Die im Sport oder im Alltag verletzten Gelenke und Bänder benötigen Unterstützung. Es kann mit Kinesio Tape erhalten werden. Kinesio Tape - Patch für verletzte Körperteile
Mittel Kinesio Tape (Kinesio Tape) ist ein elastisches kinesiologisches Band (Patch) oder ein Baumwollklebeband. Die Hauptaufgabe einer solchen Vorrichtung ist die Fixierung und Unterstützung beschädigter Sehnen, Muskeln oder Bänder.
Das medizinische Pflaster kann verschiedene Arten und Farbstoffe aufweisen. Er hält die verletzten Bereiche gut fest und wiederholt alle Kurven des menschlichen Körpers. Diese Eigenschaft erlaubt den Einsatz sowohl im Sport als auch im medizinischen Bereich sowie im Alltag.
Bänder haben mehrere Vorteile:
Kinesiologische Bänder sind wasserbeständig, so dass sie beim Schwimmen verwendet werden können.
Haftpflaster für kinesiologisches Taping besteht aus:
Durch die Kombination der beiden Komponenten wird eine elastische Basis geschaffen, um die beschädigten Bereiche ohne Einklemmen und Unbehagen bei aktiven Bewegungen zu erhalten.
Die Zusammensetzung des Pflasters ist hypoallergen. Das Material ist atmungsaktiv und angenehm für den Körper.
Das medizinische Gerät kann online über die offizielle Website des Herstellers oder über die Online-Apotheke erworben werden.
Die Kosten für den Teip hängen von seinem Zweck ab:
Es gibt Bänder für die Rückseite. Ihre Kosten beginnen bei 285 p.
Kinesio Tape für verletzte Bänder der Halswirbelsäule
Kunststoffbänder können in Farbe, Material und allgemeiner Verwendung variieren. Einige Typen sind eher für Muskeln geeignet, andere für Gelenke. Es gibt spezielle Patches für Sportler, und es gibt Bänder mit einer breiten Palette von Indikationen, die sowohl im Sport als auch in der Medizin und im Alltag verwendet werden können.
Die wichtigsten Arten von kinesiologischen Bändern:
Eine andere Art von Heftpflaster für kinesiologisches Taping sind Kinesiobänder für separate Körperteile:
Um den Teip richtig zu bestimmen, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Medizinische oder Sportpflaster werden immer einzeln ausgewählt.
Alle kinesiologischen Bänder sind sich in der Hauptsache ähnlich - sie fixieren und unterstützen die verletzten Bereiche.
Zu den effektivsten und zuverlässigsten Bändern gehören folgende Marken:
Kinesio-Bänder werden sowohl zur Behandlung von Verletzungen als auch zur Vermeidung von Verletzungen an bestimmten Körperteilen verwendet.
Kinesiologisches Taping ist in folgenden Situationen wichtig:
Neben Erkrankungen des Bewegungsapparates wirkt das elastische Band bei Kopfschmerzen, schmerzhaften Perioden und Beschwerden im unteren Rücken und in der Brust während der Schwangerschaft.
Darüber hinaus ist medizinischer Heftpflaster ein unverzichtbares Hilfsmittel bei mechanischen Beschädigungen:
Therapeutisches Pflaster dient zur Fixierung der wunden Stelle, die durch Sport oder im Alltag verletzt wurde. Die Hauptwirkung der elastischen Vorrichtung besteht darin, den verwundbaren Teil des Körpers zu unterstützen, ohne die üblichen Bewegungen des Patienten zu beschränken.
Wie das kinesiologische Tape funktioniert:
Aufgrund der Elastizität und Festigkeit verhindern Bänder Muskelüberlastung und tragen zur schnellen Erholung der betroffenen Bereiche bei.
Der erzeugte Effekt hängt von der Richtigkeit des Aufklebens von medizinischem (Sport-) Klebeband ab. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sich auf das Taping vorbereitet, wie man ein Pflaster aufträgt und wie viel es verwendet werden kann. Vor der Anwendung dieser Behandlungsmethode empfehlen Experten eine Schulung.
Die Auferlegung eines Gewindebohrers erfordert eine gewisse Vorbereitung der verletzten Bereiche.
Allgemeine Tipps zum Anbringen von Bändern:
Normalerweise werden medizinische oder Sportpflaster leicht geklebt. Für einen festen Griff der Haut mit einem Klebeband reicht es aus, die feste Bandage zu reiben. Dies hilft, den Kleber zu erwärmen und das Klebeband sicher an der verletzten Oberfläche zu befestigen.
Um die beschädigten Bereiche des Körpers zu reparieren, reicht ein Teip aus. Nur die Art und Weise des Aufbringens von Kunststoffbändern kann sich unterscheiden.
Um die Asymmetrie der Gelenke zu beseitigen oder die Position der Hand mit einem Flicken zu korrigieren, benötigen Sie:
Die Manipulation ist schwer selbständig durchzuführen, deshalb ist es besser, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen.
Kinesio Tape hilft bei der Verlagerung von Bürsten
Die Luxation des Ellenbogengelenks wird wie folgt behandelt:
Mit Hilfe von Kinesio-Tapes kann man Schwäche und Taubheit in der Hand und den Fingern beseitigen und schmerzhafte Manifestationen während der Migräne reduzieren.
