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Ursachen für Muskelkrämpfe in den Beinen - warum gibt es nachts Krämpfe und wie kann man sich erste Hilfe leisten?

Es gibt keine Person, die niemals Muskelkrämpfe in den Beinen gehabt hätte (besonders nachts). Dieses schmerzhafte und unangenehme Phänomen wird auch als Krampf bezeichnet. Krampf macht sich plötzlich und unerwartet bemerkbar. Es lenkt einen Menschen von seinen üblichen Aktivitäten ab und bringt ihm schreckliche Beschwerden.

Meist treten Muskelkrämpfe der Beine genau nachts auf und unterbrechen den Schlaf seines "Opfers". Um diese unangenehmen Momente ein für alle Mal zu vergessen, ist es wichtig zu verstehen, warum Krämpfe in den Beinen auftreten und wie sie verhindert oder überwunden werden können.

Charakteristisch für das Phänomen

Was ist krampf In allen medizinischen Nachschlagewerken und Lexika wird dieses Konzept folgendermaßen interpretiert:

Krampf ist eine unkontrollierte Kontraktion eines Muskels (oder einer Muskelgruppe), die fast immer von akuten nagenden Schmerzen begleitet wird.

Solche Muskelkrämpfe treten unerwartet auf, ihr Aussehen lässt sich nicht vorhersagen. Sie sind lokalisiert, d.h. betreffen nur einen bestimmten Teil des menschlichen Körpers, beispielsweise das Bein.

Übrigens, nicht alle Krämpfe bringen qualvollen Schmerz mit sich. Die sogenannten klonischen Krämpfe (zum Beispiel das nervöse Zucken des Jahrhunderts) sind völlig harmlos und schmerzlos. Sie können aufgrund der abwechselnden Kontraktion und Entspannung bestimmter Muskelgruppen auftreten. Darüber hinaus geht dieses Phänomen in sehr kurzer Zeit (Sekundenbruchteil) schnell vonstatten.

Aber eine andere Art - tonische Krämpfe - ist in der Mehrheit der Bevölkerung des Planeten inhärent. Auch Beinkrämpfe gehören zu dieser Kategorie. Sie lassen eine Person sich unwohl fühlen: Der Muskel wird zu Stein, als wäre er zusammengedrückt oder zusammengedrückt. Solche Empfindungen können einige Minuten dauern. Der Schmerz ist unerträglich.

Der häufigste Muskelkrampf des Gastrocnemius und der Tibia. Etwas seltener wird ein Oberschenkel oder ein Fuß genommen.

Ursachen

Ursachen für Krämpfe der Beine sind vielfältig. Die meisten Krämpfe sind auf einen Mangel an menschlichem Blut zurückzuführen:

Die oben genannten Substanzen sind für die Regulierung der Muskelaktivität verantwortlich, steuern die Nervenimpulse. Folgende Faktoren können den Mangel dieser Substanzen verursachen:

  • Empfang bestimmter Medikamente.

Adsorbentien und Antazida (die zur Linderung der Symptome von Sodbrennen eingesetzt werden) beeinträchtigen die vollständige Aufnahme von Ca und Mg. Diuretika und Kräuter scheiden Kalium aus.

Bei einem schweren Schock synthetisiert der Körper intensiv Cortisol. Dieses Hormon beeinträchtigt die Calciumaufnahme. Und die Nieren unter dem Einfluss von Cortisol entfernen dieses Element aktiv aus dem Körper.

Während der Schwangerschaft benötigt eine Frau eine doppelte Dosis Ca und Mg. Sie reichen nicht aus, wenn sie von der werdenden Mutter in derselben Menge konsumiert werden.

  • Übermäßiges Schwitzen

Übermäßiges Schwitzen führt zur Kaliumausscheidung aus dem Körper. Daher treten in einer heißen Zeit viel häufiger Krämpfe auf.

Die nördlichen Breiten sind durch einen längeren Winter und Sonnenlichtmangel gekennzeichnet, was wiederum einen Vitamin-D-Mangel hervorruft (und darauf folgt eine gestörte Aufnahme von Ca).

Übermäßige Proteinzufuhr führt zu einer erhöhten Calciumausscheidung. Es wird mit dem Urin ausgeschieden.

Durch die Beseitigung der oben genannten Faktoren wird das Anfallsrisiko erheblich reduziert.

Die Erschöpfung der Mineralienvorkommen im Blut ist jedoch nicht der einzige Faktor, der zur Entwicklung von Spasmen beiträgt. Sie können auch auftreten aufgrund:

  • Muskelspannung (zum Beispiel während des Trainings);
  • Krampfadern;
  • Radikulitis;
  • Diabetes;
  • Inferior Vena Cava-Syndrom;
  • Plattfuß
  • Schilddrüsenerkrankung;
  • Hypothermie;
  • Verletzungen und Beinverletzungen;
  • chronisches Nierenversagen;
  • Durchblutungsstörungen in den Gefäßen des Unterkörpers.

Kinder sind weniger anfällig für Krämpfe. Dieses Phänomen tritt hauptsächlich bei Erwachsenen und älteren Menschen auf.

  • Muskelkrämpfe sind keine Krankheit. Angriffe kommen oft bei vollkommen gesunden Menschen vor. Dies kann auf triviale Überlastungen während des Tages zurückzuführen sein.
  • Statistiken zeigen, dass etwa 80% der Weltbevölkerung regelmäßig wiederkehrende Anfälle erleiden.
  • Der Wadenkrampf ist der schmerzhafteste von allen. Es bringt viel mehr Unbehagen als jede andere Art von Krämpfen.
  • Viele Menschen verwechseln Nachtkrämpfe mit dem Phänomen des Restless-Legs-Syndroms.

Erste Hilfe

Wenn Sie von einem krampfartigen Anfall überrascht wurden, erhalten Sie die folgenden Anweisungen, um rechtzeitig Hilfe zu leisten:

  • Wenn Sie zu den Menschen gehören, die in 2-3 Sekunden einen Anflug eines Krampfs spüren, entspannen Sie sich vorher Ihre Gliedmaßen.
  • Wenn ein Krampf auftritt, ziehen Sie die Socke zu sich (der Fuß sollte angespannt sein). Dann lockern Sie die Spannung. Wiederholen, bis Sie Erleichterung verspüren.
  • Wenn die Mini-Gymnastik keine Ergebnisse erzielt hat, steigen Sie aus dem Bett und gehen Sie ein wenig. Gut hilft, barfuß auf dem kühlen Boden zu laufen.
  • Eine leichte Massage der Extremitäten (besser - mit einer wärmenden Salbe) wirkt sich ebenfalls positiv aus.
  • Ein mechanischer Effekt auf ein Muskelklemmen oder eine Injektion mit einer scharfen Nadel beseitigt das Problem effektiv.

Nach Durchführung der beschriebenen Maßnahmen und dem Verschwinden der Krämpfe ist es wünschenswert, mit leicht angehobenen Beinen eine liegende Position einzunehmen. Dies stellt den Blutabfluss sicher und verhindert das Wiederauftreten krampfhafter Schmerzen.

Vorbeugende Maßnahmen

Der Komplex von Maßnahmen zur Verhinderung von Krämpfen besteht aus folgenden Punkten:

Fast alle modernen Schuhe werden nicht gewissenhaft hergestellt. Modische Jugendmodelle sind meist unbequem und unpraktisch. Gute Schuhe sollten den Knöchel unterstützen. Es ist besser, Schuhe und Stiefel mit einer hohen Steigung zu lenken - in solchen Schuhen wird es viel bequemer sein. Hohe, dünne Stöckelschuhe bevorzugen einen stabilen, breiten Absatz von bis zu 4 cm, so dass die Beine am langen Tag weniger beansprucht werden. Ein Datum oder eine Party kann natürlich mit hohen Absätzen versehen werden, aber solche Schuhe sollten nicht für den Alltag getragen werden.

Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, sich mit einer Gruppe von Mineralien und Vitaminen reichlich zu versorgen, um unangenehme Krämpfe zu vermeiden. Sie sind hauptsächlich in Milchprodukten und Kräutern, Fisch, Eigelb usw. enthalten.

  • Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.

Rauchen und Koffein provozieren Krämpfe.

  • Kontrolle der körperlichen Belastung

Versuchen Sie, die unteren Gliedmaßen nicht zu überlasten. Bevor Sie sich dem Sport widmen, sollten Sie sich dehnen. Anstrengendes Training oder längeres Hocken tragen zur Muskelüberlastung bei.

  • Kontrastdusche.

Es ist besser, diese Prozedur vor dem Zubettgehen durchzuführen. Das Hinzufügen von Minze, Schachtelhalm oder Baldrianbrühen verstärkt nur die positive Wirkung der kontrastierenden Seele.

Seine Technik ist einfach. Nehmen Sie eine bequeme Position (Sitzen), beugen Sie die Beine. Führen Sie die Gliedmaße über die gesamte Länge vor, und beginnen Sie mit einem leichten Kribbeln und Aufwärmen der Zone, die sich am häufigsten verringert. Weitere Informationen zur Massage können Sie als Arzt erhalten.

Vorbeugendes Laden

Ein regelmäßiger Ladevorgang dauert 5-10 Minuten, dies stärkt jedoch die Muskulatur und macht die Person weniger anfällig für Krämpfe.

  1. Morgens, ohne aus dem Bett zu steigen, müssen Sie sich dehnen, alle Muskeln anspannen und dehnen. Socken stoppen müssen ziehen.
  2. In stehender Position kreuzen Sie Ihre Beine. Bleiben Sie 10 Sekunden auf den äußeren Kanten der Füße und kehren Sie dann in die normale Position zurück.
  3. Wenn Sie auf dem Boden stehen, müssen Sie sich auf die Finger setzen und drei bis vier Sekunden lang greifen. Dann - scharf auf die Fersen fallen. Machen Sie einige Wiederholungen.

Fazit

Wenn Anfälle Sie zu oft belästigen, kann dies ein Signal für Probleme sein. Wenden Sie sich an einen Spezialisten: Es kann sein, dass sich aufgrund einer Krankheit persistierende Muskelkrämpfe entwickeln. Der Therapeut wird eine Blutuntersuchung vorschreiben. Auf dieser Grundlage wird es möglich sein, zu beurteilen, warum genug Krämpfe vorhanden sind und wo nach der Wurzel des Problems gesucht werden muss.

In den meisten Fällen können jedoch krampfartige Anfälle nachts und bei vollkommen gesunden Menschen auftreten. Erfahrung lohnt sich nicht. Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen und vergessen Sie nicht, wie Sie sich erste Hilfe leisten können. Dann sind Ihre Beine in perfekter Ordnung.

Was verursacht Muskelkrämpfe an den Beinen

Muskelkrämpfe (Konvulsionen) werden als plötzliche und unkontrollierte Muskelkontraktion bezeichnet, und eine oder mehrere Muskeln können gleichzeitig betroffen sein. Eine Person, die an Muskelkrämpfen leidet, erlebt sehr unangenehme und schmerzhafte Empfindungen. Und obwohl Krämpfe in der Regel eine Person nicht schädigen können, führen sie dazu, dass eine Person den betroffenen Muskel für eine bestimmte Zeit nicht benutzen kann.

Muskelkrämpfe: Ursachen

Ursachen von Krämpfen bedingt kann in idiopathische und sekundäre unterteilt werden. Im ersten Fall kann eine ausgedehnte Anstrengung zu Krämpfen führen, im zweiten Fall kann es zu Erkrankungen des Körpers kommen.

Idiopathische Ursachen für Muskelkrämpfe

Dazu gehören:

  • Übermäßige Bewegung, besonders in der heißen Jahreszeit;
  • Dehydratisierung;
  • lange in einer unbequemen Position bleiben.

In dieser Situation können Sie Anfälle vermeiden, indem Sie die Ursache beseitigen und Dehnübungen durchführen.

Sekundäre Ursachen für Muskelkrämpfe (Symptome einer Fehlfunktion im Körper)

Dazu gehören folgende:

  • unzureichende Blutversorgung (in diesem Fall verursachen verengte Arterien Krämpfe der Beine);
  • Osteochondrose der Wirbelsäule;
  • Mangel an Mineralien (Kalzium oder Magnesium) im Körper;
  • sowohl Überschuss als auch Mangel an Kalium;
  • unzureichende Wasseraufnahme;
  • späte Schwangerschaft
  • Nierendialyse;
  • Schilddrüsenerkrankung;
  • Alkoholmissbrauch;
  • flache Füße;
  • Fettleibigkeit;
  • Erkrankungen des Nervensystems;
  • Leberzirrhose;
  • Bleivergiftung;
  • Reaktion auf Medikamente.

