Nach der Operation zur Entfernung eines bösartigen Tumors in der Brust hört die obere Extremität auf zu gehorchen, so dass regelmäßig eine Reihe von Übungen durchgeführt werden muss. Die Gymnastik nach Brustmastektomie ist für die Rehabilitationsphase vorgesehen und dient dazu, die Funktionsfähigkeit der Hand wiederherzustellen, von der die Operation ausgeführt wurde.
Unmittelbar nach der Operation wird die Flexibilität und Stärke der oberen Extremität, in deren Nähe das Eisen entfernt wurde, reduziert. Wenn Sie keine Physiotherapie durchführen, kann es zu einer Komplikation kommen - Lymphostase, pathologisches Ödem. Um den Muskelaufbau zu beschleunigen, verschreiben die Ärzte:
Beginnen Sie mit den Übungen bereits im Krankenhaus. Stellen Sie sicher, dass Sie den Komplex weiterhin zu Hause durchführen, bis die Bewegungsfreiheit wiederhergestellt ist.
Im Allgemeinen zielt der Komplex darauf ab:
Die Erwärmung der Muskeln verhindert die Lymphostase - ein pathologisches Gewebeödem, das unmittelbar nach der Operation zum Entfernen der Brustdrüse auftreten kann.
Das Aufwärmen ermöglicht eine bessere Koordination von Bewegungen, die nach Entfernung der Brustdrüse bereits schwierig sind. Führen Sie es gemäß diesem Algorithmus aus:
Wichtig: Durch ein ordnungsgemäßes Aufwärmen wird die Lymphostase, die nach dem Entfernen der Brust auftreten kann, verhindert. Dadurch können Sie die Funktion der Gliedmaßen schnell wiederherstellen und den Körper nicht schädigen.
Fangen Sie gleich nach dem Aufwärmen an, die grundlegenden Übungen auszuführen:
Am Ende der körperlichen Ertüchtigung ist es notwendig, die Muskeln tief zu entspannen, die Atmung wiederherzustellen, sich zu beruhigen. Dies ist das Hauptelement der Rehabilitation nach Entfernung der Brust.
Wichtig: Nach dem Sportunterricht lohnt es sich, eine spezielle therapeutische Massage durchzuführen, um die Wirkung der Übungen zu verbessern. Massage stört auch die Lymphostase. Es ist ratsam, einen Fachmann zu kontaktieren und individuelle Empfehlungen von ihm zu erhalten.
Die Brustentfernung ist der erste Schritt auf dem Weg zur Gesundheit bei Krebs. Nach einer erfolgreichen Operation müssen die Ergebnisse konsolidiert und multipliziert werden.
Die Rehabilitation umfasst viele Faktoren, die einen Komplex aus Wiederherstellungsmaßnahmen bilden. Unter ihnen gibt es keine sekundären Verfahren und Maßnahmen, die alle für eine schnelle Genesung gleichermaßen wichtig sind.
Gymnastik nach dem Entfernen der Brust hilft, die Beweglichkeit des Arms auf der Seite der entfernten Brust wieder herzustellen. Unmittelbar nach der Operation, insbesondere bei der gleichzeitigen Entfernung der Lymphknoten (was in der überwiegenden Mehrheit der Fälle der Fall ist) ist der Bewegungsbereich stark eingeschränkt, Versuche, gewohnheitsmäßige Aktionen zu bewirken, führen nicht zum gewünschten Ergebnis und verursachen Schmerzen. Infolge der Bewegungsbeschränkung, um sich im Operationsbereich vor Beschwerden zu schützen, nehmen die Patienten eine erzwungene Haltung ein. Dieses Verhalten ist in der Zukunft mit ernsten Problemen behaftet:
Umgekehrt wird die Einbeziehung von Gymnastik in den Alltag kurz nach der Entfernung der Brustdrüse eine Stagnation verhindern, den Bewegungsbereich allmählich erweitern und die Voraussetzungen für eine vollständige körperliche Erholung schaffen.
Die Anstrengungen zur Durchführung von Gymnastikübungen werden nur gelingen, wenn sie ausgeführt werden:
Die Organisation der täglichen Gymnastik braucht Zeit und die Übung zeigt, dass es besser ist, einen bestimmten Zeitraum des Tages auszuwählen und ihn nicht nach Belieben oder nach Situation zu verbringen. Im letzteren Fall die wahrscheinlichsten Auslassungen und unfairen Übungen.
Nicht weniger wichtig ist die psychologische Einstellung. Der Verlust der Lebensfreude, wenn auch nur vorübergehend, wird manchmal als Katastrophe wahrgenommen. Dies führt zu einer Verringerung des Wunsches, das Leben durch eigene Anstrengungen zum Besseren zu verändern. Die Kommunikation mit einem Psychologen und vor allem die Arbeit an sich selbst, das Akzeptieren einer Situation und die Suche nach Verbesserungsmöglichkeiten sind wichtige Bestandteile der Rehabilitation nach Entfernung der Brustdrüse.
Gymnastik ist nichts anderes als Handlungen, die darauf abzielen, die körperlichen Fähigkeiten des Körpers zu entwickeln und zu erhalten. Daher werden seine Elemente immer im Alltag verwendet, auch wenn sie manchmal unbemerkt bleiben. Nach der Brustentfernung werden viele der vorher zur Verfügung stehenden Maßnahmen problematisch: Hygieneverfahren (Waschen, Kämmen der Haare), Einnehmen und Beibehalten der Körperhaltung (Aufstehen, Haltung halten), tägliche Aktivitäten (Öffnen von Türen, Entnehmen von Gegenständen aus hohen Regalen, Tragen von Taschen, Reinigung usw.). Daher wird empfohlen, neben der direkten Gymnastik immer wieder bestrebt zu sein, die gewünschte Bewegung zu meistern (z. B. das Anbringen der Knöpfe eines Bademantels oder der Haken eines BH).
