Die Verspätung des Stuhls im Kind ist ein alarmierendes Signal für die Eltern. Ein unangenehmes Symptom tritt bei Kindern jeden Alters auf. Sowohl der Säugling als auch der Jugendliche leiden unter dem Fehlen eines Stuhlganges und der Schwierigkeit des Entleerens. Hilfe zu Hause kann mit Hilfe moderner Medikamente und traditioneller Medizin geleistet werden. Was zu tun ist, um den Zustand des Kindes zu lindern, sollte jeder Erwachsene wissen.
Verstopfung wird in organische und funktionelle unterteilt. Bio ist bei Babys selten. Die Ursachen der organischen Fixierung können in den anatomischen Merkmalen der Darmstruktur, Tumoren und Defekten liegen, die während eines chirurgischen Eingriffs erworben werden.
Funktionelle Verstopfung bei Babys kann in folgende Bereiche unterteilt werden:
Bei spastischer Fixierung hat das Baby Krämpfe im Darm. Aus diesem Grund bewegen sich die Fäkalien lange Zeit nicht durch den Darm. Die Ansammlung von Kot in einem separaten Teil des Darms trägt zu seiner Verdichtung bei. Defäkation ist schwierig und schmerzhaft.
Atonische Verstopfung tritt aufgrund von Unterernährung oder nach Einnahme von Antibiotika auf. Symptome, die für diese Art von Verstopfung charakteristisch sind:
Fixiert nach Antibiotika bei Kindern häufiger als bei Erwachsenen. Während der Behandlung mit Antibiotika sollten Sie die Ernährung des Kindes sorgfältig prüfen.
Die moderne Medizin hebt eine andere Art der Stuhlhaltung bei Kindern hervor - die psychologische. Das Symptom kann bei Kindern unter 2 Jahren auftreten, die den Stuhl steuern. Kinder halten den Trieb unter neuen oder unbequemen Bedingungen für sich zurück. Oft tritt ein Symptom beim Besuch eines Kindergartens auf. Eine neue Umgebung beeinflusst den psychologischen Zustand des Kindes. Psychogene Lösung, die schwer zu beseitigen ist.
Durch die Ansammlung von Stuhlmassen hat das Baby Bauchschmerzen, der Darm kann verletzt werden. Wenn die Verspätung des Stuhls regelmäßig auftritt, muss ein Psychologe konsultiert werden.
Das Alter des Kindes ist eine gute Zeit für Stuhlprobleme. Diarrhoe wechselt häufig mit Verstopfung. Faktoren, die eine Lösung provozieren können, sehr. Harmloser Grund - die Verwendung von fixierenden Lebensmitteln.
Eine vorübergehende Abwesenheit von Stuhlgang kann die Krankheit begleiten. Fäkalmassen werden während der harten Periode dehydriert. Symptome, die das Phänomen auslösen: Fieber, Fieber, Erbrechen.
Häufig zeigt sich bei Kindern nach dem Rotavirus das Fehlen von Stuhlgang. Manchmal abwechselnd mit Durchfall. Der Patient kann Fieber haben, was ein Zeichen für Verstopfung auf dem Hintergrund der Pathologie ist.
Schwere Verstopfung kann nach einer Darminfektion beginnen. Ein Patient mit einer solchen Erkrankung darf den Darm drei Tage lang nicht leeren. Zur gleichen Zeit im Unterleib starke Schmerzen. Manchmal werden sie von falschen Trieben auf die Toilette gequält.
Bei Babys von Antibiotika behoben - ein häufiges Vorkommen. Bei der Einnahme bestimmter Medikamente kann es auch zu Stuhlgang kommen.
Nahrungsmittelallergien gegen Lebensmittel können Stuhlansammlungen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen verursachen.
Verstopfung bei einem Kind sollte behandelt werden, da ein anhaltender Stuhlgang die Organe des Gastrointestinaltrakts und den Zustand des gesamten Organismus beeinträchtigen kann. Die Folgen eines langen Fixes:
Aufgrund von Verstopfung verschlechtert sich der Allgemeinzustand des Patienten. Das Baby wird träge.
Vermeiden Sie die Folgen, um eine rechtzeitige Behandlung zu erleichtern. Es ist notwendig, eine Therapie basierend auf den Ursachen des Symptoms und dem Alter der Kinder durchzuführen.
Einmalige Korrekturen werden unabhängig voneinander entfernt. Wenn sie regelmäßig sind, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren. Chronische Verstopfung ist gefährlich für Kinder und Erwachsene.
Manchmal kommt eine Operation zur Rettung. Chirurgische Eingriffe sind erforderlich bei akuter Darmobstruktion und anatomischen Pathologien des Organs.
Verstopfung bei einem Neugeborenen - ein Zustand, bei dem der Stuhl hart oder gar nicht vorhanden ist. Das Baby hat Bauchschmerzen, drückt auf die Knie und weint. Diese Anzeichen lassen die Eltern verstehen, dass das Baby Verstopfung hat. Hilfe Baby ist extrem notwendig. Dill ein wenig Wasser oder spezielle Produkte, um die Arbeit des Gastrointestinaltrakts zu normalisieren, hilft, den Zustand zu lindern.
Ein Elternteil kann den Bauch des Babys durch Streicheln im Uhrzeigersinn massieren.
Wenn Verstopfung langfristig ist, helfen Hausmittel nicht, es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren. Kinderarzt kann beraten:
Für künstlich ernährende Babys empfiehlt der Arzt, die übliche Mischung durch gesunde Ernährung für Babys zu ersetzen.
Gestillte Babys werden ihre Ernährung nicht anpassen können, dies sollte von Mama gemacht werden. Aufgrund von Nährstofflücken der Mutter ist bei einem Säugling häufig ein Darmkrebs vorhanden.
Ein Kind im Alter von sechs Monaten, das bereits Ergänzungsfuttermittel erhalten hat, kann aufgrund eines neuen, in die Ernährung eingeführten Gerichtes eine Stuhlstörung erfahren. Wenn bei einem sechsmonatigen Baby Verstopfung aufgetreten ist und etwas Erwachsenes konsumiert wird, müssen gasbildende Früchte (Bananen, Äpfel) ausgeschlossen werden.
Wenn der Hocker bei einem einmonatigen Baby lange Zeit abwesend ist oder der Hocker fest ist, befindet sich Blut im Stuhl, das Baby ist unruhig, die Temperatur ist gestiegen, Sie müssen einen Krankenwagen rufen.
