Position, die Sie einnehmen müssen, sollte wie eine Hockposition sein - am besten für den Stuhlgang geeignet. Deshalb bevorzugen manche Mütter nach der Geburt einen Babytopf.

Dann müssen Sie mehrmals nach vorne schieben und aufrichten, damit die Bauchmuskeln arbeiten. Bei diesen Bewegungen sollten Sie spüren, wie sich die Muskeln abwechselnd zusammenziehen und entspannen.
Falten Sie die Damenbinde zur Hälfte und befestigen Sie sie am Perineum oder an der Stelle, an der die Nähte angebracht werden. So können Sie den Beckenboden unterstützen und sich keine Sorgen darüber machen, dass die Nähte auseinander gehen (dies wird nicht passieren).
Sobald die Nerven des Damms wiederhergestellt sind, können Sie beim Entleeren Schmerzen empfinden, da der Damm und der Beckenboden bei Versuchen abfallen. Indem Sie das Kissen wie oben beschrieben halten, unterstützen Sie den Beckenboden und lindern schmerzhafte Empfindungen.

Es ist wichtig, dass Sie den Drang zum Stuhlgang nicht zurückhalten, bis der Kot hart wird und es noch schwieriger ist, diese Aktion auszuführen. In solchen Fällen hilft manchmal ein sanfter Druck (mit Mullkissen) auf den Damm während des Stuhlgangs.

Eine mit warmem Wasser gefüllte Spritze hilft ebenfalls. Bewässere einfach die wunde Vagina, den After und das Perineum draußen.

Um Verstopfung vorzubeugen, vergewissern Sie sich, dass Sie viel Obst und ballaststoffreiche Lebensmittel wie Blattgemüse, Kartoffelpüree mit Haut, Kleie, Haferflocken oder Brei aus verschiedenen Getreidesorten essen. Kurze Spaziergänge helfen auch beim Einstellen des Stuhls.

Sie können eine Abkochung von Stachelbeerbeeren nehmen (ein Esslöffel Beeren, gießen Sie ein Glas Wasser und kochen Sie 10 Minuten lang, dann abseihen). Nehmen Sie es in einer viertel Tasse 4-mal täglich ein, falls nötig - Sie können Zucker hinzufügen. Beim Aufbrühen von Tee können Sie Scheiben getrocknete Äpfel oder Kirschbeeren hinzufügen. Bei der atonischen Form der Verstopfung wird die Darmarbeit durch ein Glas kaltes Wasser angeregt, das morgens auf leeren Magen getrunken wird.

Bei Verstopfung ist es NICHT möglich, starken Tee, Kaffee, Schleimsuppen, Grieß, Weißbrot, Weizenkleie, polierter Reis, Blaubeeren, Quitten, Birnen, Johannisbeeren, Erdbeeren, Hülsenfrüchte, Walnüsse zu verwenden. Hartkäse kann auch die Peristaltik verlangsamen.

Wenn Verstopfung konsumiert werden kann, Milchprodukte. Es ist ratsam, viel Flüssigkeit zu trinken - reines klares Wasser, Kompotte aus Kirschen oder getrockneten Früchten. Obst und Gemüse (Melone, Äpfel, Aprikosen, Kürbis, Blattsalat, Karotten, Spinat, Zucchini)

Achtung! Bei häufiger und langfristiger Anwendung (mehrmals in der Woche für 1-2 Monate) kann die Verwendung von fast allen Abführmitteln (sowohl medikamentös als auch pflanzlich) eine Sucht entwickeln, was eine Erhöhung der Abführmittel-Dosis erforderlich macht. Der Effekt seiner Verwendung wird geschwächt und das Problem der Verstopfung wird verschärft.

Wenn Stillen nicht kontraindiziert ist die Einnahme von Abführmitteln - Forlax und Fortrans.

Von den fertigen Abführmitteln zum Stillen kann man nicht nehmen: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (alias Bisacodil), Dr. Theiss - schwedische Bitterkeit.