Die Aufnahme einiger Gymnastikübungen im Alltag ohne Zuordnung in einem separaten Block ist eine gute Ergänzung zu körperlichen Übungen. Einzelne Übungen können mehrmals am Tag durchgeführt werden (Drücken der Finger mit der Faust, Abflachen der Schulterblätter, Überwachen der Haltung usw.).
Die tägliche Aktivitätseinheit ist in drei Stufen unterteilt.
Eine beispielhafte Übungsreihe ist in der Tabelle angegeben (Varianten sind möglich).
Vielleicht haben Sie heute das Gefühl, dass der Arm nie derselbe sein wird, die Taubheit unter der Achselhöhle wird nicht funktionieren und es ist fast unmöglich, die Übungen ohne Hilfe durchzuführen. Glauben Sie mir, alles ist nicht so schwierig, wie es scheint. Während der Konsultation wird der Arzt Ihnen helfen, alle wirksamen Übungen zur Entwicklung des Arm- und Schultergürtels zu beherrschen.
Nach jeder Implementierung dieses Komplexes werden Sie eine deutliche Verbesserung spüren. In einer Woche werden die scharfen Schmerzen zurückgehen, Sie werden die Arbeit der Muskeln spüren und der Arm wird beweglicher. Und nach einem Monat regelmäßigen Unterrichts erholt sich die Funktionalität der Hand fast vollständig. Genug für 1 oder 2 mal am Tag.
Nach 1–1,5 Monaten nach der Operation, wenn die Narbe verheilt ist, zeigen Sie sich Ihrem Arzt und gehen Sie, wenn er es erlaubt, zum Pool. Schwimmen ist sehr nützlich für die vollständige Erholung der Arme und der Haltung. Besonders effektiv sind Krol und Brustschwimmen.
Die Übungen zielen darauf ab, die Muskeln des Schultergürtels und der Hände zu stärken und den Bewegungsbereich im Schultergelenk des Arms von der operierten Seite zu vergrößern.
Beginnen Sie mit Atemübungen. Wiederholen Sie alle 5-7 Übungen.
Das erste Mal kann schwindelig sein. Machen Sie zwischen den Übungen eine kurze Pause. Alle Aufgaben wiederholen sich dreimal und bringen allmählich bis zu 14 Wiederholungen.
Nachdem Sie den Komplex abgeschlossen haben, entspannen Sie Ihre Muskeln, ruhen Sie sich aus, Sie können sich hinlegen.
Komplizierte Übungen zum Entwickeln der Hände
Nach 3-4 Wochen Gymnastik, wenn der Arzt es erlaubt, machen Sie die Übungen mit einem Gymnastikstock.
Heute bist du ein HELD! Und morgen wird es besser als gestern!
Regelmäßig trainieren. Liebe dich selbst Und wir wünschen Ihnen eine schnelle Genesung.
Die Übung nach der Mastektomie ist eine der Voraussetzungen für die Rehabilitationsphase. Seine Implementierung ist erforderlich, um die Beweglichkeit und die normale Funktion der Hand wiederherzustellen, aus der die Operation zur Entfernung eines Krebstumors der Brust durchgeführt wurde.
Physiotherapieunterricht wird auch benötigt, um Krümmungen der Wirbelsäule und Krümmungen zu verhindern, die sich häufig nach einer Operation entwickeln.
Nach einer Operation zur Entfernung von Brustkrebs ist eine der häufigsten Komplikationen die Funktionsstörung des Arms - der Brachialbereich von der Seite, wo die Mastektomie durchgeführt wurde. Um die frühere Beweglichkeit wiederherzustellen, muss der Patient so schnell wie möglich mit den Übungen der Physiotherapie beginnen.
Zuerst tut die Hand natürlich weh und es scheint einer Frau, dass sie keine Übungen machen kann. Aber auf keinen Fall kann man nicht aufgeben - Sie müssen sich selbst überwinden und fühlen sich frei, die Übungen aufzunehmen. Andernfalls kann die natürliche Beweglichkeit des Arms überhaupt nicht zurückkehren.
Da bei der Mastektomie neben der Brustdrüse ein Krebstumor entfernt wird, verspüren viele Frauen nach der Operation psychische Beschwerden. Sie beugen den Rücken und senken die Schultern, sodass das Fehlen der Brust nicht so auffällt. Infolge solcher Handlungen:
Die Bewegungstherapie nach der Mastektomie dient auch dazu, die Krümmung der Rücken- und Schulterbeuge zu verhindern.
Nach dem Entfernen der Brust- und Lymphknoten ist Gymnastik notwendig, um die Entwicklung eines Lymphödems zu verhindern - Ödeme, die durch die Verschlechterung des Lymphausflusses im operierten Bereich auftreten. In einigen Fällen entwickelt sich die Lymphostase zu einem irreversiblen Prozess. Das Training verbessert die Blut- und Lymphzirkulation und verhindert die Bildung von Stagnation.
Das Aufladen nach der Mastektomie wird nach dem Entfernen der Stiche vorgeschrieben. Bis zu diesem Punkt kann die Hand nicht geladen werden. In den ersten zwei Tagen nach der Operation ist es sogar verboten, sie anzuheben.
