Übungen nach dem Entfernen der Brust- und Lymphknoten

Dieser Leitfaden für Frauen, die eine axilläre Lymphadenektomie bei der Brustkrebsbehandlung hatten, wurde von der Breast Tumor Group am B.C. Cancer Agency, die Sie während der Rehabilitation nach einer Operation unterstützt.

Welche Übungen sollten nach der Lymphadenektomie durchgeführt werden? Schon bevor die Drainage entfernt ist, können Sie sanfte Bewegungen mit der Schulter beginnen. Wenn die Drainage entfernt wird, ist es wichtig, mit der vollständigen Wiederherstellung der Schulterbewegung zu beginnen.

Erste postoperative Übungen (Tage 1-6)

Schütteln und Drehen der Schulter (Sitzen oder Stehen ausführen)

• Heben Sie beide Schultern bis zu den Ohren an und senken Sie sie zur Entspannung ab.
• Glätten Sie die Schulterblätter zusammen. Halten Sie und dann entspannen Sie sich.
• Führen Sie vorsichtig kreisende Bewegungen mit den Schultern nach vorne und nach oben und dann nach hinten und unten durch. Wiederholen Sie die Drehung in die entgegengesetzte Richtung.

Schulterbewegungsübungen

• Arme anheben: Hände schließen sich vor Ihnen zusammen, ziehen Sie die Ellbogen auseinander, heben Sie die Arme an, bis Sie eine leichte Spannung verspüren. Halten Sie am oberen Punkt hoch und kehren Sie dann langsam zur Ausgangsposition zurück.
• Auf einem Bett oder auf dem Boden liegend, die Arme an den Ellbogen gebeugt, um Schlagflügel zu imitieren (Hände gleiten über die Oberfläche).
• Nehmen Sie im Stehen Ihre Hand vorsichtig von der bedienten Seite zurück, bis Sie sich unwohl fühlen. Versuchen Sie, während des Spaziergangs eine kleine Hand zu winken.

Statische Übungen (Sitzen oder Stehen)

• Legen Sie die Hand von der bedienten Seite auf die gegenüberliegende Schulter und drücken Sie leicht. 5 Sekunden gedrückt halten.
• Legen Sie die Hand von der bedienten Seite auf das gegenüberliegende gebogene Knie und drücken Sie leicht. 5 Sekunden gedrückt halten.
• Führen Sie diese Übungen in der ersten Woche nach der Operation oder bis zur Entfernung der Drainage zweimal täglich durch. Beginnen Sie mit 3 Wiederholungen und erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf 10.
• Während dieser Übungen werden Sie im Bereich der Narbe ein Ziehen und Dehnen spüren.
• Langsame Dehnübungen sind am effektivsten, wenn sie 15 bis 20 Sekunden lang gehalten werden.
• Atmen Sie während des Trainings tief und oft.

Übungen, die 7 bis 10 Tage nach der Operation durchgeführt werden können

"Chicken Wings" (Rückenlage, Hände hinter dem Kopf)

• Heben Sie die Ellbogen an und versuchen Sie, die Ellenbogen zusammen zu beugen. Bleiben Sie 15 Sekunden in dieser Position.
• Ziehen Sie die Ellbogen zurück und versuchen Sie, die Oberfläche des Bettes oder des Bodens zu berühren. Bleiben Sie 30 Sekunden in dieser Position.

Übungen mit einem Stock:

• Halten Sie sich auf den Rücken und halten Sie einen Stock oder einen langen Stock mit zwei Händen schulterbreit auseinander. Beugen Sie die Knie, die Füße flach auf den Boden. Heben Sie den Stab gleichmäßig über den Kopf und versuchen Sie, den Boden zu berühren. Dann beugen Sie die Ellbogen und versuchen Sie, den Stab hinter Ihrem Kopf abzusenken.
• Ausgangsposition stehend. Halten Sie den Stock an den Hüften und versuchen Sie, vorsichtig in die Mitte des Rückens zu heben.

• Stehen Sie in der Tür, berühren Sie die Türpfosten mit den Händen, heben Sie die Hände so hoch wie möglich an und schieben Sie die Handflächen sanft über die Türpfosten.

"Spitze an der Wand"

• Stehen Sie mit Blick auf die Wand, die Ellbogen gebeugt, die großen Zehen ein paar cm. Legen Sie Ihre Handflächen auf Schulterhöhe an die Wand. Beide Hände bewegen sich sanft an der Wand entlang, bis Sie an der Operationsstelle Dehnung oder Unbehagen spüren. Mit einem Bleistift markieren, um den Fortschritt zu sehen.

Hände winken (vor dem Spiegel)

Versuchen Sie, sowohl mit der Hand von der operierten Seite als auch gesund zu „arbeiten“.

• Schwingen Sie beide Hände so weit wie möglich nach vorne und über Ihren Kopf.
• Schwenken Sie beide Hände so weit wie möglich zur Seite und über Ihren Kopf.
• Schließen Sie die Hände zusammen und heben Sie sie über Ihren Kopf. Beugen Sie sich zur nicht operierten Seite, um die Brust und die Achselhöhlen der operierten Hand zu strecken.

Führen Sie die Übungen zur gleichen Zeit mit beiden Händen aus, um das Gleichgewicht und die Haltung zu beurteilen und das normale Bewegungsniveau zu ermitteln. Beobachten Sie Ihre Haltung und Bewegungen im Spiegel. Um eine gute Haltung zu bewahren, ist es manchmal sinnvoll, die Hände hinter dem Rücken zu falten und die Schulterblätter zusammenzubringen.

Fahren Sie mit diesen Übungen fort, bis die Bewegungsamplitude beider Hände gleich ist. Dies kann 2 bis 3 Monate dauern. Die Beweglichkeit der Schulter kann als vollständig wiederhergestellt betrachtet werden, wenn Sie das andere Ohr durch Ihren Kopf berühren können, ohne die Anspannung der Achselhöhle zu spüren.

Befestigung

Innerhalb von 4-6 Wochen nach der Operation können Sie die Übungen mit einer Belastung (0,5 bis 1 kg) beginnen (dazu können Sie eine mit Kieselsteinen oder Sand gefüllte Plastikflasche verwenden).

Einige Physiotherapeuten empfehlen, das Gewicht innerhalb von 6 Wochen nach der Operation auf 2,5 - 5 kg zu heben.