Wie bewerbe ich mich?
Für Krampfadern eignet sich ein Band von 5 cm Breite und 2 m Länge. Der Streifen muss auf der Markierung in 4 identische Bänder geschnitten werden, so dass eine gemeinsame Basis entsteht. Kleben Sie den Verband in die liegende Position. Befestigen Sie die Basis an der Innenseite des Oberschenkels und wickeln Sie die Beine (abwechselnd) ein.
Kinesio Tape eignet sich zur Behandlung von Krampfadern
Mit dem Fersensporn gibt es für die Teip-Behandlung mehrere Möglichkeiten:
Das Abkleben des Fersensporns kann Entzündungen und Schmerzen an der Verletzungsstelle reduzieren.
Für die Behandlung von Sporen muss das Pflaster in Form eines Kreuzes auf die Ferse geklebt werden
Bei der Osteochondrose der Wirbelsäule werden 2 gerade Linien und ein Y-förmiges Band verwendet.
Überlagerungstechnik:
Mit Rückenmarkbruch im Lendenbereich löst das Band Muskelverspannungen und lindert Schmerzen. Für die Manipulation benötigen Sie 4 Pflaster von 18-25 cm Länge.
Das Abkleben der Wirbelsäule verringert Schmerzen und Verspannungen in den Muskeln.
Wie bewerbe ich mich?
Die Streifen sollten eng am Körper des Patienten anliegen. Wenn das Band nach dem Glätten in die Ausgangspose mit Falten bedeckt ist, bedeutet dies, dass die Haut (Bindegewebe) angehoben wird und das Band richtig angebracht wird.
Bei Knieschmerzen verursacht durch:
Damit die Fixierung effektiv ist, müssen Sie zwei Patches ausschneiden, um die Buchstaben Y zu bilden. Um die Bandbasis über der Knieschale zu befestigen, und kleben Sie die Bandage um die Tasse selbst. Gleichzeitig wird das Knie gebeugt. Der zweite Zapfen ist wie der erste fixiert, aber die Basis ist unter der Kniescheibe befestigt.
Für ein visuelles Beispiel werden alle Methoden zum Überlagern von kinesiologischen Bändern im Foto gezeigt.
Durch Tapen werden Knieschmerzen schnell gelindert
Alle Bänder können nicht länger als 5 Tage getragen werden. Die Bänder sind wasserdicht, sodass sie duschen und schwimmen können. Die Hauptaktion des Geräts wird dadurch nicht beeinflusst. Die Dauer der Behandlung mit medizinischen oder Sportpflastern hängt von der Verletzung oder Krankheit ab und kann im Durchschnitt 3 bis 8 Wochen betragen. Darüber hinaus sollte der Teip alle 3-5 Tage gegen einen neuen ausgetauscht werden. Die wiederholte Verwendung von gebrauchten Bändern ist sinnlos.
Während der Schwangerschaft kann eine Frau Rückenschmerzen und starke Schwellungen der unteren Extremitäten verspüren.
Das Kinesio-Band kann den Zustand in folgenden Situationen lindern:
Bänder dienen nicht nur zur Behandlung, sondern unterstützen auch den wachsenden Bauch gut. Die Hauptsache ist, die Kinesitherapie nach Absprache mit Ihrem Arzt anzuwenden.
Die medizinische Behandlung nach mehrtägigem Tragen kann sicher und sicher entfernt werden. Die Hauptsache ist, sich an die wichtigsten Empfehlungen von Experten zu halten.
Kinesio-Bänder sind in der Medizin und im Sport weit verbreitet. Das Werkzeug hilft bei spinaler Osteochondrose (Hernie, Protrusion, Wirbelversetzung), Schulterverletzungen, Knie- und Ellbogengelenken sowie verschiedenen Verstauchungsarten. Durch das richtige Auflegen solcher Bänder wird die Durchblutung verbessert, Schmerzen reduziert und die Genesung in den verletzten Bereichen beschleunigt.
