Das Abkleben des unteren Rückens und anderer Teile des Rückens ist ein medizinisches Verfahren, bei dem ein spezielles Klebeband auf den betroffenen Bereich aufgebracht wird. Seine Anwendung lindert Schmerzen bei Verletzungen und Pathologien des Rückens, Rückenschmerzen, Luxationen, Prellungen. In der Regel wird Sportlern ein Taping verordnet, um sich während des Trainings und bei Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates fit zu halten.
Athleten sehen sich regelmäßig Verletzungen, Dehnung der Muskeln, Bänder der Lendenwirbelsäule, des Halses und des Brustraums gegenüber. Sie kleben die Bänder während des Trainings vorbeugend. Nach Abschluss wird das Klebeband entfernt.
Das Verfahren wird auch in Verbindung mit therapeutischen Maßnahmen eingesetzt für:
Das Nacken- und Lendenwirbelstopfen wird sowohl in medizinischen Einrichtungen als auch zu Hause mit Hilfe von Angehörigen durchgeführt. Es ist jedoch wichtig, das Band korrekt aufzupumpen, da sonst die Vorteile des Verfahrens minimiert werden oder der Zustand des Patienten verschlechtert wird.
Bevor Sie lernen, wie Sie ein Kinesio Tape richtig an Ihrem verletzten Rücken anbringen, müssen Sie herausfinden, wie sich der Eingriff auf eine Person auswirkt. Die Haut bezieht sich (teilweise) auf den Bewegungsapparat, da einige Muskelgruppen mit Bindegewebe an der Haut befestigt sind. Bänder erzeugen diesen Effekt:
Richtig angebrachte Bänder führen nicht zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Beschwerden, sondern beschränken die Mobilität teilweise, soweit dies für das betroffene Gelenk oder Gewebe erforderlich ist. Gleichzeitig hält das Taping die Bewegung nicht und stört nicht die gewohnte Lebensweise.
Das Aufkleben des Nackens und des Rückens ist in verschiedene Arten unterteilt:
Für therapeutische und prophylaktische Zwecke verwenden sie verschiedene Arten von Bändern. Sie können sich in ihrer Form unterscheiden und unterschiedliche Aufgaben ausführen.
So legen Sie ein Band an, je nach Situation
Die Tapetechnik hängt von der festgestellten Diagnose ab:
Wie man ein Band für Osteochondrose des Halses anbringt, ausführlich im Video:
Meisterkurs zum Abkleben der Taille im Video:
Wir tragen ein Schmerzband am unteren Rücken auf:
Das Taping für die Lendenhernie wird im Video gezeigt:
Um zu verhindern, dass sich die Klebebandkanten ablösen, runden Sie sie ab. Um die Fixierung auf der Haut zu verbessern, erwärmen (reiben) Sie sie vor dem Verkleben mit den Händen. Nicht auf Haut mit Kratzern und ähnlichen Verletzungen auftragen. Achten Sie vor dem Auftragen darauf, dass Sie sich die Haare abscheren. Andernfalls kann ein klebriges Klebeband Schmerzen verursachen.
Trotz der Sicherheit ist das Abkleben der Lendenwirbelsäule und der Halswirbelsäule für bestimmte Kategorien von Personen, die eine Vorgeschichte haben, strengstens verboten:
Die gleichen Einschränkungen gelten beim Abkleben anderer Verbindungen:
Die Kosten für das Aufnehmen hängen davon ab, wo Sie es durchführen. In medizinischen Einrichtungen kostet der Dienst etwa 1000 Rubel. Wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden, ist es besser zu lernen, wie Sie sich zu Hause den Rücken berühren und sich verschiedene Arten von Bändern kaufen.
Ihre Kosten hängen von der Breite und Länge der Spule ab.
1. Für diese Anwendung benötigen Sie einen Assistenten. Kippen Sie den Fall nach vorne. Schneiden Sie von einer Rolle Kinesio-Band 2 Streifen mit einer Länge von 20 bis 25 cm ab Kinesio-Bänder sollten entlang der Wirbelsäule von unten nach oben entlang der Wirbelsäule geklebt werden, wobei Sie sich jeweils um 3 bis 5 cm auf jeder Seite der Wirbelsäule zurückziehen Beckenknochen und endet etwa an der 12. Rippe. Teip-Stick ohne Spannung.
2. Schneiden Sie einen weiteren Streifen Kinesio-Band mit einer Länge von 20 bis 25 cm ab und kleben Sie ihn horizontal im unteren Teil der Taille horizontal über die 2 bereits geklebten Bänder, wobei Sie einige cm von den unteren Kanten der vertikalen Bänder zurückweichen. Das Band wird mit einer Spannung von 30-50% geklebt.
3. Steh groß. Bei einer ordnungsgemäß ausgeführten Anwendung sehen Sie die Falten auf dem vertikal eingefügten Band.
ACHTUNG: Bevor Sie diese Anwendung ausführen, sollten Sie sich mit den allgemeinen Regeln des kinesiotischen Aufnehmens vertraut machen.
Unser Rücken steht jeden Tag unter Druck. Rückenschmerzen können bei jeder Person auftreten, unabhängig von Alter, Geschlecht und Aktivität. Das Auftreten von Beschwerden, die aus folgenden Gründen hervorgerufen werden:
Heißes Bad und Massage, Schmerzmittel und Muskelrelaxantien helfen, die Schmerzen nur für eine Weile zu vergessen. Oft missbrauchen wir Drogen und Salben. Allergien gegen Medikamente, individuelle Unverträglichkeiten und Vergiftungen sind die häufigsten Nebenwirkungen der Selbstmedikation.