Kinder ab einem Jahr essen bereits erwachsenes Essen, aber der Magen ist nicht stark genug, so dass eine Verzögerung des Stuhlgangs unvermeidlich ist. Zu Problemen mit der Verdauung kam es nicht, die Eltern sind verpflichtet, Kindern eine gesunde und gute Ernährung zu bieten. Es ist wichtig, mehr Flüssigkeiten zu verbrauchen.
Kinderdiät beseitigt Reis und Grießbrei. Von Reisgetreide in der Zusammensetzung der Gerichte wird das Problem verschärft. Es wird empfohlen, die Verwendung von Süßigkeiten zu reduzieren oder ganz zu entfernen.
Bei Kindern unter drei Jahren darf der Stuhlgang mit Hilfe von Abführmitteln, die von einem Arzt verordnet werden, behandelt werden. Wenn Sie einige Medikamente einnehmen, kann Ihr Kind Allergien entwickeln. Daher dauert die Behandlung normalerweise zwei Wochen und nicht mehr. Die Hauptbedingung für die medikamentöse Behandlung ist das Fehlen von Kontraindikationen. Daher ist eine ärztliche Beratung erforderlich.
Der Arzt verschreibt Medikamente auf Lactulose-Basis. Duphalac ist ein beliebtes und sicheres Mittel. Es wirkt sanft und stimuliert die Darmperistaltik.
Verzögerte Fäkalien sind für Kinder jeden Alters gefährlich, da sie eine Vergiftung des gesamten Organismus verursachen und das Wohlbefinden des Patienten negativ beeinflussen. Verstopfung bei Kindern, die älter als drei Jahre sind, kann mit Hilfe eines Abführmittels oder eines Einlaufs geheilt werden.
Ein Einlauf wird platziert, wenn der After keine Schmerzen und Blut hat.
Zur Aktivierung des Darms werden Prokinetiken zugeordnet. Wenn das Baby Schmerzen im Unterleib hat und Krämpfe auftreten, geben Sie No-shpu ab.
Präbiotika werden empfohlen, um die durch Antibiotika verursachte Dysbiose zu beseitigen. Gute Hilfe, Lactulose.
Alle Medikamente müssen von einem Arzt verordnet werden.
Zu Hause von Verstopfung können Sie Volksheilmittel verwenden. Kinder erlaubt:
Rezepte, um die Symptomgruppe zu beseitigen. Für die Behandlung von Kindern müssen diejenigen Mittel ausgewählt werden, die das Phänomen sanft beseitigen und dabei einen angenehmen Geschmack haben. Die beste Option ist Trockenfrüchte. Getrocknete Früchte sind in ihrer natürlichen Form in Form von Aufgüssen zugelassen. Rezepte zur Beseitigung der Stuhlverzögerung:
Die Heimmethode ist wirksam, wenn das Symptom nicht durch eine schwere Erkrankung der Organe des Gastrointestinaltrakts verursacht wird. Wenn Sie einen pathologischen Prozess vermuten, ist es besser, die Wege der Menschen zur Beseitigung des Phänomens aufzugeben und dringend qualifizierte Hilfe in Anspruch zu nehmen. Der Arzt kann den Tests Anweisungen geben und die Ursache für den verspäteten Stuhl schnell feststellen.
Die Hauptsache bei der Behandlung von Stuhlproblemen ist die Diät. Die richtige Ernährung ist der halbe Erfolg bei der Therapie.
Für den Betrieb des Gastrointestinaltrakts von Säuglingen ist es wichtig, die Mutter zu ernähren. Mutter muss Verankerungsprodukte aus dem Menü ausschließen: Reis, Bohnen, Fettbrühen. Zu diesem Zeitpunkt ist es besser, die Anzahl der Süßigkeiten zu reduzieren oder ganz aufzugeben. Es wird empfohlen, mehr frisches Gemüse und Obst zu essen.
Ältere Kinder, die auf die Ernährung von Erwachsenen umgestellt haben, sollten die folgenden Produkte verwenden:
Achten Sie darauf, Kinder in das Kindermenü aufzunehmen. Babys, die Ergänzungsfuttermittel erhalten, sollten einen Brei von sehr flüssiger Konsistenz erhalten. Einjährige Kiddies sind dick gekocht. Gute Wirkung auf den Magen-Buchweizenbrei. Bei Buchweizen oder Haferflocken ist das Risiko einer Korrektur minimal.
Ein Teenager ohne Menü sollte dem eines Erwachsenen in einer ähnlichen Situation entsprechen.
Um eine Verzögerung der Defäkation zu vermeiden, müssen Sie einige Empfehlungen befolgen:
Nach Verstopfung, wenn sich das Wohlbefinden des Patienten verbessert hat, wird die Rückkehr zur üblichen Diät nicht empfohlen. Es ist besser, dem Regime und der Diät ständig zu folgen.
Längeres Fehlen von Stuhl bei Kindern oder Schwierigkeiten mit Stuhlgang sind nicht ungewöhnlich. Erste Hilfe für die Störung kann von den Eltern geleistet werden. Wenn Verstopfung hartnäckig ist und zu Hause nicht auf die Behandlung anspricht, sollten Sie ärztliche Hilfe suchen.
Verstopfung bei Kindern zwischen 4 und 6 Jahren ist ebenso häufig wie Erwachsene und nicht weniger gefährlich. Die Ansammlung von Kot kann zu Darmentzündungen, zur Bildung von Analfissuren und Hämorrhoiden führen.
Wenn Sie feststellen, dass ein Kind im Vorschulalter Probleme mit dem Stuhlgang hat, müssen Sie dringend Maßnahmen ergreifen. Bevor Sie ihm jedoch Medikamente geben, müssen Sie die Ursachen der Verstopfung feststellen und einen Kinderarzt konsultieren.
Was verursacht ein solches Problem mit einem Stuhl bei Kindern zwischen 4 und 6 Jahren? Es kann viele geben. Ärzte nennen mehrere häufig auftretende Probleme. Das:
Die Feststellung der Verstopfung bei Kindern ist sehr einfach.
Achten Sie auf solche Faktoren:
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Problem der Verstopfung zu lösen. Viele von ihnen können von den Eltern zu Hause ohne Einbeziehung von Medikamenten durchgeführt werden, zum Beispiel mit einem Einlauf oder Volksheilmitteln. Die Eltern sollten jedoch wissen, dass abführende Kerzen in einigen Fällen nicht ausreichen.
