Ärzte von Allgemeinärzten stoßen regelmäßig auf Beschwerden von Patienten mit Beinkrämpfen. Dieses Phänomen betrifft Personen unterschiedlicher Kategorien - junge und ältere Menschen, Männer und Frauen, schwangere Frauen und Kinder. Häufig treten Krämpfe beim Einschlafen oder in der Nacht, im Schlaf einer Person auf, wodurch sie zum Aufwachen gezwungen werden und einige sehr unangenehme Momente erleben. Was sind Beinkrämpfe, warum treten sie auf und wie werden sie behandelt und werden in unserem Artikel besprochen.
Unwillkürliche Kontraktionen einer oder mehrerer Muskelgruppen, begleitet von Schmerzen, genannt Anfälle. Das häufigste Vorkommen sind Krämpfe in den Beinen, oder besser gesagt, die Krämpfe des Gastrocnemius-Muskels (er befindet sich auf der Rückseite der Tibia). Aus einem bestimmten Grund verkrampft dieser Muskel plötzlich, was die maximal mögliche Ausdehnung des Fußes mit sich bringt - eine Person steht angeblich auf den Zehenspitzen. Wie aus der Definition hervorgeht, wird der Muskelkrampf von heftigen, oft unerträglichen Schmerzen begleitet.
In der Tat gibt es viele Ursachen für Anfälle - von der banalen Unterernährung bis hin zu schweren, lebensbedrohlichen Krankheiten. Die überwiegende Mehrheit der Beinkrämpfe provoziert die unten aufgeführten Gründe.
Unser oft falscher Lebensstil führt dazu, dass bereits in jungen Jahren die Systeme des menschlichen Körpers nacheinander versagen:
Da die Hauptursache für Krämpfe in den Beinmuskeln der Magnesiummangel ist, möchte ich dieses Problem näher erläutern.
Die unausgewogene Ernährung der meisten von uns führt dazu, dass der Magnesiumspiegel im Blut allmählich abnimmt. Unsere ungesunden Essgewohnheiten, wie regelmäßiger Konsum von Kaffee, alkoholischen Getränken, Süß- und Mehlspeisen, tragen dazu bei, dass dieses Spurenelement aus der Nahrung weniger in das Blut gelangt. Wenn eine Hypomagnesiämie (reduzierter Magnesiumspiegel im Blut) auftritt, versucht der Körper, dies durch einen "Auswaschvorgang" des Mikroelements aus dem Bewegungsapparat auszugleichen. Wenn Sie also einen Bluttest für den Magnesiumspiegel durchführen, zeigen die Ergebnisse das normale oder sogar einen Überschuss dieses Spurenelements.
Neben Anfällen von Magnesiummangel können andere Symptome darauf hinweisen:
Wenn der Patient zusätzlich zu den Krämpfen der Beine mehrere oben beschriebene Symptome aufweist, ist es wahrscheinlich, dass Magnesiummangel als eine der Ursachen für unwillkürliche Muskelkontraktionen betrachtet wird.
Statistiken zufolge ist fast jede schwangere Frau mit diesem sehr unangenehmen Phänomen konfrontiert. Da die überwiegende Mehrheit der Frauen noch mehr oder weniger gesund „in Position“ ist, sind solche Anfallsursachen wie Nierenerkrankungen oder chronische Herzinsuffizienz in diesem Fall unwahrscheinlich. Häufiger treten unwillkürliche Muskelkontraktionen aus besonderen Gründen auf, die sich genau auf die "interessante Position" der Frau beziehen.
Unabhängig davon sollte über eine so schwere Erkrankung wie Eklampsie gesprochen werden. Dies ist eine Form der späten Gestose, die sich durch erhöhten Blutdruck, Ödeme, Eiweiß im Urin und vor allem generalisierte Krampfanfälle äußert. Dieser Zustand tritt normalerweise im dritten Trimester der Schwangerschaft auf und ist sowohl für den Fötus als auch für die zukünftige Mutter lebensbedrohlich. Das Auftreten von generalisierten Krämpfen ist ein absoluter Hinweis auf eine dringende Geburt durch den Kaiserschnitt.
Begleitet oft die Periode des aktiven Wachstums des Babys. Da der Begriff Krämpfe für ein Kind ungewohnt und unverständlich ist, verursacht das plötzliche Einsetzen von Muskelkontraktionen beträchtliche Angstzustände, Angst und Weinen. Die Hauptursachen für Nachtbeinkrämpfe bei einem Kind sind:
Die letzten beiden Gründe sind bei regelmäßigen, für längere Zeit störenden Krämpfen wahrscheinlich.
