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Reizdarmsyndrom: Symptome und Behandlung, Diät mit IBS

Das Reizdarmsyndrom ist eine Dysfunktion des Darms, die sich in Bauchschmerzen und / oder Defäkationsstörungen äußert. Entwickelt sich in der Regel als Folge psychologischer und anderer Auswirkungen auf den überreagierenden Darm.

Dies ist die häufigste Erkrankung der inneren Organe. Es kann in jedem Alter auftreten, auch bei Kindern. Bei Frauen tritt die Krankheit 2-3 Mal häufiger auf. Trotz der extremen Prävalenz des Reizdarmsyndroms betrachten sich etwa 75% der erwachsenen Bevölkerung nicht als krank und suchen keine ärztliche Hilfe.

Beim Auftreten und der Entwicklung der Krankheit treten psychoemotionale Störungen auf.

Was ist in einfachen Worten?

Das Reizdarmsyndrom ist eine Funktionsstörung des Dickdarms, ein Symptomkomplex, der durch längeres (bis zu sechs Monate) und regelmäßiges Auftreten (mehr als drei Tage pro Monat) von Bauchschmerzen und Stuhlgang (Verstopfung oder Durchfall) gekennzeichnet ist. Reizdarmsyndrom - eine funktionelle Erkrankung, die mit einer Störung der Darmbeweglichkeit und Verdauung zusammenhängt. Dies wird durch die Unregelmäßigkeit der Beschwerden, den wellenartigen Verlauf ohne das Fortschreiten der Symptome, bestätigt. Der Rückfall der Krankheit wird oft durch Stresssituationen hervorgerufen. Gewichtsverlust ist nicht markiert.

In der Bevölkerung der Industrieländer tritt das Reizdarmsyndrom bei 5-11% der Bürger auf, Frauen leiden doppelt so häufig wie Männer. Am charakteristischsten für die Altersgruppe von 20-45 Jahren. Wenn Symptome von IBS nach 60 Jahren festgestellt werden, ist eine gründliche Untersuchung auf organische Pathologien (Divertikulose, Polypose, Dickdarmkrebs) erforderlich. Das Reizdarmsyndrom tritt in dieser Altersgruppe mehr als eineinhalb Mal weniger auf.

Ursachen von IBS

Warum das Reizdarmsyndrom auftritt, ist noch nicht genau bekannt, aber viele Experten glauben, dass dieses Problem weitgehend psychologisch ist. Es ist unmöglich, diese Krankheit bis zum Ende zu heilen, aber Experten glauben, dass es notwendig ist, sie gemeinsam mit einem Gastroenterologen und einem Psychologen zu behandeln.

Zu den Ursachen von Problemen gehören:

  1. Überessen
  2. Erkrankungen des Verdauungstraktes.
  3. Probleme mit Hormonen.
  4. Verletzungen des zentralen Nervensystems und des autonomen Nervensystems.
  5. Dysbakteriose und Probleme mit der Absorption von Substanzen.
  6. Psychische Störungen und Belastungen.
  7. Mangel an Ballaststoffen (z. B. Ballaststoffen).
  8. Unterernährung: Missbrauch von Koffein, fetthaltigen Lebensmitteln, Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken. All dies erhöht die motorische Aktivität des Darms. Einige Medikamente beeinflussen auch die motorischen Fähigkeiten.

Meistens tritt das Reizdarmsyndrom aufgrund der Exposition gegenüber psychosozialen Faktoren auf, die die Darmmotilität und die Empfindlichkeit gegenüber mechanischer und neurohumoraler Stimulation verändern.

Da sich das Reizdarmsyndrom auf verschiedene Weise manifestiert, versucht man, es in verschiedene Arten zu unterteilen.

  • Der häufigste Typ ist eine Zunahme der Aktivität der Darmwand, dh hypersegmentale Hyperkinese. In diesem Fall leidet die Darmwand an segmentalen Kontraktionen mit niedriger Amplitude. Es tritt bei 52% derjenigen auf, die an dem Syndrom leiden.
  • Mit einer starken Abnahme der motorischen Aktivität nimmt der Tonus der Darmwand ab. Dies ist dystonische Hypokinese und tritt bei 36% der Menschen mit diesem Syndrom auf.
  • Wenn die motorische Aktivität zunimmt und es antiperistaltische Komplexe gibt, spricht man von antiperistaltischer Hyperkinese, die bei 12% der Kranken auftritt.

Auch Symptome des Reizdarmsyndroms können die Krankheit in verschiedene Optionen einteilen:

  • Die Prävalenz von Blähungen und Bauchschmerzen.
  • Prävalenz von Durchfall.
  • Die Vorherrschaft der Verstopfung.

Darüber hinaus tritt die Krankheit in milder Form und in mäßiger und schwerer Form auf.

Mit IBS kann man:

  • Schmerzen in den Flanken des Bauches und der Hypochondrie, besonders morgens, nach dem Stuhlgang nachlassen,
  • Verstopfung (Hocker weniger als dreimal pro Woche),
  • Durchfall (Stuhl häufig 3-mal täglich) sowie plötzlicher unkontrollierbarer Drang, den Darm freizugeben,
  • Gefühl der unvollständigen Entleerung, Belastungsbedarf,
  • Flatulenz, Gefühl der Dehnung im Magen,
  • Schleim im Stuhl

Mit IBS passiert nicht:

  • Blut im Kot;
  • Gewichtsverlust;
  • Schmerzen im Bauch nachts;
  • Temperatur steigt an;
  • vergrößerte Leber und Milz;
  • Anämie, erhöhte Leukozytenzahl und ESR;
  • alarmierende Symptome - der Beginn der Krankheit nach 50 Jahren und Rektumkarzinom bei den Angehörigen des Patienten.

Wie bei jeder Funktionsstörung kann die Diagnose von IBS erhalten werden, wenn andere Probleme ausgeschlossen werden.

Symptome des Reizdarmsyndroms

Patienten mit IBS haben die folgenden Symptome:

1) Schmerzen unterschiedlicher Intensität und Dauer:

  • Sie schlafen fast nie nachts;
  • Die Natur des Schmerzes variiert von Koliken bis zu gewölbten Schmerzen.
  • Ihre Position kann auch anders sein, aber häufiger befinden sie sich im Unterbauch oder wandern von einem Teil des Bauches in einen anderen.
  • Schmerz, der durch psycho-emotionalen Stress ausgelöst wird, körperliche Überforderung, kann mit Menstruation in Verbindung gebracht werden;
  • nach dem Stuhlgang wird der Schmerz beseitigt oder intensiviert sich im Gegenteil;

2) Durchfall:

  • Manchmal geht dem flüssigen Stuhl eine normale oder sogar dicke Konsistenz voraus.
  • Die Entleerung erfolgt hauptsächlich am Morgen;
  • kann als Folge dringender Triebe auftreten;
  • Kot mehr als eine matschige oder flüssige Konsistenz;
  • normales Tagesvolumen bis zu 200 g;
  • vielleicht ist das Gefühl, dass die Entleerung stattgefunden hat, nicht vollständig;
  • Nachts gibt es keinen Stuhl.

3) Verstopfung:

  • eine kleine Menge von Fäkalienmassen (weniger als 100 g) ist beim Dehnen möglich;
  • chronische Stuhlverzögerung um mehr als 2 Tage;
  • regelmäßige, aber schwierige Hocker;
  • Manchmal ist nach der Entleerung das Gefühl einer unzureichenden Reinigung des Darms vorhanden;
  • zulässige Verunreinigung des Schleims im Stuhl;

4) Bauchdehnung (manchmal lokal), begleitet von einem Grollen und Verschwinden nach der Darmentleerung;

5) Manifestationen anderer Organe und Systeme, die mit ihrer viszeralen Empfindlichkeit in Verbindung stehen (Kopfschmerzen, kalte Beine und Hände, verminderte Potenz, ein Klumpengefühl im Hals, Störungen des Wasserlassen, Übelkeit, Brustschmerzen, Unzufriedenheit mit dem Atemzug usw.).

6) psycho-emotionale Störungen (instabile Stimmung, Depression, Hysterie, übermäßige Ängste und obsessive Gedanken über ihre eigene Gesundheit, Aggressivität, unangemessene Reaktion auf Situationen usw.);

Einige Patienten beschreiben ihre Gefühle auf sehr emotionale, lange und farbenfrohe Weise und unterstützen sie mit Fotografien von Stuhlgang, Tagebucheinträgen und Wissen aus medizinischen oder populären Büchern oder dem Internet. In der Regel fehlt es ihnen jedoch an Massenverlust, störenden Unreinheiten im Stuhl (Eiter, Blut), Temperaturanstieg. Die Symptome von IBS sind selten, wenn sie plötzlich und nach dem 50. Lebensjahr debütieren.

Klassifizierung

Unangenehme Symptome in der Pathologie des Reizdarmsyndroms manifestieren sich in einem Komplex oder separat. Die Krankheit kann eine der folgenden Formen annehmen:

  1. IBS mit ausgeprägter Durchfallerkrankung oder eingeschränktem Stuhlgang in Entlastungsrichtung (seltener lockerer Stuhl);
  2. Reizdarmsyndrom mit Verstopfung;
  3. IBS ohne Stuhlwechsel, jedoch mit ausgeprägten schmerzhaften Empfindungen, Krämpfen, Völlegefühl oder Gas im Darm;
  4. IBS mit variablem Stuhl (wenn Durchfall durch Verstopfung ersetzt wird und umgekehrt).