Vielen Kindern wird durch Verstopfungsmassagen gut geholfen, was sich positiv auf die Verdauung auswirkt. Um den Darm richtig zum Laufen zu bringen, müssen Sie keine speziellen Massagekurse absolvieren.
Um den Zustand des kleinen Bauches wie folgt zu lindern:
Wenn Sie Verstopfung dringend loswerden müssen, hilft der übliche Einlauf.
Es wird wie folgt gemacht:
Diese Zeit reicht aus, damit der Klistier arbeiten kann, und das Kind kann in großem Umfang ruhig zur Toilette gehen.
Bei starker Verstopfung ist es besser, Abführmittelkerzen zu verwenden. Dieses Tool hilft schnell, das Problem zu lösen. Welche Art von Kerzen soll man wählen? Kinderärzte empfehlen die Verwendung sicherer Medikamente wie Glycerin-Zäpfchen. Dieses Medikament hat viele Vorteile:
Längere Verstopfung kann mit Volksheilmitteln behandelt werden. Natürlich werden Kinder nicht viele der in diesem Fall nützlichen Brühen trinken, aber ein Teil des Geldes wird ihrem Geschmack entsprechen:
Verstopfung bei Kindern kann und sollte verhindert werden. Dazu ist es zunächst notwendig, die Ernährung des Kindes zu überwachen und sein Trinkverhalten zu beachten.
Fügen Sie dem Menü Lebensmittel hinzu, die abführend wirken. Dazu gehören:
Wenn Verstopfung von anderen Symptomen begleitet wird, z. B. Schmerzen im Darm, Fieber oder Erbrechen, müssen Sie einen Krankenwagen rufen oder das Kind dem Kinderarzt zeigen. In diesem Fall können Sie ihm ohne Zustimmung des Arztes keine Medikamente geben oder Eingriffe durchführen. Eine solche Selbstmedikation kann gesundheitsschädlich sein.
Oft sind junge Eltern mit dem Auftreten von Verstopfung bei einem Kind konfrontiert. Dieses unangenehme Phänomen kann im Säuglingsalter und bei älteren Kindern auftreten. Wir werden verstehen, wie Sie Ihrem Kind bei Verstopfung zu Hause helfen können.
Je nach Alter des Babys gibt es eine Norm, wie oft er den Darm leeren muss:
Wenn Ihr Kind seltener kackt, hat es Verstopfung. Ein Krümel kann über Bauchschmerzen klagen. Während des Stuhlgangs ist das Baby anstrengend, der Prozess ist hart. Fäkalmassen werden hart, von ungewöhnlicher Konsistenz oder Farbe.
Es ist wichtig! Wenn ein Kind Fäkalien in Form von Bällen hat, die Schafen ähneln, bedeutet dies, dass es Verstopfung hat. Lesen Sie, was zu tun ist, wenn Ihr Baby während der Stillzeit Verstopfung hat.
Die Gründe für die Entwicklung von Problemen mit dem Stuhl sind viel. Dies können sein:
Es ist wichtig! Alle Kinder sollten normales Wasser trinken, um Darmprobleme zu vermeiden. Säfte, Kompotte, Tees können es nicht ersetzen.
Künstliche Fütterungsstauung ist nicht ungewöhnlich. Oft bekommt das Baby nicht genug Wasser, um eine einwandfreie Darmfunktion zu gewährleisten. Das Baby ist möglicherweise auch keine geeignete Futtermischung. Versuchen Sie es zu ändern, dann sollte der Stuhl eingestellt werden.
Verstopfung bei einem gestillten Baby kann durch falsche Ernährung der Mutter verursacht werden. Es kommt häufig zu Schwierigkeiten mit dem Stuhlgang nach Einführung komplementärer Lebensmittel oder wenn die Milch drastisch von der Muttermilch in die Mischung überführt wird.
Es ist wichtig! Verstopfung kann zu Laktosemangel führen, wenn Eltern beginnen, das Getreide mit Kuhmilch zu kochen.
Wie kann man einem Kind helfen, auf große Toilette zu gehen? Zunächst müssen Sie die Ursachen des Problems verstehen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren ist es wichtig, die richtigen Mittel für die Behandlung zu wählen und Prävention zu betreiben:
Es ist wichtig! Sie können die Defäkation bei einem Kind nicht oft stimulieren. Dies kann süchtig machen, so dass er ohne fremde Hilfe nicht zur Toilette gehen kann.
Wenn Ihr Baby oft Probleme mit dem Stuhlgang hat, geben Sie ihm keine Produkte, die den Stuhl zusammenhalten. Dazu gehören Eier, Reis und Backwaren. Machen Sie Speisen nicht zu weich oder flüssig. Fügen Sie manchmal nicht Brei bis zum Ende hinzu, lassen Sie das Kind einen ganzen Apfel essen.
Wenn Probleme mit dem Stuhlgang durch eine ungesunde Ernährung oder andere Faktoren verursacht werden, die nicht mit schweren Erkrankungen verbunden sind, kann ein Einlauf gegeben werden.
Volumeneinlauf je nach Alter des Kindes:
Einlauf wird aus normalem gekochtem Wasser hergestellt. Nach der ersten Flüssigkeitsmenge können vollständige Stuhlgänge auftreten.
Es ist wichtig! Das Wasser, das Sie für den Einlauf verwenden, sollte Raumtemperatur haben. Warme Flüssigkeit kann Darmresorption der darin gebildeten Schadstoffe verursachen.
Wenn der Einlauf nicht hilft, suchen Sie einen Arzt auf. Sie können das Medikament Microlax verwenden, das eine viskose Konsistenz aufweist und rektal eingeführt wird. Es wirkt abführend und hilft dem Baby, den Darm zu leeren.
Um Probleme mit dem Stuhl zu vermeiden, verbessern Sie die Verdauung eines Säuglings. Sie müssen Ihr Baby vor jeder Fütterung auf den Bauch legen.
Es wird empfohlen, das Baby zu massieren. Drücken Sie die Handfläche leicht in den Bauch und bewegen Sie Ihre Hand im Uhrzeigersinn. Sie können den Krümel auf sich selbst legen. Die Wärme Ihres Körpers wird die Eingeweide des Kindes stimulieren.
Es ist wichtig! Wenn Ihr Baby Probleme mit der Entleerung hat, geben Sie ihm keine Medikamente von Gazik (Smekta, Espumizan). Sie können die Beweglichkeit des Darms reduzieren.