„Mit einer weiteren Knieverletzung wandte ich mich an einen Physiotherapeuten. Er schlug eine Alternative zu einem unbequemen Verband vor - Kinesiotherapiestreifen. Der Arzt hatte ein Diplom in diesem Bereich. Er legte mir schnell und professionell ein paar Bänder auf mein Knie. Ich bin mit dem Ergebnis zufrieden, da der Gips die Bewegung nicht behindert und gut entlastet. “
„Bei Osteochondrose der Wirbelsäule wirkten pharmazeutische Präparate kurzlebig. Vertrauter rät Wunderpflaster. Nach Rücksprache mit einem Arzt begann ich, BBtape-Bänder zu verwenden. Jetzt kann ich friedlich schlafen, und körperliche Anstrengung verursacht mir keine höllischen Schmerzen. Ich trage 4–5 Tage ein Pflaster, woraufhin der Arzt ein neues Pflaster auferlegt. “
„Ich besuche ständig die Kosmetikerin. Einmal wurde mir eine Innovation angeboten - das Aufkleben von Nacken und Gesicht. Schon nach 5 Tagen haben sich meine Falten verringert, Schwellungen und Säcke unter meinen Augen, die Haut an meinem Hals hat sich sichtbar verjüngt. Und vor kurzem ging ich mit dem Problem der Krampfadern zum Arzt, daher wurde mir auch empfohlen, solche Bänder zu haben. Ich bin mir sicher, dass das Ergebnis nicht lange auf sich warten lässt. “
Alexey Alexandrovich (Rehabilitologe)
„Ich arbeite schon lange mit Kinesiotherapie und kann mit Sicherheit sagen, dass die Methode wirklich effektiv ist. Meine Patienten leiden an Sportverletzungen. Wenn Bandagen und regelmäßige elastische Bandagen mehr stören als helfen. In solchen Fällen sind Kinesio-Tapes gut, um Schmerzen zu lindern und verletzte Bereiche zu unterstützen. “
Nina Vitalievna (Physiotherapeutin)
„Ich verwende Taping in Kombination mit Massagen. Diese Methode hilft, die Wirkung medizinischer Verfahren zu festigen und die nach einer Verletzung oder Operation geschwächten Muskeln (Gelenke, Bänder, Sehnen) gut zu unterstützen. Ich empfehle Patienten, Kinesio-Tapes nur mit Hilfe von Spezialisten zu verwenden, die die erforderliche Ausbildung erhalten haben. “
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Großartiger Artikel, danke! All das ist notwendig und in dem Fall! Meine Favoriten sind auch kinesio bbtape. Alle Gesundheit und weniger Verletzungen!
Um das Kinesio-Tape richtig anzubringen, müssen die allgemeinen Empfehlungen für die Anwendung beachtet werden. Falsch fixierter Gips kann eine Verschlimmerung der Krankheit oder die Entwicklung allergischer Reaktionen hervorrufen. Die funktionelle Immobilisierung verringert den Muskelverspannungsgrad, so dass Sie auch während des Trainings Ruhe für den betroffenen Bereich finden.
Pflasterband ist ein mehrfarbiges Band, das auf der Haut befestigt wird. Die Applikation wird auf den gewünschten Bereich geklebt, hebt und streckt die obere Schicht der Epidermis und die daran befestigte Faszie. Dieses Verfahren ermöglicht es Ihnen, den Druck auf die Nervenrezeptoren zu reduzieren, den Blutfluss und den Lymphfluss anzuregen, was die Prozesse des Stoffwechsels und der Regeneration erheblich beschleunigt. Durch die geringe Belastung kann sich der beschädigte Bereich schneller erholen. Gleichzeitig bleibt es beweglich und erleidet keine Atrophie. Für Sportler können durch das Anlegen von Kinesio-Bändern bessere Ergebnisse während des Trainings erzielt werden.
Vorteile der Verwendung kinesiologischer Bänder:
Kinesiotypen werden in der Pädiatrie zur Behandlung von motorischen Störungen bei Kindern mit Zerebralparese, Haltungsstörungen und Gangstörungen sowie zur Korrektur vieler anderer Pathologien eingesetzt. Die Technik wird mit anderen Rehabilitationsmethoden kombiniert und weist praktisch keine Kontraindikationen auf. In der Orthopädie und in der Chirurgie werden Bänder verwendet, um die Erholungszeit nach Verletzungen zu verkürzen. Es wird auch empfohlen, ein Band für Frauen mit Menstruationsschmerzen und Problemen während der Schwangerschaft anzubringen. Fußapplikationen werden eingesetzt, um Krampfadern vorzubeugen.
Bevor Sie das Kinesio-Tape aufkleben, sollten Sie sich mit Fällen vertraut machen, in denen überlappende Tapes nicht angezeigt werden. Das:
Auf dem Markt sind diese Arten von Klemmen aus verschiedenen Materialien erhältlich:
Je nach Dehnungsgrad werden die Flecken in folgende Teile unterteilt:
Anwendungen können in solchen Varianten gekauft werden:
Sie können den gleichen Tap nicht mehrmals verwenden.
Die technische Auferlegung der Sperre hängt von den Zielen ab:
Es wird empfohlen, Pflaster während des Trainings zu kleben, um entzündliche Erkrankungen zu behandeln, Verletzungen vorzubeugen und das Tunnelsyndrom zu lindern. Entwickelte eine Vielzahl von Techniken für jedes Gelenk und Finger. Die am häufigsten verwendete radiale Anwendung vom Handgelenk entlang der Finger oder durch Aufkleben eines einzelnen Streifens am Unterarm. Y- und X-förmige Überlappungen im Bereich der Schulterblätter mit Bruch des Schlüsselbeins sind ebenfalls häufig. Für die Schulter zeigt gleichzeitiges Längs- und Quer-Taping. Oft wird die Anwendung nach dem Prinzip eines Kreises angewendet, der die Fuge von allen Seiten abdeckt.