Beginnen Sie mit der Entwicklung Ihres Bizepsmuskels (Bizeps): Halten Sie ein Gewicht von 0,5 kg an Ihrem ausgestreckten Arm (Handfläche nach oben) zur Seite und biegen Sie den Arm bis zur Schulter. Um die Muskeln des Trizeps (Trizeps) zu dehnen, senken Sie den Arm langsam mit der Last nach unten.

Wiederholen Sie mindestens zweimal pro Woche 8-12 Wiederholungen.

Andere Arten der "Sicherung" umfassen die allmähliche Wiederaufnahme der Hinrichtung normaler Haushaltsarbeiten, Gartenarbeiten, Kinderbetreuung und Unterhaltung (nach 6 Wochen). Versuchen Sie ab dem ersten Tag nach der Operation, Ihre Hand wie üblich, jedoch ohne zu überladen, für den Alltag (Abwaschen, Kämmen, Essen). Vermeiden Sie es jedoch, Ihre Hände zu benutzen, im Bett aufzustehen oder sich hinzulegen und als Stütze zu sitzen oder aus einem Stuhl zu steigen. Mit Hilfe von Kissen heben und stützen Sie Ihre Hand beim Sitzen oder Liegen. Vermeiden Sie plötzliche, plötzliche Bewegungen, bis der Schnitt heilt und der Abfluss entfernt wird.

Verwenden Sie bei Übungen mit einer Last (mehr als 5 kg) oder bei Aktivitäten, die den Oberkörper betreffen (z. B. Langlaufen, Kanufahren, Kajakfahren, Tennis oder Bowling), eine elastische Manschette am betätigten Arm (oder verbinden Sie diese mit einer elastischen Binde) Abnehmen der Hülse in der Größe.

Narbengewebemassage

Etwa einen Monat nach der Operation, wenn die postoperative Narbe gestrafft ist und nicht mehr zu empfindlich ist, sollte eine tägliche Massage des Narbengewebes mit den Fingerspitzen beginnen. Verwenden Sie Lotion mit Aloe Vera oder einer anderen Lotion Ihrer Wahl. Führen Sie mit den Fingerspitzen tiefe kreisförmige Bewegungen entlang des Pansens durch, um das Narbengewebe zu strecken.

Massieren Sie die Narbe ein Jahr lang weiter, zwei nach der Operation, um Muskelstagnation unter der Narbe zu verhindern.

Um das Risiko eines irreversiblen Lymphödems zu verringern:

Behalten Sie Ihr Idealgewicht bei (Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für Lymphödeme)

Es ist unmöglich, den Druck zu messen sowie Injektionen oder Impfungen am operierten Arm vorzunehmen.

Halten Sie die Haut sauber und vermeiden Sie Wunden, Verbrennungen oder Infektionen an der operierten Hand.

Tragen Sie einen elastischen Ärmel, wenn Sie schweres Gewicht heben oder Kraftübungen am Oberkörper (Ski, Rudern, Tennis) durchführen.

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Alles über die Brustdrüse: Erkrankungen der Brust (Brust) und der Gesundheit von Frauen

Komplexe Gymnastik nach dem Abnehmen der Brust

Mastektomie - chirurgische Entfernung der Brustdrüse bei schweren onkologischen Erkrankungen, eitrigen Prozessen, Mastopathie. Dies ist eine ernsthafte Operation, die die Motorfunktion der Hand stört. Um es wiederherzustellen und eine Frau so schnell wie möglich wieder zum Leben zu erwecken, wurde eine spezielle therapeutische Gymnastik entwickelt, die eine effektive Rehabilitation nach dem Abnehmen der Brust fördert.

Der Wert der Übung

Die Operation zum Ausschneiden der Brustdrüse wird oft von der Entfernung benachbarter Lymphknoten und sogar der Brustmuskulatur begleitet, weshalb die Bewegungstherapie in der postoperativen Phase eine wichtige Rolle spielt. Es löst die folgenden Aufgaben:

• Hilft dabei, Muskelfasern wiederzugewinnen und die Beweglichkeit der oberen Extremität wiederherzustellen;
• Begradigt die Haltung;
• Reduziert Schmerzen
• Es verhindert die Entwicklung einer Lymphostase nach Entfernung von Lymphknoten;
• Verbessert die Durchblutung im geschädigten Bereich;
• Beschleunigt die Erholung von peripheren Nerven, die während der Operation betroffen sind.

Medizinische Gymnastik hilft, die Stimmung zu verbessern und die Vitalität wiederherzustellen. Um effektiv mit Depressionen umzugehen (die sich häufig bei Patienten in onkologischen Kliniken entwickeln), empfehlen Psychologen die Teilnahme an Gruppenübungen. Die Kommunikation mit Leidensgenossen ermöglicht es Ihnen, die Situation zu akzeptieren und nicht mit Ihrem Unglück allein gelassen zu werden.

Tipps und Tricks

Das Turnen nach der Mastektomie sollte nach den Grundregeln sorgfältig durchgeführt werden:

1. Die Rehabilitation nach der Brustentfernung sollte so bald wie möglich beginnen, sobald der behandelnde Arzt dies zulässt. Normalerweise können Grundübungen bereits 2-3 Tage nach der Operation begonnen werden.
2. Es ist notwendig, jeden Tag mindestens einmal täglich etwa zur gleichen Zeit zu trainieren.
3. Versuchen Sie, während des Unterrichts alle gymnastischen Elemente richtig auszuführen. Mäßige Schmerzen sollten kein Hindernis für gezielte Übungen sein.
4. Erhöhen Sie die Dauer und Komplexität des Trainings allmählich, beginnen Sie nicht von den ersten Tagen bis zu komplexen Elementen.
5. Gymnastik ist auch für die gesunde Seite notwendig, damit die richtige Haltung entsteht.
6. Versuchen Sie aus dem gleichen Grund, zwischen den Workouts nicht zu lümmeln.
7. Alle Bewegungen sind glatt und gemessen.

Nicht alles ist einfach. Auch wenn es zunächst schwierig sein wird, den gesamten Übungskomplex ohne Fehler auszuführen - dies ist kein Grund zum Aufgeben. Sie können immer um Hilfe von einem Übungstherapeuten bitten, der Ihre Maßnahmen korrigiert.

Welche Arten von Lasten sind kontraindiziert?

Nach der Operation, die mit der Entfernung der Brustdrüse verbunden ist, sind jegliche sportlichen Belastungen mit Gewichtheben, scharfen, ruckartigen Bewegungen und erhöhtem Verletzungsrisiko verboten:

• Dynamische Teamspiele (Volleyball, Basketball, Hockey);
• Badminton, Tennis;
• Alle Arten von Wrestling;
• Gewichtheben;
• Skaten (einschließlich Rollschuhlaufen) und Skifahren;
• Aus einer Höhe springen.