Wenn alle diese Methoden unbrauchbar sind, versuchen Sie, mechanisch auf den Sphinkter zu wirken, damit die Krümel den Darm leeren. Dazu können Sie verschiedene Methoden verwenden:
Es ist wichtig! Nicht in die Rektumseife des Babys gelangen. Dies kann zu Verbrennungen der Schleimhaut durch das darin enthaltene Alkali führen.
Sie können auch Glycerin-Suppositorien verwenden, die nicht vom Darm aufgenommen werden und für Babys völlig ungefährlich sind.
Wenn alle oben genannten Methoden nicht helfen, können Sie auf ärztliche Behandlung zurückgreifen. Medikamente müssen nicht länger als zwei Wochen dauern, um keine Sucht zu verursachen. Es ist eher eine notwendige Maßnahme zur Wiederherstellung der normalen Darmfunktion, jedoch nicht die Norm.
Für Kinder mit Verstopfung wird die Verwendung von Mitteln empfohlen, die bei Verstopfung zu Hause helfen:
Es ist wichtig! Für Säuglinge wirksame Mittel, die Lactulose enthalten, beispielsweise Dufalak. Sie müssen mit der Einnahme dieses Arzneimittels mit einer Dosis von 5 ml beginnen.
Nicht immer zur Behandlung von Problemen mit Stuhlgang müssen Medikamente eingesetzt werden. Nicht weniger wirksame Rezepte der traditionellen Medizin.
Thymian-Tee hilft bei der Verbesserung der Darmfunktion, beseitigt Fermentationsprozesse und verbessert den Appetit. Die Vorbereitung ist sehr einfach.
Es ist wichtig! Tee mit Thymiangehalt hilft auch bei starkem Husten.
Es wird morgens vor dem Frühstück um 0,5 TL verwendet. Sie können auch 1 TL vor dem Zubettgehen mischen. Öle mit der gleichen Menge Honig. Fügen Sie diese Mischung dem Joghurt hinzu und geben Sie dem Baby vor dem Schlafengehen.
Wirksame Heilmittel gegen Verstopfung sind frisch gepresster Saft aus Rüben, Karotten. Für Säuglinge, die stillen, können Sie sie in Form von Ergänzungsfutter und einige ältere - 50-100 ml - Tropfen geben. Es ist am besten, sie nicht in reiner Form zu verwenden und im Verhältnis 1: 2 mit Wasser zu verdünnen.
Verstopfung kann bei jedem Kind auftreten, unabhängig vom Alter. Um dies zu verhindern, ist es unerlässlich, sich an der Verhinderung dieses heiklen Problems zu beteiligen, die Ernährung des Kindes zu überprüfen und dem Baby Wasser zu geben. Wenn nichts hilft, können Sie die Rezepte der traditionellen Medizin oder Medikamente verwenden.
Dr. Komarovsky wird im Detail erklären, was Verstopfung bei Kindern ist und wie man dem Kind helfen kann. Siehe das Video unten.
Im Alter von 3 Jahren, wenn sich das Baby gerade erst an die Toilette gewöhnt hat, kann es verstopft werden, da sich der übliche Stuhlgang verändert. Interne Angst führt dazu, dass das Kind Verstopfung entwickelt, die Darmprobleme verursachen kann, wenn nichts unternommen wird.
Jedes Kind hat seine eigenen Körpermerkmale. Einige Kinder können alle 1-2 Tage zur Toilette 1 gehen, andere können fünfmal am Tag laufen. In medizinischen Standards sollten Kinder mindestens 1 Mal pro Tag einen Stuhlgang haben.
Eine Besonderheit der Verstopfung ist die Vergiftung des jungen Körpers durch Verstopfung mit Toxinen. In solchen Situationen ändert sich das Verhalten des Kindes. Es wird lethargisch und ohne Energie. Während einer Darmbewegung belastet und schreit er heftig, hat Schmerzen im Unterleib und Blähungen und hartnäckigen Stuhlgang.
Einer der Hauptgründe für die Stagnation von Kot bei Kindern von 3 Jahren ist eine Diät, bei der nicht genügend Flüssigkeit vorhanden ist. Dies kann auch eine Ernährungsumstellung beinhalten und die Portionen erhöhen.
Im Alter von 3 Jahren kann das Kind bereits über Schmerzen im Unterleib, Anus, tolerieren und nicht mit den Eltern sprechen. Wenn er nicht die Toilette aufsucht, stellt er die Verstopfung nicht fest. Das Kind kann nur aus Angst vor den aufkommenden Schmerzen tolerieren. Solche Verstopfungen werden als Pseudoventile bezeichnet und gehen mit einem gestörten psychoemotionalen Zustand einher.
Weniger häufig bei Kindern sind organische Verstopfungen, bei denen die Ursache ein Merkmal der Darmstruktur ist.
Zu häufig auftretende Verstopfung gehören funktionale. Sie können sich aufgrund von Unterernährung oder indirekter Krankheit manifestieren.
Funktionelle Verstopfung ist in 2 Typen unterteilt:
Funktionelle Verstopfung wird in 2 Gruppen eingeteilt: temporäre und chronische. Im ersten Fall dauert es nicht länger als 4-5 Tage. Was die chronischen betrifft, ist hier alles ernster. Bei dieser Krankheit geht das Baby regelmäßig nicht mehr als einmal in 6-7 Tagen auf den Stuhl und befleckt die Wäsche im Traum, da der junge Körper nicht in der Lage ist, flüssige Fäkalien selbständig zu enthalten.
Diese Art von Verstopfung ist mit einer abnormalen Darmstruktur verbunden. Eine Anomalie kann bei einem Kind von Geburt an vorliegen oder danach gebildet werden.
Die Häufigkeit dieser Krankheit wird nicht mehr als 1 Fall pro 5000 Kinder beobachtet.
Die Ursache der Darmdeformität kann postoperative Adhäsionen oder ein Tumor sein. Organische Verstopfung bei 3-jährigen Kindern kann nur mit Hilfe eines Spezialisten geheilt werden. Diese Verstopfung loszuwerden hilft eine spezielle Diät, die vom behandelnden Arzt entwickelt wurde, sowie abführende Medikamente und Einläufe.