Drogen (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) auf der Basis von Senna (alias cassia holly) oder Alexandrian-Blatt erhöhen den Tonus der muskulösen Darmwand, so dass sie nicht mit spastischer Verstopfung eingenommen werden können. Wenn Sie stillen, müssen Sie sehr vorsichtig sein, da sie Darmschmerzen beim Baby verursachen können.

Verwenden Sie medizinische Abführmittel nur als letztes Mittel und nur dann, wenn sie von Ihrem Arzt entlassen werden.

Aber es ist immer noch besser, zu Beginn Kräutermedizin auszuprobieren.

Eines der natürlichen Heilmittel: Gießen Sie einen Teelöffel ganze Leinsamen mit 30-60 Gramm warmem Wasser (fügen Sie Kräutertee hinzu). Essen Sie bei schwerer Verstopfung mehrmals täglich Leinsamen.

In spastischen Formen (wenn der Darmton erhöht wird und die Peristaltik aufgrund des "festgeklemmten" Darmzustands unpraktisch wird. Psychologische Ursachen sind eher charakteristisch für diesen Typ. Übelkeit, Lethargie, Apathie, depressive Stimmung):

  • Frisch zubereiteter Kartoffelsaft, verdünnt in Wasser 1: 1, nehmen Sie ein Viertelglas eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 2-3 Mal am Tag.
  • Auskochen von Feigen in Milch oder Wasser mit einer Rate von 2 Esslöffeln Rohmaterial pro 1 Tasse kochendem Wasser; Lassen Sie es bei Raumtemperatur abkühlen und nehmen Sie 1 - 4 mal täglich 1 Esslöffel.
  • Mischen Sie zu gleichen Teilen die Früchte von Anis, Brennnesselgras, Rhizom von Baldrian, Blätter von Walderdbeeren, Kamillenblüten und Pfefferminzblätter. Ein Esslöffel Brühe brauen Sie ein Glas kochendes Wasser in eine Thermoskanne und lassen Sie es 1,5 Stunden ruhen. Morgens und abends nach dem Essen ein halbes Glas einnehmen.

Bei atonischen Formen (bei denen der Tonus der Muskelwand des Darms abnimmt, wird die Peristaltik träge und unproduktiv. Atonische Verstopfung wird häufiger durch Muskelschwäche nach einem Kaiserschnitt verursacht. Dies ist eine häufige Darmreaktion auf eine Operation in der Bauchhöhle. - aufgrund von Fehlern in der Ernährung.):

  • Mischen Sie zu gleichen Teilen die Früchte von Anis, Kümmel und Fenchel. 2 Teelöffel der Mischung mit einem Glas kochendem Wasser aufgießen, 15-20 Minuten ziehen lassen, abseihen und ein Drittel eines Glases dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken. Bitte beachten Sie, dass für diese Kollektion die Samen reifen müssen.
  • Nehmen Sie zu gleichen Teilen das Oregano-Gras, die Früchte der Eberesche, die Blätter des Brombeergraus, das Brennnesselgras und die Früchte des Fenchels. Ein Esslöffel der Aufgussbrühe 1 Tasse kochendes Wasser, 1,5 Stunden in einer Thermoskanne bestehen, abseihen, eine dritte Tasse dreimal täglich nach den Mahlzeiten einnehmen.
  • Der sicherste, effektivste und vielseitigste Weg, um Verstopfung nach der Geburt zu beseitigen, ist das Training. Die gestreckten Bauchmuskeln unterstützen die Bauchorgane nicht vollständig, es besteht die Gefahr, dass die weiße Linie (Mittellinie des Abdomens) eine Hernie bildet, die Gebärmutter verlangsamt sich. Schlaffe Haut und Bauchmuskeln schmücken die Figur nicht und verstärken das emotionale Unbehagen. Die gedehnten Muskeln des Perineums können nicht zu einer zuverlässigen Unterstützung für die Beckenorgane werden - es besteht die Gefahr, dass der Uterus in die Vagina sinkt, es kommt zu einem Vorfall oder Vorfall des Uterus.