Es wird empfohlen, das Bein mit einem Kleber zu behandeln, um Schmerzen bei Coxarthrose, rheumatoider Arthritis und Hüftfraktur zu lindern. Auf der lateralen Seite des Hüftgelenks befindet sich ein Band, das am Ende etwas abgeschnitten ist. Um starke Schmerzen loszuwerden, führen Sie einen Antrag in Form eines Sterns aus. Bei Verletzungen der Bänder und des Meniskus werden die Knie des Geflechts mit dem Poplitealbereich verklebt oder 2 Streifen überlappen sich, von denen einer seitlich angebracht ist, und der zweite - horizontal unterhalb der Patella.
Bei Vorhandensein von Hämatomen am Unterschenkel überlagert ein zweites Gitter, das sich um den Knochen biegt. Bei einer Schädigung oder Lokalisation der Erkrankung im Knöchel erfolgt die Stabilisierung mit 3 Bändern des Steigbügels:
Bänder werden effektiv zur Linderung von Schmerzen bei Hernien, Osteochondrose, Radikulitis und anderen Erkrankungen des Rückens eingesetzt. Die Clips können entlang des gesamten Rückens in Form von Streifen geklebt werden. Bei ausgeprägten Schmerzen im unteren Rücken wird die Muskeltechnik auf die Art der "Schneeflocken" angewendet, für die 4 Streifen miteinander verklebt werden. Es wird auch empfohlen, die Anwendung in Form von welligen divergierenden Strahlen anzuwenden.
Um Migräne zu lindern, können Sie das Netz auf den C7 - aufragenden Tuberkel an der Halsbasis kleben.
Kinesio-Pflaster sollten in Richtung des Haarwuchses sanft und sanft entfernt werden, um die Haut nicht zu beschädigen und das Haar nicht zu entfernen. Um die Streifen leicht entfernen zu können, wird empfohlen, spezielle Sprays zu verwenden, die den Klebstoff deaktivieren. Jeder Teip hat ein eigenes Verfallsdatum, während dem er seine Eigenschaften behält. Um das Auftreten von Hautausschlägen und Irritationen zu vermeiden, sollten Sie zuerst eine spezielle Creme oder ein Spray auf die Haut auftragen.
Das Taping-Verfahren, bei dem spezielle Kinesio-Klebebänder angeklebt werden, wird von Ärzten, Massagetherapeuten, Sportlern, Fitnesstrainern und Menschen, die an verschiedenen Muskel- und Gelenkschmerzen leiden und die Verwendung von Tabletten und Medikamenten zur Beschleunigung der Genesung danach ständig müde machen, immer beliebter Verletzungen und Schmerzlinderung. Die Vorteile der Verwendung von Kinesio-Bändern umfassen: hohe Effizienz und das Fehlen von Medikamenten in der Zusammensetzung, einfache Verwendung und Tragedauer, minimales Risiko für Nebenwirkungen und nur eine kleine Liste von Kontraindikationen für die Verwendung dieser Technik. Aufgrund dessen hat das Taping-Verfahren nicht nur bei Erwachsenen breite Anwendung gefunden, sondern auch bei Kindern. Kinesio-Bänder wurden erfolgreich bei der Behandlung von Zerebralparese, Valgus-Deformitäten, Haltungsstörungen und vielen anderen Abweichungen eingesetzt. Bevor Sie jedoch dieses einzigartige arzneimittelfreie Farbpflaster verwenden, das nur auf mechanischen und physiologischen Effekten basiert, müssen Sie die Anweisungen zur Verwendung des Kinesio-Tapes sorgfältig lesen, um häufige Fehler zu vermeiden und während des Taping-Vorgangs maximale Ergebnisse zu erzielen.
Unabhängig von der Art des Klebebandes und den Gebrauchsanweisungen gibt es allgemeine Regeln und Anweisungen für das richtige Verkleben der Kinesio-Bänder, die für das beste Ergebnis befolgt werden müssen. Zunächst müssen Sie die Stelle vorbereiten, an der das Band eingefügt werden soll. Anstelle des Aufklebens des Kinesio-Bandes sollte die Haut sauber und vorentfettet sein, da sonst die Passung des Bandes unvollständig ist. Wenn Sie das Pflaster mit dickem Haar anbringen müssen, müssen Sie die Haare in diesem Bereich vorher mit einem normalen Rasiermesser entfernen und versuchen, dies so sorgfältig wie möglich auszuführen, um Schnittverletzungen und Kratzer beim Rasieren zu vermeiden Klebebänder können nicht auf offene Wunden geklebt werden.
Der nächste Schritt besteht darin, das Klebeband ordnungsgemäß auf der Haut anzubringen. Um die Papierunterlage (Träger) leichter entfernen zu können, sollte das Kinesio-Klebeband im Voraus gehalten werden, indem das Klebeband mit der Baumwollseite zu Ihnen geschnitten wird und das Papier mit dem Index und dem Daumen während des Aufbringens abgezogen wird. Die Enden des Bandsegments (die sogenannten "Anker") auf beiden Seiten sollten abgerundet werden, indem die Enden mit einer Schere durchtrennt werden, wodurch das Pflaster länger auf der Haut hält. Anker müssen ohne Spannung geklebt werden, um einen dauerhafteren Halt zu gewährleisten.