Die erste Variante des Reizdarmsyndroms ist die häufigste, sie zeichnet sich durch die Manifestation eines ausgeprägten Drangs nach fast einer Mahlzeit aus. Der Bedarf an Stuhlgang steigt in diesem Fall stark an. Es ist auch möglich, den Drang zu emotionalem Stress, Stress, Gefühlen oder Erregung zu entwickeln. Bei solchen IBS geht ihnen ein akutes unangenehmes Gefühl im Unterbauch und in den seitlichen Teilen des Darms voraus, das nach Erleichterung vollständig verschwindet.

Die zweite Variante des IBS manifestiert sich in Form von Verstopfung für bis zu 2-3 Tage, während der Bauch, Bauchkrämpfe oder schmerzende Schmerzen stechen. Mit IBS nimmt der Appetit ab, Sodbrennen tritt auf, ein unangenehmer Geschmack auf der Zunge, ein leichtes Übelkeitsgefühl ist möglich (öfter ohne Erbrechen). Der Stuhl wird dicht, kann Schleim enthalten.

Bei der dritten Variante tritt das Reizdarmsyndrom ohne eine ausgeprägte Verletzung des Stuhlgangs auf, es bleibt normal oder die Anzahl der Triebe nimmt geringfügig zu, die Form und die Dichte des Stuhls ändern sich jedoch nicht. Gleichzeitig stören unangenehme IBS-Symptome den Patienten. Es können Schmerzen und Krämpfe im Bereich des Unterbauchs und der Seiten, Blähungen im Bauchbereich, Ausströmen von Gasen sein.

Die vierte Variante der Entwicklung von IBS beinhaltet alle möglichen Anzeichen. Störungen des Stuhls wechseln sich in Abhängigkeit von verschiedenen Faktoren ab, wobei spastische, stechende, scharfe oder schmerzende Schmerzen im Unterleib, Blähungen, Schleimbildung auftreten. Solche Patienten sind auch oft besorgt über das ängstliche Gefühl, sofort nach einem Stuhlgang die Toilette aufsuchen zu müssen.

Diagnose

Wenn Sie Symptome gefunden haben, die IBS ähneln, wird empfohlen, untersucht zu werden. Am besten wenden Sie sich an einen Gastroenterologen. Die Diagnose von IBS ist nicht einfach. In der Regel wird die Diagnose IBS gestellt, wenn alle Versuche, in den Analysen oder Forschungsergebnissen Infektionserreger oder Darmerkrankungen zu finden, fehlschlagen.

Es ist auch wichtig, die Häufigkeit der Symptome und die Dauer des Beobachtungszeitraums zu berücksichtigen. Die weltweit führenden Gastroenterologen haben die folgenden Kriterien vorgeschlagen. Es wird angenommen, dass IBS Stuhlerkrankungen umfasst, die mindestens 3 Tage im Monat auftreten. Sie sollten auch in 3 aufeinander folgenden Monaten beobachtet werden. Die Beziehung zwischen dem Auftreten von Symptomen und der Änderung der Häufigkeit und des Aussehens des Stuhls muss ebenfalls berücksichtigt werden.

Bei der Diagnose sollte von IBS-Erkrankungen getrennt werden wie:

Darmstörungen, die an IBS erinnern, können auch für einige Formen von Diabetes, Thyreotoxikose und Karzinoid-Syndrom charakteristisch sein. Bei Erkrankungen des Darms im Alter ist eine besonders sorgfältige Untersuchung erforderlich, da bei älteren Menschen IBS im Allgemeinen nicht typisch ist.

Einzelne Fälle von gastrointestinalen Störungen, die bei gesunden Menschen nach schweren Mahlzeiten auftreten können, große Mengen Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, ungewöhnliche oder exotische Speisen, beispielsweise auf Reisen, dürfen nicht mit IBS verwechselt werden.

Anzeichen wie ein Temperaturanstieg, die akute Natur der Symptome oder ihre Verschlimmerung im Laufe der Zeit, Nachtschmerz, Fleckenbildung, mehrtägige Dauerhaftigkeit, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust sind für IBS nicht charakteristisch. Daher weist ihre Anwesenheit auf eine andere Krankheit hin.

Bei der Diagnose müssen folgende Tests durchgeführt werden:

  1. Komplettes Blutbild;
  2. Biochemischer Bluttest;
  3. Analyse von Kot (Koprogramm);
  4. Bluttest auf Glutenreaktion.

Um Pathologien des Dickdarms auszuschließen, werden die Methoden der Kolonoskopie und Irroskopie, Esophagogastroduodenoskopie, Ultraschall der Bauchhöhle verwendet. In manchen Fällen kann auch die Darmwand biopsiert werden. Im Falle eines schweren Schmerzsyndroms kann der Arzt die Elektrogastroenterographie, die Manometrie und den Ballondilatationstest anbieten.

Bei Durchfallneigung werden Tests auf Laktosetoleranz und Analyse der Darmflora durchgeführt. Fehlt Diarrhoe, kann eine Methode zur Untersuchung des Radioisotop-Transits verwendet werden. Nach Abschluss der anfänglichen Behandlung können einige diagnostische Verfahren wiederholt werden, um den Grad der Wirksamkeit der Therapie festzustellen.

Mögliche Komplikationen und Gefahr von IBS

Viele Patienten mit Reizdarmsyndrom messen ihrer Krankheit nicht viel Bedeutung bei und versuchen, sie nicht zu beachten. Oft gehen sie nicht einmal zum Arzt, um die Diagnose zu bestätigen und sich einer Behandlung zu unterziehen. Dies liegt an der Tatsache, dass die Krankheit ohne ernsthafte Symptome ist. In den meisten Fällen sind die Manifestationen auf periodische Stuhlerkrankungen (Durchfall oder Verstopfung), Gasansammlungen im Darm und moderate Bauchschmerzen beschränkt. Solche spärlichen Symptome können nur 1 - 2 Mal im Monat auftreten und dauern nur einige Tage. In dieser Hinsicht empfinden viele Patienten das Reizdarmsyndrom nicht als gefährliche Krankheit.

Aus medizinischer Sicht hat diese Pathologie tatsächlich eine günstige Prognose. Tatsache ist, dass alle Verstöße in der Darmarbeit in der Regel auf Funktionsstörungen reduziert werden. Zum Beispiel asynchrone Kontraktion der glatten Muskulatur in der Wand des Körpers, Probleme mit der Innervation. In beiden Fällen leidet der Verdauungsprozess, entsprechende Symptome treten auf, es gibt jedoch keine strukturellen Störungen (Veränderungen der Zell- und Gewebezusammensetzung). Es wird daher angenommen, dass das Reizdarmsyndrom die Wahrscheinlichkeit nicht erhöht, beispielsweise Darmkrebs zu entwickeln. Das heißt, es ist durchaus legitim zu sagen, dass diese Krankheit nicht so gefährlich ist wie viele andere.

Diese Krankheit kann jedoch nicht vollständig als nicht gefährlich beschrieben werden. Die moderne Medizin versucht, die Pathologie aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Die jüngsten Konferenzen zum Reizdarmsyndrom haben jedoch die negativen Auswirkungen dieser Krankheit aufgezeigt.

Das Reizdarmsyndrom wird aus folgenden Gründen als gefährlich angesehen:

  1. Die Krankheit wird oft mit psychischen und psychischen Störungen kombiniert und kann ihre erste Manifestation sein. Es trägt zur Entwicklung von Depressionen und anderen Problemen bei.
  2. Die Krankheit wirkt sich stark auf die Wirtschaft aus. Nach den Berechnungen amerikanischer Wissenschaftler zwingt das Reizdarmsyndrom die Patienten im Durchschnitt zwei bis drei Tage im Monat dazu, nicht zur Arbeit zu gehen. Wenn man bedenkt, dass die Bevölkerung im erwerbsfähigen Alter (zwischen 20 und 45 Jahren) an dieser Krankheit leidet und ihre Prävalenz 10 bis 15% beträgt, geht es um die Millionenverluste der gesamten Wirtschaft.
  3. Unter dem Deckmantel des Reizdarmsyndroms können die ersten Symptome anderer, gefährlicherer Krankheiten verborgen sein.

Der letzte Punkt ist besonders wichtig. Tatsache ist, dass die für diese Krankheit charakteristischen Erkrankungen nicht spezifisch sind. Sie sprechen über Probleme mit der Darmarbeit, geben jedoch keine Hinweise auf die Ursache. Wenn ein Patient nicht zur Diagnose zu einem Arzt geht, sondern lediglich temporäre Verdauungsstörungen für das Reizdarmsyndrom abschreibt, können die Folgen sehr schwerwiegend sein.

Symptome, die den Manifestationen des Reizdarmsyndroms ähneln, werden bei den folgenden Pathologien gefunden:

  • onkologische Erkrankungen des Darms und der Organe des kleinen Beckens (einschließlich bösartiger Erkrankungen);
  • entzündliche Darmerkrankung;
  • Darminfektionen (bakterielle und selten virale);
  • parasitäre Infektionen;
  • chronische Vergiftung;
  • Adhäsionskrankheit.

Wenn diese Pathologien nicht frühzeitig diagnostiziert werden und die erforderliche Behandlung nicht eingeleitet wird, kann dies die Gesundheit und das Leben des Patienten gefährden. Deshalb ist es trotz der günstigen Prognose des Reizdarmsyndroms und der relativ milden Manifestationen der Krankheit immer noch notwendig, es ernst zu nehmen. Es ist notwendig, von einem Gastroenterologen untersucht zu werden, um gefährlichere Diagnosen auszuschließen.