Stellen Sie den Ruhe- und Schlafmodus ein. Trotz der Tatsache, dass Sie Ihre Bedenken erhöht haben, müssen Sie jedoch an Kraft gewinnen und viel ausruhen. Darüber hinaus müssen Sie einen aktiven und korrekten Lebensstil führen. Aerobic, Pilates, Yoga, Gymnastik werden definitiv von Nutzen sein. Tägliche Spaziergänge.

Lernen Sie, sich zu entspannen. Es kann Aromatherapie, Atemtechniken, Duschen, Baden, Massagen, Yoga, leichte Aerobic, Pilates sein, was für das Helfen unerlässlich ist.

Eile nie, Drogen zu nehmen, fröhlich und ruhig zu sein, genug Schlaf zu bekommen, nicht zu hungern - und Verstopfung wird zurückgehen!

Verstopfung nach der Geburt während der Stillzeit: Was ist zu tun und wie ist sie zu Hause zu behandeln?

Verstopfung - Schwierigkeit oder unvollständiger Stuhlgang (Darmentleerung) oder lange Zeit davor (ab zwei Tagen oder länger). Ein solches Ärgernis tritt häufig bei jungen Müttern auf, die sich gerne mit ihrem Baby unterhalten möchten, aber das ist einfach nicht der Fall, da der Magen zieht, steinig wird und das Gefühl der Überfüllung im Darm und im Magengift-Dasein. Und Verstopfung nach der Geburt - das Phänomen ist keineswegs selten, und Sie können es auf keinen Fall ertragen. Zuerst müssen Sie herausfinden, welcher Faktor Verletzungen des Gastrointestinaltrakts hervorgerufen hat, und erst dann beginnen, ihn richtig zu beseitigen.

Gründe

Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum Verstopfungen nach der Geburt auftreten: Sie hängen alle irgendwie mit der Geburt eines Babys zusammen. Wenn Sie von diesen Problemen überrumpelt werden, versuchen Sie zu analysieren, wie sich Ihr Lebensstil auf den von Ihnen geführten Körper auswirkt, und finden Sie heraus, was solche Störungen im Magen-Darm-Trakt verursacht haben könnte. Unter den häufigsten Faktoren nennen Ärzte die folgenden.

Physiologische Ursachen:

  • Veränderungen im hormonellen Hintergrund;
  • Die Einnahme von Antibiotika führt zum Tod nützlicher Mikroorganismen, die Substanzen produzieren, die die Darmbeweglichkeit anregen;
  • Dehnung, Schwächung, Lethargie der Muskeln (wir sprechen vom Perineum und vom Bauchdruck);
  • Unmittelbar nach der Geburt wird der Uterus für eine bestimmte Zeit vergrößert und übt weiterhin Druck auf den Darm aus.
  • allmähliche Verlagerung des Darms in die Bauchhöhle an seinen üblichen Ort;
  • Peristaltikstörungen (Versagen der motorischen Aktivität des Darms);
  • Regelmäßige Verstopfung nach der Entbindung während des Stillens wird oft durch eine unsachgemäße Ernährung der stillenden Mutter erklärt, wenn sie unterwegs Snacks nimmt und wenig Wasser verbraucht;
  • angeborene Darmerkrankung (zB verlängerte Abschnitte).

Psychologische Ursachen:

  • Konstante, bewusste Unterdrückung des Drang zur Toilette, wenn eine Frau nicht auf die Bedürfnisse ihres Körpers achtet und den Darm lange Zeit nicht selbst leert (z. B. hat sie keine Zeit, da sie dem Baby ihre gesamte Freizeit widmet): In diesem Fall hören die Eingeweide auf, natürlich zu produzieren signalisiert zu leeren;
  • Angst vor Spannung durch Nähte durch Kaiserschnitt, Tränen, Episiotomie oder Hämorrhoiden;
  • Stress im Zusammenhang mit der Kinderbetreuung und neuer Status;
  • Überarbeitung, chronisches Müdigkeitssyndrom.