Bei regelmäßigen Krämpfen, die seit langem stören, sollten Sie den Arztbesuch nicht verschieben. Zu Beginn sollten Sie einen Therapeuten aufsuchen (wenn das Kind einen Krampf hat, dann den Kinderarzt), der die Untersuchung durchführt, die erforderliche Untersuchung vorschreibt und, falls erforderlich, den Rat von engmaschigen Spezialisten empfiehlt - einem Neurologen, Endokrinologen, Kardiologen, Nephrologen und anderen.
Wenn die Ursache für Anfälle eine somatische Pathologie ist, wird das Problem der plötzlichen Muskelkontraktionen bei adäquater Behandlung bald gelöst.
Wenn die Untersuchungsergebnisse ergeben, dass es keine schweren Erkrankungen gibt, die Krämpfe auslösen können, wird der Arzt dem Patienten Empfehlungen geben. Wenn er beobachtet wird, wird sich sein Zustand bald verbessern.
Der Neurologe M. M. Shperling spricht über die Ursachen von Krämpfen in den Beinen:
Spezialisten des Programms "About the Most Most" bieten den Zuschauern drei Möglichkeiten, einen Krampf in den Beinen zu lindern:
Wir empfehlen auch, sich unser Programm über Ödeme anzusehen.
Beinkrämpfe - ein häufiges Phänomen, bei dem eine Person starke Schmerzen in den unteren Extremitäten erfährt. Ein solcher Angriff kann einige Sekunden bis 10 Minuten dauern.
Eine der häufigsten Ursachen für Krämpfe in den Beinen ist eine Verletzung des Elektrolyts oder der biochemischen Zusammensetzung des Blutes. Störungen können vor dem Hintergrund eines Mangels an Magnesium, Kalium und Kalzium auftreten, die für die Leitung der Nervenfasern verantwortlich sind.
Das Auftreten von Anfällen kann auch durch einen Mangel an Vitamin D im Körper hervorgerufen werden - es ist für die Kontrolle der Nervenimpulse sowie für die Regulierung der Muskelaktivität verantwortlich.
Zu den häufigsten Ursachen für Beinkrämpfe gehören:
Ein Mangel an Vitamin kann zu Krämpfen in den Muskeln der Beine führen. Sehr oft sind diese Phänomene mit einem Mangel an Vitamin D verbunden, ohne den der Körper normalerweise die darin enthaltenen Spurenelemente nicht aufnehmen kann. Ohne Vitamin D beginnen die Nervenenden nicht richtig zu arbeiten, was auch zu schmerzhaften Empfindungen führt. Beinkrämpfe können durch einen Mangel an Magnesium und Kalzium verursacht werden, die für das normale Funktionieren der Nervenfasern verantwortlich sind. Ein solcher Mangel kann durch die Verwendung bestimmter Medikamente, Dehydratisierung und Beachtung einer unausgewogenen Ernährung verursacht werden.
Um Muskelkrämpfe loszuwerden, reicht in der Regel ein Gang mehrfach ungesättigter Vitaminkomplexe aus.
Ein Mangel an Vitamin B6 im Körper kann auch Krämpfe in den Beinen verursachen. Dieses Element ist für das normale Funktionieren des Nervensystems verantwortlich.
Die Beseitigung des Mangels hilft, die Ernährung zu überarbeiten: Versuchen Sie, möglichst viel Fleisch, Seefisch, frisches Obst und Gemüse zu essen. Wenn das Defizit ernst genug ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er wird Ihnen spezielle Medikamente verschreiben. Es ist sehr wichtig, eine tägliche Dosis von 50 Milligramm nicht zu überschreiten, es ist auch am besten, Vitamine in Kombination mit anderen Mikroelementen zu trinken. Tatsache ist, dass Pyridoxin die Auslaugung anderer nützlicher Substanzen fördert.
Krampfadern - eine Krankheit, bei der venöse Öffnungen einen signifikanten Durchmesser erreichen. Die Ursache für dieses Phänomen ist gewöhnlich das Versagen der Venenklappen, wodurch das Blut an einer Stelle stagniert und die Wände der Blutgefäße gedehnt werden. Genetische Veranlagung, inaktive Lebensweise und ständig sitzende Arbeit, hormonelles Versagen und Übergewicht können zur Entwicklung von Krampfadern beitragen.
Um eine solche Ursache für Krämpfe in den Beinen zu erkennen, können Symptome auftreten: Neben einem Krampf verspürt eine Person Juckreiz, Schmerzen, Müdigkeit in den unteren Extremitäten und die Haut an ihnen beginnt sich abzuziehen.
Krampfadern sind eine schwere Erkrankung des Kreislaufsystems, die eine komplexe medizinische oder chirurgische Behandlung erfordert.