Während der Rehabilitationsphase sollte eine Frau keine Gewichte heben, Sport treiben, bei dem die Gefahr einer Verletzung des Arms besteht. Ein Training, bei dem Stürze, Kollisionen und Streiks vor einer vollständigen Erholung möglich sind, wird nicht empfohlen.
Verbotene Sportarten sind:
Darüber hinaus wird empfohlen, zwei Monate nach der Operation den Pool nicht zu besuchen.
Die Behandlung nach der Operation zur Entfernung eines Krebstumors zusammen mit der Brustdrüse umfasst notwendigerweise Gymnastik, um die Beweglichkeit des Arm- und Schultergelenks wiederherzustellen.
Der Turnablauf wird vom Arzt bestimmt und findet unter seiner Aufsicht statt. Die Dauer der Physiotherapie hängt ab von:
Für den Erfolg des Prozesses und die vollständige Wiederherstellung der motorischen Funktion der Extremität müssen Sie die Grundregeln einhalten:
Die Bewegungstherapie ist neben den gesundheitlichen Vorteilen auch für die Aufrechterhaltung des psychischen Zustands der Frau, die sich einer Operation unterzieht, wichtig. Der Muskeltonus verbessert sich und der Patient fühlt sich gesünder und selbstbewusster.
Übungen nach Entfernung der Brustdrüse müssen mit dem Aufwärmen der Muskeln beginnen. Erstens ist es notwendig, den Körper auf die anschließende Anstrengung vorzubereiten und Verletzungen, Schäden an Bändern und Sehnen vorzubeugen. Zweitens verhindern solche Übungen das Auftreten von Ödemen im operierten Bereich.
Nach dem Aufwärmen sind die Hauptübungen viel einfacher als ohne ihn.
Nach dem Aufwärmen müssen Sie zum Hauptkomplex gehen.
Wasseraerobic ist eine sehr effektive Methode zur Rehabilitation von Mädchen und Frauen nach der Mastektomie. Es hilft, die Beweglichkeit der Hände und Schultergelenke wiederherzustellen, Ödem zu beseitigen und die Entwicklung einer Lymphostase zu verhindern.
Wasserbehandlungen sind sehr wirksam bei der Bekämpfung der zervikalen Osteochondrose, die bei 90% der Patienten auftritt, die sich einer Mastektomie unterziehen. Nach mehreren Sitzungen beginnen die Schmerzen in den Bereichen Rücken, Hals und Brust nachzulassen. Die Haltung wird ruhiger und der Gang ist viel selbstbewusster.
Bevor Sie im Wasser trainieren, müssen Sie eine Reihe von Übungen durchführen, um die Muskeln aufzuwärmen.
Grundlegende Wasseraerobic-Verfahren umfassen:
Übungsart
Beschreibung
Stretching-Verfahren helfen, die Brustmuskulatur, die gesamte Elastizität des Rückens und des Nackens wiederherzustellen. Eine Reihe von Übungen zum Dehnen ist wie folgt:
In den ersten Tagen des Trainings sollte der Bewegungsbereich nicht groß sein. In den folgenden Tagen muss es schrittweise erhöht werden.
Ausgangsposition - Beine etwas auseinander, Körper gerade, Arme an den Nähten gedrückt. Dann werden abwechselnd folgende Bewegungen ausgeführt:
Nach ein oder zwei Wochen nach dem Training ist es erlaubt, die Aufgabe zu komplizieren und das Training mit einem Wiegemittel durchzuführen - Stöcke, Hanteln. Zusammen mit einer solchen Ausrüstung können Sie Übungen zum Heben der Hände durchführen und sie zur Seite hin abnehmen, wobei sich die Einrichtung hinter Ihrem Rücken befindet. Die Möglichkeit solcher zusätzlichen Belastungen sollte auf jeden Fall mit Ihrem Arzt besprochen werden.
Am Ende des Trainings müssen Sie sich entspannen. Der Zweck dieses Stadiums ist die Muskelentspannung, Wiederherstellung der Atmung, Ruhe. Um die Muskeln zu einem Ton zu bringen, müssen Übungen für ihre Anspannung mit Entspannung abwechseln.
Algorithmus für ein entspannendes Verfahren:
Die Entwicklung einer tiefen, richtigen Atmung ist für eine effektive Rehabilitation und Erholung von großer Bedeutung.
Gymnastik für die Hände nach dem Abnehmen der Brust ist ein obligatorischer Wiederherstellungsvorgang. Es ist notwendig, die „Kraft“ der Muskeln der oberen Extremität von der operierten Seite zu beseitigen. Darüber hinaus ist es ein wirksames Mittel, um die Entstehung von Lymphostase und das Wiederauftreten von Krebs zu verhindern.
Damit sich die Funktionen des Arm- und Schultergelenks so schnell wie möglich vollständig erholen können, sollten die folgenden Empfehlungen befolgt werden:
Nach dem Unterricht wird empfohlen, das Arm- und Schultergelenk zu massieren. Dies trägt zur Verbesserung des Blutflusses und des Lymphflusses bei.
Es ist auch notwendig, mindestens einen Liter Wasser pro Tag zu konsumieren - dies ist notwendig, damit die Haut wieder elastischer wird.
Mit dem Nachweis eines malignen Tumors der Brustdrüse, Sarkom, eitrigen Prozessen bei Frauen wird die Mastektomie verordnet - teilweise oder vollständige Entfernung der Brustdrüse. Die Rehabilitationsphase, zu der Übungen und Rehabilitationstechniken gehören, um Komplikationen wie Lymphödem zu vermeiden, spielt während der Erholungsphase eine wichtige Rolle.