Darüber hinaus ist zu beachten, dass die Diagnosekriterien für das Reizdarmsyndrom sehr vage sind. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit eines medizinischen Fehlers. Bei einer sichtbaren Verschlechterung des Zustands (Zunahme der Exazerbationen) oder Auftreten neuer Symptome (Blut im Stuhl, falsche Wünsche usw.) sollte der behandelnde Arzt benachrichtigt und gegebenenfalls erneut untersucht werden.

Wie behandelt man das Reizdarmsyndrom?

Die kombinierte Therapie bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms umfasst die Verwendung von Medikamenten in Kombination mit der Korrektur psychoemotionaler Zustände und der Einhaltung einer bestimmten Diät.

Die Arzneimitteltherapie für IBS umfasst die Verwendung der folgenden Arzneimittel:

  1. Antispasmodika. Lindern Sie Muskelkrämpfe und reduzieren Sie die Intensität schmerzhafter Manifestationen. Die beliebtesten Medikamente: Mebeverin, Sparex, Nyaspam.
  2. Probiotika (Bifidum und Lactobacterin, Hilak-forte, Bifiform). Ihre Ärzte werden empfehlen, zuerst zu empfangen. Bei diesen Medikamenten handelt es sich um Lebensmittelzusatzstoffe, die nützliche Bakterien enthalten, die die Arbeit des Darms regulieren und für seine Funktion und Verdauung notwendig sind. Bei regelmäßiger Anwendung von Probiotika werden die Symptome der Krankheit reduziert und sie verschwinden vollständig.
  3. Abführmittel (Citrudel, Metamucil, Duphalac). Bei Verstopfung zuweisen und mit reichlich Flüssigkeit einnehmen. Die Präparate enthalten Ballaststoffe, die unter der Einwirkung von Wasser im Magen anschwellen, das Volumen und die Masse des Stuhls erhöhen und zu einem leichten und schmerzlosen Stuhl beitragen.
  4. Mittel gegen Durchfall (Imodium, Trimedat, Lopreamid). Diese Medikamente werden für IBS verschrieben, begleitet von Durchfall. Ihre Wirkstoffe reduzieren die Darmbeweglichkeit und verdicken die Stuhlmassen und sorgen so für normalen Stuhlgang. Solche Medikamente können nicht während der Schwangerschaft und bei Verdacht auf akute Darminfektion verschrieben werden.
  5. Adstringierende Medikamente (Smecta, Tanalbin). Bei Verschlimmerung der Diarrhöe zuordnen. Mit dem gleichen Zweck nimm Maalox, Almagel.
  6. Antidepressiva (Amitriptylin, Imipramin). Ernennung zur Beseitigung von Durchfall, unangenehmen neuropathischen Schmerzen und Depressionen. Eine Nebenwirkung der Einnahme solcher Medikamente kann Schläfrigkeit, trockenes Mundgefühl und Verstopfung sein. Wenn Depressionen von Verstopfung begleitet werden, empfehlen Experten die Einnahme von Citalopram oder Fluoxetin. Jedes Antidepressivum sollte genauestens, zeitlich begrenzt, in vorgeschriebenen Dosierungen und unter Aufsicht des behandelnden Arztes eingenommen werden.
  7. Bei anhaltender Verstopfung ist es notwendig, einen Morgenreflex für den Stuhlgang zu entwickeln. Weizenkleie kann dabei helfen, indem der Ballaststoffgehalt in der Diät erhöht wird. Um den morgendlichen Stuhlgang anzuregen, sollten Sie täglich Lactulose (Duphalac) einnehmen - zwei Dessertlöffel. Dies hilft, den Darm jeden Morgen zu leeren.

Diät und Ernährungsregeln

Die Ärzte verschreiben bei der Diagnose der betreffenden Krankheit keine spezifische therapeutische Ernährung. Aber Sie müssen Ihre Diät / Diät überarbeiten:

  • Portionen von Lebensmitteln sollten klein sein;
  • Nahrung sollte in regelmäßigen Abständen eingenommen werden;
  • kann auf keinen Fall nicht zu viel essen.

Wenn sich das Reizdarmsyndrom durch Durchfall manifestiert, sollte das Menü die Menge des konsumierten Gemüses (Rüben, Karotten, Selleriewurzeln, Zwiebeln) einschränken, und es ist wünschenswert, Äpfel und Pflaumen von der Diät auszuschließen.

Bei Verstopfung vor dem Hintergrund der fraglichen Krankheit muss der Verbrauch von gebratenem, gebackenem Geschirr, fettigem Fleisch, Sandwiches und starkem Tee erheblich eingeschränkt werden.

Wenn das Hauptproblem beim Reizdarmsyndrom eine erhöhte Blähung ist, werden Hülsenfrüchte, Mais, Weißkohl, Nüsse aller Art, Trauben, Soda und Gebäck nicht berücksichtigt.

In einigen Fällen kann der Arzt zur Normalisierung der Darmflora die Einnahme von Probiotika - Linex oder Bifidumbacterin - empfehlen. Diese Medikamente verhindern die Entwicklung einer Darmdysbiose, die Anzeichen eines Reizdarmsyndroms verstärken kann.

Volksbehandlung

Da die Infektion nicht vorhanden ist, ist die Behandlung der betrachteten Krankheit nur durch Volksheilmittel durchaus akzeptabel. Die effektivsten Empfehlungen / Ratschläge von traditionellen Heilern waren folgende:

  1. Die Blätter der Banane und verbrannt, Blaubeeren, Walnussblätter - stoppen Durchfall.
  2. Kamille- und Eichenrindenbrühen - sie werden 3-5 Tage oral eingenommen, um Durchfall zu beseitigen.
  3. Infusionen aus den Samen von Dill / Fenchel, Kümmel und Anistropfen helfen dabei, die vermehrte Gasbildung zu beseitigen und spastische Schmerzen im Darm zu lindern.
  4. Aromatherapie mit Pfefferminzöl - hilft bei Irritationen, normalisiert den psychoemotionalen Hintergrund und verringert sogar die Intensität von Darmkrämpfen.
  5. Sanddornrindenbrühen, Schafgarbenblätter - es wird empfohlen, bei Reizdarmsyndrom mit überwiegender Verstopfung zu verwenden.

Das Reizdarmsyndrom ist schwer als pathologische Erkrankung zu bezeichnen - es handelt sich vielmehr um einen spezifischen Zustand des Körpers. Dabei spielt es keine Rolle, welche Medikamente von einem Arzt verschrieben werden - es ist wichtiger zu lernen, wie man seine Emotionen kontrolliert, den Rhythmus des Lebens normalisiert und die Ernährung anpasst. Ein solcher Ansatz bei der Behandlung von Durchfall, Verstopfung, Darmschmerzen und erhöhter Gasbildung kann jedoch nur nach einer vollständigen Untersuchung durch Spezialisten in der Praxis angewendet werden.

Psychotherapie

Angesichts der Tatsache, dass bei einer Erkrankung Stressfaktoren eine wichtige Rolle spielen, können psychotherapeutische Maßnahmen dazu beitragen, das Wohlbefinden erheblich zu verbessern und die Intensität der IBS-Manifestationen zu reduzieren. Patienten mit einer ähnlichen Diagnose sollten sich an einen Psychotherapeuten wenden. Psychologische Techniken reduzieren das Angstniveau, helfen, Panikattacken zu vermeiden, beleuchten Stresssituationen und reagieren angemessen auf Probleme.

Hypnotherapie reduziert erfolgreich die Wirkung des Unterbewusstseins auf das Auftreten bestimmter klinischer Symptome der Krankheit. Psychologische Trainings mit Entspannungsmethoden ermöglichen die Beruhigung und Stärkung des Nervensystems. Yogakurse, spezielle Atemübungen und Meditation lehren die schnelle und richtige Entspannung. Sport und Körpergymnastik werden den Körper stärken und das Nervensystem verbessern.

Alternative Behandlungen

Es gibt auch eine Reihe zusätzlicher Behandlungen, die manchmal bei der Behandlung von IBS helfen können.

Dazu gehören:

  1. Akupunktur,
  2. Reflexzonenmassage,
  3. Aloe Vera,
  4. Darmspülung (Colon-Hydrotherapie).

Es gibt jedoch keine offensichtlichen Beweise dafür, dass diese Behandlung bei der Bekämpfung von IBS wirksam ist. Sie sollten sich auch bewusst sein, dass das Trinken von Aloe Vera zu Dehydratation führen und den Blutzuckerspiegel senken kann.

Es lohnt sich, auf eine der IBS-Behandlungsmethoden nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten zurückzugreifen. Auf keinen Fall sollten Sie die Behandlung alleine beginnen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen und nicht untersucht worden zu sein.

Wie lange dauert IBS?

Die von Experten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) vorgeschlagene Definition des Reizdarmsyndroms lässt auf einen Krankheitsverlauf von mindestens 6 Monaten schließen. Mit anderen Worten, alle Symptome (Bauchschmerzen, Blähungen usw.), die weniger als diese Periode andauerten, werden einfach nicht diesem Syndrom zugeschrieben. Ärzte suchen nach anderen Gründen für ihr Aussehen und schließen ähnliche Darmpathologien aus. Dies bedeutet jedoch nicht, dass der Patient während der gesamten sechs Monate an Darmproblemen leidet. Sie können periodisch erscheinen, beispielsweise jeden Monat mehrere Tage. Wichtig ist das regelmäßige Auftreten solcher Probleme und die Ähnlichkeit der Manifestationen.