Muskelkrampf: Risikofaktoren

Es gibt Kategorien von Menschen, die anfälliger für Muskelkrämpfe sind. Dies wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst:

  1. Alter Im Laufe der Jahre verliert eine Person Muskelmasse, wodurch Muskeln häufiger überfordert werden.
  2. Dehydratation, die bei Menschen üblich ist, die sich selbst starker Belastung aussetzen. Sportler und harte Arbeit sind in Gefahr.
  3. Schwangerschaft Der Mangel an Mineralien, die erhöhte Belastung der Beine, hormonelle Veränderungen - all das gefährdet die zukünftige Mutter.
  4. Krankenakten. Bei Patienten mit Diabetes, Erkrankungen der Schilddrüse, der Leber oder bei Nervenerkrankungen treten häufig Spasmen auf.

Muskelkrampf: Wenn es sich lohnt, den Alarm auszulösen

Krämpfe sind selten gefährlich für den Menschen und meistens ohne Hilfe. Ignorieren Sie jedoch nicht die Beinkrämpfe, wenn sie:

  • das stärkste Unbehagen verursachen;
  • begleitet von Schwellungen der Gliedmaßen, Rötung oder anderen äußeren Veränderungen der Haut;
  • verursacht durch Muskelschwäche;
  • zu oft auftreten, kann dies ein Symptom einer Krankheit sein.

Muskelkrämpfe: Was können Sie selbst tun?

Solche Aktionen sind erlaubt:

  1. Es sollte den schmerzenden Muskel anziehen und massieren.
  2. Bringen Sie ein Heizkissen an oder nehmen Sie eine heiße Dusche.
  3. Um Dehnungsübungen zu machen, ist es besser, sich täglich ein paar Minuten zur Vorbeugung zu widmen.
  4. Um zu verhindern, dass Krämpfe austrocknen, sollten Sie täglich viel Wasser trinken.

Beinmuskelkrampf verursacht Behandlung

Arten von Beingelenkerkrankungen

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Laut Statistik hatte fast jeder Mensch Schmerzen (akut oder nicht) in den Gelenken. Die Ursachen, die Schmerzen verursachen, können variieren. Selbst bei der Grippe bricht der Körper bei Fieber. Zusätzlich zu unangenehmen Schmerzen können diese Erkrankungen die Person in Bezug auf die Bewegung einschränken. Um die Ursache der Schmerzen herauszufinden, ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren und sich nicht selbst zu behandeln oder überhaupt nicht zu beachten. Wenn Sie die Krankheit nicht behandeln, wird sie zu einer schwereren Form.

  • Anzeichen und Symptome
  • Behandlung
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Erkrankungen der Gelenke der Beine sind abhängig von den Symptomen und Veränderungen in den geschädigten Bereichen:

Bei Arthritis wird der dichte Knorpel, der die Knochen bedeckt, dünn und kann den Knochen nicht schützen. Beim Bewegen stehen die Knochen mehr miteinander in Kontakt und provozieren das Löschen des Knorpels. Dies ist eine Art Knorpelverschleiß. Arthrose des Knies ist üblich. In der ersten Phase ist dies nicht sehr auffällig, aber wenn sich im Knie Flüssigkeit ansammelt, sind die Symptome spürbar. Menschen mit Krampfadern vertragen die Krankheit besonders schwer.

Arthritis der Beine ist eine Erkrankung, bei der sich die Gelenke entzünden. Zunächst entzündet sich die Synovialmembran und erst dann tritt in diesem Bereich eine Schwellung auf. In diesem Fall wird das Gelenk verformt, und wenn keine Maßnahmen getroffen werden, verschlechtern sich seine Funktionen.

Arthritis der Beine kann sich in verschiedenen Formen manifestieren:

  • Gichtarthritis (Gicht);
  • rheumatoide Arthritis;
  • infektiöse Arthritis.

Gichtbeine - eine Krankheit, die durch eine Stoffwechselstörung im Gelenk verursacht wird. Der Stoffwechsel wird durch die Ansammlung einer großen Anzahl von Uraten (Harnsäuresalzen) gestört. Es betrifft die Finger, Knie, Füße. Der häufigste Gichtschmerz ist der Schmerz in den Fingern.

Mit Gicht, und ihre Männer sind häufiger krank als Frauen, gibt es einen scharfen und starken Schmerz. Verzögerte Säurekristalle verursachen eine akute Entzündung und die Krankheit entwickelt sich ziemlich schnell. Wenn Sie diese Krankheit nicht behandeln, setzen sich bald kristallisierte Salze in den Nieren ab, was eine neue Krankheit auslöst. Ein Arzt kann Gicht mit einem Bluttest diagnostizieren. Wenn das Blut mehr Harnsäure als normal enthält, ist dies das erste Anzeichen von Gicht. Dann verbringen oder punktieren Sie für eine genauere Diagnose oder machen Sie eine Röntgenaufnahme.

Die Gelenke sind entzündet, was dazu führt, dass sie sich verbiegen und deformieren. Rheumatoide Arthritis zeichnet sich durch eine stetige Entwicklung aus. Im Laufe der Zeit entzünden sich alle neuen Standorte. Diese Krankheit ist gefährlich, weil sie dramatisch und schnell auftritt. Es ist zwingend zu behandeln, da rheumatoide Arthritis der Beine die Erkrankung anderer Organe verursachen wird.

Infektiöse Arthritis (oder pyogen) ist eine Infektionskrankheit der Gelenke. Meistens betrifft es die Kniegelenke und entwickelt sich vor dem Hintergrund der chronischen rheumatoiden Arthritis. Die Risikogruppe umfasst:

  • diejenigen, die Injektionen in die Gelenke erhalten haben;
  • Menschen, die operiert wurden oder verletzt wurden;
  • Diabetiker;
  • Menschen mit Drogen- und Drogensucht;
  • krebskranke Menschen (einige Arten);
  • HIV-infiziert

Anzeichen und Symptome

Häufige Anzeichen einer Beingelenkserkrankung:

  • häufige Schmerzen, insbesondere beim Gehen;
  • Beinermüdung, besonders wenn keine bequemen Schuhe getragen werden;
  • Rötungsbildung in schmerzenden Bereichen;
  • Schwellung in den betroffenen Bereichen, oft über den betroffenen Bereichen des Fußes kann eine Verdickung sein;
  • schlechtes allgemeines Wohlbefinden für eine lange Zeit;
  • erhöhte Temperatur;
  • Steifheit, Enge, besonders morgens;
  • Knirschen in Beinen oder Zehen.

Je nach Art der Erkrankung kann es zu spezifischen Symptomen der Gelenkerkrankung der Beine kommen. So kann bei rheumatoider Arthritis eine symmetrische Läsion sowie Steifheit beim Bewegungsversuch aufgrund sehr starker Schmerzen beobachtet werden. Wenn der Kniebereich betroffen ist (Gonarthrose), sind die Anzeichen am Anfang möglicherweise nicht wahrnehmbar, aber bereits im zweiten Stadium ist das Bein deformiert, es sieht geschwollen aus und nach Anstrengung starke Schmerzen im Kniebereich.

Wenn die Krankheit klarer ausgedrückt wird, ist ein Krampf möglich. Im dritten Stadium sind starke Schmerzen bereits im stationären Zustand und die Verformung der Beine ist X-förmig. Anzeichen einer infektiösen Arthritis: Artikulationen verlieren ihre Beweglichkeit, Symptome (Schmerzen, Schwellungen) werden an mehreren Stellen gleichzeitig beobachtet. Ein spezifisches Symptom für Gicht ist ein Schmerzanfall nach Alkoholkonsum oder übermäßiges Überessen. Die Symptome zeigen sich spontan, und es können schnell umgebende Bereiche betroffen sein.

Behandlung

Der Verlauf der Erkrankung der Beine, ihre Behandlung hängt vollständig von der Erscheinungsform und dem Entwicklungsstand ab. Einige Formen können geheilt werden, aber Gicht kann nur kontrolliert und nicht weiterentwickelt werden. Die Behandlung der Erkrankung der Kniegelenke (Gonarthrose) sollte nicht vor ihrer Entwicklung auf das dritte Stadium verschoben werden, um nicht behindert zu bleiben.

Bei den ersten Anzeichen einer Erkrankung muss unbedingt ein Arzt konsultiert werden, der eine genaue Diagnose stellt. Meine Patienten verwenden ein bewährtes Werkzeug, mit dem Sie Schmerzen in 2 Wochen ohne großen Aufwand beseitigen können. Die Diagnose von Arthritis und Arthrose umfasst:

  • Blut- und Urintests;
  • Röntgenstrahlen
  • Punktion in beschädigten Bereichen.

Bei Bedarf schreibt der Arzt zusätzliche Diagnoseverfahren vor, um eine genauere Diagnose zu klären. Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden:

  • Medikamente. Es verwendet Anästhetika, entzündungshemmende und antirheumatische Medikamente. Bei der Behandlung großer Gelenke werden Verstopfungen oder innere Injektionen verwendet.
  • Foto-Physiotherapie. Laser-, Ultraschall- und Stoßwellentherapie.
  • manuelle Therapie. Wird mit Muskelkrämpfen angewendet, um den Blutfluss zu verbessern und die Mobilität zu erhöhen.
  • Reflexzonenmassage. Übungsnadeln und Erwärmung.

In der Mehrzahl werden alle diese Techniken kombiniert, um ein effektiveres Ergebnis zu erzielen. Die Dauer der Behandlung muss vom Arzt festgelegt werden.

Muskelkrämpfe sind in unserem Leben keine Seltenheit. Jede zweite Person hat mindestens einmal pro Woche einen Muskelkrampf. Dafür gibt es viele Gründe. Die Ursache kann zum Beispiel sein: Stress, ungesunde Ernährung, irrationale körperliche Anstrengung, falsche Körperposition, Unterkühlung, Überhitzung und auch Mangel an Mikroelementen (Magnesium, Kalium).

Eine der vielen Arten von Spasmen ist ein Spasmus des Musculus piriformis des Oberschenkels. Das Birnenmuskelsyndrom ist eine eher seltene Erkrankung.

Birnenmuskel

Der birnenförmige Muskel ist eine der Beckenmuskeln. Der birnenförmige Muskel bezieht sich auf den inneren, dh auf diejenigen, die nicht gesehen werden können. Es ist ein kleines Stück dreieckiges Muskelgewebe. Der birnenförmige Muskel ist mit einer Seite am Kreuzbein (seiner Basis) befestigt, die andere am Fissurspieß, die durch das Ischiasloch verläuft. Der birnenförmige Muskel ist beidseitig von oben und unten von Gefäßen und Nerven umgeben.

Zwischen den birnenförmigen und blockierenden Muskeln befindet sich einer der wichtigsten Nerven in unserem Körper - dies ist der Ischiasnerv. Es versorgt fast die gesamte untere Extremität mit Innervation. Die Funktion des birnenförmigen Teils des muskulösen Rahmens besteht darin, den Oberschenkel und das gesamte untere Glied nach außen zu drehen, und auch bei festem Bein kann das Becken in seine Richtung gekippt werden.

Birnenmuskelsyndrom

Das Birnenmuskelsyndrom ist ein Krampf. Der birnenförmige Teil wird dicht, fest und drückt den Ischiasnerv. Das birnenförmige Muskelsyndrom ist kein Zufall: Durch plötzliche Bewegungen, Traumata, Hämatome, Entzündungen, Verstauchungen oder Fremdkörperbildung.

Der Grund kann sogar als falsche intramuskuläre Injektion dienen. Das birnenförmige Muskelsyndrom tritt auch reflexartig bei Erkrankungen der Wirbelsäule auf: Tumoren, Pathologien der Rückenmarkswurzeln, Verengungen im Spinalkanal, Verletzungen.

Wenn der Ischiasnerv gequetscht wird, treten sehr starke und intensive Symptome auf.