Darüber hinaus ist es in den ersten Tagen nach der chirurgischen Behandlung generell verboten, den Arm von der operierten Seite anzuheben. Und bis die Nähte entfernt sind, kann nichts in dieser Hand getragen werden, die Handläufe im Fahrzeug festhalten, aktive Aufgaben erledigen - Staubsaugen, manuelles Waschen von Fußböden, Fenstern usw.

Nützliches Video - eine Reihe von Übungen nach der Operation der Brust

Eine Reihe von Übungen, um die Funktion der Hand wiederherzustellen

Um die Brustmuskulatur vollständig wiederherzustellen, ist es notwendig, die Phasen während des Unterrichts zu beobachten: Beginnen Sie mit ein wenig Aufwärmen, geben Sie dann die maximale Belastung an und machen Sie am Ende einige einfachere Elemente, um allmählich in einen Ruhezustand zurückzukehren.

Aufladen, um die Muskeln aufzuwärmen

Die folgenden Übungen helfen, den Körper auf Stress vorzubereiten und Schmerzen zu minimieren:

1. Setzen Sie sich mit dem Rücken auf einen Stuhl und legen Sie Ihre Handflächen auf die Kniegelenke. Hände fest zu Fäusten drücken, dann die Finger entspannen.
2. In der vorherigen Position üben Sie die Rückenbeugung der Hände aus, ohne die Finger zu belasten.
3. Legen Sie Ihre Handflächen auf die Schultergelenke, heben Sie die Arme so weit wie möglich nach oben und unten und senken Sie sie nach hinten.
4. Arme entlang des Körpers strecken. Heben Sie sie durch die Seiten nach oben und senken Sie sie auf dieselbe Weise ab.
5. Um 45-60 Sekunden lang an der Wand zu stehen und die richtige Haltung einzunehmen: Nur der Hinterkopf, Schulterblätter, Gesäß und Fersen sollten gegen die Wand gedrückt werden.

Für alle Übungen wird empfohlen, 5-7 Ansätze durchzuführen.

Übungen von Aqua-Aerobic

Die körperliche Rehabilitation nach der Exzision der Brust kann nicht nur klassische physiotherapeutische Übungen, sondern auch andere Methoden zur Wiederherstellung der Gesundheit umfassen. Insbesondere Wasseraerobic ist ein wirksames Werkzeug. Unter dem Wasser nimmt die Schwerkraft ab, so dass viele Bewegungen mit weniger Schmerzen ausgeführt werden können.

1. Um Stabilität zu erreichen, spreizen Sie Ihre Beine weiter. Nehmen Sie Ihre Hand von der wunden Seite zur Seite und nach oben und helfen Sie ihr mit der zweiten Hand. Ziehen Sie alles höher, bis Sie wund sind. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.
2. Stehen Sie gerade, das Wasser sollte die Schultern vollständig verdecken. Bewegen Sie Ihre Hände leicht zu den Seiten und führen Sie kreisförmige Bewegungen in den Schultergelenken mit geraden Gliedern aus. Machen Sie zuerst Kreise und dann gegen den Uhrzeigersinn.
3. Ziehen Sie den verletzten Arm hoch und helfen Sie ihm, gesund zu werden. Beugen Sie den Ellbogen mit dem Unterarm hinter dem Kopf, ziehen Sie die Finger leicht nach unten und strecken Sie die Schulter, bis der Schmerz erscheint.
4. Stehen Sie auf, so dass Ihre Hände vollständig mit Wasser bedeckt sind. Ziehen Sie sie vor, indem Sie Ihre Handflächen zusammenfügen. Drücken Sie das Wasser abwechselnd mit den Händen nach links und rechts.
5. Verlassen Sie in der ursprünglichen Ausgangsposition das seichtere Wasser bis zur Taille. Führe tiefe Angriffe nach vorne und nach hinten aus. Versuchen Sie gleichzeitig, Ihre Handflächen so weit wie möglich zu ziehen.
6. Ziehen Sie den Arm nach vorne, so dass sich die Muskeln von Brust und Nacken angespannt fühlen. Ziehen Sie jetzt die andere Hand auf dieselbe Weise.
7. Lege deine Beine schulterbreit auseinander und beuge dich etwas. Beugen Sie auch die Ellbogen. Drücken Sie sich vom Boden des Beckens ab, springen Sie tief, während Sie versuchen, die Knie an den Bauch zu drücken, und helfen Sie sich mit den Händen.
8. Nachdem Sie ins Wasser gesunken sind, legen Sie Ihre Handflächen auf die Taille und spreizen Sie die Schultern an den Seiten. Gehen Sie am Boden des Beckens entlang und heben Sie die Knie an. Die ganze Zeit kontrollieren Sie Ihre Haltung.

Jede Aufgabe wird 10-15 Mal wiederholt, wobei die Dehnungsübungen (1, 3, 6) mit jeder Hand bis zu 5 Mal wiederholt werden.

Grundübungstherapie

Gehen Sie nach dem Aufwärmen zum Hauptteil des Trainings. Alle Übungen werden 8-15 mal durchgeführt, je nach Trainingsstufe.

1. Senken Sie im Stehen die Arme an den Nähten und drücken Sie sie fest an den Körper. Verweilen Sie in diesem Zustand für 4-5 Sekunden und entspannen Sie sich.
2. Legen Sie die Fingerspitzen auf die Schultergelenke und führen Sie die Drehung abwechselnd im und gegen den Uhrzeigersinn durch.
3. Drehen Sie nun die Schultergelenke mit entspannten und nach unten gerichteten Händen.
4. Beim Einatmen versuchen wir die Schulterblätter so weit wie möglich miteinander zu verbinden, während wir ausatmen, entspannen wir uns.
5. Wir stehen genau auf und versuchen den Arm von der betroffenen Seite hochzuheben. Die Amplitude der Bewegungen sollte allmählich zunehmen. In der Anfangsphase können Sie mit einer gesunden Hand helfen. Heben Sie in ähnlicher Weise Ihre Hand zur Seite. Zur Verdeutlichung können Sie diese Übung in der Nähe der Wand durchführen und dabei täglich die Höhe notieren, auf die das Glied gestiegen ist.
6. Beim Einatmen strecken wir die geraden Arme nach vorne aus, breiten wir zu den Seiten aus und beim Ausatmen senken wir es.
7. Wir legen die gesenkten Hände hinter den Rücken, verbinden die Hände mit dem Schloss und versuchen, sie so weit wie möglich anzuheben.
8. Wir strecken Ihre Arme an den Nähten und stützen uns auf die Ausatmung, dann in die eine oder andere Richtung (die Extremitäten hängen locker nach unten), während wir uns inhalieren.
9. Wir nehmen einen Gymnastikstock, wir klemmen ihn mit Bürsten, die breiter angeordnet sind. Vorsichtig anheben und abwechselnd rechten und linken Fuß zurücknehmen.
10. In der gleichen Position führen wir die Biegungen an den Körperseiten und die ausgestreckten Arme mit einem Gymnastikstock aus.
11. Halten Sie den Stick auf die gleiche Weise und ziehen Sie ihn über Ihren Kopf. Dann beugen wir die Arme in den Ellbogen- und Schultergelenken und starten das Sportgerät über Kopf, Hals und schließlich durch die Schulterblätter. Dann wieder hochziehen.