Das Kinesiotiping des Rückens wird zur Anästhesie und Unterstützung der Rückenmuskulatur sowie zur Korrektur der Haltung verwendet. Backing Taping wird bei chronischen Verletzungen und Osteochondrose, Verstauchungen, Schmerzen während der Rehabilitation nach Verletzungen verwendet. Kinesio Tape für den Rücken erhöht die Durchblutung und den Lymphfluss und erleichtert die schnelle Genesung ohne die Verwendung von Schmerzmitteln. Der Acrylklebstoff auf der Oberfläche des Kinesio-Tapes ist absolut hypoallergen. Dies macht das Tape für Erwachsene und Kinder sowie für Menschen mit erhöhter Hautempfindlichkeit zugänglich.
Für das Kinesiotiping des Rückens werden klassische Kinesio-Bänder mit einer Breite von 5–10 cm verwendet: Bei starker körperlicher Anstrengung und Training wird empfohlen, Bänder mit verstärktem MAX-Kleber aufzutragen, sie sind besser und halten länger. Bei der Entfernung des Teips mit Schmerzen versuchen Sie es mit einem speziellen amerikanischen Spray, um Bänder zu entfernen, was auf dem russischen Markt noch keine Analoga hat. Wenn Sie empfindliche und empfindliche Haut haben, die zu allergischen Reaktionen neigt, verwenden Sie Kinesio Tapes mit Leim LITE.
Der Artikel zur Auswahl eines Kinesio-Bandes hilft Ihnen bei der Auswahl des Kinesio-Bandes.
Alle in unserem Online-Shop gekauften Kinesio-Bänder werden mit Anweisungen in Russisch geliefert. Eine detaillierte Fotoanleitung auf unserer Website, die speziell für Sie erstellt wurde, hilft Ihnen, das Band ohne die Teilnahme eines Spezialisten richtig anzubringen.
Lesen Sie vor dem Anbringen des Kinesio-Bands die allgemeinen Regeln für das Anbringen eines Bands in diesem Abschnitt: Anweisungen
Kinesio-Bänder auf der Rückseite können bis zu 7 Tage lang getragen werden, wenn Sie Ihre Haltung fixieren. Wenn Bänder zur Behandlung und Schmerzlinderung verwendet werden, ändern Sie sie alle 2-3 Tage, um die Wirkung zu verbessern.
Elena Polyakova Arzt | Ansichten 7 355
Backing Taping ist ein Aufkleber aus speziellen Baumwollbändern, die an verschiedenen Stellen des Rückens mit hypoallergenem Acrylkleber getränkt sind, um Schmerzen bei Verletzungen und Erkrankungen der Wirbelsäule, beeinträchtigte Körperhaltung, Verhinderung von Quetschungen, Verstauchungen und Rückenschmerzen zu lindern. Es wurden viele Kinetikmethoden zur Behandlung des Bewegungsapparates entwickelt.
Die Methode, die Ende des letzten Jahrhunderts von japanischen orthopädischen Trauma-Spezialisten offen kinesiotipiert wurde, besteht darin, Bänder auf das betroffene Gebiet aufzubringen. Der Name der Methode "Kinesio-Mapping" stammt von den Wörtern "Kinesio" und "Tape", was "Bewegung" und "Tape" bedeutet. Die Kinesioteup-Streifen beginnen aktiv zu wirken, wenn sie unmittelbar nach dem Kontakt mit der menschlichen Haut erhitzt werden.
In Verbindung mit anderen physiotherapeutischen Aktivitäten verwenden moderne Ärzte Kinesiotiping des Rückens mit:
Bei der Anwendung von Kinesiotypen auf dem Rücken wirken sie sich zusätzlich auf die Haut aus, dehnen und massieren sie, was sich günstig auf den Zustand der Rückenmuskulatur, ihren Tonus und die Durchblutung auswirkt.
Zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenerkrankungen durch Bewegungstherapie werden verschiedene Techniken zum Auftragen von Bändern verwendet. Sie beziehen sich jedoch alle auf eine der vier Haupttechniken:
Bei verschiedenen Technologien und Methoden des Kinesithoppings wird von der Verwendung von Bändern verschiedener Formen ausgegangen.
Kinesiotiping des Rückens ist weit verbreitet, es gibt viele Methoden zum Aufbringen verschiedener Arten von Bändern in Abhängigkeit von der Pathologie:
Die Kinesiotherapie wird auf reiner, trockener Haut durchgeführt. Sie müssen überschüssiges Haar abreiben und Ihre Haut mit Alkohol behandeln. Um ein Ablösen der Enden der Kinesiotepe zu vermeiden, runden Sie sie ab. Reiben Sie nach dem Aufbringen der Bänder die Streifen vor dem Erhitzen ab, um die Interaktion mit dem Körper des Patienten zu verbessern. Kinesiotape nicht auf offene Wunden legen.
Bevor Sie Kinesiotape in einer Apotheke kaufen, entscheiden Sie, für welche Zwecke Sie es benötigen. Es gibt verschiedene Arten von Therapiestreifen:
Die Hauptformen der Kinesio-Bänder.