Beim Auftragen des Hauptteils ist darauf zu achten, dass sich auf der Klebeseite des Bandes keine Falten bilden. Das Beste daran ist, dass das Pflaster auf die erhitzte Haut geklebt wird, sodass Sie den Applikationsort vorreiben oder mechanisch erwärmen können. Es wird auch empfohlen, das Klebeband entlang der gesamten Länge der Applikation mit Papierträger vom Klebeband oder mit der Handfläche zu reiben, um zu vermeiden, dass die Ränder des Klebebands stärker auf der Haut anliegen. Nach dem Auftragen auf den Körper ist innerhalb von 10 bis 20 Minuten ein leichter Juckreiz möglich, der auf die Wirkung des Klopfens auf die Hautrezeptoren zurückzuführen ist. Wenn der Juckreiz länger als eine Stunde dauert, sollte das Band entfernt werden.
Da die Basis des Klebebandes Klebstoff ist, machen viele beim Verwenden dieses Werkzeugs unangenehme Empfindungen beim Entfernen des Bandes aus. Es ist nichts falsch, die Hauptsache ist, alles sehr sorgfältig zu tun, um einen Hautbereich nicht zu verletzen. Einer der häufigsten Fehler beim Entfernen eines Bandes ist die Aussage, dass das Kinesio-Tape vorher in der Dusche entfernt oder mit Wasser benetzt werden muss. Diese Aussage ist grundsätzlich falsch, weil Beim Entfernen des vorbenetzten Pflasters auf der Haut bleiben Klebstoffreste zurück, die anschließend sehr schwer zu entfernen sind. Daher sollte das Klebeband nur in vollständig trockenem Zustand abgezogen werden, indem es mit einer sanften Bewegung der Haut horizontal in Richtung des Haarwuchses entfernt wird.
Es gibt auch viele Hilfsmittel für die schmerzlose Entfernung von Bändern, die mit einem Pflaster gekauft werden können. Zum Beispiel gibt es spezielle Sprays und Flüssigkeiten zum Entfernen des Kinesio-Bands, die vor dem Entfernen auf die Oberfläche des Bands gesprüht werden, diese erweichen und die Klebeschicht des Bands deaktivieren. Nach dem Auftragen des Sprays sollten Sie 3-4 Minuten warten, um die Komponenten des Sprays zu aktivieren. Danach wird das Pflaster leicht und schmerzlos von der Haut entfernt. In der Gebrauchsanweisung für das Kinesio-Band muss der Patch unbedingt angeben, dass es wünschenswert ist, das Band nicht länger als 5 Tage zu tragen. Es ist sinnvoller, es durch ein neues zu ersetzen. Bei unangenehmen Empfindungen oder allergischen Reaktionen müssen Sie das Kinesio Tape sofort entfernen.
Die Liste der Krankheiten und Indikationen für die Verwendung von Kinetikbändern ist wirklich sehr umfangreich, dies ist keine vollständige Liste von ihnen:
Eine Reihe relativer und absoluter Kontraindikationen für die Verwendung von Kinesio-Bändern:
Sie können viele verschiedene Anweisungen zur korrekten Verwendung von Kinesio-Bändern finden, lesen oder hören, aber nicht alle geben Ihnen Informationen zu wichtigen Fakten, die Sie beachten müssen, bevor Sie einen wirklich hochwertigen Teip erhalten.
Die Hauptlieferanten für Bänder sind Korea, Japan und China. In diesen Ländern werden 90% aller weltweit produzierten kinesiologischen Bänder hergestellt. Alle europäischen Marken von Kinesio-Tapes, die heute auf dem russischen Markt zum Verkauf angeboten werden, und Tapes, die als amerikanisch (USA) deklariert sind, werden in China oder in Südkorea hergestellt. Diese Informationen werden normalerweise auf eine Kiste (Paket) mit Kinesio-Bändern in der Spalte Address Production geschrieben. Alle Bänder aus chinesischer Produktion (auch unter dem Deckmantel weithin beworbener europäischer und amerikanischer Marken) haben sich als Produkte mit nicht bestem Qualitätsmaterial erwiesen, die oft allergische Reaktionen auf Patienten auslösen und weniger Zeit in Anspruch nehmen, wie die Ergebnisse langjähriger Anwendungserfahrung und zahlreicher Studien zeigen. Koreanische und japanische Kinesio-Bänder gelten als wesentlich besser in Qualität und grundlegenden Eigenschaften. Es wird daher empfohlen, sie zu verwenden, um das maximale Ergebnis dieses Verfahrens zu erzielen. Die führenden Positionen auf dem Markt für kinesiologische Tapes in Bezug auf Materialqualität und Preise für hergestellte Produkte werden von kinesio-Tapes aus Südkorea besetzt, die unter der Marke BBTape hergestellt werden. Laut den Ergebnissen der Verwendung von Kinesio-Bändern erhielt BBTape die höchsten Qualitätsbewertungen und viel positives Feedback von Ärzten, Sportlern und normalen Personen, die Kinetik verwenden.