Eine verlängerte Blutstase mit Krampfadern führt zur Entwicklung einer Thrombophlebitis. Diese Krankheit ist durch eine Entzündung der Gefäßwand und deren vollständige Verstopfung gekennzeichnet. Bei längerer Abwesenheit der Therapie beginnen sich irreversible Veränderungen im Körper durch Thrombophlebitis zu entwickeln, die das gesamte Kreislaufsystem stören. Erkennen Sie, dass Thrombophlebitis regelmäßig starke Krämpfe verursachen kann. Wenn es aus diesem Grund ist, dass die Beine niedergeschlagen werden, sollte der Arzt entscheiden.
Statistiken zeigen, dass 80% der Frauen, die ein Kind tragen, regelmäßig mit dem Problem der Anfälle konfrontiert sind. In der überwiegenden Mehrheit der Fälle deutet dieses Phänomen nicht auf eine schwere Erkrankung hin, sondern verschwindet vollständig nach der Geburt. Bei schwangeren Frauen reduziert es die Muskeln der Beine, Ursachen und Behandlung erfordern selten eine ernsthafte medizinische Therapie.
Ein solches Phänomen zu provozieren kann jedoch
Es ist eine Beschwerde über wiederkehrende Beinkrämpfe gilt als eine der häufigsten bei den Ärzten. Es ist bemerkenswert, dass absolut alle Kategorien von Menschen - jung und alt, schwanger und Kinder, mit dem Anschein einer absoluten Gesundheit und mit bereits diagnostizierten Pathologien - Krämpfe in den Beinen erleben können. Meist klagen Patienten nachts im Schlaf über Krämpfe in den Beinen - dieses Syndrom bewirkt, dass eine Person aufwacht, Schmerzen und Unbehagen erleidet.
Krämpfe sind unwillkürliche Kontraktionen einer oder mehrerer Muskelgruppen, die notwendigerweise von einem intensiven Schmerzsyndrom begleitet werden. Meist treten solche plötzlichen Muskelkontraktionen in den Beinen, genauer gesagt auf der Rückseite der Wade, im Gastrocnemius-Muskel auf.
Aus irgendeinem Grund beginnt der Muskel zu krampfen, was zu einer willkürlichen Streckung des Fußes und zu einem möglichen Maximum führt. Natürlich verursacht diese Erkrankung Schmerzen.
Im Allgemeinen gibt es viele Gründe, die das Auftreten von Beinkrämpfen auslösen können - von Regelverstößen über die Ernährung bis hin zu unzureichender Aufnahme wichtiger Spurenelemente im Körper. Der Hauptgrund für das periodische Auftreten von krampfartigen Kontraktionen der Beinmuskulatur ist der Mangel an Magnesium im Körper.
Magnesiummangel im Körper kann nur aufgrund einer schlechten Ernährung auftreten - es wurde bereits nachgewiesen, dass das Mikroelement durch übermäßigen Konsum von Kaffee, alkoholischen Getränken, zuckerhaltigen Lebensmitteln und Mehlprodukten in das Körpergewebe aufgenommen wird. Wenn der Magnesiummangel erfasst wird, beginnt der Körper, ihn aktiv aus dem Bewegungsapparat zu „extrahieren“. Übrigens: Daher bestimmen Fachleute bei Laborblutuntersuchungen das Vorhandensein von Magnesium entweder im normalen Bereich oder mit überschätzten Indikatoren.
Um zu verstehen, dass die Ursache für Krämpfe in den Beinen gerade der Mangel an Magnesium im Körper ist, genügt es, die anderen Symptome eines solchen Mangels zu kennen. Dazu gehören:
Darüber hinaus kann die Ursache für Krämpfe in den Beinen ein Mangel an Magnesium im Körper sein, es gibt andere Faktoren, die den fraglichen Zustand auslösen. Experten identifizieren Folgendes:
Das Interessanteste ist, dass fast alle diese Probleme bei fast jedem Menschen auftreten können - sie sind das Ergebnis eines "falschen" Lebensstils. Zum Beispiel können die oben genannten Krankheiten zu Folgendem führen:
Bei schwangeren Frauen treten häufig Beinkrämpfe auf, die jedoch in der Regel nicht mit Nierenversagen oder chronischen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems zusammenhängen. Die Gründe für das Auftreten des Syndroms während der Geburt bei Frauen können sein:
Beachten Sie: Bei schwangeren Frauen kann sich Eklampsie entwickeln - hoher Blutdruck, starke Schwellung, Eiweiß wird im Urin nachgewiesen. Das Gefährlichste für die Eklampsie ist das Auftreten generalisierter Krampfanfälle, was ein eindeutiger Indikator für eine dringende Entlassung ist.