Bei der großen Mehrheit der Patienten dauert das Reizdarmsyndrom jedoch viel länger als sechs Monate. Im Allgemeinen ist diese Krankheit durch das Fehlen schwerwiegender pathologischer Veränderungen im Darm gekennzeichnet. Es gibt periodische Unregelmäßigkeiten in der Arbeit, aufgrund derer die Symptome nicht dauerhaft bestehen bleiben. Die Krankheit entwickelt einen Rückfall mit langen Remissionsperioden (Abwesenheit von Symptomen). Je schwerer es ist, desto häufiger treten Exazerbationen auf und desto länger dauern sie an. Wenn Sie versuchen, den Zeitraum von der ersten Exazerbation bis zur letzten zu beurteilen, stellt sich heraus, dass die Krankheit oft Jahre und Jahrzehnte anhält. Die Exazerbationen selbst werden jedoch meistens durch bestimmte äußere Faktoren hervorgerufen.

Bei verschiedenen Patienten können Symptome der Krankheit in den folgenden Fällen auftreten:

  • falsche Ernährung (nach Überessen, Essen bestimmter Nahrungsmittel);
  • Stress;
  • körperliche Aktivität;
  • Verschlimmerung von Begleiterkrankungen (hauptsächlich neurologische oder psychische Störungen);
  • hormonelle Veränderungen (zum Beispiel Exazerbationen während der Menstruation oder während der Schwangerschaft bei Frauen).

Meist schaffen es die Ärzte, einen Zusammenhang zwischen einigen dieser Faktoren und dem Auftreten der entsprechenden Symptome herzustellen. Das Problem ist, dass es keineswegs immer möglich ist, den Einfluss dieser Faktoren vollständig zu eliminieren. Es werden Medikamente verschrieben, die die Hauptsymptome und -manifestationen der Krankheit lindern. Dies bedeutet jedoch nicht, dass der Patient vollständig geheilt ist. Schließlich führt das Absetzen der Behandlung zu Rückfällen (wiederholte Verschlimmerung der Krankheit).

Daraus können wir schließen, dass das Reizdarmsyndrom viele Jahre andauern kann (manchmal während des gesamten Patientenlebens). Am häufigsten macht sich die Krankheit im Zeitraum von 20 bis 45 Jahren bemerkbar. Bei älteren Menschen klingt es normalerweise ab oder geht in andere Formen der Darmstörung über. Eine symptomatische Behandlung zur Beseitigung von Verstopfung (Verstopfung), Durchfall (Durchfall), Blähungen (Gasansammlung) kann erfolgreich sein, kann jedoch nicht als endgültige Genesung angesehen werden. Es ist möglich, die Krankheit schnell zu bekämpfen (innerhalb von 6 - 12 Monaten) durch Patienten, die ihre Lebensweise und Ernährung drastisch geändert haben, Stresssituationen beseitigt haben oder sich von nervösen und psychischen Störungen erholt haben. In jedem Fall sprechen wir über bestimmte Gründe, aus denen die Behandlung geleitet werden sollte.

Die Ursachen der Krankheit über Jahrzehnte sind in der Regel die folgenden Faktoren:

  • Selbstmedikation Vielen Patienten ist es peinlich, einen Arzt mit ähnlichen Symptomen zu konsultieren. Darüber hinaus, wenn die Krankheit nur 1-2 Mal im Monat verschlimmert wird und keinen ernsthaften Grund zur Besorgnis gibt. Ohne die Ursache des Reizdarmsyndroms und seine Beseitigung zu bestimmen, wird der Krankheitsverlauf natürlich verzögert.
  • Unterbrechung der Behandlung Verschriebene Medikamente sollten rechtzeitig und so lange wie nötig eingenommen werden. Bei Reizdarm kann es Monate dauern. Eine Unterbrechung der Behandlung sogar für ein oder zwei Wochen (z. B. unter dem Vorwand eines Urlaubs) macht die Wirkung des vorherigen Kurses zunichte.
  • Nicht behebbare Ursachen. Die Ursache des Reizdarmsyndroms sind manchmal angeborene Anomalien des Muskelgewebes, Störungen der Darminnervation oder andere erbliche Probleme. In diesen Fällen ist es fast unmöglich, die Ursache der Erkrankung zu beseitigen. Die Ärzte können die Gesamtdauer des Verlaufs nicht vorhersagen, und die Behandlung wird auf die Linderung der Symptome reduziert. Solche Anomalien sind jedoch nicht so häufig. Zuerst müssen Sie sich einer gründlichen Untersuchung unterziehen, um banale Essstörungen oder Stress zu beseitigen.

Vorbeugende Maßnahmen

Die Prävention von Krankheiten zielt darauf ab, das Auftreten von Symptomen zu verhindern. Dies ist vor allem die richtige Herangehensweise an die Ernährung. Je nach Prävalenz der Symptome (Verstopfung, Durchfall) sollten die oben beschriebenen Ernährungsprinzipien befolgt werden.

Tägliches Trinkverhalten ist wichtig: Wenn Sie mindestens sechs Gläser Wasser pro Tag trinken, wird sich der Zustand des Darms normalisieren. Beim Essen darf jedoch kein Wasser getrunken werden. Darüber hinaus sollten Sie einen ruhigen Lebensstil führen, wenn möglich Stresssituationen vermeiden, sich ständig körperlicher Aktivität zeigen. Selbst ein elementarer Gang durch die frische Luft, der mindestens dreißig Minuten dauert, kann den Zustand bei Problemen mit den Darmfunktionen verbessern. Sie sollten jedoch jeden Tag laufen. Es ist ein Bedarf an regelmäßiger, hochwertiger Erholung, die Fähigkeit, sich vollständig zu entspannen und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.

Bei der Einnahme von Medikamenten ist es wichtig, den Darmzustand zu überwachen. Wenn ein Verstoß vorliegt, sollten Sie mit dem Arzt über die Möglichkeit eines Ersatzes des Medikaments sprechen.

So behandeln Sie das Reizdarmsyndrom: Rat eines Arztes

Wie soll ich das Reizdarmsyndrom (IBS) bei Erwachsenen behandeln? Eine solche Frage wird häufig an Ärzte verschiedener Fachrichtungen gerichtet, da die Behandlung notwendigerweise umfassend sein muss: Medikamente, Ernährung, Änderungen des Lebensstils, Psychotherapie und sogar Operationen.

Nur eine rechtzeitige und vollständige Behandlung des IBS gewährleistet die vollständige Beseitigung aller Krankheitssymptome und die Erhaltung der körperlichen Gesundheit des Patienten. Je früher die Behandlung begonnen wird, desto größer sind die Heilungschancen und desto einfacher wird die Therapie sein.

Was ist IBS und wie manifestiert es sich?

Das Reizdarmsyndrom ist eine ziemlich schwere Funktionskrankheit, die Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen und Stuhlveränderungen auslöst.

Interessante Gründe für die Entwicklung von IBS kann sich diese Krankheit mit vollständiger körperlicher Gesundheit ohne organische Darmpathologien entwickeln. Die Hauptursache der Erkrankung sind psycho-emotionale Faktoren: Stress, Nervosität, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung.

Erbkrankheiten, schlechte Gewohnheiten, frühere Infektionskrankheiten und hormonelle Störungen können ebenfalls die Krankheit auslösen.

Heute gilt IBS als eine der häufigsten Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts. Betroffen sind sowohl Erwachsene (hauptsächlich 25 bis 40 Jahre alt) als auch Kinder, vom Säugling bis zum Teenager.

Das Reizdarmsyndrom manifestiert sich:

  • Schmerzgefühl, Zerreißen, Schwere im Magen - Symptome treten unmittelbar nach dem Essen oder nach einer Weile auf;
  • Verletzung des Stuhls - kann hartnäckige Verstopfung, Durchfall oder deren Wechsel sein;
  • das Auftreten von Schleim, Blut und unverdauter Nahrung im Stuhl;
  • häufiges Drängen zum Stuhlgang und Gefühl unvollständiger Stuhlgänge;
  • Zusätzliche Symptome: Kopfschmerzen, Müdigkeitsgefühl, verminderte Leistungsfähigkeit und Konzentration.

Die Diagnose von IBS wird nur unter Ausschluss organischer Pathologien des Darms und von Infektionskrankheiten sowie der Aufrechterhaltung mehrerer Krankheitssymptome für mindestens 3 Monate gestellt.

Die Behandlung des Patienten sollte komplex sein und muss nicht nur Medikamente, sondern auch Psychotherapie, Ernährung und Änderungen des Lebensstils umfassen.

Behandlung

Es ist notwendig, die Behandlung des Syndroms gleichzeitig mit mehreren Methoden zu beginnen:

  1. Drogentherapie. Hilft bei der Bewältigung der Manifestationen der Krankheit, befreit den Patienten von Schmerzen, Stuhlgang und Unbehagen.
  2. Psychotherapie und Antidepressiva. Normalisieren Sie den Allgemeinzustand des Patienten, um Stress und Verspannungen abzubauen. Mit Hilfe der Psychotherapie kann das vollständige Verschwinden der Krankheit erreicht werden, aber diese Methode ist lang genug - es kann mehrere Monate oder sogar Jahre dauern, bis Ergebnisse erzielt werden.
  3. Diät Es hilft, den Darm zu „entladen“ und seine Arbeit zu verbessern, es trägt auch zur allgemeinen Verbesserung des Körpers bei und verringert die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von sekundären Erkrankungen wie Gastritis, Magengeschwür, Pankreatitis, Cholezystitis und so weiter.
  4. Lebensstil ändern. Notwendig, um die menschliche Gesundheit zu erhalten und ein erneutes Auftreten der Krankheit in der Zukunft zu verhindern.