Rehabilitation in der postoperativen Phase trägt dazu bei:
Die erfolgreiche Rehabilitation nach Entfernung des Brustkrebses und der Genesung wird von mehreren Faktoren gleichzeitig beeinflusst.
Es ist wichtig, dass alle von Ärzten verordneten Eingriffe durchgeführt und verschriebene Medikamente eingenommen werden. Dann verläuft die Rehabilitationsphase schneller und reibungsloser.
Zu diesem Zeitpunkt sollten die folgenden Richtlinien befolgt werden:
Sofort begonnene korrekte Übungen für die Hand nach der Entfernung der Brustdrüse sind die Hauptgarantien für einen vollständigen Rehabilitationsprozess.
Gymnastik nach Brustmastektomie, einschließlich richtig ausgewählter Übungen, spielt eine wichtige Rolle im Rehabilitationsprozess. Um eine endgültige und vollständige Rehabilitation zu erreichen, ist es schwierig, therapeutische Übungen durchzuführen.
Die mangelnde Bereitschaft, die notwendigen Übungen nach der Mastektomie anzuwenden, führt zu Komplikationen:
Um diese Komplikationen zu vermeiden, sollten Frauen die Übungen im Krankenhaus aufnehmen.
Die Übungen für eine erfolgreiche Rehabilitation sind in drei Stufen unterteilt:
Es ist besser, die Übungen mit dem Aufwärmen zu beginnen und die Muskeln auf die Übungen vorzubereiten. Wenn Sie den Körper von Anfang an laden, können Sie mehr Schaden anrichten als Gutes.
Dieser Teil der Handübungen nach der Mastektomie wird 5-7 Mal durchgeführt:
Am Ende dieser Phase wird eine Pause eingelegt, ein paar tiefe Atemzüge und Ausatmungen.
Das Hauptstadium der Gymnastik für eine Hand nach Entfernung der Brustdrüse besteht aus Übungen, die im Stand oder Sitzen mit Wiederholung 4-8 Mal ausgeführt werden.
Die Reihenfolge der Ausführung ist wie folgt:
Die letzte Etappe - entspannend und auch zur Erholung. Die Übungen werden mindestens fünfmal wiederholt.
Um das Turnen effektiver zu gestalten, verwenden Sie für die Implementierung die folgenden Richtlinien:
Eine Massage nach der Mastektomie ist erforderlich, um eine ganze Reihe von Übungen zu begleiten und sollte auch nach der Entlassung aus dem Krankenhaus durchgeführt werden. Sie können Lymphdrainage, Kompression, Vakuum oder pneumatische Massage verwenden. Eine wichtige Voraussetzung für dieses Verfahren ist die Anwesenheit eines Arztes.
Es ist wichtig, in bestimmten Abständen eine Massage durchzuführen, jedoch nicht ständig.
Der Unterricht sollte sofort nach der Operation durchgeführt werden. Trotz der Komplexität des Komplexes, der Schwere und der Schmerzen können Sie die Bewegungstherapie nach der Mastektomie nicht vernachlässigen.
Die Regeln, nach denen sich die gewünschten Ergebnisse in der Gymnastikklasse nach der Entfernung der Brustdrüse leichter erreichen lassen:
Sehen Sie im Video nach, wie Sie nach der Mastektomie Gymnastik machen, in der der Ausbilder alle notwendigen Übungen ausführlich zeigt.
Unten sehen Sie einen weiteren Komplex der Übungstherapie nach Mastektomie auf dem Video.
Eine Operation an der Brustdrüse kann zu einer Einschränkung der Handbewegungen und einer Verschlechterung der Lebensqualität führen. Wenn Sie nach einer Mastektomie trainieren, können Sie unangenehme Symptome auf ein Mindestmaß reduzieren, sich wieder unbeeinträchtigt im Alltag wiederfinden und den Allgemeinzustand einer Frau deutlich verbessern.
Die Mastektomie ist eine Operation zur Entfernung der Brustdrüse bei Krebs, Sarkom oder eitriger Entzündung. Der chirurgische Eingriff erfolgt durch Resektion direkt von Brust, Fettgewebe und Lymphknoten, um die Möglichkeit einer Metastasierung zu vermeiden.
Trotz der Tatsache, dass die Behandlungsmethoden ständig verbessert werden, ist der Prozentsatz der Komplikationen nach Entfernung der Brust immer noch recht hoch und liegt im Durchschnitt bei 40 bis 60%.
Die Risikogruppe umfasst Frauen über 60, Übergewicht, Patienten, die an Diabetes oder Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems leiden. Darüber hinaus kann die Strahlentherapie die Ergebnisse der Operation negativ beeinflussen, was bei der Behandlung von Brustkrebs (BC) nahezu unvermeidlich ist.
Zu den häufigsten Komplikationen zählen eine eingeschränkte Beweglichkeit im Schultergelenk, Schwellungen des Arms, das Gefühl von "Atemstörungen" und die Lymphostase - gestörte Lymphdrainage aus Gliedmaßengewebe.
Durch die rechtzeitige Rehabilitation werden unangenehme Konsequenzen vermieden oder auf ein Mindestmaß reduziert. Der Komplex der Erholungsmaßnahmen umfasst: Auswahl und das Tragen von Kompressionsunterwäsche, den Einsatz von metabolischen und photodynamischen Therapien sowie die Durchführung von Bewegungstherapien, dh physiotherapeutische Übungen.