Symptome

Die Kompression eines Nervs ist ein sehr ernster Prozess, der nicht unbemerkt bleiben kann. Die Symptome sind immer offensichtlich und klar - Sie können sie nicht mit etwas verwechseln. Die Hauptsymptome von Muskelkrämpfen und Ischiasnervenkompression sind:

  • Ein schmerzender, brennender Charakter befindet sich im Hüftgelenk und nimmt beim Gehen zu, wenn sich die Hüfte nach innen bewegt. Wenn der Patient sich hinlegt, lässt der Schmerz etwas nach.
  • Intensive Schmerzen begleiten den Nerv in seiner Länge. Der Schmerz ist sowohl im Becken entlang seiner inneren Oberfläche lokalisiert als auch ziemlich weit auf den Oberschenkel verteilt, da der Ischiasnerv eine der größten in der Länge ist. Der Schmerz breitet sich auf die Gesäßregion aus, entlang der hinteren Oberfläche der Femurzone, und das Fußgelenk gibt dem Fuß nach. Meistens ist der Prozess nur auf einer Seite lokalisiert.
  • Kribbeln am betroffenen Bein. Meist treten unangenehme Empfindungen entlang des Nervs auf, dh auch am Fußrücken.
  • Reduzierte Empfindlichkeit der unteren Gliedmaßen für Berührung, Temperatur und Schmerz.
  • Beschwerden beim Bewegen. Ein schmerzendes Gefühl, wenn versucht wird, einen Fuß auf den anderen Fuß zu setzen.
  • In seltenen Fällen kann es zu Störungen beim Wasserlassen kommen.
  • Ein Arzt kann auch mehrere Symptome feststellen. Symptom Bonnet ist, dass der Patient den Gluteus maximus entspannen soll. Der Arzt führt dann eine Palpation der Gesäßregion durch und findet einen dichten, festen, birnenförmigen Muskel. Symptom Vilenkina: Beim Tippen auf die Projektion des Muskels erscheint ein schmerzhaftes Gefühl, das sich über die gesamte Rückenfläche des Beins ausbreitet. Grossmans Symptom: Wenn man auf die hervorstehenden Teile beider Beckenknochen klopft, erscheint ein schmerzhaftes Gefühl in der Tiefe des Gesäßes. Sie können auch ein schmerzliches Gefühl feststellen, wenn Sie die Muskeln fühlen.
  • Wenn ein Gefäß zusammengedrückt wird, kann die Empfindlichkeit gestört werden, ein Gefühl der Lahmheit tritt auf. Der Patient muss während des Gehens aufhören, während die Hautfarbe über dem Gesäß und darunter blass wird.

Behandlung

Da die Kompression von Gefäßen und Nerven während eines Spasmus auftritt, muss die Behandlung so schnell wie möglich erfolgen, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden. Das Prinzip der Behandlung sollte die Beseitigung der Ursache des Krampfzustands sein. Angezeigte Ruhe, Einschränkung der körperlichen Aktivität. Die Behandlung ist überwiegend konservativ und beinhaltet die Verwendung von Medikamenten und Übungen zur Linderung von Krämpfen. Auch verordnete Massage und Physiotherapie, eine Reihe von Übungen.

Medikamentöse Behandlung

Das Prinzip der medikamentösen Behandlung ist die Linderung von Schmerzen und Krämpfen. Grunddrogen:

  • Zur Schmerzlinderung mit Medikamenten nichtsteroidale Entzündungshemmer. Die Behandlung soll das Schmerzgefühl blockieren und Entzündungen lindern. Es ist besser, sie intramuskulär zu verwenden, da die Verfügbarkeit des Medikaments bei dieser Verabreichungsmethode höher ist und die Wirkung viel schneller eintritt. Arzneimittel, die Diclofenac (DicloF, Voltaren, Diclofenac), Meloxicam (Movalis), Ketorolac (Ketanov, Ketarol) enthalten, werden verwendet. Die Injektionen werden nach 4–6 Stunden tief intramuskulär verabreicht. Die gleichen Medikamente können in Tablettenform eingenommen werden.
  • Zusätzlich zu nicht-steroidalen Entzündungshemmern können Analgetika verwendet werden, die nur das Schmerzempfinden lindern. Dies sind Medikamente, die Metamizol-Natrium enthalten (Tempalgin, Baralgin, Took).
  • Antispasmodika. Die Behandlung ist notwendig, um Krämpfe zu lindern. Sie werden sowohl getrennt von NSAIDs als auch zusammen verwendet. Drotaverin ist ein bekanntes krampflösendes Mittel. Handelsname No-Shpa. Die Behandlung mit Drotaverin wird entweder in Pillen oder in Form von Injektionen durchgeführt.
  • Muskelrelaxanzien. Sie werden für die Ineffektivität von krampflösenden Mitteln verwendet. Die Behandlung (Aktion) dient dazu, die spastischen Muskeln zu entspannen. Führen Sie sie auch intramuskulär oder innen ein. Eine der bekanntesten Drogen ist Mydocalm.
  • Eine der Behandlungsmethoden ist auch die Blockade. Verwenden Sie dazu ein Narkosemittel (Novocain, Lidocain) zur Schmerzlinderung und Entfernung von Krämpfen.

Die Behandlung mit physiotherapeutischen Methoden wird parallel zur Medikation durchgeführt. Es werden Magnetstromtherapie, Akupunktur, Elektrophorese und Magnetlaser-Behandlung eingesetzt.

Übungen für den Birnenmuskel

Es gibt Übungen, die durchgeführt werden, um das Syndrom zu behandeln und den Zustand zu lindern. Alle Übungen sind auf Dehnung ausgerichtet. Für den Unterricht müssen Sie eine bequeme Zeit und Kleidung wählen. Übungen werden auf dem Bauch liegend oder in entspanntem Zustand durchgeführt. Es gibt keine Beschwerden oder Schmerzen während des Unterrichts. Einige Übungen:

  • Auf dem Bauch zu liegen ist notwendig, um die Knie zu verbinden und zu strecken. In diesem Fall sollten die Beine gebogen sein. Übungen, um langsam und in Spannung zu spielen.
  • Es ist notwendig, für kurze Zeit mehrmals am Tag zu sitzen und die Beine zusammenzufalten. Übungen durchführen, regelmäßig das Bein wechseln.
  • Es ist notwendig, auf dem Bett zu sitzen und die Knie miteinander zu verbinden. Steige langsam aus dem Bett und versuche, die Knie nicht zu trennen. Glätten und erst dann die Knie voneinander trennen.
  • Setzen Sie sich auf den Stuhl und setzen Sie Ihre Beine auf das Bein. Lehnen Sie sich auf den Fuß und wiederholen Sie das fünf bis zehn Mal. Bein wechseln.
  • In einer Position auf allen Vieren das gestreckte Bein abwechselnd zurückziehen. Alle Muskeln des Beckens sollten gestreckt werden.
  • Leg dich auf den Rücken. Heben Sie das gerade gestreckte Bein an und beginnen Sie über die andere Seite, um den Boden zu erreichen.

Gluteus-Muskel

Die Gesäßmuskeln in unserem Körper sind drei Paare. Es gibt große, mittlere und kleine Gesäß. Der Gluteus Maximus ist der größte und besteht aus drei Teilen. Es dreht das Bein nach außen und gibt dem Körper eine gerade Position. Der Gluteus Maximus befindet sich tiefer. Seine Funktion besteht in der Beinabduktion. Nun, das Kleine ist noch tiefer, seine Funktionen wiederholen die vorherigen.

Den Gluteus Maximus strecken

Dies ist ein seltenes Vorkommnis, aber es passiert. Tritt mit plötzlichen Bewegungen, unbequemer Position, Schlägen in der Gesäßregion auf. Charakterisiert durch das Auftreten von Schmerzen im Gesäß, jammernden Charakter. Es gibt Schmerzen beim Drücken, Fühlen. Vielleicht die Entwicklung von Hämatomen. Druckbehälter und Nerven treten nicht auf.

Bei Dehnung ist jedoch die Entwicklung des Syndroms des Birnenmuskels möglich.

Die Behandlung erfolgt auch mit Schmerzmitteln (meist in Tablettenform oder in Form von Salben) und krampflösenden Mitteln. Durchgeführte Blockade, Massage und Physiotherapie.

Somit ist das Syndrom des Birnenmuskels eine seltene, aber signifikante Erkrankung. Wenn Symptome entdeckt werden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen und eine umfassende Behandlung der Krankheit durchzuführen, um Rückfälle zu vermeiden.

Eines der häufigsten Probleme im Zusammenhang mit der Gesundheit der unteren Extremitäten betrifft die Tatsache, dass die Zehen reduziert werden. Wenn Sie dieses Gefühl mindestens einmal erlebt haben, können Sie es kaum mit etwas verwechseln. Zusammen mit dem unangenehmen und unerträglichen Schmerzsyndrom nimmt der Krampf die Fähigkeit, sich normal zu bewegen. Es müssen schnelle und wirksame Maßnahmen ergriffen werden, um die Schmerzen loszuwerden. Bei häufigen Krämpfen sollte ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden, um die Ursache und die Verschreibung der Behandlung festzustellen.

Ursachen von Krämpfen

Bei den Zehenkrämpfen, deren Ursachen unterschiedlich sein können, handelt es sich um eine unwillkürliche Kontraktion der Muskeln, begleitet von starken Schmerzen und einer Störung der normalen Position. Wenn dieses Phänomen auftritt, verliert eine Person die Fähigkeit, normal zu gehen, bis sie eliminiert ist.

Finden Sie unabhängig heraus, warum die Zehen fast unmöglich sind. Dazu müssen Sie die erforderlichen Prüfungen bestehen und sich bei engen Spezialisten untersuchen lassen.

Zu den häufigsten Ursachen für Beinkrämpfe gehören:

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  1. Geringer Gehalt an Mikroelementen und Vitamin D im Körper. Die Zehen verkrampfen sich meistens, weil der Körper an Kalzium und Magnesiummangel leidet. Eine Person kann eine unzureichende Menge an Vitaminen aus der Nahrung erhalten, außer dass sie durch die Einnahme bestimmter Medikamente anfällig für das Auslaugen ist.
  2. Schwangerschaft und Stillzeit. Während der Trächtigkeit und der Fütterung sollte der mütterliche Organismus wichtige Spurenelemente nicht nur für sich selbst, sondern auch für das sich entwickelnde und fütternde Kind liefern. Es ist eine riesige Menge an Ressourcen erforderlich, die eine Frau nicht nur wiederherstellen muss, wenn sie das Menü richtig auswählt, sondern auch zusätzliche Vitamin-Komplexe in Absprache mit dem Arzt einnimmt.
  3. Protein-Diät. Unabhängig davon, wie nützlich und beliebt dies ist, manifestiert sich sein Nachteil gerade in der Tatsache, dass der Körper Kalzium verliert, und es ist nicht möglich, seinen Mangel zu füllen. Typischerweise hält sich eine solche Diät an diejenigen, die regelmäßig Sport treiben und Muskelmasse aufbauen.
  4. Stresssituationen lösen in einem gesunden Körper verschiedene Prozesse aus, die darauf abzielen, Ressourcen und Schutz zu mobilisieren. Ständiger Stress hat einen negativen Einfluss auf den Allgemeinzustand, der sich auch in den Zehenkrämpfen manifestieren kann.
  5. Plattfüße, Ischias, Krampfadern. Muskelkrämpfe können Sie vor der Entwicklung dieser Krankheiten warnen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass die unangenehmen Symptome mit dem Auftreten einer dieser Krankheiten zusammenhängen, ist es sehr wichtig, dass Sie sich rechtzeitig einer Diagnose unterziehen.
  6. Hypothermie Dies ist die Ursache der Krämpfe in den Zehen, die leicht erkannt und sofort beseitigt werden können.
  7. Langes Tragen unbequemer, schmaler Schuhe mit Absätzen führt zu einer Störung der Blutversorgung und dazu, dass sich die Zehen verkrampfen.
  8. Übergewicht führt zu einer Vielzahl von negativen Folgen für eine Person.
  9. Arthritis und Arthrose gehen oft mit Krämpfen in den Zehen einher, gleichzeitig sollten jedoch Schmerzen und Taubheit beobachtet werden.

Wie entferne ich die Schmerzen?