Die Ursache der Pseudo-Cap ist keine Krankheit. Als solches hat das Kind keine Verstopfung und es kann gut sein, dass es auf einem Stuhl geht, da Kinder dieses Alters dies bewusst tun. Der Grund ist die Angst vor dem Toilettengang. Psychologisch haben sie Angst, bei einem Besuch oder auf der Straße zur Toilette zu gehen. Psevdozapor kann durch enge Beine und Fersen bestimmt werden, die in den Boden gedrückt werden.
Langfristige Eindämmung kann zu einer Stagnation der Fäkalien im Dickdarm und zur Bildung eines harten Klumpens führen. Dies bewirkt, dass sich die Darmmuskulatur entspannt und sich zu einer funktionellen Verstopfung entwickelt.
Im Alter von 3 Jahren wächst der Dickdarm bei Kindern und der Dünndarm ist bereits gebildet. Aus diesem Grund können Probleme mit dem Stuhl auftreten. Die Situation kann durch eine fehlerhafte Darmfunktion aufgrund von Problemen mit dem Nervensystem verschlimmert werden.
Ursachen für Verstopfung bei Kindern 3 Jahre
Ursachen der Verstopfung bei Kindern 3 Jahre:
Verstopfungsursache kann auch ein niedriger Ballaststoffgehalt in der Ernährung des Kindes sein.
Verstopfung bei einem Kind von 3 Jahren (was zu tun ist und was nicht getan werden kann, wird später beschrieben), kann die Arbeit des Gastrointestinaltrakts beeinträchtigen. Bei einer schwierigen Entleerung werden alle nützlichen Substanzen und Vitamine vom Körper schlecht aufgenommen. Dies führt zu einer Schwächung des Immunsystems und zur Entwicklung einer Anämie.
Im Dickdarm werden die Fäkalien in die Darmwände aufgenommen, wodurch der Körper vergiftet wird. Anschließend hat das Kind einen geschwächten Appetit und einen gebrochenen Ton.
Bei langer Verstopfung werden die Darmwände gedehnt, was später zu chronischer Verstopfung führen kann.
Verstopfung bei einem Kind von 3 Jahren (was zu tun ist, wird später beschrieben) ist eine unangenehme Krankheit, die jedoch leicht behandelt werden kann, wenn Sie gesundheitsfördernde Maßnahmen ergreifen. Es gibt viele Möglichkeiten, die Verstopfung des Babys zu beseitigen.
Nachfolgend sind die wichtigsten und effektivsten Wege aufgeführt:
Nachfolgend finden Sie eine Liste abführender Medikamente mit Empfehlungen für das Alter:
Das Kind ging nicht länger als 2 Tage auf die Toilette und klagte über Bauchschmerzen oder Blähungen? Fäkalien, die in einem Topf oder auf einer Toilette schweben, ähneln Ziegenkot? Sind sie hart und trocken und von dunkler Farbe? Können Sie blutige Streifen im Kot sehen? Das Baby hat Symptome von Verstopfung, aufgrund derer das Kind unruhig und launisch wird. Darmprobleme treten regelmäßig auf? Brauchen Sie eine Kinderärztliche Beratung. Wenn Verstopfung selten ist, können Sie sie selbst loswerden.
Die Arbeit des Darms der Kinder hängt direkt von der Nahrung ab, die er verdauen muss. Die Ernährung von Säuglingen besteht aus Muttermilch. Daher wird bei Verstopfung und Blähungen bei Säuglingen empfohlen, dass eine stillende Frau Folgendes ablehnt:
Baby von 3-4 Monaten gibt gekochtes Wasser, um die Darmfunktion zu normalisieren. Zuerst ein Esslöffel pro Tag oder etwas weniger. Nach der Einführung der ersten Fütterung wird die Flüssigkeitsmenge auf 50 bis 80 ml erhöht.
Babys, die anstelle von Muttermilch Mischungen verwenden, sollten dieselbe Marke kaufen. Wenn Sie ständig mit künstlicher Ernährung experimentieren und wöchentlich den Hersteller wechseln, wird die Arbeit des Verdauungstraktes gestört. Der Darm hat keine Zeit, sich an die neue Komposition anzupassen, und Verstopfung tritt auf.
Säuglinge, die gestillt wurden, werden nach und nach auf künstliche Verbindungen übertragen. Kombinieren Sie zuerst die Muttermilch und das synthetische Getränk, damit der Verdauungstrakt des Kindes zu einem neuen Präparat verwendet wird. Und allmählich die übliche Lebensmittelmischung ersetzen.
Wenn es nicht möglich war, reibungslos auf die „Milch“ aus der Verpackung zu wechseln, muss dem Baby gekochtes Wasser gegeben werden. Gemische sind normalerweise nahrhafter und dicker als ein Naturprodukt, daher benötigen die Eingeweide zusätzliche Flüssigkeit, um sie zu verdauen.
Verstopfung tritt bei der Einführung komplementärer Nahrungsmittel auf, wenn Eltern Protein oder zu fetthaltige Nahrungsmittel bevorzugen. Das erste "erwachsene" Essen, das ein Baby probieren sollte, ist gedünstetes Gemüse. Geeignete Zucchini oder Kürbis, Karotten oder Broccoli. Außerdem wird das Kind in Haferflocken, Weizen oder Gerstenbrei eingeführt. Reis, der zu Verstopfung neigt, ist verboten, weil er fixierende Eigenschaften hat.
Nach und nach erscheinen Fleisch, Obst, Fisch, Hüttenkäse und Milchprodukte in der Ernährung des Babys. Mutter kocht oder brät Gemüse, kocht Kissels und Kompotte, bereitet Aufläufe und Suppen zu. Wenn Sie das Menü richtig machen, dem Kind ausreichend Flüssigkeit geben und nicht mit Süßigkeiten und geräuchertem Fleisch gefüllt sind, weiß es möglicherweise nicht, dass Verstopfung vorliegt.
Durch Streß, Antibiotika oder Erkältung verursachte Darmstörungen beseitigen:
Babys mit Verstopfung sollten nicht gegeben werden:
Diese Diät eignet sich für Kinder jeden Alters, die vom Stillen oder künstlichen Füttern auf normales Essen umgestellt haben. Arbeitsdarm nach Antibiotikaeinnahme verletzt? Das Kind sollte Kefir, Ryazhenka oder Joghurt ohne Zucker und Aromen erhalten. Fermentierte Milchprodukte besiedeln den Verdauungstrakt mit nützlichen Bakterien, so dass sich die Darmbeweglichkeit verbessert und Verstopfung verschwindet.