Es wird auch empfohlen, besseres Kleben, längeres Tragen und schmerzfreies Taping zu verwenden. Verwenden Sie eine Vielzahl von speziellen Sprays und Taping-Produkten, die Sie beim Kauf von Kinesio-Tapes erwerben können. Das Pflaster muss 30 Minuten vor dem Training geklebt werden, damit sich der verletzte Ort an diese Art von Therapie „gewöhnen“ kann. Bänder können in empfindlichen Bereichen oder Zonen mit hängender allergischer Reaktion angewendet werden, jedoch mit Futtermaterialien. Gleiches gilt für die Anwendung von Teip-Kindern.
In guten, qualitativ hochwertigen Kinesio-Bändern muss sich in jeder Box unbedingt eine Anweisung mit Produkten befinden, in der der Mechanismus, die Indikationen und Kontraindikationen sowie die Reihenfolge der Bandanwendung detailliert beschrieben sind. Außerdem sollte es auf Russisch sein. Dies gilt für koreanische und japanische Hersteller, die Chinesen können den Käufer nicht immer mit einem solchen Einsatz zufriedenstellen. Wenn es bereits vorgekommen ist, dass ein Pflaster ohne Anleitung gekauft wurde, sollten Sie sich nicht aufregen. Es gibt eine Vielzahl von Artikeln und Video-Tutorials zur Verwendung verschiedener Taping-Methoden im Internet, sodass es nicht erforderlich ist, sie separat zu erwerben. In unserem Online-Shop für Sportmedizin können Sie hochwertige koreanische Kinesio-Bänder und Anweisungen für die Verwendung von Kinesio-Tapes in Russisch kaufen, die mit jeder Rolle geliefert werden.
Nachfolgend finden Sie die Videoanweisungen zur Verwendung des Kinesio-Bands. Nach dem Lesen können Sie das Band ohne vorherige Vorkenntnisse zu Hause verwenden.
Video und wie das Kinesio Tape auf den unteren Rücken geklebt wird:
Video und wie man das Kinesio Tape auf das Knie klebt:
Video und Anweisungen zum Aufkleben des Kinesio-Tapes bei zervikaler Osteochondrose (Nackenschmerzen):
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Sport ist nicht nur eine gute körperliche Verfassung, ausgezeichnetes Wohlbefinden und starke Immunität. Unglücklicherweise werden Sportler, sowohl Amateure als auch Profis, häufig verletzt, was die weitere Durchführung des Trainings behindert, und infolgedessen erneuert eine Person den Sport.
Lange Zeit wurden elastische Bandagen, Korsetts und Bandagen verwendet, um viele Sportverletzungen zu verhindern und zu behandeln, aber ihre Verwendung kann sich manchmal negativ auswirken und das gesunde Gewebe straffen und die Blutzirkulation beeinträchtigen. Eine der beliebtesten und gebräuchlichsten Methoden der Funktionsbehandlung, der Verhinderung von Verstauchungen und Verletzungen, ist das Aufkleben (vom englischen "Tape", was "Streifen", "Tape" bedeutet). Das Prinzip dieser Methode ist das Aufbringen von Klebebändern (ähnlich einer Pflasterhilfe) auf den verletzten Körperteil, so dass das beschädigte Gelenk oder das beschädigte Band ruht.
Das Sportklebeband repräsentiert einen Stoffstreifen aus verschiedenen Materialarten, der verschiedene Eigenschaften besitzen kann:
Das Verputzen für das Tapen bringt in folgenden Fällen zweifellos Vorteile:
Ein wichtiger Vorteil der Tapetechnik ist die selektive, gerichtete Unterstützung des geschädigten Teils des Bewegungsapparates, wodurch der Athlet das Training fortsetzen kann. Richtig verlegte Bänder verursachen keine Beschwerden, behindern die Bewegung nicht.
Kontraindikationen für die Verwendung von Sportbändern sind:
Je nach Wahl der Tapetechnik werden folgende Materialien und Ausrüstungen verwendet:
Zusätzlich zu den oben genannten Materialien können sterile Tücher auf Alkoholbasis, therapeutische Erwärmungs- oder Kühlsalben, abhängig von den Indikationen, Seife, Entfettungslösung und Papierhandtücher erforderlich sein.
Die Arbeit am Taping wird auf einer Couch mit kreisförmigem Zugang durchgeführt, wobei die Höhe der Couch individuell ausgewählt wird, basierend auf dem Wachstum eines Spezialisten für Taping. Es wird nicht empfohlen, das erste Taping kurz vor den Wettkämpfen durchzuführen. Der Athlet sollte sich an die Empfindungen von Sportbändern gewöhnen. Richtig aufgetragene Patches sollten keine Beschwerden, Anspannung oder Druck verursachen.
Beim Aufnehmen müssen Sie die folgenden Bedingungen erfüllen:
Der Athlet muss sitzen und den verletzten Arm nach unten fallen lassen. Auf die obere Schulterhälfte wird medizinischer Leim aufgetragen, Schaumgummibandage darauf fixiert, Grundtouren werden über den Verband geklebt: von der Bizepsmitte aus, ohne die Schultermuskulatur zu drücken, dann quer vom Brustmuskel zum Schulterblatt, der nächste Schritt wird mit einigen weiteren Führungen wiederholt kleiner Versatz. Am Ende der Arbeit muss das gesamte Schultergelenk und der Hauptteil des Deltamuskels vollständig mit Sportbandstreifen bedeckt sein.