Der erste Ratschlag aller Ärzte, was mit Verstopfung nach der Geburt zu tun ist, besteht darin, die Natur dieser Geißel herauszufinden. Hören Sie auf Ihren eigenen Körper, verstehen Sie, was daran falsch ist, und beseitigen Sie den provozierenden Faktor. Es sollte beachtet werden, dass je nach Ursache und Symptomen die Arten dieser Krankheit unterschiedlich sein können. Dementsprechend unterscheiden sich die Behandlungsmethoden.

Neugierige Tatsache. In 75% der Fälle ist Verstopfung die Ursache für Verstopfung nach der Geburt.

Klassifizierung

Wenn Sie nach der Geburt an Verstopfung leiden, versuchen Sie herauszufinden, um welchen Charakter es sich handelt. Eine korrekte Diagnose hilft Ihnen, eine kompetente Behandlungsmethode zu finden. Ärzte unterscheiden zwei Arten.

Spastisch

Charakterisiert durch folgende Eigenschaften:

  • erhöhter Darmton;
  • infolgedessen peristaltische Schwierigkeiten;
  • verursacht aus psychologischen Gründen;
  • die Bildung der sogenannten "Schafskotstücke" geht bei sehr dichtem, komprimiertem Stuhl in kleinen Portionen vor;
  • Symptome sind paroxysmale Schmerzen im linken Teil des Peritoneums, Übelkeit, Blähungen, Appetitlosigkeit, Nervosität, Müdigkeit.

Um spastische Verstopfung nach der Geburt zu behandeln, wird einer jungen Mami empfohlen, zunächst den Tagesmodus einzustellen (schlafen, sich zu beruhigen, sich mehr auszuruhen) und ihr Essen in Ordnung zu bringen (regelmäßig essen, nicht unterwegs, mehr Wasser trinken, Listen mit empfohlenen und verbotenen Lebensmitteln berücksichtigen)..

Atonic

Diese Art der Verstopfung nach der Geburt weist folgende Anzeichen auf:

  • reduzierter Tonus der Darmmuskulatur;
  • das Ergebnis ist eine langsame, träge Peristaltik;
  • Ursachen: Kaiserschnitt, ungesunde Ernährung, Medikamente;
  • Symptome: schmerzhafte Darmbewegungen, Kotbildung in großen Portionen, Nörgeln, schmerzende Schmerzen im Unterleib, Volldarmgefühl, Übelkeit, Blähungen, Apathie, Appetitlosigkeit;
  • Zu den Komplikationen zählen Tränen (in der Größe unterschiedlich) der Schleimhaut im After und im Rektum, das Auftreten von Blut auf der Oberfläche des Stuhls.

Um Verstopfungen eines atonischen Aussehens nach der Geburt vorzubeugen, reichen häusliche Maßnahmen nicht aus. Um Komplikationen zu vermeiden, ist es in dieser Situation die richtige Entscheidung, schnell einen Arzt aufzusuchen.

Wenn Verstopfung nach der Geburt durch die Pathologie des Darms bestimmt wird (Verlängerung der Divisionen), wird sie nicht in eine der oben genannten Gruppen eingestuft, obwohl sie durch Symptomatik spastischen Symptomen ähnelt. Dies erfordert jedoch eine völlig andere Behandlung. Wenn Sie nicht in der Lage sind, selbst zu bestimmen, warum Sie zur Geisel solcher Schwierigkeiten wurden, ist es besser, ohne zu zögern, zum Arzt zu gehen und ihm Ihre Probleme mitzuteilen. Bestimmte Signale Ihres Körpers werden Ihnen genau sagen, wann Sie den Alarm auslösen müssen.

Denken Sie daran.
. Wenn Sie vor der Schwangerschaft an Verstopfung leiden, machen Sie sich bereit, dass sich dieses Problem erst nach der Geburt verschlimmert. Vergessen Sie deshalb nicht in allen 9 Monaten präventive Maßnahmen.