Der letzte Teil

In diesem Stadium führen Sie einfachere Übungen aus (mindestens fünfmal), entspannen Sie sich und stellen Sie die Atmung wieder her.

1. Wir stehen aufrecht, strecken die Schultern, ziehen Kopf und Nacken nach oben. Wir atmen tief und maßvoll.
2. Beim Ausatmen bücken wir uns, nachdem wir die entspannten Hände gesenkt haben.
3. Heben Sie Ihre Hände auf das Einatmen, als würden wir beim Einatmen in die Ausgangsposition zurückkehren.
4. Wir setzen uns auf einen Hocker und beugen die Ellbogengelenke so, dass die Unterarme parallel zum Boden sind. Einatmend ziehen wir die Ellbogen leicht nach hinten und beugen die Wirbelsäule nach vorne. Atmen Sie aus und setzen Sie sich wieder genau hin.

Video - Übungskomplex für Frauen nach einer Brustoperation

Massage - Nebenleistungen

Die Massage ist ein wichtiger Teil der Rehabilitation nach der Mastektomie. In erster Linie muss eine der häufigsten Komplikationen der Brustentfernung - die Lymphostase - bekämpft werden. Insbesondere trägt die Massage zur Aktivierung von Lymphflüssigkeit und zur Beseitigung von Ödemen bei. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, die Muskelbeweglichkeit wiederherzustellen, die Blutzirkulation zu normalisieren und die Nervenfasern zu stimulieren, die während der Operation betroffen sind.

Eine Massage wird empfohlen, um die Einführung von Elementen der therapeutischen Gymnastik zu antizipieren, um die Muskeln auf Stress vorzubereiten. Es ist wünschenswert, das Verfahren von einem Spezialisten durchführen zu lassen, aber eine spätere Selbstmassage ist möglich. Die Bewegung während der Sitzung sollte glatt sein, der Druck auf den Stoff sollte leicht sein. Die Hände des Massage-Therapeuten müssen sich von der Peripherie zur Mitte bewegen - entlang der Lymphgefäße. Oft wird während der Massage eine spezielle Creme oder ein spezielles Öl verwendet, um das Gleiten zu erleichtern.

Die Massage nach Entfernung eines bösartigen Brusttumors ist häufig kontraindiziert. Bei solchen Erkrankungen kann eine zusätzliche Stimulation des Blutflusses einen Rückfall und das Auftreten von Metastasen hervorrufen. Deshalb sollten Sie sich nicht selbst behandeln, alle Verfahren sollten von einem Arzt verordnet werden.

Onkologische (und eitral-entzündliche) Erkrankungen erfordern die frühestmögliche Diagnose und Korrektur, die geeignete Phase des Prozesses. In einigen Fällen ist es nicht möglich, die Mastektomie zu vermeiden. Diese Operation sollte jedoch Ihren Lebensunterhalt und Ihre Arbeitsfähigkeit nicht weiter einschränken. Daher sind regelmäßige körperliche Aktivitäten und eine positive Einstellung notwendig - alles liegt in Ihren Händen.

Komplexe Übungen zur Regeneration nach Entfernung der Brust

Die Brustentfernung ist der erste Schritt auf dem Weg zur Gesundheit bei Krebs. Nach einer erfolgreichen Operation müssen die Ergebnisse konsolidiert und multipliziert werden.

Die Rehabilitation umfasst viele Faktoren, die einen Komplex aus Wiederherstellungsmaßnahmen bilden. Unter ihnen gibt es keine sekundären Verfahren und Maßnahmen, die alle für eine schnelle Genesung gleichermaßen wichtig sind.

Der Wert der Übung

Gymnastik nach dem Entfernen der Brust hilft, die Beweglichkeit des Arms auf der Seite der entfernten Brust wieder herzustellen. Unmittelbar nach der Operation, insbesondere bei der gleichzeitigen Entfernung der Lymphknoten (was in der überwiegenden Mehrheit der Fälle der Fall ist) ist der Bewegungsbereich stark eingeschränkt, Versuche, gewohnheitsmäßige Aktionen zu bewirken, führen nicht zum gewünschten Ergebnis und verursachen Schmerzen. Infolge der Bewegungsbeschränkung, um sich im Operationsbereich vor Beschwerden zu schützen, nehmen die Patienten eine erzwungene Haltung ein. Dieses Verhalten ist in der Zukunft mit ernsten Problemen behaftet:

• Verletzung der Haltung;
• Wirbelsäulenerkrankungen;
• Lungenpathologie;
• Funktionsverlust des Schultergelenks;
• Koordinationsstörung und eingeschränkte Mobilität.

Umgekehrt wird die Einbeziehung von Gymnastik in den Alltag kurz nach der Entfernung der Brustdrüse eine Stagnation verhindern, den Bewegungsbereich allmählich erweitern und die Voraussetzungen für eine vollständige körperliche Erholung schaffen.

Erfolgsbedingungen

Die Anstrengungen zur Durchführung von Gymnastikübungen werden nur gelingen, wenn sie ausgeführt werden:

• so bald wie möglich nach Entfernung der Drüse - bereits ab dem 2. - 3. Tag im Krankenhaus;
• systematisch - täglich, sieben Tage die Woche, mindestens einmal täglich;
• mit dem Prinzip „von einfach bis komplex“ - übermäßige Belastungen ohne Vorbereitung sowie das Fehlen einer allmählichen Komplikation von Aufgaben sind inakzeptabel;
• bei der Überwindung von Schmerzen - in angemessenen Grenzen;
• Ein langer Zeitraum - idealerweise bis zur vollständigen Wiederherstellung von Bewegungen wie in einer gesunden Hand.