Medizinische Gymnastik nach der Brustentfernung ist ein wesentlicher Bestandteil der Erholungsphase. Nach der Operation bemerken viele Frauen eine Enge im Bereich der Narbe, ein Gefühl der Steifheit in der Hand. Um solche unangenehmen Phänomene so schnell wie möglich nach der Operation zu beseitigen, müssen Sie mit der Übungstherapie beginnen. Die Rehabilitation sollte schrittweise, ohne übermäßigen Stress, aber systematisch erfolgen.
In den Komplex der Übungen nach der Mastektomie sollten Sie zunächst ein Training zur Korrektur der Haltung einschließen:
Eine solche Rehabilitation ist recht einfach durchzuführen, hilft jedoch, die postoperative Periode leichter zu überwinden.
Chirurgische Eingriffe zur Entfernung von Brustkrebs führen häufig zu einer Einschränkung der Handfunktion. Die Verhinderung solcher Komplikationen kann die einfachste körperliche Arbeit sein: Waschen, Trocknen und Kämmen der Haare, Abwischen mit Handtüchern und andere schwer zugängliche Stellen, Befestigen eines BHs oder Reißverschlusses an einem Kleid.
Nach dem Entfernen der Abläufe können Sie andere Hausarbeiten erledigen: Waschen, Kochen, Abstauben. Die Wiederherstellung der Stärke und des Bewegungsumfangs der Handbewegungen nach der Mastektomie sollte systematisch nach einem individuellen Programm und unter Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt werden.
Eine weitere Rehabilitation findet statt, nachdem die Drainage des Patienten entfernt wurde und die postoperative Wunde geheilt ist. Große Vorteile bieten Wasseraerobic und Schwimmen. Konventionelle körperliche Ertüchtigung bewirkt einen aktiven Blutfluss zu den Geweben und Muskeln, was während des Unterrichts im Pool nicht geschieht. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit von Ödemen.
Die Erholung nach dem Brustkrebs umfasst auch die folgenden Übungen:
Sie können einen Gymnastikkurs auch nach einer Mastektomie in einem Video studieren, das speziell für Frauen mit Brustkrebs erstellt wurde.
Ihr Instruktor-Rehabilitologe sollte einen individuellen Physiotherapie-Kurs wählen, da Überlastung nach der Operation mehr Schaden anrichten kann als Nutzen.
Lymphostase oder Lymphödem ist ein pathologischer Zustand, der sich vor dem Hintergrund einer gestörten Lymphdrainage entwickelt. Es ist die häufigste Komplikation nach Entfernung der Brust. Lymphostase kann durch Infektion, übermäßige Hitze oder ultraviolette Strahlung und übermäßiges Training ausgelöst werden.
Wenn Sie nach einer Mastektomie eine Schwellung, Verspannung oder Abnahme der motorischen Aktivität der Hand bemerken, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt.
Die Handbehandlung bei Lymphostase zielt auf die Beseitigung von Schwellungen ab und umfasst einen Komplex aus medikamentöser Therapie, der einen speziellen Kompressionsverband und eine manuelle Therapie trägt, die sowohl von einem speziell ausgebildeten Spezialisten als auch vom Patienten selbst unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden kann. Wenn ein Patient aus einem Krankenhaus entlassen wird, berät der Arzt in der Regel seine Angehörigen über die Behandlungsmethoden der betroffenen Gliedmaßen.
Die Handmassage zur Lymphostase umfasst die folgenden Übungen: Massieren Sie den schmerzenden Arm sanft, arbeiten Sie durch die inneren und äußeren Seitenflächen und bewegen Sie sich dabei von den Fingern zur Schulter. Die Bewegung sollte zuversichtlich sein, aber sanft und langsam. Während der Massage sollte der Patient keine Schmerzen oder Beschwerden haben. Die Dauer des Eingriffs sollte etwa 5 Minuten betragen, alle 2-3 Stunden.
Durch die Einhaltung der Behandlungsregeln und die regelmäßige Durchführung von therapeutischen Übungen können Komplikationen nach der Mastektomie vermieden oder deren Folgen minimiert werden, wodurch die Rehabilitationszeit erheblich verkürzt wird.
In unserem Video finden Sie eine Reihe von Übungen, die für Patienten empfohlen werden, die an der Brust operiert wurden.
Nach der Mastektomie können eine Reihe von Komplikationen auftreten. Eine dieser Komplikationen ist die gestörte Beweglichkeit des Arms der Operation. Der Komplex an speziellen Übungen, die der Patient im Krankenhaus beginnen muss, sowie Massagen und Physiotherapie, trägt zur Wiederherstellung der Mobilität bei.
Nach einer Operation zum Entfernen der Brust wird eine Frau einem Rehabilitationskurs unterzogen. Normalerweise besteht es aus mehreren Komponenten: Physiotherapie;
In der ersten Zeit nach der Operation ist es für eine Frau sehr schwierig, selbst die einfachsten Übungstherapien durchzuführen. Aber das Turnen aufzugeben lohnt sich nicht. Sie müssen sich selbst besiegen und mit den Übungen beginnen, um sie regelmäßig durchzuführen.
Nach der Brustentfernung beginnt eine Frau oft, die Schultern zu neigen und die Schultern zu senken, um die Auswirkungen der Operation zu verbergen. Dies macht die Situation nur komplizierter, da solche Aktionen zu einer Krümmung der Wirbelsäule oder des Brustkorbs führen. Ein bereits schwerwiegender Zustand in der postoperativen Phase wird durch Depressionen kompliziert.