Symptomatologie

Um nicht eingeklemmt zu werden, müssen Sie wissen, wann bei welchen Anzeichen Verstopfung nach der Geburt ein echtes Problem sein kann. Oft beginnen junge Mumien, entweder aufgrund ihrer emotionalen Belastung, den Alarm zu früh oder es ist zu spät. Die Symptome der Krankheit zeigen Ihnen an, wann Sie zum Arzt gehen und mit der Behandlung beginnen müssen:

  • völlige Abwesenheit oder Schwierigkeiten (in kleinen oder großen Portionen, Schmerzen) des Stuhlganges für 2 Tage oder weniger als 3 Mal pro Woche;
  • paroxysmale Schmerzen im linken Teil des Peritoneums;
  • nagende Schmerzen im Magen
  • Übelkeit;
  • Flatulenz;
  • Risse, Schmerzen im After
  • Appetitlosigkeit;
  • ständiges Aufstoßen;
  • Nervosität, Müdigkeit, Reizbarkeit, Apathie;
  • das Bedürfnis nach Anstrengung beim Stuhlgang;
  • Schlafstörungen;
  • Blähungen
  • Gefühl von vollem Darm.

Wenn zumindest einige dieser Symptome vorhanden sind, sollten rechtzeitige Maßnahmen ergriffen werden. Selbstbehandlung ist am besten nicht zu tun (insbesondere, wenn wir über eine atonische Erkrankung sprechen): Nur ein Arzt kann beraten, was zu Hause zu tun ist und welche Medikamente zur Behandlung der Verstopfung nach der Geburt verwendet werden können.

Seien Sie aufmerksam! Nicht immer Übelkeit und Blähungen, begleitet von einem vorübergehenden Mangel an Stuhlgang nach der Geburt, sprechen von Verstopfung. Denken Sie zuerst: Vergessen Sie nicht, rechtzeitig zu essen? Vielleicht der Magen und nichts zu verdauen?

Behandlung

Nachdem der Arzt die Ursachen und die Art der Erkrankung ermittelt hat, wird er Sie beraten, wie Sie Verstopfung nach der Geburt in Ihrem Fall beseitigen können. Die Therapie umfasst sowohl medizinische als auch Volksrezepte. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie stillen, um das Baby nicht zu schädigen.

Medikamente

Die medikamentöse Behandlung von Verstopfung nach der Geburt wird nur mit Erlaubnis eines Arztes durchgeführt. Meistens werden dabei verschiedene Suppositorien, Einläufe und Abführmittel verwendet.

  • Einläufe

Es ist sehr gut für die Behandlung von postpartalen Verstopfungstherapie-Einläufen, die die Darmbeweglichkeit verbessert und enge Stuhlmassen verdünnt. Es kann aus Leinsamen-Infusion (1 Esslöffel (kann mit einer Rutsche hergestellt werden) hergestellt werden, einen Löffel mit 20 ml (Glas) kochendem Wasser kochen, 3 Stunden stehen lassen), jedoch nur in warmer Form. Gleichzeitig sollte die Gesamtmasse der Injektionen 50 ml nicht überschreiten. Ein Tag benötigt 3-4 solcher Verfahren.

Beim Stillen nach der Geburt sind solche Abführmittel gegen Verstopfung, wie Fortrans, Duphalac, Forlax, Lactulosesirup, zugelassen. Theiss, Regulaks, Dulkolaks (Bisacodil), Gutalax, Chitosan-Evalar, Rosskastanie verboten. Wenn spastische Formen nicht Sennalaks, Glaksenna, Trisasen einnehmen können.

Sehr oft verschrieben die Ärzte nach der Geburt Zäpfchen für Verstopfung, die den Stuhlgang selbst in Notfällen anregen. Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass es sich um eine erste Hilfe handelt und nicht um eine vollständige Behandlung der Krankheit. Sie stellen nur eine vorübergehende Erleichterung dar, verwenden Sie diese Methode daher nicht regelmäßig. Insbesondere wenn für mehr als 3 Tage kein Stuhlgang mehr vorhanden ist und keine finanziellen Mittel zur Verfügung stehen, werden Glycerinsuppositorien verordnet, die den Zustand der jungen Mutter erheblich erleichtern.