Da die Kinesiotiping-Technik aus Japan stammt, werden dort viele Arten von Bändern hergestellt. Aufgrund des hohen Preises können japanische Kinesiotypen jedoch nicht immer in unseren Apotheken gekauft werden. Anbieter bevorzugen es, billigere Bänder aus Südkorea zu liefern, hochwertige Werkzeuge für das Kinesio-Taping. Sie werden von dermatologischen Eigenschaften und der größten Auswahl an Farben und Verzierungen für Kinder und Erwachsene begeistert sein. Chinesische Bänder werden auf dem Markt verkauft. Die Hauptsache ist, Kinesio-Taping-Streifen nicht mit anderen chinesischen Rückenbehandlungen zu verwechseln, wie z. B. zb-Schmerzlinderungstüchern, die einen völlig anderen Zweck haben.
Kinesiotiping des Rückens hat gegenüber herkömmlichen Methoden zur Behandlung von Problemen des Bewegungsapparates eine Reihe von unbestrittenen Vorteilen:
Unter den Unzulänglichkeiten der Bewegungsart des Rückens kann darauf hingewiesen werden, dass bei schlaffer schlaffer Haut das Kineziotape nicht zur Behandlung verwendet werden kann. In einigen schweren Fällen wird Kinesiotiping nur in Kombination mit anderen traditionellen Mitteln zur Behandlung der Wirbelsäulen- und Rückenerkrankungen eingesetzt.
Achten Sie heute auf den prophylaktischen Einsatz von Kinesiotypen, bevor Sie aktiv Sport treiben oder im Hinterhof arbeiten. Ein paar preiswerte helle Streifen von Bändern verursachen keine Unannehmlichkeiten und Beschwerden, aber Kinesiotiping wird wirklich dazu beitragen, einen gesunden Rücken zu erhalten.
Der schmerzende Rücken stört jede zweite Person. Die Gründe dafür sind Wirbelsäulenerkrankungen, eine sitzende Lebensweise, eine schlechte Haltung und eine Abschwächung des Muskelsystems der Wirbelsäule aufgrund mangelnder körperlicher Aktivität. Durch das Aufkleben des Rückens können Sie die nagenden und akuten Schmerzen sowie die Ursachen, die dazu geführt haben, loswerden. Kinesiotiping unterstützt die Rückenmuskulatur, lindert Schmerzen und fördert die Regeneration geschädigter Rückengelenke.
Bei sportlichen Belastungen werden Rückenmark- und Rückenmuskulatur häufig verletzt. Kinesiotiping hilft dabei:
Heutzutage wird das Abkleben von Rückenschmerzen für normale Menschen empfohlen. Die Kinesiotherapie hat sich als hervorragende therapeutische Methode für Rückenschmerzen etabliert, hervorgerufen durch:
Schwangere Frauen mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, die durch die Verlagerung der axialen Belastung in den späten Stadien des Tragens des Kindes provoziert werden, werden häufig Kinesiotiping der Rückenmuskulatur angeboten. Die Kinesiotherapie bewältigt schwerwiegende Ursachen für Rückenschmerzen, wie zum Beispiel:
Schwangere Frauen mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, die durch die Verlagerung der axialen Belastung in den späten Stadien des Tragens des Kindes provoziert werden, werden häufig Kinesiotiping der Rückenmuskulatur angeboten.
Bei einigen Erkrankungen der inneren Organe wird auf der Rückseite eine Kinesiotherapie durchgeführt:
Die Kinesiotherapie ist eine moderne Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen. Es gibt jedoch Kontraindikationen für seine Verwendung.
Kinesiotiping hat sich als eine hervorragende therapeutische Methode bei Osteochondrose erwiesen.
Mit Hilfe von Kinesiotiping wird der Blut- und Lymphfluss wiederhergestellt, Muskelentzündungen werden beseitigt und Schmerzen.
Methoden zur Behandlung und Vorbeugung von Rückenschmerzen mit der Kinesiotherapie hängen von der Schmerzstelle und der Schmerzursache ab. Nur ein Arzt des entsprechenden Profils (Vertebrologe, Orthopäde, Traumatologe) kann nach Diagnosestudien (Ultraschall, MRI, Röntgen) die Diagnose genau bestimmen.
Das Aufbringen eines elastischen Klebebandes auf der Rückseite sollte von einem qualifizierten Techniker vorgenommen werden, da die Behandlung verschiedener Rückenverletzungen bestimmte kinesiotypische Fähigkeiten erfordert. Zum Beispiel wird eine Muscle-Taping-Technik für Muskeltypisierung von Muskeln verwendet, wenn sie gedehnt oder entzündet sind. Wenn die Schmerzen durch schlechte Durchblutung des Rückens verursacht werden, wird die Lymphdrainage-Technik angewendet. Im Folgenden sind die häufigsten Methoden der Kinesiotipirovaniya zurück.
Die Technik wird bei Rückenschmerzen angewendet, die durch eine erhöhte Belastung der Lendenwirbelsäule verursacht werden. Messen Sie zwei I-förmige Bänder gleicher Länge sowie eines mit kurzer Länge, die ein Drittel eines langen Schlages darstellen.
Bei Hernien der Lendenwirbelsäule wird Y-förmiges Band geklebt. Seine Basis befindet sich oberhalb der Schmerzstelle. Die Bänder sind entlang des Rückens symmetrisch befestigt. Die Basis des Bandes ist zusätzlich mit einem kurzen Band mit einer Spannung von etwa 50% symmetrisch an den Seiten des Rückens versiegelt.