Die Organisation der täglichen Gymnastik braucht Zeit und die Übung zeigt, dass es besser ist, einen bestimmten Zeitraum des Tages auszuwählen und ihn nicht nach Belieben oder nach Situation zu verbringen. Im letzteren Fall die wahrscheinlichsten Auslassungen und unfairen Übungen.

Nicht weniger wichtig ist die psychologische Einstellung. Der Verlust der Lebensfreude, wenn auch nur vorübergehend, wird manchmal als Katastrophe wahrgenommen. Dies führt zu einer Verringerung des Wunsches, das Leben durch eigene Anstrengungen zum Besseren zu verändern. Die Kommunikation mit einem Psychologen und vor allem die Arbeit an sich selbst, das Akzeptieren einer Situation und die Suche nach Verbesserungsmöglichkeiten sind wichtige Bestandteile der Rehabilitation nach Entfernung der Brustdrüse.

Arten von körperlicher Aktivität

Gymnastik ist nichts anderes als Handlungen, die darauf abzielen, die körperlichen Fähigkeiten des Körpers zu entwickeln und zu erhalten. Daher werden seine Elemente immer im Alltag verwendet, auch wenn sie manchmal unbemerkt bleiben. Nach der Brustentfernung werden viele der vorher zur Verfügung stehenden Maßnahmen problematisch: Hygieneverfahren (Waschen, Kämmen der Haare), Einnehmen und Beibehalten der Körperhaltung (Aufstehen, Haltung halten), tägliche Aktivitäten (Öffnen von Türen, Entnehmen von Gegenständen aus hohen Regalen, Tragen von Taschen, Reinigung usw.). Daher wird empfohlen, neben der direkten Gymnastik immer wieder bestrebt zu sein, die gewünschte Bewegung zu meistern (z. B. das Anbringen der Knöpfe eines Bademantels oder der Haken eines BH).

Die Aufnahme einiger Gymnastikübungen im Alltag ohne Zuordnung in einem separaten Block ist eine gute Ergänzung zu körperlichen Übungen. Einzelne Übungen können mehrmals am Tag durchgeführt werden (Drücken der Finger mit der Faust, Abflachen der Schulterblätter, Überwachen der Haltung usw.).

Gymnastikübung

Die tägliche Aktivitätseinheit ist in drei Stufen unterteilt.

1. Aufwärmen: Versorgt alle Muskelgruppen mit Blut, verhindert Krämpfe. Die richtige Körpervorbereitung für den Unterricht ist ein wichtiger Teil der Gymnastik. Gut gewärmte Stoffe eignen sich besser zum Dehnen und sind weniger verletzungsanfällig. Muskelschmerzen nach dem Training sind weniger spürbar.
2. Das Wichtigste: Die ständige Durchführung der Übungen dieser Gruppe entwickelt die motorischen Fähigkeiten der Hände nach dem Abnehmen der Brust. Dieser Teil der Ladung dauert zwischen 15 und 30 Minuten.
3. Final: dient zur Entspannung nach intensiven Übungen, verhindert Komplikationen.

Eine beispielhafte Übungsreihe ist in der Tabelle angegeben (Varianten sind möglich).

Erlaubte komplexe Übungstherapie nach Mastektomie und Übungen zur Wiederherstellung der Beweglichkeit der Hände

Die Übung nach der Mastektomie ist eine der Voraussetzungen für die Rehabilitationsphase. Seine Implementierung ist erforderlich, um die Beweglichkeit und die normale Funktion der Hand wiederherzustellen, aus der die Operation zur Entfernung eines Krebstumors der Brust durchgeführt wurde.

Physiotherapieunterricht wird auch benötigt, um Krümmungen der Wirbelsäule und Krümmungen zu verhindern, die sich häufig nach einer Operation entwickeln.

Der Wert von Gymnastik im Rehabilitationsprozess

Nach einer Operation zur Entfernung von Brustkrebs ist eine der häufigsten Komplikationen die Funktionsstörung des Arms - der Brachialbereich von der Seite, wo die Mastektomie durchgeführt wurde. Um die frühere Beweglichkeit wiederherzustellen, muss der Patient so schnell wie möglich mit den Übungen der Physiotherapie beginnen.

Zuerst tut die Hand natürlich weh und es scheint einer Frau, dass sie keine Übungen machen kann. Aber auf keinen Fall kann man nicht aufgeben - Sie müssen sich selbst überwinden und fühlen sich frei, die Übungen aufzunehmen. Andernfalls kann die natürliche Beweglichkeit des Arms überhaupt nicht zurückkehren.

Da bei der Mastektomie neben der Brustdrüse ein Krebstumor entfernt wird, verspüren viele Frauen nach der Operation psychische Beschwerden. Sie beugen den Rücken und senken die Schultern, sodass das Fehlen der Brust nicht so auffällt. Infolge solcher Handlungen:

• Die Wirbelsäule ist gebogen, auf der Rückseite kann ein Buckel auftreten.
• Dauerhafte Schläfrigkeit führt zu Überlastung der Muskeln, Auftreten von starken Schmerzen in Schultern, Armen und Nacken.
• Im Laufe der Zeit wird die Brust verformt, es entstehen Rückenerkrankungen.

Die Bewegungstherapie nach der Mastektomie dient auch dazu, die Krümmung der Rücken- und Schulterbeuge zu verhindern.

Nach dem Entfernen der Brust- und Lymphknoten ist Gymnastik notwendig, um die Entwicklung eines Lymphödems zu verhindern - Ödeme, die durch die Verschlechterung des Lymphausflusses im operierten Bereich auftreten. In einigen Fällen entwickelt sich die Lymphostase zu einem irreversiblen Prozess. Das Training verbessert die Blut- und Lymphzirkulation und verhindert die Bildung von Stagnation.

Welche Arten von Lasten sind kontraindiziert?

Das Aufladen nach der Mastektomie wird nach dem Entfernen der Stiche vorgeschrieben. Bis zu diesem Punkt kann die Hand nicht geladen werden. In den ersten zwei Tagen nach der Operation ist es sogar verboten, sie anzuheben.

Während der Rehabilitationsphase sollte eine Frau keine Gewichte heben, Sport treiben, bei dem die Gefahr einer Verletzung des Arms besteht. Ein Training, bei dem Stürze, Kollisionen und Streiks vor einer vollständigen Erholung möglich sind, wird nicht empfohlen.