Das beste Medikament gegen Verstopfung nach der Geburt ist das Medikament, das der Arzt als Ergebnis der Untersuchung verschreibt. Wenn Sie sich für eine Basistherapie mit Volksmitteln entscheiden, von denen viele im Netzwerk verteilt sind, vergessen Sie nicht, Ihren Spezialisten darüber zu informieren und seine Meinung zu diesem Thema zu hören.

Noch ein Tipp! Lassen Sie sich nach der Geburt nicht mit Abführmitteln, Kerzen oder Einlässen mitreißen, da sich der Körper sehr schnell daran gewöhnt und nicht mehr reagiert.

Volksheilmittel

Es wird angenommen, dass die Behandlung von Verstopfung nach der Geburt mit Volksheilmitteln viel nützlicher und wirksamer ist als mit Medikamenten, da sich Erstere durch ihre Natürlichkeit auszeichnen. In der Praxis ist dies nicht immer der Fall, da Infusionen und Dekokte von Pflanzen, die in der traditionellen Medizin verwendet werden, sehr aktiv sind und manchmal eine starke Wirkung auf den Darm haben, was die Situation verschlimmern oder zu einem gegenteiligen Ergebnis führen kann (Durchfall hervorrufen). Daher sollten junge Mütter äußerst vorsichtig sein und sich für eine solche Behandlung entscheiden.

Spastische Verstopfung

2 Esslöffel gewaschene Feigen brauen ein Glas (200-250 ml) kochendes Wasser (Milch oder reines Wasser). Abkühlung Nehmen Sie 1 Esslöffel so oft wie nötig.

Überspringen Sie die frischen, geschälten Kartoffeln durch eine Fleischmühle (Sie können sie in einem Mixer zu Püree machen), drücken Sie den Saft aus und verdünnen Sie ihn mit Wasser (1: 1). Es ist ratsam, 50 ml in 25-30 Minuten vor den Mahlzeiten einzunehmen (dreimal täglich erhalten).

Kombinieren Sie zu gleichen Teilen Brennnessel, Anis, Baldrian, Pfefferminz, Walderdbeere und Kamille. 1 Esslöffel der entstandenen trockenen Mischung 200-250 ml (Glas) kochendes Wasser aufbrühen und in einem fest verschlossenen Behälter gründlich (mindestens 1,5 Stunden) ziehen lassen. Nehmen Sie nach dem Filtern morgens und abends 100 ml ein.

Atonische Verstopfung

Mischen Sie die Früchte von Kümmel, Fenchel, Anis (nehmen Sie die gleichen Anteile). 2 Teelöffel der resultierenden duftenden Mischung mit einem Glas kochendem Wasser aufgießen (200 ml) und eine Viertelstunde (nicht mehr) stehen lassen. Danach 3 Mal pro Tag in 60 ml ca. 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten trinken.

Mischen Sie Oregano, Vogelbeeren, Brombeerblätter, Brennesseln und Fenchelfrüchte zu gleichen Teilen. 1 Esslöffel (voller) Löffel 200 ml (Glas) kochendes Wasser aufbrühen, 1,5 Stunden in einer Thermoskanne ziehen lassen, abseihen. Bei Verstopfung nach den Mahlzeiten dreimal täglich 60 ml zu sich nehmen.

Sowohl Folk-Medikamente als auch Medikamente gegen Verstopfung nach der Geburt müssen ohne Fanatismus auf Empfehlung eines Arztes richtig angewendet werden. Dies erlaubt es in kurzer Zeit, mit der Krankheit fertig zu werden und in den normalen Rhythmus des Lebens einzutreten. Damit die Situation nach der Genesung nicht wieder vorkommt, ist eine Prävention erforderlich.

Und andere Tipps

Ein paar weitere hilfreiche Tipps helfen dabei, die Basistherapie zu unterstützen und sogar die schwersten Verstopfungen zu beseitigen, die das Leben einer Frau nach der Geburt vergiften.

Empfohlene Lebensmittel:

  1. Pflanzenöle;
  2. Vollkornbrot;
  3. Kleie;
  4. Müsli;
  5. Haferflocken;
  6. geriebene gekochte Rüben;
  7. gedünstetes Gemüse;
  8. ein Glas Kefir vor dem Zubettgehen.