Häufig tritt bei Osteochondrose der Halswirbelsäule sowie bei Überlastung der Nackenmuskulatur auf. Die Kinesitherapie-Technik kann angewendet werden, um Kopfschmerzen zu beseitigen, die durch die Durchblutungsstörung hervorgerufen werden.
Die erzwungene Körperhaltung führt zu Schläfrigkeit, Durchblutungsstörungen, Hypoxie der Rückenmuskulatur, Krümmung der Wirbelsäule und als Folge zu einem Schmerzsyndrom. Die Kinesiotherapie beseitigt Unbehagen und hilft, während der Arbeit als Korsett die korrekte Haltung zu erhalten.
Bei Rücken- und Rückenschmerzen sollte ein Experte die genaue Diagnose bestimmen und eine Methode der Kinesiotherapie wählen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie nicht das erwartete Ergebnis erzielen und sogar Ihre Gesundheit schädigen. Die Therapie der Rückenschmerzen umfasst Rehabilitationsmethoden zur Wiederherstellung der Funktionen des Bewegungsapparates sowie Medikamente.
Bei der Auswahl von Bändern auf der Rückseite sollte der Käufer in die grundlegenden Eigenschaften dieser Geräte für Kinesiotipirovaniya einbezogen werden:
Es ist wichtig, den Unterschied zwischen elastischen Kinesiotipationsstreifen und orthopädischen Pflastern zu verstehen. ZB Pein Relief-Pflaster eignen sich nicht für das Verfahren des Kinesio-Taping, sondern werden als transdermale Arzneistoffquelle an die schmerzende Stelle des Rückens geklebt.
Kinesiotiping wird als fortschrittliche Methode zur Behandlung von ODA-Erkrankungen bezeichnet, die sich als wirksam erwiesen haben. Die Behandlung von Rückenerkrankungen mit Bändern bringt dem Patienten Vorteile:
Kinesiotiping zurück hat einige Mängel:
In Anbetracht der gesundheitlichen Vorteile eines korrekten und angemessenen Kinesiotiping können seine Nachteile als unbedeutend bezeichnet werden.
Die Kinesiotherapie hilft, die meisten Rückenschmerzen zu beseitigen, indem das Problem und seine Ursache zusammen mit den Symptomen beseitigt werden. Ein integrierter Ansatz zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule ermöglicht es dem Patienten, sich in kurzer Zeit zu erholen und die unangenehmen Rückenschmerzen für immer zu vergessen.
Hierbei handelt es sich um elastische Pflaster aus Baumwolle mit wellenartiger Leimstruktur.
Verbessert auch den Lymphfluss und die Durchblutung, Tumore, Quetschungen lösen sich auf.
Durch das Entspannen überbeanspruchter Muskeln kann ein solcher Patch sie schneller erholen. Bänder stören die körperliche Aktivität nicht und erlauben Ihnen sogar, Ihr Training fortzusetzen.
Die Wirkung ist also wie folgt:
Kinesio Tape hat folgende Vorteile:
Der Fixierer wird nicht nur im Sport, sondern auch in der Medizin eingesetzt.
Taping während der Schwangerschaft
Indikationen für die Verwendung sind:
Es gibt verschiedene Überlagerungstechniken.
Betrachten Sie sie im Detail.
Das Pflaster wird in der gestreckten Position am beschädigten Muskel fixiert. Die Spannung kann zwischen 20% und 60% liegen (bei Nackenmuskeln zwischen 0 und 15%). Muskelpatch für unterschiedliche Zwecke geklebt, daher kann die Befestigungsrichtung des Bandes variieren.
Das Klebeband wird an den Bändern befestigt und dehnt es um bis zu 40% aus. Welcher Prozentsatz der zu wählenden Spannung hängt davon ab, welche Wirkung erzielt werden muss. Der Patch wird ohne Dehnen der Enden befestigt.
Das Band sollte auf 80% bis 90% gedehnt werden, es ist wichtig, dies bei der Messung von Bändern zu berücksichtigen. Die Enden müssen abgerundet sein und das Band in der Mitte geschnitten werden. Entlang der Ränder bleibt der Halter unbeschädigt, bis das Ende nicht mehr als 5 cm abgeschnitten ist.
Das Band wird in der gestreckten Position gemessen. Schneiden Sie es in Streifen, während die Basis 5 cm lang sein sollte Die Basis wird ohne Spannung fixiert, die Streifen werden mit einem Gebläse direkt oder in einer wellenartigen Richtung des Lymphstroms aufgebracht.
Es gibt verschiedene Techniken zum Verkleben des Kinesio-Bands, um das Knie wiederherzustellen. Wir betrachten die am häufigsten auftretenden Athleten.
Um das Klebeband zu fixieren, benötigen Sie Hilfe für eine bessere und korrekte Ausschießung.
Durch das Aufstellen einer Klemme können Sie das Gelenk leicht ruhigstellen, ohne seine physiologischen Bewegungen einzuschränken.
Gehen Sie zum Aufkleben der Schulter wie folgt vor:
Wenn Sie auf den Hals klopfen müssen, verwenden Sie den folgenden Algorithmus:
Betrachten Sie eine der Optionen zum Abkleben der Rückseite, nämlich die Lendenwirbelsäule.
Eine andere Technik:
Sie benötigen 2 Streifen von 20-25 cm, einer rechts und der zweite links entlang der Wirbelsäule. Um die Fixierung zu verbessern, ist ein dritter Streifen mit einer Länge von 10-12 cm erforderlich.