Das Auftreten des Syndroms in der Kindheit hängt häufig mit dem aktiven Wachstum des Kindes zusammen. Es ist bemerkenswert, dass junge Kinder das schmerzhafte konvulsive Syndrom nicht mit Worten beschreiben können. Sie berichten, dass sie über ihr Problem weinten - es ist immer scharf und schrill. Die Ursachen von Nachtkrämpfen bei Kindern können sein:
Interessanterweise manifestieren Plattfußlosigkeit und Mangel an Kalium / Magnesium keine einzelnen Krampfanfälle, sondern treten regelmäßig auf.
Es gibt klare Empfehlungen von Ärzten, die helfen, schnell mit Krämpfen im Bein umzugehen - die Schmerzen und das Unbehagen zwingen eine Person lediglich dazu, Maßnahmen zu ergreifen. Was tun, wenn ein Krampf im Bein ist:
Normalerweise wird nach einer dieser Methoden zur Linderung von Krämpfen in den Beinen eine Entlastung erzielt. Eine Person sollte sich mit leicht angehobenen Beinen in Rückenlage befinden. Dadurch wird der Blutabfluss aus den unteren Extremitäten beschleunigt, wodurch wiederkehrende Anfälle verhindert werden.
Wenn die Krämpfe in den Beinen mit einer beneidenswerten Regelmäßigkeit belästigt werden, helfen die oben genannten Empfehlungen nicht, um spastische Anfälle schnell zu lindern, dann ist dies der Grund für die Suche nach professioneller medizinischer Hilfe. Zunächst müssen Sie einen Therapeuten (oder einen Kinderarzt bei Krämpfen in den Beinen des Kindes) aufsuchen. Er führt eine Erstuntersuchung des Patienten durch und überweist ihn zur weiteren Konsultation an engere Spezialisten (Neuropathologe, Endokrinologe). Erst danach wird die Behandlung der Grunderkrankung verschrieben - mit positiver Dynamik und Beinkrämpfen kommt es immer seltener dazu und sie verschwinden vollständig.
Wurden keine pathologischen Veränderungen im Körper festgestellt, gibt der Arzt Empfehlungen, wie die möglichen Ursachen für das Auftreten eines Krampfsyndroms in den unteren Extremitäten beseitigt werden können. In der Regel lauten sie wie folgt:
Beachten Sie: Kompressionsunterwäsche hat unterschiedliche Größen und Druck auf die unteren Gliedmaßen. Daher sollte eine solche Wäsche vom Arzt ausgewählt werden, dessen Patient behandelt wird.
Krämpfe in den Beinen - ein äußerst unangenehmes Phänomen, das das menschliche Leben erschwert. Tatsache ist, dass Krämpfe Insomnie auslösen, die wiederum zur Entwicklung eines chronischen Müdigkeitssyndroms führt. Die Ärzte wissen jedoch genau, wie und was Patienten mit Beschwerden über den fraglichen Zustand helfen kann - es genügt, ihren Empfehlungen genau zu folgen.
Yana Alexandrovna Tsygankova, medizinische Gutachterin, Allgemeinmedizinerin der höchsten Qualifikationskategorie.
29,852 Gesamtansichten, 3 Ansichten heute
Was tun bei Beinkrämpfen? Spasmen verschwinden innerhalb weniger Minuten von selbst und treten als seltene Episoden zu verschiedenen Tageszeiten und unter bestimmten Entwicklungsmechanismen auf. Beinkrämpfe sind die Reaktion des Körpers auf mögliche Anomalien einzelner Organe oder Systeme. Wenn häufiger Episoden des konvulsiven Syndroms in den unteren Extremitäten von einem Hausarzt oder Rheumatologen Hilfe suchen, um die wahre Ursache der Pathologie zu ermitteln.
Die Muskeln der Beine haben eine gestreifte Struktur und sind Bestandteil der Skelettmuskulatur. Wenn Kontraktionen der glatten Muskulatur als Spasmen mit Zugschmerz unterschiedlicher Schwere bezeichnet werden, sind Anfälle des Skeletts immer von einer starken schmerzhaften Reaktion auf Muskelkontraktionen begleitet. Zusätzlich zu den Schmerzen geht die Fähigkeit zur Kontrolle des Muskels während der Krampfanfälle verloren. Spasmus der Skelettmuskulatur - eine absolute unwillkürliche Kontraktion der Muskelstrukturen über einen längeren Zeitraum mit starken Schmerzen. Es gibt drei Hauptarten von Anfällen:
Stärkungsmittel, wenn sich Muskelkrämpfe in einer kurzfristigen Episode manifestieren, die jedoch durch äußere oder innere Faktoren verursacht wird;
klonisch, wenn Muskeln periodisch mit einer Zunahme und einem vollständigen Verschwinden der Kontraktionen zucken, durch neurologische Störungen verursacht werden;
tonisch-klonisch, wenn Krämpfe der Gliedmaßen durch epileptische Anfälle verursacht werden.