Zehenkrampf ist ein sehr unangenehmes Phänomen und sehr schmerzhaft. Wenn sie dich zu einem ungünstigen Zeitpunkt erwischt hat, würdest du eine Reihe von Schmerzen ertragen und sie verbergen können? Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, was zu tun ist, um den Zustand schnell zu lindern, wenn er einen (meist großen) Zeh oder mehrere bringt.

Tragen Sie am besten etwas Kaltes auf Ihre Füße auf. Wenn Ihre Finger eng sind, befreien Sie sich von Schuhen und Socken und zwingen Sie sich, auf einer kühlen Oberfläche zu gehen. Ein Fußbad mit Wasser mit niedriger Temperatur hilft ebenfalls. Danach ist es notwendig, eine Position einzunehmen, wenn sich die Füße über der Herzebene befinden. Es wird Blut abfließen, der Schmerz lässt nach.

Ziehe deine Finger und massiere sie. Sie können sogar die Haut einklemmen. Spreizen Sie einen Finger oder reiben Sie ihn so wenig wie möglich.

Wenn sich Ihr Finger verengt hat, stechen Sie eine Stelle, an der Sie sich mit einer Nadel verkrampft fühlen (verwenden Sie diese Methode nur, wenn Sie das Krampfsyndrom dringend beseitigen müssen).

Verwenden Sie einen elastischen Verband, wenn Sie Ihre Finger und Füße reduzieren, die Schmerzen jedoch nach dem Entfernen des Krampfs nicht verschwinden. Dies hilft Ihnen dabei, wieder auf die Beine zu kommen und sich schmerzfrei zu bewegen.

Damit Sie sich von der Zehenkrämpfe überrascht, müssen Sie der Prävention und Behandlung dieses Syndroms genügend Aufmerksamkeit widmen.

Vorgeschriebene Behandlung

Die Ursachen und die Behandlung von Anfällen hängen zusammen. Am besten vereinbaren Sie einen Termin mit dem Therapeuten und dem Phlebologen. Ein Besuch bei diesen Ärzten wird es Ihnen ermöglichen, ernsthafte Gesundheitsprobleme zu beseitigen und die traditionelle Medizin in der Zukunft anzuwenden, wenn Sie sie einer medikamentösen Behandlung vorziehen.

Zu den besonderen Verfahren, die zur Ermittlung der Anfallsursachen durchlaufen werden müssen, gehören:

Therapeutische Empfehlungen lauten meistens wie folgt:

  • Diäten;
  • Aufnahme von Vitaminen in die Ernährung;
  • die Verwendung von Drogen von außen;
  • Verwendung von Fußbädern;
  • die Verwendung von Sedativa zur Normalisierung des psycho-emotionalen Hintergrunds.

Eine erfolgreiche Behandlung ist nur unter strikter Einhaltung der medizinischen Empfehlungen möglich.

Viele Rezepte der traditionellen Medizin können zur Genesung führen, wenn Sie die Ursache der Krämpfe in den Zehen genau kennen.

Zitronensaft ist notwendig, um die Beine für 2 Wochen zu schmieren. Morgens und abends wird der Vorgang wiederholt. Sie können nur mit einer unteren Extremität umgehen, wenn der Schmerz hauptsächlich darin lokalisiert ist.

Zur Vorbeugung und Behandlung von Krämpfen in den Zehen können Sie Bayöl unabhängig voneinander vorbereiten. Dazu gießen Sie 50 g trockenes Lorbeerblatt mit 1 Tasse unraffiniertem Pflanzenöl. Vorbereitung des Medikaments für 2 Wochen an einem dunklen Ort mit niedriger Luftfeuchtigkeit. Nach dem Filtern fetten sie Ihre Finger ein.

Crafty Hülsen haben nicht weniger Effizienz als der Bogen selbst. Mit seiner Hilfe können Sie erfolgreich mit Zehenkrämpfen fertig werden. Dazu einfach kochendes Wasser darüber gießen, 10 Minuten bestehen lassen und vor dem Schlafengehen trinken.

Die Kamille hat sich seit langem als Medizin der traditionellen Medizin etabliert und ist wirksam bei der Bekämpfung einer Vielzahl von Krankheiten. Um Muskelkrämpfe in den Zehen loszuwerden, benötigen Sie zwei Gläser kochendes Wasser, um 20 g getrocknete Blumen einzuschenken, alle 40 Minuten. Die resultierende Infusion filtert und trinkt zwischen den Mahlzeiten.

Thymian-Tinktur mit Schafgarbe ist sehr effektiv, um Krämpfe zu beseitigen. 10 und 20 g trockene Kräuter werden mit Wodka gegossen (200 ml Alkohol können verwendet werden). 10 Tage lang infundiert und dann in Fuß und Finger gerieben und trocken (unter die Decke) gestellt.

Anstelle von Tee jeden Tag können Sie die Infusion von Rosinen verwenden. Eingegossenes kochendes Wasser, gewaschene getrocknete Trauben müssen mindestens 12 Stunden bestehen. Es ist sehr nützlich, diesen Tee mit einer Kamille-Infusion abzuwechseln.

Vorbeugende Maßnahmen

Sie können verschiedene Kräutertees und Aufgüsse aus Heilkräutern trinken, um Krämpfe in den Zehen zu vermeiden. Außerdem müssen Sie auf Ihre Gewohnheiten und Ihren Lebensstil achten. Möglicherweise müssen Sie etwas ändern, schlechte Gewohnheiten aufgeben und nützliche erwerben.

Achten Sie zuerst immer auf die Übung. Das fehlt den meisten Menschen. Lass sie einfach und einfach sein, aber sie müssen jeden Tag gemacht werden. Es ist wichtig für den Blutkreislauf, die Sauerstoffversorgung und die Nährstoffe der Zellen. Sehr gut, wenn Sie joggen, schwimmen usw.

Zweitens überlegen Sie Ihre Ernährung. Es muss ausbalanciert sein und den Körper mit wichtigen Vitaminen und Spurenelementen maximal sättigen. Fügen Sie weitere Hüttenkäse, Bananen, Müsli, Gemüse, Meeresfrüchte und Meerkohl hinzu. Dies hilft Ihnen, nicht nur die Zehenkrämpfe loszuwerden, sondern sich auch wach und voller Kraft zu fühlen.

Drittens wählen Sie bequeme Schuhe. Das Wandern in schmalen Booten mit hohen Absätzen ist ebenfalls möglich, jedoch nur, wenn Sie keinen langen Spaziergang vorsehen. Dies beeinträchtigt nicht nur die Blutzirkulation in den Füßen, sondern belastet auch die Wirbelsäule enorm. Manchmal kann es nicht nur die Finger reduzieren, sondern auch die Füße und den Gastrocnemius-Muskel.

Muskelkrämpfe: Ursachen, Behandlung, Symptome, Anzeichen, Prävention

Krämpfe treten häufig bei gesunden Menschen auf, manchmal in Ruhe, aber häufiger während des Trainings oder danach oder nachts (einschließlich Schlafzeit).

Krämpfe der Beinmuskulatur betreffen normalerweise die Wadenmuskeln und führen zu einer Plantarflexion des Fußes und der Zehen.

Andere Krankheiten können Muskelkrämpfe nachahmen.

  • Muskelkrämpfe können bei Dystonie beobachtet werden. In diesem Fall sind die Symptome jedoch anhaltender, treten erneut auf und betreffen andere Muskeln als bei Krämpfen der Beinmuskulatur (z. B. Nacken-, Arm-, Gesichts- und Rumpfmuskulatur).
  • Muskelkrämpfe werden in der Tetanie beobachtet, aber in diesem Fall sind die Krämpfe normalerweise persistenter (oft bei schweren wiederkehrenden Anfällen), entwickeln sich auf beiden Seiten und breiten sich diffus aus. Es können jedoch vereinzelte Carpopedalkrämpfe auftreten.
  • Ischämie der Muskeln während körperlicher Anstrengung bei Patienten mit peripheren arteriellen Läsionen (Claudicatio intermittens) kann Schmerzen in den Beinmuskeln verursachen, aber dieses Symptom ist mit einer unzureichenden Durchblutung der Muskeln verbunden und es fehlt eine Muskelkontraktion.
  • Phantomspasmen sind ein Gefühl von Muskelspasmen ohne echte Kontraktion oder Ischämie.

Ursachen für Muskelkrämpfe

Die häufigsten Ursachen für Muskelkrämpfe sind wie folgt:

  • benigne Muskelkrämpfe der Beine (Muskelkrämpfe in Abwesenheit der Krankheit, die die Ursache für sie sein können; treten meist nachts auf);
  • Muskelkrämpfe im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität (Krämpfe, die während oder unmittelbar nach dem Training auftreten).

Trotz der Tatsache, dass fast jeder Mensch jemals Muskelkrämpfe erlebt hat, erhöhen einige Faktoren das Risiko ihrer Entwicklung und Schwere. Diese Faktoren umfassen Dehydratisierung, Elektrolytstörungen (d. H. Eine Abnahme der Kalium- oder Magnesiumspiegel), neurologische Erkrankungen oder Stoffwechselstörungen und die Verwendung von Arzneimitteln. Der Faktor, der zur Entwicklung von Muskelkrämpfen beiträgt, ist oft die Versteifung der Beinmuskulatur ohne Dehnung, geringe körperliche Aktivität oder in manchen Fällen mit einer langfristigen Schwellung der unteren Extremitäten.

Untersuchung auf Muskelkrämpfe

Die Untersuchung sollte sich auf die Ermittlung der behandelbaren Ursache der Krankheit konzentrieren. In vielen Fällen wurde die Erkrankung, die die Krämpfe verursacht, bereits diagnostiziert oder weist andere Symptome auf, die wichtiger sind als Muskelkrämpfe.

Anamnese

Die Anamnese der Krankheit sollte eine Beschreibung der Krämpfe, Informationen zu Dauer, Häufigkeit des Auftretens, Lokalisation, Faktoren, die deren Auftreten hervorrufen, und damit verbundene Symptome umfassen. Zu den Symptomen, die mit neurologischen oder muskulären Erkrankungen einhergehen können, gehören Muskelsteifheit, Parese, Schmerz und sensorische Beeinträchtigung. Faktoren, die zu Dehydratation, Elektrolytstörungen oder Störungen des Wasserhaushaltes führen können (z. B. Erbrechen, Durchfall, intensives Training und übermäßiges Schwitzen, vor kurzem durchgeführte Dialyse, harntreibende Wirkung, Schwangerschaft) werden aufgezeichnet.

Informationen über Organe und Systeme sollten auf die Identifizierung möglicher Ursachen gerichtet sein, einschließlich Amenorrhoe oder Menstruationsunregelmäßigkeiten (Muskelkrämpfe in den Beinen, die mit einer Schwangerschaft einhergehen), Kälteintoleranz mit Gewichtszunahme und Hautveränderungen (Hypothyreose), Parese (neurologische Erkrankungen) und Schmerz oder verminderte Empfindlichkeit (periphere Nervenneuropathie oder Radikulopathie).

Verschobene Krankheiten können alle Krankheiten einschließen, die zur Entwicklung von Muskelkrämpfen führen. Detaillierte Informationen werden zu Vorbehandlungen sowie zum Alkoholkonsum gesammelt.

Körperliche Untersuchung

Die körperliche Untersuchung beurteilt den Zustand der Haut, einschließlich Anzeichen von Alkoholismus, Pastoznost oder Haarausfall, Augenbrauen (was auf eine Hypothyreose hindeuten kann) sowie Änderungen der Feuchtigkeit und des Hautturors. Eine neurologische Untersuchung einschließlich Beurteilung der Sehnenreflexe. Es ist notwendig, den Puls auszuwerten und den Blutdruck in allen Gliedmaßen zu messen. Ein schwacher Puls oder ein niedriger Blutdruckwert, der am Knöchel am betroffenen Bein gemessen wird, und der Blutdruck an der Schulter können auf eine Ischämie hindeuten.

Warnzeichen

Besondere Aufmerksamkeit sollte den folgenden Änderungen gewidmet werden:

  • Krämpfe in den Muskeln der Arme oder des Rumpfes;
  • Reflexe erhöhen;
  • Muskelschwäche;
  • Faszikulationen;
  • Alkoholismus;
  • Hypovolämie;
  • Schmerz oder Abnahme der Empfindlichkeit im Bereich der Innervation des peripheren Nervs, Plexus oder der Wurzel.