Mit Hilfe des Patches können Sie an verschiedenen Oberschenkelmuskeln arbeiten. Betrachten Sie die Technik, die Adduktormuskeln des Oberschenkels aufzunehmen:
Durch die richtige Verwendung von Kinesio-Bändern erzielen Sie gute Ergebnisse, lösen Verspannungen und Schmerzen und behalten gleichzeitig die übliche körperliche Aktivität bei.
Die weit verbreitete Verbreitung von Erkrankungen der Lendenwirbelsäule hat zu vielen Behandlungsmethoden geführt, von denen jede ihre Unterstützer und Gegner in offiziellen medizinischen Kreisen und bei Patienten hat. Von Rückenschmerzen versuchen, mit verschiedenen Methoden loszuwerden. Einer von ihnen, ein relativ neues und bisher wenig erforschtes - kinesiologisches Taping.
Sie beziehen Taping auf physiotherapeutische Methoden. Und seriöse Forschung, die seine Wirksamkeit bestätigt, präsentierte sich im Moment etwas.
In anderen Studien, in denen versucht wird, die Wirkung der Technik in drei Bereichen herauszufinden: Verringerung der Schmerzen, Erweiterung des Bewegungsumfangs, Absenkung des Ödems - es gibt keine eindeutigen positiven Ergebnisse und die wichtigste Schlussfolgerung ist, dass die Technik vielversprechend ist, jedoch weiteren sorgfältigen Studien unterzogen wird.
Die Patienten sind jedoch bereit, jede Methode zur Linderung von Rückenschmerzen auszuprobieren. Taping ist offiziell als Methode der restaurativen Medizin registriert (zum ersten Mal in Belarus aus allen GUS-Staaten). Immer mehr Zentren eröffnen sich, wo Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen mit Kinesiotypen behandelt werden und die Patienten dorthin gehen, was ein positives Feedback zur Wirkung der Technik hinterlässt.
In jedem Fall verringert die Anwendung der Technik bei der komplexen Behandlung der Lendenwirbelsäule und anderer Zonen die Dauer der Schmerzlinderung, was es ermöglicht, früher mit dem Turnen zu beginnen, wodurch die Wirbelsäule wiederhergestellt wird.
Übrigens Die Kinesiographie wurde 1973 in Japan erfunden. Der Name des Arztes, der die Methode vorgeschlagen hat, lautet Kenzo Kase. Die Behandlung erfolgt mit elastischen Bändern, die mit einer speziellen Technologie entwickelt wurden, die auf den Rücken geklebt wird.
Das attraktivste an dieser Methode ist das Fehlen von Nebenwirkungen. Gleichzeitig ist die Liste der Gegenanzeigen für das Verfahren ziemlich beeindruckend.
In welcher Beziehung stehen Lendenschmerzen zu der neuen Erholungsmethode? Um eine Vorstellung davon zu haben, müssen Sie die Gründe beachten, aus denen Ihr Rücken in diesem Bereich schaden kann.
Lendenschmerzen erfuhren mindestens einmal oder regelmäßig bis zu 80% der Menschen. Heute ist es eine der häufigsten Ursachen nach ARVI, für die Patienten zum Arzt gehen und eine Krankenliste erhalten.
Übrigens Die Lendengegend umfasst fünf Wirbel, die mit Bandscheiben mit Knorpelstruktur durchsetzt sind. Ihre Funktion besteht darin, Reibung aufzunehmen und das Rückenmark zu schützen. Vom Rückenmark aus gehen die Nerven in Richtung der Muskeln und geben ihnen Bewegungsfähigkeit und Sensibilität. Muskeln haben eine tragende Funktion und stabilisieren die Wirbelsäule.
Es ist die muskulöse Natur, die am häufigsten Lendenschmerzen hat. Sie können entweder durch Dehnung und Entzündung der Muskeln und Bänder oder durch Gelenkschwäche aufgrund der Schwächung der Muskulatur verursacht werden. Außerdem können Muskeln verletzt werden, und bei älteren Patienten wird das Muskelkorsett durch Abnutzung des Körpers und seines gesamten Gewebes geschwächt.
Tabelle Was verursacht Lendenschmerzen?
Dann gibt es viele Buchstaben für Anfänger. Wenn Sie bereits wissen, was Sie genau antippen müssen, finden Sie hier die Anweisungen für die Körperteile.
Kinesio Taping ist ein Aufkleber aus Kinesio-Bändern, der die Muskeln unterstützt, die Durchblutung und den Lymphfluss verbessert. Kinesio Tape - ist ein elastisches, farbiges Klebeband aus 100% Baumwolle. Es ist mit einem hypoallergenen Klebstoff auf Acrylbasis beschichtet, der bei Körpertemperatur aktiviert wird.
Kinesio-Bänder werden verwendet:
Wenn das Kinesio Tape mit dem beweglichen Körperteil (Schulter, Knie, Knöchel usw.) verklebt ist, empfehlen wir die Verwendung von verstärktem Material.
Wenn die Gewebeentzündung die Lymphe stagniert. Durch die Ansammlung von Lymphe wird der Druck in benachbarten Geweben erhöht, wodurch lokalisierte Ödeme den Abstand zwischen Haut und Muskel verringern und den natürlichen Fluss der Lymphe verringern.
Kinesio Tape hebt das Gewebe an, erleichtert den Lymphfluss und den Blutfluss und vergrößert diesen Raum. Der betroffene Körperteil wird gedehnt und das Band wird daher ohne Spannung angelegt.