Verbotene Sportarten sind:

• Kämpfen
• Karate
• Skaten, Rollerbladen, Skifahren.
• Aus einer Höhe springen.
• Schwerlasttraining usw.

Darüber hinaus wird empfohlen, zwei Monate nach der Operation den Pool nicht zu besuchen.

Eine Reihe von Übungen, um die Funktion der Hand wiederherzustellen

Die Behandlung nach der Operation zur Entfernung eines Krebstumors zusammen mit der Brustdrüse umfasst notwendigerweise Gymnastik, um die Beweglichkeit des Arm- und Schultergelenks wiederherzustellen.

Der Turnablauf wird vom Arzt bestimmt und findet unter seiner Aufsicht statt. Die Dauer der Physiotherapie hängt ab von:

• Das Ausmaß des Verlustes der Handfunktionalität nach der Mastektomie.
• Das Alter des Patienten.
• Vorhersagen für die Erholung.
• Allgemeines Wohlbefinden des Patienten.

Für den Erfolg des Prozesses und die vollständige Wiederherstellung der motorischen Funktion der Extremität müssen Sie die Grundregeln einhalten:

1. Beginnen Sie das Training sofort nach dem Termin bei einem Arzt.
2. Regelmäßige Übungen, die die Unterrichtstage nicht verpassen.
3. Versuchen Sie, die Bewegungen genau zu wiederholen und richtig auszuführen, auch wenn dies etwas Mühe erfordert.
4. Es ist besser, weniger zu trainieren, aber mit allen Regeln und Techniken.
5. Die Bewegung sollte weich, sanft und graduell sein.
6. Bevor Sie mit der Grundgymnastik beginnen, sollten Sie unbedingt Übungen machen, um die Muskeln aufzuwärmen.
7. Versuchen Sie sich während des Trainings frei von Training und halten Sie sich in einer ausgeglichenen Haltung.
8. Geben Sie den Unterricht nicht auf, wenn etwas nicht funktioniert. In diesem Fall wird empfohlen, sich an ein Rehabilitationszentrum zu wenden, wo die Therapie unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt wird.

Die Bewegungstherapie ist neben den gesundheitlichen Vorteilen auch für die Aufrechterhaltung des psychischen Zustands der Frau, die sich einer Operation unterzieht, wichtig. Der Muskeltonus verbessert sich und der Patient fühlt sich gesünder und selbstbewusster.

Aufladen, um die Muskeln aufzuwärmen

Übungen nach Entfernung der Brustdrüse müssen mit dem Aufwärmen der Muskeln beginnen. Erstens ist es notwendig, den Körper auf die anschließende Anstrengung vorzubereiten und Verletzungen, Schäden an Bändern und Sehnen vorzubeugen. Zweitens verhindern solche Übungen das Auftreten von Ödemen im operierten Bereich.

Nach dem Aufwärmen sind die Hauptübungen viel einfacher als ohne ihn.

• Setzen Sie sich, legen Sie Ihre Hände auf die Knie, versuchen Sie, Ihre Finger so weit wie möglich zur Faust zu drücken, öffnen Sie dann Ihre Hand, entspannen Sie sich und wiederholen Sie das 5-7-mal.
• Die Ausgangsposition ist sitzend, die Arme an den Ellbogen gebeugt, die Finger entspannt: Die Handflächen drehen sich nach hinten, dann heben und senken sie die Handflächen 7-10 mal.
• Legen Sie die Hände auf die Schultern, um die Ellbogen sanft anzuheben und abzusenken. Wiederholen Sie dies 7-10 mal.
• Drücken Sie Ihre Hände an den Körper, heben Sie sie dann vorsichtig an und senken Sie sie wieder ab.

Nach dem Aufwärmen müssen Sie zum Hauptkomplex gehen.

Übungen von Aqua-Aerobic

Wasseraerobic ist eine sehr effektive Methode zur Rehabilitation von Mädchen und Frauen nach der Mastektomie. Es hilft, die Beweglichkeit der Hände und Schultergelenke wiederherzustellen, Ödem zu beseitigen und die Entwicklung einer Lymphostase zu verhindern.

Wasserbehandlungen sind sehr wirksam bei der Bekämpfung der zervikalen Osteochondrose, die bei 90% der Patienten auftritt, die sich einer Mastektomie unterziehen. Nach mehreren Sitzungen beginnen die Schmerzen in den Bereichen Rücken, Hals und Brust nachzulassen. Die Haltung wird ruhiger und der Gang ist viel selbstbewusster.

Bevor Sie im Wasser trainieren, müssen Sie eine Reihe von Übungen durchführen, um die Muskeln aufzuwärmen.

Grundlegende Wasseraerobic-Verfahren umfassen:

1. Ins Wasser springen.
2. Lunges
3. Im Wasser laufen.
4. Abstoßung
5. Stretching Bewegung.

Übungsart

Beschreibung

Stretching-Verfahren helfen, die Brustmuskulatur, die gesamte Elastizität des Rückens und des Nackens wiederherzustellen. Eine Reihe von Übungen zum Dehnen ist wie folgt:

• Spreize deine Beine weit und beuge dich leicht. Nehmen Sie Ihre rechte Hand zur Seite und heben Sie sich an, um sich mit dem anderen Glied zu helfen. Ziehen Sie den Körper nach der Hand auf das Schmerzempfinden rechts. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung in die andere Richtung. Es ist wichtig, dass der Körper während des Trainings geschmeidig ist, sich nicht hin und her bewegt, sondern nur zur Seite gedehnt wird.
• Die Ausgangsposition ist gleich. Heben Sie Ihre rechte Hand an und legen Sie sie hinter Ihren Rücken. Ziehen Sie die Handfläche leicht hin und her und kneten Sie die Schulter. Beenden Sie die Übung, wenn Sie Schmerzen und Verspannungen in den Muskeln verspüren.
• Spreize deine Füße ein wenig, die Arme im Wasser gesenkt und leicht gebeugt. Heben Sie den Arm vorsichtig an und ziehen Sie ihn nach vorne, während Sie im Bereich des Nackens und der Brust eine leichte Muskelspannung verspüren. Wenn Sie zum ursprünglichen Rack zurückkehren, versuchen Sie, die Truhe oben anzuheben.

In den ersten Tagen des Trainings sollte der Bewegungsbereich nicht groß sein. In den folgenden Tagen muss es schrittweise erhöht werden.