Interpretation der Umfrageergebnisse

Lokale Muskelkrämpfe können zu einem Verdacht auf gutartige Muskelkrämpfe in den Beinen, zu Krämpfen im Bewegungsbereich, Erkrankungen des peripheren Nervensystems oder zu einem frühen Stadium einer degenerativen Erkrankung führen, bei der die Läsion asymmetrisch sein kann, wie beispielsweise eine Motoneuron-Krankheit. Eine fokale Abnahme der Reflexe kann auf periphere Neuropathie, Plexopathie oder Radikulopathie hindeuten.

Bei Patienten mit diffusen Muskelspasmen (insbesondere bei Tremor-artigen Kontraktionen) kann durch eine Zunahme der Reflexe eine systemische Ursache vermutet werden (z. B. Hypokalzämie und in einigen Fällen Alkoholismus, Motoneuron-Krankheit oder die Verwendung eines Medikaments), obwohl die Verwendung von Medikamenten die Reflexe der Sehnen beeinflussen kann. Eine diffuse Reduktion der Reflexe kann auf eine Hypothyreose hinweisen oder in einigen Fällen beim Alkoholismus auftreten, kann jedoch unter normalen Bedingungen, insbesondere bei älteren Menschen, beobachtet werden.

Das Fehlen von Abnormalitäten bei der Untersuchung und die entsprechenden Anamneseergebnisse deuten darauf hin, dass idiopathische Muskelkrämpfe in den Beinen oder Übungskrämpfe vermutet werden.

Zusätzliche Forschungsmethoden

Zusätzliche Untersuchungen werden bei Abnormalitäten während der Untersuchung durchgeführt.

Behandlung von Muskelkrämpfen

  • Übungen ausdehnen.
  • Behandlung von Krankheiten mit Krämpfen, falls festgestellt.

Mit der Entwicklung eines Krampfes lindert die Dehnung des betroffenen Muskels oft den Krampf. Bei einem Krampf der Beinmuskulatur kann der Patient beispielsweise Fuß und Zehen (Dorsalflexie) mit Hilfe der Hände hochbeugen.

Verhinderung von Muskelkrämpfen

Maßnahmen zur Vorbeugung von Krämpfen umfassen Folgendes:

  • nicht unmittelbar nach einer Mahlzeit trainieren;
  • Trainieren Sie die Muskeln sorgfältig vor dem Training oder vor dem Schlafengehen.
  • nach dem Training ausreichend Flüssigkeit (insbesondere Kalium) zu sich nehmen;
  • Verwenden Sie keine Psychostimulanzien (z. B. Koffein, Nikotin, Ephedrin, Pseudoephedrin).

Stretching-Übungen zum Laufen sind am effektivsten. Es ist notwendig, eine Position in der Longe einzunehmen: ein Bein ist nach vorne gestreckt und am Knie gebeugt, das andere ist hinten und gestreckt. Um mit den Händen das Gleichgewicht zu halten, können Sie sich an die Wand lehnen. Beide Fersen liegen auf dem Boden. Es ist notwendig, das Vorderbein am Knie zu beugen, bis sich ein Gefühl der Dehnung der Muskeln der Rückseite des anderen Beins bemerkbar macht. Je größer der Abstand zwischen den Füßen und je mehr das Vorderbein am Knie gebeugt ist, desto stärker streckt sich die Muskulatur. Die Muskeln strecken sich 30 Sekunden lang und die Übung wird fünfmal wiederholt. Dann wird eine Reihe von Verstauchungen für das zweite Bein durchgeführt.

Die meisten Medikamente, die normalerweise zur Vorbeugung von Krämpfen verschrieben werden (z. B. Kalziumzusätze, Chinin, Magnesium, Benzodiazepine), werden nicht empfohlen. Meist sind diese Medikamente unwirksam. Die Wirksamkeit von Quinin wurde in mehreren Studien nachgewiesen, wird jedoch normalerweise nicht angewendet, wenn gelegentlich schwerwiegende Nebenwirkungen auftreten (z. B. Arrhythmien, Thrombozytopenie, thrombozytopenische Purpura und hämolytisches urämisches Syndrom, schwere allergische Reaktionen). Manchmal ist Meksiletin wirksam, es wurde jedoch nicht festgestellt, wann die Anwendung das Risiko unerwünschter Reaktionen rechtfertigt, zu denen Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Schwindel und Tremor gehören.

Krämpfe in den Beinen. Ursachen, Symptome und Behandlung der Pathologie

Die Site bietet Hintergrundinformationen. Eine angemessene Diagnose und Behandlung der Krankheit ist unter Aufsicht eines gewissenhaften Arztes möglich.

Krämpfe sind ein Zustand kontinuierlicher Muskelkontraktion, der keine willkürliche Entspannung nachgibt. Dieser Zustand verursacht eine starke schmerzhafte Reaktion, da der Muskel zum Zeitpunkt von Krämpfen akuten Sauerstoff- und Nährstoffmangel hat. Darüber hinaus setzt es für kurze Zeit eine große Menge Abfallprodukte frei, die die Nervenenden reizen und Schmerzen verursachen.

Statistiken zufolge treten Krämpfe mindestens einmal im Leben eines jeden Menschen auf. Die Ursache der Aufregung werden sie bei häufiger Wiederholung. In einigen Fällen sind Anfälle ein Symptom einer Erkrankung wie Epilepsie. In anderen Fällen entwickeln sich Anfälle bei auf den ersten Blick gesunden Menschen.

In den meisten Fällen werden Krämpfe bei Personen verzeichnet, die an folgenden Aktivitäten beteiligt sind:

  • Sportler;
  • Lader;
  • ÖPNV-Kontrolleure;
  • Markthändler;
  • Arbeiter von Wasserunternehmen;
  • Schwimmer;
  • Chirurgen.
Interessante Fakten
  • Beinkrämpfe sind ein Signal dafür, dass eine bestimmte Pathologie im Körper vorhanden ist, die zu ihrem Auftreten führt.
  • Eine kalte Umgebung erhöht die Wahrscheinlichkeit von Anfällen.
  • Bei Rauchern treten Krämpfe fünfmal häufiger auf als bei Rauchern.
  • Die richtige erste Hilfe bei Krämpfen der unteren Extremitäten verhindert in 95% der Fälle ein erneutes Auftreten.

Wie arbeiten Muskeln?

Muskelstruktur

Aus der Sicht der menschlichen Physiologie ist der Mechanismus der Muskelfaserkontraktion ein Phänomen, das seit langem untersucht wurde. Da in diesem Artikel das Problem der Krämpfe in den Beinen hervorgehoben werden soll, ist es sinnvoll, der Arbeit nur der gestreiften (Skelett-) Muskeln besondere Aufmerksamkeit zu widmen, ohne die Prinzipien des reibungslosen Funktionierens zu beeinträchtigen.

Der Skelettmuskel besteht aus Tausenden von Fasern, und jede einzelne Faser enthält wiederum viele Myofibrillen. Die Myofibrille in einem einfachen Lichtmikroskop ist ein Streifen, in dem Dutzende und Hunderte von Muskelzellkernen (Myozyten) sichtbar sind.

Jeder periphere Myozyt hat einen speziellen kontraktilen Apparat, der streng parallel zur Zellachse ausgerichtet ist. Der kontraktile Apparat ist eine Sammlung spezieller kontraktiler Strukturen, die als Myofillaments bezeichnet werden. Diese Strukturen können nur durch Elektronenmikroskopie nachgewiesen werden. Die morphofunktionelle Haupteinheit von Myofibrillen, die kontraktile Fähigkeiten besitzt, ist das Sarkomer.

Das Sarkom besteht aus einer Reihe von Proteinen, von denen die wichtigsten Actin, Myosin, Troponin und Tropomyosin sind. Actin und Myosin haben die Form von Fäden, die ineinander greifen. Mit Hilfe von Troponin, Tropomyosin, Calciumionen und ATP (Adenosintriphosphat) kommen Aktin- und Myosin-Stränge zusammen, was zu einer Verkürzung des Sarkoms und damit der gesamten Muskelfaser führt.

Muskelkontraktionsmechanismus

Es gibt viele Monographien, die den Mechanismus der Muskelfaserkontraktion beschreiben, in dem jeder Autor seine Etappen im Verlauf dieses Prozesses darstellt. Daher wäre die am besten geeignete Lösung die Identifizierung der allgemeinen Stadien der Muskelkontraktionsbildung und die Beschreibung dieses Prozesses vom Moment der Impulsübertragung auf das Gehirn bis zum Moment der vollständigen Kontraktion des Muskels.

Die Muskelfaserkontraktion erfolgt in folgender Reihenfolge:

  1. Ein Nervenimpuls entsteht im Gehörgang vor dem Gehirn und wird entlang des Nervs zur Muskelfaser übertragen.
  2. Durch den Vermittler Acetylcholin erfolgt der Übergang eines elektrischen Impulses vom Nerv zur Oberfläche der Muskelfaser.
  3. Die Ausbreitung des Pulses in der gesamten Muskelfaser und sein Eindringen in die speziellen T-förmigen Tubuli.
  4. Übergang der Erregung von T-förmigen Kanälen zu Tanks. Tanks werden als spezielle Zellformationen bezeichnet, die große Mengen an Calciumionen enthalten. Dadurch werden Kalziumkanäle geöffnet und Kalzium in den intrazellulären Raum freigesetzt.
  5. Calcium startet den Prozess der gegenseitigen Konvergenz von Aktin- und Myosinfilamenten durch Aktivierung und Umstrukturierung der aktiven Zentren von Troponin und Tropomyosin.
  6. ATP ist ein integraler Bestandteil des obigen Prozesses, da es den Prozess der Konvergenz der Aktin- und Myosinfäden unterstützt. ATP trägt zur Ablösung der Myosinköpfe und zur Freisetzung seiner aktiven Zentren bei. Mit anderen Worten, ohne ATP kann sich der Muskel nicht zusammenziehen, weil er sich nicht davor entspannen kann.
  7. Wenn Actin- und Myosin-Stränge zusammenkommen, verkürzt sich das Sarkom und die Muskelfaser und der gesamte Muskel ziehen sich zusammen.

Faktoren, die die Muskelkontraktilität beeinflussen

Eine Verletzung eines der oben genannten Stadien kann zu einer fehlenden Muskelkontraktion sowie zu einem Zustand der permanenten Kontraktion, d. H. Zu Krämpfen, führen.

Die folgenden Faktoren führen zu einer verlängerten tonischen Kontraktion der Muskelfaser:

  • übermäßig häufige Impulse des Gehirns;
  • ein Überschuss an Acetylcholin in der synaptischen Spalte;
  • Senkung der Erregbarkeitsschwelle von Myozyten;
  • reduzierte ATP-Konzentration;
  • Gendefekt eines der kontraktilen Proteine.

Ursachen für Krämpfe in den Beinen

Ursachen implizieren Erkrankungen oder bestimmte Zustände des Körpers, in denen günstige Bedingungen für das Auftreten von Anfällen der unteren Extremität geschaffen werden. Es gibt viele Krankheiten und verschiedene Zustände, die zu Krämpfen führen können. In diesem Fall sollte also nicht von der gewählten Richtung abgewichen werden, sondern es ist im Gegenteil erforderlich, die Krankheiten nach den oben genannten Faktoren zu klassifizieren.

Übermäßige zerebrale Impulse

Das Gehirn, nämlich sein spezieller Bereich, das Kleinhirn, ist dafür verantwortlich, den konstanten Tonus jedes Muskels des Körpers aufrechtzuerhalten. Selbst im Schlaf hören die Muskeln nicht auf, Impulse vom Gehirn zu empfangen. Tatsache ist, dass sie viel seltener erzeugt werden als im Wachzustand. Unter bestimmten Umständen beginnt das Gehirn, den Impuls zu erhöhen, wodurch der Patient ein Gefühl der Steifheit der Muskeln empfindet. Wenn eine bestimmte Schwelle erreicht ist, werden die Impulse so häufig, dass sie den Muskel in einem Zustand konstanter Kontraktion halten. Dieser Zustand wird als tonische Krämpfe bezeichnet.