Gymnastik nach Mastektomie führt therapeutische und prophylaktische Maßnahmen durch:
Der Übungskomplex muss mit dem Aufwärmen beginnen. Muskeln müssen auf das Aufladen vorbereitet sein. Wenn Sie den Körper von Anfang an laden, wird er mehr schaden als nützen. Führen Sie die folgenden Übungen aus, um sich aufzuwärmen:
Nach dem Aufwärmen sind die Muskeln auf große Belastungen vorbereitet, sodass Sie mit komplexeren Übungen beginnen können:
In der letzten Phase der Übung findet Entspannung statt und die Atmung wird wiederhergestellt. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus:
Die Massage stärkt die Wirkung der Gymnastik und beschleunigt die Wiederherstellung der Beweglichkeit der Hand. Es ist viel besser, wenn der Spezialist eine therapeutische Massage macht. Aber wenn Sie sich an einen Fachmann wenden können, dann machen Sie die Massage selbst.
Die Massage hilft übrigens nicht nur bei der Wiederherstellung der Handbeweglichkeit, sondern verhindert auch die Entwicklung einer anderen Komplikation nach der Mastektomie - der Lymphostase.
Wenn Sie die Massage selbst durchführen, machen Sie leichte Streichbewegungen ohne Druck auf das Gewebe der Hand. Die Bewegung kann entlang des Arms von den Fingerspitzen bis zur Schulter oder kreisförmig um den Arm erfolgen. In einigen Fällen wird eine spezielle Creme oder ein Öl für die Massage verwendet.
Die Massage hilft dabei, die Mobilität der Muskeln wiederherzustellen, den Blutkreislauf und den Lymphfluss zu normalisieren.
Gymnastik nach Mastoektomie ist eine der wichtigsten Stadien der Rehabilitation. Die ersten Übungen sollten einige Tage nach der Operation durchgeführt werden. Damit die Physiotherapie sichtbare Ergebnisse erzielen kann, ist Folgendes erforderlich:
Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie bei den Übungen zunächst keine sichtbaren Ergebnisse sehen. Je früher Sie mit dem Turnen beginnen, desto weniger Zeit benötigen Sie für die Rehabilitation. Übung hilft bei Problemen im Arm oder in der Schulter nach Operationen an der Brust. Egal wie schwer die Übungen sind, stoppen Sie sie nicht. Andernfalls verzögert sich die Rehabilitationsphase.
Eine Reihe von Übungen sowie andere Rehabilitationsmaßnahmen helfen einer Frau, sich nach einer Brustoperation physisch und psychisch zu erholen.
Schöne Brüste - Schmuck von Frauen. Es gibt jedoch mehrere gefährliche Krankheiten, die durch Entfernung der Brustdrüse - eine Mastektomie - behandelt werden sollten. Die Hauptindikation für eine Operation ist natürlich Brustkrebs, und die Mastektomie wird auch im Fall eines Brustsarkoms oder eines eitrigen Prozesses mit Gangrän durchgeführt. Komplikationen nach der Operation können eine Verletzung der Beweglichkeit des Arms im Schultergelenk sein. Um seine vollständige Genesung zu erreichen, ist es erforderlich, spezielle Übungen durchzuführen. Deshalb ist für jede Frau, die sich dieser Prozedur unterzieht, eine Gymnastik nach Mastektomie notwendig.
Die Mastektomie hat natürlich einen gravierenden Einfluss auf den Körper der Frau. Um nach dem Abnehmen der Brust wieder normal zu werden, sind einige Rehabilitationsmaßnahmen erforderlich:
Nach dem Entfernen der Brustdrüse sind der Arm und die Schulter von der verletzten Seite in der Bewegung eingeschränkt. Einige Patienten stellen ein Spannungsgefühl im Bereich der Narbe fest. Einige Patienten beginnen, ihre Schultern zu reduzieren und sich zu neigen.
Wenn Sie die Übungen nicht durchführen, kann dies unangenehme Folgen haben:
Um solche Probleme zu vermeiden, sollten Frauen anfangen, im Krankenhaus zu üben.
Alle Übungen, die während der Rehabilitation nach Entfernung der Brustdrüse durchgeführt werden, sind in drei Gruppen unterteilt:
Alle Übungen dieses Teils der Lektion werden 6-8 Mal in sitzender Position ausgeführt.
Wenn alle Übungen abgeschlossen sind, braucht der Patient etwas Ruhe. Dazu können Sie ein paar Mal tief durchatmen, ausatmen oder in der Sporthalle spazieren gehen.
Der Hauptteil des Gymnastikkomplexes nach der Entfernung der Brustdrüse umfasst die folgenden Übungen (diese sollten 4-8 mal wiederholt werden):
Wie bereits erwähnt, zielen die Übungen in diesem Teil der Klasse darauf ab, die Atmung wieder herzustellen und zu entspannen. Jeder von ihnen wird 5-6 mal wiederholt.
Wie bereits erwähnt, muss die Übung fast unmittelbar nach der Operation beginnen. Natürlich wird es anfangs schwierig und schmerzhaft sein, eine Reihe von Übungen durchzuführen, aber es ist unmöglich, die Bewegungstherapie zu vernachlässigen.
Um sichtbare Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie einige Regeln beachten:
Nach der Mastektomie haben Frauen Probleme mit der Bewegung des Arms und der Schulter von der Seite, wo die Operation stattfand. Therapeutische Gymnastik in dieser Situation ist ein unschätzbarer Assistent, der unangenehme Empfindungen im Bereich der Narbe entfernen und die alte Beweglichkeit und Muskelkraft des Gelenks wiederherstellen kann.