Grundübungstherapie

Ausgangsposition - Beine etwas auseinander, Körper gerade, Arme an den Nähten gedrückt. Dann werden abwechselnd folgende Bewegungen ausgeführt:

• Ein wenig die Muskeln des Arms nach dem Entspannen belasten. In der Spannungsphase müssen Sie mindestens 3-4 Sekunden bleiben.
• Strecken Sie den Arm vor Ihnen und legen Sie ihn zur Seite. Beim Herausziehen einatmen, beim Absenken - ausatmen.
• Bürsten werden auf die Schultern gesetzt und führen sanft kreisende Bewegungen im Uhrzeigersinn aus - dann gegen.
• Die Handgelenke beginnen hinter dem Rücken und schleifen die Schulterblätter langsam zurück.
• Die Arme werden abgesenkt und bewegen sich abwechselnd mit dem Schultergelenk im Uhrzeigersinn - dann gegenläufig.
• Versuchen Sie in sitzender oder stehender Position, die Hand von der bedienenden Seite zu heben. In den ersten Kursen kann ihr mit der anderen Hand geholfen werden.
• Um den Körper zur Seite der Bedienungsseite zu neigen, verweilen Sie in dieser Position einige Sekunden und kehren in die Ausgangsposition zurück. Wenn Sie kippen, ist die Ausatmung beendet, beim Begradigen - Einatmen.
• Lehnen Sie sich an die Wand, heben Sie die Arme an und versuchen Sie (so weit wie möglich), sie zu trennen.
• Nachdem Sie Ihren Rücken an der Wand befestigt haben, sollten Sie versuchen, Ihre Hand von der bedienten Seite nach oben zu heben und in dieser Position etwas zu verweilen. Sie sollten jedes Mal versuchen, diese Hand etwas höher als in der vorherigen Lektion zu erreichen (um das Ergebnis zu visualisieren, können Sie Markierungen an der Wand setzen).

Nach ein oder zwei Wochen nach dem Training ist es erlaubt, die Aufgabe zu komplizieren und das Training mit einem Wiegemittel durchzuführen - Stöcke, Hanteln. Zusammen mit einer solchen Ausrüstung können Sie Übungen zum Heben der Hände durchführen und sie zur Seite hin abnehmen, wobei sich die Einrichtung hinter Ihrem Rücken befindet. Die Möglichkeit solcher zusätzlichen Belastungen sollte auf jeden Fall mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Der letzte Teil

Am Ende des Trainings müssen Sie sich entspannen. Der Zweck dieses Stadiums ist die Muskelentspannung, Wiederherstellung der Atmung, Ruhe. Um die Muskeln zu einem Ton zu bringen, müssen Übungen für ihre Anspannung mit Entspannung abwechseln.

Algorithmus für ein entspannendes Verfahren:

• Stehen Sie gerade auf, strecken Sie Ihre Schultern, und Sie müssen so tief wie möglich atmen.
• Lehnen Sie sich mit den Händen nach unten und entspannen Sie sich.
• Beim Einatmen die oberen Gliedmaßen nach oben heben, ausatmen - tiefer halten, den Atem tief und gemessen halten.

Die Entwicklung einer tiefen, richtigen Atmung ist für eine effektive Rehabilitation und Erholung von großer Bedeutung.

Empfehlungen für die Durchführung von Rehabilitation Fitness

Gymnastik für die Hände nach dem Abnehmen der Brust ist ein obligatorischer Wiederherstellungsvorgang. Es ist notwendig, die „Kraft“ der Muskeln der oberen Extremität von der operierten Seite zu beseitigen. Darüber hinaus ist es ein wirksames Mittel, um die Entstehung von Lymphostase und das Wiederauftreten von Krebs zu verhindern.

Damit sich die Funktionen des Arm- und Schultergelenks so schnell wie möglich vollständig erholen können, sollten die folgenden Empfehlungen befolgt werden:

1. Führen Sie Übungen unter Aufsicht eines Arztes durch und informieren Sie ihn über Änderungen des Zustands.
2. Trainieren Sie regelmäßig während der vom Arzt festgelegten Zeit. Wenn etwas nicht klappt, ist dies kein Grund, das Verfahren aufzugeben. In solchen Fällen können Sie sich an einen professionellen Trainer wenden, um weitere Ratschläge zu erhalten.
3. Zweimal am Tag zu übende Übungen: Beginnen Sie mit 10-15 Minuten und erhöhen Sie die Zeit schrittweise auf 30-35 Minuten.
4. Alle Bewegungen laufen reibungslos und langsam ab, keine Rucke.
5. Die Amplitude nimmt allmählich zu.
6. Versuchen Sie in jeder nachfolgenden Lektion, die Position des ausgestreckten Armes länger und seitlich zu halten und höher anzuheben.
7. Übertreiben Sie es nicht, lassen Sie das Auftreten von starken Schmerzen nicht zu.

Nach dem Unterricht wird empfohlen, das Arm- und Schultergelenk zu massieren. Dies trägt zur Verbesserung des Blutflusses und des Lymphflusses bei.

Es ist auch notwendig, mindestens einen Liter Wasser pro Tag zu konsumieren - dies ist notwendig, damit die Haut wieder elastischer wird.

Restaurative Gymnastik nach Mastektomie: Beschreibung der Übungen + Video

Eine Operation an der Brustdrüse kann zu einer Einschränkung der Handbewegungen und einer Verschlechterung der Lebensqualität führen. Wenn Sie nach einer Mastektomie trainieren, können Sie unangenehme Symptome auf ein Mindestmaß reduzieren, sich wieder unbeeinträchtigt im Alltag wiederfinden und den Allgemeinzustand einer Frau deutlich verbessern.

Mastektomie: Ursachen, Folgen, Rehabilitation

Die Mastektomie ist eine Operation zur Entfernung der Brustdrüse bei Krebs, Sarkom oder eitriger Entzündung. Der chirurgische Eingriff erfolgt durch Resektion direkt von Brust, Fettgewebe und Lymphknoten, um die Möglichkeit einer Metastasierung zu vermeiden.

Trotz der Tatsache, dass die Behandlungsmethoden ständig verbessert werden, ist der Prozentsatz der Komplikationen nach Entfernung der Brust immer noch recht hoch und liegt im Durchschnitt bei 40 bis 60%.

Die Risikogruppe umfasst Frauen über 60, Übergewicht, Patienten, die an Diabetes oder Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems leiden. Darüber hinaus kann die Strahlentherapie die Ergebnisse der Operation negativ beeinflussen, was bei der Behandlung von Brustkrebs (BC) nahezu unvermeidlich ist.