Alle Patienten mit Reizdarmsyndrom müssen sich für eine lange und recht intensive Behandlung einstellen.

Drogentherapie

Die medikamentöse Therapie hilft dabei, die Hauptsymptome der Krankheit loszuwerden: Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen und Stuhlgang sowie die Linderung von Angst und Nervosität, die diese Krankheit immer begleiten.

Zur Behandlung verwenden:

  1. Sedativa werden bei allen Formen des Syndroms verwendet, Kräuterpräparate sind nicht sehr ausgeprägt, aber sie sind sicher und haben praktisch keine Kontraindikationen. Zur Behandlung von: Baldrian-Tinktur, Mutterkraut, Pfingstrose, Weißdorn und Zubereitungen auf dieser Basis.
  2. Antidepressiva - bei schweren Angstzuständen, Apathie, Verhaltensstörungen und depressiver Verstimmung können Antidepressiva die beste Wirkung erzielen: Amitriptylin, Prozac, Zoloft, Eglonil und andere. Alle Medikamente müssen mindestens 3 Monate zusammen mit anderen Medikamenten und Psychotherapie eingenommen werden.
  3. Antidiarrhoika - Duspatalin ist eines der besten Mittel zur Behandlung von Funktionsstörungen des Darms: Ein Medikament, das myotrope Wirkungen hat und die Darmbeweglichkeit normalisiert. Verwenden Sie zusätzlich: Loperamid, Imodium, Enterol
  4. Abführmittel Verwenden Sie bei Verstopfung Medikamente, die eine entspannende Wirkung haben: Mukofalk, Buscopan und andere.
  5. Enzyme - zur Verbesserung der Verdauungsprozesse verwenden: Creon, Pancreatin und andere.
  6. Pro- und Präbiotika. Empfohlen zur Wiederherstellung der normalen Zusammensetzung der Darmflora in allen Formen von IBS: Hilak-forte, Linex, Laktofiltrum und andere.
  7. Kerzen Hilft bei der Bewältigung der Risse des Anus und wirkt allgemein entspannend. Verwenden Sie zu diesem Zweck Genferon, Biotredin oder andere.
  8. Antispasmodika - haben eine ausgeprägte analgetische und krampflösende Wirkung. Sie werden für alle Arten von IBS empfohlen. Normalerweise verschrieben No-shpu oder Drotaverin.
  9. Antibiotika - die Vorteile einer Antibiotikatherapie für IBS sind nicht belegt, aber ihre Verwendung hilft, mit einer Zunahme pathogener Mikroorganismen im Darm fertig zu werden. Zur Behandlung werden Ampicillin-Antibiotika, Makrolide oder Cephalosporine verwendet.

Diät

Eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Behandlung von IBS ist die Diät. Die Ernährung und Art der Diät hängt von der Form der Erkrankung ab: Verstopfung oder Durchfall überwiegen, es gibt jedoch allgemeine Ernährungsprinzipien, die für alle Patienten mit Verdauungsstörungen die gleichen sind:

  1. Regelmäßige Mahlzeiten Frühstück, Mittag- und Abendessen sind mindestens 3-4 Mal am Tag spätestens 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen erforderlich. Die optimale Diät ist 5-6 mal täglich fraktioniert.
  2. Kleine Portionen Um die Verdauungsorgane nicht zu belasten, ist es notwendig, in kleinen Portionen zu essen, sorgfältig zu kauen und jeder Mahlzeit ausreichend Zeit zu widmen - 20-30 Minuten.
  3. Warme Gerichte Achten Sie darauf, mindestens einmal am Tag heiße, flüssige Gerichte zu sich zu nehmen: Suppen, Brühen usw.
  4. Die Ablehnung von Snacks, süßen, fetthaltigen, kohlensäurehaltigen Getränken, starkem Kaffee und Tee - es ist sehr wichtig, die späte Aufnahme von Nahrungsmitteln und "schädlichen" Produkten vollständig aufzugeben. Es ist ziemlich schwierig für diejenigen, die es gewohnt sind, bei der Arbeit einfach zu beißen und normalerweise nur abends zu essen, aber während der Behandlung müssen Sie Ihre Gewohnheiten vollständig aufgeben.
  5. Ausreichend Flüssigkeit An dem Tag müssen Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit trinken.
  6. Beschränkung von pflanzlichen und tierischen Fetten. Um die Verdauung zu normalisieren, müssen Sie auf Produkte verzichten, die in großen Mengen pflanzlichen oder tierischen Fettes zubereitet werden.
  7. Weigerung von Bohnen, Kohl, fettem Fleisch, würzigen Produkten, Halbfabrikaten, Soßen. Die richtige Ernährung für IBS beinhaltet die Ablehnung aller oben genannten.

Diät für Verstopfung

Die Produkte sollen den Darm anregen, die Verdauung beschleunigen und den Entleerungsprozess erleichtern.

Die Grundprinzipien der Diät Nr. 3 von Pevzner unterscheiden sich nicht von den oben genannten:

  • Es ist verboten zu verwenden: geräuchertes Fleisch, fettes Fleisch, Teig, Spiegeleier, Nudeln, Reis, Hülsenfrüchte, Pilze, Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Radieschen, Quitten, Cornel, alle fetthaltigen Produkte;
  • erlaubt: Gedünstetes und gekochtes Gemüse, Milchprodukte, Buchweizen, Eiergrütze, Hirse, mageres oder gedünstetes Fleisch und Fisch, Kleie, Weizenbrot, Trockenfrüchte, süße Früchte und Beeren.

Diät mit Durchfall

Die Pevzner-Diät Nr. 4, die bei häufigem Durchfall angewendet wird, sollte den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen. Wenn die Anzahl der Kalorien etwas reduziert ist, wird das Geschirr einer minimalen Wärmebehandlung unterzogen, die nur in Form von Wärme frisst.

  • Die Verwendung von: Backwaren, starken Fleischbrühen, Vollmilch und Milchprodukten, fettem Fleisch und Fisch, Früchten und Trockenfrüchten ohne Verarbeitung, Hülsenfrüchten, Hirse, Nudeln, Marmelade, Honig, starkem Kaffee und Tee, Ölen und Fetten ist verboten.
  • Zulässig: Brei auf Wasser, gedünstetes mageres Fleisch und Fisch, Fladenquark, Gemüsebrühen und gekochtes Gemüse, geriebene Äpfel, Gelee sowie Frucht- und Beerengelee.

Psychotherapie

Psychotherapie ist die einzige Behandlung, die als ätiologisch für das Reizdarmsyndrom bezeichnet werden kann.

Da diese Krankheit als psychosomatisch betrachtet wird, ist es die Behandlung durch einen Psychotherapeuten, die bei der Bewältigung der Probleme, die die Entstehung der Krankheit verursacht haben, hilft: nervöse Anspannung, ständiger Stress, Unfähigkeit, Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. Nur wenn interne Probleme beseitigt und der Lebensstil verändert wird, können die Patienten die Symptome der Krankheit vollständig bewältigen und das Wiederauftreten der Krankheit vermeiden.

Kognitive Verhaltenstherapie, Psychoanalyse und Hypnose werden am häufigsten zur Behandlung einer Krankheit eingesetzt.

Eines der wichtigsten Ziele einer solchen Behandlung ist die Bekämpfung der Angst vor Angriffen der Krankheit. Alle Patienten mit IBS befürchten, dass die Symptome der Krankheit plötzlich auftreten können: unter Stress, Angst, in einer für sie unangenehmen Situation und so weiter. Daher vermeiden sie gewissenhaft solche Situationen, versuchen, das Haus weniger zu verlassen, oder entscheiden sich für vertraute, nahe gelegene Orte, an denen immer die Möglichkeit besteht, die Toilette zu besuchen. Die Fähigkeit, Ihren Körper zu kontrollieren, hilft solchen Patienten, Angst loszuwerden, und erhöht ihre soziale Aktivität erheblich.

Es ist sehr wichtig, den Patienten Entspannungstechniken beizubringen und die Möglichkeit, negative Emotionen zu „entleeren“, da dieser Bereich bei Patienten mit IBS normalerweise leidet.

Kognitive Verhaltenstherapie und Psychoanalyse helfen dem Patienten, genau zu verstehen, welche Gedanken, Einstellungen und Handlungen zur Ursache von Stress, negativen Erfahrungen usw. werden. Nachdem sie gelernt haben, mit diesen Situationen fertig zu werden, lösen sich die meisten nervösen Spannungen und ihr Zustand verbessert sich.

Hypnose wird empfohlen, wenn sich der Patient nicht an die Ursache der Erkrankung erinnern kann oder ein schweres psychisches Trauma hatte. Eine Hypnosesitzung hilft, mit Angst fertig zu werden und die im Unterbewusstsein verbleibende Barriere zu beseitigen.

Behandlung zu Hause

Wenn Sie die Entwicklung eines Reizdarmsyndroms oder die ersten Anzeichen der Erkrankung vermuten, können Sie versuchen, die Symptome der Erkrankung zu Hause zu bewältigen.

Dazu müssen Sie sich an eine Diät halten, auf Alkohol und Rauchen verzichten sowie Ihre tägliche Routine ändern und den Stress reduzieren.