Wenn Krampfanfälle der unteren Extremität seltene Episoden in der Krankengeschichte des Patienten sind, sollte es keine besonderen Bedenken geben. Die bis zu mehrmals wöchentliche Episodenzunahme, starke Schmerzen bei körperlicher Anstrengung oder Ruhe und die Tendenz, den pathologischen Prozess an beiden Gliedmaßen entlang ihrer gesamten Länge zu verallgemeinern, erfordern sofortige diagnostische Maßnahmen.
Beinkrämpfe treten aufgrund endogener oder exogener Faktoren aus verschiedenen Gründen auf. Durch die rheumatologische Vorgeschichte des Patienten verschärfte Pathologien der inneren Organe oder Systeme, Stoffwechselstörungen können Anfälle bei Erwachsenen und Kindern auslösen. Bei der Diagnose von Anfällen spielen die Lokalisierung des pathologischen Prozesses, der Grad der Schmerzen und die Häufigkeit der Manifestationen eine Schlüsselrolle.
Die unspezifische Art des Auftretens von Anfällen in den unteren Extremitäten ist auf die Ätiologie der klinischen Situation zurückzuführen. Konvulsives Syndrom kann vor dem Hintergrund folgender Patientenzustände auftreten:
Kalium- oder Magnesiummangel (z. B. vor dem Hintergrund der langfristigen Einnahme von Schleifendiuretika: Lasix, Furosemid);
medikamentöse Behandlung von absorbierenden Medikamenten bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts;
vermehrtes Schwitzen jeglicher Genese (Kalium wird dann aus dem Körper ausgeschieden);
Vitamin D-Mangel;
chronische und akute Vergiftung des Körpers vor dem Hintergrund der Austrocknung;
neurotoxische Läsion der unteren Extremitäten (z. B. Gifte exotischer Insekten);
komplizierte neurologische Geschichte;
schwere Hyperthermie, Blutung im Gehirn.
Andere häufige Gründe für die Muskelkontraktion sind endokrinologische Störungen (Diabetes mellitus, Hypothyreose, Hyperparathyreoidismus) und Nierenversagen. Physiologische Faktoren (flache Füße, erhöhte Belastung des Sprunggelenks, Beinverletzungen an jedem Ort) können starke Muskelkontraktionen hervorrufen.
Ärztliche Beratung zur Ermittlung der Schmerzursachen im Sprunggelenk
Das konvulsive Syndrom bei Frauen in den Beinmuskeln wird häufig unter dem Einfluss äußerer Faktoren registriert. Bei jungen Frauen können Krämpfe und Krämpfe vor dem Hintergrund der folgenden Bedingungen auftreten:
regelmäßige Diäten und Diätbeschränkungen;
Langzeitkonsum von Medikamenten zur Behandlung verschiedener Krankheiten;
das Tragen von hochhackigen Schuhen;
erhöhte Belastung der Beine bei beruflichen Aktivitäten;
intensive sportliche Aktivitäten;
Stress und emotionale Instabilität;
aktive Phase des Menstruationszyklus.
Der ewige Kampf mit Übergewicht zwingt Frauen dazu, sich auf die Ernährung zu beschränken. Aufgrund der Besonderheiten einiger Diäten kann der Körper einer Frau weniger nützliche Spurenelemente und Vitamine erhalten, die aktiv an Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Nachts entspannt sich der müde Knöchel und verursacht krampfartige Erscheinungen im Fuß und im Unterschenkel.
Wadenkrämpfe während der Schwangerschaft
Krampfsymptome während der Schwangerschaft können vor dem Hintergrund einer übermäßigen Belastung der Wirbelsäule aufgrund des wachsenden Bauches auftreten. Die Hauptgründe berücksichtigen:
Schwerpunkt versetzt;
Kompression der venösen Öffnungen der wachsenden Gebärmutterhöhle;
lokale Durchblutungsstörungen;
Die Schwangerschaft geht häufig mit Übergewicht, Ödemen der Blutgefäße aufgrund einer Zunahme des Blutvolumens und Änderungen der Elektrolytparameter (Magnesium, Natrium, Chlor, Kalium) einher. Die venöse Insuffizienz ist der Hauptbegleiter der Schwangerschaft in den späteren Stadien der Trächtigkeit. Daher sind Krämpfe in der Nacht und im Ruhezustand möglich.
Aufgrund der anatomischen Unterschiede in der Muskelstruktur des Mannes sind die Schmerzen bei Krämpfen besonders stark. Der Schmerz strahlt in den Rücken und den äußeren Oberschenkel aus. Die Dichte der Muskelstrukturen in den unteren Gliedmaßen verursacht bei krampfartigen Manifestationen ein starkes Schmerzsyndrom. Die Hauptursachen für Krämpfe in den unteren Extremitäten bei Männern sind:
übermäßige Bewegung;
Berufstätigkeiten (Fahrer, Träger, Bauarbeiter):
intensive sportliche Aktivitäten;
sitzender Lebensstil (Krämpfe entstehen durch Ansammlung von Milchsäure);
unbequeme und enge Unterwäsche;
Alkoholsucht, Rauchen.