Machen Sie mit einem Kind, das Flatulenz und Stagnation des Stuhls hat, einfache Übungen. Die Übungen werden morgens, 2 Stunden vor einer Mahlzeit oder 3-4 Tage nach dem Frühstück oder Mittagessen durchgeführt. Bei Verstopfung sollte das Kind nicht zu stark belastet werden, es reicht aus, es etwas aufzurühren und die Darmperistaltik zu starten. Empfohlen:
Das Kind will sich nicht strecken und hocken? Er möchte vielleicht Fahrrad oder Seilspringen, auf dem Boden verstreute Perlen oder Spielzeug sammeln. Jede körperliche Aktivität ist willkommen.
Verstopfung macht das Baby träge und schläfrig, aber je mehr er auf dem Sofa liegt oder sitzt, desto langsamer arbeiten die Eingeweide. Bei Verstopfung ist es wichtig, das Kind aufzuregen und sich für aktive Spiele zu interessieren.
Babys, die nicht laufen können, sollten auf einem großen Gummiball reiten. Decken Sie das Inventar mit einem warmen Tuch oder Handtuch ab, legen Sie den Bauch des Babys herunter und schwenken Sie ihn nach links oder rechts oder vor und zurück. Dank dieser Massage entweichen Gase und der Darm des Babys wird von stagnierenden Fäkalien befreit.
Peristaltik der Verdauungsorgane verbessert und spezielle Übungen:
Vor dem Morgengymnastik wird empfohlen, dem Baby etwas kohlensäurehaltiges Wasser zu geben: einen Esslöffel für Babys, 3–4 ml für Kinder von 3–4 Jahren. Körperliche Bewegung in Kombination mit einer Flüssigkeit ist eine der besten Möglichkeiten, Verstopfung zu beseitigen.
Wenn Sie Probleme mit dem Stuhlgang haben, ist es hilfreich, den Bauch zu massieren. Zuerst streicheln Sie es im Uhrzeigersinn, drücken leicht in den Nabel, strecken Sie dann die schrägen Bauchmuskeln. Die Finger bewegen sich von der Bauchmitte zu den Seiten und biegen und streuen Blut.
Sie müssen nicht zu viel Druck auf die Presse und die Eingeweide ausüben, da sich das Kind sonst unwohl fühlt. Streicheln sollte leicht und ordentlich sein. Während der Massage wird Müttern empfohlen, mit dem Baby zu sprechen und es zu beruhigen. Sie können leise etwas summen oder ein Märchen erzählen.
Drücken Sie nach dem Streicheln des Bauches leicht mit den Fingern, um die Ausscheidung von Kot aus dem Körper des Kindes zu stimulieren. Der Vorgang wird 3-4 mal pro Tag wiederholt:
Die Dauer der Massage beträgt 10–15 Minuten. Baby vor dem Eingriff geben Sie etwas kohlensäurehaltiges Wasser. Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife, bevor Sie Ihren Bauch massieren. Verbessern Sie Finger Slip Baby Öl oder Fettcreme.
Fäkalien verursachen bei einigen Babys Ekel. Das Kind mag die Farbe, den Geruch oder das Aussehen von Exkrementen nicht und verlangsamt den Darmprozess. Wenn das Baby das Gefühl hat, auf die Toilette gehen zu wollen, versucht es die natürlichen Triebe zu unterdrücken. Wenn dies regelmäßig geschieht, werden die Verdauungsorgane gestört, die Empfindlichkeit der Nervenenden am Schließmuskel nimmt ab und die Verstopfung wird chronisch.
Andere Kinder möchten nicht mit Fremden zur Toilette gehen. Sie tolerieren und weigern sich, auf dem Topf zu sitzen, wenn die Großmutter oder Tante jederzeit auf die Toilette gehen kann oder die Eltern den Topf in die Mitte der Halle stellen, wo Fremde sind.
Manche Babys halten einen Stuhlgang zurück, weil sie befürchten, dass es wieder weh tun könnte. Sie erinnern sich an das Unbehagen der vorangegangenen Verstopfung, also halten sie sich bis zur letzten zurück.
Wie kann man einem Kind in dieser Situation helfen? Rede und erkläre das:
Schüchterne Kinder müssen eine angenehme Umgebung schaffen:
Sie können den Kleinen nicht schimpfen, wenn er lange Zeit geduldig oder sehr schüchtern war und deshalb an seiner Hose stocherte. Mama kann zeigen, dass sie verärgert oder traurig ist, oder sagen, dass die großen Jungen oder Mädchen nach einem Pot fragen. Aber das Kind zu schlagen oder anzuschreien ist verboten, sonst wird es noch mehr weh tun.
Säuglinge bis zu 4–5 Monaten mit Verstopfung erhalten nur Dillwasser oder eine Infusion von Fenchel. Die restlichen Getränke und Produkte sind kontraindiziert. Kinder, die älter als 8–9 Monate sind, dürfen getrocknete Apfelscheiben oder Kirschen abkochen lassen.
Der Pflaumenextrakt ist nützlich: Schneiden Sie den Rohling in kleine Stücke und gießen Sie heißes Wasser darüber. Nach 15 Minuten trennen Sie die Flüssigkeit vom Schlamm und füttern Sie das Kind. Geben Sie 15–20 ml Arzneimittel gleichzeitig.
Einjährige und ältere werden als natürliche Säfte empfohlen:
Vor dem Essen gibt das Kind frische Gurkenpüree, um die Darmbeweglichkeit zu stimulieren. Gemüse kann nicht mit Joghurt, Kefir, Ryazhenka, Hüttenkäse, künstlichen Mischungen und Muttermilch kombiniert werden.
Leinsamen helfen Kindern mit faulem Darmsyndrom. Das zu Pulver gemahlene Produkt wird Getreide und Gemüsepüree zugesetzt. Brühen aus Leinsamen herstellen: 20 g kochendes Wasser einfüllen, in Thermoskanne oder Dose in ein Handtuch gewickelt sein. Babys erhalten jeweils 25 bis 35 ml und Kinder zwischen 11 und 12 Jahren erhalten 50 bis 60 ml.
Ein Kind, das salziges Essen liebt, gibt eine Gurke aus Sauerkraut. 4–5 Teelöffel pro Tag. Erbsen sind auch nützlich: Essen Sie 20 g zerkleinertes Produkt vor dem Frühstück mit einem Glas Wasser.