Die folgenden Maßnahmen helfen, die Gesundheit des Nervensystems und des gesamten Organismus wiederherzustellen:

  • Reduzieren Sie den psychischen und physischen Stress - nicht mehr als 7 bis 8 Stunden pro Tag.
  • mindestens 8 Stunden am Tag schlafen;
  • mindestens 1 Stunde im Freien verbringen;
  • Übung;
  • Jeden Tag, mindestens 2-3 Stunden Ruhezeit, ein Hobby betreiben, spazieren gehen, aber zu diesem Zeitpunkt keine Geräte verwenden, auch nicht fernsehen.
  • Reduzieren Sie die Zeit, die Sie am Computer und seinen Analogen verbringen;
  • Es ist notwendig, die Nerven- und Muskelverspannungen einmal am Tag abzubauen: Yoga, Meditation, Atemübungen, Sand- oder Kunsttherapie oder eine andere geeignete Methode.

Es gibt Volksheilmittel, die auch bei der Behandlung von IBS zu Hause helfen können:

  1. Nadelbäder - ein entspannendes Werkzeug. Für die Zubereitung eines solchen Bades in warmem (38 bis 39 Grad) Wasser 15-20 Tropfen Aromaöl oder 0,5 Liter Infusion von Nadeln hinzufügen.
  2. Infusion von Pfefferminz. 1 TL Trockene Rohstoffe für 1. kochendes Wasser, 10-15 Minuten bestehen, 2-3 mal pro Tag nach den Mahlzeiten 1/2 der Tabelle einnehmen.
  3. Infusion von Kräutern oder Dillsamen. 1 EL l 2 Esslöffel kochendes Wasser, bestehen Sie 10-15 Minuten und nehmen Sie dreimal täglich 1/2 Esslöffel vor den Mahlzeiten.
  4. Infusion von Granatapfelkrusten. 1 EL l zerdrückte Krusten für 1. kochendes Wasser, einige Stunden bestehen, 1 Mal pro Tag vor den Mahlzeiten einnehmen.

Das Reizdarmsyndrom ist eine schwere und schwere Erkrankung, Sie sollten sich also nicht nur mit Folk-Methoden hinreißen lassen oder zu Hause behandeln und sich weigern, zum Arzt zu gehen. Nur eine rechtzeitige und umfassende Behandlung kann den Patienten vollständig von den Symptomen der Krankheit befreien und die Gesundheit seines Verdauungssystems erhalten.

Der Autor des Artikels: Psychiater Shaimerdenova Dana Serikovna

Reizdarmsyndrom (IBS)

Irritable Bowel Syndrome (IBS) ist eine chronische, häufig wiederkehrende Form von Darmerkrankungen, die sich als Unwohlsein, Schmerzen, Völlegefühl und Stuhlgang manifestiert, ohne dass organische Ursachen vorliegen.

Der Inhalt

Gründe

Physiologische Ursachen, die ein Reizdarmsyndrom verursachen können, wurden nicht nachgewiesen. Durchgeführte Labor-, Histologiestudien und Röntgenuntersuchungen konnten keine strukturellen Anomalien in IBS aufdecken.

In den meisten Fällen führen sowohl kurzzeitige als auch dauerhafte Essstörungen zur Bildung eines Reizdarmsyndroms:

  • irrationaler Gebrauch von fetthaltigen, schweren Lebensmitteln;
  • Missbrauch von Koffein, Alkohol und kohlensäurehaltigen Getränken;
  • Überessen;
  • die Verwendung von Produkten, die Gas- oder Verdauungsstörungen verursachen können (roher und gesalzener Fisch, Hülsenfrüchte);
  • Mangel an der richtigen Menge an Ballaststoffen in der Ernährung.

Das Reizdarmsyndrom während der Schwangerschaft manifestiert sich im Zusammenhang mit Veränderungen der Blutversorgung des gesamten Verdauungstraktes und mit dem Druck, den der wachsende Uterus ausübt. Schwangere Frauen können IBS provozieren, verschiedene Süßigkeiten, Obst, Gemüse missbrauchen und das Auftreten von Gasen fördern.

Ursachen bei Kindern

Kinder sind oft anfällig für IBS, da die Darmvorbereitung nicht darauf vorbereitet ist, „erwachsene“ schwere Nahrung zu verarbeiten. Eine unausgewogene Ernährung verschlimmert die Situation. Der Mangel an Ballaststoffen, der Überfluss an groben Ballaststoffen, eine große Anzahl von gebratenen Lebensmitteln kann nicht nur die Symptome des Patienten verstärken, sondern auch die Entwicklung von IBS im gesunden Bereich fördern. Aufgrund der erhöhten Empfindlichkeit des Dickdarms bei Kindern für bestimmte Obstsorten (Äpfel, Birnen, Atemzüge, Pflaumen) kann der Konsum in großen Mengen die Entwicklung eines Reizdarmsyndroms auslösen.

Kinder im jüngeren und im infantilen Alter neigen neben der Ernährung aufgrund von neurogenen Störungen zum Reizdarmsyndrom, die von der internen Regulation des Verdauungsorgans abhängen. Häufige und verschiedene Veränderungen im Prozess der Darmmotilität. Bei Ultraschalluntersuchungen kommt es zudem häufig zu Spastik der Dickdarm- und Stuhltransitabweichungen bei Kindern.

Ursachen von IBS bei Erwachsenen

Das Reizdarmsyndrom kann neben schlechter Ernährung auch durch folgende Faktoren verursacht werden:

  • Stress, nervöse Störungen, emotionale Instabilität, Erfahrungen;
  • ungesunde Ernährung;
  • genetische Veranlagung;
  • Fasermangel in der Ernährung;
  • hormonelle Störungen;
  • verschiedene Erkrankungen, die die Arbeit des Gastrointestinaltrakts betreffen.

Der führende Platz in der Liste der Ursachen von IBS nach schlechter Ernährung und Erkrankungen der inneren Organe ist Stress und emotionaler Stress. Die Ätiologie des Reizdarmsyndroms ist direkt von der psychischen Gesundheit abhängig, da verschiedene Erkrankungen (Panik, Reizbarkeit) eine vermehrte Vermehrung von Substanzen hervorrufen, die für die Verdauungsgeschwindigkeit verantwortlich sind. In diesem Fall sind die Symptome von IBS umso schwerer, je härter der Stress oder das psychologische Trauma ist.

Symptome und Anzeichen

Störungen im Darm können vorübergehend sein, durch unausgewogene Ernährung oder Lebensmittelvergiftung verursacht werden oder dauerhaft sein und auf schwere Krankheiten hinweisen. Solche Symptome können von einem Reizdarmsyndrom sprechen, das in der Medizin als recht ernsthafte Diagnose angesehen wird. Die folgenden Symptome können als vorübergehende Anzeichen einer Instabilität des Verdauungssystems von IBS unterschieden werden.

Hauptsymptome

IBS kann sich in folgender Form manifestieren:

  • Probleme mit dem Stuhl (Durchfall, Verstopfung, Gasaustritt);
  • Beschwerden, Krämpfe und Bauchschmerzen bei verschiedenen Luxationen (an einer oder mehreren Stellen gleichzeitig), abnehmend nach dem Stuhlgang und abnehmender nach dem Essen;
  • Bauchdehnung (der Unterleib nimmt tagsüber zu und abends zu);
  • das Auftreten von Schleim in den Stuhlmassen.

Andere Anzeichen von IBS

Neben abdominalen Symptomen der Erkrankung kann sich IBS auch in extraintestinalen Symptomen manifestieren. Unter ihnen:

  • häufige Kopfschmerzen;
  • hohe Müdigkeit, Müdigkeit;
  • Schlafstörungen, Schlaflosigkeit;
  • Mangel oder Appetitlosigkeit;
  • leichter Temperaturanstieg (innerhalb von Subfebrile auf 37,5);
  • Anzeichen von Arrhythmie, schneller Puls;
  • Kurzatmigkeit oder Würgen;
  • Verlust des Körpergewichts vor dem Hintergrund eines verminderten Appetits oder psychischer Ursachen von IBS;
  • Verletzung der Hautpigmentierung und Ernährung (manifestiert sich in Form von Desquamation, Trockenheit, Rötungsbildung, Altersflecken, Verfärbung der Epidermis).

Was sollte alarmiert werden?

Symptome des Reizdarmsyndroms können auch auf viele andere schwere Erkrankungen hindeuten, die unter der Maske von IBS verborgen sind. Um sie von dieser Krankheit zu unterscheiden, kann das folgende Zeichen für ihn nicht charakteristisch sein:

  • Die Krankheit begann im Alter - IBS ist kennzeichnend für eine frühere Manifestation in der Kindheit oder in jungen Jahren;
  • Das anhaltende akute schmerzstillende Darmsyndrom ist chronisch, oft langweilig, schmerzender Schmerz, nach dem Entleeren nachlassen. Ständige und anhaltende Schmerzen sprechen von einer anderen Krankheit.
  • zunehmender Schweregrad der Krankheit;
  • Nachtsymptome - bei IBS treten am Morgen und in den Nachmittagsstunden meist Unbehagen und der Stuhlgang auf;
  • eine starke Abnahme des Körpergewichts, wenn es nicht zum Appetitverlust beiträgt;
  • Blutung aus dem After;
  • Durchfall mit akuten Schmerzen;
  • Dichtungen im After
  • das Auftreten einer großen Menge Fett im Stuhl, nicht im Zusammenhang mit der Ernährung (Steatorrhoe);
  • erhöhte Körpertemperatur, Fieber oder verlängerte Subfebrile (bis zu 37,5 Grad);
  • Laktose-, Gluten- oder Fruktoseintoleranz;
  • Anzeichen von Austrocknung;
  • Anämie;
  • Bauchschwellung;
  • onkologische und entzündliche Darmerkrankungen bei Verwandten.