Männer sind hinsichtlich ihrer Ernährung weniger wählerisch. Bei der Verwendung aggressiver Produkte (würzig, sauer, salzig, Alkohol) tragen Kalium und Magnesium aus dem Körper bei, was zu Gefäßkrämpfen führt. Bei einer belasteten klinischen Vorgeschichte mit verschiedenen Gelenkpathologien oder Erkrankungen des Bewegungsapparates sind die Anfallsrisiken extrem hoch.
Das Auftreten von Anfällen der unteren Extremität bei Kleinkindern ist oft mit Stoffwechselstörungen verschiedener Ursachen und übermäßiger Belastung der Beine verbunden. Vor dem Hintergrund der absoluten Gesundheit des Kindes für die Korrektur pathologischer Ausprägungen genügt die Einhaltung des Ernährungsregimes, die Einführung einer vollwertigen und abwechslungsreichen Ernährung. Bei bestehenden Erkrankungen der inneren Organe oder Systeme können Anfälle ernste Symptome für die Entwicklung von Verschlimmerungen chronischer Prozesse oder das Fortschreiten bestimmter Erkrankungen sein. Die Hauptgründe sind also:
hypoxisches Syndrom und Geburtstrauma;
Komplikationen bei Infektionskrankheiten;
zuvor übertragene intrauterine Enzephalopathie;
Auswirkungen einer traumatischen Hirnverletzung;
Episodische Krämpfe der Fuß- oder Sprunggelenksmuskulatur können mit vorherigen Faktoren zusammenhängen. Beispielsweise kann sich nach der Impfung eine Krampfreaktion entwickeln, als Nebenwirkung der Medikamenteneinnahme, Vergiftung vor dem Hintergrund einer Entzündung, verlängerte Erhaltung der Hyperthermie.
Junge Kinder sind sehr emotional, was auch zum Auftreten episodischer Anfälle beitragen kann. Der physiologische Grund für die Entwicklung von Anfällen ist das intensive Wachstum von Knochen und Gelenkgewebe. Muskelgewebe wächst langsamer als Knochengewebe, so dass sich die Muskelfasern nicht vollständig entspannen können.
Konvulsionen in den unteren Gliedmaßen bei älteren Patienten treten aus physiologischen Gründen auf. Natürliche Alterung des Körpers, reduzierte vaskuläre Elastizität, bestehende chronische Erkrankungen und Durchblutungsstörungen sind häufige Ursachen für Krampfanfälle. Bei Patienten im fortgeschrittenen Alter treten häufiger Episoden auf, Anfälle gehen mit Schmerzen und einer Einschränkung der Beweglichkeit der Gelenke einher. Die unteren Gliedmaßen sind vor allem wegen der enormen täglichen Belastung anfällig für die Krankheit. Andere Gründe sind:
Ischämie der Muskelstrukturen;
Kompression des Plexus choroideus und Beeinträchtigung der Durchblutung;
Traumatisierung der unteren Gliedmaßen;
destruktiv-degenerative Veränderungen in Gelenkstrukturen (Arthrose, Arthritis deformans und andere).
Wenn bei jungen Patienten häufig Krämpfe nachts auftreten, können bei älteren Menschen tagsüber Krämpfe mit starken Schmerzen auftreten, die sich in einer Muskelruhe befinden.
Muskelkrämpfe in den unteren Gliedmaßen können sich in verschiedenen Bereichen der Beine manifestieren. Dies kann ein Signal für den Körper sein, um spezifische Pathologien und Gesundheitsstörungen zu entwickeln. Es gibt drei Hauptgelenke: Femur-, Knöchel- und Kniegelenke. Neben den großen gibt es viele kleine Gelenkgelenke (z. B. Zehen), die starken Muskelkontraktionen ausgesetzt sein können.
Zehenkrämpfe treten aufgrund der Verletzung des lokalen Blutflusses in kleinen Kapillaren und Arterien auf. Manchmal ist die Ursache der Pathologie eine abnormale Entwicklung des Bandapparates. Die Hauptgründe sind:
Entwicklung einer unklaren Endarteriitis;
hoher Blutzucker;
Plattfüße jeglicher Härte;
schlechte Angewohnheiten (Alkohol und Rauchen);
Verletzung des Kohlenstoffmetabolismus in Geweben;
übermäßige Belastung der Zehen (z. B. unbequeme oder enge Schuhe);
Fingerverletzungen (Quetschungen, schwere Gegenstände fallen, Verstauchung oder Brüche).