Die Achillessehne ist eine der am leichtesten traumatisierten Stellen bei den meisten Sportlern. Die Verwendung von Sportpflastern verringert die Schmerzen und schützt vor Überlastungen und Entzündungsprozessen. In Rückenlage ausgeführt, sollte der Unterschenkel über die Sofakante hinausragen. Der Kleber verteilt sich über den gesamten Fuß und 2/3 des Unterschenkels. Eine Schaumbandage wird angelegt, beginnend an der Zehenbasis am Fuß bis zum Unterschenkel. Die Spannung sollte nicht stark sein. Am Ende des Aufbringens des Schaumkissens werden Basistouren angebracht, und eine doppelte Schicht wird auf Fuß und Unterschenkel aufgebracht, um eine solide Basis zu schaffen, an der andere Strukturelemente befestigt werden. Je nach Körpergewicht des Athleten und der Aufgabe des Aufklebens können einfache oder elastische Bänder mit einer Breite von 50 bis 75 mm angebracht werden. Bottom-up, beginnend von der Vorderseite des Schienbeins aus, drehen Sie die Haupttouren ab.
Häufig sehen sich Sportler während des Trainings verschiedenen Verletzungen der Gliedmaßen. Dies können Verletzungen in Form von Verstauchungen, Versetzungen der Hüft- oder Kniegelenke oder sogar Frakturen sein. Solche unangenehmen Momente können eine Person dauerhaft außer Gefecht setzen. Um schnell zu einem sportlichen Lebensstil zurückzukehren, verwendete er heute Kinesioteyping. Dieses Verfahren besteht aus dem Anbringen bestimmter Patches an der Verletzungsstelle. In dem heutigen Artikel werden wir darüber sprechen, wie man das Band richtig kleben lässt, um die Schmerzen zu maximieren.
In der modernen Medizin wird dieses Gerät als Teip bezeichnet. Es besteht aus Baumwolle und hat eine klebrige Seite. Das Prinzip seiner Wirkung besteht darin, dass dieser Bereich nach dem Anbringen und Fixieren an einem Körperteil ansteigt, wodurch der Druck auf ihn erheblich verringert wird. Dies hilft, Schmerzen zu beseitigen. Die Ärzte weisen auch darauf hin, dass die Verwendung des Pflasters die Durchblutung und den Durchgang von Lymphe verbessert, so dass Prellungen und Tumore viel schneller gehen.
Der Patch löst Verspannungen von den Muskeln, so dass sie sich schnell regenerieren. Tape ist ein universelles Gerät, da es im Allgemeinen das aktive Training und die motorische Aktivität nicht beeinträchtigt. In Bezug auf den Haupteffekt der Verwendung dieses Medikaments können folgende Punkte unterschieden werden:
Sehen Sie sich das Video an, um mehr zu erfahren:
Aufgrund seiner positiven Wirkung wird dieses Gerät nicht nur von Sportlern, sondern auch für rein medizinische Zwecke verwendet. Ärzte empfehlen die Verwendung dieses Pflasters, wenn bei einem Patienten die folgenden Symptome auftreten: Gliedmaßenkontusion, Luxation der Gelenke, Verstauchung des Hüftbandes, Zerebralparese, Krampfadern, Skoliose oder Kyphose.
Es gibt einen bestimmten Aktionsalgorithmus zum richtigen Verkleben von Bändern, der befolgt werden muss, um den beschädigten Körperteil zu reparieren:
Für die Techniken, wie man Klebeband klebt, gibt es vier davon: Bänder, Lymph, Muskel und Korrektur. Bei der kopulativen Technik wird das Pflaster direkt am Bündel befestigt. Gleichzeitig muss es um it gedehnt werden. Die prozentuale Dehnung des Rückenteils hängt nur vom gewünschten Effekt ab. Abgerundete Bereiche sollten in einer ungedehnten Position bleiben.
Die lymphatische Technik des Aufklebens des Pflasters impliziert, dass das Band in der bereits gedehnten Form gemessen wird. Es ist in kleine Streifen geschnitten und die Basis ist 5 cm lang. Zuerst wird diese Basis an der beschädigten Stelle befestigt, und erst danach werden die Streifen in fächerartiger Technik in Richtung der Lymphdrainage geklebt.
Die nächste Technik, über die wir sprechen werden, ist die Muskeltechnik. Kleben Sie das Band auf den beschädigten Muskel, wenn er um etwa 20-60% gedehnt ist.
Aus dem Video erfahren Sie mehr:
Wichtig: Um ein Klebeband am Hals zu befestigen, gibt es eine wichtige Ausnahme: Für sie sollte die Dehnung nicht mehr als 15% betragen. Die Befestigungsart beim Arbeiten mit dem Hals kann sich erheblich von dem Overlay-Klebeband am Rücken, Ellbogen oder im unteren Rückenbereich unterscheiden.