Bei folgenden Erkrankungen treten Beinkrämpfe aufgrund erhöhter Gehirnimpulse auf:

  • Epilepsie;
  • akute Psychose;
  • Eklampsie;
  • traumatische Hirnverletzung;
  • intrakranielle Blutung;
  • kranielle Thromboembolie.
Epilepsie
Epilepsie ist eine schwere Krankheit, die durch das Auftreten synchroner Impulse im Gehirn gekennzeichnet ist. Normalerweise senden verschiedene Teile des Gehirns Wellen mit verschiedenen Frequenzen und Amplituden aus. Bei einem epileptischen Anfall beginnen alle Neuronen des Gehirns synchron zu treiben. Dies führt dazu, dass sich alle Muskeln des Körpers unkontrolliert zusammenziehen und entspannen.

Es gibt generalisierte und partielle Anfälle. Generalisierte Anfälle gelten als klassisch und entsprechen dem Namen. Mit anderen Worten, sie manifestieren sich durch die Kontraktion der Muskeln des ganzen Körpers. Partielle konvulsive Anfälle treten weniger häufig auf und manifestieren sich als unkontrollierte Kontraktion nur einer Muskelgruppe oder einer Extremität.

Es gibt eine spezielle Art von Anfällen, benannt nach dem Autor, der sie beschrieben hat. Der Name der Datenkrämpfe - Jackson-Anfälle oder Jackson-Epilepsie. Der Unterschied dieser Art von Krämpfen besteht darin, dass sie als partieller Anfall beispielsweise mit einem Arm, einem Bein oder einem Gesicht beginnen und sich dann auf den ganzen Körper erstrecken.

Akute Psychose
Diese psychische Erkrankung ist durch visuelle und auditive Halluzinationen gekennzeichnet, die auf viele Gründe zurückzuführen sind. Die Pathophysiologie dieser Krankheit wurde nicht ausreichend untersucht, es wird jedoch angenommen, dass das Substrat für das Auftreten verzerrter Wahrnehmungssymptome eine abnormale Aktivität des Gehirns ist. Wenn keine Medikamente zur Verfügung gestellt werden, verschlechtert sich der Zustand des Patienten dramatisch. Ein Ansteigen der Körpertemperatur über 40 Grad ist ein schlechtes Prognoseanzeichen. Oft geht ein Temperaturanstieg mit generalisierten Krämpfen einher. Konvulsionen der unteren Extremitäten sind praktisch nicht anzutreffen, aber sie können der Beginn eines generalisierten Anfalls sein, wie im Fall des oben erwähnten Anfalls von Jackson.

Darüber hinaus kann sich der Patient darüber beschweren, dass seine Beine aufgrund einer verzerrten Wahrnehmung niedergeschlagen werden. Es ist wichtig, diese Beschwerde ernst zu nehmen und zu prüfen, ob sie wahr ist. Wenn das Glied sich in einem Krampfzustand befindet, sind seine Muskeln angespannt. Die gewaltsame Streckung der Extremität führt zum vorzeitigen Verschwinden schmerzhafter Symptome. Wenn es keine objektive Bestätigung für Krämpfe der unteren Extremität gibt, werden die Beschwerden des Patienten durch Parästhesien (empfindliche Halluzinationen) erklärt, die durch akute Psychosen verursacht werden.

Eklampsie
Dieser pathologische Zustand kann während der Schwangerschaft auftreten und ist eine ernsthafte Bedrohung für das Leben der Schwangeren und des Fötus. Bei nicht schwangeren Frauen und bei Männern kann diese Krankheit nicht auftreten, da der Ausgangspunkt für ihre Entwicklung die Unvereinbarkeit bestimmter zellulärer Komponenten von Mutter und Fötus ist. Der Eklampsie geht eine Präeklampsie voraus, bei der die Schwangere den Blutdruck erhöht, anschwillt und das allgemeine Wohlbefinden verschlechtert. Bei hohen Blutdruckwerten (durchschnittlich 140 mmHg und mehr) steigt das Risiko einer Plazentaablösung aufgrund der Verengung der Blutgefäße, die es füttern. Eklampsie ist durch das Auftreten von generalisierten oder partiellen Anfällen gekennzeichnet. Beinkrämpfe können, wie im vorigen Fall, der Beginn eines partiellen Anfalls von Jackson sein. Während der Krämpfe kommt es zu starken Kontraktionen und einer Entspannung der Uterusmuskulatur, was zur Ablösung des fötalen Ortes und zur Beendigung der Ernährung des Fötus führt. In dieser Situation besteht ein dringender Bedarf an einer Notfallversorgung durch den Kaiserschnitt, um das Leben des Fötus zu retten und die Gebärmutterblutung bei einer schwangeren Frau zu stoppen.

Traumatische Hirnverletzung
Traumatische Hirnverletzungen können zu Wadenkrämpfen führen, aber man muss zugeben, dass dies ziemlich selten vorkommt. Es gibt ein Muster, nach dem die Größe der Läsion der Schwere der Krämpfe und der Dauer ihrer Manifestation entspricht. Mit anderen Worten, eine Hirnkontusion mit einem subduralen Hämatom führt eher zu Anfällen als zu einer normalen Gehirnerschütterung. Der Mechanismus der Anfälle ist in diesem Fall mit der Zerstörung von Gehirnzellen verbunden. In der Läsion ändert sich die Ionenzusammensetzung, was zu einer Änderung der Erregbarkeitsschwelle der umgebenden Zellen und einer Erhöhung der elektrischen Aktivität des betroffenen Teils des Gehirns führt. Es bildeten sich sogenannte Herde epileptischer Aktivität des Gehirns, die periodisch Krampfanfälle auslösen und sich dann wieder Ladung ansammeln. Wenn der verletzte Bereich heilt, wird die Ionenzusammensetzung der Gehirnzellen normalisiert, was unvermeidlich zum Verschwinden der hohen Anfallsaktivität und zur Erholung des Patienten führt.

Intrakranielle Blutung
Intrakranielle Blutungen sind oft Komplikationen einer hypertensiven Erkrankung, bei der sich mit der Zeit Aneurysmen (Abschnitte der verdünnten Gefäßwand) in den Hirngefäßen bilden. Intrakranielle Blutungen gehen fast immer mit Bewusstseinsverlust einher. Mit dem nächsten Blutdruckanstieg bricht das Aneurysma und das Blut gelangt in die Gehirnsubstanz. Erstens drückt das Blut auf das Nervengewebe und verletzt so seine Integrität. Zweitens verliert ein zerrissenes Gefäß für einige Zeit die Fähigkeit, einem bestimmten Teil des Gehirns Blut zuzuführen, was zu einem Sauerstoffmangel führt. In beiden Fällen wird das Hirngewebe entweder direkt oder indirekt durch Veränderung der Ionenzusammensetzung der interzellulären und intrazellulären Flüssigkeit beschädigt. Es gibt eine Abnahme der Erregbarkeitsschwelle in der Läsion der betroffenen Zellen und die Bildung einer Zone mit hoher Anfallsaktivität. Je massiver die Blutung ist, desto wahrscheinlicher wird es zur Entwicklung von Anfällen kommen.

Gehirnthromboembolie
Die Bekämpfung dieser Krankheit ist in der modernen Gesellschaft äußerst wichtig, da sie durch sitzende Lebensweise, Übergewicht, ungesunde Ernährung, Rauchen und Alkoholmissbrauch verursacht wird. Durch verschiedene Mechanismen bilden sich in jedem Teil des Körpers Blutgerinnsel (Thromben), die wachsen und ziemlich große Größen erreichen können. Aufgrund der anatomischen Merkmale der Beinvenen sind die häufigsten Stellen für die Bildung von Blutgerinnseln. Unter bestimmten Umständen löst sich das Blutgerinnsel und verstopft das Lumen eines der Gefäße, bis es das Gehirn erreicht. Nach kurzer Zeit (15 - 30 Sekunden) treten Symptome der Hypoxie des betroffenen Hirnbereichs auf. In den meisten Fällen führt eine Hypoxie eines bestimmten Gehirnbereichs zum Verschwinden der von ihm bereitgestellten Funktion, z. B. zum Verlust der Sprache, zum Verschwinden des Muskeltonus usw. Allerdings wird der betroffene Bereich des Gehirns manchmal zu einer Brutstätte mit hoher Anfallsaktivität, die zuvor erwähnt wurde. Beinkrämpfe treten häufiger auf, wenn ein Thrombus durch Gefäße blockiert wird, die den lateralen Teil des Gyrus vor dem zentralen Bereich speisen, da dieser Teil des Gehirns für willkürliche Bewegungen der Beine verantwortlich ist. Die Wiederherstellung der Blutversorgung der betroffenen Läsion führt zu einer allmählichen Resorption und zum Verschwinden von Anfällen.

Überschüssiges Acetylcholin in der synaptischen Spalte

Acetylcholin ist der Hauptmediator, der an der Übertragung von Impulsen vom Nerv zur Muskelzelle beteiligt ist. Die Struktur, die diese Übertragung bereitstellt, wird als elektrochemische Synapse bezeichnet. Der Mechanismus dieser Übertragung ist die Freisetzung von Acetylcholin in den synaptischen Spalt mit seiner anschließenden Wirkung auf die Membran der Muskelzelle und die Erzeugung eines Aktionspotentials.

Unter bestimmten Bedingungen kann sich ein Überschuss an Neurotransmittern im synaptischen Spalt ansammeln, was unweigerlich zu häufigeren und stärkeren Muskelkontraktionen bis zur Entwicklung von Anfällen, einschließlich der unteren Gliedmaßen, führt.

Die folgenden Bedingungen verursachen Krämpfe, indem die Acetylcholinmenge im synaptischen Spalt erhöht wird:

  • Überdosis von Cholinesterase-Blockern;
  • Myorelaxation mit depolarisierenden Medikamenten;
  • Magnesiummangel im Körper.
Überdosis von Cholinesterase-Blockern
Cholinesterase ist ein Enzym, das Acetylcholin abbaut. Dank der Cholinesterase bleibt Acetylcholin nicht lange im synaptischen Spalt, was zu einer Entspannung des Muskels und seiner Entspannung führt. Präparate der Cholinesterase-Blocker-Gruppe binden dieses Enzym, was zu einer Erhöhung der Acetylcholinkonzentration im synaptischen Spalt und zu einer Erhöhung des Muskelzelltons führt. Entsprechend dem Wirkmechanismus werden Cholinesteraseblocker in reversible und irreversible unterteilt.

Reversible Cholinesterase-Blocker werden hauptsächlich für medizinische Zwecke eingesetzt. Vertreter dieser Gruppe sind Prozerin, Physostigmin, Galantamin usw. Ihre Verwendung ist gerechtfertigt bei postoperativer Darmparese, in der Erholungsphase nach einem Hirnschlag mit Blasenatonie. Eine Überdosierung dieser Medikamente oder deren unvernünftiger Gebrauch führt zunächst zu einem Gefühl schmerzhafter Steifheit der Muskeln und dann zu Krämpfen.

Irreversible Cholinesterase-Blocker werden ansonsten als Organophosphate bezeichnet und gehören zur Klasse der chemischen Waffen. Die bekanntesten Vertreter dieser Gruppe sind die Kampfstoffe Sarin und Soman sowie das bekannte Insektizid Dichlorvos. Sarin und Soman sind in den meisten Ländern der Welt als unmenschliche Waffenart verboten. Dichlorvos und andere verwandte Verbindungen werden häufig im Haushalt verwendet und verursachen Haushaltsvergiftungen. Der Mechanismus ihrer Wirkung besteht in der starken Bindung der Cholinesterase ohne die Möglichkeit einer unabhängigen Ablösung. Die assoziierte Cholinesterase verliert ihre Funktion und führt zu einer Akkumulation von Acetylcholin. Klinisch tritt eine spastische Lähmung der gesamten Muskulatur auf. Der Tod entsteht durch Lähmung des Zwerchfells und Verletzung des Prozesses des freiwilligen Atmens.

Myorelaxation mit depolarisierenden Medikamenten
Die Myorelaxation wird bei der Anästhesie vor der Operation angewendet und führt zu einer besseren Anästhesie. Es gibt zwei Haupttypen von Muskelrelaxanzien - depolarisierend und nicht depolarisierend. Jede Art von Muskelrelaxans hat strikte Anwendungshinweise.