Die Zehen des Fußes haben wie die Sohle selbst eine Vielzahl von Kapillaren und Nervenästen. Bei Verletzung der Nervenwurzeln ist eine Taubheit der Finger mit starken Schmerzen und Krämpfen möglich.
Waden an den Beinen werden bei Männern und Frauen am häufigsten Muskelkontraktionen unterzogen. Das Fußgelenk und die Wadenmuskeln sind die Hauptunterstützung einer Person beim Gehen, die sich bei jeder Bewegung intensiv zusammenzieht. Die Wadenmuskeln sind am anfälligsten für tonische Krämpfe, die durch die folgenden Bedingungen verursacht werden:
chronische Lebererkrankung mit Komplikationen wie Zirrhose;
Krampfadern;
Niereninsuffizienz im Endstadium (einschließlich Dekompensation: Hämodialyse, Peritonealdialyse);
Blut- und Plasmatransfusionen;
unzureichende Diuretika;
den Verlauf von Infektionskrankheiten viralen oder bakteriellen Ursprungs;
spastische Lähmung der unteren Gliedmaßen;
Epilepsie, endokrinologische Erkrankungen.
Seltene Krankheiten jeglicher Art können die Entwicklung von Gastrocnemius-Spasmen auslösen. Mit dem Fortschreiten der artikulären Pathologien des Bewegungsapparates treten Anfälle unter den Manifestationen des klinischen Bildes auf.
Das Auftreten von Muskelkrämpfen in der Nacht ist aus verschiedenen Gründen in drei große Gruppen zusammengefasst. Jeder prädisponierende Faktor kann das Auftreten von Muskelkontraktionen irgendwie beeinflussen. Wenn die Beine häufig nachts eng werden, ist dies ein klarer Grund, zum Arzt zu gehen.
Wenn der Elektrolythaushalt im Blutplasma gestört ist, ändert sich die Zusammensetzung von Vitaminen, Mineralien, einschließlich Magnesium, Kalzium und Kalium. Regelmäßiger intensiver Sport, übermäßige Bewegung, endokrine Erkrankungen und Erkrankungen der Nierenstrukturen führen häufig zu einem pathologischen Zustand. Bei Hypoglykämie werden auch krampfartige Muskelstrukturen beobachtet.
Die Kompression der Gefäße infolge sklerotischer Veränderungen mit unbequemer Körperposition während der Schwangerschaft trägt zur Verstopfung des Blutflusses bei und reduziert den Transport von Sauerstoffmolekülen zu den Muskeln. Während der Hypoxie von Weichteilen und Muskelstrukturen reichert sich Milchsäure an, die häufig zu intraartikulären Entzündungen führt.
Häufige Ursachen dieser Krankheitsgruppe sind Infektionen des Körpers durch Staphylokokken, Gonokokken und Meningokokken. Als Folge pathogener Aktivität bilden sich neuromuskuläre Leitungsstörungen, die eine Spastizität der unteren Extremitäten verursachen. Stress und Überanstrengung, körperliche Erschöpfung können zur Entstehung von Krämpfen jeder Lokalisation beitragen.
Unwillkürliche Muskelkontraktionen treten genau in der Nacht auf, aufgrund der natürlichen Entspannung der Muskeln bei gleichzeitiger Verkürzung der Bewegungen.
Zu den Ursachen für Krämpfe im Programm E. Malysheva "Live Great" kann auf YouTube gefunden werden: www.youtube.com/watch?v=04eu5w_i0zQ
Konvulsionen in den unteren Extremitäten als Symptom einzelner Erkrankungen sollten von anderen im klinischen Bild ähnlichen Krankheitsbildern unterschieden werden. Unter den Muskelkontraktionen können folgende Zustände unterschieden werden:
Die Entwicklung von epileptischen Paroxysmen. Die Krankheit ist durch generalisierte Muskelkontraktionen gekennzeichnet, wenn die Muskelstrukturen des gesamten Organismus am pathologischen Prozess beteiligt sind. Nach dem Ende der Episode erinnert sich der Patient nicht mehr an das Geschehen, es kommt zu Bewusstseinsverletzungen.
Choreoathetische Krämpfe des Syndroms. Unwillkürliche Muskelkontraktionen aufgrund von Erkrankungen des zentralen Nervensystems treten mit konstanter Regelmäßigkeit auf. Vor dem Hintergrund solcher Krämpfe treten Verstöße gegen den Allgemeinzustand des Patienten auf, hauptsächlich aufgrund des psycho-emotionalen und körperlichen Zustands des Patienten.