Nach dem Aufbringen des Bandes wird die gespannte Haut gekürzt, wodurch das Band zusammengedrückt wird. Falten bilden sich in Form von Wellen auf dem Band. Durch seine Elastizität vergrößert der Kinesio teip den Zwischenraum. Dadurch wird der Druck in der Haut reduziert und die sensorischen und Nervenrezeptoren werden stimuliert, was zu einer Schmerzlinderung führt. Das Bindegewebe entspannt sich und der Lymphfluss verbessert sich. In Kombination mit Körperbewegungen streckt das Kinesio Tape die Haut und massiert sie. Was auch zu einem Abfluss von Lymphe führt.
Eine Person fühlt Schmerzen, wenn Signale von empfindlichen Rezeptoren die Großhirnrinde erreichen. Das Kinesio-Tape wirkt auf größere Rezeptoren ein, denen das Gehirn größte Aufmerksamkeit schenkt. Infolgedessen fühlt die Person bis zum Aufkleben keinen Schmerz. Der Effekt erscheint nach 20-60 Minuten nach dem Auftragen.
Schmerzlinderung durch Taping verbessert die funktionelle Erholung und den Heilungsprozess. Gleichzeitig wird die normale motorische Funktion wieder möglich und das Gewebe kehrt zu seiner ursprünglichen Energieregulierung zurück.
Häufig treten Muskelschmerzen aufgrund eines Ungleichgewichts der Muskeln auf, das sich als Folge einer falschen Haltung, Kälteeinwirkung und Überlastung der ungeübten Muskeln manifestiert. Kinesio-Bänder helfen dabei, den Muskeltonus wieder herzustellen und Schmerzen zu lindern. Die Muskeln des Körpers sollten entspannt und nicht angespannt sein. Dies bedeutet, dass das Gleichgewicht des Körpers wiederhergestellt werden muss. Das Gleichgewicht des Körpers bedeutet ein breites Funktionsspektrum (Energiefunktion des Körpers, Körperfunktionalität, Stoffwechsel, Aktivität, Tonus, Bewegung usw.). Abweichungen beinhalten den Verlust der Gleichgewichtsstabilität. Mangelndes Gleichgewicht beeinflusst den Heilungsprozess.
In der Praxis verläuft dieser Prozess oft auf optimale Weise, wodurch die Gewebeheilung und die Wiederherstellung von Funktionen verzögert werden (z. B. bei akuten Schmerzen und Schwellungen, erhöhter Aktivität, einem motorischen Stereotyp, der Schmerzen verursacht usw.). Nach dem Aufbringen des Kinesio-Tapes tritt eine sofortige Verbesserung der Muskelfunktion auf. Dies sorgt für einen günstigeren Heilungsprozess.
Kinesio-Bänder unterstützen die Gelenke mechanisch und weisen die Muskeln an, sich in einer Position zu befinden, in der die Last richtig verteilt ist. Ein verbessertes Bewegungsgefühl beim Ändern des Gleichgewichts in einer bestimmten Muskelgruppe führt zu einer positiven Wirkung auf die Gelenkfunktion.
Mit Hilfe eines Ligament-Ligaments bietet das Kinesio-Band eine effektivere passive Unterstützung für das Gelenk (bei diesem Verfahren wird das Band auf die maximale Länge gedehnt). Im Falle einer Verletzung eines Gelenks oder Bandes ist die normale Funktion gestört und eine gestreckte Spitze hilft, sie wieder herzustellen. Das Gefühl der Unterstützung entsteht durch die konstante Wirkung auf die Hautrezeptoren mit einem Abgriff (ständige Stimulation des Nervensystems).
1. Muskeltechnik: Die erforderliche Länge des Bandes wird (abhängig von der Indikation) mit einer Spannung von 40% bis 60% angelegt, vorausgesetzt, der Muskel befindet sich in gedehntem Zustand. Beim Auferlegen eines Muskelklopfens besteht ein Unterschied zwischen dem Auferlegen, um den Muskeltonus zu erhöhen, und dem Auflegen, um den Muskeltonus zu reduzieren.
Die Auswahl der Richtung der Überlagerung hängt von dem gewünschten Effekt ab. Die Basis und das Ende des Kinesio-Bands werden ohne Spannung angelegt.
2. Bandtechnik: Das Band wird in einem auf 40% gedehnten Zustand (der Dehnungsgrad wird abhängig von der Indikation bestimmt) aufgebracht, gefolgt von der Befestigung der Basis auf beiden Seiten des Bandes ohne Dehnen.
3. Korrekturtechnik: Beim Messen und Antippen ist zu berücksichtigen, dass die Spannung 80 - 90% beträgt. Beide Enden sind abgerundet (zur Vereinfachung: Falten Sie das Band in zwei Hälften). Brechen Sie das Klebeband in der Mitte und lassen Sie an beiden Seiten 4-5 cm an den Kanten. Das Band wird auf das Band gelegt. Drücken Sie das Band vorsichtig und fest an, und drücken Sie die Enden des Bands so, dass sie sich nicht strecken.
4. Lymph-Technik: Die Länge des Ohrens muss gemessen werden, wenn er gedehnt wird. Je nach Länge wird der Teip in 4-6 lange Streifen geschnitten. Die Basis des Bandes sollte 4-5 cm betragen und wird ohne Spannung in Richtung des Flusses der Lymphe aufgebracht, wobei gewellte oder gerade Linien mit minimaler Spannung auf der Haut überlagert werden.