Wie habe ich die Mastopathie beseitigt? Trug jeden Tag... Lesen Sie mehr
Mit dem Nachweis eines malignen Tumors der Brustdrüse, Sarkom, eitrigen Prozessen bei Frauen wird die Mastektomie verordnet - teilweise oder vollständige Entfernung der Brustdrüse. Die Rehabilitationsphase, zu der Übungen und Rehabilitationstechniken gehören, um Komplikationen wie Lymphödem zu vermeiden, spielt während der Erholungsphase eine wichtige Rolle.
Rehabilitation in der postoperativen Phase trägt dazu bei:
Die erfolgreiche Rehabilitation nach Entfernung des Brustkrebses und der Genesung wird von mehreren Faktoren gleichzeitig beeinflusst.
Es ist wichtig, dass alle von Ärzten verordneten Eingriffe durchgeführt und verschriebene Medikamente eingenommen werden. Dann verläuft die Rehabilitationsphase schneller und reibungsloser.
Zu diesem Zeitpunkt sollten die folgenden Richtlinien befolgt werden:
Sofort begonnene korrekte Übungen für die Hand nach der Entfernung der Brustdrüse sind die Hauptgarantien für einen vollständigen Rehabilitationsprozess.
Gymnastik nach Brustmastektomie, einschließlich richtig ausgewählter Übungen, spielt eine wichtige Rolle im Rehabilitationsprozess. Um eine endgültige und vollständige Rehabilitation zu erreichen, ist es schwierig, therapeutische Übungen durchzuführen.
Die mangelnde Bereitschaft, die notwendigen Übungen nach der Mastektomie anzuwenden, führt zu Komplikationen:
Um diese Komplikationen zu vermeiden, sollten Frauen die Übungen im Krankenhaus aufnehmen.
Die Übungen für eine erfolgreiche Rehabilitation sind in drei Stufen unterteilt:
Es ist besser, die Übungen mit dem Aufwärmen zu beginnen und die Muskeln auf die Übungen vorzubereiten. Wenn Sie den Körper von Anfang an laden, können Sie mehr Schaden anrichten als Gutes.
Dieser Teil der Handübungen nach der Mastektomie wird 5-7 Mal durchgeführt:
Am Ende dieser Phase wird eine Pause eingelegt, ein paar tiefe Atemzüge und Ausatmungen.
Das Hauptstadium der Gymnastik für eine Hand nach Entfernung der Brustdrüse besteht aus Übungen, die im Stand oder Sitzen mit Wiederholung 4-8 Mal ausgeführt werden.
Die Reihenfolge der Ausführung ist wie folgt:
Die letzte Etappe - entspannend und auch zur Erholung. Die Übungen werden mindestens fünfmal wiederholt.
Um das Turnen effektiver zu gestalten, verwenden Sie für die Implementierung die folgenden Richtlinien:
Eine Massage nach der Mastektomie ist erforderlich, um eine ganze Reihe von Übungen zu begleiten und sollte auch nach der Entlassung aus dem Krankenhaus durchgeführt werden. Sie können Lymphdrainage, Kompression, Vakuum oder pneumatische Massage verwenden. Eine wichtige Voraussetzung für dieses Verfahren ist die Anwesenheit eines Arztes.
Es ist wichtig, in bestimmten Abständen eine Massage durchzuführen, jedoch nicht ständig.
Der Unterricht sollte sofort nach der Operation durchgeführt werden. Trotz der Komplexität des Komplexes, der Schwere und der Schmerzen können Sie die Bewegungstherapie nach der Mastektomie nicht vernachlässigen.
Die Regeln, nach denen sich die gewünschten Ergebnisse in der Gymnastikklasse nach der Entfernung der Brustdrüse leichter erreichen lassen:
Sehen Sie im Video nach, wie Sie nach der Mastektomie Gymnastik machen, in der der Ausbilder alle notwendigen Übungen ausführlich zeigt.
Unten sehen Sie einen weiteren Komplex der Übungstherapie nach Mastektomie auf dem Video.
Home »Behandlung» Rehabilitation »Gymnastik nach Mastektomie: eine Reihe effektiver Übungen
Achtung, nur HEUTE!
Laut Statistik kann jede achte Frau der Welt an Brustkrebs erkranken. Diese Krankheit ist tödlich, wenn sie nicht behandelt wird.
Die Brust einer Frau ist neben Krebs auch anfällig für andere Tumorerkrankungen:
Alle werden behandelt mit:
Die Mastektomie ist ein chirurgischer Eingriff, der Tumore entfernt, die das Brustgewebe beeinflussen. Es gibt verschiedene Arten der Mastektomie:
Die ersten beiden Arten der Mastektomie werden selten verwendet: in den am weitesten fortgeschrittenen Fällen von Infiltrationskrebs und dessen Rezidiv.
Die letzten beiden werden viel häufiger verwendet, da Frauen nicht ohne Brust bleiben wollen.
Aus diesem Grund entwickeln Wissenschaftler mehr gutartige Behandlungen für Brustkrebs, und Ärzte schlagen oft vor der Entfernung eine Bestrahlung vor: Nach der Bestrahlung ist der Tumor deutlich reduziert, so dass Sie eine gutartigere Mastektomie wählen können.