Nervöse Tics Die Pathologie bezieht sich auf das Gebiet der psychiatrischen Praxis. Kliniker markieren Veränderungen im Gesichtsausdruck des Patienten. Mit der psychiatrischen Anamnese eines Patienten wird die Pathologie tendenziell auf die unteren Gliedmaßen generalisiert.
Das Auftreten von Faszikulationen. Der Zustand scheint ein schneller, rhythmischer Kontraktionsakt der Muskeln zu sein. Vor dem Hintergrund solcher Krämpfe treten keine Schmerzen auf. Eine häufige Ursache ist die Überstimulation von Motoneuronen.
Muskelkontraktur Am allerwenigsten Pathologie ähneln Krämpfe. Sie provozieren die Zwangsstellung der Gliedmaßen eines Patienten vor dem Hintergrund bestehender rheumatologischer Erkrankungen.
Das Auftreten von Krämpfen in den Beinen ist immer eine Reaktion des Körpers auf die stattfindenden Veränderungen. Diese Veränderungen sind nicht immer mit irreversiblen pathologischen Prozessen verbunden. Mit der Normalisierung der Ernährung und der Einhaltung des Schutzmodus verschwinden die Voraussetzungen für das Auftreten von Anfällen, und der Patient fühlt sich zu jeder Tageszeit wohl.
Bei selten auftretenden Krämpfen in den Beinen sollte eine umfassende Untersuchung des Körpers durchgeführt werden, um die dauerhafte Bildung von Krankheiten zu verhindern. In der Regel ist keine medikamentöse Therapie für selbsttreibende Muskelkontraktionen erforderlich. Bei häufiger auftretenden Episoden mit langfristiger Schmerzerhaltung verschreiben Ärzte Verzahnungsmedikamente und Vitaminkomplexe. Die Haupttypen umfassen:
Vitamine mit Kalium und Kalzium;
Vitamingruppen A, B, C, E;
lokale irritierende Salben, Liniments, Gele.
Nach Rücksprache mit Ernährungswissenschaftlern wird häufig empfohlen, die übliche Ernährung umzustellen, sie mit Vitaminen in Form von frischem Obst und Gemüse anzureichern, die Ballaststoffzufuhr zu erhöhen und den Verbrauch schädlicher Nahrungsmittel zu reduzieren. Medizinische Taktiken basieren auf Daten aus diagnostischen Studien, nachdem die Art des Auftretens der Krankheit ermittelt wurde. Manchmal reicht eine medizinische Korrektur aus, die Krämpfe der Krankheit hervorruft, um unfreiwillige Muskelkontraktionen zu verhindern.
Um eine krampfartige Episode in den unteren Extremitäten einer Lokalisation zu lindern, wird empfohlen, den betroffenen Bereich leicht zu kribbeln.
Nach einer Abnahme der Anfallsintensität sollte der Fuß mit einer therapeutischen Creme oder einem regulären Massageöl massiert werden. So beruhigen sich die Muskeln, der Schmerz lässt nach, die Beweglichkeit der Extremität wird wiederhergestellt. Durch die Massage wird die Durchblutung wieder hergestellt, der Sauerstoff wird leichter in die Weichteile und Muskelstrukturen eindringen. Für eine dauerhafte Wirkung ist es besser, eine lokale Reizcreme aufzutragen und warme Socken oder Socken zu tragen.
Weitere Therapiemethoden sind Folk-Rezepte, Physiotherapie, manuelle Therapie.
Um Anfälle zu vermeiden, reicht es aus, die Lebensweise zu revidieren, Zeit für vorbeugende ärztliche Untersuchungen zu finden, das Regime und die Esskultur zu beobachten. Andere Maßnahmen umfassen:
nur bequeme Schuhe tragen;
die Wahl der Qualität, nicht einschränkende Unterwäsche;
Alkohol und Rauchen vermeiden;
nach einem anstrengenden Tag Dampfbad, Fußmassage;
beseitigen süße Gerichte, Kaffee.
Bei häufigen Nachtkrämpfen nach einer Massage und Anwendung von Therapeutika können Sie Socken tragen. Dies hält die Wärmeregulierung aufrecht, die Gefäße erwärmen sich und es ist besser, Blut mit Sauerstoff zu leiten.
Krämpfe in den unteren Gliedmaßen stellen keine Pathologie bei seltenen Vorfällen dar. Sie sollten jedoch auf ihr Aussehen achten, wenn sie mehr als einmal pro Woche auftreten. Dies ist ein alarmierendes Symptom für die Entwicklung von Störungen verschiedener Körpersysteme. Die Aufmerksamkeit für die eigene Gesundheit und die rechtzeitige therapeutische Korrektur können schwere Komplikationen verhindern. Bis heute gibt es eine Reihe von wirksamen und sicheren Methoden, um pathologische Muskelkontraktionen zu beseitigen.