Das Kind leidet, aber Volksmethoden helfen nicht? Glycerol-Zäpfchen, die in das Rektum gelangen, lindern Verstopfung. Babys brauchen die Hälfte der Suppositorien, und Kinder zwischen 6 und 7 Jahren können gesund sein.
Die Arbeit des Verdauungstraktes wird Lactulose-haltige Medikamente verbessern:
Verstopfung durch Dysbiose oder Veränderungen der Ernährung wird durch Einlauf beseitigt. 50–150 ml Wasser zu einer Gummibirne geben und einen Löffel Glyzerin oder Kamille hinzufügen. Schmieren Sie die Spitze mit Vaseline oder Fettcreme, injizieren Sie sie in das Rektum des Babys und drücken Sie die Flüssigkeit langsam aus. Heben Sie das Becken des Kindes an und drücken Sie das Gesäß zusammen, damit das Wasser nicht sofort, sondern nach 5–10 Minuten ausfließt.
Zu oft ist der Rückgriff auf einen Klistier nicht möglich, ansonsten wird der Darm vergessen, wie man ihn ohne Hilfe entleert, und ernsthafte Probleme mit dem Stuhlgang beginnen.
Die Ursachen für Verstopfung bei Kindern sind unterschiedlich: von schädlichen Produkten bis zu Erkrankungen der Verdauungsorgane. Wenn die Stuhlmasse regelmäßig stagniert und das Problem von anderen verdächtigen Symptomen begleitet wird, sollten Sie einen Gastroenterologen konsultieren und eine Behandlung wählen.
Die häufigsten Fragen von Eltern von kleinen Kindern beziehen sich auf Verdauungsstörungen und Stuhlgang. Verstopfung bei Kindern jeden Alters ist ein häufiges und sehr heikles Problem.
Nicht jedes Kind kann sich über mehrere Tage ohne Stuhl und über Schmerzen im Unterleib beschweren. Wenn sich der Jährling weigert, den Topf zu nehmen, und das Kind in einem späteren Alter Fragen über die Toilette ignoriert, sollten die Eltern nicht versuchen, das Kind alleine zu behandeln, sondern einen Arzt aufsuchen.
Selbst bei „erwachsenen“ Kindern - nicht bei Säuglingen - müssen Eltern den Prozess der Defäkation kontrollieren.
Verstopfung (Verstopfung) wird als Verletzung der Dickdarmfunktion bezeichnet, bei der es nicht möglich ist, den Darm systematisch und vollständig zu leeren. Die normale Stuhlfrequenz bei Kindern ist:
Das Fehlen eines Stuhls für drei oder mehr Tage und die Komplexität des Stuhlgangs (bei normaler Häufigkeit) sind für die Gesundheit einer Person jeden Alters gefährlich und in erster Linie - für Kinder.
Sie verursachen Verstopfung bei einem Kind mit Ernährungsstörungen, Hypodynamie, niedrigem Verbrauch von reinem Wasser, insbesondere bei Säuglingen im ersten Lebensmonat, sowie anderen, schwerwiegenderen Ursachen und Krankheiten. Dazu gehören Rachitis, Dysbakteriose, Nahrungsmittelallergien, angeborene Hypothyreose, Störungen der Nervenregulation der Funktion des Darmkanals.
Ebenso wichtig für die Entwicklung der Verstopfung ist ein psychologischer Faktor. Die schwierige Anpassung an den Kindergarten, das Training an den Topf unter Druck und die beunruhigende häusliche Umgebung tragen zu einer künstlichen Verzögerung des Stuhls bei Kindern bei.
Nach dem pathogenetischen Prinzip gibt es:
Die Dauer der Verstopfung wird in akute und chronische unterteilt:
Der Symptomkomplex der Verstopfung ist nicht vielfältig. Zunächst einmal ist es eine Verzögerung des Stuhlgangs und eine Verletzung der Stuhlentleerung (siehe auch: Was tun, wenn sich im Stuhl des Babys Blutstreifen befinden?). Das Kind hat Bauchschmerzen, die sich in der Natur, bei Koliken oder Blähungen entwickeln, und kann Anzeichen einer allgemeinen Vergiftung entwickeln. Je nach Alter gibt es jedoch einige Unterschiede.
Bei Säuglingen bis zu 6 Monaten äußert sich Verstopfung durch mangelnde Selbstentleerung, gleichzeitig aber durch das Auftreten von verziertem Kot. Vergießen und Erbrechen treten oft auf. Verstopfung bei einem einjährigen Kind ist durch Angst mehr als üblich und Weinen während des Stuhlgangs gekennzeichnet, die Beine an den Bauch gezogen, einen Topf verweigert, das Gesicht gerötet.
In den frühen Schuljahren ist ein Zeichen von Verstopfung das Fehlen eines Stuhls für einen Tag oder länger. Wenn die Eingeweide geleert sind, wird das Kind sehr nervös, anstrengend und weinend (siehe auch: das Neugeborene ist ständig anstrengend und grunzt - was machen wir?). Stuhl dicht und trocken, kann Blutstreifen enthalten. Es gibt Schmerzen im Unterleib, in der Brust, blutiger Ausfluss aus dem After.
Bei Kindern in der Pubertät mit chronischer Verstopfung treten neben der Stuhlretention auch starke Bauchschmerzen und -schmerzen auf. Sie klagen auch über rektale Blutungen, einen unangenehmen Geschmack im Mund, Schwäche, Müdigkeit, mangelnde Zufriedenheit nach einem Stuhlgang und andere psychoemotionale Störungen.
Eine vorübergehende Verstopfung führt in der Regel nicht zu schwerwiegenden Gesundheitsschäden. Chronische Verstopfung ist viel gefährlicher. Eine mechanische Dehnung der Darmwand erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Entzündung, die zur Bildung von Divertikeln des Dickdarms führt. Das Konglomerat der Fäzes, das sich lange im Darm befindet, verhärtet und verletzt die Schleimhaut und bildet dabei Risse und Geschwüre.
Aufgrund der ständigen Belastung kann es vorkommen, dass Hämorrhoiden und das Rektum herausfallen und sich eine Analspalte bilden kann. Übermäßige Dehnung des analen Schließmuskels führt zu Stuhlinkontinenz (wir empfehlen zu lesen: Ursachen für Stuhlinkontinenz bei Kindern und Behandlung).