Solche Symptome können nicht ignoriert werden, da sie auf eine schwerwiegendere Erkrankung als IBS hinweisen. Wenn sie ignoriert werden, können Versuche zur Selbstbehandlung dazu führen, dass die Diagnose in einem fortgeschrittenen Stadium gestellt wird, was eine ernsthafte Gefahr für den Patienten darstellt.

Klassifizierung

Unangenehme Symptome in der Pathologie des Reizdarmsyndroms manifestieren sich in einem Komplex oder separat. Die Krankheit kann eine der folgenden Formen annehmen:

  • IBS mit ausgeprägter Durchfallerkrankung oder eingeschränktem Stuhlgang in Entlastungsrichtung (seltener lockerer Stuhl);
  • Reizdarmsyndrom mit Verstopfung;
  • IBS ohne Stuhlwechsel, jedoch mit ausgeprägten schmerzhaften Empfindungen, Krämpfen, Völlegefühl oder Gas im Darm;
  • IBS mit variablem Stuhl (wenn Durchfall durch Verstopfung ersetzt wird und umgekehrt).

Die erste Variante des Reizdarmsyndroms ist die häufigste, sie zeichnet sich durch die Manifestation eines ausgeprägten Drangs nach fast einer Mahlzeit aus. Der Bedarf an Stuhlgang steigt in diesem Fall stark an. Es ist auch möglich, den Drang zu emotionalem Stress, Stress, Gefühlen oder Erregung zu entwickeln. Bei solchen IBS geht ihnen ein akutes unangenehmes Gefühl im Unterbauch und in den seitlichen Teilen des Darms voraus, das nach Erleichterung vollständig verschwindet.

Die zweite Variante des IBS manifestiert sich in Form von Verstopfung für bis zu 2-3 Tage, während der Bauch, Bauchkrämpfe oder schmerzende Schmerzen stechen. Mit IBS nimmt der Appetit ab, Sodbrennen tritt auf, ein unangenehmer Geschmack auf der Zunge, ein leichtes Übelkeitsgefühl ist möglich (öfter ohne Erbrechen). Der Stuhl wird dicht, kann Schleim enthalten.

Bei der dritten Variante tritt das Reizdarmsyndrom ohne eine ausgeprägte Verletzung des Stuhlgangs auf, es bleibt normal oder die Anzahl der Triebe nimmt geringfügig zu, die Form und die Dichte des Stuhls ändern sich jedoch nicht. Gleichzeitig stören unangenehme IBS-Symptome den Patienten. Es können Schmerzen und Krämpfe im Bereich des Unterbauchs und der Seiten, Blähungen im Bauchbereich, Ausströmen von Gasen sein.

Die vierte Variante der Entwicklung von IBS beinhaltet alle möglichen Anzeichen. Störungen des Stuhls wechseln sich in Abhängigkeit von verschiedenen Faktoren ab, wobei spastische, stechende, scharfe oder schmerzende Schmerzen im Unterleib, Blähungen, Schleimbildung auftreten. Solche Patienten sind auch oft besorgt über das ängstliche Gefühl, sofort nach einem Stuhlgang die Toilette aufsuchen zu müssen.

Diagnose

Das Reizdarmsyndrom bezieht sich auf die Kategorie der Funktionsstörungen. Spezielle Diagnosearten gibt es nicht, da die Erkrankung die inneren Organe der Person nicht beeinträchtigt und keine Pathologien hervorruft. Wenn Sie dies vermuten, schreibt der Arzt eine Differentialdiagnose vor, um andere Erkrankungen mit den gleichen Symptomen auszuschließen. Wenn andere Pathologien nicht identifiziert werden, wird eine Diagnose gestellt und eine symptomatische Behandlung von IBS vorgeschrieben.

Es kann vermutet werden, dass ein Arzt IBS hat, wenn sich ein Patient über Folgendes beschwert:

  • Bauchdehnung, häufiges Ablassen von Gas;
  • Schmerz- und Schmerzgefühl im Unterleib und an den Seiten des Bauches, die dem Drang zum Stuhlgang (mit normalem Stuhl) vorausgehen und danach verschwinden;
  • das Auftreten von unangenehmen und schmerzhaften Empfindungen im Darm, begleitet von Verstopfung oder Durchfall;
  • Veränderungen im Stuhlgang (Völlegefühl des Darms nach der Entleerung, Erhöhung der Anzahl der Besuche auf der Toilette pro Tag, starker Drang nach Stuhlgang, wenn andere nicht toleriert werden können);
  • Vorhandensein von für das Auge sichtbaren Verunreinigungen, Schleim im Kot;

Die Krankheit ist durch eine periodische Veränderung des chronischen und akuten Zustands gekennzeichnet. Um eine genaue Diagnose zu stellen, muss der Arzt Folgendes wissen:

  • Die Manifestation dieser Veränderungen tritt in Verbindung mit einigen Ereignissen im Leben des Patienten auf;
  • Symptome erscheinen vor dem Hintergrund von Stresssituationen, Depressionen, Erregung;
  • Schmerz und Drang zu Defäkationen treten bei der Nahrungsaufnahme oder unmittelbar danach auf;
  • Es gibt andere Symptome, die mit anderen Organen und Systemen verbunden sind.
  • Es gibt unangenehme Empfindungen während der Palpation des Bauches.

Bei einer oder mehreren Beschwerden kann der Arzt folgende Tests vorschreiben:

  • vollständiges Blutbild. Dies geschieht, um Abnormalitäten zu identifizieren, die es Ihnen ermöglichen, eine Zunahme der Anzahl der Leukozyten als Zeichen einer Entzündung sowie Anämie als Indikator für eine mögliche latente Blutung zu bemerken.
  • biochemischer Bluttest. Identifiziert einige Erkrankungen innerer Organe (Leber, Pankreas usw.) mit dem Ziel, sie von der Liste möglicher Ursachen auszuschließen.
  • Blut für Zöliakie. Damit können Sie eine schwere Erkrankung des Gastrointestinaltrakts ausschließen, die zu Funktionsstörungen führt und die Entwicklung einer anhaltenden Diarrhoe mit sich bringt, die auch für IBS charakteristisch ist.
  • Test auf okkultes Blut im Stuhl. Bestimmen Sie das Vorhandensein oder Fehlen latenter Darmblutungen.
  • mikroskopische Untersuchung von Kot und Skatologie. Identifiziert verschiedene Veränderungen im Stuhl und ermöglicht die Feststellung eines entzündlichen oder infektiösen Prozesses. So stellt sich die zugrunde liegende Krankheit heraus;
  • Bauch- und Darmultraschall kann viele schwere Erkrankungen der inneren Organe, einschließlich einiger Tumore, erkennen.
  • Koloskopie und Rektoromanoskopie (Instrumentalstudien). Ernennung bei Verdacht auf Tumore, entzündliche Darmerkrankungen, Entwicklungsstörungen, Divertikel;
  • CT-Scan, MRI. Forschungen werden bei Verdacht auf Darmverschluss, akute Blinddarmentzündung, Stuhlgang oder Onkologie ernannt.

Wenn keine der anderen möglichen Diagnosen bestätigt ist, wird der Patient mit IBS diagnostiziert und die Behandlung wird verschrieben.

Behandlung

Die Therapie für IBS, insbesondere die medikamentöse Therapie, wird unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Sie hängt von jedem Einzelfall ab und basiert auf individuellen Symptomen, die sich bei einem Patienten manifestieren, da der Krankheitsverlauf bei Patienten unterschiedlich sein kann. Regelmäßige Behandlung der Symptome von Reizdarm mit einer Diät, Medikamenten, Präbiotika, psychologischer Hilfe und Physiotherapie kann die Krankheit vollständig aufheben und beseitigen.

Symptomatische Behandlung

Die Behandlung von IBS mit Medikamenten ist eine von einem Arzt verordnete Methode zur Beseitigung der Hauptsymptome (Völlegefühl, Schmerzen, Stuhlprobleme usw.). Wird normalerweise dem Schema von Medikamenten mit unterschiedlichen Eigenschaften zugeordnet.

  • Antispasmodika. Sie lindern Muskelkrämpfe und reduzieren so die Intensität der meisten Manifestationen der Erkrankung beim Reizdarmsyndrom. Am häufigsten verschreiben Ärzte Mebeverin, Duspatolin, Niaspam sowie Spareks. Dosierung und Anzahl der Anwendungen werden den Patienten individuell zugewiesen. Die Zusammensetzung solcher Antispasmodika umfasst oft Pfefferminzöl, das Nebenwirkungen in Form von Sodbrennen sowie Brennen im analen Bereich verursachen kann. Die Behandlung von IBS in der Schwangerschaft mit diesen Medikamenten ist nicht zulässig.
  • Abführmittel. Damit können Sie Verstopfung schnell beseitigen und die Dichte der Stuhlmassen in IBS verringern. Solche Medikamente erhöhen die Flüssigkeitsmenge und verdünnen den Inhalt des Darms in einen weichen Zustand. Sie sollten mit einer großen Menge Wasser konsumiert werden, da die meisten dieser Wirkstoffe Cellulose enthalten, die im Kot schwillt. Es wird nicht empfohlen, Abführmittel vor dem Zubettgehen zu verwenden. Das Reizdarmsyndrom kann mit Medikamenten behandelt werden: Duffalac, Frutolax, Guttalaks, Regulaks und andere.
  • Antidiarrhoika Diese Art von Medikamenten ist für die Behandlung von IBS mit Durchfall geeignet, sie wirken sich auf die Darmperistaltik aus, wodurch sich die Zeit zwischen dem Wunsch nach Stuhlentzug erhöht. Sie tragen zur Konsolidierung der Kotstruktur bei, bringen sie auf ein normales Volumen und führen problemlos zur Normalität. Die meisten Medikamente mit antidiarrhealer Wirkung haben Nebenwirkungen (Krämpfe der Darmmuskulatur, Schwindel, Völlegefühl, Schläfrigkeit und andere) und sind bei schwangeren Frauen kontraindiziert. Es ist möglich, IBS mit Durchfall mit Hilfe von Medikamenten zu heilen: Trimedat, Loperamid, Imodium und andere.