Nun, wenn der Strahlentherapieverlauf abgeschlossen ist und der Tumor auf eine unbedeutende Größe geschrumpft ist oder die Krankheit rechtzeitig diagnostiziert wurde und der Tumor mit Hilfe von Gynäkomastie entfernt wurde, dauert die Rehabilitation nicht viel Zeit. Es ist notwendig, schwere Lasten zu beseitigen und verschiedene Salben zu verwenden, damit die Narben schneller heilen. Wenn strengere Methoden zur Behandlung von Brustkrebs angewendet wurden, benötigen die Patienten nach der Operation mehr Zeit, um sich zu erholen, da viele Komplikationen auftreten können:
Während der Rehabilitation müssen Sie spezielle Übungen durchführen. Manchmal können sie Massagekurse vorschreiben. Eine Reihe von Übungen für den Patienten wird vom Arzt ausgewählt. Sie sind für die Dehnung und Kräftigung der Brustmuskulatur konzipiert, beschleunigen die Durchblutung und die Lymphzirkulation. Darüber hinaus helfen die Übungen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, die Haltung zu verbessern und gegebenenfalls Probleme mit der Beweglichkeit des Schultergelenks zu beseitigen.
LFK - therapeutische Körperkultur. Es wird Patienten häufig zur Genesung nach verschiedenen Operationen einschließlich Mastektomie verschrieben. Das Trainieren nach der Mastektomie kann die folgenden Übungen umfassen:
Jede der Übungen sollte 6-8 mal durchgeführt werden. Es ist mehr möglich, wenn der Gesundheitszustand es erlaubt. Die Ärzte verschreiben oft eine Reihe von Übungen auf dem Heimtrainer und schwimmen im Pool. Normalerweise werden sie zusammen mit einer Proteindiät durchgeführt, wobei folgende Produkte ausgeschlossen sind:
Süßigkeiten und Gebäck sind stark eingeschränkt.
Nützliche Produkte können betrachtet werden:
Sie sollten die Empfehlungen der Ärzte ernsthaft in Betracht ziehen, da sich sonst die Rehabilitation lange verzögert. Durch Befolgen der Anweisungen können Sie nicht nur die Erholung nach einer Krankheit beschleunigen, sondern auch abnehmen, die Immunität verbessern und das Erscheinungsbild verbessern.
Eine der Komplikationen, die Patienten während der Rehabilitation am häufigsten betrifft, ist die Lymphostase des Arms. Sein Aussehen provoziert eine radikale Mastektomie. Während dieser Krankheit schwellen eine oder zwei Hände und nehmen zu. Die Lymphostase erschwert oft die Handbewegung. Manchmal wird die Krankheit durch Erysipel kompliziert.
In den ersten Tagen nach der Operation wird eine Verletzung des Lymphflusses beobachtet. Um unangenehme Symptome zu lindern und die Krankheit zu beseitigen, schreiben Sie vor:
Die betroffene Hand wird zunächst von Spezialisten massiert, dann mit selbständigen Kühl- und Wärmesalben.
Zusammen mit diesem Verfahren müssen Sie spezielle Medikamente einnehmen und eine Reihe von körperlichen Übungen durchführen. Die Massage trägt zur therapeutischen Wirkung von Venotonika bei und hilft, die Krankheit vollständig zu beseitigen.
Empfohlene Massagen:
Vor der Massage sollte die Hand des Patienten mit einem therapeutischen Gel bestrichen und aufrecht gehalten werden.
Die Brustwiederherstellung nach der Mastektomie ist nicht nur Gymnastik und Massage. Nach der Operation möchten Frauen das attraktive Aussehen ihrer Brüste wiederherstellen. Um dies zu tun, müssen Sie zuerst die Haut darauf strecken. Mittel zum Strecken der Haut der Brust:
Silikon- und Salzimplantate:
Wenn eine Mastektomie durchgeführt wurde, ohne die Haut der Brustwarze zu erhalten, wird eine Tätowierung, die einen Warzenhof und eine Brustwarze imitiert, auf die Brust gezogen.
Wenn Sie alle Anforderungen eines Arztes befolgen, ist die Rehabilitation nach einer Brustkrebsbehandlung viel schneller. Wiedererlangte Frauen werden in der Lage sein, zu ihrer gewohnten Lebensweise zurückzukehren und ihre Krankheit für immer zu vergessen.
Nach der Teilnahme an Kursen, die Massagen, Medikamente, Physiotherapie umfassen, werden die Patienten in der Regel vollständig von der Krankheit befreit, obwohl Nebenwirkungen in Form von Lymphostase oder Erysipel auftreten können. Aber leider, Lymphostase - nicht das größte Problem, das nach Krebsbehandlung mit Hilfe der Operation auftritt.
Die oben aufgeführten Methoden sind sehr effektiv für die körperliche Genesung nach Krebsbehandlung, und was ist zu tun, wenn der Patient psychisch hart ist, da er fast die gesamte Brustdrüse entfernt hat? Unmittelbar nach der Entfernung der Mehrheit der Brustdrüse benötigt eine Frau oft die Hilfe eines Spezialisten, da es verschiedene psychische Störungen, Depressionen und einen Minderwertigkeitskomplex gibt. Und das ist nicht überraschend.
Immerhin bleibt sie behindert, fühlt sich aus ästhetischer Sicht unwohl, und daher in Kommunikation mit dem anderen Geschlecht, was die Chancen, zu heiraten und ein Kind zu bekommen, erheblich reduziert, wenn dies noch nicht geschehen ist.
Nach chirurgischer Genesung und Besuchen bei einem Psychologen, Durchführung einer Physiotherapie und Massage wird der Zustand der Patienten normalisiert, sie können wieder ein erfülltes Leben führen: Beziehungen aufbauen, heiraten, die Freude der Mutterschaft erlernen. Es sei darauf hingewiesen, dass Schwangerschaft und Geburt nicht nur die beste Prävention von Brustkrebs sind, sondern auch die beste Methode der physiologischen und psychoemotionalen Genesung einer Frau nach einer Krankheit.
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