Bei einem lokalen Ödem nach einer kürzlich erfolgten Verletzung oder einem Hämatom können Sie einen Zapfen in Form eines Gitters anwenden. Dazu können Sie zwei fächerförmige Lymphenhähne oder Streifen eines Lymphhahns in zwei verschiedene Richtungen auftragen. Die Bänder sollten sich überlappen, um das Ödem zu durchqueren, wodurch der lokale Druckabfall erhöht wird und der Lymphfluss intensiver wird.
Nachfolgend finden Sie die am häufigsten verwendeten Optionen für die Kinesio-Bänder. Klicken Sie auf das, was Sie interessiert, oder auf den roten Punkt rechts neben der Person.
Das Taping-Verfahren, bei dem spezielle Kinesio-Klebebänder angeklebt werden, wird von Ärzten, Massagetherapeuten, Sportlern, Fitnesstrainern und Menschen, die an verschiedenen Muskel- und Gelenkschmerzen leiden und die Verwendung von Tabletten und Medikamenten zur Beschleunigung der Genesung danach ständig müde machen, immer beliebter Verletzungen und Schmerzlinderung. Die Vorteile der Verwendung von Kinesio-Bändern umfassen: hohe Effizienz und das Fehlen von Medikamenten in der Zusammensetzung, einfache Verwendung und Tragedauer, minimales Risiko für Nebenwirkungen und nur eine kleine Liste von Kontraindikationen für die Verwendung dieser Technik. Aufgrund dessen hat das Taping-Verfahren nicht nur bei Erwachsenen breite Anwendung gefunden, sondern auch bei Kindern. Kinesio-Bänder wurden erfolgreich bei der Behandlung von Zerebralparese, Valgus-Deformitäten, Haltungsstörungen und vielen anderen Abweichungen eingesetzt. Bevor Sie jedoch dieses einzigartige arzneimittelfreie Farbpflaster verwenden, das nur auf mechanischen und physiologischen Effekten basiert, müssen Sie die Anweisungen zur Verwendung des Kinesio-Tapes sorgfältig lesen, um häufige Fehler zu vermeiden und während des Taping-Vorgangs maximale Ergebnisse zu erzielen.
Unabhängig von der Art des Klebebandes und den Gebrauchsanweisungen gibt es allgemeine Regeln und Anweisungen für das richtige Verkleben der Kinesio-Bänder, die für das beste Ergebnis befolgt werden müssen. Zunächst müssen Sie die Stelle vorbereiten, an der das Band eingefügt werden soll. Anstelle des Aufklebens des Kinesio-Bandes sollte die Haut sauber und vorentfettet sein, da sonst die Passung des Bandes unvollständig ist. Wenn Sie das Pflaster mit dickem Haar anbringen müssen, müssen Sie die Haare in diesem Bereich vorher mit einem normalen Rasiermesser entfernen und versuchen, dies so sorgfältig wie möglich auszuführen, um Schnittverletzungen und Kratzer beim Rasieren zu vermeiden Klebebänder können nicht auf offene Wunden geklebt werden.
Der nächste Schritt besteht darin, das Klebeband ordnungsgemäß auf der Haut anzubringen. Um die Papierunterlage (Träger) leichter entfernen zu können, sollte das Kinesio-Klebeband im Voraus gehalten werden, indem das Klebeband mit der Baumwollseite zu Ihnen geschnitten wird und das Papier mit dem Index und dem Daumen während des Aufbringens abgezogen wird. Die Enden des Bandsegments (die sogenannten "Anker") auf beiden Seiten sollten abgerundet werden, indem die Enden mit einer Schere durchtrennt werden, wodurch das Pflaster länger auf der Haut hält. Anker müssen ohne Spannung geklebt werden, um einen dauerhafteren Halt zu gewährleisten.
Beim Auftragen des Hauptteils ist darauf zu achten, dass sich auf der Klebeseite des Bandes keine Falten bilden. Das Beste daran ist, dass das Pflaster auf die erhitzte Haut geklebt wird, sodass Sie den Applikationsort vorreiben oder mechanisch erwärmen können. Es wird auch empfohlen, das Klebeband entlang der gesamten Länge der Applikation mit Papierträger vom Klebeband oder mit der Handfläche zu reiben, um zu vermeiden, dass die Ränder des Klebebands stärker auf der Haut anliegen. Nach dem Auftragen auf den Körper ist innerhalb von 10 bis 20 Minuten ein leichter Juckreiz möglich, der auf die Wirkung des Klopfens auf die Hautrezeptoren zurückzuführen ist. Wenn der Juckreiz länger als eine Stunde dauert, sollte das Band entfernt werden.
Da die Basis des Klebebandes Klebstoff ist, machen viele beim Verwenden dieses Werkzeugs unangenehme Empfindungen beim Entfernen des Bandes aus. Es ist nichts falsch, die Hauptsache ist, alles sehr sorgfältig zu tun, um einen Hautbereich nicht zu verletzen. Einer der häufigsten Fehler beim Entfernen eines Bandes ist die Aussage, dass das Kinesio-Tape vorher in der Dusche entfernt oder mit Wasser benetzt werden muss. Diese Aussage ist grundsätzlich falsch, weil Beim Entfernen des vorbenetzten Pflasters auf der Haut bleiben Klebstoffreste zurück, die anschließend sehr schwer zu entfernen sind. Daher sollte das Klebeband nur in vollständig trockenem Zustand abgezogen werden, indem es mit einer sanften Bewegung der Haut horizontal in Richtung des Haarwuchses entfernt wird.