Verbotene Lebensmittel:

  • Weißbrot;
  • Grieß;
  • Hülsenfrüchte;
  • starker Tee;
  • Blaubeeren;
  • Walnüsse;
  • Weizenkleie;
  • Hartkäse;
  • polierter Reis;
  • Quitte;
  • schleimige Suppen;
  • Birne;
  • Erdbeeren und Johannisbeeren.

Trinkmodus:

  1. Trinken Sie so viel sauberes Wasser wie möglich.
  2. Trockenfrüchtekompotte.
  3. Beginnen Sie den Tag mit einem Glas Wasser auf leeren Magen.
  4. Beseitigen Sie kohlensäurehaltige Getränke und Vollmilch.
  5. Fermentierte Milchprodukte.
  6. Stachelbeere Dekokt.

Carminative Gebühren:

  1. Brennessel;
  2. Anisfrüchte;
  3. wilde Erdbeere;
  4. Baldrianwurzel;
  5. Pfefferminze;
  6. Kamille

Kräuterbäder (nach jeder Toilette):

Wenn gleichzeitig Hämorrhoiden und Verstopfung nach der Geburt gequält werden, wird empfohlen, nach jedem Toilettengang den Anus mit einer kühlen Dusche zu spülen.

Motorische Aktivität Selbst sehr starke Verstopfung mag keine körperlichen Aktivitäten. Versuchen Sie daher, nach der Geburt nicht an einem Ort zu sitzen, sondern ständig in Bewegung zu sein: Gehen Sie mehr, machen Sie spezielle postnatale Übungen (insbesondere Kegel-Gymnastik), melden Sie sich für ein Schwimmbad an oder gehen Sie Fahrrad.

Vorbeugende Maßnahmen

Normalerweise beruhigen sich junge Mütter sehr schnell, wenn die Verstopfung nach der Geburt vorüber ist, und hören auf, sich darum zu kümmern. Dadurch kann alles wieder passieren und sogar noch schlimmer werden. Um eine solche Entwicklung von Ereignissen zu verhindern, dürfen wir die notwendigen und nützlichen Präventionsmaßnahmen nicht vergessen.

  1. Nehmen Sie sich nicht mit der Einnahme von Medikamenten ein.
  2. Führen Sie regelmäßig einen postnatalen Komplex aus, um die Muskeln des Perineums und des Peritoneums zu stärken.
  3. Beachten Sie eine spezielle Diät (siehe oben, Liste empfohlener und verbotener Lebensmittel).
  4. Um Verstopfung nach der Geburt zu vermeiden, ist es notwendig, das ordnungsgemäße Trinkverhalten auszuhalten.
  5. Ständig von Ärzten bei angeborener Darmerkrankung untersucht.
  6. Achten Sie nach der Geburt auf die Bedürfnisse Ihres Körpers, und die ersten natürlichen Signale zum Entleeren gehen auf die Toilette.
  7. Regelmäßig ausruhen, mehr schlafen, gehen.
  8. Beruhige dich, mach dir um nichts Sorgen.
  9. Sei ständig in Bewegung.

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Wenn Sie an der Natürlichkeit Ihrer Kosmetik zweifeln, überprüfen Sie das Verfallsdatum. Es sollte 10 Monate nicht überschreiten. Kommen Sie sorgfältig zur Auswahl der Kosmetika, es ist wichtig für Sie und Ihr Kind.

Befolgen Sie diese Richtlinien, um Verstopfung zu begegnen, die das Leben nach der Geburt vergiftet. Stellen Sie sicher, dass es keine provokativen Faktoren gibt (insbesondere psychologische), konsultieren Sie rechtzeitig einen Arzt und vergessen Sie nicht die vorbeugenden Maßnahmen. Wenn Sie alles richtig machen, können Sie den Schaden und die unangenehmen Folgen dieser Krankheit auf ein Minimum reduzieren, so dass das Leben und die angenehme Kommunikation mit Ihrem Neugeborenen nicht beeinträchtigt werden.