Der bekannteste Vertreter für depolarisierende Muskelrelaxanzien ist Suxametoniumchlorid (Dithilin). Dieses Medikament wird für kurze Operationen (bis zu maximal 15 Minuten) verwendet. Nach dem Ausscheiden aus der Anästhesie mit paralleler Anwendung dieses Muskelrelaxans spürt der Patient einige Zeit Muskelsteifheit, wie nach schwerer und längerer körperlicher Arbeit. Zusammen mit den anderen prädisponierenden Faktoren kann das oben genannte Gefühl in Krämpfe übergehen.

Magnesiummangel im Körper
Magnesium ist einer der wichtigsten Elektrolyte im Körper. Eine seiner Funktionen ist das Öffnen der Kanäle der präsynaptischen Membran für den umgekehrten Eintritt eines nicht verwendeten Mediators in das Ende des Axons (der zentrale Prozess der Nervenzelle, der für die Übertragung eines elektrischen Impulses verantwortlich ist). Bei Magnesiummangel bleiben diese Kanäle geschlossen, was zu einer Ansammlung von Acetylcholin im synaptischen Spalt führt. Infolgedessen führt schon eine leichte körperliche Aktivität nach kurzer Zeit zum Auftreten von Anfällen.

Magnesiummangel entwickelt sich häufig mit Mangelernährung. Dieses Problem tritt meistens bei Mädchen auf, die sich zum Wohl der Figur auf Nahrung beschränken wollen. Einige von ihnen verwenden zusätzlich zur Ernährung Adsorbentien, von denen das bekannteste Aktivkohle ist. Dieses Medikament ist sicherlich in vielen Situationen äußerst effektiv, aber seine Nebenwirkung ist die Entfernung von nützlichen Ionen aus dem Körper. Bei einmaliger Anwendung seiner Krämpfe tritt jedoch nicht bei längerer Anwendung das Risiko ihres Auftretens auf.

Reduzierte Schwelle der Erregbarkeit von Myozyten

Eine Muskelzelle hat wie jede andere Zelle im Körper eine gewisse Erregbarkeitsschwelle. Obwohl dieser Schwellenwert für jeden Zelltyp streng spezifisch ist, ist er nicht konstant. Dies hängt von dem Konzentrationsunterschied bestimmter Ionen innerhalb und außerhalb der Zellen und dem erfolgreichen Betrieb zellulärer Pumpsysteme ab.

Die Hauptgründe für die Entwicklung von Anfällen aufgrund einer Abnahme der Erregbarkeitsschwelle von Myozyten sind:

  • Elektrolyt-Ungleichgewicht;
  • Hypovitaminose.
Elektrolyt-Ungleichgewicht
Der Unterschied in der Elektrolytkonzentration erzeugt eine bestimmte Ladung auf der Zelloberfläche. Damit eine Zelle angeregt werden kann, muss der Impuls, den sie erhält, gleich oder größer als die Ladung der Zellmembran sein. Mit anderen Worten muss der Impuls einen bestimmten Schwellenwert überwinden, um die Zelle in einen Erregungszustand zu bringen. Diese Schwelle ist nicht stabil, sondern hängt von der Elektrolytkonzentration in der Umgebung der Zelle ab. Wenn sich der Elektrolythaushalt im Körper ändert, nimmt die Schwelle der Erregbarkeit ab, schwächere Impulse verursachen Muskelkontraktionen. Die Häufigkeit der Kontraktionen nimmt ebenfalls zu, was zu einer konstanten Erregung der Muskelzellen führt - Krampfanfälle. Verstöße, die häufig zu Veränderungen des Elektrolythaushaltes führen, sind Erbrechen, Durchfall, Blutungen, Atemnot und Vergiftung.

Hypovitaminose
Vitamine spielen eine äußerst wichtige Rolle bei der Entwicklung des Körpers und der Aufrechterhaltung seiner normalen Arbeitsfähigkeit. Sie sind Teil von Enzymen und Coenzymen, die die Funktion der Aufrechterhaltung der Konstanz der inneren Umgebung des Körpers übernehmen. Vitamin A-, B-, D- und E-Mangel wirkt sich auf die kontraktile Funktion der Muskulatur aus: In diesem Fall leidet die Integrität der Zellmembranen und es kommt zu einer Abnahme der Erregbarkeitsschwelle, die zu Krämpfen führt.

Reduzierte ATP-Konzentration

ATP ist der wichtigste chemische Energieträger im Körper. Diese Säure wird in speziellen Organellen - Mitochondrien - hergestellt, die in jeder Zelle vorhanden sind. Die Freisetzung von Energie erfolgt bei der Aufspaltung von ATP in ADP (Adenosindiphosphat) und Phosphat. Die freigesetzte Energie wird für die Arbeit der meisten Systeme aufgewendet, die die Lebensfähigkeit der Zellen unterstützen.

In der Muskelzelle führen Kalziumionen normalerweise zu einer Reduktion, und ATP ist für die Entspannung verantwortlich. Wenn wir berücksichtigen, dass eine Änderung der Calciumkonzentration im Blut selten zu Krämpfen führt, da Calcium während der Muskelarbeit nicht verbraucht wird und nicht gebildet wird, dann ist eine Abnahme der ATP-Konzentration die direkte Ursache für Krämpfe, da diese Ressource verbraucht wird. Es sollte beachtet werden, dass sich Krämpfe nur bei extremer ATP-Erschöpfung entwickeln, die für die Muskelentspannung verantwortlich ist. Die Wiederherstellung der ATP-Konzentration erfordert eine gewisse Zeit, die dem Rest nach harter Arbeit entspricht. Bis die normale Konzentration von ATP wiederhergestellt ist, entspannt sich der Muskel nicht. Aus diesem Grund ist der überlastete Muskel schwer zu berühren und steif (es ist schwierig, ihn zu begradigen).

Krankheiten und Zustände, die zu einer Abnahme der ATP-Konzentration und dem Auftreten von Krämpfen führen, sind:

  • Diabetes mellitus;
  • Inferior Vena Cava-Syndrom;
  • chronische Herzinsuffizienz;
  • Krampfadern;
  • Thrombophlebitis;
  • Atherosklerose obliterans;
  • Anämie;
  • frühe postoperative Periode;
  • Hyperthyreose;
  • übermäßige Bewegung;
  • Plattfuß
Diabetes mellitus
Diabetes mellitus ist eine schwere endokrine Krankheit, die zu einer Reihe akuter und verzögerter Komplikationen führt. Diabetes erfordert einen Patienten mit hoher Disziplin, da nur die richtige Ernährung und die rechtzeitige Medikation in der erforderlichen Konzentration den Insulinmangel im Körper ausgleichen können. Unabhängig davon, wie sehr der Patient sich bemüht, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, kann er die Blutzuckerkonzentration im Blut nicht vollständig vermeiden. Dies ist darauf zurückzuführen, dass dieses Niveau von vielen Faktoren abhängt, die nicht immer kontrollierbar sind. Zu diesen Faktoren zählen Stress, Tageszeit, Zusammensetzung der konsumierten Lebensmittel, Art der Arbeit, die der Körper leistet, und so weiter.

Eine der schrecklichen Komplikationen von Diabetes ist die diabetische Angiopathie. Bei guter Krankheitskontrolle entwickelt sich die Angiopathie in der Regel erst im fünften Jahr. Es gibt Mikro- und Makroangiopathie. Der Mechanismus der schädigenden Wirkung besteht in der Niederlage in einem Fall des Hauptstamms und im anderen - in kleinen Gefäßen, die das Gewebe des Körpers versorgen. Muskeln, die normalerweise den größten Teil der Energie verbrauchen, beginnen unter einer unzureichenden Durchblutung zu leiden. Bei fehlendem Blutkreislauf wird den Geweben weniger Sauerstoff zugeführt, und es wird weniger ATP produziert, insbesondere in Muskelzellen. Gemäß dem zuvor genannten Mechanismus führt der Mangel an ATP zu Muskelkrämpfen.

Das Syndrom der unteren Hohlvene
Diese Pathologie ist nur für schwangere Frauen charakteristisch und entwickelt sich im Durchschnitt seit der zweiten Hälfte der Schwangerschaft. Zu diesem Zeitpunkt erreicht der Fötus eine Größe, die ausreicht, um die inneren Organe der Mutter allmählich zu verschieben. Zusammen mit den Organen werden die großen Gefäße der Bauchhöhle zusammengedrückt - die Bauchaorta und die untere Hohlvene. Die Aorta abdominalis hat eine dicke Wand und pulsiert auch, was die Entwicklung einer Blutstauung auf diesem Niveau nicht zulässt. Die Wand der unteren Hohlvene ist dünner und der Blutfluss darin ist laminar (konstant, nicht pulsierend). Dies macht die venöse Wand anfällig für Kompression.

Wenn der Fötus wächst, nimmt die Kompression der unteren Hohlvene zu. Gleichzeitig kommen die Durchblutungsstörungen dieses Segments voran. In den unteren Extremitäten kommt es zu einer Blutstagnation und es bilden sich Ödeme. Unter solchen Bedingungen nimmt die Ernährung der Gewebe und ihre Sättigung mit Sauerstoff allmählich ab. Diese Faktoren zusammen führen zu einer Abnahme der ATP-Menge in der Zelle und zu einer Erhöhung der Wahrscheinlichkeit von Anfällen.

Chronische Herzinsuffizienz
Diese Krankheit zeichnet sich durch die Unfähigkeit des Herzens aus, die Pumpfunktion angemessen auszuführen und einen optimalen Blutkreislauf aufrechtzuerhalten. Dies führt zur Entwicklung eines Ödems, das von den unteren Gliedmaßen ausgeht und mit fortschreitender Herzfunktion ansteigt. Unter den Bedingungen einer Blutstagnation in den unteren Extremitäten entwickelt sich ein Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen. Unter solchen Bedingungen nimmt die Leistungsfähigkeit der Muskeln der unteren Extremitäten merklich ab, der ATP-Mangel tritt schneller auf und die Wahrscheinlichkeit von Anfällen steigt.

Krampfadern
Krampfadilatation ist ein Abschnitt der verdünnten venösen Wand, der über die normalen Konturen des Gefäßes hinausragt. Sie entwickelt sich häufiger bei Menschen, deren Beschäftigung mit stundenlangem Stehen auf den Füßen verbunden ist, bei Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz, bei Patienten mit Adipositas. Im ersten Fall ist der Mechanismus ihrer Entwicklung mit einer ständig erhöhten Belastung der venösen Gefäße und ihrer Ausdehnung verbunden. Bei Herzinsuffizienz bildet sich in den Gefäßen der unteren Extremitäten eine Blutstauung. Bei Fettleibigkeit steigt die Belastung der Beine deutlich an, das Blutvolumen nimmt zu und der Durchmesser der Venen wird gezwungen, sich darauf einzustellen.

Die Durchblutungsgeschwindigkeit in Krampfadern nimmt ab, das Blut wird dicker und es bilden sich Blutgerinnsel, die dieselben Venen verstopfen. Unter solchen Bedingungen sucht das Blut nach einem anderen Abfluss, der jedoch bald zu hohem Druck führt und dort zur Entstehung neuer Varizen führt. Dies schließt den Teufelskreis, wodurch die Blutstagnation in den unteren Gliedmaßen fortschreitet. Blutstauung führt zu einer Abnahme der ATP-Produktion und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Anfällen.

Thrombophlebitis
Thrombophlebitis ist eine Entzündung des Venengefäßes. In der Regel begleitet eine Thrombophlebitis Krampfadern, da sich ihre Entstehungsmechanismen überschneiden. In beiden Fällen ist der Auslöser die Stagnation des Blutkreislaufs. Bei Krampfadern kommt es zu Krampfadern und bei Thrombophlebitis zu Entzündungen. Die entzündete Vene wird durch ein Ödem komprimiert und verformt, wodurch auch der Durchsatz, die Blutstauung und die Entzündung wieder zunehmen. Der nächste Teufelskreis führt dazu, dass es praktisch unmöglich ist, Thrombophlebitis und Krampfadern auf konservative Weise vollständig zu heilen. Bei der Verwendung bestimmter Medikamente kann die Entzündung verringert werden, nicht jedoch das Verschwinden der Faktoren, die sie verursacht haben. Der Mechanismus der Anfälle ist, wie in früheren Fällen, mit einer Blutstagnation in den unteren Extremitäten verbunden.