Die Diagnose "Verstopfung" ist an sich äußerst selten. Häufiger ist Verstopfung eines der Symptome einer Krankheit. Spezialisten wie Kinderarzt, pädiatrischer Gastroenterologe, Neurologe, Kinderchirurg und Psychiater beteiligen sich an der diagnostischen Suche nach der Ursache von Verstopfung bei einem Kind.
Eine sorgfältige Anamnese, beginnend mit dem Verlauf der Schwangerschaft, umfasst das Alter der Erkrankung, die Dynamik des pathologischen Prozesses, die Häufigkeit und Konsistenz der Exkremente. Untersuchung und Palpation des Bauches zeigen Abdominaldehnung, das Vorhandensein von Fäkalsteinen. Eine Fingerstudie durch den Anus ermöglicht es Ihnen, den Zustand der Ampulle des Rektums, des Analsphinkters und der pathologischen Sekrete festzustellen.
Die Labor- und Instrumentenuntersuchungen umfassen verschiedene Stuhluntersuchungen, Koprogramme, Blutuntersuchungen, Ultraschall der Bauchorgane, Gastroduodenoskopie, Röntgenuntersuchung des Darms mit Kontrastmittel. Warum verstopft das Kind in besonders schwierigen Fällen, hilft es, die Darmspiegelung und die Irigologie unter stationären Bedingungen zu verstehen.
Bei der Behandlung von Verstopfung müssen Grundursache, Art und Dauer des Zustands berücksichtigt werden. Wie können Sie Ihrem Kind bei Verstopfung helfen, damit es nicht verletzt wird?
Es ist möglich, Verstopfung zu heilen und die Ernennung von Ärzten methodisch durchzuführen. Die kombinierte Therapie der Verstopfung umfasst die Einnahme von Medikamenten, Massagen und Übungen sowie eine therapeutische Diät.
Das Bedürfnis nach sofortiger Hilfe macht normalerweise Sinn, wenn die vorübergehende Form der Verstopfung auftritt. Wenn die Ursache für akute Verstopfung keine schwerwiegende Pathologie ist (z. B. Darmverschluss), soll die Behandlung die Darmreinigung und -entleerung stimulieren:
Bei der Behandlung von Verstopfung werden mehrere Gruppen von Medikamenten eingesetzt. Arzneimittel werden nur von einem Arzt und für jedes Kind streng einzeln ausgewählt:
Das Arsenal der traditionellen Medizinrezepte für Verstopfung ist riesig. Bevor dem Kind jedoch ein Heilmittel verabreicht wird, muss ein Arzt konsultiert werden, da einige nur von einem Jahr an verabreicht werden können und einige - nicht vor 5 oder sogar 8 Jahren.
Als Abführmittel in der Volksmedizin werden häufig Öle (Leinsamen, Olivenöl, Sonnenblumen) verwendet. Sie werden einige Tropfen in die Muttermilch, in Formeln oder in andere Lebensmittel gegeben. Für Kinder zwischen 9 und 11 Jahren wird Öl in reiner Form empfohlen, morgens und abends 10 Gramm.
Wenn sich innerhalb von 2 Jahren Verstopfung bei einem Kind entwickelt hat, können Sie Rübensaft in reiner Form oder mit Karotte gemischt geben. Die Einnahme sollte mit ein paar Tropfen erfolgen und schrittweise auf einen Teelöffel gebracht werden. Es hilft gut bei chronischer Verstopfung Rosinen- oder Pflaumenwasser, einem Sud aus Wegerichsamen, Flachs, Hopfenfrüchten, Kindertee mit Fenchelfrüchten.
Bei Verstopfung bei Säuglingen ist es ratsam, Tee mit Fenchelfrüchten zu verwenden.
Rationelle Ernährung bei Verstopfung bei Kindern ist ein unverzichtbarer Bestandteil der Therapie (siehe auch: Welche Glycerinkerzen können bei Verstopfung für Kinder gekauft werden?). Ernährung und ausgewählte Nahrungsmittel verhindern Verstopfung, verbessern den allgemeinen Zustand des Kindes und füllen den Mangel an Vitaminen und Mineralien. Ausreichend sauberes Trinkwasser ist unerlässlich.
Bei Verstopfung bei Säuglingen sollte eine stillende Mutter die Ernährung im Auge behalten (weitere Einzelheiten im Artikel: Wie können Sie Babys dabei unterstützen, in großen Toiletten auf die Toilette zu gehen?). Allgemeine Empfehlungen - Gemüse, Obst, Milchprodukte, mageres Fleisch und Fisch. Für Babys mit künstlicher Fütterung hilft die Mischung zu wechseln.
Eine große Anzahl von Salaten, Vinaigretten und Gemüsegerichten sind in der Ernährung von einjährigen Kindern und Kindern im Vorschulalter enthalten. Pflicht sind frisches Obst, gekochtes Fleisch und Fisch, Milchprodukte, weiche Trockenfrüchte, Kleie. Zur Ernährung von Schulkindern fügen Sie vor dem Zubettgehen Kefir, Müsli und Brot mit Körnern hinzu.
Es ist strengstens verboten für Kinder jeden Alters und stillende Mütter, Fast Food, Chips und Cracker, Soda zu essen. Es ist notwendig, sich auf ein Minimum zu beschränken (und es ist besser, vollständig auszuschließen) starken Tee, Kaffee, Gelee, Grieß und Müsli, Muffins und Weißbrot.
Wenn Sie Probleme mit dem Stuhlgang haben, ist eine rationelle, ausgewogene Ernährung einer der wichtigsten Behandlungspunkte.
Körperliche Aktivität und Massage sind für die Behandlung und Vorbeugung von Verstopfung von großer Bedeutung. Eine Massage in Form eines mehrmaligen Streichens des Bauches im Uhrzeigersinn verbessert die Darmbeweglichkeit des Kindes.
Ein Kind ab einem Jahr muss so viel wie möglich bewegen. Bei einem älteren Kind müssen Sie täglich spielerisch Übungen machen, einschließlich Übungen zum Trainieren der Bauchmuskeln und der Beckenbodenmuskulatur.
Bei der Vorbeugung von Verstopfung wird die Einhaltung der Diät und einer speziellen abführenden Diät in vorderster Reihe stehen. Achten Sie darauf, dass täglich Gemüse und Obst, Mehl und Getreide, Kleie und große Mengen an Flüssigkeit in das Menü aufgenommen werden.
Körperliche Aktivität in jeglicher Form, Sport und Gehen sind ausgezeichnete Vorbeugungsmaßnahmen bei Verdauungsstörungen. Gesundheit!