Das letzte in dieser Liste ist das Korrekturverfahren. Es wird beispielsweise verwendet, um den Lendenbereich zu fixieren. Bei Verwendung wird das Band um 90% gedehnt. Das Hauptmerkmal ist, dass zusätzlich zu den abgerundeten Enden des Bandes ein Loch in der Mitte vorhanden sein sollte. Es darf nicht auf jeder Seite um 5 Zentimeter bis zum Ende abgeschnitten werden, der Teil, der als Klebebasis wirkt, sollte sich unten befinden.
Knieverletzungen treten bei Athleten häufig auf. Damit sich dieser Abschnitt so schnell wie möglich erholen kann, müssen bestimmte Regeln für gutes Abkleben des Knies beachtet werden.
Weitere Informationen finden Sie im Video:
Zuerst müssen Sie den Patch selbst vorbereiten: Trennen Sie zwei Streifen von 30 cm Länge und einen Fußstreifen unter dem Knie vom Band. Sie kann zwischen 15 und 22 cm variieren, bei einer Knöchelverletzung wird auch alles getan, nur die Länge des Hauptbandes ist unterschiedlich. Wichtig ist, dass die Enden jedes einzelnen Teils abgerundet werden müssen.
Danach müssen Sie sich hinlegen und das verletzte Bein in einem Winkel von 90 Grad beugen. Nun geht es direkt zum Verkleben des Patches. Das kürzeste Band sollte unter dem Bereich der Kniescheibe angebracht werden. Es wird senkrecht zur Beinrichtung geklebt. Kleben Sie das Band mit hoher Spannung, aber vergessen Sie nicht, dass die Einschnitte von 5 cm auf jeder Seite mühelos befestigt werden.
Fahren Sie nun mit dem nächsten Streifen fort. Eine Kante wird angebracht, ohne das Band im Bereich über dem Knie zu dehnen. Der Streifen ist um die Innenseite des Knies gewickelt. Die Spannung wird dann 1/2 vom Band selbst. Das Ende des Streifens wird direkt unter dem ersten Band befestigt. Der letzte Streifen muss auf dieselbe Weise wie der vorherige befestigt werden, das Band selbst liegt jedoch etwas näher am Knie. Führen Sie Ihre Handflächen über die Oberfläche des Bands, um das Band mit Strom zu versorgen.
Es ist das Vorhandensein eines solchen Fleckens auf dem Knie, der dem Gelenk dabei hilft, schneller die gewünschte Form zu erreichen, aber der Halter hält die Bewegungen des Athleten nicht zurück. Ähnlich ist die Befestigungsmethode am Knöchel oder Oberschenkel.
Wenn ein Athlet eine Handverletzung hat, muss so schnell wie möglich ein Kinesio Tape auf seine Schulter gelegt werden. Zuerst müssen Sie die gewünschte Länge des Pflasters abmessen, ihn vom gewöhnlichen Band abschneiden, die Streifen abrunden und in zwei Hälften schneiden, wobei der Rand nicht um 5 cm erreicht wird, um U-förmige Befestigungselemente zu erstellen.
Der nächste Schritt wird die sofortige Befestigung des Patches am Schultermuskel sein. Beachten Sie, dass dies das Delta nicht beeinflussen sollte. Zur korrekten Fixierung ist es erforderlich, den Arm in einer Position vor Ihnen zu fixieren, indem Sie ihn mit dem Ellbogen auf die gegenüberliegende Schulter legen.
Sehen Sie sich das Video an, um mehr zu erfahren:
Um das Pflaster zu verkleben, muss man den Skapulaknochen anbringen. In diesem Fall wird das Klebeband um den Muskel geführt. Die Spannung sollte nicht größer als 1/4 sein. Vergessen Sie nicht, dass die Kante befestigt ist, ohne das Band zu dehnen. Das gleiche muss auf der anderen Seite der Schulter geschehen. Das Band wird durch einfaches Schleifen des Muskels aktiviert.
Wenn Sie möchten, dass Kinesiotypen die maximale Wirkung erzielen, müssen Sie zunächst den Ort der Verletzung richtig bestimmen. Wenn Sie den Halter etwas auseinander legen, wird die Heilung nicht schneller sein. An manchen Orten ohne Hilfe eines Partners zu bewältigen, ist ziemlich schwierig.
Wichtig: Es ist zu beachten, wie das Klebeband geklebt wird: Die Haut sollte vor dem Aufbringen des Pflasters gut desinfiziert werden und das Haar von der Oberfläche entfernt werden. Dies gilt insbesondere für Leistenverstauchungen.
Das Band wird nicht früher als eine Stunde vor dem Training angelegt, da dies einen geringeren Effekt haben kann. Versuchen Sie nach dem Duschen oder Baden, den eingefügten Gegenstand mit einem Handtuch zu trocknen.
Experten empfehlen nicht, bei Wunden und Schäden offener Art ein Pflaster aufzutragen. Gegenanzeigen für die Anwendung sind auch verschiedene Arten von Dermatitis, Hautausschlag, Allergien und Juckreiz. Wenn Sie eine schwere Krankheit haben, sollten Sie kein Risiko eingehen, sondern sich von Spezialisten um Rat fragen.