Zu den häufigsten Komplikationen zählen eine eingeschränkte Beweglichkeit im Schultergelenk, Schwellungen des Arms, das Gefühl von "Atemstörungen" und die Lymphostase - gestörte Lymphdrainage aus Gliedmaßengewebe.

Durch die rechtzeitige Rehabilitation werden unangenehme Konsequenzen vermieden oder auf ein Mindestmaß reduziert. Der Komplex der Erholungsmaßnahmen umfasst: Auswahl und das Tragen von Kompressionsunterwäsche, den Einsatz von metabolischen und photodynamischen Therapien sowie die Durchführung von Bewegungstherapien, dh physiotherapeutische Übungen.

Übung in der postoperativen Periode

Medizinische Gymnastik nach der Brustentfernung ist ein wesentlicher Bestandteil der Erholungsphase. Nach der Operation bemerken viele Frauen eine Enge im Bereich der Narbe, ein Gefühl der Steifheit in der Hand. Um solche unangenehmen Phänomene so schnell wie möglich nach der Operation zu beseitigen, müssen Sie mit der Übungstherapie beginnen. Die Rehabilitation sollte schrittweise, ohne übermäßigen Stress, aber systematisch erfolgen.

In den Komplex der Übungen nach der Mastektomie sollten Sie zunächst ein Training zur Korrektur der Haltung einschließen:

1. Setzen Sie sich, entspannen Sie sich, strecken Sie Ihren Rücken. Nimm deinen Kopf zurück und drücke so weit wie möglich dein Kinn an deinen Hals. Bleiben Sie 5 Sekunden in dieser Position und nehmen Sie dann die Startposition ein.
2. Heben Sie die Schultern an, sperren Sie 5 Sekunden lang, entspannen Sie sich dann und wiederholen Sie den Vorgang.
3. Drehen Sie Ihre Schultern leicht nach oben, zurück und nach unten, versuchen Sie, Ihren Rücken so gerade wie möglich zu halten, und halten Sie nach jedem „Kreis“ eine Pause ein.

Eine solche Rehabilitation ist recht einfach durchzuführen, hilft jedoch, die postoperative Periode leichter zu überwinden.

Chirurgische Eingriffe zur Entfernung von Brustkrebs führen häufig zu einer Einschränkung der Handfunktion. Die Verhinderung solcher Komplikationen kann die einfachste körperliche Arbeit sein: Waschen, Trocknen und Kämmen der Haare, Abwischen mit Handtüchern und andere schwer zugängliche Stellen, Befestigen eines BHs oder Reißverschlusses an einem Kleid.

Nach dem Entfernen der Abläufe können Sie andere Hausarbeiten erledigen: Waschen, Kochen, Abstauben. Die Wiederherstellung der Stärke und des Bewegungsumfangs der Handbewegungen nach der Mastektomie sollte systematisch nach einem individuellen Programm und unter Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt werden.

Übungen nach dem Entfernen von Abflüssen

Eine weitere Rehabilitation findet statt, nachdem die Drainage des Patienten entfernt wurde und die postoperative Wunde geheilt ist. Große Vorteile bieten Wasseraerobic und Schwimmen. Konventionelle körperliche Ertüchtigung bewirkt einen aktiven Blutfluss zu den Geweben und Muskeln, was während des Unterrichts im Pool nicht geschieht. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit von Ödemen.

Die Erholung nach dem Brustkrebs umfasst auch die folgenden Übungen:

1. Drehen Sie Ihr Gesicht zur Wand und heben Sie sie an, indem Sie ihre Hände berühren. Position für 5 Sekunden verriegeln. Senke deine Arme auf Schulterhöhe, mach eine Pause. Dann wiederholen Sie die Übung.
2. Setzen Sie sich mit den Händen auf den Hinterkopf. Drücken Sie die Ellbogen langsam zusammen und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Machen Sie eine Pause und wiederholen Sie die Bewegung.
3. Setzen Sie sich, trennen Sie Ihre Arme an den Seiten und halten Sie sie mit den Handflächen nach oben. Dann füge deine Hände über deinem Kopf zusammen und klatsche in die Hände.
4. Machen Sie einfache Übungen mit Hanteln mit einem Gewicht von 1 kg: Beugen Sie die Arme, ziehen Sie sie zurück, halten Sie das Gewicht fest usw.

Sie können einen Gymnastikkurs auch nach einer Mastektomie in einem Video studieren, das speziell für Frauen mit Brustkrebs erstellt wurde.

Ihr Instruktor-Rehabilitologe sollte einen individuellen Physiotherapie-Kurs wählen, da Überlastung nach der Operation mehr Schaden anrichten kann als Nutzen.

Lymphostase nach Mastektomie

Lymphostase oder Lymphödem ist ein pathologischer Zustand, der sich vor dem Hintergrund einer gestörten Lymphdrainage entwickelt. Es ist die häufigste Komplikation nach Entfernung der Brust. Lymphostase kann durch Infektion, übermäßige Hitze oder ultraviolette Strahlung und übermäßiges Training ausgelöst werden.

Wenn Sie nach einer Mastektomie eine Schwellung, Verspannung oder Abnahme der motorischen Aktivität der Hand bemerken, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

Die Handbehandlung bei Lymphostase zielt auf die Beseitigung von Schwellungen ab und umfasst einen Komplex aus medikamentöser Therapie, der einen speziellen Kompressionsverband und eine manuelle Therapie trägt, die sowohl von einem speziell ausgebildeten Spezialisten als auch vom Patienten selbst unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden kann. Wenn ein Patient aus einem Krankenhaus entlassen wird, berät der Arzt in der Regel seine Angehörigen über die Behandlungsmethoden der betroffenen Gliedmaßen.

Die Handmassage zur Lymphostase umfasst die folgenden Übungen: Massieren Sie den schmerzenden Arm sanft, arbeiten Sie durch die inneren und äußeren Seitenflächen und bewegen Sie sich dabei von den Fingern zur Schulter. Die Bewegung sollte zuversichtlich sein, aber sanft und langsam. Während der Massage sollte der Patient keine Schmerzen oder Beschwerden haben. Die Dauer des Eingriffs sollte etwa 5 Minuten betragen, alle 2-3 Stunden.

Durch die Einhaltung der Behandlungsregeln und die regelmäßige Durchführung von therapeutischen Übungen können Komplikationen nach der Mastektomie vermieden oder deren Folgen minimiert werden, wodurch die Rehabilitationszeit erheblich verkürzt wird.

Video

In unserem Video finden Sie eine Reihe von Übungen, die für Patienten empfohlen werden, die an der Brust operiert wurden.