Es gibt auch viele Hilfsmittel für die schmerzlose Entfernung von Bändern, die mit einem Pflaster gekauft werden können. Zum Beispiel gibt es spezielle Sprays und Flüssigkeiten zum Entfernen des Kinesio-Bands, die vor dem Entfernen auf die Oberfläche des Bands gesprüht werden, diese erweichen und die Klebeschicht des Bands deaktivieren. Nach dem Auftragen des Sprays sollten Sie 3-4 Minuten warten, um die Komponenten des Sprays zu aktivieren. Danach wird das Pflaster leicht und schmerzlos von der Haut entfernt. In der Gebrauchsanweisung für das Kinesio-Band muss der Patch unbedingt angeben, dass es wünschenswert ist, das Band nicht länger als 5 Tage zu tragen. Es ist sinnvoller, es durch ein neues zu ersetzen. Bei unangenehmen Empfindungen oder allergischen Reaktionen müssen Sie das Kinesio Tape sofort entfernen.
Die Liste der Krankheiten und Indikationen für die Verwendung von Kinetikbändern ist wirklich sehr umfangreich, dies ist keine vollständige Liste von ihnen:
Eine Reihe relativer und absoluter Kontraindikationen für die Verwendung von Kinesio-Bändern:
Sie können viele verschiedene Anweisungen zur korrekten Verwendung von Kinesio-Bändern finden, lesen oder hören, aber nicht alle geben Ihnen Informationen zu wichtigen Fakten, die Sie beachten müssen, bevor Sie einen wirklich hochwertigen Teip erhalten.
Die Hauptlieferanten für Bänder sind Korea, Japan und China. In diesen Ländern werden 90% aller weltweit produzierten kinesiologischen Bänder hergestellt. Alle europäischen Marken von Kinesio-Tapes, die heute auf dem russischen Markt zum Verkauf angeboten werden, und Tapes, die als amerikanisch (USA) deklariert sind, werden in China oder in Südkorea hergestellt. Diese Informationen werden normalerweise auf eine Kiste (Paket) mit Kinesio-Bändern in der Spalte Address Production geschrieben. Alle Bänder aus chinesischer Produktion (auch unter dem Deckmantel weithin beworbener europäischer und amerikanischer Marken) haben sich als Produkte mit nicht bestem Qualitätsmaterial erwiesen, die oft allergische Reaktionen auf Patienten auslösen und weniger Zeit in Anspruch nehmen, wie die Ergebnisse langjähriger Anwendungserfahrung und zahlreicher Studien zeigen. Koreanische und japanische Kinesio-Bänder gelten als wesentlich besser in Qualität und grundlegenden Eigenschaften. Es wird daher empfohlen, sie zu verwenden, um das maximale Ergebnis dieses Verfahrens zu erzielen. Die führenden Positionen auf dem Markt für kinesiologische Tapes in Bezug auf Materialqualität und Preise für hergestellte Produkte werden von kinesio-Tapes aus Südkorea besetzt, die unter der Marke BBTape hergestellt werden. Laut den Ergebnissen der Verwendung von Kinesio-Bändern erhielt BBTape die höchsten Qualitätsbewertungen und viel positives Feedback von Ärzten, Sportlern und normalen Personen, die Kinetik verwenden.
Es wird auch empfohlen, besseres Kleben, längeres Tragen und schmerzfreies Taping zu verwenden. Verwenden Sie eine Vielzahl von speziellen Sprays und Taping-Produkten, die Sie beim Kauf von Kinesio-Tapes erwerben können. Das Pflaster muss 30 Minuten vor dem Training geklebt werden, damit sich der verletzte Ort an diese Art von Therapie „gewöhnen“ kann. Bänder können in empfindlichen Bereichen oder Zonen mit hängender allergischer Reaktion angewendet werden, jedoch mit Futtermaterialien. Gleiches gilt für die Anwendung von Teip-Kindern.
In guten, qualitativ hochwertigen Kinesio-Bändern muss sich in jeder Box unbedingt eine Anweisung mit Produkten befinden, in der der Mechanismus, die Indikationen und Kontraindikationen sowie die Reihenfolge der Bandanwendung detailliert beschrieben sind. Außerdem sollte es auf Russisch sein. Dies gilt für koreanische und japanische Hersteller, die Chinesen können den Käufer nicht immer mit einem solchen Einsatz zufriedenstellen. Wenn es bereits vorgekommen ist, dass ein Pflaster ohne Anleitung gekauft wurde, sollten Sie sich nicht aufregen. Es gibt eine Vielzahl von Artikeln und Video-Tutorials zur Verwendung verschiedener Taping-Methoden im Internet, sodass es nicht erforderlich ist, sie separat zu erwerben. In unserem Online-Shop für Sportmedizin können Sie hochwertige koreanische Kinesio-Bänder und Anweisungen für die Verwendung von Kinesio-Tapes in Russisch kaufen, die mit jeder Rolle geliefert werden.
Nachfolgend finden Sie die Videoanweisungen zur Verwendung des Kinesio-Bands. Nach dem Lesen können Sie das Band ohne vorherige Vorkenntnisse zu Hause verwenden.
Video und wie das Kinesio Tape auf den unteren Rücken geklebt wird:
Video und wie man das Kinesio Tape auf das Knie klebt:
Video und Anweisungen zum Aufkleben des Kinesio-Tapes bei zervikaler Osteochondrose (Nackenschmerzen):
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