Atherosklerose obliterans
Diese Krankheit ist eine Plage der Länder mit einem hohen Entwicklungsstand, da deren Auftreten und Schweregrad mit dem Wohlstand der Bevölkerung steigt. Es ist in diesen Ländern der höchste Prozentsatz von Menschen mit Fettleibigkeit. Mit übermäßiger Ernährung, Rauchen und sitzender Lebensweise bilden sich atherosklerotische Plaques an den Wänden der Arterien, wodurch die Durchlässigkeit der Gefäße verringert wird. Ihre häufigste Lokalisation sind die Arterien iliaca, femoralis und poplitealis. Durch die Plaquebildung wird der Durchsatz der Arterie begrenzt. Wenn das Muskelgewebe während des normalen Trainings genügend Sauerstoff und Nährstoffe erhält, bildet sich mit zunehmender Belastung allmählich das Defizit. Ein sauerstoffarmer Muskel produziert weniger ATP, was nach einer gewissen Zeit, wenn die Intensität der Arbeit erhalten bleibt, zur Entwicklung von Beinkrämpfen führt.

Anämie
Anämie ist eine Verringerung der Anzahl der roten Blutkörperchen (rote Blutkörperchen) und / oder des Hämoglobins im Blut. Rote Blutkörperchen sind Zellen, die bis zu 98% Hämoglobinprotein enthalten, und dieser wiederum ist in der Lage, Sauerstoff zu binden und in periphere Gewebe zu transportieren. Anämie kann sich aus vielen Gründen entwickeln, z. B. bei akuten und chronischen Blutungen, beeinträchtigten Reifungsprozessen der roten Blutkörperchen, einem genetischen Defekt des Hämoglobins, der längeren Verwendung bestimmter Medikamente (Pyrazolon-Derivate) und vieles mehr. Anämie führt zu einer Abnahme des Gasaustauschs zwischen Luft, Blut und Gewebe. Die Menge an Sauerstoff, die der Peripherie zugeführt wird, reicht nicht aus, um einen optimalen Muskelbedarf sicherzustellen. In den Mitochondrien bilden sich folglich weniger ATP-Moleküle, und ihr Mangel erhöht das Anfallsrisiko.

Frühe postoperative Periode
Dieser Zustand ist keine Krankheit, verdient aber bei Anfällen besondere Aufmerksamkeit. Operationen mittlerer und hoher Komplexität gehen in der Regel mit einem gewissen Blutverlust einher. Darüber hinaus kann der Blutdruck für lange Zeit künstlich gesenkt werden, um bestimmte Operationsschritte durchzuführen. Diese Faktoren, kombiniert mit einer vollständigen Immobilität des Patienten für mehrere Stunden der Operation, verursachen ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel in den unteren Extremitäten. Dieses Risiko ist bei Patienten mit Atherosklerose oder Krampfadern erhöht.

Die postoperative Phase, die in manchen Fällen recht lange dauert, erfordert eine strikte Bettruhe und geringe körperliche Aktivität. Unter diesen Bedingungen wird die Durchblutung der unteren Extremitäten erheblich verlangsamt, und es bilden sich Blutgerinnsel oder Blutgerinnsel. Thromben blockieren den Blutfluss im Gefäß teilweise oder vollständig und verursachen Hypoxie (niedriger Sauerstoffgehalt in den Geweben) der umgebenden Muskeln. Wie bei früheren Erkrankungen führt eine Abnahme der Sauerstoffkonzentration im Muskelgewebe, insbesondere bei hohen Belastungen, zum Auftreten von Anfällen.

Hyperthyreose
Hyperthyreose ist eine Krankheit, die mit einer erhöhten Produktion von Schilddrüsenhormon assoziiert ist. Aufgrund des Auftretens und des Entwicklungsmechanismus werden primäre, sekundäre und tertiäre Hyperthyreose unterschieden. Primäre Hyperthyreose ist gekennzeichnet durch eine Störung der Schilddrüse selbst, eine sekundäre Störung der Hypophyse und eine tertiäre Störung des Hypothalamus. Eine Erhöhung der Konzentration von Thyroxin- und Trijodthyroninhormonen führt zu Tachypsy (Beschleunigung der Denkprozesse) sowie zu Unruhe und einem Zustand ständiger Angstzustände. Diese Patienten sind viel aktiver als gesunde Menschen. Die Erregbarkeitsschwelle ihrer Nervenzellen wird reduziert, was zu einer Erhöhung der Erregbarkeit der Zelle führt. Alle oben genannten Faktoren führen zu intensiverer Muskelarbeit. Hyperthyreose kann zusammen mit anderen prädisponierenden Faktoren zu Anfällen führen.

Übermäßige Übung
Unerträgliche und langanhaltende körperliche Anstrengung für einen unvorbereiteten Organismus ist definitiv schädlich. Die Muskeln sind schnell erschöpft, der gesamte ATP-Vorrat ist verbraucht. Wenn Sie den Muskeln keine Zeit zum Ausruhen geben, für die eine bestimmte Menge dieser Energieträgerdaten neu synthetisiert wird, ist die Entwicklung von Anfällen mit weiterer Muskelaktivität sehr wahrscheinlich. Ihre Wahrscheinlichkeit steigt in kalten Umgebungen, beispielsweise in kaltem Wasser, um ein Vielfaches. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Kühlung der Muskeln zu einer Abnahme der Metabolismusrate führt. Dementsprechend bleibt der Verbrauch von ATP derselbe und die Prozesse der Auffüllung sind verlangsamt. Deshalb treten oft Krämpfe im Wasser auf.

Plattfüße
Diese Pathologie ist die falsche Bildung des Fußgewölbes. Infolgedessen befinden sich die Drehpunkte des Fußes an Stellen, die für sie nicht physiologisch eingestellt sind. Die Muskeln des Fußes, die sich außerhalb des Bogens befinden, müssen die Belastung tragen, für die sie nicht ausgelegt sind. Als Ergebnis tritt ihre schnelle Ermüdung auf. Ein müder Muskel verliert ATP und gleichzeitig seine Entspannungsfähigkeit.

Neben dem Fuß selbst beeinflusst der Plattfuß indirekt den Zustand der Knie- und Hüftgelenke. Da der Fußgewölbe nicht korrekt geformt ist, führt er keine Abschreibungsfunktion aus. Infolgedessen sind die oben genannten Gelenke eher erschüttert und versagen eher, was zu Arthrose und Arthritis führt.

Genetischer Defekt eines der kontraktilen Proteine

Diese Kategorie von Krankheiten ist unheilbar. Es ist tröstlich, dass die Häufigkeit der Erkrankung in der Bevölkerung gering ist und die Wahrscheinlichkeit der Manifestation der Erkrankung bei 1: 200-300 Millionen liegt. Diese Gruppe umfasst verschiedene Fermentopathien und Krankheiten abnormaler Proteine.

Eine der durch Krämpfe hervorgerufenen Krankheiten dieser Gruppe ist das Tourette-Syndrom (Gilles de la Tourette). Aufgrund der Mutation bestimmter Gene in den siebten und elften Chromosomenpaaren im Gehirn bilden sich abnormale Verbindungen, die zu unwillkürlichen Bewegungen (Zecken) und Rufen des Patienten führen (häufiger obszön). Wenn die Zecke die untere Extremität betrifft, kann sie sich in Form von periodischen Anfällen äußern.

Erste Hilfe bei Krampf

Die Hauptaufgabe der Person, die mit dem Spasmus von sich selbst oder einer anderen Person hilft, ist das Erkennen der Ursache des Spasmus. Mit anderen Worten, es muss unterschieden werden, ob der Krampf eine Manifestation eines partiellen epileptischen Anfalls ist oder aus anderen Gründen verursacht wird. Je nach Entwicklungsmechanismus der Anfälle gibt es mindestens zwei Behandlungsalgorithmen, die sich radikal voneinander unterscheiden.

Das erste Unterscheidungsmerkmal epileptischer Anfälle ist die Inszenierung. Die erste Stufe ist klonisch, dh sie manifestiert sich durch abwechselnde rhythmische Kontraktionen und Muskelentspannung. Die Dauer der Klonstufe beträgt durchschnittlich 15 - 20 Sekunden. Die zweite Stufe der epileptischen Anfälle ist tonisch. Wenn es zu einem langen Muskelkrampf kommt, dauert es im Durchschnitt bis zu 10 Sekunden, danach entspannt sich der Muskel und der Angriff endet.

Das zweite Merkmal epileptischer Anfälle ist die Abhängigkeit ihres Erscheinungsbildes von bestimmten Auslöserfaktoren, die für jeden Patienten streng individuell sind. Die häufigsten von ihnen sind helles flackerndes Licht, laute Töne, ein bestimmter Geschmack und Geruch.

Das dritte Merkmal äußert sich nur beim Übergang von partiellen Anfällen zu generalisierten Anfällen und besteht im Bewusstseinsverlust des Patienten nach Beendigung des Anfalls. Bewusstseinsverlust geht häufig mit unfreiwilligem Wasserlassen und Stuhlgang einher. Nach dem Leben gibt es ein Phänomen der retrograden Amnesie, bei der der Patient sich nicht daran erinnert, dass er einen Angriff erlitten hatte.

Wenn der Patient nach den oben genannten Kriterien einen partiellen Anfall epileptischer Anfälle hat, muss er zuerst auf einen Stuhl, eine Bank oder einen Boden gestellt werden, um Verletzungen bei einem möglichen Sturz zu vermeiden. Dann sollten Sie bis zum Ende des Angriffs warten, ohne etwas zu unternehmen.

Bei Anfällen und deren Übergang in eine generalisierte Form ist es erforderlich, den Patienten zur Seite zu legen und eine Decke oder ein Hemd unter den Kopf zu legen oder mit den Händen zu umklammern, um Schäden während eines Anfalls zu vermeiden. Es ist wichtig, den Kopf nicht zu fixieren, sondern vor Stößen zu schützen, da bei starker Fixierung die Gefahr besteht, dass die Halswirbel kollabieren, was unweigerlich zum Tod des Patienten führt. Wenn der Patient einen generalisierten Anfall hat, ist es ebenso wichtig, einen Krankenwagen so früh wie möglich zu rufen, da ohne die Einführung bestimmter Medikamente die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Anfalls hoch ist. Am Ende des Angriffs müssen Sie versuchen herauszufinden, welcher Faktor den Angriff auslösen könnte, und versuchen, ihn zu beseitigen.

Wenn die Ursache für Anfälle nicht mit Epilepsie zusammenhängt, sollten die folgenden Schritte ausgeführt werden. Zuerst müssen Sie den Gliedmaßen eine erhöhte Position geben. Dies sorgt für einen verbesserten Blutfluss und beseitigt die Stagnation. Zweitens sollten Sie die Zehen ergreifen und die Dorsalbeugung des Fußes (in Richtung des Knies) in zwei Schritten vornehmen - in der ersten Hälfte beugen und loslassen und dann wieder so weit wie möglich nach vorne beugen und diese Position beibehalten, bis die Anfälle aufhören. Diese Manipulation führt zu einer erzwungenen Dehnung des Muskels, der wie ein Schwamm sauerstoffreiches Blut ansaugt. Parallel dazu ist es sinnvoll, eine leichte Massage der Extremität durchzuführen, da sie die Mikrozirkulation verbessert und den Genesungsprozess beschleunigt. Änderungen und Injektionen wirken ablenkend und unterbrechen die Reflexkette, wodurch die Schmerzen des Muskelkrampfs verstärkt werden.

Behandlung von Krämpfen

Medikamentöse Behandlung häufiger Anfälle

Die medikamentöse Behandlung von Anfällen ist bedingt durch die Unterbrechung der Anfälle und die auf ihre Prävention ausgerichtete Behandlung.

Ein medikamentöser Eingriff wird nur durchgeführt, wenn der Patient einen partiellen oder generalisierten epileptischen Anfall hat. Bei Krämpfen anderer Herkunft erfolgt die Unterbrechung mit den im Abschnitt "Erste Hilfe mit Krampf" angegebenen Manipulationen