Stressbewältigung

Wenn Stress, psychische Überanstrengung, Müdigkeit oder Depression die Ursache für das Auftreten oder die Verschlimmerung von IBS-Symptomen sind, dann werden neben einer symptomatischen Behandlung die folgenden Gruppen von Medikamenten verschrieben, um die psychologische Wirkung auf den Körper zu verringern:

  • Antidepressiva Wird ernannt, wenn es einen Zusammenhang zwischen der Verschlimmerung des IBS (Reizdarmsyndrom) und Stresssituationen, Sorgen und anderen emotionalen Veränderungen gibt.
  • Sedativa Sie werden zur kurzfristigen Bekämpfung von akuten Panikattacken, Angstzuständen sowie zur Überstimulation eingesetzt.

Zusätzlich zu den Medikamenten können die folgenden psychologischen Behandlungen mit verschiedenen Arten von emotionaler Instabilität und Schwäche fertig werden, die zu einer Verschlimmerung von IBS führen:

  • Psychotherapie;
  • Hypnose;
  • kognitive Verhaltenstherapie;
  • andere psychologische Methoden (Meditation, Entspannungstherapie)

Diese Behandlungsmethoden haben die größte Wirkung in Kombination mit einigen anderen Methoden der Behandlung von IBS (Diät, symptomatische Behandlung, Volksmedizin).

Diät

Das Motto des Patienten mit Reizdarmsyndrom ist eine richtige, ausgewogene Ernährung und ein mobiler Lebensstil. Die Portionen sollten klein sein und die Mahlzeiten selbst 5 mal geteilt werden. Schädliche Nahrung ist vollständig ausgeschlossen, Präbiotika werden der Diät hinzugefügt. Wenn Symptome von Blähungen und Gasbildung auftreten, sollten Kohl, Hülsenfrüchte, Äpfel, Trauben und andere gasbildende Produkte von der Diät genommen werden. Im Falle einer Laktoseintoleranz ist der Verbrauch von Milch und Lebensmitteln, die diese enthalten, begrenzt.

Die Behandlung der Verstopfung wird durchgeführt, indem Ballaststoffe, Ballaststoffe und Produkte, die diese enthalten, in die Ernährung aufgenommen werden. Bei Durchfall-IBS wird Reis zwangsläufig mit der Nahrung versetzt, rohes Obst und Gemüse sind absolut verboten. Das Menü muss vorhanden sein:

  • verdünnter Cranberrysaft, Kompotte, Tee;
  • Geflügelbrühen;
  • Teigwaren;
  • gekochtes oder gebackenes Gemüse: Kartoffeln, Karotten, Tomaten;
  • Brei, erste Gänge.

Weitere Informationen zur Ernährung bei IBS finden Sie im Artikel "Diät für das Reizdarmsyndrom".

Alternative Behandlung

Die symptomatische Behandlung von IBS kann auf nicht medikamentöse Weise durchgeführt werden. Traditionelle Methoden können die meisten Symptome der Krankheit reduzieren.

Bei Übelkeit, Erbrechen und Darmkoliken hilft frischer Kartoffelsaft. Um Entzündungen der Wände in IBS zu lindern und die Darmmuskulatur zu entspannen, hilft das Abkochen einer Mischung aus Pfefferminze, Kamille, Hydraestis, Althea, Dioscorea. Kohlsaft ist universell bei Sodbrennen, Erbrechen, Bauchschmerzen und Verstopfung.

Von Schmerzen im Darm, Blähungen, Blähungen mit IBS-Hilfe:

  • Abkochung von Pfefferminz;
  • Ingwer;
  • Zimt;
  • Abkochung einer Mischung aus Minzblatt, Sanddornrinde, Kamillenblüten;
  • eine Infusion von Kümmel, Minze, Baldrian, Fenchel und Kamille;
  • Abkochung der Blüten von Ringelblume, Lindenblüten, Kornblume, Birkenblättern, Salbei;
  • ein Aufguss von Blättern aus Wermut, Dillsamen und Schafgarbe.

Wenn Verstopfung helfen wird:

  • Spitzsamenabkochung;
  • Leinsamen-Stimmung;
  • Abkochung von Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen.

Von Durchfall mit IBS wird helfen:

  • Massage mit einer Mischung aus Pfefferminz-, Geranien-, Teebaum-, Sandelholz- und Mandelöl;
  • Abkochung von Kochbananen, Brennnesselblättern, getrocknetem Salbei, Salbei und Johanniskraut;
  • eine Infusion der Schale und der inneren Trennwände eines reifen Granatapfels;
  • frischer Karottensaft mit Fruchtfleisch;
  • dickes Reiswasser.

Unter Stress ist es gut, Kräuterextrakte oder Kräutermischungen zu verwenden:

  • Baldrianwurzel;
  • Mutterkrautgras;
  • Hypericum perforatum;
  • Oregano;
  • Pfefferminzblätter;
  • eine Nachfolge;
  • Kamillendroge;
  • Zitronenmelisse;
  • Ivan Chai;
  • Neun

Behandlung von IBS bei Kindern

Die Diagnose des Reizdarmsyndroms bei Kleinkindern ist viel schwieriger, da die Patienten ihre Beschwerden immer noch nicht formulieren können. Das hämaturische Syndrom mit Darmerkrankungen macht die Situation im Kindesalter erheblich komplizierter, so dass die Behandlung von IBS-Symptomen nicht verschoben werden kann.

Eltern sollten durch solche Anzeichen gewarnt werden:

  • das Kind wurde launisch, unruhig, oft weinend;
  • erhöhte Zeit für den Topf;
  • Es gab Probleme mit dem Hocker (das Kind schreit vor Weinen oder kann gar nicht, der Topfbesuch hat zugenommen, Durchfall ist aufgetreten).

Bei Verdacht verschreibt der Kinderarzt Untersuchungen, danach werden, wenn keine anderen Abnormalitäten festgestellt wurden, die Ernährung des Patienten angepasst. Wenn das Baby gestillt wird, wird der Mutter die Diät verordnet, bei einer künstlichen wird eine andere, besser geeignete Mischung mit Präbiotika ausgewählt.

Die medikamentöse Therapie wird von einem Spezialisten streng vorgeschrieben, abhängig von der Reaktion des Körpers auf Medikamente und in einer streng dosierten Form. In solchen Fällen werden häufig Medikamente Linex, Bifiform, Normabakt verwendet. Mit Verstopfung - Kinderabführmittel Prelaks, Duphalac und andere. Kompotte mit Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen werden in die Ernährung aufgenommen. In schweren Fällen, wenn sich der Fäkumpfropfen am Austritt des Darms gebildet hat, kann der Mikrolax-Einlauf oder das Glycerin-Zäpfchen für Kinder vorgeschrieben werden.

Komplikationen

In Ermangelung einer angemessenen Behandlung und Kontrolle entwickelt sich das Reizdarmsyndrom zu einem chronischen Zustand, was zu mehr Unannehmlichkeiten führt. Allerdings führt auch ein langer Zeitraum nicht zur Entstehung anderer Prozesse oder zur Bildung von Tumoren. IBS spricht gut auf die Behandlung an, die Prognose ist sehr günstig. Wenn der Patient den Wunsch nach Heilung hat, ist eine vollständige Heilung möglich. In diesem Fall ist es jedoch nicht möglich, die Verwendung von Medikamenten zur Behandlung von IBS einzuschränken. Sie müssen ihre Ernährungs- und Lebensstiländerungen vollständig überarbeiten.

Prävention

Reizdarmsyndrom - eine Krankheit, von der laut Statistik rund 20% der Bevölkerung betroffen sind. Bei dieser Zahl werden jedoch nur die Patienten berücksichtigt, die sich für die Behandlung beworben haben. SRK kann fast jedem ausgesetzt sein, der seine Ernährung nicht überwacht. Daher sind auch ohne belastete Vererbung, Stress und Erkrankungen des Darms oder des endokrinen Systems vorbeugende Maßnahmen erforderlich:

  • Vermeiden Sie Stress, besuchen Sie psychologische Schulungen, um die Anfälligkeit dafür zu verringern.
  • Überdenken Sie die Diät zu Gunsten der richtigen, nicht mit fettigen, würzigen, süßen Speisen beladenen Speisen. Begrenzen Sie die Aufnahme von koffeinhaltigen Lebensmitteln, Hülsenfrüchten. Essen Sie Milchprodukte mit Präbiotika sowie reich an Ballaststoffen;
  • Fügen Sie Ihrem Tagesablauf eine dosierte Übung hinzu. Kinder müssen eine spezielle Gymnastik machen, die von einem Gastroenterologen bestellt wird.
  • den irrationalen Gebrauch von Medikamenten zur Behandlung von Durchfall oder Verstopfung ablehnen.